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ワンコインプログラム1月

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休館日
1(木)~4(日)・
19(月)
月
火
ZUMBA
健美操
9:45~10:30
9:00~9:50
YOKO
50名
第2体育室
神馬 加奈
20名
研修室
水
ボディバランス
45 ST
木
ウォーキング
タイム
金
ワークアウト
エアロ
12:05~12:50
9:30~11:00
10:15~11:00
榎本 きくみ
35名
第3体育室
初級ステップ
しっかり脂肪燃焼
ZUMBA
10:45~11:30
11:20~12:05
13:00~13:45
大田原 陽子
30名
第2体育室
シェイプエアロ
11:00~11:45
榎本 きくみ
30名
SH'BAM
(シバム)
第3体育室
12:00~12:45
榎本 きくみ
第3体育室
30名
腰痛肩こり
体操
12:05~12:50
児島 富美子
研修室
20名
ボディパンプ
45
鈴木 真理子
50名
ボディパンプ
30
¥400
第2体育室
12:15~12:45
★21:15~22:45
第1体育室 ワンポイント指導有り
本沢 豊 48名
ボディバランス
45 ST
★22:00~22:45
小野 真紀
35名
第3体育室
11:20~12:05
大橋 律子
児島 富美子
研修室
15名
20名
コアトレ&
CXWORX
ストレッチポール
¥400
13:55~14:40
榎本 きくみ
河野 智和
研修室
35名
20名
ボディコンバット45 バスケットボール
45
タイム
★21:00~22:30
12:20~12:50
児島 富美子
15名
ボディバランス
45 ST
研修室
13:55~14:40
第1体育室 ゲーム中心
松島 恵
小野 真紀
塚原 ひらり 36名 第2体育室
第2体育室 80名 50名
CXWORX
SH'BAM ボディバイブ
¥400
(シバム)
45
★22:00~22:30
松島 恵
第2体育室
35名
★21:05~21:50
児島 富美子
第3体育室
30名
バドミントン
タイム
15名
研修室
第2体育室
★21:05~21:50
榎本 きくみ
50名
ボディステップ
背骨
コンディショニング
30
¥400
瀧田 美江子
屋外
★21:05~21:50
榎本 きくみ
第3体育室
30名
ボディバランス
45 ST
★22:00~22:45
榎本 きくみ
第3体育室
35名
回数券ワンコイン
・トレーニング室
■ワンコイン
5,000円/11回分
■ショートクラス
2,000/6回分
■トレーニング室
3,000円/11回分
期限:3ヶ月間
ナイトパス
★表示はナイトパ
ス適用クラス。
月~金、21時~
ワンコイン・トレ室
何度利用しても
¥2000(1か月)
日曜・祝日ワンコインのお知らせ
日程・内容等は別途ご案内させて
いただきます。
14:50~15:35
第2体育室
11:15~11:45
榎本 きくみ
30名
ボディバイブ
45
第2体育室
12:00~12:45
森川 友恵
30名
第2体育室
卓球タイム
★21:00~22:30
第1体育室 ワンポイント指導有り
バレーボール
タイム
★21:05~21:50
松島 恵
塚原 ひらり 36名 第3体育室 30名
ナイト
ピラティス
ヨーガ
★21:05~21:50
★22:00~22:45
大橋 律子
研修室
20名
ボディパンプ
60
大橋 律子
研修室
20名
ボディコンバット
45
★21:05~22:05
★22:00~22:45
西山 歩見
30名
パワー
ヨーガ
第2体育室 ワンポイント指導有り
ダンススポーツ協会100名
CXWORX
¥400
21:05~21:35
松島 恵
30名
ボディバランス
60
第3体育室
21:05~22:05
小野 真紀
20名
ボディコンバット60
60
研修室
21:45~22:45
松島 恵
30名
ワンコインレッスン
お休みのお知らせ
★21:00~22:30
第1体育室 ゲーム中心
第3体育室
15:00~16:50
水口 美穂子 54名 第3体育室
木村 美奈子
西村 好美
第2体育室
第2体育室
30名
24名
バスケットボール
ボディバイブ
タイム
45
★21:00~22:30
16歳以上
土
社交ダンス
タイム
■12月28日(日)
~1月4日(日)
※年末年始休館
全クラスお休み
■1月12日(月)
※祝日の為
全クラスお休み
■1月19日(月)
※休館日の為
全クラスお休み
社交ダンスタイム
お休みのお知らせ
■1月3日(土)
※年始休館の
松島 恵
30名
第3体育室
★22:00~22:45
大橋 律子
20名
◆1レッスン500円で参加できます!日曜、祝日はレッスンがございません。(特別レッスン開催の場合あり)
都合によりプログラムを変更する場合がございますので、前もってお電話でご確認ください。
青葉スポーツセンター
営業時間 月~土曜 9:00~23:00 日曜・祝日 9:00~21:00
TEL 045-974-4225
休館日 第3月曜日(祝日の場合は翌日火曜日)
ホームページURL http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/aoba/
研修室
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