ゆうゆう久我山館スケジュール５月日曜日 2 木午後午前 4 祝午後午後午前時間 5:00 ～ 10:00 ～ 1:00 ～ 3:00 ～ 10:00 ～ 6:30 11:30 2:30 4:30 11:30 平成25年4日8日講座内容算数大好き！講座説明会スロトレ休講１４日午前振替ダーツ初心者OK ダーツゲーム主体スロートレーニング場所洋室1・2 洋室1・2 洋室1・2 洋室1・2 洋室1・2 午後 1:00 ～ 2:30 ダーツ初心者OK 洋室1・2 午後 3:00 ～ 4:30 ダーツゲーム主体洋室1・2 午後 5:00 ～ 6:30 算数大好き！洋室1・2 午前 10:00 ～ 11:30 なんでも歌おう洋室1・2 午後 1:00 ～ 2:30 ダーツ初心者OK 洋室1・2 午後 3:00 ～ 4:30 ダーツゲーム主体洋室1・2 午後 5:00 ～ 6:30 ダーツ指導研修会洋室1・2 午前 10:00 ～ 11:30 ５月４日振替スロートレーニング洋室1・2 14 火午後 1:00 ～ 2:30 ダーツ初心者OK 洋室1・2 午後 3:00 ～ 4:30 スロートレーニング洋室1・2 午前 10:00 ～ 11:30 スロートレーニング洋室1・2 午後 1:00 ～ 2:30 ダーツ初心者OK 洋室1・2 18 土午後 3:00 ～ 4:30 ダーツゲーム主体洋室1・2 午後 6:00 ～ 7:00 午後 7:00 ～ 8:30 大人のバレエ基礎洋室1・2 20 月午後 6:00 ～ 7:30 スポーツ吹矢講座洋室1・2 午前 10:00 ～ 11:30 スロートレーニング洋室1・2 午後 1:00 ～ 2:30 ダーツ初心者OK 洋室1・2 午後 3:00 ～ 4:30 ダーツゲーム主体洋室1・2 午後 5:00 ～ 6:30 算数大好き！洋室1・2 25 土午前 10:00 ～ 12:00 スロートレーニング洋室1・2 午前 10:00 ～ 11:30 なんでも歌おう洋室1・2 28 火午後 1:00 ～ 2:30 ダーツ初心者OK 洋室1・2 午後 3:00 ～ 4:30 スロートレーニング洋室1・2 30 木午後 1:00 ～ 4:30 私らしい写真を遺す・伝える撮影会洋室1・2 7 火 11 土 21 火プレバレエ洋室1・2 ゆうゆう久我山館からのお知らせスポーツ吹矢講座スポーツ吹矢はメイドinジャパンのNEWスポーツです。凛とした姿勢で集中力を高め、スポーツ吹矢式呼吸法で息を放って的を射抜く感覚は新鮮です。 (社)日本スポーツ吹矢協会公認指導員の指導で初心者の方も楽しく参加できます。実施日：隔週の月曜実施場所：ゆうゆう久我山館洋室1・2 参加費：１回525円初回マウスピース１００円有 ◆５／２０（月）第１・第３月曜日（休日と重なった時は休講） ◆午後６時～７時半（用具貸し出しいたします）スロートレーニング呼吸法を重視したスロートレーニング体操教室。筋力アップをはかり代謝を改善し、内臓脂肪の減少にも効果的です。トレーニングマシンや器具などを使わずに、安全かつ有効に行えるエクササイズを習得していただき、健康維持・増進に役立つようご指導いたします。対象：月2回以上参加できる方（組み合せは自由）、医師に運動を止められていない方参加費：900円。動き易い服装で、バスタオルと500mlの飲料をご持参下さい。定員：20名（先着順）講師：(財)日本スポーツクラブ協会認定講師石山恵子(介護福祉士) ゆうゆう上高井戸館日本ダーツ協会認定ハードダーツ初心者講座英国の伝統的な「ダーツ」を一緒に楽しみませんか？天候・年齢・性別にも関係なく、一人でも仲間ともできるニュースポーツハードダーツを全くの初心者の方に協会認定指導員がご指導いたします。この機会にぜひ本物のダーツをご体験ください。対象者：自立立位可能な概ね50歳以上の方参加費：８回一括9,000円（公式テキスト代込み）講師：社団法人日本ダーツ協会Ｂ・Ｃ級指導員永井邦夫・石山惠子他定員：20名持ち物：スニーカーのような上履き、タオル、飲み物開催日時：5/8 ～毎週水曜日開催午後１：３０～３：００ 5/8(水)・5/15(水)・5/22(水)・5/29(水)・ 6/5(水)・6/12(水)・6/19(水)・6/26(水)の計8 回場所：ゆうゆう上高井戸館料金表講座名回数料金スロートレーニング 1回￥900 （回数券可）なんでも歌おう 1回￥900 （回数券可）美アップ講座 1回￥900 （回数券可）ダーツ 1回￥525 （回数券可）プレバレエ・バレエ基礎 1回￥1,050 子育て応援券利用事業 1回￥1,050 （親子）￥525（兄弟・姉妹） ※応援券可 ※講習内容により教材費など別途お支払いいただく場合もございます。予めご了承ください。【電話での問合せ・連絡先】ゆうゆう久我山館 03-3332-2011 プロップK 03-3335-6230 メール： [email protected] 講座のお申込み↓ ホームページ： http://www.prop-k.or.jp お申込み・見学希望・スケジュールの確認などお気軽にお問合せ下さい !!