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自主事業のおしらせ - 横浜市大場みすずが丘地区センター

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❤印 当日直接ご参加下さい。
自主事業のおしらせ
◆印 窓口にて先着順
2
★印お申込
往復はがきに住所・氏名(ふ
りがな)・学年・電話番号・を明記し、〆切日
までにお送り下さい。(窓口可)
★ Un Bon Pain アン・ボン・パン
◆ハーブのある暮らし
~おいしいパンを焼いてやさしいフレンチクッキング
~メディカルハーブとアロマセラピー。
2
ちょっとおしゃれなランチタイムを!~
7/20(水)10:00~13:00
メニュー:エビと焼きなす、トマトのマリネ
チーズクッペ、キュウリの冷製
スープ
対 象:一般10名
参加費:1500円(材料費込)
ハーブとエッセンシャルオイルを使った
チンキ、浸出油の作り方や利用法~
7/27(水) 午前9:30~12:30
対 象:一般20名
参加費:1000円
◆小学生「はじめての碁」夏休み集中講座
7/10 必着
~9路盤を使って基本をしっかり学びます~
◆小学生ステンドグラス教室
b0p~ガラスモザイクの夏の思い出~
(7/11から受付)
8/6(土)、8/7(日)、8/8(月)
10:00~11:30
対 象:小学生16名
参加費:600円(3日分)
8/5(金) 9:30~12:30
対 象:小学3年生以上10名
参加費:1000円 (材料費込)
◆ハートフルクッキング
◆義太夫Day
~雑穀を使った身体に優しい食卓作り。
お弁当にも役立つメニュー~
~公演と自主事業「はじめての義太夫」発表会~
傾城阿波鳴門「巡礼歌の段」人形入り
新版歌祭文「野崎村の段」キリ 他
メニュー:カレーピラフ、ビーフン、豆腐サラダ
対 象:一般20名
参加費:1500円(材料費込)
浄瑠璃:竹本朝輝
三味線:鶴澤津賀寿 鶴澤賀寿
人形:あつぎひがし座
◆夏休み子どもスポーツ教室
7/24(日) 14:00開演
当日券500円
◆夏休み子ども講座
8/2(火)10:00~13:00
(7/11から受付)
お菓子作り教室 ~夏休みはお菓子作りにチャレンジ!~
(7/11から受付)
ミニバスケットボール 7/21~23 小学3年生以上30名
卓球 7/25、26 小学生以上20名
バドミントン 7/28、29 小学3年生以上24名
フェンシング 7/30、8/6 小学生以上10名
午前9:30~11:30
メニュー:ブルーベリーケーキ
7/28(木) 9:30~12:30
対 象:小学生以上 16 名
参加費:600円:
ハンドメイド教室 ~アップリケや刺繍でアイデアたっぷりの
バスケットやバッグなどを作りましょう!~
8/4(木) 9:30~11:30
対 象:小学生以上 20 名
参加費:600円
竹細工教室
~竹のかざぐるま&竹の水でっぽう~
8/1(月) 9:30~11:30
対 象:小学生 16 名 参加費:600円
参加費:700円(各種目全回分)
◆ラブリー郷土料理 お盆のおはぎ
~ふるさと生活技術指導士坂田先生直伝のこしあん作りに
チャレンジし、おはぎを夏の味覚に仲間入りさせましょう~
メニュー:こしあんとおはぎ作り
8/3(水) 10:00~13:00
対
象:一般16 名
参加費:1000円
地区センターからこんにちは!
暑い夏がやって来ました。何より大事なのが体調管理。夏バテしないように栄養面にも気を付けましょう。
地区センターでは各種料理講座が充実!8月2日のハートフルクッキングでは、今人気の雑穀を使った夏バ
テ予防メニューそしてお待たせしました。料理初心者の男性向け講座もスタートその他、運動系、クラフ
ト系、こども向け等々。是非、地元のカルチャースクール、地区センターを有効活用してくださいね。MS
指定管理者 アクティオ株式会社
横浜市大場みすずが丘地区センター
〒225-0016横浜市青葉区みすずが丘23-2
℡ 045-974-0861 Fax 045-974-0862
http://ooba-cc.com
大場みすずが丘地区センター便り
2016年7月号
<健康のためには汗をかく>
汗は体内の毒素を体外に排出してくれます。薬物
中毒のリハビリでも薬物を体内から抜くために、
運動や作業などで汗をかくというメニューが行
われております。冷房の部屋にばかりいて汗をか
かない生活をすることは、身体の中の有害物質を
排出する大切な機会を失うことになります。
<夏こそ運動で汗を!>
じっとしていても汗をかきますが、
運動をすることで血行が良くなり、
体の隅々まで栄養や酸素が行きわ
たります。同じ食事内容でも栄養
の吸収率が高まります。神経の
伝達速度も早くなります。
<適度。が大事です>
体に良いのは「適度な運動」です。激しい運動
は体内に活性酸素が増え免疫力が下がり体にダ
メージを与え、老化を早める恐れもあります。
8月1日受付より、予約申し込み応当日が、
2カ月前の同日となります。
10月1日の応当日(予約開始・抽選日)→8月1日
ただし、施行月の8月は調整月です。1か月前応当日の
ルールもまだ有効です。
地区センターの自主事業には様々な運動系
の教室があります。体育室は個人利用もでき
ます。みなさまの健康的な生活のために、
ぜひお役立てください!
ほ・ん・を・よ・も・う
サブマリン
①8月調整月のみ9月分と10月分の応当日があります。
例)8月1日に予約抽選するのは、9月1日分と10月1日分。
9月1日に予約抽選するのは、11月1日分。
(調整終了)
②8月調整月には、応当日の来ていない9月の日は予約がで
きません。
例)8月20日は、9月20日と10月20日の応当日です。
9月20日までの空き部屋と10月1~20日までの空き
部屋が予約可能です。
今月の一冊
伊坂 幸太郎 (講談社)
「チルドレン」の続編。家庭裁判所の調査官、陣内さんと
武藤くんが犯罪を犯した子どもと関わっていく。少年法の
あり方や、罪を犯した子どもたちの更生、その後の子ども
たちに待ち受ける現実。陣内さんの奇抜な発言とテン
ポの良さに、子どもたちは心を開き 、救われるものがあ
るのだと感じました。 (coto)
9月21~30日分の予約はできません。
③9月1日より通常の2カ月前応当日予約・空き部屋予約の
ルールになります。
❤開館時間 9:00~21:00(日・祝は17:00まで)
休館日・・・毎月第2火曜日:7月は12日(火)
❤喫茶みみづく 営業時間:月~土11:00~17:00
コーヒー,紅茶,ココア,ジュース,クッキー各種 全200円。
飲み物半額のみみづくデーは毎月17日です。
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