よい睡眠で健康な生活を!!

三次中学校保健室通信
NO.17
11月9日
暑かった夏がようやく終わったかと思えば,秋を楽しむ暇もなく,
11月4日に,3年生を対象にした性教育講演会がありまし
た。講師の先生は,本校卒業生の筆本
静枝先生です。筆本先
いきなり冬がやってきた感じのする今年の天候です。本当に朝晩寒
生は,広島市で助産師として働いておられ,毎年3年生がお話
くなりました。
を聞かせてもらっています。今回も現場での経験を通して,「い
11月に入り風邪をひいている人が増え,中には,熱が出て欠席
のち」の大切さ,尊さについてわかりやすく話してくださいま
している人もいます。いつも言うことですが,しんどいときには無
した。
理をしないで,しっかり休養をとることが一番です。風邪気味かなというときは,休養,栄養,
保温が大切です。早めの対応で早く元気になりましょう。
これから,たくさんの人との出会いの中で,時には悩むこと
もあるかもしれませんが,筆本先生のお話を思い出し,自分の
「性」に責任を持って生きてほしいと思います。
先日の文化祭は,一人一人の力が一つになって,観ている人たちに大きな感動を与えてくれま
あなたが生まれた日!
最近は,夫が出産に立ち会うケースが増えている。
した。文化祭に向けて,時には心がすれ違いながらも,みんなで高まり合うことで,絆も深まっ
赤ちゃんが誕生して,産声を上げ,それを聞いて父親
たことと思います。たくさんの感動をありがとう。(*^_^*)
が泣き,その姿を見て母親が泣く。どれほどあなたの
誕生を心待ちにしていたことか・・・。そんな望まれ
よい睡眠で健康な生活を!!
た命を大切にしてほしい。
体育委員会では,文化祭で全校のみなさんに睡眠についての
人は衣食住があれば生きていける?
アンケートをとり,展示をしました。その一部を紹介します。
〔昨夜の就寝時刻〕
テレビを見ていた
1年
9時前
9時~10時
10時~11時
11時~12時
12時以降
2年
携帯(メール)をしてい
た
宿題をしていた
マンガを読んでいた
3年
本を読んでいた
20%
40%
60%
80%
子どもに注いでいる。生きていることに感謝しながら,自分を大切に生きてほしい。
〔感想文から〕
○
○
赤ちゃんの頃から今に至るまで,家族からたくさんの愛が注がれていることに改めて感謝しました。だからこそ,
今の自分があるのだと思います。今日,講演会を聞いてとてもよかったと思います。その理由は,改めて自分を産
ボーっとしていた
100%
今回の性教育講演会という授業がなかったら,たぶんずっと私は,人との対応の仕方に追い込まれていたと思いま
す。今日は,いろいろな悩みが一気に解けたと思います。こんな授業があって本当によかったです。
音楽を聴いていた
ゲームをしていた
0%
それだけでは生きていけません。愛情がないと人は育たない。親は,自分のエネルギーを全て
〔12時以降まで起きていた人の理由〕
お風呂に入っていた
んでくれた母に感謝することができたからです。今度は,私が親になったときに,子どもに多くの愛を注いでいき
明日の準備をしていた
〔就寝時刻と朝食摂取の関係〕
たいです。
○
9時前
15歳の女子の中絶には驚きました。まだ責任を持って赤ちゃんを育てることができないのに,性行為をするのは
どうかと思います。中絶することによって,自分自身や相手の人,周りの人たちをも苦しめてしまいます。何より
9時~10時
食べた
少し食べた
食べなかった
10時~11時
何の罪もない赤ちゃんの命を奪うのはひどすぎると思いました。もっと命について大切にし,相手の人も大切にで
きるような人になりたいと思います。
11時~12時
○
12時以降
0%
20%
40%
60%
80%
100%
ある家族のお母さんが出産しているビデオを見ていると,お父さんと小さな子どもが,お母さんと手を繋いで支え
ていたので,すごいと思いました。僕も将来そんなお父さんになりたいと思います。今日の話で,僕も一つ成長し
たかなと思いました。