瞑想の時間 じぶんデザインのメディテーション ヨガは本来、瞑想そのものを意味していました。瞑想の極意はお釈迦さまの悟りと同じ。森羅 万象すべてが繋がっていてひとつであることを実感する、ワンネスといわれる状態です。古来、 瞑想をするための坐り方がアーサナ(ポーズ)であり、呼吸法により心を整えていったのです。 そんな奥深い瞑想ですが、自分自身を深くみつめるため、集中力をつけるため、心を鎮めイラ イラや不安をとりのぞくためなど、慌ただしい現代社会で、穏やかで健やかな精神状態を保つ ためにとても有効なツールです。 どなたでもお気軽にご参加できますので、堅苦しくない柔らかなリードで心地よい瞑想状態を 楽しんでみてください。また、エネルギーワークの基本も、瞑想を通して学ぶことができるた め、セルフヒーリングやチャクラ調整にも生かすことができます。 毎月1回開催 (日程はスケジュールや ホームページでご確認ください) ※通常レッスン同様チケットで受 けていただけます。 講師 きっかわあきら 森の学校 校長。瞑想&エネルギーワーカー。 自然と繋がる、地域と繋がる、自分と繋がる、すべてがひとつなぎであることの体感を、 瞑想や音楽や遊びを通じて、伝えています。お寺やおうち校舎での瞑想会多数開催。 【エネルギー整体 】アルモニでも施術をうけたまわっています。 詳細は「森の学校 きっかわあきら」(アメーバブログ)で検索してください。 URL http://ameblo.jp/moritotunagu Facebookでも情報発信しています
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