平成 27 年 10 月 31 日「木場公園トレーニングセミナー」開催案内拝啓これからの世界を担うアスリートの方を支えるトレーナーの皆様へ、このようなセミナーを企画させていただきました。メジャーリーグストレングスコーチやプロ野球選手、J リーガー、プロゴルファー、オリンピック選手など多数のトップアスリートのトレーニングコーチを務める友岡和彦トレーナーとこれからの一流アスリートにとっては必修のトレーニングとなる高地・低酸素トレーニングについて、JISS の鈴木康弘様にお話と実技実習を行っていただきます。開催日時：平成 27 年 11 月 28 日(土) 15 時 00 分受付開始 14 時 30 分受付場所木場公園クリニック 7 階講堂セミナー内容 15 時 00 分～15 時 15 分「木場公園トレーニングセンターにおけるトレーニング戦略」演者：吉田淳木場公園トレーニングセンターアドバイザー・木場公園クリニック院長 15 時 15 分～16 時 45 分「トレーニングの質を向上するためのプリパレーションドリルの実践」演者：友岡和彦氏、川﨑章広氏ドームアスリートハウス 16 時 45 分～17 時 05 分「紫外線とスキンケア（エンビロンスキンケアシステム）」演者：今仲加代古氏エンビロン営業推進部 17 時 05 分～17 時 15 分休憩・ドリンク・化粧品の展示 17 時 15 分～19 時 00 分「低酸素トレーニングの理論と実際」演者：鈴木康弘氏 JISS 19 時 00 分～木場公園トレーニングセンターにて見学、情報交換敬具木場公園トレーニングセンター監修・アドバイザー吉田淳 1) 開催日時：平成 27 年 11 月 28 日(土) 15 時 00 分 2) 開催場所：木場公園クリニック 7 階講堂 http://kiba-park.jp/ 木場公園トレーニングセンター http://kibapark-tc.com/ 住所：東京都江東区木場 2-17-13 亀井ビル 7F 3) 定 TEL : 03-5646-2248 員： 30 名 (※先着申込み順) 4) 参加費用：￥3,500-(税込) 参加をご希望される方は、下記に詳細を記入していただき FAX(03-5245-5517)にてお申込み下さい。セミナー参加確認書を後日、e-mail にて返送させていただきます。所属住所：〒電話番号： E-mail：氏名：－「木場公園トレーニングセンターにおけるトレーニング戦略吉田淳アスリートにとって、運動の基本となる体作りは、技術向上と怪我を予防するために必修である。木場公園トレーニングセンターは、会員制施設ではなく、パワープレート、レッドコード、低酸素トレーニング、ウエイトトレーニングなどのトレーニングを一箇所の施設で行うことができる。また、各種トレーニングはアスリート専属のトレーナー帯同で行うこともできる。さらに、アスリートのコンディションを調べるために、隣接したクリニックで、酸化ストレス、抗酸化力、貧血検査、肝腎機能検査なども行うことができる。「トレーニングの質を向上するためのプリパレーションドリルの実践」友岡和彦、川﨑章広このセミナーでは、トレーニングや練習の動作の質を向上させることを目的としたプリパレーションドリルの紹介を行う。それにより、基本的な体の安定性や可動性を再獲得し、体性感覚の向上に繋げる。ここで紹介するドリルは、世界的にも広まっているヤムナボールの基本エクササイズをはじめ、呼吸、運動発達学を加味したエクササイズを行う。アスリートのためだけでなく、一般の方のアライメント改善にも大いに効果がある内容となっている。「低酸素トレーニングの理論と実際」鈴木康弘低酸素環境でのトレーニングは、主に動脈血酸素飽和度（SaO2）や最大酸素摂取量（VO2max）が低下することにより、常酸素環境と比較して運動強度が高くなる。そのため、有酸素性運動能力の向上を目的としたトレーニングを実施する場合は、必要に応じて常酸素環境よりもトレーニング量やトレーニング強度を減らすことが必要となってくる。一方、無酸素性運動能力の向上を目的としたトレーニングの場合は、必ずしもトレーニング量や強度を減らす必要がない。今回の講演では、なぜ低酸素トレーニング有効なのか、また安全面に問題ないのか等についてお話したいと考えている。