【2015年 春号 保存版】 生協組合員のみなさまへ ᲐࢿࣟࣁࢢᲑ࣍࣠࣡ᠺሃࢤ ିဂჂᗴࣅஈಫᙿࢿ୬ᐤ౹ᥴࣩᢡࣄࢽ ᧮ᣎझुᲕठैअ 速 読 のレッスンは「 早く読 む」というよりも「早く読める ようになる」というレッスン です。レッスンを通して、脳 を元気にしスキルを身につ けることで早く読めるように なります。脳を元気にしてた くさんの本を楽しみましょう。 天然植物油を使用したお肌にも環境にも優しい無添加石けん作り ■①4月18日、5月23日、6月20日 （土）10：00∼12：00 ②4月23日、5月28日、6月25日 （木）10：15∼12：15 ■4,860円（3回分・別途材料費1回2,000円・単発受講可） ■①5月16日②6月20日 （土） ■①ふじもと ゆみ（石けんマイスタ−認定講師） 10：00∼12：00 （石けんマイスタ−認定講師） ■1,080円 ■木下 俊治（ＣＦＰファイナンシャルプランナ−） ②おおさこ みえこ 桜 塚 दॄᲕऩࣷऎॐऐाऩ॑ਊᯍᣴᚈ ≪᚜ङऱऌᲕी≫ パワ−ピアス・セラピ−とは、耳を華やかに彩りながら 『耳 つぼ』 を刺激していつの間にか「何だか調子いいかも！」と 感じられるそんな健康法です。 ＜メニュー＞ リフトアップ（耳つぼシ−ル 4 個 1,600 円）ダイエット（耳 つぼシ−ル 6 個 2,400 円） 9：30∼17：00（土曜日は16：00まで・日・祝日休館） 講座の お申し込み方法 〒561-0882 大阪府豊中市南桜塚2丁目1番2号（コープ桜塚店隣接会場） お申し込み 電 話 カルチャー窓口 ホームページ 桜 塚 ऀीझटᲕऍऺुघऎै ٽਊᯍپ૱ᗴᣐᮇ フランスに古くから伝わる伝統的手工芸です。組み立て 方、布・紙の貼り方などの基礎を学べます。まず慣れてい ただき、出来上がる楽しみを知ってください。 〈メニュー〉 1.リボントレイ 2.クリップボ−ド 3.ペ−ルメ−ル 4.カ−ドホルダ−ケ−ス 5.ペン立て ■第4（木）13：00∼15：30 ■①3,000円（材料費込）②3,000円（別途材料費1,000円） ■葛井 由起（Atelier Neige主宰） 受講料等 カルチャー窓口 払い込み ゆうちょ銀行 ●郵便振替口座／00970−1−14166 ●加入者名／コープこうべ コープカルチャー大阪北 ●ご入金はお申し込みから1週間以内にお願いいたします。受講をキャンセルされる場合は必ずご連絡ください。 ●キャンセルは講座日の1週間前まで可能です。期日を過ぎますと、受講料・材料費等はお返しできません。 受講 実際の果物の「競り」の見学や仲卸店舗での仕入体験 （一部の店舗での買い物）を通じて、市場のしくみを学び ましょう。 ■5月1日 （金） 10：00∼15：00予定 集合/ＪＲ島本駅 ■1,620円（別途昼食代） ■高槻ボランティア会 ■4月3日 （金）8：45∼11：00 集合/ＪＲ野田駅 ■1,080円 ■長谷 昇 ईईूࢿऀाकࢣઘሯࣂࣁሃࢦᢈ᭬ᓿLQৎᨦ ᳦โࣆᥩઘࢢ࣠ࡰຨࣂࣛࢰ࣠ࢥࣩࢋ 今年は復興10周年！歩くには困難な西国三十三ヵ所に代わるもの として、平安時代末期に後白河天皇によって定められた洛陽三十 三観音霊場。今でも歩きやすい場所にあり、初めての方でも京都 を楽しみながら気楽に歩けます。洛陽三十三所巡礼に精通したウ ォ−キングセラピストとともに健康的に巡礼しませんか？ ！ ※オリジナル朱印帳はご希望者のみでOK。 ■5月21日 （木） 10：00∼15：00予定 集合/阪急烏丸駅 ■3,240円（別途昼食代、朱印代） ■澤野 ともえ（圓塾・ウォーキングセラピスト） ሃࢦࢷࢨࢾᦖ᧽ଧ णीजࣸघऄࣻࣾ॑ंैअ 注目されてる新しいウォ−キングスタイル。専用の ポ−ルを持って歩くだけで、運動効果抜群！自然の 中をたのしく歩きませんか！ ■①4月3日 （金）万博公園（予備日4月10日） ②5月1日 （金）天竺川沿い （予備日5月8日） ③6月5日 （金）箕面滝道（予備日6月12日） 集合/9：45①万博記念公園駅②阪急服部天神駅③阪急箕面駅 10：00∼12：00予定 ■1,404円（ポ−ル持参の方）、1,620円（ポ−ルレンタルの方） ■松田 浩一（ＮＰＯ法人日本ノルディック協会会員インストラクタ−） ၍ൊሇஓࣻࣾ॑ऄ ᳦ൔቜࣅᩒॐᏜࣅሏ࣡᮴ࣩሃࢦ᳦ 平城京の南にあって、別世界をなしていた宇治の里に残 る王朝以来の残り香を訪ねてみましょう。なお、平等院は たいへん混雑しています ので、今回は迂回します。 すべて舗装の道、5ｋｍ程 度高低差はほとんどありま せん。 ■5月22日 （金） 10：00∼15：00予定 集合/京阪宇治駅 ■2,700円（別途昼食代） ■吉田 究（梅花女子大学名誉教授） ൔቜၞᝧᝧငਊᯍ ᖇᲛ 茶畑で茶摘み体験をし 煎 茶 の お いし い 入 れ 方、茶香服等満載。希望 の方は茶摘み娘になれ ます。 （茶摘み娘衣装は 別途料金です。） ■5月30日 （土） 10：00∼15：00予定 集合/京阪宇治駅 ■4,860円（別途昼食代） ■谷口 郁男（宇治茶かねまた21お茶のふるさと塾） 京都 ■6月8日 （月） ■第2・4（金）11：00∼12：00 ※3回分ごとに支払い可 10：00∼12：00 ■19,440円（6回分・別途初回のみテキスト代4,000円） ■2,160円（別途材料費） ■石橋 由彗（パワ−ピアス・セラピ−セラピスト） ■河井 良夫（速読インストラクタ−連盟所属） 06-6849-7331 ①桜塚 ②箕面中央 ཀྵࢼࢦ࣡ᓂࢨ࣪ᣴ ス サノオノミコトを 祀り、 701年に行基が創建したと 伝えられており「天王さん」 の通称でも親しまれている 若山神社、山崎界隈の散策 や 歴 史 資 料 館など 学 びま す。お楽しみありかも？ ฅঙ୦ಿฅಓ ࿚ᅿᤷ࢛ 春の京都散策 桜 塚 ᛦࣩࢣ࢟࣠ࢲ ■5月15日 （金） 10：00∼15：00予定 集合/阪急岡町駅 ■1,620円（別途昼食代） ■とよなか・歴史と文化の会 京都 （アディヨガインストラクタ−） ③ ■4月1日 （水） 13：15∼14：30 ■1,080円 ■北川 まいこ （フラ プルメリアインストラクタ−） 近くでも知らない？信長が戦いに使った城 跡、天武天皇ゆかりの神社（国重要文化財） 等歴史を学び、再発見してみませんか！ 京都 ② ■4月13日 （月） 10：00∼12：30 ■1,620円（別途材料費1,620円） ■石橋 由彗 キーワードで 簡単アクセス！ ！ （レクチャ−、 チケット代含む、別途お弁当代） ■米田 真由美（衣裳担当） ࣹࣻऎंᲕᑬᔐࣅ ඵුࣩ၃ᖓ ＜メニュー＞ 4月/お母さんに送りたいココナ ッツオイルの石けん 5月/美肌石 けん∼ロ−ズヒップを使います。 6月/乾燥肌のかたにマリ−ゴ− ルドの石けん ①「相続の話」相続の仕組 み、相続財産や税金の計算 方法。 ②いつからいくらもらえる? 万一の時はいくらもらえる? 今 後 の 見 通しや 増や す 方 法。 ■4月24日 （金） 10：00∼14：30予定 集合/南海本線 住吉大社駅 ■2,484円（別途昼食代） ■小出 英詞（住吉大社権禰宜）吉田 進（すみよし歴史案内人の会） 大阪 ■第1・3 （木） 10：30∼11：45 ■11,664円（6回分） ■ＣＵＭＩ すらぎを一緒に手にいれま せんか！初心者の方も丁寧に レッスンいたします。 ᲐᕸࣅᖣஉᲑ ܋ ■4月11日 （土） 集合/9：45 レクチャ−/10：00 開演/11：00∼終演15：25予定 ■6,850円 大阪 呼吸と調和し「いま」の自分と 繁がる時間を過ごしましょう。 ■3月9日 （月） 10：00∼12：00 ■1,296円（別途材料費2,000円） ■曽谷 恵美（Ｇreen note． ． ． 店長） 桜 塚 अाऎࣷᲕझધ 176 人形遣いの吉田玉女さんが、師匠で人間国宝だった故吉田 玉男さんの名跡を継ぎ二代目襲名の公演です。開演前に国 立文楽劇場で衣裳を担当されている米田さんから普段聞く ことのできないお話を伺います。 ＜演目＞「靭猿」 「襲名披露口上」 襲名披露狂言「一谷嫩軍記（いちのたにふたばぐんき）」 「卅三間堂棟由来（さんじゅうさんげんどうむなぎのゆらい）」 京都 ࣝࣝऽँ ૱ຨᚕதࢤ ■①4月24日②5月8日 （金） ①10：15∼12：15②10：00∼12：00 ■3,080円（別途材料費1,000円） ■岡山 栄子（（有）e-make代表ゆらぎカレッジ） ① お問い合わせ下さい・単発受講可） （Ｂeads Le ciel bleu) 箕面のゆずから誕生した「ゆずソル ジー」でセルフハンドケア。簡単！即 効！予防法をレクチャ−いたします。 古代、海が広がる景勝の地であった大阪住吉。 「すみよっさん」とも親しまれている 住吉大社、年中行事におわれておられるなか権禰宜の小出さんに案内していただ き、午後から「リタとマッサン」の住んだレトロモダンのまち・帝塚山を歩きます。 ＵＶ加工された特殊フィ ルムと接着剤付のリード を使って５月の 節 句 の 「兜」に挑戦しませんか！ तॄࣹࣷैपाᲐਊᯍᲑ 桜 塚 ࢦ࣠ࢮࣂຈᕧࢻࢡᢼࢮ ٽᒌᘛࣅᢼپฦᩖࣅᢼ フラを楽しみながら、心のや 桜 塚 नᲕएऍऺࣽिᲕᣴ ■中本 貴美子 ※写真はイメージ 蕾がふくらんでいく 様 子 か ら 花 開 くま で、自宅で小さなお 花見はいかがです か。春の門出の御祝 いギフトにもおすす めです。小型品種の 桜で本格的な苔玉を 作ります。 箕面中央 シリーズ講座 ■①4月16日、②5月21日、 ③6月18日 （木）13：00∼15：00 ■2,376円（別途材料費 桜 塚 ᅄၲඵࣅᝒᏛ ᳦िऔࢿळघऊैࣅਇ࣪ࢷญಞඵࣩࢦ᳦ 大阪北 ᐯ၍ାᨏᐞኇ᐀ᐈ၍ᆝ ০ᒉஜᐤᏛᐨ྆ᭈભጂ 京都 ■6月15日 （月） 10：30∼12：30 ■2,700円（別途材料費1,000円） ■柴田 なな（Studio SUKCAI） 大阪 カービングが初めてでも大丈夫！ インテリアにもなる、とても可愛 い香水瓶を石けんで作りません か?専用のＢＯＸに入れてお持ち 帰りいただきます。 ਇஜᔀᇇᔠൡࢬ࣪ࣂࣟሇஓॐ၍ାࣩൊ࣊ ■3月31日 （火） 10：00∼13：00 ■3,240円（材料費込） ■今川 れい子（料理研究家） ■5月26日 （火） 10：00∼13：00 ■3,240円（材料費込） ■山脇 茂子（リ・パ−ネにしたに村代表） ᖚ᭓ࣅࣝࢱࢾ ᣄᒼᑕষ पࣸझࣷूळࢾ ᛦࣩኃໆࢮࣟ࢝ ਐ᮴ሱᐖ 今回はネックレスシリーズに挑戦いたします。 ①シックなパ−ルネックレス②スパイラルネ ックレス③高級感あふれるロングネックレス 筍、新玉ねぎ、新キャベツ、新 ジャガを楽しく料理。 コープカルチャー 大阪 ■4月16日、5月21日、 6月18日 （木） ■3,456円（1回分・材料費込） ■大宜味 剛 ＜メニュー＞ ●和風ピザ●ご飯にあうシチュー ●こだわりロールケーキ他 南桜塚 小学校 たばこ屋 国道 号線 宝塚の里山から、ご家庭に新しいスタイルの米粉の使 い方、おいしい料理をお届けします。 ①箕面中央 ②桜塚 桜 塚 ऒ॑बऀ॑नैअࢾ TEL 日本の四川料理の父といわ れる陳健民の弟子！コープの 食材を使って家で手軽にで きるようご指導いたします。 田 至池 ႁᩔកࣅᖺᖿၔᏰ ᳦ᤚࢢࣁ፝ࢣࣆࢧࢦ࣪ࢷᖺᖿࢿᩔកࣅुऌऩ᳦ コープのカルチャー 氷 室 ᳦ࡻႁᩔកࡼࢾႊᒿআೆାऄघंैअ᳦ 1日講座 受付時間／ 桜 塚 ঙ్ងᜅកঙ్ၔᏰ 桜 塚 ൢಞࣂࢮࢶࣂࣅᩒࢢ࣠ （中国華膳 彩菜オ−ナ−シェフ） ■6月11日 （木） 11：00∼14：00 （金） 10：00∼13：00 集合/地下鉄四ツ橋線本町駅28番出口 ■3月27日 ■2,160円（親子ペア、一人追加540円） ■5,800円 ■山内 美智代（家庭料理研究会） （受講料、食事代込） ■３歳∼小学６年生の親子 ■今川 岳（靭本町 がく店主） 箕面中央 （広東海鮮料理フェイフォントンオーナ−シェフ） （材料費、 テキスト代、和尚手作り精進料理付） ■西川 玄房（妙心寺 東林院住職） ショッピング センター ＜メニュー＞ ●サーモントラウトの春色ピカタ ●生ハムのピンチョス ●お野菜いっぱいミネストロ−ネ ●いちごティラミス あまから手 帖や 女 性 雑誌に掲載！目の前で 技を見ていただいて たくみな話を聞きその 場で料理をひとつひ とついただきます。ゆ ったりしたステキな空 間 で お 楽しみくださ い。 ■宮澤 薫 豊中市役所 桜塚 公園 クリーニング 保険事務所 線 宝塚 阪急 田 至梅 ᳦૱ೈࣅࢿᩔកࣩਙ࢛૬ၔᏰ᳦ （受講料+食事代3,780円込、 希望者のみ別途飲み物代） 原田 神 社 ࢻၿ᭖ვᐩࡻࢣࢦࡼ コ−プス商品を使って子供たちの好きなおいし いメニュ−に挑戦します。おみやげ付 ■5月16日 （土） 9：45∼13：00 集合/JR山陰本線花園駅・現地解散 ■4,580円 岡町商店街 文楽 桜 塚 ईᲕबऎᢇിऄघंैअ 現 地 ᢰࣂࢻࢤᖇᲚ ■4月25日 （土） 11：45∼14：30 集合/ＪＲ北新地駅東改札口・ 現地解散 ■4,860円 住吉大社と ■①4月17日②5月22日 ③6月19日 （金） 各11：00∼14：30 ■3,900円（1回分・食事込み） ■横田 高治（洋膳 花水木オ−ナ−シェフ） 「まいたいむ」☎06-6849-7331 鉄人が目の前でオードブルからチャー ハンまでをデモンストレーション！ちょっ ぴり贅沢にコースで…。 レトロな街、 ※前菜イメージ 大阪北 東林院有名和尚さんと 庭園を眺めながら自作 の2∼3品作って楽しく 食します。 帝塚山を歩く。 フランスのリヨン、南仏で修業経験もあり、ソムリエ 資格を持つシェフによる心こもった、こだわりのとっ てもお得な料理講習です。各回デザ−ト、パン、コ− ヒ−または紅茶付き。 ※お車でのご参加はご遠慮ください。 和尚さんに学ぶ、簡単！精進料理 岡町駅 現地 ᑬᣴஐቶᜅᝉሱგ ࡻࢡࢶࣅࢮࣖंऺࣹऍᲕडࡼሣॄࣹैࣅሥᦪ छࣹऎछࣸैअᣴᚈ ିၞࣅঙងၔᏰู ၔᏰࣅᩫ ൨ጟऌࣼपࢢ࣠ൊ࣍ ൭฿ࢾࢾࢤვᄷঙង 入会金不要 至 宝塚 お料理講座 ＜講習＞ ①4月/カリフラワ−のバヴァロア・朝市鮮魚のベ− コン巻きロ−ストソ−ス・パンプルム−ス ②5月/サ−モンとアボガドのサラダ・きゅうりのスパ ゲティ添え・鶏もも肉とグリンピ−スの軽い煮込み ③6月/にんじんとオレンジのサラダ・和牛すね肉の 赤ワイン煮込み コープカルチャー兵庫・大阪北合同企画 コープカルチャー兵庫・大阪北合同企画 ྟᔜ݁ႁࣅৎᨦ၃ᖓ᳦၍ᆳࢿྃࡴࣅᝉࣩࢶࢱࣄࢽ᳦ ឵ᆇංࢾࣆࡻᅄࢿᆇࣅईाऱጇ᫃᥊♪ࡼ 古くから着物や建物などに描かれてきた装飾文様。一つ一つにおもいやりや願いなど深い意味が 託されてきたことをご存じでしたか？京の社寺を彩る文様の意味を紐解きながら春の花に出会う散 歩。昼食後「文様アート」であなたの願を暮らしに折り込みましょう。 ■4月9日 （木） 10：00∼14：30予定 集合/阪急西院駅 ■3,240円（別途材料費文様ア−ト500円、会場費500円＆拝観料、昼食代） ■澤野 ともえ（圓塾） 会 場 別 募集 のご案内 桜 塚 趣 味 豊中市南桜塚2-1-2 コープ桜塚のとなり 女性のための健康マ−ジャン教室 楽しい朗読 脳トレゲ−ム感覚ではじめませ んか！女性限定。 発音、発声を基礎から磨き日本語のも つ美しい響きを楽しみながら元気にな りましょう。絵本から古典まで幅広いジ ャンルに取り組みます。会の初めに一 言スピ−チして情報交換もしてます。 シリーズ講座 （木） ■第2・4 10：00∼12：00 ■9,720円（3ヵ月分） ■山本 勝司 ■阪急宝塚線岡町駅から 徒歩12分∼ 国道176号線沿い 季節の絵だより はじめての日本画 季節の絵便りとやさしい墨彩 画を組み合わせた楽しい講座 です。むずかしく考えずに身近 な物から描きましょう。1回1作 品仕上げます。 初心者対象！膠や日本画絵具 の使い方から講師の手本を 基に親切に指導いたします。 むずかしく考えずに身近な 物から描いていきましょう。 ■第2・4（木）10：00∼12：00 ■9,720円（3ヵ月分） ■山市 良子 ■第2・4 （木） 13：00∼15：00 ■12,960円（3ヵ月分） ■山市 良子 ※受講生の 作品です。 書 道 ペン字 日常英会話入門講座。読む、聞く、話すの 練習をします。 ■第1・3・4 （月） 10：00∼11：30 ■19,440円（3ヵ月分） ■ジュールス・ウィグドール （初級Ⅱ）すでに学んだ連体形を定着させながら日常よく使う重要語尾 を学習します。 （中級Ⅱ）今まで習ったことのある表現をまた別の角度から学習しなが ら、自分の意見が言えるようにします。 ■ （初級Ⅱ） 第2・4 （木） 13：30∼15：00 （中級Ⅱ） 第2・4 （木） 10：00∼11：30 ■各11,016円（3ヵ月分） ■福井 ちえ子 田邊哲子のおもてなし料理 ■第1・3 （水） 13：30∼15：00 ■8,424円（3ヵ月分） ■大槻 博（梅花女子大学名誉教授） 男性のキッチン 基本から学びご家庭でも実践し ていきましょう。 料 理 メルクオ−ナ−シェフによるパン作り シリーズ講座 ■第2 （水） 13：00∼17：00 ■11,340円（3回分・.材料費込） ■古山 雄嗣（メルクオーナーシェフ） 美 術 ウクレレ入門 経 ウクレレ（初級） （中級 ） 基礎からいろんな分野の歌、メ ロディーに挑戦しませんか！初 めての方講師が丁寧に指導い たします。 すこしかじった方。途中からでも講師が丁寧に指 導いたします。ハワイアン、民謡、歌謡曲、クラシ ック等挑戦します。 （大野ギター音楽学院講師） シャンソン シャンソン？と敷居が高いと思っ てた方、カラオケにいったとき のレパートリーがふえたらいい ですね。 オカリナをはじめようと思ってる方、また 経験のある方一度のぞきませんか！ ■第1・3 （金） 14：45∼16：15 ■11,016円（3ヵ月分） ■山本 のり子（シャンソン歌手） ■第2・4 （金） ①12：15∼13：15 ②13：30∼15：00 ■7,128円（3ヵ月分） ■安井 邦之 シリーズ講座 子ども 親 子 ■第1・3 （月） 13：30∼15：00 ■10,368円（6回分） ■鶴丸 将太 （大野ギター音楽学院講師） 子供書道 シリーズ講座 （就学前∼小学生） キッズ・クッキング ウキウキ♪ワクワク☆絵画 ワイワイ楽しくテーマ を決めてちょっとでも できることから挑戦し よう！ 色や形絵や工作を 通して思いを自由 に表現してみましょ う。 （家庭料理研究会） ■第2・4 （木） 16：30∼18：00 ■9,720円（3ヵ月分） ■塚本 ひろみ 子ども リトミックバレエ （3歳∼小学生） 基礎から楽しく！さあレッスン。 ■第1・3 （木） 16：00∼17：00 ■10,368円（6回分） ■高野 香織 ■ （Ａ） 第2・4 （火） 10：00∼12：00 （Ｂ） 第2・4 （火） 13：30∼15：30 ■ （Ａ） 14,256円（3ヵ月分・材料費込） （Ｂ） 14,256円（3ヵ月分・材料費込） ■塚本 文子（二元会常任委員） 初心者のための ドラム ■平田 哲也 （キッズ子ミュニケ−タ−） シリーズ講座 健 康 スポーツ 基礎からはじめます。身体が硬いと 心配な方も講師が丁寧に指導いた します。 豊中市西緑丘1丁目1-38 コープミニ西緑丘2F ■阪急豊中駅から阪急バス 西緑丘経由千里中央で 「西緑丘」下車（所要約15分） ■第2・4 （月） 13：00∼14：00 ■9,720円（3ヵ月分） ■高野 香織 やさしいヨガ 書道 ■第1 （火） 10：00∼11：30 ■4,860円（3ヵ月分・別途花代） ■大石 スミ子 （日本フラワーデザイナー協会講師） （木） ■第2・4 10：00∼11：30 ■8,424円（3ヵ月分） ■米丸 裕美子 毛筆はどうも苦手で・ ・ ・と思っ ていらっしゃる方、漢字、仮名 の基礎から実用書など個性を 活かして自信がもてるよう指導 します。 ■阪急豊中駅から阪急バスにて 「東豊中経由桃山台駅行」か 「東豊中経由千里中央行」で 「東豊中団地前」下車（所要約10分） ■第1・2・3 （月） 10：00∼11：15 ■10,692円（3ヵ月分） ■土岐 理恵（健康医科学協会） やさしいヨーガ（Ａ） （Ｂ） 気功 自分の身体の声を聞きながら自分の呼 吸に合わせてゆっくり、体の隅々までリ ラックスさせましょう。 簡易体操、基本体操、体位体操、呼吸法 を毎回それぞれ組み合わせて行います。 中国古来の養生法です。ゆったり と体を動かしながら全身の気血の 巡りをよくし、心もリラックスさせ、 健康増進をはかっていきます。 10：00∼11：15 （火） 第1・3・4 （Ａ） ■ 11：30∼12：45 （火） 第1・3・4 （Ｂ） ■各10,692円（3ヵ月分）■小林 陽子 13：30∼15：00 （火） ■第1・3・4 ■12,636円（3ヵ月分） ■萩原 邦枝 10：00∼12：00 （金） 第4 （Ａ） ■ 13：30∼15：30 （金） 第4 （Ｂ） ■各7,128円（3ヵ月分） ■塚本 文子（二元会常任委員） ■第1 （土） 10：00∼13：00 ■6,480円（3回分・材料費込） ■冨田 陽子 骨盤力アップ体操 シリーズ講座 （骨盤回りを整えてハッピ−ライフ） 骨盤底筋部をしめる、骨盤回りをほぐすことで姿勢の改善や 内臓の活性化につながります。座ってや、寝転がっての体操が 中心です。今話題の「ひめトレ」も取り入れていきます。 ■第1・3 （火） 10：00∼11：30 ■8,424円（3ヵ月分） ■中川 弘佳（ひめトレ認定インストラクター） 13：30∼15：30 （火） ■第1・3 ■9,720円（3ヵ月分） ■植田 康美 ダンベル体操と ストレッチ 骨粗しょう症予防に効果的な体操。肩 こり五十肩の方にも。体の硬い方もス トレッチ体操で柔軟性がつき腰痛予 防にもなります。 10：30∼12：00 （土） ■第1・3・4 ■11,664円（3ヵ月分） ■油田 健一（ヘルスケアトレーナー） 氷 室 高槻市氷室町4-2-5 ミニコープ氷室2F ■JR摂津富田駅から高槻市バス 「岡本」下車すぐ （所要約10分） やさしいエアロビクス＆ ピラティス 音楽に合わせて気持ちよく体を動かし楽しくリフレッシュ。 ピラティスではゆったりとした動きで深層部の筋肉を使っ て身体の内側から不調を改善し、きれい！をめざしましょう。 ■第1・3・4 （水） 10：00∼11：30 ■12,636円（3ヵ月分）■湊 友美 おもしろ書道 フラワーアレンジメント 笑顔で健康体操（Ａ） （Ｂ） やさしい水彩画 暮らしの中で「字」に困ってませ んか？気 軽に筆をもってもっと 書くたのしみを味わいましょう。 季節や行事に合わせて暮ら しに役立つアレンジメント、 プリザ−ブドフラワーを使っ て素敵にかざりましょう。 いつも元気！笑顔でゆっくりし たストレッチ体操です。 手軽に学べるスケッチ画。基本 からスタ−ト （画材自由）。季節 の 花 や 野 菜 等 毎 回 変 わりま す。 茨 木 ■阪急茨木駅前から3分 楽らく健康体操 手軽に学べるスケッチ画。基本からスタート！ （画材自由）。モチーフは季節の花や野菜な ど毎回変わります。講師の見本あり。写真か ら風景も描きます。 13：30∼15：00 （水） ■第1・3・4 ■12,636円（3ヵ月分） ■福永 登代子 ■第1・3・4 （月） 13：30∼15：00 ■12,636円（3ヵ月分） ■中野 真由美（健康運動指導士） ■第1・3 （水） 13：00∼15：00 ■10,368円（3ヵ月分） ■水口 裕美子 やさしい水彩画（A） （B） 音楽に合わせて体を動かし、肩こ りや腰痛をなくす、だれでも参加 できる体操です。 若さは健康な足腰から。足腰の筋 肉を無理なくきたえていきましょ う。 茨木市別院町4-19 赤田ビル2F ■第1・3・4 （火） （A） 10:00∼11：30 （Ｂ） 13：00∼14：30 ■各12,636円（3ヵ月分） ■福山 ひとみ ■第3 （金） 10：00∼11：30 ■4,860円（3ヵ月分・別途花代） ■久恒 和子 （厚生労働省1級フラワー装飾技能士） ストレッチで 若がえり シリーズ講座 ワ−イワ−イ！キャラクタ− パンにも挑戦します。 ■第1・3 （火） 10：00∼12：00 ■12,312円（3ヵ月分・別途水屋代） ■古川 晶子 全身のバランスを 整えるヨガとストレ ッチです。 ■第1・3 （木） 10：00∼12：00 ■9,720円（3ヵ月分） ■森賀 嘉子 親子でこねこね シリーズ講座 パン教室 （年長∼小学2年生） 季節を感じとりながら、初めて の方も、少し経験のある方もお 茶を楽しみませんか！ご希望の 方には許状申請可。 花と親しみ、よりステップアッ プをめざし、緑と花で心のやす らぎを求めてみませんか。 ■第1 （金） 10：00∼11：30 ■4,860円（3ヵ月分・別途花代） ■久恒 和子（厚生労働省1級フラワー装飾技能士） （6回分・別途スティック代1,000円） 茶道（裏千家） フラワーアレンジメント 13：00∼15：00 （水） ■第1・3 ■各10,368円（3ヵ月分） ■水口 裕美子 （スマイル健康講師） まいにちわくわく暮らしをハンドメイド 気功 書道教室 スポーツ吹矢 石鹸や、ポプリを作ったり簡単 なクラフトを楽しむ講座です。 たまには、ハ−ブクッキングも。 心と体の両面から気に対す る理解を深め実修します。 漢 字 、仮 名を基 礎 から学 びま す 。墨の香りと、筆を扱うこと で 、脳 が 活 性 化 するとい いま す。脳の健康にもおすすめです！ 腹式呼吸で健康に！ダイエット に！年齢関係なくどなたでも手 軽に楽しめます。小学校高学年 以上ならどなたでもOK。 シリーズ講座 ■4月24日、5月22日、 6月26日 （金）10：00∼12：00 ■5,184円（3回分） ■金崎 かおり 箕面中央 箕面市坊島1-1-15 コープ箕面中央4Ｆ ■阪急石橋駅から阪急バス、 石橋バス停にてJR茨木市駅行 「芝西」下車徒歩2分 （所要約15分） （水） ■第1・3 10：30∼12：00 ■8,424円（3ヵ月分） ■角張 勝博（ＮＰＯ気功協会） フラワーアレンジメント 季節や行事に合わせて暮らし に役立つアレンジメント、プリ ザ−ブドフラワーを使って素敵 にかざりましょう。 ■第2 （木） 10：15∼11：45 ■4,860円（3ヵ月分・別途花代） ■久恒 和子 （厚生労働省1級 フラワー装飾技能士） 経） エンジョイ・フラ（初級） （ステップアップ 太極拳 シャンティ・ヨーガ ダンベル体操とストレッチ スポーツ吹矢 中国伝統の挙法を始めませ んか！ ゆっくり、そしてゆっくり呼吸を 整え、しなやかにバランスとれ た身体に、心は平和に。そんな ヨーガをしませんか！ 骨粗しょう症予防に効果的な 体 操 。肩こり五 十 肩 の 方に も。体の硬い方もストレッチ体 操で柔軟性がつき腰痛予防 にもなります。 腹式呼吸で健康に！ダイエットにも！ 年齢関係なく手軽に楽しめます。 ■月4回 （水） 10：00∼11：30 ■15,552円（3ヵ月分） ■堀場 妙子 ■月4回 （水） 13：30∼15：00 ■15,552円（3ヵ月分） ■油田 健一（ヘルスケアトレ−ナ−） ■第1・3 （水） 15：30∼16：45 ■11,664円（3ヵ月分） ■張 軼蓉（中国チャンピオン） 西緑丘 体めざめるボールエクササイズ どんな年代からでも始められ生涯つづけることができる 踊りです。癒しのハワイアン音楽に乗って楽しく、シェイ プアップと筋肉の衰えを予防する効果も期待できます。 ■ （ 初 級 ） 第1・3 （火） 12：30∼13：30 （ステップアップ） 第1・3 （火） 14：00∼15：00 ■ （ 初 級 ） 9,072円（3ヵ月分） （ステップアップ） 10,368円（3ヵ月分） ■市山 由美子（カリリモク中嶋フラスタジオ専属インストラクター） 40歳からの バレエ＆ストレッチ （Ｂ） 水彩教室（Ａ） （関西ハ−モニカ振興指導員） ■第4 （水） 16：00∼17：00 ■6,480円（3ヵ月分） ■なおちゃん先生 ■第1・3・4 （金） 13：15∼14：30 ■11,664円（3ヵ月分） ■藤 みゆき （日本フィットネス協会） 写生会、静物、人物とさまざまな モチーフで楽しみます。 ■第1・3 （月） 16：30∼18：00 ■11,664円 ■第2・4 （木） 15：30∼17：30の間 ■9,720円（3ヵ月分） ■佐々木 梅香 ■第1・3・4 （金） 10：00∼11：30 ■12,636円（3ヵ月分） ■萩原 邦枝 季節や行事にあわせて、暮らしに役立つアレンジメン トやプリザーブドフラワーを使って素敵に家を飾りま しょう。 ■第1・3 （木） 15：00∼16：30 ■9,720円（6回分） ■高橋 史恵 科 学のふしぎを使った楽しい 実 験。 「わくわく」の気持ちを大切に！ ！ 日頃の運動不足解消に。脂肪燃焼にバツグン！音楽にあわ せてシェイプアップ。美しい歩き方、エクササイズもとり入 れます。 フラワーアレンジメント 女性も多く習っているドラム。 初めての方も少し練習すれば 曲に合わせて叩けます。 小さい方は、ひらがな練 習から小学生は毛筆硬 筆いたします。 エアロビクスダンス＆ストレッチ 中国古来の養生法です。ゆったりと体 を動かしながら全身の気血の巡りをよ くし、心もリラックスさせ、健康増進を はかっていきます。 写 生 会 、静 物 、人 物とさまざまな モチーフで楽しみます。 一度は吹いたことがあるハ−モ ニカ。もう一度はじめませんか♪ わくわく科学ランド （年長∼小学2年生） 気功 水彩教室（Ａ） （Ｂ） 発声を練習し自信をもって声がだせる ようになりませんか！ たのしく吹こう！ ハ−モニカ シリーズ講座 講座の閉講や中止以外は3ヵ月単位の自動継続受講となります。 次回分から各金融機関（銀行・ゆうちょ銀行・農協・信用金庫など）からの口座振り替えとなります。 ①まずは電話にてご予約を受け付けます。先着順受付。満員になりましたらキャンセル待ちでお受けします。 ②お近くのゆうちょ銀行で受講料、運営費をお振り込み下さい。振込手数料はご負担ください。 ③桜塚でのお申し込みや入会手続きも可能です。 リハビリの現場から生まれた安全 な運動です。大きなボールを使っ て眠っている筋肉神経を目覚めさ せましょう。バランスをとりながら 楽しく体を動かすことができます。 ■阪急水無瀬駅から徒歩5分 JR島本駅から徒歩5分 ■第1 （木） 10：30∼12：00 ■6,480円（3ヵ月分） ■矢野 美由紀（声楽家） オカリナを吹こう （シニア向け） シリーズ講座 ①入門②初級 現地 講座 （日本スポーツ吹矢協会） 豊中市東豊中町4-3-13 コープ東豊中3F ★ご入会の際には 組合員証（組合員番号が必要） 受講料（3ヵ月分） 運営費（324円・3ヵ月分） （詳細は別途ご案内します） ■第1・3 （土） 13：30∼15：00 ■8,424円（3ヵ月分） ■井雲 晴隆 東豊中 加入者名 コープこうべの組合員およびその 家族が対象です 腹式呼吸で健康に！ダイエットに！ 年齢関係なくどなたでも手軽に楽し めます。小学校高学年以上ならどな たでもOK。 三島郡島本町青葉 1-2-10 コープ島本2F 身体を使って楽しく ヴォイストレーニング ■ （初級） 第1・3 （金） 9：20∼10：50 （中級） 第1・3 （金） 11：00∼12：30 ■ （初級） 10,368円（3ヵ月分） （中級） 10,368円（3ヵ月分） ■鶴丸 将太（大野ギター音楽学院講師） ■第1・3 （金） 12：40∼13：40 ■7,776円（3ヵ月分） ■鶴丸 将太 お家にギターが眠っている 方もう一度挑戦しませんか！ シリーズ講座 （ ） スポーツ吹矢 島 本 ■第3 （土） 10：00∼13：00 ■9,720円（3ヵ月分・材料費込） ■花田 万里子（料理研究家） ■第1・3 （金） 15：00∼16：30 ■9,720円（3ヵ月分） ■吉田 究（梅花女子大学名誉教授） ■第3 （水） 10：00∼13：30 ■9,720円（3回分・材料費込） ■田邊 哲子（料理研究家） ■第4 （土） 10：00∼12：45 ■8,424円（3ヵ月分） ■山内 美智代 英語リ−ディング（中級） 児童小説の「チョコレ−ト工場の秘密」を書いたロ アルド・ダ−ルの短編小説を読みます。英国の教 養人の標準的な現代英語で書かれています。 古代から近世にかけての古典作品を読 みながら日本人の心のありようについて 考えていきます。 基本から習うパン作り。プロと同じやり方、同 じレシピで仕込みから仕上げまで！お持ち帰り あり。 ギターレッスン 英語リーディング（初級） ダール作の児童小説「チャーリーとチョコ レート工場」を読みます。英語の構造、歴史 的背景などを説明します。 日本の古典を読む 家庭の味を大事に！いかに日々 の家庭料理が大切かを学び、お 客様へのおもてなしまで学びま す。1回受けてみませんか！ 音 楽 ■フィリップ・エチエンヌ （梅花女子大学名誉教授） 経 ） ハングル（初級Ⅱ） （中級Ⅱ フランス文化や映画に興味があ る？フランスへ楽しい旅行した い方に学びやすい講座です。 （3ヵ月分・別途テキスト代2,160円） ■第1・3 （水） 15：30∼17：00 ■8,424円（3ヵ月分） ■大槻 博 ■第1・3・4 （火） 13：30∼15：00 ■19,440円（3ヵ月分） ■ジュールス・ウィグドール 経 経験者向け 少 少人数募集 満 シリーズ講座です。詳しくはお問い合わせ下さい。 （草木あそび塾主宰） ■第2・4 （土） 13：30∼14：30 ■12,312円 ■第1・3 （月） 14：00∼16：00 ■9,720円（3ヵ月分） ■吉峰 紫雲 シリーズ講座 ■第2 （金） 10：00∼15：00 ■4,860円（3ヵ月分） ■松井 鴻 たのしいフランス語 初心者向き 教 養 NEW 新設講座 満席の講座は 満席 キャンセル待ちで 受け付ます 00970-1-14166 コープこうべコープカルチャー大阪北 郵便振替口座 お申込 草花遊びを通じて自然にふれな がら楽しく歩きませんか！ ■第1 （月） 10：00∼11：30 ■4,860円（3ヵ月分別途花代） ■大石 スミ子 （日本フラワーデザイナー協会講師） 漢字と「かな」の併用で、基本か ら手 本にそって 指 導 い たしま す。楽しく学びましょう。 ●事前のお申し込みが必要です。 ●体験（有料） ・見学（無料）も可能です。※詳しくはお問い合わせ下さい。 野遊びハイキング 四季の花を利用して、行事 花や、実用的なアレンジの 練習をします。 書道 （漢字、かなコ−ス） ビギナーズ・エブリディ・ イングリッシュ 日常生活や旅行に役立つ英 会話を楽しく学びましょう。 フラワー アレンジメント ■第3 （木） 10：00∼12：00 ■6,480円（3ヵ月分） ■志風 洋子（元毎日放送アナウンサー） （日本健康麻将協会 認定レッスンプロ） エブリディ・イングリッシュ 経 （中級者向け ） 定期講座の 決まり ●ご入会の際には組合員証（組合番号が必要） をお持ち下さい。 ●受講料、運営費は、3ヵ月分前納制です。 ●いったんお支払いいただいた受講 料・運営費は原則としてお返しできません。 ●講座の実施可否について、開講できない場合のみ、その旨ご連絡をいたします。 ●受講生が少人数 の時や講師の都合などで、講座の開講中止、開講後でも中止・閉講するときがあります。 この場合残余の受講料、運営費はお返しいたします。 ●自 然災害・交通機関の不通、新型インフルエンザ等の集団感染が発生した場合など、 「やむ得ない状況」により休講することがあります。原則として 補講を設けますのでその際に受講ください。補講に欠席されてもご返金できかねます。●特に明示した場合を除いて、受講料には材料費・テキスト 代・手本代・資料代などは含まれておりません。●その他、退会などは「受講のお約束」に基づいた対応となります。 （月） 13：30∼15：00 ■第1・3 ■8,424円（3ヵ月分） ■井雲 晴隆 10：00∼12：00 （木） ■第1・3 ■9,720円（3ヵ月分） ■森 萬翠 ■第1・3 （金） 10：30∼12：00 ■8,424円（3ヵ月分） ■井雲 晴隆 （日本スポーツ吹矢協会） 足つぼ整体体操 書道・くらしの中へ 足裏にある全身のツボやふくらはぎ、股関 節を刺激し、下半身が軽やかに動ける方 法や体の歪みからくる腰痛、肩こり等心地 よい動きで和らげる体操を行います。 筆の基礎から幅広く学 べます。 くらしの中で自 分で「文字」を書く楽し みをみつけましょう。 ■第2・4 （水） 13：15∼14：30 ■9,720円（3ヵ月分） ■北川 まいこ ■第1・3・4 （木） 13：30∼15：00 ■11,664円（3ヵ月分） ■嶋内 勝子 （フラ プルメリアインストラクタ−） （操整体トレーナー・若石足つぼ療法士） ■第1・3 （月） 10：30∼12：30 ■9,720円（3ヵ月分） ■森賀 嘉子 ハワイアン フラ NEW フラを楽しみながら、心のやす らぎを一緒に手をいれません か！初心者の方も丁寧にレッス ンいたします。 高 槻 高槻市高槻町15-8 ダイエツビル2Ｆ ■阪急高槻市駅前から 徒歩約5分 （日本スポーツ吹矢協会） 表記の金額は消費税を含んでおります。 ※お申し込みの際にいただいた個人情報につきましては講座や運営に関する組合員様へのご連絡、 ご案内などの目的のみ使用させていただきます。ご了承ください。 気功 笑顔で健康体操 中国古来の養生法です。ゆったり と体を動かしながら全身の気血の 巡りをよくし、心もリラックスさせ、 健康増進をはかっていきます。 いつも元気！ 笑顔でゆっくりしたストレッチ 体操です。 ■第1・3・4 （木） 14：00∼15：30 ■12,636円（3ヵ月分） ■萩原 邦枝 ■第1・3・4 （月） 10：00∼11：30 ■12,636円（9回分） ■福山 ひとみ シリーズ講座
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