北の丘センター 27年度第１期 (27.4月∼27.7月分）開催講座（プール）【月曜日】全12回 ①4/6 ②4/13 ⑩6/29 ⑪7/6 ③4/20 ⑫7/13 プール大好き① （月曜日）チャレンジスイム（初級）チャレンジスイム（中級）アクアストレッチ（水中運動の導入クラス） ④4/27 ⑤5/11 ⑥5/18 ⑦6/8 ⑧6/15 ⑨6/22 16：20∼17：20 9,600円定員 20名初めてプールに入る5歳~小学校3年生の方対象「水慣れ」と「体力づくり」を目的とし、水泳を楽しむクラス 17：30∼18：30 9,600円定員 15名一人で5m以上泳げる小学生の方対象プール大好きのステップアップクラス（5ｍ以上泳げる小学生対象） 17：30∼18：30 9,600円定員 15名 25m以上泳げる小・中学生の方対象目指せ25mクロールのステップアップクラス（２５ｍ以上泳げる小学生対象） 19：00∼19：45 7,200円定員 20名 16歳以上の方対象ヨガ・ピラティスの要素を取り入れた水中ストレッチのクラス【水曜日】全10 回 ①4/8 ⑨7/1 ②4/15 ⑩7/8 ③4/22 大人のための水泳（初級）大人のための水泳（中・上級）プール大好き② （水曜日）目指せ！ 25mクロール① （水曜日） ④5/13 ⑤6/3 ⑥6/10 9：30∼10：30 ⑦6/17 ⑧6/24 8,000円定員 10名 16歳以上の初心者の方対象泳法を基礎から学び、身体に負担がかからない泳法を習得する 11：20∼12：20 8,000円定員 20名 16歳以上の中級者の方対象初級クラスから進級クラスとしての役割。四泳法のスイム完成を目標とする 16：20∼17：20 8,000円定員 20名初めてプールに入る3歳~小学校2年生の方対象「水慣れ」と「体力づくり」を目的とし、水泳を楽しむクラス 17：30∼18：30 8,000円定員 20名一人で12m程度泳げる小学生の方対象基礎的なクロールの技術の習得を目指すクラス【木曜日】全14 回 ①4/2 ⑪6/25 ②4/9 ⑫7/2 ③4/16 ⑬7/9 ④4/23 ⑭7/16 ⑤4/30 ⑥5/7 9：20∼10：20 ⑦5/14 ⑧6/4 7,000円 ⑨6/11 ⑩6/18 定員 20名 65歳以上の方対象元気アップ！水中運動北里大学介護予防チームと連携し、筋力測定など実施し数値を確認することで健康維持に向けたモチベーションにつなげる負担の少ない水中での介護予防クラス【金曜日】全12 回 ①4/10 ⑪7/3 ②4/17 ⑫7/10 ③4/24 プール大好き③ （金曜日）目指せ！ 25mクロール② （金曜日） ④5/1 ⑤5/8 ⑥5/15 ⑦6/5 ⑧6/12 ⑨6/19 ⑩6/26 16：20∼17：20 9,600円定員 20名初めてプールに入る5歳~小学校3年生の方対象「水慣れ」と「体力づくり」を目的とし、水泳を楽しむクラス 17：30∼18：30 9,600円定員 20名一人で12m程度泳げる小学生の方対象基礎的なクロールの技術の習得を目指すクラス応募方法は以下↓ 応募方法：往復ハガキで受け付けます。ハガキにはお一人様分をお書き下さい。（同教室に複数枚でのご応募はできません。）ハガキには、住所・氏名・性別・年齢・電話番号・希望講座を明記の上平成27年3月8日（日）必着でお申込み下さい。応募者多数の場合は抽選とさせていただきます。応募先：〒 252-0134 相模原市緑区下九沢2071-1 さがみはら北の丘センター ○○教室受講する方の受希年電講望齢話すす教・番るる室学号方方名年のの（・ご曜住日前所・さ模前望が原教み市ふ室は緑り名ら区が北な行のセ 2 九 0 沢丘白紙下ン 7 間タ 1 ）ー時相希）名性別名往信」お所お（講住 0 1 3 4 「受返信 2 5 2 の 1 電話番号： 042-773-5570