2015 年 9月 16 日発行 （毎月 18 回 4・5・6・7・8・9・の日） 通巻 4216 号 10 月の予定 けやき 日程 １(木) はるか ２ １ ４ ６ 日 日 発 第 行 三 毎 種 月 郵 １ 便 ８ 物 回 認 ４ 可 ・ ５ ・ ６ ・ ８ ・ ９ の 日 通 巻 ４ ２ １ ６ 号 ５(月) 南口職員会議 北口職員会議 職員会議 １４(水) １６(金) １７(土) けやき旅行(群馬) 高野山バザー 土曜日活動(ダチョウ王国) みどり園まつり １９(月) スポーツの日 ２２(木) 給食なし ２３(金) みどり園まつり はるか旅行(日光・鬼怒川) 職員会議 湖北台健康まつり 布佐もみじ祭り 布佐もみじ祭り はるか給食 ２６(月) 職員会議 ２８(水) 合同職員会議 ２９(木) 三小バザー 台中バザー ３１(土) JFB フェスティバル 値段：2Kg 1000 円(品種：陽光・王林の予定ですが、品種が変わる場合あります。) ご注文締切日：10/23(金) 17：00 まで 連絡先：04-7187-1944(けやき社会センター) 郵 便 振 替 ０ ０ １ ０ ０ ― ８ ― ４ １ １ ２ ２ ３ - 今年は少し日にちを遅らせていただき (JFB)ジャパンバードフェスティバル(水の館)での販売に合わせて、 奥久慈の「星りんご農園」まで、りんごの仕入れに行って参ります。 そ よ 風 16 日発行 の S つ く よ （毎月 18 回 4・5・6・7・8・9・の日）通巻 4216 号 1994 年 8 月 24 日第三郵便物認可 う S に に T ば 出 よ う ～ L ね 通 信 社会福祉法人つくばね会 FAX ０４－７１８７－１９４７ ＨＰ h t t p : / / w w w. k 3 . d i o n . n e . j p / ~ k e - y a - k i 編集・発行：けやき社会センター・はるか おおばん・ふれんず このところ、すっかり日差しも柔らかくなり秋らしい陽気になってきましたね。 川 口 市 元 郷 １ の １ ０ の １ ３ 頒 価 ５ ０ 円 発 行 人 埼 玉 県 障 害 者 団 体 定 期 刊 行 物 協 会 さて、みなさん、今年の夏はどうでしたか？暑さのせいにして毎夜美味しくビールを飲んだ方や、 花火や、海、山で楽しく遊んで夏を満喫した方…ばかりではなく、連日の猛暑日で夏バテをしてい た方もきっと多いのではないでしょうか？ですが、バテるのは夏だけではないようです！涼しくな り過ごしやすくなるこの時期になっても、体がだるかったり食欲がなかったり、疲れやすかったり と夏バテに似たような症状…これを秋バテというそうです。 これは、室内外や昼夜の極端な温度差による自律神経の乱れや、血液の循環が悪くなることが原 因のようで、秋バテを放置すると様々な病気につながってしまい、早めの対策が必要なのだそうで す。自律神経の乱れは免疫や代謝に影響が出てくるので、感染症に罹りやすくなったり、心筋梗塞 今 や脳梗塞などになるリスクが高くなるそうです。甘く見ているととても怖い秋バテ。解消法として、 38 度～40 度くらいののぬるめのお風呂に、寝る直前に 10 分～30 分かけてゆっくりと入ります。そ うすることで交感神経よりも副交感神経が優位になり、リラックスし安眠でき、疲れを癒すことが できるそうです。次に、適度な運動、ペースの早めのウォーキングが良いようです。体がだるいか らと休むことは禁物！毎日続けることが秋バテ解消への道です。最後に、毎朝コップ一杯の白湯を 飲みましょう。これにより胃腸が暖まり血液の循環が良くなり、体温が上がることで代謝や免疫力 がアップし不調が改善されるようです。 自律神経の乱れは無自覚です！日頃から暴飲暴食を避け、お風呂でリラックス！適度な運動！朝 一杯の白湯を飲む習慣を身につけて、秋バテを乗りきり、芸術の秋、運動の秋、食欲の秋を満喫し ましょう！ （おおばん ※配達もいたします（10/23 まで）ご注文時にお申し付けください。 ８ 街 ) １８(日) ２４(土) 職員会議 みずきどんとこ祭り １３(火) １５(木) はるか給食 けやき旅行(那須) ～ 9月 ( 給食なし ふくしフェスタ １０(土) おおばん ２ ０ １ ５ 年 ８ ９ 月 月 ３(土) ９(金) １ ９ ９ ４ 年 けやき旅行(養老渓谷) ２(金) ８(木) 2015 年 １ 塩野） 2015 年 9 月 16 日発行 （毎月 18 回 4・5・6・7・8・9・の日） 通巻 4216 号 2015 年 9 月 16 日発行 （毎月 18 回 4・5・6・7・8・9・の日） 通巻 4216 号 我孫子自主夜間中学 あびこプラス・ワン 湖北駅前教室開講 以前、つくばね通信でもお知らせさせていただきましたが、北口はるかの場所を利用して、我孫子自 主夜間中学 あびこプラス・ワン 湖北駅前教室が８月２１日（金）正式オープンいたしました。２１日当 はるかでは内職作業として、新たにミサンガ作りを始めました。ミサンガとは、手首や 足首などに巻きつけて使用し、紐が自然に切れたら願いごとがかなうという縁起担ぎの物。 ミサンガ作りを始めたばかりの頃は利用者の皆さんは中々上手く仕上がらず悪戦苦闘。中に は難しすぎてやりたくないと言って諦めてしまう方も… 日は、関係者もお迎えしてささやかな式典を行い、皆で開講の喜びを分かち合い、素敵な開講式典を させていただきました。式典に参加していただいた皆様、また開講にあたってご協力いただきました皆 様、ありがとうございました。 さて、湖北駅前教室は、毎週金曜日１８時～２０時に学習支援の場として毎週何人かの生徒さんとス タッフとで賑わってきております。それぞれの目的で、年齢も幅広くご利用していただいています。生 徒さんによっては、毎週火曜日にけやきプラザの１０階での我孫子教室と両方ご利用されている方もい て、皆さん一生懸命勉強しています。 それを見ていて、もっと簡単に作れる編み方は無いのだろうかと探したところ、ありまし た！それは…日本伝統工芸品の一つで、着物の帯締め等に使われる“組みひも”本来は木材で 出来た丸台を使用し組んでいくのですが、この丸台中々良いお値段…ならば自作出来ないかと 思い、更に探してみると何やら組みひもが海外でブームになっているようで、厚紙で作成して いる物がありました！それも台ではなくプレート。早速このプレートを作成し、諦めてしまっ ていた利用者さんに組みひもをやってもらうと、初めてなのに綺麗に仕上げることが出来まし た。それに自信をつけ、ミサンガ作りに積極的になりました。今では組みひもの要領で靴ひも その気持ちに少しでも応えたい、とスタッフも教科書を読みなおしたり、一緒に悩んだり、話をしなが ら生徒さんとの関係性を大切に向き合っております。 も作成しています。使う糸の長さは何と合計 8ｍ！この 8ｍの糸をひと編みひと編み丁寧に編 みこんで靴ひもを作成しています。また、ミサンガに悪戦苦闘していた皆さんも努力の甲斐が あって、綺麗に仕上げる事が出来るようになりました。 この手作業で丁寧に作成したミサンガや靴ひもはバザー等で販売しています。見かけたらお 手に取ってご覧ください。きっとお気に召す 1 本に出会えるはずです。 伝統工芸品を改めて凄いと感じた はるか秋本 ★ 湖北駅前教室の様子です。１～２人の生徒さん対しスタッフ一人ついて一緒に勉強します。 １０月は、法人内の研修報告会のため、つくばね勉強会は 生徒さん、スタッフ共に随時募集しています。見学等も歓迎いたしますので、ご興味のある方は、 毎週金曜日１８時～２０時 北口はるか（湖北駅北口１分）、もしくは毎週火曜日１８時～２０時 けやきプラザ１０階市民活動ステーションにいらしてください。 問い合わせ先 つくばね会 樋口（ＴＥＬ０７０－５５５８－６９３７） 2 お休みさせていただきます。１１月の第６回勉強会は、「障害 者虐待」をテーマに、「虐待」とは何か、防ぐためにどんなこと が 必要か、実際の事例を検討しながら勉強できたらと思いま す。詳細は次回通信でご確認ください。 勉強会企画委員 7 2015 年 9 月 16 日発行 けやき旅行 （毎月 18 回 4・5・6・7・8・9・の日） ~野球観戦~ 通巻 4216 号 2015 年 9 月 16 日発行 （毎月 18 回 4・5・6・7・8・9・の日） 通巻 4216 号 9 月 4 日・5 日 秋の宿泊旅行の季節です。今回はスポーツ観戦を 楽しみたいというメンバーが集まり、神宮球場へヤ クルト・広島戦を観に行きました。吾孫子さん、蔵野さ ん、下藤さん、紅一点中島さん、野口さんと職員広瀬、 テニスでメダルをとりましたー！！。 2015 年 7 月 25 日から 8 月 2 日にかけて「2015 年スペシャルオリンピックス夏季世界大会・ ロサンゼルス」が行われました。177 ヵ国・地域から 540,000 名が参加し日本からは 118 名の 吉田という顔ぶれ。昼過ぎまで東京ドームシティで 過ごしたあと、球場へ。プロ野球選手のキビキビした プレーに、にわかヤクルトファンとして声をからして熱 烈応援！ホームランやナイスキャッチ、ミニ傘を振っ ての応援、夕暮れから夜になる空の色など球場でし か味わえない時間を楽しみました。 〔広瀬〕 アスリート、コーチ、役員などが参加。日本選手団は 25 競技が実施される中 11 種の競技に参 加し、それぞれがベストを尽くしました。そのなかのテニスの選手として参加した堀口さん(お おばん)。前大会 2011 年アテネでの金メダルに続き今回も銀メダルと銅メダルを獲得してくれ ました。普段はとてもシャイで話しかけるとはにかんだままフリーズしてしまう堀口さんです が練習の成果が発揮され、本当に良かった！ 帰国してすぐおおばんに仕事復帰。そして数日 間は、メダルをかけたまま・・・。本人もとてもうれしそうでした、しばらくはこのままで・・・ 良いかな？ 当日は晴天で涼しかっ たです。試合をして勝ち 進みました、対戦相手は とても強かったです。こ れからも練習をして優 勝をしたいです。おおば ９月１０日～１１日の二日間で山梨県の方へ旅行に行ってきました。１０日は台風の影響で生憎の悪天 候…山梨に着いてすぐはザーザー降りの雨でしたが、日頃の行いが良いからですかね。温泉の施設 にたどり着くと雨は止みました。着いた時間がお昼過ぎだった為に昼食を食べてからの入浴です。 主に屋内の温泉施設でしたが着いて早々に疲れを癒し…夕方には遊覧船に乗ります。河口湖を１周 です。富士山もくっきり見えて素敵な景色でした。そんなこんなで１日目は終了。 ２日目です。一緒に旅行に行った方それぞれが行きたいところがあり楽しみにしていた富士急 ハイランドです。ちなみに私は絶叫マシーンに乗る組でした。列に並んでいる際はあまりの列の長 さに会話はほとんど出ません…。しかし、列も終盤に差し掛かると自然と会話も出てきます。乗って いる際は「こわいー」なんて叫びつつも全員楽しんでいました。乗ることが出来たのは３つと少な かったですが皆さんとても満足な様子でした。悪天候の中の出発でしたがとても充実した二日間 だったのではないかと思います。 （ふれんず 植木） 6 んも頑張ります。 堀口 大会は湿度がない日々でしたが、日中は暑い暑いテニスでした。 ２回目の世界大会だったので、本人ずいぶんリラックスし、たくさ んのアスリートと交流できたようです。メダルを取ることが出来ま した。女子シングル銅、ミックスダブルス銀。 うれしかった事は、ボランティアで参加していた女性が明奈の試合 を見た後に、Ｔシャツをプレゼントしてくれました。 “頑張っていた 姿が良かった!!”と、日本チームを見つけて持ってきてくれました。 ただ、会話が英語だったので、本人にはわかりにくかったようです が肩をトントンされ、Ｔシャツをプレゼントされ肩をギュっとされ ていました。恥ずかしそうにしていましたが、Ｔシャツをギュっと 握っていました。うまく表現できませんが、うれしかった!!その現場 にいて、幸せでした。 堀口母 3 2015 年 9 月 16 日発行 （毎月 18 回 4・5・6・7・8・9・の日） 6 通巻 4216 号 2015 年 9 月 16 日発行 （毎月 18 回 4・5・6・7・8・9・の日） 3 通巻 4216 号
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