❤印 当日直接ご参加下さい。 自主事業のおしらせ ◆印 窓口にて先着順 ２ ★印お申込 往復はがきに住所・氏名（ふ りがな）・学年・電話番号・を明記し、〆切日 までにお送り下さい。(窓口可) ★ Un Bon Pain アン・ボン・パン ◆ハーブのある暮らし ～おいしいパンを焼いてやさしいフレンチクッキング ～メディカルハーブとアロマセラピー。 ２ ちょっとおしゃれなランチタイムを！～ ７/２０（水）１０：００～１３：００ メニュー：エビと焼きなす、トマトのマリネ チーズクッペ、キュウリの冷製 スープ 対 象：一般１０名 参加費：１５００円（材料費込） ハーブとエッセンシャルオイルを使った チンキ、浸出油の作り方や利用法～ ７/２７（水） 午前９：３０～１２：３０ 対 象：一般２０名 参加費：１０００円 ◆小学生「はじめての碁」夏休み集中講座 7/10 必着 ～９路盤を使って基本をしっかり学びます～ ◆小学生ステンドグラス教室 ｂ０ｐ～ガラスモザイクの夏の思い出～ （７/１１から受付） ８/６（土）、８/７（日）、８/８（月） １０：００～１１：３０ 対 象：小学生１６名 参加費：６００円（３日分） ８/５（金） ９：３０～１２：３０ 対 象：小学３年生以上１０名 参加費：１０００円 (材料費込) ◆ハートフルクッキング ◆義太夫Ｄａｙ ～雑穀を使った身体に優しい食卓作り。 お弁当にも役立つメニュー～ ～公演と自主事業「はじめての義太夫」発表会～ 傾城阿波鳴門「巡礼歌の段」人形入り 新版歌祭文「野崎村の段」キリ 他 メニュー：カレーピラフ、ビーフン、豆腐サラダ 対 象：一般２０名 参加費：１５００円（材料費込） 浄瑠璃：竹本朝輝 三味線：鶴澤津賀寿 鶴澤賀寿 人形：あつぎひがし座 ◆夏休み子どもスポーツ教室 ７/２４（日） １４：００開演 当日券５００円 ◆夏休み子ども講座 ８/２（火）１０：００～１３：００ （７/１１から受付） お菓子作り教室 ～夏休みはお菓子作りにチャレンジ！～ （７/１１から受付） ミニバスケットボール 7/21～23 小学３年生以上３０名 卓球 7/25、26 小学生以上２０名 バドミントン 7/28、29 小学３年生以上２４名 フェンシング 7/30、8/6 小学生以上１０名 午前９：３０～１１：３０ メニュー：ブルーベリーケーキ 7/28（木） 9：30～12：30 対 象：小学生以上 16 名 参加費：６００円： ハンドメイド教室 ～アップリケや刺繍でアイデアたっぷりの バスケットやバッグなどを作りましょう！～ 8/4（木） 9：30～11：30 対 象：小学生以上 20 名 参加費：６００円 竹細工教室 ～竹のかざぐるま＆竹の水でっぽう～ 8/１（月） 9：30～11：30 対 象：小学生 16 名 参加費：６００円 参加費：７００円（各種目全回分） ◆ラブリー郷土料理 お盆のおはぎ ～ふるさと生活技術指導士坂田先生直伝のこしあん作りに チャレンジし、おはぎを夏の味覚に仲間入りさせましょう～ メニュー：こしあんとおはぎ作り ８/３（水） １０：００～１３：００ 対 象：一般１6 名 参加費：１０００円 地区センターからこんにちは！ 暑い夏がやって来ました。何より大事なのが体調管理。夏バテしないように栄養面にも気を付けましょう。 地区センターでは各種料理講座が充実！８月２日のハートフルクッキングでは、今人気の雑穀を使った夏バ テ予防メニュー🎵そしてお待たせしました。料理初心者の男性向け講座もスタート🎵その他、運動系、クラフ ト系、こども向け等々。是非、地元のカルチャースクール、地区センターを有効活用してくださいね。MS 指定管理者 アクティオ株式会社 横浜市大場みすずが丘地区センター 〒２２５－００１６横浜市青葉区みすずが丘２３－２ ℡ ０４５-９７４-０８６１ Fax ０４５-９７４-０８６２ http://ooba-cc.com 大場みすずが丘地区センター便り ２０１６年７月号 ＜健康のためには汗をかく＞ 汗は体内の毒素を体外に排出してくれます。薬物 中毒のリハビリでも薬物を体内から抜くために、 運動や作業などで汗をかくというメニューが行 われております。冷房の部屋にばかりいて汗をか かない生活をすることは、身体の中の有害物質を 排出する大切な機会を失うことになります。 ＜夏こそ運動で汗を！＞ じっとしていても汗をかきますが、 運動をすることで血行が良くなり、 体の隅々まで栄養や酸素が行きわ たります。同じ食事内容でも栄養 の吸収率が高まります。神経の 伝達速度も早くなります。 ＜適度。が大事です＞ 体に良いのは「適度な運動」です。激しい運動 は体内に活性酸素が増え免疫力が下がり体にダ メージを与え、老化を早める恐れもあります。 ８月１日受付より、予約申し込み応当日が、 ２カ月前の同日となります。 １０月１日の応当日（予約開始・抽選日）→８月１日 ただし、施行月の８月は調整月です。１か月前応当日の ルールもまだ有効です。 地区センターの自主事業には様々な運動系 の教室があります。体育室は個人利用もでき ます。みなさまの健康的な生活のために、 ぜひお役立てください！ ほ・ん・を・よ・も・う サブマリン ①８月調整月のみ９月分と１０月分の応当日があります。 例）８月１日に予約抽選するのは、９月１日分と１０月１日分。 ９月１日に予約抽選するのは、１１月１日分。 （調整終了） ②８月調整月には、応当日の来ていない９月の日は予約がで きません。 例）８月２０日は、９月２０日と１０月２０日の応当日です。 ９月２０日までの空き部屋と１０月１～２０日までの空き 部屋が予約可能です。 今月の一冊 伊坂 幸太郎 （講談社） 「チルドレン」の続編。家庭裁判所の調査官、陣内さんと 武藤くんが犯罪を犯した子どもと関わっていく。少年法の あり方や、罪を犯した子どもたちの更生、その後の子ども たちに待ち受ける現実。陣内さんの奇抜な発言とテン ポの良さに、子どもたちは心を開き 、救われるものがあ るのだと感じました。 (ｃｏｔｏ) ９月２１～３０日分の予約はできません。 ③９月１日より通常の２カ月前応当日予約・空き部屋予約の ルールになります。 ❤開館時間 ９：００～２１：００（日・祝は１７：００まで） 休館日・・・毎月第２火曜日：７月は１２日(火) ❤喫茶みみづく 営業時間：月~土１１：００～１７：００ コーヒー,紅茶,ココア,ジュース,クッキー各種 全２００円。 飲み物半額のみみづくデーは毎月１７日です。
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