ダイボコンアウ体をコン心と理想ランシンボ体のアウ青空

プログラムはレギュラー会員・エコ会員・１ＤＡＹ会員　の方のみご参加いただけます
お盆特別プログラム
8/1１（月）
スタジオ
アウトドア
8/1２（火）
スタジオ
8/1３（水）
アウトドア
スタジオ
8/1４（木）
アウトドア
スタジオ
アウトドア
8/1５（金）
スタジオ
アウトドア
２０１3年　8/1６（土）
スタジオ
館内イベント
8/1１～8/1７
8/1７（日）
スタジオ
7:00
館内イベント
7:00
仕事前に気持ちのいい汗をかいてあなたの一日を充実した一日に！ 8:00
8:00
※月・水が祝日の場合は早朝営業いたしません。 9:00
9:00
10:00
10:00
特プロ
特プロ
綺麗になるヨガ
11:00
中西　範子
10:30～11:30
特プロ
緩める・引き締まるヨ
ガダンス
ハタヨガ
雄谷　昌子
丸山　真代
10:30～11:30
10:30～11:30
癒しのヨガ
10：45～11：15
トータルシェイプ
ピラティス
PO エレメント 11:05～
田中　彩子
特プロ
12:00
★～RIDE40
特プロ
エレメント12：00～
原田　陽子
サーキットRIDE
12:00～12：40
12：10～12：40
スタッフ
★～真鍋雅行 ★～　沖　和彦
バックナンバーをします
体幹を意識してやります
特プロ
13:45～14:30
14:00
アウトドア
UB★～
15:00
高橋　和行
スタッフ
14：15～
15:00
14：15～14：
45
バイク・ステップ・
ボールなどを使い
体を動かし引き締めて
いくクラスです。
定員２０名
FUN FUN
サーキット
ファットバー
ナー
12:00
Ｌｉｍｉｔ
～美脚＆美尻～
12：00～13：00
ラディカルＰＯ
1１:20～12:05
サーキットRIDE
11：50～12：20
スタッフ
PO エレメント 13:00～
バーベルエ
クササイズ30
13：30～14：00
★～　佐藤　秀夫
エレメント11：40～
11:00～12:00
コアトレスペシャル
特プロ
13:00
12：30～コンバット30
13:00
谷口　巧
12：35～13：15
特プロ
★～　安宅　由佳子
ラディカルＰＯ75
秀＆和
開始１５分はラテン
ムーブメントを行います。
バックナンバーです！
氷用意してます！
★～　佐藤　秀夫
14:00～15：00
14：00～15：15
特プロ
PO エレメント 13:45～
コンサルサ
雄谷　昌子・沖　和彦
11:00
ラディカルPO
14:00～15:15
アウトドア
FD★～
ファットバー
ナー
沖　和彦
スタッフ
14:00
14：00～15： 14：15～14：
00
45
15:00
特プロ
特プロ
特プロ
NO４９！
現ナンバーです！
二人でします！
16:00
アウトドア
FD★～
コンバット30
原田・沖
スタッフ
トランポカーディオヨガ
雄谷　昌子
15：25～16：25
16:00
15：40～16： 15：40～16：
40
10
ダイボ
ボコンコン
アウ
シン理想体の体を心とアウ
ラン青空
17:00
17:00
-
18:00
18:00
特プロ
特プロ
19:00
20:00
バーベルエ
クササイズ20
ＰＯエレメント 18:45～
18：55～19：15　ラディカルＰＯ60
黒田　美奈子
★～　佐藤　秀夫
ダンスエアロ
スローラン６０
★～　安宅　由佳子
19：30～20：30
19:30～20:30
詳しくは別紙ご確認ください
ファットバーナー
21:00
20：50～21：20
19:00～20：00
特プロ
涼ヨガ～陰ver
18:30～19：30
19:30～21:00
増本　由香
詳しくは別紙
20：15～21：00
ご確認ください
スタッフ
21:15～22：00
バーベル　エ
クササイズ40
19：05～19：45
スピードラン
中上級者ラン練習会
バーベル　エ
クササイズ40
19：50～20：30
特プロ
ＲＩＤＥ40
20:50～21:30
バイク・ステップ台・自体
重エクササイズを合わせた
シェイプアップクラス
19:00
初級者ラン練習会
バレエ
コンディショニング
音羽　柚里
20:00～21:00
風間　友希
特プロ
美ボディダイエット
22:00
美ラインピラティス
エレメント21：15～
サーキットRIDE
21：25～21：55
スタッフ
中上級者ラン練習会
20:00
19:30～21:00
詳しくは別紙
ご確認ください
★営業時間★
月～金曜日　10:00～22:30
土・日・祝日　10:00～18:00
※祝日営業日の実施プログラムは
特別プログラムとなっております。
詳細は別紙にてお知らせいたします。
21:00
22:00

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