2014 年月 10 月 Studio A 浦和原山 SPORTS CLUB JOYFIT Studio B Studio A 火 Studio B ※ 変更や休講となる場合も御座いますので予めご了承下さい。突然の代⾏等のためにメルマガをご利⽤ください。遅れてのご入場はご遠慮ください。お問い合わせは… 水 Studio A Studio B 木 Studio A Studio B ⾦ Studio A Studio B 8:20〜8:50 30 姿勢美人エクササイズ 45 HiRo レッスン開始後の入室はケガ原因、周りのお客様へのご迷惑となります。また、荷物での順番待ち・場所取りは禁止です。ご遠慮下さい。 9:00 9:00〜10:00 15 30 45 10:00 ストレッチ 45 11:00 9:00〜10:00 太極拳お持ちの方は 9:15〜10:15 【中級】ご持参ください 9:30〜10:00 ウォーキングダイエット高野伊東 HiRo 10:05〜10:25 15 30 9:00〜10:00 ヨガマットを浄化リンパ腹筋クラブ 10:15〜11:05 骨盤体操& ヨガアサナ宮前 10:30〜10:50 アロマdeストレッチポール宮前まゆみ 10:15〜10:45 やさしいエアロ高野 11:15〜12:15 45 ヨガ 11:45〜12:15 まゆみ二の腕&ウエストすっきり高坂 12:00 15 10:30〜10:50 アロマdeストレッチポール宮前 11:00〜12:00 11:00〜12:00 らくらくエアロピラティス【初級】 12:30〜13:15 45 13:00 15 ウェーブリング 12:25〜13:25 パワーヨガ高坂 ※ウェーブリングをご持参ください。まゆみ 30 高野宮前 13:30〜14:30 45 13:40〜14:25 15 フラ【中級】 30 スタジオアーケア 14:00 美しい骨盤高坂 45 14:45〜15:30 14:40〜15:40 15 らくらくステップベリーダンス 30 高野 15:00 Laylah 45 カキラ 30 45 高野 45 18:00 14:30〜15:00 ステップアドバンス【中上級】⻑⾕川⼩野原卓球 30 45 19:45〜20:15 20:00 15 30 ボディコンバット30 清水 21:00 15 ボディパンプ30 清水テクニック 21:15〜21:30 練習クラス 30 45 22:00 15 ジュニア【低学年】ダンススクール AYAKA 愛 45 23:00 20:30〜21:30 ジャズ MaaME☆ 21:30〜22:00 ボディステップ30 70/30 ⼩川（白須）シーエックスワークス 20:05〜20:50 ボディバランス45 FX YU-1 筋コンディショニング 21:10〜22:10 ボディパンプ 22:00〜23:00 腹筋クラス白須スタジオレンタル 60分 1,400円音は最⼩限でお願いします。フロントにてご予約ください。ジュニア【高学年】ダンススクール白須 22:35〜23:05 TUM 最⼩遂⾏人数2名 20:00〜20:45 らくらくエアロ岡 11/4スタート!! 21:00〜22:00 フラ【入門〜初級】スタジオアーケア有料高強度サーキット：有料白須有料 11:30〜12:00 22:15〜22:45 プライベートレッスン YU-1 腹筋クラス 11:30〜12:00 高坂シーエックスワークスプライベートレッスン清水エアロ×格闘技ボディコンバット30 YU-1 （清水）フラ入門やさしいエアロ 13:30〜15:00 入門後、扉を開けます。 13:30〜14:15 13:45〜14:30 ズンバフラ【初級】スタジオアーケア⾃⼒整体⼩林稲垣 14:00〜14:45 らくらくエアロ 15:30〜17:00 清水有料 16:45〜17:15 17:45〜18:45 17:30〜18:00 プライベートレッスン 16:40〜17:00 ストレッチポール清水有料スクール白須白須 17:15〜17:45 白須 18:15〜18:45 スタジオアーケア太極拳【入門】スクールジョイフィット浦和道場太極拳伊東スタジオアーケアランランエアロ 20:30〜21:15 ボディアタック45 ⼩川エアロ×格闘技 YU-1 時間変更元気にステップ⾃⼒整体 21:15〜22:15 オリジナルエアロ【中級】 13:00〜14:00 ボディパンプ45 白須ご利⽤30分前よりジムカウンターにて予約快眠ヨガ阿久井太極拳×ヨガ×ピラティス 21:30〜22:00 ボディバランス30 FX YU-1 らくらくエアロチャチャ田澤 14:40〜15:00 ストレッチポール⼩野原ランランエアロ清水腹筋クラス 19:10〜19:40 22:30〜23:00 スタジオレンタル 30分 700円 REIKO 高強度サーキット：有料 22:40〜23:10 22:40〜23:10 TUM スタジオレンタル 30分 700円最⼩遂⾏人数2名白須 15:30〜16:15 やさしいエアロ八⾕ 16:00〜17:00 ヒップホップ【入門】 18:30〜20:00 17:15〜18:15 machie スタイルヒップホップ【初中級】 TAKA-KI ボディコンバット45 バレエ⼩栗ボディコンバット 20:30〜21:30 清水スタジオレンタルボディアタック⾃⼒整体 18:30〜19:30 スタジオレンタル清水 20:00〜21:00 シンプル＆ダイナミック！ TAKA-KI 18:15〜19:00 パンチ・キックで脂肪をノックアウト⼩川 JOYなっつ定員16名大橋エアロ×格闘技清水 21:15〜22:15 21:25〜22:25 15:00〜15:20 阿久井矢嶋 18:20〜18:50 シーエックスワークスオリジナルエアロ【中上級】ヨガ筋コンディショニング 21:15〜22:15 世界一脚とお尻に効くリフレッシュフローヨガ 16:40〜17:40 ⻑⾕川ボディパンプ30 ご利⽤30分前よりジムカウンターにて予約 16:30〜18:00 ランランエアロ白須 NORIKO AYA ジャズ元気にステップボディステップ 70/30 高坂 14:20〜15:20 SHOKO アロマストレッチ& かんたんピラティス白須プライベートレッスン 12:45〜13:00 練習クラスヒップホップローインパクトコンビネーション 20:05〜20:50 有料 12:15〜12:45 14:00〜15:00 白須ジュニア【低学年】ダンススクール清水ボディジャム30 YU-1 クラス後、扉を開けます。卓球 17:00〜18:00 SHOKO 高坂ダンスエアロ阿久井 17:00〜18:00 ジュニア【高学年】ダンススクール 11:15〜12:00 美しい骨盤ボディアタック45 スクール 18:15〜19:15 清水 13:40〜14:25 ⻑⾕川スクールボディパンプ 13:10〜14:40 田中 SHOKO 20:00〜21:00 20:20〜21:20 らくらくエアロ AYA ※ウェーブリングをご持参ください。シェイプupへの世界一の早道ピラティス【入門】ランランエアロ 14:15〜15:15 12:30〜13:30 高坂卓球極真会館ジョイフィット浦和道場 13:10〜14:10 エアロ×格闘技 22:10〜23:10 フロントにてご予約ください。筋コンディショニング 12:35〜13:20 ボディジャム45 20:30〜21:00 音は最⼩限でお願いします。 AYA ウェーブリング 17:15〜18:45 スクール 9:30〜10:30 12:15〜12:45 AYA シーエックスワークス 19:30〜20:15 ボディステップ30 AC ⼩川スタジオレンタル 60分 1,400円スタジオアーケア大人のダンススクール 19:15〜19:45 ダンスエアロ 20:25〜21:25 21:30〜22:15 ボディコンバット45 阿久井 11:45〜12:45 清水 16:00〜16:45 腹筋クラス YU-1 machie ピラティスフラ【初級】プライベートレッスンキッズダンススクール入門後、扉を開けます。 18:45～～20:00 19:15〜20:15 11:15〜12:15 10:30〜11:00 15:15〜16:15 17:30〜18:30 極真会館 YU-1 フラ　ケイキ【キッズ・ジュニア】 11:15〜12:15 有料スクール 16:00〜16:45 ご利⽤30分前よりジムカウンターにて予約有料宮前スクール高坂有料プライベートレッスンストレッチ&パワーヨガ 15:45〜16:45 卓球 9:15〜9:45 10:00〜11:00 15:15〜15:45 やさしいステップ⻑⾕川シンプル＆ダイナミック！ボディアタック 10:00〜11:00 阿久井美しい骨盤ランランエアロ 15:30〜16:30 太極拳×ヨガ×ピラティスボディバランス30 FX ピラティス【初級】ヒップホップ 15:00〜15:45 15:00〜16:30 ご利⽤30分前よりジムカウンターにて予約 Studio B 【入門】 AYA machie 卓球清水 24:00 23:00 20:00 10:30〜11:30 ジャズ TOMOCO 元気にステップ 14:45〜15:45 フラ【中級】愛 YU-1 太極拳×ヨガ×ピラティス 11:15〜12:15 ※ウェーブリングをご持参ください。⼩林スクールジュニアバトントワリング 10月中は無料体験!! シェイプupへの世界一の早道 22:15〜22:45 30 アロマストレッチ& かんたんピラティス白須筋コンディショニング 20:30〜21:00 45 19:30〜20:15 ボディステップ30　70/30 清水 13:00〜13:45 ご利⽤30分前よりジムカウンターにて予約 17:30〜18:30 10:45〜11:15 13:00〜13:30 18:45〜19:45 エアロ×格闘技野口元気にステップ高坂シーエックスワークス 17:30〜18:30 19:15〜19:45 ボディジャム30 10:30〜11:00 かんたんバレエストレッチ Studio B 筋コンディショニングアロマdeストレッチポール宮前 YU-1 日 YU-1 10:00〜10:20 やさしいエアロ 16:00〜16:30 スクール 15 アロマdeストレッチポール野口ボディバランスウェーブリング腹筋クラス卓球 45 30 週替わりレスミルズレア中⻄（白須） 10:00〜10:20 市毛ボディステップ 70/30 15:30〜17:00 スクールダンスエアロ 10:30〜11:00 キレイになるヨガプライベートレッスン 19:00 テクニック 12:45〜13:30 世界一脚とお尻に効く 16:10〜16:30 ストレッチポール 11:00〜11:30 かんたんダンスストレッチ大橋土 Studio A 〜〜〜心と身体のバランスを調整八⾕ 12:15〜12:45 17:00〜18:30 ご利⽤30分前よりジムカウンターにて予約 15 高坂ランランエアロ⻑⾕川 17:00〜18:00 30 有料プライベートレッスン 17:00 15 白須 14:00〜15:00 16:00〜16:45 らくらくエアロ JOYなっつ定員16名大橋 13:30〜14:00 白須 15:45〜16:45 16:00 15 有料プライベートレッスン 15:15〜16:00 ボディアタック45 フェイシャルヨガ& 新リンパストレッチ 10:30〜10:50 8:00 8:00 8:00 土日・祝 9:25〜10:25 12:30〜13:15 13:15〜13:50 阿久井 10:30〜11:30 月〜⾦太極拳×ヨガ×ピラティス清水 ※ウェーブリングをご持参ください。ピラティス【初級】フロントにてご予約ください。 11:45〜12:30 ボディパンプ45 テック後、扉を開けます。 12:30〜13:00 ボディパンプ30 レア中⻄高坂市毛市毛筋コンディショニングウェーブリング 60分 1,400円スタジオレンタル筋コンディショニング 12:15〜12:30 練習クラス 30 アロマ& チャクラストレッチ（インストラクター名）があるクラスは、必要に応じてインストラクターがもう一人、フォローに入ります。初めての方も、お気軽にレッスンへご参加ください。ランランエアロ 10:15〜10:30 練習クラス 15 30 9:15〜10:15 Studio A 営業時間 15 tel:048-871-1885 60分 1,400円フロントにてご予約ください。 60分 1,400円フロントにてご予約ください。休館日・レッスン代⾏・メルマガ限定お得情報を配信中!! 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