10:30 10:30 10:30 10:30 11:00 10：45～11：45 11:00 11:00 10：45～11：45 11:00 11:30 ウェイクアップヨガ（★★）ARISA 11:30 11:30 アロマビギナーヨガ（★）YUI 11:30 12:00 12:00 12:30 12:30 12:00 ゆったりとした動きから徐々に大きな動きへ、カラダを目覚めさせていきます★ 12:30 12：30～13：30 13:00 13:00 内臓の機能を活性化させ、内から美しいからだを目指します！ 14:00 12:00 12:30 12：30～13：30 13:00 美腸デトックスヨガ（★）mayu 13:30 アロマの香る環境の中で、ヨガの基本ポーズを1つ1つ丁寧に行なっていきます！ 13:00 太陽礼拝を楽しむベーシックヨガ（★★）Chikaco 13:30 13:30 14:00 14:00 太陽礼拝で使うポーズ1つ1つをしっかり習得していくクラスです☆ 13:30 14:00 14:30 14：15～15：15 14:30 14:30 14：15～15：15 14:30 15:00 美尻メイクヨガ（★★）mayu 15:00 15:00 バランスアップパワーヨガ（★★★）Chikaco 15:00 15:30 15:30 16:00 16:00 15:30 ヒップアップに効果的なポーズを取り入れヒップラインを上げていきましょう★ 16:00 16：00～17：00 16:30 16:30 強度が高めのエクササイズにもチャレンジ！インナーマッスルを刺激していきます！ 17:30 15:30 16:00 16：00～17：00 16:30 スリムアップピラティス（★★）長尾　由美 17:00 バランスポーズをかっこよく決める為に、体幹をしっかり使います！ 16:30 肩こり改善肩甲骨ヨガ（★）冨田　結香 17:00 17:00 17:30 17:30 肩甲骨周りをしっかりほぐし、肩こり改善に繋げて行きます♪ 17:00 17:30 18:00 17：45～18：45 18:00 18:00 17：45～18：45 18:00 18:30 アロマリラックスヨガ（★)大岸愛美 18:30 18:30 ゆがみ調整♪骨盤コンディショニングヨガ（★★）冨田　結香 18:30 19:00 19:00 19:30 19:30 19:00 アロマの香りに癒されながらリラックスタイム♪ 19:30 ジムエリア利用19：30まで 20:00 骨盤にフォーカスしポーズを取りながら、骨盤を正しい位置へと導きます！ 19:00 19:30 ジムエリア利用19：30まで 20:00 ※スタジオ内の温度・湿度は一定に保たれるよう最善を尽くしておりますが、季節・天候・時間帯などにより多少変化致します。また、当日の参加者やレッスン内容によってはインストラクターが換気等で調節を行うことがございます。予めご了承下さい。 20:00 20:00 ※なお、レッスン内容・担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承下さい。