2 - Suunto

SUUNTO ESSENTIAL
取扱説明書
目次
はじめに ..................................................................................1
Suunto Essential の仕様 ......................................................2
防水性について ....................................................................3
お手入れ / 保管について ......................................................4
お手入れについてのご注意 ...........................................4
保管時のご注意 .............................................................4
レザーストラップについて ...........................................4
著作権及び商標に関する注意...............................................5
特許 ...............................................................................5
免責条項........................................................................5
バッテリー交換 ....................................................................6
バッテリー交換の手順 ..................................................6
ストラップ（アクセサリー）について ................................7
ストラップの交換方法 ..................................................7
保証範囲及び ISO9001 準拠 .................................................8
CE Compliance ....................................................................8
アフターサービス ................................................................8
製品の廃棄について .............................................................8
Suunto Essential の基本操作 ..................................................9
ボタンの名称と操作方法 ......................................................9
ボタンの名称 ................................................................9
ボタンの押し方 .............................................................9
表示マーク .................................................................. 10
モードと機能...................................................................... 11
モードと機能の画面表示............................................. 11
モードの切り替え方法 ................................................ 12
各モードの機能の切り替え方 ..................................... 13
設定メニューの階層について ..................................... 14
設定メニューの選択方法............................................. 14
設定メニューから出る方法 ......................................... 15
Suunto Essential の初期設定 ................................................ 16
単位（units）を設定する ................................................... 17
units メニューへの入り方 ........................................... 17
時間の表示方法を設定する ......................................... 17
日付の表示方法を設定する ......................................... 18
温度の表示方法を設定する ......................................... 18
気圧の表示方法を設定する ......................................... 19
高度の表示方法を設定する ......................................... 19
日付・時間（time-date）を合わせる .................................. 20
time-date メニューへの入り方..................................... 20
日付を合わせる ........................................................... 20
時刻を合わせる ........................................................... 21
その他の一般的な機能（general）の設定 .......................... 22
general メニューへの入り方 ........................................ 22
トーンガイド（tone guides）の有無を選択する.......... 22
ボタン操作音（button tone）の有無を選択する .......... 23
バックライト（backlight）の点灯方法を選ぶ ............. 24
言語（language）を選択する ...................................... 24
ボタンロックをかける ................................................ 25
i
時刻（TIME) モード ............................................................... 26
時刻（TIME）モードでの表示 ............................................ 27
画面下段の表示を切り替える ..................................... 27
設定方法と使い方 .............................................................. 28
デュアルタイムを設定する ......................................... 28
日の出 / 日の入り時刻を設定する ............................... 29
アラームを設定する .................................................... 30
アラームの止め方とスヌーズ機能 .............................. 31
カウントダウンタイマーを設定する ........................... 31
カウントダウンタイマーをスタートさせる ................ 32
カウントダウンタイマーをリセットし、
始めからカウントダウンさせる ............................ 32
ストップウォッチを使う............................................. 33
ストップウォッチをリセットし、
始めからタイムを計る........................................... 33
高度・気圧計（ALTI & BARO) モード ................................... 34
高度・気圧計の画面と機能 ................................................ 35
高度計 ......................................................................... 35
気圧計 ......................................................................... 35
水深計 ......................................................................... 36
高度計と気圧計について .................................................... 36
仕組み ......................................................................... 36
現地気圧と海面気圧 .................................................... 36
高度 / 海面気圧を割り出す仕組み ............................... 36
正確な計測値を得る方法............................................. 37
計測値の読み間違いについて ..................................... 37
高度計（altimeter）設定での読み違い例 .................... 37
気圧計（barometer）設定での読み違い例 ................... 38
計測値の読み間違いをできるだけ回避する ................ 38
高度・気圧計（ALTI & BARO）を使いこなす ....................... 39
記録ベース（profile）の選択.............................................. 39
記録ベース（profile）の選択方法 ............................... 39
基準高度の入力方法 .................................................... 40
海面気圧の入力方法 .................................................... 41
高度計（altimeter）の使い方 ............................................. 42
画面下段の表示を切り替える ..................................... 42
高度差測定の使用方法と画面の見方 ........................... 43
高度計（altimeter）のログ記録 .......................................... 45
ログの記録間隔（rec interval）について .................... 45
ログの記録間隔の設定方法 ......................................... 45
ログ記録のスタート / ストップ................................... 46
ログ記録中の表示 ....................................................... 47
気圧計（barometer）の使い方 ............................................ 48
画面下段の表示を切り替える ..................................... 48
海面気圧のグラフ表示 ................................................ 49
気圧傾向インディケータ表示 ..................................... 49
ウェザーアラーム（storm alarm）................................ 49
ウェザーアラームの設定と解除 .................................. 50
気圧計（barometer）のログ記録 ................................. 50
山登りで高度計と気圧計を併用する ........................... 51
7 日間高度 / 気圧自動メモリー ................................... 51
ii
高度 / 気圧計オート切り替え ............................................. 52
水深計（depth meter）の使い方 ......................................... 52
画面下段の表示を切り替える ..................................... 52
ログ記録のスタート / ストップ................................... 53
コンパス（COMPASS）モード.............................................. 55
方位を表示する際の注意事項............................................. 56
正確な方位を得る .............................................................. 56
コンパス調整 .............................................................. 56
keep level と表示されたら ........................................... 56
磁針偏差の補正 ........................................................... 56
磁針偏差の補正方法 .................................................... 57
コンパスモードの画面 ....................................................... 58
画面下段の表示を切り替える ..................................... 58
ベアリングトラッキングを使って移動する ....................... 59
コンパスのスリープモード ................................................ 59
メモリー（Memory）機能 .................................................... 60
7 日間高度 / 気圧自動メモリーについて ............................ 61
7 日間高度 / 気圧自動メモリーを表示する ................. 61
ログブックについて ........................................................... 61
ログブックを表示（確認）する ......................................... 62
ログの要約情報の見方 ................................................ 63
ログの詳細情報の見方 ................................................ 64
ログのロック（保護）機能について .................................. 65
ログをロックする ....................................................... 65
ログのロックを解除（保護）する .............................. 66
ログの記録間隔（rec interval）について............................ 67
ログの記録間隔の設定方法 ......................................... 67
索引 .................................................................................... 68
iii
はじめに
この度は、スント社のリストップ・コンピュータ Suunto
Essential をお買い上げいただき誠にありがとうございます。
Suunto Essential は、高度計、気圧／温度計、電子コンパスな
ど、高精度の計測機能を持つ多機能な電子機器です。
また、高級ステンレス素材や傷のつきにくいサファイアガラス
などを採用し、機能だけでなく素材やデザインにもこだわった
プレミアムなスポーツウォッチです。
どんなシーンにも似合う「信頼できるパートナー」として、
Suunto Essential を末永くご愛顧いただけましたら幸いです。
本機は、取扱説明書（本書）をよくお読みいただいた上で
●●
お使いください。
本書は、表示言語を英語（English）に設定した場合の画面
●●
表示で説明をしています。
!
注意：本機を専門的もしくは業務レベルの精度を要する計
測用途には使用しないでください。
1
Suunto Essential の仕様
一般仕様
• 動作可能温度：–20～+60℃/–4～+140℉
• 保管温度：–30～+60℃/–22～+140℉
• 防水性能：30m/100ft（ISO6425に基づく）
• 風防：サファイアクリスタルガラス
• バッテリー： CR2032 (ユーザーによる交換が可能)
• バッテリー寿命：約12ヶ月（TIMEモードかつ下段非表示の
場合）
• 歩度：月差±30秒（25℃の検査環境にて）
高度計仕様
• 計測範囲：–500～＋9,000m /–1,640～＋32,760ft
• 表示単位：1m/3ft
気圧計仕様
• 計測範囲：920～1,080 hPa/27.13～31.85 inHg
• 表示単位：1 hPa/0.03 inHg
温度計仕様
• 計測範囲：–20～＋60℃/–4～＋140℉
• 表示単位：1℃/1℉
水深計仕様
• 計測範囲：0～10m / 0～32.8ft
• 表示単位：0.1m
2
防水性について
!
本機はユーザー自身で電池交換可能なモデルです。
バッテリーを交換するときは防水性を保つために最大限の
注意を払ってくだい。
特にバッテリーカバーの緩みや O- リングのねじれ等が生
じないよう、充分にご注意ください。バッテリー交換に伴
う防水性能はお客様の責任のもとで維持されることになり、
万一浸水した場合には、保証の対象外となります。
防水機能維持の観点から、電池交換と交換に伴う防水試験
を弊社修理センターへご依頼いただくことをお奨めいたし
ます。
尚、お客様ご自身で電池交換を実施される場合は、O- リ
ングを含めた電池交換を行ってください。
!
急激な温度変化や湿度の関係で、画面内部が曇る場合があ
りますが、これをもって防水性異常と判断されるものでは
ありません。
一般的に暫く時間が経過し本機内外の温度・湿度が一定と
なると、曇りは解消されます。その際は、本機背面の気圧
センサー孔を塞がないようご注意ください。もし、本機内
部と外気が一定の温度になり数時間が経過しても曇りが解
消されなかったり、結露が大粒の水滴となる場合は、直ち
に使用を中止して、弊社修理センターに検査をご依頼くだ
さい。
!
!
!
!
!
Suunto Essential は 3 気圧（30m）防水です（ISO6425 に
よる）。
日常生活上、水がかかる状態での使用は可能ですが、水中
でのボタン操作は行わないでください。故障の原因となり
ます。
日常の使用でも、防水性を超える高い水圧を受ける場合が
あります。勢いの強い水道水や洗車機の水やシャワーなど
が直接本体に当たらないように注意してください。
本機を落としたり強くぶつけたりすると故障の原因となり
ます。また、強い衝撃が加わると本機にすき間が生じ、防
水性が損なわれることがあります。
水深計を使用する際の注意
Suunto Essential の水深計（depth meter）機能では最大
10m まで水深の計測を行うことが可能ですが、水深 10m
を超えるダイビングまたは無限圧表示を必要とするスクー
バダイビングでの使用は絶対に行わないでください。
3
お手入れ / 保管について
■■お手入れについてのご注意
Suunto Essential は叩いたり落としたりしないで下さい。また、
お風呂やシャワーなどの高温多湿の場所で使用したり、水中や
水のついた状態でボタンを押したりすると故障の原因となりま
す。これらが原因で破損した場合は保証対象外となりますので
ご注意下さい。
• 本機をご使用にならないときは、汗、汚れなどを温水など
で湿らせた柔らかい布でよく拭き取った後、乾いた布で水
分を拭き取ってください。
• 本機を海で使用した後は、必ず真水で洗い流してくださ
い。このとき勢いの強い水道水やシャワーが直接本体に当
たらないようにご注意ください。
• 本体やストラップを汚れたままにしておくと再使用時に汚
れなどによって皮膚がかぶれることもありますので、皮膚
が弱い方は特にご注意ください。
■■保管時のご注意
• 直射日光のあたる場所や高温/低温/多湿、磁気を発する場所
（テレビやオーディオ機器のスピーカー、磁気ネックレス
の近くなど）での保管は避けてください。
• 長期間ご使用にならないときは、本体からバッテリーを外
して保管することをお奨めします。
• 表面が傷つくことがありますので、バッグの底など堅い物
と接触する恐れのある場所には保管しないでください。
• ガソリンやマニキュア、化粧品、クリーナー液、トイレ用洗
剤、接着剤などが付着すると本体やストラップなどが変色し
たり破損したりすることがありますので、化学物質が発散し
ている場所や薬品にふれる場所には放置しないでください。
■■レザーストラップについて
• Suunto Essential レザーストラップは天然皮革から製造さ
れています。ストラップの寿命や劣化の進行は、使用頻度
や用途、メンテナンス等により差が生じる場合がございま
す。また、水や海水、汗などの付着によりレザーストラッ
プが変色したり、匂いが変化する場合がございますので予
めご了承下さい。スイミングやシュノーケリングなどの
ウォーター（マリン）スポーツでご使用される場合は、ウ
レタンストラップなどのご利用をお奨めします。
4
著作権及び商標に関する注意
本書及びその内容の著作権はスント社及びアメアスポーツジャ
パン株式会社に帰属します。本書は、Suunto Essential の所有
者に対して製品の操作方法に関する知識及び基本的な情報を提
供する目的で作成されています。スント社及びアメアスポーツ
ジャパン株式会社の書面による同意なしに、上記以外の目的の
ために本書の内容を使用または供給及び転送、公開、複製する
ことはできません。
Suunto、Suunto Essential 及びそのロゴマーク、その他の
Suunto ブランドの商標及び名称はすべてスント社の登録商標
または商標であり、著作権により保護されています。
本書を作成するにあたり、細心の注意を払い幅広く正確な情
報を提供するよう心がけていますが、完全な正確性を保証す
るものではありせん。本書の内容は将来予告なく変更するこ
とがあります。最新の情報は www.suunto.com でご確認いた
だけます。
■■特許
本製品は次の特許権及び特許出願書類、ならびにそれらに適用
される法律により保護されています。
US 11/152,076
■■免責条項
使用者の責任：本製品 Suunto Essential はレクリエーショ
ン、スポーツでの使用のみを目的としています。Suunto
Essential は専門家や実験室レベルの精度が要求される計測
を行うために使用することはできません。
5
バッテリー交換
本機は 3V の CR2032 リチウムバッテリーで作動します。バッ
テリー寿命は、時刻モード（下段表示なし）で約 12 ヶ月です。
電池のメーカーによって電池寿命が異なるため、12 ヶ月を経
過せずにバッテリー切れとなる場合があります。
バッテリー残量が 5 ～ 15% になると、画面上部にバッテリー
残量不足マーク
が表示されますので、速やかにバッテリー
を交換してください。バッテリー残量が少なくなりすぎると、
この警告表示は出なくなります。また、使用状況や環境によっ
ては、バッテリー残量不足マークが出ずに電池切れとなる場合
があります。ご使用前には、コンパス機能やバックライト機能
を試し、バッテリーが充分にあるかを確認してからご使用くだ
さい。
警告表示が出ていないときにモードの切替や機能を使用して、
意図せず時刻などがリセットされた場合には、新しいバッテ
リーに交換し、様子を見ていただくようお願い致します。尚、
厳寒時にバッテリー残量不足マークが表示されることがありま
すが、この場合は必ずしもバッテリー交換が必要となるもので
はありません。但し、気温 10°C 以上で残量不足マークが表示
された場合は、バッテリー交換が必要となります。
!
ご購入時に入っているバッテリーは、動作確認のためのも
のです。記載された電池寿命に満たないうちに切れること
があります。なお、このモニター用バッテリーは、本体価
格には含まれていません。
!
火災や火傷の原因となりますので、使用済みバッテリーは
つぶしたり、穴をあけたり、火や水の中に破棄しないでく
ださい。使用済みバッテリーは適切な方法でリサイクル・
破棄してください。
■■バッテリー交換の手順
!
バッテリーを交換するときは防水性を保つために最大限の
注意を払ってください。バッテリー交換に伴う防水性能は
お客様の責任のもとで維持されることになります。防水性
の確保のために、O- リングの交換を推奨しております。
!
新しいバッテリーを格納部に挿入する際は、少なくとも
30 秒はお待ちください。古いバッテリーを取り出してす
ぐに新しいバッテリーを挿入すると、電圧容量の差で液晶
部分に異常が出る場合があります。
6
1
2
工具をバッテリーカバーの溝に垂直に置きます ( ①参照 ) 。
3
4
古いバッテリーを外します。
工具でバッテリーカバーを軽く押さえつけながら反時計回
りにバッテリーカバーを回します。バッテリーカバーが緩
んだら両手の親指で反時計回りに回しバッテリーカバーを
外します ( ②参照 ) 。
本体、O- リング、バッテリーカバーが乾燥していて、汚れ
が付着していないかを確認します。水分が付いていたり汚
れていた場合は、綿棒などで取り除きます ( ③、④参照 ) 。
5
新しいバッテリーを挿入します。＋電極を上にして、格納
部に新しいバッテリーを入れます。バッテリーを入れると
きはバッテリーを側面の接触板が折れたり曲がったりしな
いように注意しながら、バッテリーを挿入します。
6
バッテリーカバーを元に戻します。溝に合わせるようにし
て親指で反時計回りに慎重に回します。溝の位置が合った
ら時計回りにバッテリーカバーを回します。
!
最初は力を入れなくても簡単に指で回せます。はじめから
7
力が必要な場合は溝が合っていないためで、無理に回そう
とすると溝が破損する恐れがあります。
工具を使ってバッテリーカバーを締めます。バッテリーカ
バーを締めた際に、バッテリーカバーにプリントしてあ
るロゴのマークが斜めを向いたりする場合がありますが、
バッテリーカバーがしっかりと閉まっていれば問題はあり
ません。
!
バッテリーカバーの無理な開閉は故障の原因となりますの
で充分にご注意ください。万が一、本体のバッテリーカバー
を止める溝が破損してしまった場合にはお買い求めの販売
店に修理を依頼してください。
ストラップ（アクセサリー）について
■■ストラップの交換方法
ストラップの交換方法については、同梱されている交換方法の
リーフレットをご覧ください。
取り付けにあたっては、市販のネジ止め剤を使用することで、
使用中の緩みを防止することができます。また、ご使用時には
緩みがないかを定期的に確認し、快適にご使用ください。
7
保証範囲及び ISO9001 準拠
本製品はお買い上げ日から 2 年以内に材質及び / または仕上げ
等に不具合が生じた場合に無償による新品または再生部品によ
る修理または交換を行います。この無償保証は正規の購入者に
対してのみ有効であり、保証期間内に通常使用中に生じた材質
及び / または仕上げ等の不具合にのみ適用されます。
バッテリーは保証対象外であり、本機でのバッテリー交換に伴
う不具合、事故、誤使用、お手入れを怠った場合、不適切な取
り扱い、改造、不当な修理が行われた場合に起因する損傷や故
障、また、本製品の性能を超えた使用をされた場合に起因する
全ての故障、本書に記載されている以外に起因する不具合など
が生じた場合は保証の限りではありません。
上記以外の事項に関しては保証いたしません。
スント社及びアメアスポーツジャパン株式会社は、本製品を使
用した、または使用できなかったことに起因する不意または結
果として起こったいかなる損害に対しても責任を負わないもの
とします。
スント社及びアメアスポーツジャパン株式会社及びその子会社
は、本製品の使用から生じた第三者の損害や申し立てに対し、
いかなる責任も負わないものとします。
スント社の品質保証システムは、Det Norske Vertas により
ISO 9001 適合の認可を受けています（品質認証番号：96-HELAQ-220）。
CE Compliance
SUUNTO 製品は EU（欧州連合）による EMC の指導の
2004/108/EY 及び 99/5/EEC の規格を全て満たしています。
アフターサービス
万が一製品が故障した場合は、製品を保証書と共にお買い上げ
の販売店にお持ちください。その際に郵送代などが発生した場
合はお客様負担となりますのでご了承ください。なお、保証期
間外の製品に関しては有償修理となります。また、スント社及
びアメアスポーツジャパン株式会社の書面による同意なしに修
理または改造された場合、弊社が認可していない業者による修
理が行われた場合、保証は無効となります。
製品の廃棄について
製品を廃棄される場合は家電ごみとして扱い、適切に廃棄して
ください。ご不明な点はスントサービスセンターにお問合せく
ださい。
8
Suunto Essential の基本操作
まず始めに行ってください。
1
3 秒以上
2
初期画面（画面が消えている状態）から、ボタンを 3 秒以
上長押ししてください。
Language
Suunto
English
ディスプレイ上に「Suunto」が表示された後、
「Language」
が表示されたら、画面中央に表示される選択言語を確認し、
左上ボタンを１回押して、時計の表示にしてください。
ボタンの名称と操作方法
■■ボタンの名称
Start Stop（左上）
+（右上）
Mode（右中）
View（左下）
- Light（右下）
■■ボタンの押し方
ボタンの押し方には 2 通りあり、押す長さによって機能が異な
ります。この取扱説明書では、ボタンの押し方を次のように表
記しています。
押す：普通に短く押します
長押しする：画面が変わるまで 2 秒以上押します
9
■■表示マーク
水深計使用中マーク：alti-baro の記録ベース（profile）
選択で水深計（depth meter）を選択しているときに表
示されます。
気圧傾向インディケータ：過去 6 時間、3 時間ごとの
気圧の変化を示します。
AUTO
高度 / 気圧計オート切り替えマーク：高度計と気圧計
をオート切り替えに設定したときに表示されます。
コンパス磁針マーク：ベアリングトラッキングを使っ
て移動するときに目的地の方向を合わせるマークです。
ボタンロックマーク：誤ってボタンを押さないようボ
タンロックをかけたときに表示されます。
バッテリー残量不足マーク：残量が 5 ～ 15％になった
ときに表示されます。
アラームマーク：アラームが設定（ON）されていると
きに表示されます。
操作可能ボタン：押すことができるボタンを示します。
スクロール：選択可能な他のメニュー項目があるとき
に表示されます。
終了：[Start Stop] を押してメニューから出るときに表
示されます。
10
モードと機能
■■モードと機能の画面表示
Suunto Essential には、次の 3 種類のモードがあり、それぞれ
には下記の表に示す機能（画面表示）があります。
TIME（時刻）モード
高度計
気圧計
ALTI & BARO（高度・気圧計）
モード
水深計
COMPASS（コンパス）モード
日付と曜日
秒
デュアルタイム
日の出 / 日の入り
ストップウォッチ
カウントダウンタイマー
表示なし
ログ記録
高度差測定値
気温
表示なし
気温
ログ記録
基準高度
時刻
表示なし
ログ記録
気温
時刻
時刻
基本方位
ベアリングトラッキング
11
■■モードの切り替え方法
[Mode] を押すと、時刻（TIME）→高度・気圧計（ALTI & BARO）
→コンパス（COMPASS）と順番にモードが切り替わります。
時刻（TIME）モード
10:25
高度・気圧計（ALTI & BARO）モード
10:25
65
コンパス（COMPASS）モード
120º
10:25
12
m
■■各モードの機能の切り替え方
[View] を押すたびに機能が切り替わり、画面下段の表示が変わ
ります。
例：時刻（TIME）モード
日付と曜日
Thu 11. 1.
秒
15
!
秒を表示すると他の
表示に比べてバッテ
リーの消耗が早くな
ります。
デュアルタイム
18:54
日の出 / 日の入り
18:22/ 18:
6:18:42422/2/ 6:18:6:442442/ 6:44
ストップウォッチ
10:25
0'00.0
カウントダウンタイマー
10:25
5'00
表示なし
10:25
13
■■設定メニューの階層について
設定メニューの階層は、以下の通りです。
alti-baro（7 日間高度 / 気圧計
自動メモリー）
memory
（メモリー） logbook（ログブック）
rec interval（ログ記録間隔）
alarm（アラーム）
countdown（カウントダウンタ
イマー）
time-date
（時間・日付） time（時刻）
dual time（デュアルタイム）
TIME ( 時刻 )
モード
ALTI & BARO
( 高度・気
圧計 )
モード
COMPASS
( コンパス )
モード
date（日付）
location（基準地域）
sunrise
（日の出 / 日の region（地域）
入り時刻） city（都市）
reference（基準高度）
alti-baro
profile（記録ベース）
（高度・気圧計）
storm alarm
（ウェザーアラーム）
compass
declination（磁針偏差）
（コンパス）
button tone（ボタン操作音）
tone guides（トーンガイド）
general
backlight（バックライト点灯ボ
（一般機能）
タン）
language（使用言語）
time（時間）
units
（単位）
date（日付）
temperature（気温）
air pressure（気圧）
altitude（高度）
■■設定メニューの選択方法
表示方法や単位の設定は、以下の方法で設定メニューに入って
ください。
1
時刻（TIME）/ 高度・気圧計（ALTI & BARO）/ コンパス（COMPASS）
のいずれかのモードで、画面が切り替わるまで [Mode] を長
押しします。
10:25
14
2
設定メニューが表示されます。設定メニューには、memory
（メモリー）、time-date（時間・日付）、sunrise（日の出 / 日
の入り時刻）、alti-baro（高度・気圧計）、compass（コンパ
ス）、general（一般機能）、units（単位）の 7 つのメニュー
があります。[-Light]/[+] を押して設定メニューをスクロー
ルします。
memory
time-date
3
メニューを選んだら、[Mode] を押して決定します。
memory
time-date
sunrise
■■設定メニューから出る方法
前の画面に戻る→ [View] を押す
alarm
countdown
最初のモード画面に戻る→ [Start Stop] を押す
alarm
countdown
15
Suunto Essential の初期設定
Suunto Essential は、使う人に合わせて表示方法や単位を変更
することができます。ご自分にとって一番使いやすい表示を設
定して、より快適にご使用ください。
16
単位（units）を設定する
単位の設定では、時間、日付、温度、気圧、高度の表示方法を
選ぶことができます。単位（units）の設定は、設定メニューの
units（単位）で行います。
■■unitsメニューへの入り方
1
設定メニューを [-Light] でスクロールし units を選び、[Mode]
を押します。
general
units
2
1
2
units メニューが表示されます。
time
date
■■時間の表示方法を設定する
→ 12 時間 /24 時間表示
1
units メニューで time を選び、[Mode] を押します。
time
date
2
[-Light]/[+] で、12h（12 時間表示）あるいは 24h（24 時間表示）
を選び、[Mode] を押して決定します。
unit:
24h
1
2
1
17
■■日付の表示方法を設定する
→月日 / 日月表示
1
units メニューを [-Light] でスクロールして date を選び、
[Mode] を押します。
time
date
temperature
2
1
2
[-Light]/[+] で、mm.dd.（月 . 日 . 表示）あるいは dd.mm.
（日 . 月 . 表示）を選び、[Mode] を押して決定します。
unit:
mm.dd.
1
2
1
■■温度の表示方法を設定する
→ °C（摂氏）/°F（華氏）
1
units メニューを [-Light] でスクロールして temperature を選
び、[Mode] を押します。
date
temperature
air pressure
2
2
1
[-Light]/[+] で、°C（摂氏）あるいは °F（華氏）を選び、
[Mode]
を押して決定します。
unit:
ºC
1
2
1
18
■■気圧の表示方法を設定する
→ hPa（ヘクトパスカル）/inHg（水銀柱インチ）
1
units メニューを [-Light] でスクロールして air pressure を選
び、[Mode] を押します。
temperature
air pressure
altitude
2
2
1
[-Light]/[+] で、hPa（ヘクトパスカル）あるいは inHg（水銀
柱インチ）を選び、[Mode] を押して決定します。
unit:
hPa
1
2
1
■■高度の表示方法を設定する
→メートル（m)/ フィート（ft）
1
units メニューを [-Light] でスクロールして altitude を選び、
[Mode] を押します。
air pressure
altitude
2
1
2
[-Light]/[+] で、meter（メートル）あるいは feet（フィート）
を選び、[Mode] を押して決定します。
unit:
meter
1
2
1
19
日付・時間（time-date）を合わせる
■■time-dateメニューへの入り方
1
設定メニューで time-date を選び、[Mode] を押します。
memory
time-date
sunrise
2
time-date メニューが表示されます。
alarm
countdown
■■日付を合わせる
1
time-date メニューを [-Light] でスクロールして date を選び、
[Mode] を押します。
dual time
date
2
1
2
年が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を押
して決定します。
year
2007
1
2
1
3
月が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を押
して決定します。
month
10 .3 .
1
2
1
20
4
日にちが点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode]
を押して決定します。
day
10 .10.
Wednesday
1
2
1
POINT!
設定画面では「月」が右側、「日」が左側に表示されますが、
時刻モードでは units（単位）メニューの date で設定された順
序で表示されます。
■■時刻を合わせる
1
time-date メニューを [-Light] でスクロールして time を選び、
[Mode] を押します。
alarm
time
dual time
2
2
1
時間が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を
押して決定します。
hours
14:00
1
2
1
3
分が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を押
して決定します。
minutes
14:25
1
2
1
21
4
秒が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を押
して決定します。
seconds
30
1
2
1
P O I N T ! 正確に時刻を合わせる方法
「分」を 1 分進めて設定し、時刻が 0 秒丁度の時に [-Light] ボ
タンを押して「秒」をリセットすると正確に設定できます。
その他の一般的な機能（general）の設定
その他の一般的な機能（general）には、button tone（ボタン操
作音）、tone guides（トーンガイド）、backlight（バックライト）、
language（表示言語）の 4 つのメニューがあります。
■■generalメニューへの入り方
1
設定メニューを [-Light] でスクロールして general を選び、
[Mode] を押します。
compass
general
units
2
2
1
general メニューが表示されます。
button tone
tone guides
■■トーンガイド（tone guides）の有無を選択する
トーンガイドは一定のボタン操作をしたとき、または高度・気
圧計（ALTI & BARO）の記録ベースが切り替えられた時に鳴るビー
プ音です。トーンガイドは次の操作をしたときに鳴ります。
• 設定値を変更したとき
• 基準高度を設定したとき
• ログ記録をスタート/ストップしたとき
• ログ記録中にラップを保存したとき
• ストップウォッチをスタート/ストップしたとき
• 高度/気圧計オート切り替えを使用中に高度計と気圧計が切
り替えられたとき
22
1
general メニューを [-Light] でスクロールして tone guides を
選び、[Mode] を押します。
button tone
tone guides
backlight
2
2
1
[-Light]/[+] で on あるいは off を選び、[Mode] を押して決定
します。
tone guides
on
1
2
1
■■ボタン操作音（button tone）の有無を選択する
ボタン操作音は、ボタンを押したときに鳴る音です。確実にボ
タンが押されたかを音で確認することができます。
1
general メニューを [-Light] でスクロールし button tone を選
び、[Mode] を押します。
button tone
tone guides
2
2
1
[-Light]/[+] で、on（ボタンを操作したときに”ピッ”と鳴り
ます）あるいは off を選び、[Mode] を押して決定します。
button tone
on
1
2
1
23
■■バックライト（backlight）の点灯方法を選ぶ
Light button：[-Light] を押したときだけバックライトが点灯
any button：どのボタンを押してもバックライトが点灯
1
general メニューを [-Light] でスクロールして backlight を選
び、[Mode] を押します。
tone guides
backlight
language
2
2
1
[-Light]/[+] で Light button あるいは any button を選び、[Mode]
を押して決定します。
backlight
Light button
1
2
1
!
バックライトの多用は、バッテリーの消耗を早めますので
ご注意ください。
■■言語（language）を選択する
表示言語を英語 / ドイツ語 / フランス語 / スペイン語から選びます。
1
general メニューを [-Light] でスクロールして language を選
び、[Mode] を押します。
backlight
language
2
1
2
[-Light]/[+] で言語（英語 /English、ドイツ語 /Deutsch、フラ
ンス語 /Français、スペイン語 /Español）を選び、[Mode] を
押して決定します。
language
English
1
2
1
!
24
本書は、表示言語を英語（English）に設定した場合の画面
表示で説明をしています。
■■ボタンロックをかける
意図せずにボタンを押してしまっても大丈夫なように、ボタン
操作を無効にすることができます。ボタンロックは、どのモー
ドでもかけることが可能です。
1
[-Light] を長押しします。
10:25
2
画面上部にボタンロックマークが表示されます。
10:25
P O I N T ! ボタンロックの解除
ボタンロックマークが消えるまで、[-Light] を押し続けてくだ
さい。
P O I N T ! ボタンロック中にできること
ボタンロックをかけているときも、[View] で画面下段の表示を
変更したり、[-Light] でバックライトを点灯することができます。
25
時刻（TIME) モード
使用目的に合わせて、デュアルタイムや日の出／日の入り時刻、
ストップウォッチ、カウントダウンタイマー、アラームといっ
た時間に関する情報を表示します。
26
時刻（TIME）モードでの表示
■■画面下段の表示を切り替える
1
時刻（TIME）モードで [View] を押します。
10:25
2
[View] を押すたびに、画面下段の表示が切り替わります。
日付と曜日
10:25
Wed 10.10.
秒
10:25
38
デュアルタイム
10:25
14:25
日の出 / 日の入り
10:25
18:22/ 17:
6:18:4422/
5/6:18:6:442242/ 6:44
ストップウォッチ
10:25
0'00.0
カウントダウンタイマー
10:25
5'00
表示なし
10:25
27
設定方法と使い方
■■デュアルタイムを設定する
1
設定メニューを [-Light] でスクロールして time-date メ
ニューを選び、[Mode] を押します。再度 [-Light] でスクロー
ルして dual time を選び、[Mode] を押します。
time
2
dual time
date
2
1
時間が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を
押して決定します。
hours
1
18:40
2
1
3
分が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を押
して決定します。
minutes
1
18:25
2
1
P O I N T ! 主要時刻とデュアルタイム
アラームが主要時刻の設定に基づいて機能するので、現在お使
いの場所の時刻を主要時刻、離れた場所の時刻をデュアルタイ
ムでお使いになることをお奨めします。
デュアルタイムの活用例
〜自国の時間を確認する〜
海外旅行中に自国の時間をデュアルタイムで設定しておきます。タイムモード
中央の主要時間が現在あなたがいる場所の時間です。
主要時間の下に表示されている時間が自国の時間です。これで自分がいる時
間だけではなく、自国の時間も同時に素早く確認することができます。
28
■■日の出/日の入り時刻を設定する
1
設定メニューを [-Light] でスクロールして sunrise を選び、
[Mode] を押します。
time-date
sunrise
alti-baro
2
2
1
location（基準地域）が表示されます。[-Light]/[+] で基準地
域を選択し、[Mode] を押して決定します。
Location
ASIA
1
2
1
3
region
[Mode]
（地域）
が表示されます。[-Light]/[+] で地域を選択し、
を押して決定します。
region
EASTERN
1
2
1
4
city
[-Light]/[+] で都市を選択し、
[Mode]
（都市）
が表示されます。
を押して決定します。
city
Tokyo
JPN
1
2
1
P O I N T ! 設定したい地域や都市がない時
Suunto Essential にプログラムされている都市は、札幌
（Sapporo,JPN）
、東京（Tokyo,JPN）
、広島（Hiroshima,JPN）
、
沖縄（Naha,Okinawa）です。設定したい都市や地域が表示さ
れない場合は、同じ時間帯に属する設定したい場所の北あるい
は南方向に最も近い場所を選択してください。
29
■■アラームを設定する
1
time-date メニューを [-Light] でスクロールして alarm を選び、
[Mode] を押します。
alarm
countdown
2
2
1
[-Light]/[+] で on を選び、[Mode] を押します。画面右上に
マークが表示されます。
P O I N T ! アラームを off にすると
アラームが off のままでもアラームを鳴らす時刻を設定するこ
とができます。ただし、設定後も自動的にアラームが on にな
るわけではありません。off のままだと、設定時刻がきてもア
ラームは鳴りません。
3
時間が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を
押して決定します。
on
7:00
alarm
4
1
2
1
分が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を押
して決定します。
on
7:10
alarm
1
2
1
P O I N T ! マークの表示
マークは、全てのモードで表示されます。
30
■■アラームの止め方とスヌーズ機能
アラームが鳴ると、画面下に no と yes が表示されます。
アラームを止める
[View] を押して no を選択すると、アラームは停止し翌日の同
時刻に再びアラームが鳴ります。
snooze?
7:10
no
yes
スヌーズする（一時的に止める）
[-Light] を押して yes を選択すると、スヌーズが機能しアラーム
は一旦止まりますが、5 分ごとに 12 回（60 分間）鳴り続けます。
snooze?
7:10
no
yes
■■カウントダウンタイマーを設定する
カウントダウンタイマーは、99 分 59 秒以内で設定することが
できます。
1
time-date メニューを [-Light] でスクロールして countdown
を選び、[Mode] を押します。
alarm
countdown
time
2
2
1
分が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を押
して決定します。
minutes
5'00
1
2
1
31
3
秒が点滅します。[-Light]/[+] で数字を変更し、[Mode] を押
して決定します。
seconds
5'10
1
2
1
■■カウントダウンタイマーをスタートさせる
1
時刻（TIME）モード画面で、[View] を押してカウントダウ
ンタイマーを表示してから、[Start Stop] を押してタイマー
をスタートさせます。
2
10:25
1
2
3
5'10
もう一度 [Start Stop] を押すとタイマーがストップします。
その時間から再スタートさせるには、もう一度 [Start Stop]
を押します。
■■カウントダウンタイマーをリセットし、始めからカウントダ
ウンさせる
1
タイマーがストップされている状態で [+] を長押しします。
10:25
5'00
2
32
設定したカウントダウンタイムが表示されます。
■■ストップウォッチを使う
Suunto Essential のストップウォッチは、0.1 秒単位で正確に
タイムを計ることができます。
1
時刻（TIME）モード画面で、[View] を押してストップウォッ
チを表示させます。[Start Stop] を押してストップウォッチ
をスタートさせます。
2
10:25
1
0'00.0
2
もう一度 [Start Stop] を押すとストップウォッチが止まりま
す。
3
その時間から再スタートさせるには、もう一度 [Start Stop]
を押します。
■■ストップウォッチをリセットし、始めからタイムを計る
1
ストップウォッチがストップされている状態で [+] を長押
しします。
10:25
0'02.5
2
ストップウォッチがリセットされます。
33
高度・気圧計（ALTI & BARO) モード
Suunto Essential の高度・気圧計（ALTI & BARO）モードでは、
現在の高度、海面気圧を計測することができます。また、水深
計の機能も搭載しています。
34
高度・気圧計の画面と機能
■■高度計
高度計のメイン画面
12:00
750
m
高度計の機能
• 高度表示（計測範囲：－500m～＋9,000m/－1,640ft～
＋32,760ft、表示単位：1m/3ft）
• 高度差測定
• ログの記録・表示
• 累積上昇/下降高度表示（ログ記録中のみ）
• 7日間高度/気圧自動メモリー
• 高度/気圧計オート切り替え
■■気圧計
気圧計のメイン画面
1020 hPa
気圧計の機能
• 海面気圧表示（測定範囲： 9 2 0 ～ 1 , 0 8 0 h P a / 2 7 . 1 3 ～
31.85inHg、表示単位：1hPa/0.03inHg）
• 気圧変動グラフ表示
• 気圧傾向インディケータ
• 気温表示（計測範囲：–20℃～＋60℃/–4℉～＋140℉、表示
単位：1℃/1℉）
• ログの記録・表示
• 7日間高度/気圧自動メモリー
• ウェザーアラーム
• 高度/気圧計オート切り替え
Suunto Essential で表示される気圧は「海面気圧」（相対気圧）
となります。現地気圧（現在いる場所の気圧）と高度から計算
された海面（0m）に換算した気圧を表示します。海面気圧は
天気図等でも使用される表示方法であり、天候の変化を客観的
に比較することができます。
35
■■水深計
水深計のメイン画面
max 1.0 m
0.0
m
水深計の機能
• 水深表示（計測範囲：0～10m / 0～32.8ft、表示単位：
0.1m）
• ログの記録・表示
高度計と気圧計について
■■仕組み
高度・気圧計（ALTI & BARO）モードから正しく計測値を読み取
るためには、Suunto Essential がどのように高度と気圧を表示
しているかを知ることが
重要になります。Suunto
気圧
Essential は常に現地気圧
（現在いる場所の気圧）を
測定することができます。
12:00
750
気圧とは、その場所の真
上にある空気の固まりの
重さのことで、高度が高
いほど空気の量が少なく
m
+ 25ºC
気圧
なるので、気圧値が低下
します。この現象を利用
して、気圧の変動値から
高度と海面気圧を導き出
12:00
104
m
28ºc
すことができます。
■■現地気圧と海面気圧
気象台や測候所のある高さ（標高）で観測する気圧を現地気圧
といいます。この現地気圧の値は観測場所によって異なります。
この現地気圧を海面（海抜 0 ｍ）の値に補正した気圧を海面
気圧といい、新聞の天候図などに使われています。Suunto
Essential ではこの海面気圧を気圧計の画面に表示します。
■■高度/海面気圧を割り出す仕組み
Suunto Essential に高度の基準値（基準高度）または海面気圧
を入力すると、その数値を基準に計測した現地気圧の変動から
高度 / 海面気圧を割り出して表示します。
36
POINT!
Suunto Essential を高度計として使用しているときには、海面気
圧の情報はロックされます。逆に気圧計として使用しているとき
には高度の情報がロックされます。
■■正確な計測値を得る方法
正確な高度と気圧を表示する
966 hPa
には、現在いる場所の基準高
度または海面気圧を Suunto
Essential に入力する必要があ
ります。
基準高度を入力する
現地気圧と基準高度から、海
面気圧を割り出します。
海面気圧を入力する
現地気圧との差から高度を割
り出します。
したがって、山登りやハイキ
12:00
556
m
+ 25 C
ングで高度計を使用する場合
には、まず自分がいる場所の高度または海面気圧を入力するこ
とが重要です。
P O I N T ! 正しい情報の入手方法
高度の情報は、地図または現地の登山口や休憩ポイントなどで
ご確認ください。また、海面気圧の情報は、新聞や気象庁のホー
ムページなどに掲載されています（古い情報が掲載されている
ことがありますのでご注意ください）。
■■計測値の読み間違いについて
Suunto Essential は常に現地気圧を測定します。現地気圧は高
度の変化だけではなく、天候の変化によっても変動するので、
表示される高度は天候の変化に影響されることがあります。
例えば、同じ高度の場所にいても天候の変化で現地気圧が変わ
ると、現地気圧の変動が高度の変化表示として現れることがあ
ります。
■■高度計（altimeter）設定での読み違い例
高度計（altimeter）＋同高度での滞在＋天候の変化＝高度が変化
高度計（altimeter）として設定して使用しているときに天候が
変化すると、Suunto Essential は天候による現地気圧の変化を
高度の変化として読みとり、高度表示に誤差が生じます。
高度計（altimeter）
＋高度の上昇/下降＋天候の変化＝高度に誤差
高度計（altimeter）として設定し山登りなどで使用している
ときに天候が頻繁に変化すると、天候による現地気圧の変化
を高度の変化として読み取り、高度の情報に誤差が生じます。
37
■■気圧計（barometer）設定での読み違い例
気圧計（barometer）＋高度の上昇 / 下降
気圧計（barometer）として設定して使用しているときに高度
の上昇 / 下降があると、高度の変化による現地気圧の変化を天
候の変化と読み取り、海面気圧の情報に誤差が生じます。
■■計測値の読み間違いをできるだけ回避する
使用状況に合わせた設定の切り替えをお奨めします。
高度計（altimeter）設定
山登り、ハイキングなど高度の上昇 / 下降があるアクティビティ
を行うとき
気圧計（barometer）設定
カヌー、セーリングなど高度の変化がないアクティビティを行
うとき
また、高度や海面気圧の情報が分かるときは、Suunto
Essential の表示と比べ、誤差の確認と修正を行ってください。
38
高度・気圧計（ALTI & BARO）を使いこなす
記録ベース（profile）の選択
場所や状況に合わせて、記録ベースを変更して使用します。記
録ベース（profile）は 4 種類あり、それぞれが次のように機能
します。
高度計（altimeter）
「現地気圧の変化＝高度の変化」として読み取る
気圧計（barometer）
「現地気圧の変化＝天気の変化」として読み取る
高度 / 気圧計オート切り替え（automatic）
現地気圧の変動、高度の変動から自動的に高度計または気圧計
に切り替える
水深計（depth meter）
水圧から水深を計測
■■記録ベース（profile）の選択方法
1
設定メニューを [-Light] でスクロールして alti-baro を選び、
[Mode] を押します。
sunrise
alti-baro
compass
2
2
1
alti-baro メニューが表示されます。[-Light] でスクロールし
て profile を選び、[Mode] を押します。
reference
profile
storm alarm
3
2
1
profile メニューが表示されます。[-Light]/[+] でスクロールし
て altimeter、barometer、automatic、depth meter から記録ベー
スを選択し、[Mode] を押します。
profile
altimeter
1
2
1
39
P O I N T ! alti-baro メニューへのショートカット表示
高度・気圧計（ALTI & BARO）モードで [View] を長押ししても、
alti-baro メニューに直接入ることができます。
■■基準高度の入力方法
1
設定メニューを [-Light] でスクロールして alti-baro を選び、
[Mode] を押します。
sunrise
2
alti-baro
compass
2
1
alti-baro メニューが表示されます。reference を選び、[Mode]
を押します。
1
reference
profile
3
reference メニューが表示されます。altitude を選び、[Mode]
を押します。高度が表示されます。
1
altitude
sea level
4
[-Light]/[+] で高度を入力し、[Mode] を押します。
1
altitude
200
m
2
1
P O I N T ! 計測の誤差を少なくする
•使用状況に合わせ記録ベースの切り替えを行う
•高度または海面気圧の情報が分かる場所で、Suunto
Essential の表示と比べて誤差があったら修正する
40
■■海面気圧の入力方法
1
設定メニューを [-Light] でスクロールして alti-baro を選び、
[Mode] を押します。
sunrise
2
alti-baro
compass
2
1
alti-baro メニューが表示されます。reference を選び、[Mode]
を押します。
reference
1
profile
3
reference メニューが表示されます。[-Light]/[+] でスクロー
ルして sea level を選択し、[Mode] を押します。
1
altitude
sea level
2
1
4
海面気圧が表示されます。[-Light]/[+] で海面気圧を入力し、
[Mode] を押します。
sea level
1013
hPa
1
2
1
基準高度の活用例〜高度計への切り替えを忘れた時〜
2 日間のハイキングをしました。2 日目の朝、スタート時に気圧計から高度
計に切り替えるのを忘れていたので、Suunto Essential が示す現在の高度
が正しくありません。そこで、地形図に高度基準値が載っている一番近い地
点まで移動しました。その基準値に合わせて Suunto Essential を修正した
ので、正しい高度が表示されるようになりました。
41
高度計（altimeter）の使い方
Suunto Essential を高度計（altimeter）
設定として使用しているときは、画面
に現在高度が表示されます。現在高
度は基準とした高度または海面気圧
と現地気圧の変動から計算値で割り
12:00
750
m
出されます。画面のモードマーク ALTI
の下にアンダーバーが表示されます。
■■画面下段の表示を切り替える
[View] を押して画面下段の表示を切り替えることができます。
表示できる内容は以下の通りです。
高度差測定値：任意で設定したポイントからの高度差を表示し
ます。
12:00
104
m
+ 6m
気温：現在の気温が表示されます。
12:00
104
m
+ 25ºC
ログ記録：ログをスタート / ストップし高度の変化を記録する
ことができます。
12:00
104
m
log 0:00'00
表示なし：何も表示しません。
12:00
104
42
m
■■高度差測定の使用方法と画面の見方
任意で設定したポイントから現在いる場所までの高度差がどれ
だけあるか表示する機能です。
1
高度・気圧計（ALTI & BARO）モード画面で、[View] を押し
て画面下段を高度差測定表示に切り替えます。
12:00
250
m
0m
2
高度差測定表示に切り替わると [Start] の位置にボタン操作
のマーク（IIII）が表示されます。測定を開始したい場所で
[Start Stop] を押します。
12:00
250
m
0m
3
[Stop] の位置にボタン操作マーク（IIII）が移動します。測
定が開始され画面下段に高度差が表示されます。
※高度差は上昇しているときは『+ ** m』、下降していると
きは『− ** m』と表示されます。図の例では、高度差測定
をスタートした場所から＋ 50m の高低差があることを示
しています。
12:30
250
m
+ 50 m
4
測定を中断するには、もう一度 [Start Stop] を押します。引
き続き測定を行うときは、この状態で [Start Stop] を押して
ください。
12:45
320
m
+ 50 m
43
5
測定を終了し高度差をゼロにリセットするには、測定を中
断している状態で測定値がリセットされるまで [+] を長押
しします。
12:50
320
m
+ 70 m
P O I N T ! 新たに高度差測定を開始する
新たに高度差測定をするときは、一度表示されている高度差を
ゼロにリセットしてから開始してください。
高度差測定機能の活用例
〜登山中に高度差を確認する〜
山に登るとき、登山口で高度差測定を開始し、登山途中で高度差を確認して
みてください。登山口からどれだけ登ったか、更に頂上まであとどれ位ある
かを確認しながら登山を続けることができます。
44
高度計（altimeter）のログ記録
高度計（altimeter）のログ記録では、スタートした地点からス
トップした地点までの高度の変化を記録し、任意の場所でラッ
プを記録することができます。また、スタート地点からの累積
上昇 / 下降高度の記録中ログを画面下段に表示しながら保存し
ます。記録は後で参照できます（ログ記録の参照方法は 60
ページの「メモリー（Memory）機能」をご覧ください）。
■■ログの記録間隔（rec interval）について
高度計（altimeter）のログ記録は、設定を行った記録間隔毎に
情報が記録されます。記録間隔は、1 秒、5 秒、10 秒、30 秒、
60 秒から選択することができます。記録間隔によってログの
記録可能時間が変わるため、ログ記録をスタートする前には記
録間隔を設定する必要があります。
■■ログの記録間隔の設定方法
1
設定メニューで memory を選び、[Mode] を押します。
memory
time-date
2
memory メニューが表示されます。[-Light] でスクロールし
て rec interval を選び、[Mode] を押します。
log book
rec interval
2
1
3
現在設定されている記録間隔が点滅表示されます。[-Light]/
[+] で設定したい記録間隔を 1sec
10sec
（1 秒）
、5sec
（5 秒）
、
（10
秒）
、30sec（30 秒）
、60sec（60 秒）のいずれかから選択し、
[Mode] を押します。記録間隔の下（画面下段）にログの記
録可能時間が表示されます（画面の 16h left は、16 時間記
録可能の意味となります）。
rec interval
30
16h left
sec
1
2
1
!!
表示される記録可能時間は、使用状況により若干変化し
ます。例えば、高度差の極端に大きい環境で使用すると、
記録可能時間はわずかに短くなります。
45
■■ログ記録のスタート/ストップ
1
高度・気圧計（ALTI & BARO）モード画面で [View] を押して
画面下段をログ記録表示に切り替えます。
12:00
250
m
Log 0:00'00
2
ログのストップウォッチが表示されます。[Start Stop] を押
して記録をスタートします。
12:00
250
m
Log 0:00'00
3
画面下段のログのストップウォッチがスタートします。[+]
を押すとラップが記録されます。
12:30
300
m
Log 0:30'08
4
記録を中断するときは再度 [Start Stop] を押します。この状
態で [Start Stop] を押すと、引き続き測定が行えます。
12:45
320
m
Log 0:45'23
5
記録を終了しログのストップウォッチをリセットするに
は、記録を中断している状態で記録がリセットされるまで
[+] を長押しします。
12:50
320
Log 0:45'23
46
m
P O I N T ! ログ記録とメモリーの関係
記録を終了しログのストップウォッチをゼロにリセットした時
点で、ログはメモリー（memory）機能に保存されます。また
記録を中断しているときでも、ログの途中経過をメモリー機能
で参照することができます。ログのストップウォッチをリセッ
トせず記録を再開すると、ログは引き続きメモリーに保存され
ていきます。
■■ログ記録中の表示
ログ記録中にログのスタート地点からの高度差と累積の上昇 /
下降高度を表示することができます。この表示はログ記録をス
タートした後、[View] を押して画面下段の表示を切り替えて表
示させます。
ログのスタート地点からの高度差表示
• ＋＊＊m ▲：ログのスタート地点より高度が＊＊m上昇し
ていることを示しています。
• ＋ 0　mー：ログのスタート地点と高度差がないときの表
示。
• − ＊＊m▼：ログのスタート地点より高度が＊＊m下降し
ていることを示しています。
ログのスタート地点からの累積の上昇 / 下降高度表示
• ＊＊：ログのスタート地点からの累積上昇高度が＊＊m上昇
していることを示しています。
• ＊＊：ログのスタート地点からの累積下降高度が＊＊m下降
していることを示しています。
P O I N T ! 累積高度表示の計算例
上昇 200m 〜下降 30m 〜上昇 300m 〜下降 100m では、
「累
積の上昇高度＝ 500m」「累積の下降高度＝ 130m」と計算
されます。
47
気圧計（barometer）の使い方
Suunto Essential を気圧計（barometer）に設定すると、現在
の海面気圧がグラフ表示されます。海面気圧は基準とした海面
気圧または高度と現地気圧の変動からの相対値です。気圧計
（barometer）に設定すると、画面のモードマーク BARO の下に
アンダーバーが表示されます。
1020 hPa
■■画面下段の表示を切り替える
[View] で画面下段の表示を切り替えることができます。
気温：現在の気温が表示されます。
1020 hPa
+ 28 c
ログ記録：ログをスタート / ストップし高度の変化を記録する
ことができます。
1020 hPa
log 0:00'00
基準高度：基準として入力した高度が表示されます。
1020 hPa
ref. 48 m
時刻：現在時刻を表示します。
1020 hPa
10:25
48
■■海面気圧のグラフ表示
画面中段に表示されているグラフは過去 24 時間の気圧の変動
を表示しています。グラフは 30 分毎の最新情報が右へ更新さ
れていきます（左端が 24 時間前、右端が最新の気圧情報）。
■■気圧傾向インディケータ表示
Suunto Essential を気圧計（barometer）設定として使用して
いるときには、気圧傾向を確認できるインディケータが画面
上部に表示されます。このインディケータは時刻（TIME）ま
たは高度 / 気圧計（ALTI & BARO）モードで表示されます。気
圧の傾向は矢印を形成する二つの線により構成され、各矢印
は 3 時間ごとの気圧の傾向を示します。右の矢印は過去 3 時
間の、左の線はそれより 3 時間前の気圧の傾向を示します。
これらの線は次のような 9 つの異なる気圧の傾向を示すパター
ンを形成します。
P O I N T ! インディケータの矢印
気象傾向インディケータの矢印が上昇していると天候が回復傾
向にあり、矢印が下がっていると天候悪化が予測できます。
6 〜 3 時間前
3 時間前〜現在
急激に下降（3 時間で連続して急激に下降（3 時
2hPa 以上）
間で 2hPa 以上）
急激に下降（3 時間で
安定
2hPa 以上）
急激に下降（3 時間で急激に上昇（3 時間で 2hPa
2hPa 以上）
以上）
安定
急激に下降（3 時間で 2hPa
以上）
安定
連続して安定
安定
急激に上昇（3 時間で 2hPa
以上）
急激に上昇（3 時間で連続して急激に上昇（3 時
2hPa 以上）
間で 2hPa 以上）
急激に上昇（3 時間で
安定
2hPa 以上）
急激に上昇（3 時間で急激に下降（3 時間で 2hPa
2hPa 以上）
以上）
■■ウェザーアラーム（storm alarm）
ウェザーアラーム（storm alarm）は、3 時間で気圧が 4hPa（0.12
inHg）以上下がった時にアラームで知らせてくれる機能です。
!
このウェザーアラーム（storm alarm）は Suunto Essential
が気圧計（barometer）として設定されているときのみ有
効となります（ウェザーアラームをセットしても Suunto
Essential を高度計（altimeter）として使用しているとき
には、アラームは有効になりませんのでご注意ください）。
また、このウェザーアラーム（storm alarm）の英語表記は、
気圧の変動を分かりやすく表すための表現で、台風を予測
する意味ではありません。
49
■■ウェザーアラームの設定と解除
1
設定メニューを [-Light] でスクロールして alti-baro を選び、
[Mode] を押します。
sunrise
alti-baro
compass
2
2
1
alti-baro メニューが表示されます。[-Light] でスクロールし
て storm alarm を選び、[Mode] を押します。
profile
storm alarm
2
1
3
[-Light] で on（アラームを設定する）あるいは off（アラー
ムを解除する）を選び、[Mode] を押します。
storm alarm
2
on
1
P O I N T ! 気温の測定について
Suunto Essential を腕など直接肌に触れるところに付けてい
ると本体が体温の影響を受け、通常よりも高い気温表示をして
しまいます。正確な外気温を測定するには、本機を腕などから
はずし 15 分ほどしてから測定してください。
■■気圧計（barometer）のログ記録
気圧計（barometer）設定になっているときでも、ログの記録
を行うことは可能です。しかし、ログ記録は高度変化の情報を
保存する機能で海面気圧の変化は保存しないため、メモリーに
保存される記録は高度が平坦なものとして記録されます（ロ
グの記録方法は 46 ページ「ログ記録のスタート / ストップ」
をご覧ください）。
50
■■山登りで高度計と気圧計を併用する
1
2
3
4
5
Suunto Essential を高度計（altimeter）設定にします。
スタート地点で Suunto Essential に基準高度または海面気
圧を入力します。
ログ記録をスタートします。山を登っている途中で高度の
変化を確認できます。
休憩地点にきたら、気圧計（barometer）設定に切り替えま
す。これで休憩中に天候の変化を確認できます。またウェ
ザーアラーム（storm alarm）を設定していれば、休憩中に
万が一、急激な天候の変化があってもアラームが知らせて
くれます。
山登りを再開するときには Suunto Essential を高度計
（altimeter）設定に切り替えます。再度、高度の変化を確認
しながら登山を続けてください。
6
山登りが終了したら、ログ記録をストップさせます。
■■7日間高度/気圧自動メモリー
Suunto Essential は高度の変化と気圧の変化を自動で 7 日間分
記録します。Suunto Essential が高度計（altimeter）として使
用されている時には高度の情報を、気圧計（barometer）とし
て使用している時には気圧の情報を記録していきます。情報は、
30 分ごとに自動的に記録されます（7 日間高度 / 気圧自動メモ
リーについては、61 ページをご覧ください）。
P O I N T ! 自動メモリーとログ記録時間
自動メモリーは、ログ記録とは独立した機能となっていますの
で、ログの記録可能時間に影響することはありません。
51
高度/気圧計オート切り替え
高度 / 気圧計オート切り替え（automatic）に設定すると、現在
気圧の変動を高度変化によるものか、または天候の変化による
ものかを自動的に読み取り、切り替えます。画面右上には、オー
ト切り替えマーク（
）が表示されます。この自動切り替え
機能は次を条件としています。
高度計（altimeter）から気圧計（barometer）への切り替わり
12 分以上、高度変化がなかったとき
1020 hpa
12:00
750
m
気圧計（barometer）から高度計（altimeter）への切り替わり
3 分間で 5m 以上の高度変化があったとき
12:00
750
1020 hpa
m
P O I N T ! オート切り替えを使用するタイミング
高度 / 気圧計オート切り替え（automatic）は、天候が比較的
安定している日の登山（高度変化があるとき）に便利な機能で
す。常に平地にいるときや山登りの途中休憩などで高度に変化
がない状況が続くときには、気圧計（barometer）に切り替え
ることをお奨めいたします。
!!
高度 / 気圧計オート切り替え（automatic）に設定すると、
最初は高度計（altimeter）として機能し始めます。
水深計（depth meter）の使い方
!
水深 10m を超えるダイビング、または無限圧表示を必要とす
るスクーバダイビングでの使用は絶対に行わないでください。
水深計（depth meter）に設定にすると、画面中央に現在の水深、
画面上段に最大深度、画面左上に水深計マークが表示されます。
水深は最大 10m（32.8ft）まで計測可能です。
max 1.0 m
0.0
■■画面下段の表示を切り替える
m
[View] で画面下段の表示を切り替えることができます。
52
ログ記録：ログをスタート / ストップし水深の変化を記録する
ことができます。
max. 0.0 m
0.0
m
Log 0:00'00
気温：現在の気温が表示されます。
max. 0.0 m
0.0
m
+ 25ºC
時刻：現在時刻を表示します。
max. 0.0 m
0.0
m
10:25
■■ログ記録のスタート/ストップ
1
高度・気圧計（ALTI & BARO）モードを表示し、Suunto
Essential が水深計（depth meter）設定になっているかを確
認します。
max 1.0 m
0.0
2
m
[View] を押して画面下段をログ記録表示に切り替えます。
max. 0.0 m
0.0
m
Log 0:00'00
53
3
記録をスタートするには [Start Stop] を押します。
max. 0.0 m
0.0
m
Log 0:00'00
4
画面下段のログのストップウォッチがスタートします。ロ
グの記録中には画面上段に最大深度が自動表示されます。
max. 3.2 m
2.8
m
Log 0:18'03
5
記録を中断するときは再度 [Start Stop] を押します。
max. 3.2 m
0.0
m
Log 0:21'08
この状態で [Start Stop] を押すと、続けて測定できます。
6
記録を終了しログのストップウォッチをゼロにリセットす
るには、記録を中断している状態で数字がリセットされる
まで [+] を長押しします。
max. 3.2 m
0.0
m
Log 0:18'03
!
54
水深計（depth meter）は、高度計（altimeter）/ 気圧計（barometer）
とは独立した機能です。ログを記録する場合には、ログの
ストップウォッチをゼロにリセットしてから使用してくだ
さい。
コンパス（COMPASS）モード
コンパス（COMPASS）モードを使用することで、磁北を基準
にして方角を確認しながら移動することができます。
55
方位を表示する際の注意事項
• コンパスの調整を行う(調整の方法はこのページの「コンパ
ス調整」をご覧ください）
• 磁針偏差の補正を行う（補正の方法は次ページの「磁針偏
差の補正」をご覧ください）
• 本体を水平に保ち計測を行う
• 磁気を発する場所（テレビ、オーディオ機器、送電線の近
くなど）では計測を避ける
正確な方位を得る
■■コンパス調整
コンパスで正確に方位を表示するには、調整を行う必要がありま
す。コンパスは磁気に影響されやすく、日常の使用でも狂いが出
ることがあります。通常は自動コンパス調整で補正されますが、
この調整だけでは不十分な場合もあります。その場合は、正確
な方位を得るために、本機を水平に保つよう「keep level」と警
告が表示されます。
keep level
rotate
P O I N T ! コンパスの再調整
「keep level」と表示されてない状態でも、
本機を水平に保ってゆっ
くりと回転させると自動的にコンパスが再調整されます。
■■keep levelと表示されたら
本機を水平に保って、ゆっ
くりと回転させてください。
2秒
15 秒
■■磁針偏差の補正
Suunto Essential では偏差角度（実際の北と磁北との差）の補
正が可能です。
通常コンパスの針は磁北（地球の磁場の引力が働く位置）を指
しています。磁北と実際の北は異なるため、磁針偏差の補正を
行うことにより、本機の指す北と地図上の北を一致させること
56
ができます。偏差角度は、国土地理院発行の地図などに「磁針
偏差は西偏約○°」というように記載されています。
■■磁針偏差の補正方法
1
設定メニューを [-Light] でスクロールして compass を選び、
[Mode] を押します。
alti-baro
compass
general
2
1
[-Light]/[+] で磁針偏差を「W（西）」
「E（東）」から選び、[Mode]
を押します。
declination
0.0º
W
3
2
1
2
1
[-Light]/[+] で偏差角を変更し、[Mode] を押して決定します。
declination
5.0º
W
1
2
1
P O I N T ! 磁針偏差を off にする
オリエンテーリング用の地図は磁針北を基に描かれていますの
で、これらの地図を使用しているときは、磁針偏差を off（オフ）
に設定してください。
P O I N T ! 磁針偏差の補正は必ず必要か
コンパスを特定の場所で地図と併用して使用するときには補正
をすることをお奨めしますが、日常の使用でおおまかな方位を
知るときには、特別に補正をする必要はありません。
P O I N T ! 主な地域の磁針偏差の目安（2014 年現在）
•札幌 : 西偏 9.20°
•東京 : 西偏 7.00°
•名古屋 : 西偏 7.20°
•大阪 : 西偏 7.00°
•福岡 : 西偏 7.00°
•那覇 : 西偏 4.70°
Suunto Essential は 0.5°単位で補正できます。
57
コンパスモードの画面
[Mode] を押してコンパスモードに切り替えると、画面の端に 2
本の動くセグメントが表れます。このセグメントは、常に「北」
を指しています。画面本体の 12 時にある細い線が現在自分が
向かっている方向を示し、照準線として機能します。画面の中
央の数字は、自分が向かっているこの方位角度を数値で示して
います。画面下段は、現在時刻、基本方位、ベアリングトラッ
キングのいずれかに切り替えることができます。
120º
10:25
■■画面下段の表示を切り替える
1
[View] を押すたびに表示が切り替わります。現在時刻が表
示されます。
120º
10:25
2
基本方位が表示されます。
120º
SE
3
設定したベアリングトラッキング（特定方位角度の追従）
を基に、ガイダンスが表示されます。
120º
SE
58
ベアリングトラッキングを使って移動する
方向（ベアリング）を固定（ロック）して方向を決めます。
1
2
[View] を押してベアリングトラッキングに切り替えます。
目的の方向にコンパスの照準線を合わせて [Start Stop] を押
します。
向かう方向がロックされます。
3
進むべき方向は、画面上部に表示されるマークで示され
ます。
：正しい方角に進んでいる
：右方向に進路を修正
：左方向に進路を修正
コンパスのスリープモード
バッテリーの消耗を防ぐために、コンパスは約 1 分間作動した
後、スリープモードに入ります。
1
[Start Stop] を押します。
start
COMPASS
10:25
2
スリープモードが解除され、コンパスが再びスタートし
ます。
120º
10:25
59
メモリー（Memory）機能
メモリー機能では「7 日間高度 / 気圧自動メモリー（alti-baro)」
「ログブック（logbook）」の表示と「ログの記録間隔（rec
interval）」の設定ができます。
60
7日間高度/気圧自動メモリーについて
高度 / 気圧計（Alti & Baro）モードでは、過去 7 日間の高度と
海面気圧の変化を自動的に記録します。Suunto Essential が高
度計（altimeter）として使用されている時には高度の情報を、
気圧計（barometer）として使用している時には気圧の情報を
記録していきます。情報は、30 分間ごとに自動的に記録され
ます。
■■7日間高度/気圧自動メモリーを表示する
1
メニュー画面で memory を選び、[Mode] を押します。
1
2
memory
time-date
2
1
[-Light]/[+] で alti-baro を選択して、[Mode] を押します。
1
2
alti-baro
logbook
3
1
[-Light]/[+] で記録を選択して、[Mode] を押して記録を確認
します。
alti
Wed 18:00
72m
1
2
1
ログブックについて
高度計、気圧計、水深計が記録したログは、ログブックに保
存記憶されます。ログは、最大 10 本まで記録可能です。ログ
が 10 本以上になると、古いログから順番に消去され、新しい
ログと入れ替わり保存されます。ログブックでは過去のログを
ロック（保護）して、保存しておくことも可能です。ログは最
大 9 本までロックすることができます。
P O I N T ! ログとバッテリー交換
メモリー内に保存されているログは、バッテリー交換を行って
も、消去されることはありません。
61
ログブックを表示（確認）する
1
メニュー画面で memory を選び、[Mode] を押します。
1
2
memory
time-date
2
1
[-Light]/[+] で logbook を選択して、[Mode] を押します。
alti-baro
1
2
logbook
rec interval
3
1
上段にロックされていないログの数が表示されます。中央
と下段にログ記録のリストが表示されます。[-Light] で確認
したいリストを選択して、[Mode] を押します。
10 log free
8:38/29.8
9:08/15.8
4
view
lock
ログの要約情報画面が表示されます。
5:36'07
peak 675 m
62
1
[View] を選択して、[Mode] を押します。
8:38/29.8
5
2
■■ログの要約情報の見方
ログの要約情報画面で [+] を押すと、順番に要約情報が表示さ
れます。
1
画面上段から、概要グラフ、記録時間、最高高度が表示さ
れます。
5:36'07
peak 675 m
2
画面上段から、累積合計上昇高度、上昇時間、平均上昇速
度が表示されます。
asc 383 m
3:08'25
avg 2m/min
3
画面上段から、累積合計下降高度、下降時間、平均下降速
度が表示されます。
dsc 988 m
2:27:42
avg 3m/min
63
■■ログの詳細情報の見方
1
要約情報画面のはじめの画面（概要グラフ、記録時間、最
高高度が表示されている状態）で [Mode] を押すと、ログの
詳細情報画面に切り替わります。
5:36'07
peak 675 m
2
高度変化を示すスクロールグラフ、記録時間、記録時の高
度 / 深度が表示されます。
15:30
85 m
P O I N T ! グラフスクロールの速度
高度変化を示すスクロールグラフは、グラフが出ている画面で
[Mode] を押した後、[+] を押すと速度が早まり、[-Light] を押す
と遅くなります。
20:30
128 m
P O I N T ! グラフスクロールを止める
20:30
128 m
グラフのスクロールを止めるときは、[View] を押してください。
64
ログのロック（保護）機能について
ログの保存は最大 10 本までで、11 本目からは古いログから順
番に消去され、新しいログと入れ替わり保存されます。
メモリー内に保存し続けておきたいログがあるときには、ログ
をロック（保護）しておくことができます。ログは最大 9 本ま
でロックすることができます。
■■ログをロックする
1
メニュー画面で memory を選び、[Mode] を押します。
1
2
memory
time-date
2
1
[-Light]/[+] で logbook を選択して、[Mode] を押します。
alti-baro
1
2
logbook
rec interval
3
1
ログの記録日時のリスト（logbook）が表示されます。 [-Light]
でロックしたいログを選択して、[Mode] を押します。
10 logs free
10:28/10.9
10:10/7.9
4
2
1
[-Light] で lock を選択し、[Mode] を押します。
view
lock
2
1
POINT!
logbook を表示したとき画面上段に「＊＊ Logs free」と表示が
でます。これは、現在ロック（保護）されていないログの本数
を表示しています。
例えば、「10 Logs free」は、残り 9 本のログをロックできる意
味となります。
65
■■ログのロックを解除（保護）する
1
メニュー画面で memory を選び、[Mode] を押します。
1
2
memory
time-date
2
1
[-Light]/[+] で logbook を選択して、[Mode] を押します。
alti-baro
1
2
logbook
rec interval
3
1
ログの記録日時のリスト（logbook）が表示されます。[-Light]
でロックを解除したいログを選択して、[Mode] を押します。
10:28/10.9
11:10/7.9
10:34/4.9
4
2
1
※ロックが掛かっているログを選択すると、画面上にロッ
クマーク（）が表示されます。
[-Light] で UNLOCK を選択し、[Mode] を押します。
view
unlock
2
1
66
ログの記録間隔（rec interval）について
高度計（altimeter）のログ記録は、設定を行った記録間隔毎に
情報が記録されます。
記録間隔は、1 秒、5 秒、10 秒、30 秒、60 秒から選択するこ
とができます。
記録間隔によってログの記録可能時間が変わるため、ログ記録
をスタートする前には記録間隔を設定する必要があります。
■■ログの記録間隔の設定方法
1
設定メニューで memory を選び、[Mode] を押します。
memory
time-date
2
memory メニューが表示されます。[-Light] でスクロールし
て rec interval を選び、[Mode] を押します。
log book
rec interval
2
1
3
4
現在設定されている記録間隔が点滅表示されます。[+]/
[-Light] で設定したい記録間隔を 1sec（1 秒）、5sec（5 秒）、
10sec（10 秒）30sec（30 秒）、60sec（60 秒）のいずれか
から選択し、[Mode] を押します。
記録間隔の下（画面下段）にログの記録可能時間が表示さ
れます（16h left ＝ 16 時間記録可能の意味となります）。
rec interval
30
16h left
sec
1
2
1
!!
表示される記録可能時間は、使用状況により若干変化し
ます。例えば、高度差の極端に大きい環境で使用すると、
記録可能時間はわずかに短くなります。
POINT!
記録間隔時間を選択すると、下段には合計記録時間が表示され
ます。利用目的やログを取る合計時間などを考慮して記録間隔
時間を選ぶことをお奨めいたします。
67
索引
7 日間高度 / 気圧自動メモ
リー 51,61
A
ALTI-BARO モード→ 高度・
気圧計モード
T
time-date メニュー 20
時刻を合わせる 21
入り方 20
日付を合わせる 20
Altimeter モード→ 高度計
automatic → 高度 / 気圧計
オート切り替え
TIME モード→ 時刻（TIME)
モード
tone guides 22
B
backlight 24
button tone 23
U
units 17
メニューへの入り方 17
C
COMPASS モード→ コンパ
ス（COMPASS）モー
ド
D
depth meter 52
G
general メニュー 22
言語（language）24
トーンガイド（tone
guides）22
入り方 22
バックライト
（backlight）24
ボタン操作音（button
tone）23
H
hPa 19
I
inHg 19
K
keep level と表示されたら 56
L
language 24
P
profile
選択 39
R
rec interval → ログの記録間
隔（rec interval）
S
storm alarm → ウェザー
アラーム（storm
alarm）
68
あ
アフターサービス 8
アラーム 10
スヌーズする 31
設定 30
止め方 31
アラームマーク 10
い
一般的な機能→ general メ
ニュー
う
ウェザーアラーム（storm
alarm）49
お
お手入れ 4
温度の表示方法の設定 18
か
海面気圧 41
海面気圧のグラフ表示 49
カウントダウンタイマー 31–
32
華氏 18
画面下段の表示 13,27
画面表示 11
時刻モード 27
モードと機能の表示 11
き
気圧計 35
7 日間高度 / 気圧自動メモ
リー 51,61
ウェザーアラーム（storm
alarm）49
海面気圧のグラフ表示 49
画面下段の表示の切り替
え 48
気圧傾向インディケー
タ 10,49
高度 / 気圧計オート切り替
え 52
高度計と気圧計を併用す
る 51
ログ記録 50
気圧傾向インディケー
タ 10,49
気圧の表示方法の設定 19
気温 42
気温の測定について 50
基準高度 40
活用例 41
計測誤差を少なくする 40
入力方法 40
記録ベース選択 10,39
く
グラフスクロールの速度 64
け
計測値 37,38
正確な値を得る方法 37
読み間違い 37
読み間違いを回避する 38
計測範囲 2
言語（language）24
現地気圧と海面気圧 36
こ
高度 / 海面気圧を割り出す仕
組み 36
高度・気圧計（ALTI &
BARO）を使いこな
す 39
記録ベースの選択 39
高度 / 気圧計オート切り替
え 52
マーク 10
高度・気圧計の画面と機能 35
高度・気圧計モード 11,34
高度計 35
7 日間高度 / 気圧自動メモ
リー 51
画面下段の表示の切り替
え 42
気温 42
高度 / 気圧計オート切り替
え 52
高度計と気圧計を併用す
る 51
高度差測定値 42
使い方 42
ログ記録 42
ログの記録間隔（rec
interval）67
高度計と気圧計について 36
現地気圧と海面気圧 36
仕組み 36
高度計のログ記録 45
記録間隔（rec interval）45
記録中の表示 47
記録のスタート / ストッ
プ 46
累積高度表示の計算例 47
ログ記録とメモリーの関
係 47
高度差測定 42
新たに開始する 44
活用例 44
使用方法と画面の見方 43
高度の表示方法の設定 19
コンパス（COMPASS）モー
ド 11,55
keep level と表示された
ら 56
画面下段の表示の切り替
え 58
コンパス調整 56
コンパスのスリープモー
ド 59
磁針偏差の補正 56
正確な方位を得る 56
ベアリングトラッキングを
使って移動する 59
方位を表示する際の注意事
項 56
コンパス磁針マーク 10
コンパス調整 56
し
時刻（TIME) モード 11,26
アラーム 30
カウントダウンタイマー 31
画面下段の表示の切り替
え 27
設定方法と使い方 28
日の出 / 日の入り時刻 29
時刻を合わせる 21
磁針偏差の補正 56
自動メモリーとログ記録時
間 51
終了（マーク）10
仕様 2
初期設定 16
69
す
水銀柱インチ 19
水深計 36,52–54
画面下段の表示の切り替
え 52
水深計使用中マーク 10
ログ記録のスタート / ス
トップ 53
スクロール（マーク）10
スヌーズ機能 31
せ
製品の廃棄 8
摂氏 18
設定メニュー
階層 14
選択方法 14
メニューから出る 15
そ
操作可能ボタン（マーク）10
その他の一般的な機能
（general）22
た
単位（units）メニュー
温度の表示方法の設定 18
気圧の表示方法の設定 19
高度の表示方法の設定 19
設定 17
日付の表示方法の設定 18
メニューへの入り方 17
て
デュアルタイム 28
と
トーンガイド（tone
guides）22
特許 5
は
廃棄 8
バックライト（backlight）24
バッテリー 2
交換 6
残量不足マーク 10
ログとバッテリー交換 61
ひ
日付・時間（time-date）20
時刻を合わせる 21
入り方 20
日付を合わせる 20
日付の表示方法の設定 18
日付を合わせる 20
70
日の出 / 日の入り時刻 29
表示単位 2
表示マーク 10
ふ
フィート 19
へ
ベアリングトラッキングを
使って移動する 59
ヘクトパスカル 19
偏差角度 56
ほ
方位を表示する際の注意事
項 56
防水性 3
保管 4
保証範囲 8
ボタン操作音（button
tone）23
ボタンロック 25
ボタンロックマーク 10
ま
マーク 10
む
無償保証 8
め
メートル 19
メモリー（Memory）機能 60
7 日間高度 / 気圧自動メモ
リーについて 61
グラフスクロールの速度 64
グラフスクロールを止め
る 64
ログとバッテリー交換 61
ログの記録間隔（rec
interval）67
ログの詳細情報 64
ログの要約情報 63
ログのロック（保護）機
能 65
ログブックを表示（確認）
する 62
免責条項 5
も
モード
ALTI & BARO（高度・気圧
計）11
COMPASS（コンパス）11
TIME（時刻）11
画面下段の表示 13
機能の切り替え 13
切り替え方法 12
モードと機能
画面の表示 11
や
山登り
高度計と気圧計を併用す
る 51
よ
読み間違い
計測値 37
ろ
ログ記録
気圧計のログ記録 50
記録間隔（rec interval）45
グラフスクロールの速度 64
グラフスクロールを止め
る 64
高度計の記録中の表示 47
高度計のログ記録 45
水深計のログ記録 53
メモリーとの関係 47
累積高度表示の計算例 47
ログとバッテリー交換 61
ログの記録間隔（rec
interval）67
ログの詳細情報 64
ログの要約情報 63
ログのロック（保護）機
能 65
ログの記録間隔（rec
interval）67
ログのロック（保護）機能 65
ログブックを表示（確認）す
る 62
71
2015 年 01 月発行 (ver. 1.0)
アメアスポーツジャパン株式会社スント

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