参加者募集女性のためのアサーショントレーニングセミナーアサーションとはコミュニケーション・スキルのひとつです。職場で、地域や PTA の会合、サークル・団体の場や、お友達とも…. ∼自分の思いを上手に相手に伝えるための話し方、方法とは∼ 自分と相手、お互いを大切にしながら、それでも自分の意見、考え、気持ちを率直に、素直に、その場にふさわしく表現してみましょう。とき１１月５日（土）、１２月３日（土） ※２回通して参加する講座です。「話し相手とうまくしゃべいずれも午後１時∼４時れない。」と思っている方、参加してみませんか。ところ家庭教育センター（茅野市塚原 1 9 16）講師柏原吉野さん（（社）日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラーアンガーマネジメントキッズインストラクター）定員２０人（女性限定）申し込みが必要です。費用受講料無料 ※託児希望者は子ども１人につき１回 200 円の託児代託児ご希望の方は申し込みの際にお知らせください（生後８か月以上のお子さん対象）申し込み・問家庭教育センター ☎７３−０８８８子育て中のお母さんを対象に料理教室を開催します。簡単に作れる料理の実習をしながら、料理の楽しさを体験しませんか。料理の苦手な方も大歓迎です。今回のテーマは『魚を食べよう！』です。託児サービスも行いますので、お気軽にご参加ください。多くの方にご参加いただくため、同じ内容で 2 日間行います。ご都合の良い日にご参加ください。とき１１月１日（火）、２日（水）いずれも午前 9 時 30 分∼正午ところ健康管理センター２階内容調理実習と試食、食事の話対象市内在住で０∼ 18 歳までのお子さんを育てているお母さん定員先着各１８名託児サービスの定員各１２名（定員になり次第、締め切らせていただきます）参加費３００円持ち物エプロン、三角巾、筆記用具、ご飯（お子さんの分も）、水筒（お子さん用）、敷物（食事の時に必要があれば敷きます）申込受け付け１０月１２日（水）午前９時から電話受付申し込み・問保健課健康推進係（健康管理センター内） ☎８２−０１０５ ※託児を希望される方は、併せてお申し込みください。第９回茅野市ウオーキングのつどい＜料理＞・サバケチャ・ブロッコリーと南瓜のごま和え・凍り豆腐のスープ・にこにこポテト参加無料秋のさわやかな風を感じながら、ウオーキングコースが整備されている運動公園内を歩きませんか。ウオーキングは、いつでも、どこでも、だれとでも簡単にできる、日々の健康づくりに適した運動です。とき１０月５日（水）午前１０時∼正午（受け付け午前９時４５分∼１０時）ところ茅野市総合体育館入口（集合）コース ①４km コース ②ノルディックウオーキング体験コース３km どちらかを選択してください。持ち物飲み物その他事前申し込み不要。参加者に粗品をプレゼント。雨天中止です。問い合わせ保健課健康推進係（健康管理センター内） ☎８２−０１０５ 15 広報ちの　2016.10