LUN MAR MER GIO VEN SAB DOM

ORARIO SETTIMANALE DELLE ATTIVITÀ
LUN MAR MER GIO VEN SAB DOM
18.00-22.00
BODY BUILDING
18.00-22.00
BODY BUILDING
18.00-22.00
BODY BUILDING
9
18.00-19.45
CIRCUITO FUNZIONALE
DI DEFINIZIONE
IN SALA PESI
18.00-22.00
BODY BUILDING
9
18.00-22.00
CIRCUITO FUNZIONALE
DI DEFINIZIONE
IN SALA PESI
9
18.00-19.45
CIRCUITO FUNZIONALE
DI DEFINIZIONE
IN SALA PESI
9
12 13
9
19.00-22.00
TIRO CARABINA
TIRO CON L’ARCO
TIRO PISTOLA
(ASD ALESSANDRO GUIDONI)
12 13
18.00-19.00
ACQUAGYM*
9
9
19.00-22.00
TIRO CARABINA
TIRO CON L’ARCO
TIRO PISTOLA
(ASD ALESSANDRO GUIDONI)
12 13
12 13
19.00-21.00
PREPUGILISTICA
18.30-19.20
ACQUAGYM
O TONIFICAZIONE
8
8
17.00-21.00
BASKET
(BASKET GUIDONIA
COLLEFIORITO)
17.00-21.00
BASKET
(BASKET GUIDONIA
COLLEFIORITO)
2
18.30-19.20
AEROGAG
(Denise)
17.00-21.00
BASKET
(BASKET GUIDONIA
COLLEFIORITO)
7
17.00-18.00
ZUMBA
SENTAO
TONIC FITNESS
STEP
(ANCO MARZIO)
7
18.00-19.00
TRX*
19.20-20.10
TOTAL BODY
(Denise)
14
1
19.30-21.30
K1 - KICKBOXING
THAI BOXE MMA
(PIT BULL TEAM LEGIO’S TEAM)
4
10
19.30-20.20
BRUCIA GRASSI
(Denise)
22
19.30-21.30
K1 - KICKBOXING
THAI BOXE MMA
(PIT BULL TEAM LEGIO’S TEAM)
19.30
20.30
21.30
SPINNING*
(ANCO MARZIO)
20.30-22.00
JEET KUNE DO
(KSA NIKE)
11
19.00-23.00
ARRAMPICATA
SPORTIVA
(ASD LA CORDATA)
19.00-20.00
TRX*
19.00-20.00
MILITARY GYM
20.00-21.30
CAPOEIRA REGIONAL
(KSA NIKE)
20.00-21.00
SPINNING*
(ANCO MARZIO)
7
22
14
1
10
22
22
7
7
10
17.30-19.30
KUDO
ARTI MARZIALI MISTE
18.00-18.50
ZUMBA
(Elisabetta)
19.00-20.00
MILITARY GYM
18.30-20.00
PANCRATIO ATHLIMA
(KSA NIKE)
19.00-23.00
ARRAMPICATA
SPORTIVA
(ASD LA CORDATA)
19.30-21.30
K1 - KICKBOXING
THAI BOXE MMA
(PIT BULL TEAM LEGIO’S TEAM)
17.30-19.30
KARATE
DIFESA PERSONALE
17.30-18.30
ZUMBA
SENTAO
TONIC FITNESS
STEP
(ANCO MARZIO)
18.00-18.50
ZUMBA
19.00-21.00
SPARRING BOXE
(PIT BULL TEAM LEGIO’S TEAM)
2
7
22
4
7
2
7
7
22
17.00-21.00
BASKET
(BASKET GUIDONIA
COLLEFIORITO)
19.00-20.00
MMA
(PRESTIGE SPORTING
CLUB)
17.30-19.30
SANDA’
19.00-20.00
MMA
(PRESTIGE SPORTING
CLUB)
14
17.00-21.00
BASKET
(BASKET GUIDONIA
COLLEFIORITO)
2
2
17.30-18.30
ZUMBA
SENTAO
TONIC FITNESS
STEP
(ANCO MARZIO)
18.30-20.00
PANCRATIO ATHLIMA
(KSA NIKE)
9
18.00-19.45
CIRCUITO FUNZIONALE
DI DEFINIZIONE
IN SALA PESI
9
19.00-22.00
TIRO CARABINA
TIRO CON L’ARCO
TIRO PISTOLA
(ASD ALESSANDRO GUIDONI)
18.00-22.00
BODY BUILDING
9
18.00-22.00
CIRCUITO FUNZIONALE
DI DEFINIZIONE
IN SALA PESI
9
19.00-22.00
TIRO CARABINA
TIRO CON L’ARCO
TIRO PISTOLA
(ASD ALESSANDRO GUIDONI)
18.00-22.00
BODY BUILDING
14
10
11
14
20.00-21.30
CAPOEIRA REGIONAL
(KSA NIKE)
20.30-22.00
JEET KUNE DO
(KSA NIKE)
20.00-22.00
PREPUGILISTICA
14
20.30-21.30
ZUMBA
(HBO)
20.00-22.00
PREPUGILISTICA
22
22
19.30
20.30
21.30
SPINNING*
(ANCO MARZIO)
7
11
* L’attività è su prenotazione.
Le lezioni hanno una durata di 50’
I quadratini colorati e numerati indicano le zone delle relative lezioni

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