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10月ヨガスケジュール:池上 インストラクター:チーフSATOKO(S

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10月ヨガスケジュール:池上
インストラクター:チーフSATOKO(S)/NODOKA(N)/AYANO(A)
MARIE(MR)/宮YOSHIKA(YS)/MIKI(M)/SAORI(SO) 計96レッスン
月
08:30〜
10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜
19:30〜
BⅠ(M)
BⅡ(M)
7
08:30〜
10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜
19:30〜
08:30〜
10:00〜
11:30〜
BⅡ(S)
Baby(S)
BⅠ(N)
14
BⅠ (A)
Baby(A)
15:00〜
08:30〜
10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜
19:30〜
10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜
19:30〜
08:30〜
10:00〜
11:30〜
13:30〜
15:00〜
16:30〜
18:00〜
19:30〜
BⅡ(N)
BⅠ(N)
8
BⅠ(A)
BⅡ(A)
21
Y&P(S)
Baby(S)
BⅠ(N)
BⅡ(N)
15
BⅡ(M)
BⅠ(M)
個室DE
ヘッドスパ
13~19時
要予約!
Shape(N)
BⅠ(N)
22
BⅠ (A)
Baby(A)
B Ⅱ(A)
29
BⅡ(M)
BⅠ(M)
Shape(A)
BⅠ(N)
BⅡ(N)
30
美顔ヨガ付き♪
体を理解し、
ポーズを深める
【90分クラス】
16:30~
18:30~
¥1,000
NODOKA
9
BⅠ(A)
木
3
金
4
介護保険対応
椅子ヨガリハビリ
ランチ付き
3h(A)
土
5
プライベートレッスン
B Ⅱ (YS)
BⅠ(YS)
介護保険対応
椅子ヨガリハビリ
ランチ付き3h(A)
Premiam75分
16:30~
SATOKO
BⅡ(A)
B I (A)
BⅠ(A)
Shape (A)
10
介護保険対応
椅子ヨガリハビリ
ランチ付き
3h(A)
リラックス
【90分クラス】
16:30~
18:30~
¥1,000
MARIE
16
美顔ヨガ付き♪
体を理解し、
ポーズを深める
【90分クラス】
16:30~
18:30~
¥1,000
NODOKA
23
リラックス
【90分クラス】
16:30~
18:30~
¥1,000
MARIE
30
美顔ヨガ付き♪
体を理解し、
ポーズを深める
【90分クラス】
16:30~
18:30~
¥1,000
NODOKA
B Ⅱ (S)
11
B Ⅱ (YS)
BⅠ(YS)
12
プライベートレッスン
介護保険対応
椅子ヨガリハビリ
ランチ付き3h(A)
日
6
瞑想朝活ヨガ(SO)
BⅡ(SO)
メンズメタボ(SO)
13
瞑想朝活ヨガ(SO)
BⅠ(SO)
メンズメタボ(SO)
「カンフー」
14:00~/15:15~
BⅡ(A)
BⅠ(A)
17
BⅡ(A)
B I (A)
18
介護保険対応
椅子ヨガリハビリ
ランチ付き
3h(A)
BⅡ(YS)
BⅠ(YS)
BⅠ(A)
Shape(A)
19
プライベートレッスン
介護保険対応
椅子ヨガリハビリ
ランチ付き3h(A)
20
瞑想朝活ヨガ(SO)
Shape(SO)
メンズメタボ(SO)
「ボディーワーク講座」
14:00~/15:15~
BⅠ(A)
Shape(A)
24
介護保険対応
椅子ヨガリハビリ
ランチ付き
3h(A)
BⅠ(M)
BⅡ(M)
BⅠ(A)
Shape(N)
BⅠ(N)
28
水
2
BⅠ(M)
BⅡ(M)
Shape(N)
13:30〜
16:30〜
18:00〜
19:30〜
火
1
Premiam75分
16:30~
SATOKO
B Ⅰ (S)
25
B Ⅱ (YS)
BⅠ(YS)
Shape(A)
B I (A)
26
プライベートレッスン
介護保険対応
椅子ヨガリハビリ
ランチ付き3h(A)
個室DE
ヘッドスパ
13~19時
BⅡ(A)
BⅠ(A)
31
BⅡ(A)
Shape (A)
要予約!
30分/60分
27
瞑想朝活ヨガ(SO)
BⅠ(SO)
メンズメタボ(SO)
13:30~17:30
「サイバーヨガ」
イベント
B Ⅱ(A)
介護保険対応
椅子ヨガリハビリ
ランチ付き
3h(A)
BⅠ(A)
Shape(A)
【スペシャル】
~レッスン内容~
■premium75分¥3,000(限定3名)
■BasicⅠ(BⅠ):基本
■BasicⅡ(BⅡ):ちょっと動く
■Shape:ハード系
■Yoga&Pirates(Y&P):体幹強化
■Baby:3歳以下同伴ヨガ
ヘッドスパ
30分
1500円
(初回限定)
13~19時
要予約!
インストラクター・スタジオの都合により内容が変更になる事がございます。予めご了承下さい。また、予約・キャンセルは前日までにお願い致します。
お問い合わせ 03-3751-1139/070-5362-8314
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