フォーミュラ１ プロテインドリンクミックス シェイクレシピ ウエイト・マネージメントに欠かせない栄養バランスに 優れたフォーミュラ1 プロテインドリンク ミックス 。 美味しく食べてダイエットでき、お腹も満足できる シェイクレシピ をご紹介。 理想的なダイエットを実現しましょう ！ ∼合言葉は「今日もシェイクした？」∼ きなこプレーン（216.8kcal） きなこと豆乳が加わりさらに大豆パワー・アップ ＜材料＞ フォーミュラ1 プロテインドリンク プレーン・・・25g パフォーマンス プロテイン パウダー・・・6g きなこ・・・5g 豆乳・・・160ml 氷・・・3∼4個 黒ゴマプレーン（217.7kcal） 豆乳のほのかな甘みと黒ごまの風味を楽しめるシェイク ＜材料＞ フォーミュラ1 プロテインドリンク プレーン・・・25g パフォーマンス プロテイン パウダー・・・12g 黒ごま・・・3g 豆乳・・・160ml 氷・・・4∼5個 バニラブルーベリー（130.3kcal） バニラフレーク（204kcal） ブルーベリーの後味が爽やかなシェイク フルーツグラノーラの食感をお楽しめるシェイク ＜材料＞ ＜材料＞ フォーミュラ1 プロテインドリンク バニラ・・・25g 冷凍ブルーベリー・・・50g 水・・・200ml 氷・・・3∼4個 フォーミュラ1 プロテインドリンク バニラ・・・25g パフォーマンス プロテイン パウダー・・・6g フルーツグラノーラ・・・20g 水・・・160ml 氷・・・4∼5個 チョココーヒー（201.4kcal） チョコレートとコーヒーの抜群のコンビネーションシェイク チョコアーモンド（145.5kcal） アクセントのアーモンドが効いているシェイク ＜材料＞ ＜材料＞ フォーミュラ1 プロテインドリンク チョコレート・・・25g パフォーマンス プロテイン パウダー・・・12g 粉コーヒー・・・2g 低脂肪乳・・・160ml 氷・・・4∼5個 フォーミュラ1 プロテインドリンク チョコレート・・・25g パフォーマンス プロテイン パウダー・・・12g アーモンド・・・4∼5粒 水・・・160ml 氷・・・3∼4個 ホットチョコレート（160.9kcal） 心も体もあたたまるホットシェイク メロンdeトロピカル（188.9kcal） メロンの爽やかさが効いているシェイク ＜材料＞ ＜材料＞ フォーミュラ1 プロテインドリンク チョコレート・・・25g 低脂肪牛乳・・・240ml フォーミュラ1 プロテインドリンクトロピカルフルーツ・・・25g メロン・・・80g 豆乳・・・160ml 氷・・・3∼4個 ※材料をミキサーでかく拌してから、カップに注ぎ 電子レンジ（500W）で1∼1分30秒温めます（50∼60度位）。 パイントロピカル（219.9kcal） 栄養たっぷりのパイナップルを使ったおすすめシェイク ＜材料＞ フォーミュラ1 プロテインドリンク トロピカルフルーツ・・・25g パフォーマンス プロテイン パウダー・・・12g 冷凍パイナップル・・・50g 低脂肪牛乳・・・160ml 氷・・・3∼4個 いちごヨーグルト（213.1kcal） ヨーグルトの整腸作用でお腹も喜ぶシェイク ＜材料＞ フォーミュラ1 プロテインドリンク ストロベリー・・・25g パフォーマンス プロテイン パウダー・・・6g プレーンヨーグルト・・・30g 低脂肪乳・・・160ml 氷・・・4∼5個 ベリーベリーシェイク（227.2kcal） ベリーの味わいがお口にひろがるシェイク ＜材料＞ フォーミュラ1 プロテインドリンク ストロベリー・・・25g パフォーマンス プロテイン パウダー・・・12g 冷凍いちご・・・3∼4個 冷凍ブルーベリー・・・大さじ1 低脂肪乳・・・160ml 氷・・・4∼5個 アップル・ストロベリー（172kcal） ふじりんごの甘酸っぱい香りの爽やかなシェイク ＜材料＞ フォーミュラ1 プロテインドリンク ストロベリー・・・25g アクティブファイバー コンプレックスふじりんご ・・・7g 低脂肪乳・・・160ml水・・・80ml 氷・・・4∼5個 JP Marketing Dept.CS.20110705shake_recipe.ppt
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