2011 年スポルト・テニスアカデミージュニア・アスリートチーム国内遠征レポート安達大晴日時：2011 年 12 月 25～28 日（日～水）場所：むさしの村ローンテニスクラブ（埼玉県加須市）宿泊先：ホテルグランティア羽生参加者：吉川海渡、木津谷百恵、小林純也、寒川夏実、吉川海音、池田朋弥引率者：奥高敦史、安達大晴 [目的] 遠征に慣れる共に、来年度全国大会上位進出を目指す [目標] ①遠征に慣れる ②競技力向上 ③お金の管理 ④交流 ① 遠征に慣れる・長距離の移動に慣れる・バランスのとれた食事の取り方を覚える・宿泊先で快適に過ごせるようになる ② 競技力向上・武器を作り、武器を生かす・ラリー力の向上・3 セットマッチを戦える体力をつける ③ お金の管理・自分でお金の管理をする・おこづかい帳をつける・お金を大切に扱う ④ 交流・遠征仲間と協力し、協力されるようになる・初めて接する人とも交流できるようにする・色々な人と接し、視野を広げる～スケジュール～【1 日目】 7:22～11:00 名古屋⇒品川⇒南羽生 11:00～12:00 昼食・むさしの村ローンテニスクラブ到着 12:00～18:00 練習開始・トレーニング 18:00～18:30 ホテルに移動 18:30～20:00 入浴・夕食 20:00～21:00 ミーティング（戦略と戦術）・日誌 21:00～22:00 団らん 22:00 消灯【2 日目】快晴 6:30 起床 7:00 散歩・ジョギング 7:30～8:00 朝食 8:00～9:00 準備・移動 9:00～12:00 午前練習 12:00～13:30 昼食・赤城や（ラーメン、うどん）・安達コーチ合流。 13:30～18:00 午後練習・トレーニング・3 セットのマッチ練習。スポルトの子供達は 3 セットの経験が少ないため集中力が持続出来ていなかった。・むさしの村の子供達は積極的。チャンスがあれば、どんどん打ち込んでくる。・リレー（５面を往復） 18:00～18:30 ホテルに移動・社長とヘッドコーチがホテルまで送って下さる。 18:30～20:00 入浴・夕食・夕食は夢庵で食事。全員バランスの良いセットメニューを食べていた。量は個人差が大きい。 20:00～21:00 ミーティング（2 日目ストレッチ・柔軟性の重要性）・日誌・練習（特にトレーニング）がかなりきつかったので、何人かはうとうとしていた。 21:00～22:00 団らん 22:00 消灯【3 日目】快晴 6:30 起床 7:00 散歩・ジョギング・女子がギリギリの起床だったため、遅刻寸前だった。 7:30～8:00 朝食 8:00～9:00 準備・移動・女子は電車。男子は車。（社長が迎えに来てくださった） 9:00～12:00 午前練習・アップはダッシュ（スポルトで普段行なっている種目）・基本練習。クロスラリー、2 対 1 の打ち分け、ポイント練習。 12:00～13:30 昼食・近くのカレー屋。味はまあまあだが、定員が 1 人のため出てくるのに時間がかかった。 13:30～18:00 午後練習・トレーニング・1 セットでのマッチ練習。・吉川海渡は 15:30 で練習終了。奥高コーチと東京に移動・帰宅。・クラブハウス内で体幹トレーニング。誰が一番最後まで耐えられるか競争。 18:00～18:30 ホテルに移動・荷物は部屋に置いて夕食に出かける。 18:30～20:00 入浴・夕食・夕食は中華。疲れていて食欲のない人がいた。いつでも何でも食べられるようにしておく必要あり。 20:00～21:00 ミーティング（3 日目アスリートと食事学）・日誌・むさしの村の方々へのお礼の手紙。 21:00～22:00 団らん・ミーティング中に下書きした手紙を、各自部屋に戻って清書。 22:00 消灯【4 日目・最終日】快晴 6:30 起床 7:00 散歩・ジョギング・全員が 10 分前に集ったので早めの開始。 7:30～8:00 朝食・食べるものが偏っている。 8:00～9:00 準備・移動・羽生～南羽生まで全員で電車移動。 9:00～12:00 午前練習・アップはシングルスサイドラインで素振り。フォアからバック、バックからフォアへの移動はダッシュ。（15 往復・10 往復・6 往復・4 往復）・3 チームに別れて球出しメインのチーム練習。・マッチ練習。・最後の追い込みトレーニング。（パックマン） 12:00～14:00 東京に移動・最後にむさしの村の皆さんと記念写真。むさしの村ローンテニスクラブのスタッフの方々、選手の皆様ありがとうございました!! 14:00～18:00 観光・土産購入・南羽生から業平橋（スカイツリー）に移動・スカイツリーを観たあと、景観を楽しみながら浅草へ徒歩で移動。・浅草でランチ（とんかつカツ吉）。ランチ後、浅草寺観光。・浅草寺から地下鉄（浅草～上野）で上野動物園に移動。・上野動物園でパンダを観る。・上野動物園から JR（上野～東京）で東京駅に移動。 18:00～21:43 東京出発⇒名古屋着遠征終了・解散【最後に】 4 日間にも及ぶ遠征を受け入れて下さいました、むさしの村ローンテニスクラブのスタッフ・ジュニア選手の皆様、本当にありがとうございました。この経験を生かし、テニスの競技力はもとより、人間力も高めていきたいと思います。また、皆様のご活躍とご健勝を心より願っております。