レッスンスケジュール　2015．1月～月　曜　日 10:00 ｽﾀｼﾞｵ１ｽﾀｼﾞｵ2 火　曜　日プールｽﾀｼﾞｵ１初級ステップ 10：30～(45) ｱｸｱZUMBA 櫻井　順子 10：45～(45) 11：00～(45) 12:00 小池千香子太田　典子ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ(15) プールﾍﾟﾙﾋﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁ中級エアロ 11：00～(60) 鴨田ひとみｽﾀｼﾞｵ１スクール会員専用教室 9：30～11：00 （ロコトレ） <隔週レッスン> ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｽﾄﾚｯﾁ 11:00 ｽﾀｼﾞｵ2 水　曜　日 10：45～(60) ﾏｽﾀｰｽﾞ水泳柴田　文子ｽﾍﾟｼｬﾙ 11：00～(90) ▲ 2，4，5週目山口　記義に実施片付け PHI ﾋﾟﾗﾃｨｽ 11：15～(60) 柴田　文子 ※１,3週目は休講 13:00 ピラティス45 14:00 15:00 健康ｴｸｻｻｲｽﾞ 13：15～(45) Ｓａｙａｋａ 13：45～(45) ＺＵＭＢＡ 14：00～(60) 柳谷　恵美子古瀬　崇ハワイアンフラ 14：15～(45) ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ水泳大類　美紀（中級・上級）ひざ楽ウォーク筋ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ 13：30～(45) 13：30～(45) 赤塚　貴彦奥山　駿担当変更ﾚｹﾞｴﾀﾞﾝｽｴｱﾛ 14：15～(60) クロール・背泳ぎ 14：30～(60) Ｓａｙａｋａ小野　春香 14：45～(60) 佐藤　朝美準備 16:00 プール武田　陽子ｽﾀｼﾞｵ１ 10：20～(15) 小池　千香子＊水中ウォーク 10:45-(30)小野＊はじめてｸﾛｰﾙ 11:15-(30)小野月替りスイミングスケジュール 1月：背泳ぎ 2月：バタフライ 3月：クロール 4月：平泳ぎ月替りスイミング（中級）アクアシェイプ美・タイチー初級エアロ（太極拳） 11：00～(45) 10：45～(60) 柴田千賀子ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ(15) ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ水泳（入門） 11：15～(60) ｼﾅﾌﾟｿﾛｼﾞｰ 13:15～（15）場所…ジム準備＊クロール 13:30-(30)山口ＺＵＭＢＡ天童市＊バタフライ 13：45～(60) 介護予防事業 14:00-(30)山口で使用小池　千香子ｴﾝｼﾞｮｲｳｫｰｸ腰痛改善体操片付け 15：00～(45) 赤塚　貴彦市民プラザ講座で使用 16:00～18:30 18:00 泳力ｱｯﾌﾟ水泳動きを美しく、そして繊細に見せるためのストレッチクラス Danceｽﾄﾚｯﾁ 19:15～(30) 21:00 小池千香子赤塚　貴彦 14：45～(45) 小野　春香準備市民プラザ講座で使用 16:00～18:30 (こどものバレエ) 20:00 プール 17:00 19:00 ｽﾀｼﾞｵ2 シナプソロジー 15：00～(60) 安孫子知子 14：45～(60) ⇒ 木　曜　日脂肪燃焼ｴｱﾛ 13：30～(60) 武田　陽子 14:00～(60) ヨガスタイルＳａｙａｋａ 14：30～(45) 四泳法（中級）武田・山口ｽﾀｼﾞｵ2 ﾋﾞｰﾌﾘｰ QR コードＳａｙａｋａﾚｹﾞｴﾀﾞﾝｽｴｱﾛ 20：00～(60) Ｓａｙａｋａ（上級） 18：15～(60) 山口　記義初心者水泳 18：45～(45) 中級エアロ小野　春香 19：15～(60) 筋力ｱｯﾌﾟ水泳安孫子知子（中級） 19：30～(60) 山口　記義時間変更ｼﾅﾌﾟｿﾛｼﾞｰ 18:45～（15）場所…ジム片付けﾏｽﾀｰｽﾞ水泳 18：45～(60) おなか集中古瀬　崇 19:15-(15)赤塚期間限定ＺＵＭＢＡ 19：15～(60) 小池　千香子時間変更ﾌﾘｰﾀﾞﾝｽｽﾀｲﾙアクアビクス 20：00～(60) 20：00～(60) 塩野由美子赤塚　貴彦 (こどものバレエ) 週替りスイミング振付を楽しめるクラス。汗をかき、スケジュール脂肪燃焼も期待できます。 1週目：バタフライ 2週目：平泳ぎ期間限定 3週目：背泳ぎ 4週目：総合リトモス６０ 19：10～(60) 塩野由美子ピラティス４５ 20：20～(45) Ｓａｙａｋａｴﾝｼﾞｮｲｴｱﾛ 19:00～(60) ＊クロールＳａｙａｋａ 19:30-(30)武田片付けＺＵＭＢＡ骨盤ヨガ 18：50～(60) 19：00～(50) 柳谷　恵美子佐藤　朝美＊週替ｽｲﾐﾝｸﾞ初級エアロ（初級） 20：00～(45) 20：00～(45) 佐藤　朝美ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ(15) 武田　陽子初心者水泳 18：30～(45) 小野　春香選手コース（上級） 19：15～21：15 （120分）山口　記義金　曜　日 10:00 ｽﾀｼﾞｵ１ｽﾀｼﾞｵ2 土　曜　日プール天童市介護予防事業で使用 11:00 ＊リトモス４５ 11：00～(45) ﾏｽﾀｰｽﾞ水泳 11：15～(60) 塩野　由美子 11：15～(60) 古瀬　崇武田　陽子 12:00 健康ロコトレｽﾀｼﾞｵ１ｽﾀｼﾞｵ2 スクール会員専用教室ＺＵＭＢＡ 10：45～11：45 11：00～(60) （ピラティス）柳谷恵美子＊ポル・ド・ブラ日　曜　日プールｽﾀｼﾞｵ１ｽﾀｼﾞｵ2 期間限定レッスン”シナプソロジー” プール日　時場　所火曜日18：45～（15）ジム（ｽﾄﾚｯﾁｽﾍﾟｰｽ）木曜日10：20～（15）スタジオ２木曜日13：15～（15）ジム（ｽﾄﾚｯﾁｽﾍﾟｰｽ）＊リトモス３０オールフリー 11：00～(30) １０：００～１３：３０＊ポル・ド・ブラ塩野　由美子 11：40～(30) 12：00～(30) 塩野　由美子塩野　由美子 13:00 アクア４５ 14:00 15:00 13：30～(45) 14：00～(45) 市民プラザ講座で使用 13:45～14:45 太田　典子（冷え症改善）＊クロール 14：30-(30)赤塚＊平　泳　ぎ 15：00-(30)赤塚初級エアロｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ(15) 小野　春香ダンス個人レッスンﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ水泳（有料）（中級・上級）実施時間 13：30～(60) 13：00～脂肪燃焼ｴｱﾛ古瀬　崇 17：00 14：00～(60) 柳谷　恵美子英国式ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ（有料）脂肪燃焼ｴｱﾛ施術時間 14:00～(60) 13：30～Ｓａｙａｋａ 17：30 オールフリー１０：００～１９：３０ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ 16:00 ※詳しくは館内掲示をご覧ください。 17:00 学生練習コース 15：30～（120）山口記義五感を刺激しながら脳を活性化するプログラム。判断能力や注意能力の向上が期待できます。（担当：小池千香子インストラクター） 15：30～(60) 軽部　仁美 ※詳しくは館内掲示をご覧ください。【スタジオ１・２レッスン】正会員、ｼﾞﾑ･ｽﾀｼﾞｵ会員、ｽｸｰﾙ月4会員（ｽﾀｼﾞｵｺｰｽ）の方が参加できます。動きやすい服装で、ﾚｯｽﾝ開始時間まで指定ｽﾀｼﾞｵにてお待ちください。【プールレッスン】正会員、ﾌﾟｰﾙ会員、ｽｸｰﾙ月4会員（ﾌﾟｰﾙｺｰｽ）の方が参加できます。ｼｬﾜｰを浴びて、ﾚｯｽﾝ開始時間までに指定ｺｰｽにてお待ちください。 ※レッスンは、都合により、急遽、変更または休講になる場合がございます。また、祝日、正月、ＧＷ，お盆の期間は、特別プログラムとなります。（詳細は掲示板、会報等でお知らせします。）・ｽｸｰﾙ月4会員は、1利用につき１ﾚｯｽﾝ受けることができます。（＊印のﾚｯｽﾝに限り、２つ合わせて受けることができます。）・ﾛｺﾄﾚ教室（水）、ﾋﾟﾗﾃｨｽ会員教室（土）、ﾍﾞﾘ-ﾀﾞﾝｽ会員教室（土）、市民ﾌﾟﾗｻﾞ講座、天童市委託事業に参加する場合は、別途に申込みが必要です。（網掛け部）ファミリーサービスデー（第３日曜日）休館日１月 1/18(日) 1/1（木） 1/19（月）２月 2/15(日) 2/16（月） 2/23（月）３月 3/15(日) 3/16（月） 3/30（月）ピラティス４５ 17：30～(45) 18:00 19:00 20:00 Ｓａｙａｋａﾏｽﾀｰｽﾞ水泳ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ法人会員団体 18：45～(60) 19：00～(60) 寒河江美里利用で使用山口　記義ｴﾝｼﾞｮｲｳｫｰｸ脂肪燃焼ｴｱﾛ 20:15～(60) 21:00 成田　雪華 20：00～(45) スーパーエアロ100 １９：００～ (１００分) 木村まゆみスクール会員専用教室 18：45～20：15 （ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ） ※月３回制小野　春香 ※途中入場、途中退出が可能です。インストラクターにお問合せください。オールフリー１７：３０～２１：３０ *日曜・祝日の営業時間は20：00までになります。（最終ﾁｪｯｸｲﾝ19：30）・　マークは、初心者でも安心してご参加いただけるレッスンです。・プールは、レッスン時間でも自由に使えるコースがございます。ファミリーサービスデー（毎月第３日曜日）は、年齢制限なく、ご家族やご友人を優待料金で同伴利用することができます。 ※詳細は館内掲示板をご覧ください。営業時間…月～土10：00～22：00、日・祝日10：00～20：00　℡023-654-8866　ホームページ http://www.sc-tendo.co.jp