すこやか２０１５．６．１７子ども用の歯ブラシを使いましょう。歯ブラシの毛が開いていたら新しいものに取り替えましょう。和田小保健室歯科検診がおわりました今年度から学校歯科医が「いわみず歯科」の岩水先生になりました。歯の検診と同時に歯科衛生士さんから「歯の健康」や「歯みがき」についての指導をうけ歯みがきの実習も行いました。岩水先生から「むし歯の予防には何より生活習慣が大切です。睡眠時間など規則正しい生活リズムを守ると同時に、きちんと食事し砂糖の取り過ぎに注意してください。」と指導を受けました。全員に「お知らせ」があります。「治療するむし歯」などあった人は、できるだけ早くかかりつけの歯科医に相談してください。また「歯垢」がたまっている人は、歯みがきのしかたを見直しましょう。中津市でヘルパンギーナ（夏かぜ）も報告されています。主症状として口の中に特有の小水疱がみられ、発熱（38 ～ 40 ℃）が１～３日続き、咽頭痛・おう吐などがある場合もあります。潜伏期は２～４日、初夏かおたふくかぜ（耳下腺の腫れと痛み・発熱）ら秋にかけて、乳幼児に多くみられます。喉の炎症などと同時にまれに髄膜炎を併発すること感染性胃腸炎（おう吐・下痢・発熱）もあります。手洗い・うがいを励行し感染予防に努溶連菌による咽頭炎（発熱・発しん）めましょう。水ぼうそう（発熱・発しん→水ほう）流行しています食中毒に注意しましょう温かく湿度が多い梅雨から夏にかけては原因となる細菌がどんどん増えるため食中毒が発生しやすくなります。手に着いた細菌やウイルスは、水で洗うだけでは取り除けません。指の間や爪の中まで、せっけんを使って正しい方法で手を洗いましょう。生肉をさわったら必ずすぐ手を洗うこと、また、生肉を切ったまな板や包丁は洗って熱湯消毒しましょう。肉は中まで十分加熱して食べましょう。～せきが止まらないのはアレルギー？増加する気管支ぜん息近年、アレルギー疾患は増加傾向にあり、ぜん息の子どもの割合は最近の10年で約2倍に増加、また、さらにそれ以上の増加率で成人、とくに大人の女性に増えているといいます。ぜん息は気管支の炎症が慢性的に続くため、わずかな刺激で気管支が激しく収縮して、なかなか止まらないせきや、ヒューヒューゼイゼイという呼吸困難を感じさせるぜい鳴が続きます。ぜん息が大人の女性に増えています。成人になって初めて発症するケースが最も多く、30 ～ 40 代で突然発症します。また、小児ぜん息は男児に多いのですが、成人ぜん息は女性に多く見られます。成人ぜん息は、もともとアレルギーを起こしやすい体質に、大気汚染やストレスといった、さまざまな要因が重なって起こります。成人ぜん息は治りにくく寛解に持ち込むことが難しいといわれていますが、その理由は、原因そのものが分かっていないことと、喫煙や食生活においてなど、ぜん息を悪くする要因が小児の場合より多いからです。ハウスダストで特に人体に悪影響を及ぼすのが、ダニの死がいやフン。吸い込んでしまったり触れたりすると、気管支ぜんそくやアトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎、結膜炎などを引き起こすとされています。他に気温や湿度などの気候の変化、辛い食べ物さらに解熱鎮痛剤や湿布薬に含まれるアスピリンによって、ぜん息が起こることもあります。裏に「歯みがきについて」のせています。ご覧ください。 → ＜歯磨きの基本＞１か所を 20 回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。ポイント1 毛先を歯の面にあてるポイント2 軽い力で動かすポイント3 小刻みに動かすハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんとあてる。ハブラシの毛先が広がらない程度です。５～１０ mm の幅を目安に小刻みに動かし、１～２本ずつ磨く。でこぼこ歯並び前歯のでこぼこしている歯は 1 本 1 本にハブラシを縦にあてて毛先を上下に細かく動かしましょう。背の低い歯奥歯の背の低い歯に対しては、歯ブラシを斜め横から入れて、細かく動かしましょう。歯と歯ぐき（歯肉）の境目歯ぐき（歯肉）に対しては 45 度の角度に毛先をあててハブラシを 5mm 幅程度で動かしましょう。