GW特別プログラムスケジュール 4/29(祝) スタジオ アウトドア 5/1(木) スタジオ 5/2(金) アウトドア スタジオ プログラムはレギュラー会員・エコ会員・1DAY会員 の方のみご参加いただけます 5/3(土) アウトドア スタジオ アウトドア 5/4(日) スタジオ アウトドア 2014年 5/5(月) スタジオ アウトドア 4/29~5/6 5/6(火) スタジオ 7:00 アウトドア 7:00 仕事前に気持ちのいい 汗をかいて あなたの一日を 充実した一日に! 8:00 8:00 ※月・水が祝日の場合は 早朝営業いたしません。 9:00 10:00 有料・事前予約イベント リセット&アップ マルチプル コン ディショニング 11:00 12:00 事前申し込み 3~5歳対象 雄谷 昌子 10:30~11:30 親子ランニング 春の皮膚乾燥ケア イ ベント 沖 和彦 金川 圭美 11:30~12:30 11:00~12:30 まだ予約間に合います!! フロントへ急ごう 対象年齢3~5歳 速く走りた い・かっこよく走りたいちびっ こ集まれ~ ウェストヒップ引き締めピ ラティス 田中 彩子 10:20~10:50 9:00 10:00 特プロ・有料 フロントにて事前予約 特プロ フィットネス サーキット30 一・第三実施) セルフケア& パワーヨガ 10:30~11:00 10:3.0~11:30 コアシェイプボール 増本 由香 10:30~11:20 スローラン60 (第 アロマヒーリング ヨ 詳しくは別紙をご覧ください ガ 宮本 京子 雄谷 昌子 エレメント11:40~ スタミナRIDE30★~ スタッフ 10:45~12:00 11:05~12:15 11:50~12:20 バーベル エ クササイズ30 きれいになるヨガ 事前申し込み 6~12歳対象 中西 範子 親子ランニング 特プロ 10:30~11:30 ゆるのびコンディショ ニング 雄谷 昌子 11:00 10:30~11:30 沖 和彦 PO エレメント 11:20~ ラディカルPO60 バーベル エ クササイズ30 ★~ 佐藤 秀夫 11:50~12:20 11:35~12:35 11:00~12:30 対象年齢6~12歳 速く走りた い・かっこよく走りたいちびっ こ コンバット30 11:50~12:20 12:00 12:20~12:40 Limit ~美脚&美尻~ 13:00 サーキット30 特プロ ★~原田 陽子 PO エレメント 13:30~ 13:45~14:30 ★~ 安宅 由佳子 特プロ 15:00 ボールを使う やさ しい整体 コンサルサ 開始15分はラテン ムーブメントを行います。 藤原 寿乃 特プロ 14:00~15:00 14:00~15:00 RIDE 昔のナンバーで 行います ★~風間 友紀 昔のナンバーで 行います ラディカルPO 特プロ ★~ 沖 和彦 特プロ 14:50~15:30 ★~ 沖 和彦 特プロ 13:45~14:30 アウトドア UB60★~ アウトドア FD ★~#41 RIDE 沖 沖 14:50~15: 15:00~15: 50 40 晴れの日 雨の日 特プロ コンバット30 12:55~13:25 PO エレメント 13:30~ 13:00~13:40 ラディカルPO 14:00 12:40~13:10 RIDE 谷口 巧 12:35~13:15 PO エレメント 13:00~ アウトドアF D★~#42 コンバット 沖 和彦 スタッフ ★~ 佐藤秀&沖 13:15~14: 13:15~13: 15 45 脂肪燃焼サー キット 高橋 和行 スタッフ 14:00~ 15:00 晴れの日 14:15~14: 45 雨の日 13:00 ラディカルPO75 13:15~14:30 14:00 特プロ コア&肩こり腰痛ヨガ 14:30~15:00 RIDE ★~風間 友紀 15:00 14:40~15:20 リセット&シェイプアップ トランポカーディオヨガ 16:00 雄谷 昌子 16:00~癒しのヨガ 16:00 15:20~16:20 17:00 17:00 18:00 コンバット20 18:30~18:50 19:00 バーベル エ クササイズ40 19:05~19:45 特プロ 20:00 チャレンジバレエ バレエの一連の動きをリズムに 合わせて行います。 1つ1つの動きを覚え、 最後に動きをつなげて行うクラス 音羽 柚里 20:00~21:00 21:00 22:00 バーベル エ クササイズ30 初級者ラン練習会 中上級者ラン練習会 19:30~21:00 詳しくは別紙 19:00~19:30 エレメント19:55~ サーキットRIDE 20:05~20:35 スタッフ ご確認ください フリースタイルジャズ ファットバーナー 大西 正人 21:20~21:50 21:00~21:50 ノルディック ウォーキング 19:30~20:30 沖 和彦
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