東奥日報「短命県返上」キャンペーン 経 営 者・人 事 担 当者 必 見 !! あなたと、あなたの 青森県健康経営導入プロジェクト 「健康経営」 が不況に勝つ！ 人材獲得に勝つ!! 女性特有の病気 予防啓発 キャンペーン 健康経営応援セミナー 2016年 ていませんか。 「若いから大丈夫」 「特に不調がない」 「体力には自信がある」という人 室 長 課 長 も、ちょっと待って。病気になってからではなく、日頃から正しい情報を知り、自分の体 青森県商工会議所連合会 く、病気が進行してから見つかる女性が多いのが実情。東奥日報社では今年「女性 輝き続けるために。今できることを、一緒に始めませんか。 に１００万人といわれます（厚 生 労 い人こそ注 意が 必 要な病 気も。進 ※講演者、講演順は変更になる場合がございます。 同時開催 11時∼13時 ※無料体験が出来ます。 ご来場者特典 ●協賛社ご提供商品プレゼント! ●お楽しみ抽選会 健康力アップ体験特設コーナー （水） 必着 〈 応 募 方 法 〉 応募締切：6/15 ※応募多数の場合は抽選の上、聴講券の発送をもって通知とさせて頂きます。 参加ご希望の方は、 ハガキ、 FAX、 メールにて①郵便番号・住所②氏名 （フリガナ） ③会社名 ④役職名 ⑤携帯番号 ⑥年齢 ⑦参加人数(同伴者の①∼⑥も必ず記 入） を明記の上、 下記 「健康経営」 セミナー係宛にお送り下さい。 特徴 乳がん 乳房にしこりができる、乳房の表面 がへこんだりひきつれたりする、乳 房周辺のリンパが腫れる、乳頭から 血の混じった分泌液が出る、 など。 自分で触れる唯一のがん。 部位別で最も発症 数が多いが、 早期発見し適切に治療すれば９ 割は治る。 ３０代までは触診でセルフチェッ ク、 ４０代以降はマンモグラフィー検査を。 初期は自覚症状がない。進行する と不正出血、性交渉の後の出血、 おりものの量が増える、 腹痛など。 子宮の入り口にできるがん。 ２０∼３０代の発 症が多い。初期に発見・治療すれば妊娠・出産 も可能。検診ではがんになる前の段階の異常 も見つけられる。 1∼２年に１度は必ず受診を！ 不正出血、 おりもの異常、 下腹部の 痛みなどだが、 かなり進行するま で無症状の場合も多い。 子宮内部 （内膜） にできるがん。 ４０∼６０代 の女性を中心に、 近年発症が増加。 子宮頸が んとは別の検査が必要なので注意。 気もありますが、日頃のセルフチェッ クや小さな違和感から分かることも 子宮頸がん 少なくありません。あなたが 悩まさ れている不調はありませんか？ 子宮体がん 病気を防ぐ健康的な 生活習慣 子宮内膜 症 禁煙する 食生活を 見直す （鎮痛剤が効かないほど） 生理痛が 重く、 年々ひどく＆長くなる、 貧血 など。 ２０代の若い女性にも多い。 不妊の原因の一 つ。 進行すると子宮・卵巣摘出に至ることも。 内膜症が卵巣内部で発生する 「チョコレート 嚢胞」 は、 卵巣がんの原因にも。 生理痛が重い、 経血量が増える、 貧 血など。 子宮の内外にできるコブ。 ３０代女性の４人 に１人はあるというデータも。 子宮内膜症と の合併も多い。 多くは良性だが、 一部は治療 が必要。 子宮筋腫 5 つの健康習慣 FA X 017-776-3775 メール [email protected] ※お寄せ頂いた個人情報は主催者及び協賛社からDM送付等に使用させて頂く 場合があります。 ※お1人様1枚聴講券が必要です。 主な自覚 症 状など 行するまで目立った症 状 がない病 適正体重を 維持する 卵巣がん これは、国立がん研究センターが示してい 自覚症状がない場合が多い。進行 すると下腹部の圧迫感やしこり、 頻尿、 息切れなど。 あ な た へ の メッ セ ー ジ 安斉 Message 香さん ＮＰＯ法人「日本予防医学療術協会」認 定ヨガインストラクター。十和田市出身・ 在住。体調を崩した事がきっかけでヨガ ４０代から罹患が増えピークは５０∼６０代。 腹部に違和感があれば早めに婦人科受診 を。 を始める。年 齢に関係なく、心 身 共に健 やかに過ごせる喜びを知り、インストラク ターに転身。2012 年 4 月から１年間、東 奥日報で「ご当地ヨガ」を連載。 ＡＴＶ 「お しゃべりハウス」出演。現在はヨガ教室を はじめ、イベントなど幅広く活動中 る、がん予防に大切な５つのキーワード。中 − 体 からの 信 号に耳を 傾けて− でも喫煙（受動喫煙含む）は、乳がんや子 宮頸がん、早産などのリスクを高めることが 何かに熱中して努力することはとても素晴らしく、人 定期的な検診で命を守ろう 分かっています。これらの健康習慣は、が 生に希望や充実感を与えてくれます。でも、熱中しすぎ ると、体からの「つらい」という信号を聞き逃してしまいま んだけでなくあらゆる病気を遠ざけ、いきい 乳がん・子宮がんの 75 歳未満 年齢調整死亡率 きとした毎日を送る上でも大切です。加え て、基礎体温を測ることも手軽に始められ る習慣の一つ。自分の体のリズムを把握す （人口10万人当たり） れば、微妙な変化に気付きやすくなります。 毎月生理痛が重い、気分が憂鬱になるとい 乳がん 青森県 子宮がん 青森県 全国 全国 ※子宮がんは頸がんのみ。 国立がん研究センター調査 う人も、ぜひ付けてみて。 イラスト 柿崎こうこ 水畑 順作 氏 嶋谷 嘉英 氏 鳴海 文紀 氏 支部長 会 長 若井 敬一郎 氏 ハガキ 〒030-0862 青森市古川1-21-12 （セントラルビューあおもり2F） 病名 働省調査） 。中には２０∼３０代の若 体を動かす 全国健康保険協会青森支部 ご担当者 様 東奥アドシステム内 「健康経営」 セミナー係 性ならではの病気に悩む人は全国 がんのリスクを 減らす 弘前大学 大学院医学研究科 教授 経済産業省 東北経済産業局 青森県がん・生活習慣病対策課 特有の病気予防啓発キャンペーン」を実施します。あなたが、これからも生き生きと 節酒する 内閣府 経済財政諮問会議 専門委員( 社会保障担当) 経済産業省 次世代ヘルスケア産業協議会健康投資 WG 委員 厚生労働省 予防・健康づくりインセンティブ推進事業 実施責任者 東京大学 政策ビジョン研究センター特任助教 厚生労働省 労働基準局 労働条件政策課 労働条件確保改善対策室 の変化に耳を傾けることが大切です。残念ながら青森県は検診受診率が全国でも低 閉経と体 が 変 化し続ける女 性。女 先着200 名様に 「健康経営」 ！ （火） 本進呈！ 6月28日 古井 祐司氏 仕事に家事や育児…と、日々忙しい女性たち。自分の健康のことはつい後回しになっ 初潮に始まり妊娠・出産、更年期や ∼ 「健康経営」 が 会社を元気にする∼ リンクステーションホール青森 5F 大会議室 【会 場】 定員 （青森市堤町1-4-1） 13時∼15時 45 分 【開催時間】 200名 中路 重之 氏 こんな症状、 ありませんか？ 参加無料 15.0 13.0 11.6 10.0 5.0 0.0 10.4 4.3 10.7 5.1 13.9 12.5 10.5 11.8 12.2 10.7 11.0 10.8 10.8 10.6 10.8 10.8 10.2 5.3 5.0 4.7 4.9 5.5 4.2 4.5 4.6 09 10 11 4.2 4.2 4.3 4.1 4.4 2005 06 07 08 す。私は過去、 そのようにして体調を崩してしまいました。 12.7 自分の体はひとつだけ。思うように行動できる環境や 体があるのは、実はとてもしあわせなことですよね。その 10.7 6.1 10.5 4.6 4.5 4.8 12 13 （年） 14 4.9 どんな病気でも、最も大 切なのは「早期発 見・ 命にかかわるほど病状が悪化してから見つかる 早期治療」です。自覚症状が出る前に見つける ケースが 多いということです。だからこそ、2 0 ためには定 期的な検 診が欠かせません。しか ∼3 0代のうちから気軽に相談できるかかりつけ し、日本は先進国の中で検診受診率が低い水 の産 婦人 科を持ち、年に１度は検 診を受ける 準にあり、本県はさらに全国下位レベルにとど ことが 大 切です。自分 の体を知れば、余 計な まっています。乳がんや子宮頸がんになった人 不安や恐怖も消えて心が穏やかに。 「自分の体 の死亡率を見ると（上のグラフ） 、青森県はどち は自分で守る」意識が、あなたの未来を明るく らも全国平均より高いのがわかります。つまり、 します。 ためにも、疲れたら少し休んだり、健康診断や検診を受 けたりして自分の今の状態を知り、調整していくというシ ンプルな行動がとても大切だと思います。 女性特有の病気に関する情報を発信 女 性 特 有の病気 予防 啓 発キャンペーン オフィシャルサイト http://www.toonippo.co.jp/ info/female_disorders/ URL または Web 東 奥内バナーから。 監 修 ・ 森 川 晶 子 氏（県立中央病院産婦人科 部長） 主 催：東 奥日報 社 後 援：青 森 県 、青 森 県 教 育 委 員 会 、青 森 県 医 師 会 、青 森 県 臨 床 産 婦 人 科 医 会 、青 森 県 看 護 協 会 、青 森 県 薬 剤 師 会 、青 森 県 商 工 会 議 所 連 合 会 、青 森 県 商 工 会 議 所 女 性 会 連 合 会 女 性 の た め の ク オリテ ィ オ ブ ラ イフ 私 た ち も 青 森 の 女 性 の キレ イ を 応 援 しま す！〈 順 不 同 〉 特別協賛 協賛 あおもりベイクリニック 協同組合 青森総合卸センター 医療法人 蛍慈会 石木医院 ㈱青森ダイハツモータース 株式会社 建通新聞社 第一印刷 株式会社 麻美レディースクリニック 株式会社 アクション ココロカ 株式会社 ちねちったプロダクション 合同会社 袰月海宝 ㈱グリーンライフ総合企画 タムラファーム 株式会社 株式会社 ふじ佛壇店 〈まちなか〉フューネラルホーム平安閣 あおぎんリース 株式会社 株式会社 朝日印刷 ㈲さくらデザイン事務所 有限会社 千葉看板 ㈱マルキ オフィスバリュー 青森ギフト 株式会社 Atelier muguet サッポロビアレストラン 910 株式会社 ツクリダス 株式会社 みちのく銀行 株式会社 青森銀行 株式会社 一番タクシー さくら編集室 東奥印刷 株式会社 ヤマモト食品 株式会社 青森県信用組合 株式会社 岩間印刷 サンライズ企画 凸版メディア 株式会社 有限会社 リピート （社福）青森県すこやか福祉事業団 ㈲エイ・エム・ネット サンロード青森 ハッピー・ドラッグ （公財）青森県総合健診センター オーディオパル シラトリ 株式会社 塩原貨物 日乃出タクシー 株式会社 青森県労働者福祉協議会 カメラのクラフト 慈恵会 フクシスポーツ 青森設備工業 株式会社 ホテルクラウンパレス青森 株式会社 しじみちゃん本舗 藤元社会保険労務士事務所 企 画・制作／ 東 奥日報 社 広告 局
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