営業時間は19:00までとなります

　2月11日(水) 建国記念の日レッスンスケジュール
Aスタジオ
Bスタジオ
ジム
ハイドロパワーダンス
9:00
TRXストレッチ　9:15－9:25
10:00
11:00
12:00
リラックスヨガ
9:20－10:20
下村友二◆
【定員60名】
ジャズダンス
10:35－11:35
浅野智子
ZUMBA
11:45－12:45
浅野智子
スピニング【クライム】
9:45－10:05　【定員4名】
美Body
9:40－10:25
豊島香奈子
アイチダンス
BITSベーシック
10:45－11:30
内田紗姫
音楽に合わせて呼吸と動きを
連動させて心地良く動きます。
同時に代謝を高めながら姿勢改善、
体幹強化、バランス感覚向上、
全身のストレッチを行います。
GOLFコンディショニング
11:45－12:35
曽根原淳◆
★アイ(愛)チ(気)を
組み合わせた造語です。
ヨガ【静】
13:00－14:00
橋本真澄
脳トレＳＡＱ
13:00－13:30
齋藤志乃
ハイドロパワーダンス
10:30－11:15
中村文保◆【定員20名】
アイチダンス
11:30－12:00
中村文保◆
※ 1月28日(水)～お申込み開始
脳トレＳＡＱ
さまざまな道具を使いながら、
普段トレーニングしにくい
反射神経を鍛えるクラスです。
14:00
優しいバレエ基礎
太極拳24
14:15－15:15
西尾嘉洋◆
通常のハイドロトーンより少し
強度を上げた動きになります。
運動効果を上げたい方、
シェイプアップを目的と
している方にオススメです。
ハイドロパーソナル
12:15－12:45
有料
中村文保◆
ゴルファーズＴＲＸ　12:45－13:00
13:00
15:00
プール
～バー・アスティエ～
お腹シェイプ　14:15－14:30
トップスイマーズ
13:30－14:30
内田紗姫
有料
ヒップシェイプ　14:30－15:00
14:05－15:20
小山恵
バタフライ
14:40－15:10
内田紗姫
※詳細は別紙参照
16:00
気功
15:30－16:30
西尾嘉洋◆
パーソナルアクア
15:15－15:45
内田紗姫
トライアスロン講座
【ランニング編】
15:40～16:25
※詳細は別紙参照
有料
↑↑↑
17:00
16:45－　element
FIGHT DO60
17:00ー18:00
中村理沙
18:00
19:00
外でランニング後、
スタジオに移動します。
集合時間は14:50です。
集合場所は、
アトリオドゥーエ碑文谷
フロント前です。
有料
※ 1月28日(水)～お申込み開始

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