絵画ジュニア・親子ダンシングスポーツ・健康料理野外

４
2016年1月期
表の見方
●各講座の表記は、左から、講座名、週・曜日、
開講時間、レッスンデーです。●「①③⑤月曜
10:30」は、第 1･3･5 週の月曜、10:30 開始の意
味です。●満員講座はキャンセル待ちになりま
す。●レッスンデ―の※印は、無料説明会や時
間などが変更の講座。◇印は、1 月期に新規の
募集をしない講座です。
夏井いつきの句会ライブ！
俳句集団いつき組」組長
夏井いつき
「
講師が用意するお手
本を模写したり、お手本
をアレンジして描いたり
してボールペンのタッチ
を楽しんでください。絵の初心者も大丈夫。
【申し込み】事業担当（03・3642・4301）
新橋演舞場・初春花形歌舞伎
事前解説レクチャー付き観劇
開演前に、イヤホンガイド解説員による
演目解説や出演俳
優の解説など、観
劇をよりお楽しみ
いただけるレク
チャーを開催。新
年をことほぐ初芝
居にご期待くださ
い。出演は市川海
老蔵、市川右近、
中村獅童ほか。
明敏
【日時】
（金）
（10：30～レ
1月15日
11：30開演
クチャー）
【会場】新橋演舞場
（東京・東銀
座）
【演目】
「一、車引」、
「二、弁天娘女男
白浪」、
「三、七つ面」
【講師】
イヤホンガイ
ド解説員【受講料】一般 15,500 円、会員
（1等席代、
お弁当代含む）
15,000円
国立劇場・文楽公演
人形遣いレクチャー付き観劇
開演前、人形を動
かす技法や表現方法
などを紹介します。
巧みな技を間近に見
ることで、観劇の楽
しみも増します。
【日時】2月11日
（木・
祝）11：00 開演（ 10：
【会場】国立劇場　小劇
00～レクチャー）
場
（東京・三宅坂）
【演目】未定【講師】文
楽座技芸員
（人形遣い）
【受講料】一般
（1等席代含む）
6,700円、会員6,200円
国立劇場・新派公演
観劇とアフタートーク
藤岡敬三
水彩色鉛筆を使って、気軽
に塗り絵を楽しみましょう。
第2・4火曜14:30～16:00
3か月6回16,848円 1/12～
レッスンデー 12/22・1/12
新制作協会会員　佐々木
油絵・パステル画教室
彰子
毎週木曜
16:00～18:00　3か月12回
32,400円　1/7～　レッスンデー 12/17・1/7
毎週金曜14:00～16:30　3か月12回33,696円　1/8～
週・曜日時間レッスンデー
毎週月 10:15
①③⑤ 月 10:15 12/21・1/25
②
月 13:00 12/14・1/11
①③⑤ 月 13:00
②④ 月 13:00
①③ 月 13:30
②④ 月 14:00 12/14・1/11
毎週火 10:15 12/15・1/12
②④ 火 10:15 12/8・1/12
②④ 火 10:15 12/22
①
火 10:30
①
火 13:00
②④ 火 13:00 12/22・1/12
毎週火 13:30
②④ 火 14:30 12/22・1/12
③
火 15:30 12/15
①③⑤ 火 17:00
①③⑤ 水 10:15 12/16・1/6
①③⑤ 水 10:30
②④ 水 10:30 12/9・1/13
毎週水 12:50
②④ 水 13:00
①③⑤ 水 13:00
①③⑤ 水 13:30
②④ 水 13:30 12/9・1/13
②④ 水 15:30
①③ 水 15:30 12/16・1/6
②④ 水 15:45 12/9・1/13
①③⑤ 水 15:45 12/16・1/20
毎週水 18:15 12/16・1/6
毎週木 10:15 12/24・1/7
②
木 13:00
①③④⑤ 木 13:00
こどものアトリエ
3/5（土）in東京サマーランド
森永のPREMiL」マラソンあとに、たんぱく質！
チームで完走を目
指します（単走でも
参加可）。ゲストは猫
ひろしさん＝写真＝。
今大会から2 0 ㎞と
1.5 ㎞親子の部を新
設。遊園地と屋内プールも
楽しめるフリーパス券付き。
◆種目／42.195㎞
（10～1人
（同）
、
（５～１
編成）
、
20㎞
10㎞
（ 3 歳～
人編成）
、
1.5㎞親子
小学生とその保護者）
◆申し
（日）
込み締め切り／1月31日
「よみうりリ
◆大会HP／検索
レー」◆協賛／森永乳業株
式会社◆問い合わせ／事業担当
（03‐
3642-4301）
第５回よみうり美術展」
出展受け付け中
「
絵画や版画のほか、押し花など手工芸
の平面作品も公募します。賞を増設し、
最優秀賞には旅行券10万円分を贈呈。
◆会期／7月1日
（金）
～4日
（月）
◆会場
／東京芸術劇場・展示ギャラリー
（池袋
（月）
駅西口）
◆出展申し込み／5月16日
まで◆問い合わせ／事業担当
（ 033642-4301）
会員に特典いろいろ
読響公演チケット２０％割引、読売旅行が主催販売
する旅行代金３％割引など。詳しくは HP で。
木 15:30 12/10・1/14
木 15:30 12/17・1/7
木 15:45 12/17・1/7
木 16:00 12/17・1/7
金 10:15
金 10:15 12/18・1/15
金 10:30 12/18・1/15
金 10:30
金 10:30 12/4・1/8
金 12:15 12/18
金 13:00
金 13:00 12/4・1/15
金 13:00 12/18・1/15
金 14:00
金 14:00
金 15:00
金 15:30 12/18・1/8
金 16:00 12/11・1/8
土 10:15 12/12・1/9
土 10:15 12/19
土 10:30 12/5
土 10:30 12/19・1/16
土 13:15
土 13:15 12/19
日 10:15
日 10:30 満員
日 10:30
日 13:00
日 13:00 満員
日 13:00 12/20
日 13:30
日 13:30
日 14:00
武志
やわらかい素
材の手裏剣で、
的当てや対戦試
合をします。
第2・4日曜
10:30～12:00　3か月6回
13,608円 1/17～
第1・3・5火曜
17:20～18:35　3か月6回14,904円　1/5～　レッスンデー 12/15・1/5
東京ベイフラガールズインストラクター　横島
②④
①③
①③
毎週
②④
①③
①③⑤
①③⑤
①
①③⑤
①③⑤
①
①③⑤
①③⑤
毎週
毎週
毎週
②④
②④
毎週
①
①③⑤
②④
①③⑤
①③⑤
①③⑤
②④
②
②④
①③⑤
①③⑤
②④
①③⑤
スポーツ手裏剣忍者道場
絵や工作を通して、
子どもの個性的な感
性を発掘します。
第5回よみうり42.195㎞
リレーマラソン
やさしいペン淡彩画
のんびり色えんぴつ画
スケッチブックに描く絵画
デッサンと油絵
色鉛筆・水彩画教室
新しい創画・童画・イラスト
墨彩・水彩アート(北見)
金曜絵画
文字で遊ぶ～彩書～
これから始める水彩画入門
風景スケッチ教室　俳画(中島・月１クラス)
俳画
（中島）
油絵・パステル画教室
油絵・パステル画教室
パステル・水彩　金
童画・イラストレーション
初歩からの日本画
土曜水彩画　たのしい水彩画
（大間々）
はがき絵と墨彩アート
挿絵・イラスト・絵画入門
パステル・水彩　土
初めてのデッサン
日曜の油絵
ボタニカルアート
（日）
日曜墨彩画教室　楽しい人物画
（月1回）
日曜日本画
初めてのボールペン画
スケッチに出かけてみませんか
水彩画入門《２・４》
日曜日の油絵百科
正柳館道場副館長　上田
子どもハワイアンフラ
宗實
基礎デッサンか
ら始めたい方も、
油絵から始めたい
方も、希望に合わ
せて指導します。
絵を描く基本である「見
て描く」ことを通じて表現
力を培っていきます。
貞美
明るく楽しい
メロディーに乗
せ、時には遊びも
取り入れて、踊っ
ているうちにい
ろいろな曲をマ
スターします。
第2・4土曜16:45～17:45　3か月6回
12,312円　1/9～　レッスンデー 12/12・1/9
講座名
週・曜日時間レッスンデー
★ママキッズコース
（2013年4
①③⑤ 月 10:15 12/7・1/11
月2日～2014年4月1日
（歩く）
★にこにこコース（入園準備）2012年4月
毎週月 11:25 12/7・1/11
2日～2013年4月1日（来春入園予定）
グランドピアノでレッスン・
②④ 月 17:00 12/14・1/11
個人
（5歳～中学生）
キッズダンス
（小3～小6）毎週月 17:10
こども空手教室
（小学生）毎週月 17:30 12/21・1/11
Let's start!Hip Hop
毎週月 18:20
（中学生・高校生）
総合発展コース
（3歳児）毎週火 10:10 12/15・1/12
★1・2・3歳児の幼児ﾘﾄﾐｯｸ ①③⑤ 火 10:15 12/1・1/5
★ベビーリトミック
（2014年4月
①③⑤ 火 11:05 12/1・1/5
2日生まれからで
（6か月頃～）
★あいあいコース
（2013年
毎週火 11:50 12/15・1/12
4月2日～2014年4月1日）
★プチあいあいコース（2014年4月2日
毎週火 13:20 12/15・1/12
～2015年4月1日生まれで（5か月～）
総合発展コース
（年少)
毎週火 15:30 12/15・1/12
こどものそろばん
（小2～小6）毎週火 17:00 12/22・1/5
こどものアトリエ（5歳～中学生）①③⑤ 火 17:20 12/15・1/5
★音楽ムーブメントＡ
①③⑤ 水 10:15 12/2・1/6
（2歳〜3歳）
★音楽ムーブメントＢ
①③⑤ 水 11:05 12/2・1/6
（6か月～1歳）
★リトミック
（ベビー/6か月
①③⑤ 水 13:10 12/2・1/6
～2歳未満）
★リトミック
（幼児・満2歳
①③⑤ 水 14:00 12/2・1/6
～3歳
（未就園児）
ジュニアバレエ
（幼児・3歳
毎週水 15:00 12/16・1/6
児～5歳年中組）
こどもの書道（年長～中学生）②④ 水 16:00 満員
ジュニアバレエ
（児童・5歳
毎週水 16:00 12/16・1/6
年長組～小学1年）
こども新体操A
（4歳～小2）毎週水 16:05 12/16・1/6
こどもの書道（年長～中学生）②④ 水 17:00 12/9・1/13
ジュニアバレエ
毎週水 17:00 12/16・1/6
(ジュニアＢ・小2～小3）
こども新体操B（小3～中学生）毎週水 17:20 12/16・1/6
ジュニアバレエ
毎週水 18:00 12/16・1/6
(ジュニアＡ・小4～）
★プチあいあいコース（2014年4月2日
①③⑤ 木 10:30 12/3・1/7
～2015年4月1日生まれで(5か月～）
山川バレエ団講師　須田
毎週金曜16:30～18:00
3か月12回31,104円　1/8～
レッスンデー 12/18・1/8
女性の美しさを引き出し、健康
にも役立つ幻想的な中近東の踊
り。ストレッチ、基礎、
ダンス、
クー
ルダウンとしっかりと進めます。
バレエは初めてという方に。
一度試してみませんか？　体
も気持も変化していきますよ。
第2・4木曜19:15～20:30
3か月6回15,552円　1/14～
レッスンデー 12/10・1/14
毎週木曜20:00～21:15
3か月13回33,696円　1/7～
レッスンデー 12/17・1/14
講座名
週・曜日時間レッスンデー
カレイナニ早川のビューティフルフラＡ毎週月 10:15 12/21・1/11
ジャズダンス基礎
②③④ 月 10:30 12/21・1/11
はじめてのJAZZダンス
①⑤ 月 10:30 12/7
カレイナニ早川のビューティフルフラＢ毎週月 11:35 12/21・1/11
シアタージャズダンス
②④ 月 12:30 12/14・1/11
ジャズダンス一般
①③ 月 13:00 12/21・1/18
カレイナニ早川のビューティフルフラＣ毎週月 13:00 12/21・1/11
シニアの社交ダンス入門・初級毎週月 14:30 12/21・1/11
60歳からのジャズダンス
②④ 月 14:45
シニアの社交ダンス中級・上級毎週月 16:00 12/21・1/11
キラキラ★ハワイアンフラ（アドバンスト） ②④ 月 19:15 12/14・1/11
キラキラ★ハワイアンフラ
（初級）①③⑤ 月 19:15 12/21・1/18
はじめてのパドドゥ
③
火 19:00 12/15・1/19
チームヴィーナス
毎週火 19:15
チアダンススクール
楽しい火口タップダンス
毎週火 19:15 12/22・1/12
大人のためのクラシックバレエ毎週水 10:30 12/16・1/13
社交ダンス
（水）
初級
毎週水 12:00 12/16・1/6
社交ダンス
（水）
中上級
毎週水 13:30 12/16・1/6
カレイナニ早川のビューティフルフラＡ毎週水 13:30 12/16・1/13
カレイナニ早川のビューティフルフラＢ
楽しいカントリーダンスA
山川ストレッチバレエ
楽しいカントリーダンスB
エンジョイフラ＆タヒチアンダンス
情熱のタヒチアンダンス
フォークダンスで世界一周
上原まきのハワイアンフラ
上原まきのハワイアンフラ
スコティッシュ・カントリーダンス
こころ弾むカントリーダンス
はじめてのベリーダンス
アロハ！やさしいフラ入門
クラシックバレエ～初中級
ストレッチジャズダンス
５０歳からのエレガントフラ
５０歳からのジャズダンス
やさしいフラ入門
６０歳からのジャズダンス
魅惑のフラメンコ入門
やさしいクラシックバレエA
㈶井上バレエ団団員　佐藤
転ばぬ先の
筋トレ＆ストレッチ
介護予防運動指導員　立道聡子
無理のない筋トレで、つまずかない、転ば
ない柔軟な体を。
第1・3・5土曜14:30～15:30　3か月6回
15,552円　1/16～　レッスンデー 12/19・1/16
手ぬぐい体操
第2・4土曜10:30～11:45　3か月6回
15,552円　1/9～　レッスンデー 12/12・1/9
倫子
グランドピアノで楽しい
レッスン・こども個人
名古屋芸術大学大学院音楽学部器楽（ピアノ）
慶子
基礎から学び、
レベルに
合わせ、
グランドピアノで
クラシックやアニメソング
などを練習します。5歳か
ら中学生までの1枠30分
の個人レッスンです。
第2・4月曜17:00～19:00　3か月6回
16,848円　1/11～　レッスンデー 12/14・1/11
木 15:30 12/10・1/7
木 15:30 12/10・1/7
木 15:30 12/10・1/7
木 15:30 12/17・1/7
木 16:35 12/17・1/7
木 17:40 12/17・1/7
金 10:15 12/11・1/8
金 11:05 12/11・1/8
金 15:30 満員
金 16:00 12/11・1/8
金 16:00 12/11・1/8
金 16:30 12/18・1/15
金 17:30 12/11・1/8
金 17:30 12/11・1/8
土 10:10 1/9
土 10:30 12/19・1/16
土 11:00 12/12
土 14:00 12/19・1/9
土 14:35 12/19・1/9
土 15:00 12/19・1/9
土 15:35 12/19・1/9
土 16:35 12/19・1/9
土 16:45 12/12・1/9
土 17:35 12/19・1/9
土 19:00 12/19・1/9
日 10:30 12/20・1/17
日 10:30 12/13・1/10
日 10:30 12/13・1/10
日 11:45 12/13・1/10
日 14:30 12/20・1/10
日 15:20 12/20・1/10
第2・4木曜
15:20～16:50 3か月6回
15,552円　1/14～　レッスンデー 12/10・1/14
講座名
八段錦太極拳
（月）
沈再平の気功法・太極拳
自彊術
（じきょうじゅつ）
焦鉄軍の気功教室
しなやかヨーガ
中国式ゆうゆう健美操
美人的☆少林寺気功
空手教室
女性のための合気道
ストレッチ＆リフレッシュダンス
八段錦太極拳
（火）
経絡ストレッチ
ソフトピラティス
セルフリンパセラピー
ねこ背をなおそう
太極拳十三勢
相川ヨガ
（火曜・昼）
美調整ヨガ
井本整体
合気道・入門
（火曜）
ヨーガ＆呼吸術
（１
・
３週）
ヨーガ＆呼吸術
シェイプアップ体操
ビューティーリズミックダンス
若返り健康体操
週・曜日時間レッスンデー
毎週月 10:30 12/21・1/11
毎週月 10:30 12/21・1/11
②④ 月 10:30 12/14・1/11
毎週月 12:30 12/21・1/11
②④ 月 13:00 12/14・1/11
毎週月 13:30 12/21・1/11
毎週月 15:15 12/21・1/11
毎週月 19:00 12/21・1/11
②④ 月 19:30 12/21・1/11
毎週火 10:30 12/22・1/5
毎週火 10:30 12/22・1/5
②④ 火 11:30 12/22・1/12
毎週火 12:15 12/22・1/5
③
火 13:00
④
火 13:30 満員
毎週火 13:50 12/22・1/12
毎週火 14:00 12/22・1/5
①③⑤ 火 15:00 12/15・1/5
②④ 火 15:00 12/22・1/12
毎週火 19:00 12/15・1/12
①③ 火 19:00 12/15・1/5
毎週火 19:00 12/15・1/5
毎週水 10:15 12/16・1/13
毎週水 10:30 1/13
毎週水 11:30 12/16・1/13
料　理
武蔵野手打ちうどん保存普及会　野島　實
地元の小麦を地元で粉にし、
地場産地の旬の野菜を使って
楽しむ本格手打ちうどんです。
第2水曜10:15～12:30　3か月3回8,748円 1/13～
知飲日本酒
酒匠、日本酒学講師　兵道
日本酒を含んで魅力を探り、その素晴
らしさを楽しみましょう。
第1土曜15:30～17:00　3か月3回9,072円 1/16～
講座名
台湾茶・世界茶の時間
楽しい手打ちそば
楽しいうどん打ち
英国紅茶サロン
房総の太巻き花ずし
知飲　日本酒
毎週
①③⑤
毎週
②④
②④
①③⑤
毎週
②④
①③⑤
①③⑤
①③⑤
②④
②④
毎週
①③⑤
毎週
毎週
①③⑤
毎週
毎週
①③⑤
週・曜日時間レッスンデー
④
火 13:00 12/22
④
水 10:15 満員
②
水 10:15
①
金 13:00
④
土 10:30 1/23
①
土 15:30
「ハワイもタヒチも大好き！」
という人向け。歌詞の意味を
ハンドモーションで表現する
ハワイの踊りと、
ドラムビート
に合わせて腰を動かすタヒチ
の踊りの両方を学びます。
第2・4水曜19:30～20:30　3か月6回
15,552円　1/13～　レッスンデー 12/9・1/13
ウイラニ・フラ
宮下真紀
愛あふれるハワイ
の踊りで、心も身も
若々しく美しく元気になりましょう。
第1・3・5土曜10:20～11:35　3か月6回
15,552円　1/16～　レッスンデー 12/19・1/16
水 15:15 12/16・1/13
水 19:00
水 19:00 12/16・1/13
水 19:00 12/9・1/13
水 19:30 12/9・1/13
水 19:30 12/16・1/6
木 10:30 12/17・1/7
木 14:15 12/10・1/14
木 14:15 12/17・1/21
木 17:30 12/17・1/21
木 19:00
木 19:15 12/10・1/14
木 20:00 12/10・1/14
木 20:00 12/17・1/14
金 10:30 12/18・1/15
金 13:15 12/18・1/8
金 14:45
金 14:45 12/18・1/15
金 16:30 12/18・1/8
金 18:30 12/18・1/15
金 18:30 12/18・1/15
魅惑のフラメンコ初級
やさしいクラシックバレエB
優雅なブライト・フラ　中級
ウイラニ・フラ
趣味のフラダンス
ストレッチ＆クラシックバレエ
大人のバレエ
（土）
チャーミング･フラ入門･初級
チャーミング･フラ中級
バレリーナエクササイズ
はじめての楽しいフラ
アラビアン・ダンス
タップダンス
山川ストレッチバレエ
（土）
名倉ジャズダンス入門･初級
美容バレエ
（土）
名倉ジャズダンス中級
フラフープダンス
大人のブラッシュアップバレエ
日曜のベリーダンス
毎週
①③⑤
②④
①③⑤
①③⑤
②④
①③⑤
毎週
毎週
①③⑤
②④
①③⑤
毎週
毎週
②④
毎週
②④
①③⑤
①③⑤
①③⑤
中田あゆみ
相澤ふづき
金 19:30 12/18・1/15
金 19:45 12/18・1/15
土 10:20 12/26・1/9
土 10:20 12/19・1/16
土 11:00 12/19・1/16
土 12:00 12/26・1/9
土 12:30 12/5・1/16
土 12:30 12/19・1/9
土 13:00 12/19・1/9
土 14:00 12/5・1/16
土 14:00 12/12・1/9
土 16:00 12/19・1/16
土 17:00 12/19・1/9
土 18:00 12/19・1/9
土 18:30 12/19・1/9
土 19:15 12/12・1/16
土 19:30
日 10:30 12/20・1/17
日 10:30 12/20・1/17
日 12:30 12/6・1/17
一般社団法人日本けいらくビクス
協会認定インストラクター　空手を基礎から学ぶ講座
です。無理なく、
楽しく学び
ながら、基礎体力、集中力、
空手技術を身に付けます。
経絡は五臓六腑を結ぶ
気の通り道。東洋医学の
概念をベースに経絡を意
識してストレッチを。
毎週月曜19:00～20:15　3か月12回
29,808円　1/11～　レッスンデー 12/21・1/11
第2・4火曜11:30～12:45　3か月6回
15,552円　1/12～　レッスンデー 12/22・1/12
キック＆ボクシング・エクササイズ
声だし健康体操
演出家・構成振付家
レｯツフィットネスジム代表
平尾麻衣子
磯貝佳宏
ボクシングとキック
を合わせた全身エクサ
サイズ。ボディを引き締
め、週末をスカッと。
第2・4土曜15:00～16:00　3か月6回
16,200円　1/9～　レッスンデー 12/12・1/9
八段錦太極拳（月）
楊名時八段錦太極拳師範　下田
腹式呼吸と「声」を出
すためのオリジナル体
操で、楽しく、思いっき
り声を出しましょう。健
康維持とアンチエイジングに。
第1・3・5金曜10:30～11:30　3か月6回
15,552円　1/15～　レッスンデー 12/18・1/15
美調整ヨガ
啓子
国際総合生活ヨガ研修会インストラクター
心身を整える気功
の八段錦、楊名時太
極拳 2 4 式を取り上
げ、毎回２型と八段錦
１型を指導します。
武井悠桂
基本のポーズから始め、からだ
の隅々の歪みを調整します。
毎週月曜10:30～12:00　3か月12回
31,104円　1/11～　レッスンデー 12/21・1/11
さわやか健康太極拳
（水）毎週
スタンダードヨーガ
②④
整美体操
毎週
美と心の太極拳
毎週
ストレッチ＆呼吸法
①③⑤
中国嵩山少林拳
毎週
お勤め帰りのストレッチヨーガ ②④
居合道
（経験）
毎週
ゴルフ・エアロビクス
毎週
健康美体操
毎週
居合道
（入門）
毎週
60歳からのストレッチ体操毎週
スリミングYOGA＆ピラティス ①③⑤
ホーム・ヨーガ
毎週
カサハラ式「足から超健康になる！」②④
60歳からの筋力づくり
毎週
中高年のストレッチ＆音楽体操 ①③⑤
エクササイズ－プレミアムレッスン ①③⑤
「倫子塾」の丹田腹式呼吸法 ②④
殺陣講座
②④
声だし健康体操
①③⑤
やさしい体幹スロートレーニング ①③⑤
痛み解消体操エゴスキュー ②④
気功法
（A）
毎週
相川ヨガ
（金曜・朝）
毎週
気功法
（B）
毎週
水 13:00
水 13:00 12/9・1/13
水 13:10 12/16・1/6
水 15:00 12/16・1/13
水 15:15 12/16・1/6
水 19:00 満員
水 19:00 12/16・1/13
木 10:30
木 10:30 12/17・1/7
木 10:30 12/17・1/7
木 12:15 12/17・1/7
木 12:30 12/17・1/7
木 12:30 12/17・1/7
木 13:00 12/17・1/7
木 13:00
木 14:00 12/17・1/7
木 14:30 12/17・1/7
木 15:15
木 15:20 12/10・1/14
木 19:00 12/10・1/14
金 10:30 12/18・1/15
金 10:30 12/18・1/15
金 10:30 12/11・1/8
金 10:30 12/18・1/8
金 10:30 12/18・1/8
金 12:30 12/18・1/8
第1･3･5火曜15:00～16:30　3か月7回18,144円　1/5～
レッスンデー 12/15・1/5
ボディメイクで骨盤整体塾毎週
ｽﾎﾟｰﾂ吹矢健康法・入門
②④
太極拳＆気功
毎週
ｽﾎﾟｰﾂ吹矢健康法
②④
四十八式太極拳入門講座 ②④
夜の八段錦太極拳
（隔週） ①③⑤
男性ヨガ
②④
手ぬぐい体操
②④
さわやか健康太極拳
（土）毎週
居合・剣術（柳生新陰流）入門 ②④
太極ベンガン入門
①③⑤
ホーム・ヨーガ
①③⑤
やさしいヨガ
②④
癒しのヨガ
②④
転ばぬ先の筋トレ＆ストレッチ ①③⑤
キック＆ボクシング・エクササイズ ②④
楊式太極拳と養生杖
②④
身体にやさしい氣功太極拳 ①③⑤
初級剣術
①③⑤
やさしい太極拳
②④
合気道・入門
（日曜）
毎週
八段錦太極拳
（日曜クラス）毎週
忍法戸隠流道場
②④
ピラティス＆骨盤調整
毎週
気功太極拳・日曜
毎週
金 13:00 12/18・1/8
金 14:30 12/11・1/8
金 14:45
金 16:10 12/11・1/8
金 18:30 12/11・1/8
金 18:45 12/18・1/15
土 10:15 12/12・1/9
土 10:30 12/12・1/9
土 10:30
土 12:00 12/12・1/9
土 12:00 12/19・1/16
土 12:30 12/19・1/16
土 12:30 12/12・1/9
土 13:00 12/12・1/9
土 14:30 12/19・1/16
土 15:00 12/12・1/9
土 15:00 12/12・1/9
土 15:30 12/19・1/16
土 16:00 12/19・1/16
土 17:15 12/12・1/9
日 10:15 12/13・1/10
日 10:30 12/20・1/10
日 12:30 12/13・1/10
日 13:00 12/20・1/10
日 13:00 12/20・1/10
荻窪歴史散歩と味巡り
郷土史家、
「荻窪百点」編集長　松葉　襄
多摩・武蔵野を歩く（土）
アウトドアライター　津波
「荻窪百点」の編集長と荻窪の名所、旧
跡、公園などを散策します。味巡りも。
克明
史跡、街道、里山、七福神巡り……。四季
折々の多摩や武蔵野の魅力に触れましょう。
第1土曜9:00～13:00 3か月3回8,748円 1/9～
東京・ネコ路地さんぽ
おさんぽライター　森田
俊美
Pualuala'i 中野
フラ・ハラウ・ウイラニ講師
野　外
楽しいうどん打ち
エンジョイフラ＆タヒチアンダンス
クウレイナニ・ポリネシアンカルチャースクール公認講師
経絡ストレッチ
山崎美貴子
手ぬぐい１本で効率よ
く体を動かし、日常生活に役立つカラダを作
りましょう。心もからだも軽やかに。
第2・4月曜12:30～14:00　3か月6回
15,552円　1/11～　レッスンデー 12/14・1/11
空手教室
NPO法人グループ
あいびー代表　健康運動指導士
呼吸運動を通じて気
を養い、免疫力を高め
る身近な健康法です。
12/20・1/17
深雪
東京都空手道連盟公認空手指導員、
全日本空手道連盟和道会段位五段
NEW
「倫子塾」主宰　教育研究室「てら」代表　安田
レッスンデー
毎週土曜18:00～19:30　3か月12回
31,104円　1/9～　レッスンデー 12/19・1/9
クラシックバレエ入門～初中級
スポーツ・健康
踊るために必要な柔軟
性、筋力を鍛え、表現力、
感性、テクニックを磨きま
す。心と体を通じ合わせ、
音を感じ、踊る楽しさを気
持ちよく感じて下さい。
クラシックバレエの
基礎とストレッチを中
心にしたレッスン。ご
自分のペースで行え
ますので、大人になっ
てからバレエを始め
た方でも安心です。
Yasmin
国際アラビアンダンス協会インストラクター
倫子塾」の丹田腹式呼吸法
総合発展コース
（年長）毎週
総合発展コース
（年少）毎週
総合発展コース
（年中）毎週
はじめてのこどもバレエ
毎週
（3歳～5歳）
はじめてのこどもバレエ
毎週
（6歳～8歳）
はじめてのこどもバレエ
毎週
（初級・9歳～中学生）
★音楽ムーブメントA（2歳～3歳）②④
★音楽ムーブメントＢ
（6か月～1歳） ②④
総合発展コース
（年中）毎週
ドムス特進1年生コース
毎週
ドムス特進2年生コース
毎週
こどもの書道（年長～中学生）①③⑤
ドムス特進6年生コース
毎週
ドムス特進3年生コース
毎週
★1・2・3歳児の幼児リトミック ②④
初めての将棋・入門（小学生）③
★ベビーリトミック
（2014年4月
②④
2日生まれからで
（6か月頃～）
ジュニア・ジャズダンスＡ
毎週
（3歳児～小4）
ジュニアバレエ
（幼児・3歳
毎週
児～5歳年中組）
ジュニア・ジャズダンスＢ
毎週
（小5～高校生）
ジュニアバレエ
毎週
（児童・5歳年長組～小1）
ジュニアバレエ
毎週
(ジュニアＢ・小2～小3）
子どもハワイアンフラ（5歳～小6）②④
ジュニアバレエ
毎週
(ジュニアＡ・小4～小6）
ジュニアバレエ
（中学生）毎週
スポーツ手裏剣忍者道場
②④
（4歳～中学生）
楽しく書こう！こども習字（小学生）②④
親子で楽しむプレバレエ
②④
（2歳～3歳）
楽しくおどろう!!プレバレエ
②④
（4歳～8歳）
こどものバレエ入門A（3歳～小2）毎週
こどものバレエ入門B（小3～小6）毎週
真美子
バーレッスンで体をほぐし、
丁寧なストレッチをして、ス
テップから踊りへと進みます。
「
専攻修士課程修了　直江
フラフープを使って音楽
に合わせて体を動かしま
す。インナーマｯスルの強化や、くびれを作る
腹斜筋を鍛えることができます。楽しく踊っ
て脂肪燃焼。お腹を引き締めましょう。
６０歳からのジャズダンス山川ストレッチバレエ（土）
はじめてのベリーダンス
デッサンと油絵
フリーダンサー　井上　圭
インストラクター　Miki
第1・3・5日曜10:30～12:00　3か月6回
15,552円　1/17～　レッスンデー 12/20・1/17
白丸治子ダンシングカンパニー
正男
シアタージャズダンス
フープ東京認定フープダンス
白丸治子
第1･3･5日曜10:15～13:30　3か月6回20,088円　1/17～
糸井邦夫
よみうりカルチャー主催
イベントに参加しませんか
第2・4木曜14:15～15:45
3か月6回 16,200円 1/14～
レッスンデー 12/10・1/14
真理子
絵画には、具象、抽象それぞれにいろいろ
な表現方法があります。初心者の方にも親
切に指導します。
サクラクレパス大人の塗り絵認定講師
現代童画会常任委員・日本美術家連盟会員
波乃久里子
小さなサイズの風景画　一般社団法人二紀会会員　菊地
ジュニア・親子
水谷八重子
上原まきのハワイアンフラ
基礎をしっかり学び、音楽
と体が一体になるまでゆっく
り踊ります。
第2・4水曜
13:30～16:00
3か月5回14,040円
1/13～　レッスンデー 12/9・1/13
洋画家　澤田
フラフープダンス
上原まきHula Studioインストラクター　長　明美
日曜の油絵　楽しい大人の塗り絵　講座名
基礎デッサン
（金子）
水墨・墨彩画
朴のパステル画＆デッサン入門
仏画教室
HAPPYチョークアート
洋画を描く
小さなサイズの風景画
花を描く水彩画
これから始める日本画教室
透明水彩で描く
優しい俳画
（小野）
A
優しい俳画
（小野）
B
山田雅夫の3分スケッチ
油絵　（井上）
楽しい大人の塗り絵
はじめての水墨画
シルクスクリーン
好きな画材ではじめる絵画
絵手紙　1・3　俳画　（浜野）
楽しい油絵
風景・楽しいスケッチ
写仏　(安達原）
クロッキーと水彩
楽しく学ぶ日本画　絵手紙　2・4　原田タカオの似顔絵教室
絵画入門　基礎からの水彩画
絵画倶楽部
いろいろ描こう水彩画
ボタニカルアート
（木）
ゆっくり楽しい人物画入門
NEW
用具の使い方、技
法を含め、写生から
制作まで指導します。
第2・4月曜14:00～16:00
3か月6回17,496円　1/11～　レッスンデー 12/14・1/11
第2・4金曜16:00～18:00
3か月6回16,848円
1/8～　レッスンデー 12/11・1/8
女子美術大学卒業　六車
日本画家、創画会所属　長谷川　誠
室内で描く風景画の
講座です。水彩絵の具
や色鉛筆やパステルな
ど色々な画材を自由に
使って表現しましょう。
日本の伝統美を感じ
ましょう。
広域募集講座
「
画家　はやしすみこ
初歩からの日本画　【日時】
（土）
【会員・一般】
2/20
13:30～15:30
（自由席）
【会場】
めぐろパーシモン
2,950円
「都立大学
ホール小ホール（東急東横線
駅」
徒歩７分
【申し込み】
荻窪センター
【日時】
（日）
3月6日
12：00
開演【会場】国立劇場
大劇場
（東京・三宅坂）
【演目】
「遊女夕霧」
「寺
田屋お登勢」
【受講料】
一般、
会員ともに9,500円
（1等A席代含む）
初めてのボールペン画
～静物、植物を中心に～　日本画家　井上
ダンシング
楽しく学ぶ日本画
第1・3・5日曜13:00～15:00　3か月4回
11,232円　1/31～　レッスンデー 12/20
人気テレビ番組「プ
レバト!!」出演中の講
師が、イメージを一新
する俳句の簡単な作
り方を話します。当日
の投句作品の中か
ら、講師と参加者でグ
ランプリを決めます。
歌舞伎の花形を迎
え、国立劇場では15年
ぶりの「新派」公演。終
演後、水谷八重子さん
と波乃久里子さんによ
るアフタートークをお楽
しみください。出演は水
谷八重子、波乃久里子、
英太郎、市川月乃助、中
村獅童ほか。
絵　画
奈央
第2火曜10:30～13:00　3か月3回8,748円　1/12～
花巡り鎌倉１万歩ウォーク
アーバン・ナチュラリスト協会主宰　吉田
夏生
名刹の庭園や鎌倉らしい風情漂う裏道、
野趣あふれる山路を巡り、野草や園芸種、樹
木の花や野鳥、昆虫を観
察します。
ネコのいる路地のある街
は歩いていて気持ちのいい
街です。
あちこち寄り道しな
がら、
ゆっくり歩きませんか。第2木曜10:00～12:30
第2木曜10:30～12:30
3か月3回8,748円　1/14～
講座名
多摩・武蔵野を歩く
（火）
英語deランチ＆ウォーク
歴史と出会う東京の散歩道
荻窪歴史散歩と味巡り
野鳥を楽しむ
「江戸の名物」
を歩く
週・曜日時間レッスンデー
①
火 9:00
①
火 10:30 満員
②
火 10:30
②
火 10:30
②
水 10:30 満員
②
水 13:30
3か月3回9,072円 1/7～
花巡り鎌倉１万歩ウォーク
里山の草木めぐり
木と花と自然を感じる旅
東京・ネコ路地さんぽ
美味しいお散歩ランチ
東京のお菓子を歩く
多摩・武蔵野を歩く
（土）
東京の寺めぐり
②
③
②
②
④
③
①
③
木 10:00
木 10:00 満員
木 10:30 満員
木 10:30
木 11:00 満員
木 11:00
土 9:00
土 10:30

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