ハードル競技者におけるハードリング・イメージに関する研究 ―400m ハードルのラスト 3 台に着目して― 脇本拓明（競技スポーツ学科コーチングコース）指導教官渋谷俊浩キーワード：400m ハードル走,ハードリング・イメージ 1．緒言現在ハードル種目は 100m・110m・400m ハードルの 3 種目となっている．また各種目ともハードルの高さやインターバルに違いがある．その中でも 400m ハードル走は 400m を疾走し，直線だけでなく，コーナーでのハードリングが必要である．また，後半においては疲労による疾走速度低下がおこり，前半の疾走様相と同じ状態での疾走は困難であることから，当然ラストのハードルを跳び越す時のハードリング・イメージも異なることが予想される．そこで本研究は，400m ハードル走の後半 3 台に着目し，競技者が疲労のなかでのハードリング・イメージをどのように捉えているのか，競技レベルごとにわけ，それぞれ重要度の評価から抽出することによって，技能習得や指導に役立つ知見を得ることを目的とした． 2．研究方法本研究の調査は，男子 400m ハードラー60 名に対して郵送調査および現地調査を実施した．本研究の標本は回収された 53 名（18 歳から 25 歳で，50 秒～65 秒の記録を持つハードラー）であった．被験者を競技レベルによって高レベル群，中レベル群，低レベル群の 3 群に分け，局面ごと（踏切局面，空中動作局面，着地局面の 3 局面）に検討を加えた． 3. 結果と考察 1)高レベル群（10 名）についてコーナーでは内傾姿勢を取る，ラストでは腰に重心をのせて踏込むというハードリング・イメージが重要と捉えていた．これは，疾走速度が低下しないよう，高い走力を意識していることを表していると考えられる． 2)中レベル群（12 名）についてコーナーでは視線を前に向ける，ラストではランニングリズムを崩さないようにするというハードリング・イメージが重要と捉えていた．一方で，多くの項目において「やや重要である」「どちらともいえない」の回答がみられた． 3)低レベル群（31 名）についてコーナーでは腰でバランスをとる，ラストではランニングリズムを崩さないようにするというハードリング・イメージが重要と捉えていた．一方で，多くの項目において「どちらともいえない」の回答がみられた．このように，競技レベル間で重要度評価にばらつきがあり，中・低レベル群においては重要と捉えた項目が少なく，ハードリング・イメージが希薄であることが推察された．したがって，両群については明確なハードリング・イメージを持たせたうえで普段の練習等に取り組むよう指導することが重要であると考えられる． 4. まとめ競技レベル間で，異なる重要度評価が得られた．高レベル群は高い走力を意識した明確なハードリング・イメージを持っているが，中・低レベル群についてはハードリング・イメージが希薄であることから，技能習得および競技力向上のためには，普段の練習等においても明確なハードリング・イメージを持って取り組むよう指導することが重要であると示唆された．引用・参考文献苅部俊二 (2006) 男子 400m ハードルにおけるコーナーでのハードリング・イメージに関する研究―踏切脚が右脚の競技者と左脚の競技者との差異の抽出―(財)日本陸上競技連盟陸上競技研究紀要第 2 巻：31-37.