【生活趣味講座】６月１日受付開始大石和男先生のセルフカウンセリング入門講座毎日がちょっと楽しくなる心理学日常生活で相手のボディランゲージから隠された感情のサインをよみとる洞察力を磨きます。毎日の生活のなかで心身の健康維持に重要な意味を持つ心理学を学習して、今よりちょっと楽しい日々が送れるようになるポイントを身につけましょう。９月６日～９月２７日日曜全４回１０時００分～１１時３０分会場 ✿ 埼玉県県民活動総合センター３F 第２研修室他定員 ✿ ６０名受講料 ✿ ６，０００円講大石和男（立教大学コミュニティ福祉学部教授）師 ✿ 申込方法 ✿ 電話、来館又はインターネット（先着順）受付時間 ✿ 電話、来館（休館日９：００～１７：１５６/８・２２、７/１３・２７、８/１０を除く）インターネット５：００～２４：００申込み先 ✿ 埼玉県県民活動総合センター生涯学習・地域連携担当０４８－７２８－７１１３（お掛け間違いのないようにご注意ください。） http://www.kenkatsu.or.jp 主催：公益財団法人いきいき埼玉学習内容第１回（９月６日）社会的知能社会的知能とは、ボディランゲージに含まれる手がかりを解読し、他人の行動、感情状態、関係性を推理する能力のことです。どんな職であっても、ある種の社会的知能に関わる専門知識が必要となります。特に、カウンセラーや教師、それにスポーツマンなどは、クライエント、生徒、相手プレーヤーの隠された感情をすぐに察する必要性があります。本講座では、実際の写真を使用して皆さんと一緒に、隠された感情のサインを読む洞察力を磨きます。第２回（９月１３日）コミュニケーションスキルコミュニケーションスキルには、言葉を使わない非言語的（ノンバーバル）なものと、言葉を用いた言語的（バーバル）なものがあります。一般には、両方を同時に使用しますが、スキルを身に付けて行くうえでは分けて学んだ方が効果は上がります。この講座では少し内容を深めて、アサーション（さわやかな自己主張）やセルフトーク（短い独り言）、アファメーション（肯定的な断言や、自分への宣言）、スキルの背後にある心などについて学んでいきます。第３回（９月２０日）リラクセーションスキルリラクセーションスキルを身に着けるためには、自律神経系のはたらきやイメージと脳の関係についての知識がとても役に立ちます。また、実際にこのスキルを身につけるためには、呼吸法や自律訓練法が大きな手助けとなります。いつでもどこでもリラックスできるためのスキルは、皆さんの心身の健康維持に重要な働きをしてくれるでしょう。本講座で、基礎から応用まで学びましょう。第４回（９月２７日）タイプ A 行動様式タイプＡ行動様式、通称タイプ A とはせっかちでイライラしやすい行動の癖のことです。生真面目な日本人には、タイプ A が多く見られます。特に企業社会などでは、タイプ A は会社に適応するためには大切な要素となっているようです。しかしながら、タイプ A には健康を害しやすいことなどの多くの問題があるため、タイプ A の良い面を残しつつ修正することも求められています。これらの点について、最新の情報を提供する予定です。 ☆★☆★☆ 保育サービス（先着２０名） ☆★☆★☆ ２歳から６歳までの未就学児をお預かりします。保育を希望される方は、ご希望日の７日前までにお申込みください。なお、実費として、お一人１回５００円をご負担いただきます。交通のご案内 ■大宮駅からニューシャトルで内宿駅まで約２５分。内宿駅から無料送迎バスで約５分。または徒歩１５分。 ■上尾駅東口からバス（羽貫駅・伊奈学園行き）で２５分。羽貫駅下車。ニューシャトルに乗り換え内宿駅まで１駅（約３分） ■ＪＲ宇都宮線蓮田駅西口からバス（丸谷・八幡神社・菖蒲車庫行き）で約２０分。上平野バス停下車、徒歩約１２分。 ■ＪＲ宇都宮線蓮田駅西口からけんちゃんバスで約２０分。【時刻表】（土・日・祝）ニューシャトル無料送迎バス大宮発内宿着内宿発センター着９：００９：２５９：３０９：３５９：１０９：３５９：４０９：４５ ※有料駐車場あり。１時間まで無料、１日上限４００円。 ■受講料は、お申し込みから１４日以内にお支払いください。 ■館内のレストラン及びコンビニエンスストア（サンクス）をご利用ください。 ■当センターには宿泊施設がございます。（大人１名 2,900 円～）コンサート等でご来館の際にもご利用ください。 ■お客様の個人情報については、公益財団法人いきいき埼玉個人情報保護方針に基づき適切に取扱いいたします。 http://www.iki-iki-saitama.jp/document/pdf/0701.pdf ■メール配信サービスでセンターのホットな情報をお伝えしています。ご登録はセンターのホームページから。 https://fofa.jp/ikiiki/a.p/101/ 公益財団法人いきいき埼玉〒３６２－０８１２伊奈町内宿台６－２６（埼玉県県民活動総合センター内）048-728-7111（代表）