News Vestiaires: Une communication du service des sports m'informe que les douches seront indisponibles du 6 au 14 octobre 2014 à 17h00. Je me renseigne pour en savoir plus. En temps normal, les vestiaires sont ouverts de 9 à 19h du lundi au samedi et de 9h à 13h le dimanche. Nous sommes actuellement (déjà) 15 en ordre de cotisation dont 3 dossardés. Si vous souhaitez participer au challenge des Cross, vous devez être dossardés LBFA. Il faut rendre un certificat médical adéquat à temps. Le calendrier va sortir sous peu, mais sachez que le 1er cross se déroulera le dimanche 2 novembre après-midi. Pour des renseignements sur la cotisation Hors-Stade:http://www.ser281.be/horsstade-presentation.php Rappel mutuelle: Intervention mutuelle: Si vous êtes à la mutuelle Omnimut, http://www.omnimut.be/fr/sport-club-centresde-fitness.html?IDC=269&IDD=884-Intervention de 20 €/an sur le montant de l'affiliation à un club sportif, sans condition d'âge Fournir l'attestation délivrée par l'organisation sportive suivant le modèle établi par Omnimut Pour Solidaris, l'intervention n'est valable que pour les moins de 18 ans. (Sauf erreur de ma part). Pour la mutualité neutre elle est de 30€ http://www.mut226.mnb.be/nosservices/grande-complementaire/sport-et-vacances/public Pour Partenamut intervention de 40€ max http://www.partenamut.be/documents/10176/52852/Club+sportif+fitness/c914d9aadca1-4715-9024-797c8ad63ca6 Le mieux, c'est de vous renseigner auprès de votre mutuelle. 11.11.11.11 cela vous dit quelque chose? Le 11 novembre à 11h15 notre club organise les 11 km de Seraing. J'ai besoin de vous.... Ce jour là, comme signaleur, aidant au départ, à l'arrivée, au secrétariat, au bar etc, il y a du boulot pour tous. Si vous voulez courir et c'est votre droit, ce serait bien de donner un coup de main avant et après la course ou vous faire remplacer à une des tâches ci-dessus par un membre de votre famille. Vous pouvez dès à présent intervenir dans l'organisation en faisant la pub de la manifestation, inviter vos amis à la course, distribuer des affiches et des prospectus, récolter des lots dans les magasins environnants ou trouver des sponsors. Signalez-moi quelles sont vos intentions. C'est un secret de polichinelle, la forte équipe des 'De Valois' vient rejoindre Seraing Athlétisme. Pour ceux qui ne les connait pas, ce sont les 'singlets blancs' qui s'entraînent après nous sur la piste le mardi sous la conduite de Larbi. C'est un fameux renfort pour notre club. Bienvenue à eux. Résultats Test VMA Voici les résultats des H-S. 30-sept Prénom PALIER km / h Chrono Jean-Marc 7 13 12'00 Marianne 8 14 14'20 Laetitia 8 14,5 15'40 Paolo 9 15,5 17'00 Patrick 9 15,5 17'48 Jean-François 9 16 17'58 Didier 11 17 20'27 Francisco 12 18 22'52 27,7 25,7 24,8 23,2 23,1 22,5 21,2 20,0 Donc en résumé, la dernière colonne représente le temps aux 100m que vous devez viser lors d'une séance de 400m. Par exemple, Marianne devrait viser 1’43 au 400m !! De toute façon, faisons confiance aux allures des répétitions que Fernand nous donne à chaque groupe le mardi. Dimanche 05 Octobre 2014 Ombret Le Jogging des poudingues 12 km 470 1 NOEL Enzo 0:41:27 3 HEINS Raphael SER 4 VAN DEN BLINK Eric SER 8 ESSABRI Yoann SER 10 JANSEN Benoit SER 15 VAN HEE Thomas 25 KOCH Michel 36 MATTERN Berti SER 39 BASTIN Thierry 54 RAES Guy SER 58 GHEURY Philippe SER 90 HEPTIA Remy SER 93 HEPTIA Noël SER 130 FALZONE Croce 142 DESIMONE Salvatore 157 MAURO Calogero SER 174 MARTIN Jean-Franç SER 182 URBANI Jean-Marc SER sur 266 SER ATHL 1er à l'interclub Dimanche 05 Octobre 2014 Les 10 km de Liège 3 km 1er SENARD Antoine sur 1386 ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL SEN VE1 SEN SEN SEN VE2 SEN VE1 VE2 VE1 ESP VE3 VE3 VE3 VE4 VE1 VE1 3 1 6 8 11 5 19 9 13 14 2 3 5 10 1 46 48 0:41:41 0:41:42 0:42:58 0:43:25 0:44:20 0:48:02 0:50:27 0:50:43 0:52:09 0:52:32 0:54:53 0:55:10 0:58:56 0:59:51 1:01:00 1:01:55 1:02:58 SER ATHL 9:38 10km 1er en 30:06 8 LEBHAR Mohamed 13 BOUCARD Geoffrey 16 BOUZIDI Djamel 38 DOYEN David 39 CABO REGUERA Francisco 40 CANNARSA Michel 41 LOPEZ NAVA Didier 50 ESTEBEZ André 62 BELGOMRI Djamel 81 MOKHLES Ali 103 DEHAIRS André 116 VEGA LORENZO Severino 124 LELOUP Pascal 335 SENARD Lucille 385 WISER Pierre 442 RAES Félicien 453 BAYONNET Julien 466 ROMANIELLO Andréa 471 LOGNARD Edwin 572 KERRENS Anne 597 MANCINI Michel 782 MORANA Eduardo 855 ZANGHELLINI Claudio 931 SAGGIORATO Luigi 1008 DUMONT Marianne 1099 SENARD Marc 1186 MURONI Lorenzo 1194 DEMONCEAU Suzanne SER SER SER SER SER SER SER SER ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL SER SER SER SER SER SER ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL ATHL SER ATHL SER ATHL SER ATHL SER ATHL SER ATHL SER ATHL SER SER SER SER ATHL ATHL ATHL ATHL 31:10 32:59 33:23 35:34 35:36 35:37 35:43 36:33 37:23 38:05 38:31 39:06 39:16 43:37 44:02 44:56 45:07 45:21 45:23 46:24 46:32 47:59 48:37 49:17 49:50 50:28 51:05 51:09 2 1 2 2 3 5 2 6 3 7 M35 M45 M40 M45 M40 M40 M50 M35 M50 M45 1 2 F50 M65 4 M65 1376 SORCE Salvator SER ATHL 52:49 2416 BIRAL Valérie 1:02:09 sur 3014 classement et vidéo :http://prod.chronorace.be/classements/ListeRapports.aspx?eventId=11053527833 10857 Prochainement Vendredi 10 Octobre 2014 Manaihant-Herve Trail fluo des Manaihant Manaihant-Herve 10 km 20h00 Piron Christian [email protected] 0471/834867 http://www.challengelavenir.be Challenge Avenir Verviers Samedi 11 Octobre 2014 Havelange Lès tîdges d'Havlondje Hall omnisports de Havelange - rue Ocolna 11 km 700 16h Denis PIRSOUL [email protected] 4 km 300 16h 0499 411021 http://challenge-condrusien.lavenir.net/ Challenge Condrusien Parcours légèrement vallonné, sur chemins et sentiers avec passage dans les lieux dits : "Offoux", "La Fagne", "Bois de Jeneffe", "La Cave Romaine". Arrivée à l'intérieur du hall omnisports. Espace en suffisance pour se désaltérer. Douche sur place au hall + vestiaires Petite restauration Dimanche 12 octobre 2014 Alleur jogging décathlon Alleur 10.64 km 11:15 P Wouters [email protected] 5.1 km 04/278 15 80 http://www.cjpl.eu 2.7 km 0495/ 595 772 Challenge de la Province de Liege Dimanche 12 Octobre 2014 Moha La Mohatoise Ecole communale de Moha - rue Pierre Jacques, 1 10 km 600 10h15 Richard Paulissen [email protected] 0498/ 368 015 Challenge Hesbignon Parcours attractif et varié dans la partie sud du Parc naturel des Vallées de la Burdinale et de la Mehaigne en dehors de toute circulation routière. Passage sur le site du Château féodal de Moha. Vin chaud offert à l'arrivée. Douches chaudes, bar, petite restauration. Attention! Les infos proviennent essentiellement du site www.jogging.org qui apparemment ne tient pas toujours compte des modifications de date et d'horaire. Vérifiez les horaires sur le site de la course avant de vous déplacer.. Si vous remarquez une erreur, prévenez-moi au plus vite, j'enverrai un mail de modification Bonnes courses
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