タンポポの詳しいサービス内容はこちら http : //www. tanpopo-news. jp 従業員 1 人当たり月額 500 円で実現するあなたの会社の大きな福利厚生！ ！【入会は事業所・互助会単位】 タンポポニュース 平成１ ７年７月１日発行 加入会員数 vol．38 営業時間 発行／ （財）燕西蒲勤労者福祉サービスセンター［愛称：タンポポ］ 〒９５９−１２６３ 新潟県燕市大字大曲３ ０１５番地（燕勤労者総合福祉センター内）ＴＥＬ：０２５６ （６１） １４３０ ＦＡＸ：０ ２５６ （６１） １４３１ ＵＲＬ：http://www. tanpopo-news. jp Ｅメール：tanpopo@ginzado. ne. jp 発行：５・７・９・１１・１・３月の１日（但し、５・９・１月のみ１０日に新聞折込） ∼多くの会員さんが利用しております会員証提示による割引協賛店∼ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ 新規割引協賛店 250以上のお店が加盟！ 250以上のお店が加盟 250 以上のお店が加盟！！ （財）燕西蒲勤労者福祉サービスセンター【愛称：タンポポ】の会員証を提示する ことで割引できる施設が新たに１つ加わりました。 ●旅 行● 項 目 びゅうプラザ燕三条 住 所：三条市大字下須頃字歩切497 ＴＥＬ：0256−35−6413 割引内容 備 考 利用できる方：会員及び同行者（同行者は、 ＪＲ東日本の国内 旅行【びゅう】 ３％割引 同一行程で申込みを行う場合に限る。） ●現在契約しているその他の旅行会社との会員証提示割引内容。 （利用の仕方、割引対象等平成１ ７年度タンポポガイドブックをご覧下さい。） 旅 行 社 ＪＴＢツアーズ 燕 三 条 支 店 近 畿 日 本 ツ ー リ ス ト 燕 三 条 支 店 日 本 旅 行 燕 三 条 支 店 ・営業時間：平日・土曜日：１０：００∼１７：３０まで（日曜日・休日は休業） ・利用方法：旅行申込書とあわせて会員証を提示して下さい。 ＊TYO商品をはじめ数多く割引対象になります。（一部除外有り）家 族旅行から出張まで幅広く使えますので、ご利用下さい。 職場 の タン 福利厚生 応援 ポポが しま 火 ・ 金： す！！ ８：３ ０∼１ ９：０ ０まで 月・水・木： ８：３ ０∼１ ７：１ ５まで 平成１７年６月１日現在 事業所数： ７ ９７社 会 員 数：７， ３２９人 新潟トラベル 三 条 営 業 所 内 容 海 外 旅 行 【ルックＪＴＢ】 国内旅行【エース】 （宿泊プラン除く） 海 外 旅 行 【ホリデイ】 国 内 旅 行 【メイト】 海 外 旅 行 【マッハ】 国 内 旅 行 【赤い風船】 割引 旅 行 社 ３％ 越 後 交 通 三条観光センター ３％ 新 潟 交 通 くれよん三条 各種パッケージツアー ３％ 内 容 割引 ゴールデンツアー【日帰】 ３００円割引 ゴールデンツアー【一泊】 ５００円割引 ０００円割引 ゴールデンツアー【二泊】１， 海 外 旅 行 【Ｃｒａｙｏｎ】 ３％ 国 内 旅 行 【くれよん】 各種パッケージ ３％ 貸 切 り バ ス １０％ 各種パッケージツアー ３％ ５％ セントラル観光 ３％ 中 越 観 光 燕市国際交流協会共催事業 ＣＵＬＴＵＲＥ もしも、 ピアノが弾けたら教室 ∼10回コース∼ ●期 日： ８月１１日（木）開講【毎周木曜日】 ●時 間： 基 礎 コ ー ス：19：00∼19：45 経験者コース：20：00∼20：45 ●場 所： 燕勤労者総合福祉センター ●定 員： 各６名【最少催行人数：３名】 ●講 師： カワイ音楽教室派遣講師 参加費 日 程 表 会 員 会員家族 一 般 6,000円 8,000円 10,000円 ①８月１１日（木） ②８月１８日（木） ③８月２５日（木） ④９月１日（木） ⑤９月８日（木） ⑥９月１５日（木） ⑦９月２２日（木） ⑧９月２９日（木） ⑨１０月６日（木） ⑩１０月１３日（木） ぶどう狩りシーズンがもうすぐ到来！ ！ ＴＩＣＫＥＴ ぶどう狩り等の料金を利用補助します。みんなでおいしいぶど う等を食べに行きましょう！ ！ ★利用期間： ８月上旬∼１１月上旬まで ★利用資格： 会員とその同居家族 ★利用方法： 先着順でタンポポ窓口で発行しています。利用当日、 利用補助券を提出し、差額料金をお支払下さい。 ★斡旋枚数： 300枚 （先着順） 【会員１人２枚まで配布】一人に一枚 のチケットが必要です。 白根グレープガーデン Ｔ Ｅ Ｌ：025−362−5535 利用時間：8：00∼18：00【期間中無休】 【巨峰】 【ロザリオビアンコ】その他約３０種類をご用意。その他フルーツ狩りと可。 巨峰摘み取り食べ放題 一 般 料 金 タンポポ斡旋料金 区 分 大 人 1,500円∼1,100円 子 供 （小学生は子供料金） 区 分 大 人 子 供 （小学生は子供料金） 1,200円∼ 800円 備 考 1,000円∼600円 ・料金は時期により異なります。 ・時間はお腹いっぱいになるまで ・下記時期により料金が異なります 700円∼300円 【8月13日∼19日】 【8月20日∼11月3日】 冷たいフルーツつかみ取り食べ放題 備 考 一 般 料 金 タンポポ斡旋料金 1,100円 600円 ・時間はお腹いっぱいになるまで 【8月13日∼11月3日】 800円 300円 ＊その他、白根グレープガーデンでの会員証提示による割引があります。 内 容 ぶどう狩り・直売料金 巨峰ソフトクリーム又は手作りジェラート 割 引 ５％割引 50 円 引 【割引対象】会員証提示による割引は１名まで、 但し、巨峰ソフトクリーム又は手作りジェラー トは３名まで割引可。 ＊他の割引との併用不可。 アメリカンファミリー保険の アメリカンファミリー保険の ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ 加入のご検討のお願い 加入のご検討のお願い 先回のタンポポニュース No .３ ７（平成１ ７年５月１日号）と同封したアメリカンファミリー加 入ご検討を再度お願いします。説明等がほしい方は募集代理店の方からご説明にお伺いします。 詳細は、配布パンフレットをご参照下さい。 ＣＵＬＴＵＲＥ ∼5回コース∼ 回コース∼ 中国の楽器、二胡をやってみたい方を対象に二胡の基礎から練習をはじめて、 簡単な曲が弾けるようになることを目標に５回（約１０時間）の講座を行います。 ●期 日： ８月２０日（土）開講【毎週土曜日】 ●時 間： 19：30∼21：30 ●場 所： 燕勤労者総合福祉センター ●定 員：１５名【最少催行人数：１ ０名】 日 程 表 ●講 師： チャイナネットワーク ①８月２０日（土） ④９月１０日（土） 会 員 会員家族 一 般 ②８月２７日（土） ⑤９月１７日（土） 参加費 6,000円 8,000円 10,000円 ③９月３日（土） ＊別途教材費が掛かります。 ＊二胡をレンタルでききます。（レンタル料２， ０００円） ＊燕市国際交流協会の会員及び会員家族の方は、燕市国際交流協会事務局の方へお申込下さい。 （ＴＥＬ：0256−63−4116） ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ タンポポ利用者懇談会 タンポポでは、会員皆様の意見・要望をお聞きして今後の事業の企画に役立てるため【タン ポポ利用者懇談会】を開催します。 ●期 日： ８月５日（金） ●時 間： 19：00∼21：00 ●場 所： 燕勤労者総合福祉センター ●募集人数：１０名（希望者多数の場合は抽選で決定します。） ●参加できる方： タンポポの会員でタンポポの事業について意見・ 要望をお持ちの方 ●申込方法： タンポポの講座・教室の申込方法に準じます（電 話・ＦＡＸでお申込下さい。） ＊参加頂いた方には、次の①∼③の内いずれか希望されるもの１点を進呈します。 ① ワーナーマイカル・シネマズの映画鑑賞券 ２枚 ② ジェフグルメカード（全国共通お食事券） ５枚 ③ 全国共通 図書券（１枚５ ００円相当分） ５枚 タンポポ事務局のお盆（８／13∼17）の営業時間について 8／13（土）・8／14（日）は休み。 8／15（月）は通常営業。 8／16（火）は8：30∼19：00まで営業。 8／17（水）は通常営業。 お子さんの夏休みに！家族サービス等に！お役立て下さい。 大変お得なタンポポの各種チケットをご利用してはいかがですか？ ワーナーマイカル映画券 ジ ェ フ グ ル メ 券（5,000円） ハイウェイカード （販売枚数制限有） 1,200円 4,500円 5,000円 4,500円 10,000円 9,000円 ビジョンよしだ マリンピア日本海 大 人 400円 中 人 200円 小 人 100円 大 人 1,250円 小人（小・中） 会員募集中！ ！ 未加入事業所はお問い合わせ下さい・会員事業所は未加入事業所をご紹介ください。こちらまで：ＴＥＬ 0256（61）1430 500円 １ タンポポの詳しいサービス内容はこちら http : //www. tanpopo-news. jp 従業員 1 人当たり月額 500 円で実現するあなたの会社の大きな福利厚生！ ！【入会は事業所・互助会単位】 各 事 業 の 申 込 に つ い て 参方 加法 費に のつ 納い 入て ● タンポポニュースの回覧をお願いします ● １．会員・会員家族の今回の受付期間は、７月１日（金）∼７月２ ２日（金）になります。この期間内でお申込下さい。 ２．参加決定についてはその後、申込者が定員を超過した場合は抽選により決定します。申込者が定員に満たない場合は順次受付を決定し、決定者に 参加決定案内を送付します。グループ申込になる場合はグループ申込とお書きになりお申込み下さい。（案内が届かない場合は抽選漏れになりま す。）なお、案内の送付が最少催行人数に達しないため、遅れる場合がございますので、その際は電話で参加の決定の有無をお問合せ下さい。案 内の送付日とイベントの開講日が近い場合も同様の現象になる恐れがありますので、その際も電話でご確認ください。案内はイベント開催日の早 い順から送付していきますので、開催日の遅いイベントは遅れますので予めご了承下さい。遅くても開催日１週間前までにはご案内します。 注）但し、直接申込をする斡旋旅行及びパソコン教室は先着順での受付になります。 ３．抽選に漏れた人は、キャンセル待ちに回ります。キャンセルが生じた場合は、案内を送付しますので参加の有無をお知らせください。 ５日（月）∼】 ４．一般の方の受付は、会員・会員家族の受付期間終了後、定員に達しない場合に受付けます。【一般の方受付開始日：７月２ 注）定員に達しない場合は受付期間終了後も随時受付けます。お問合わせ下さい。 ５．追加募集のイベントにつきましては、先着順に受付ております。 【ＦＡＸでのお申込は平日、休日問わず２ ４時間受付ております。（ＦＡＸ受付は会員と会員家族のみ）】 １．参加費は旅行等の場合を除き、当日集金になります。 連続講座の場合で初回に出席できない人は、次回の講座までにタンポポ事務局まで納めて下さい。 （月・水・木：８： ３ ０∼１ ７ ： ０ ０／火・金：８： ３ ０∼１ ９ ： ０ ０） ２．キャンセル料につきましては、イベント開催日の２週間前を過ぎますと全額キャンセル料が掛かります。 ３．参加費の支払は、お釣がないようお願いします。 ４．参加費納入時には、必ず会員証を提示して下さい。会員家族の場合も同様です。又会員証の提示とともに、本人もしくは会員家族を証明する免 許証、保険証等を提示して下さい。これらの提示がない場合は会員、会員家族としてお申込みになられましても、一般料金を頂戴します。 【お問合せ・各種教室、講座申込先】財団法人燕西蒲勤労者福祉サービスセンター（愛称タンポポ）TEL 0256（61）1430 FAX 0256（61）1431 住所：燕市大字大曲3015番地 パソコン使えて当たり前の時代！ ！ ＣＵＬＴＵＲＥ やさしい押し花教室！！ 6回 コース ●期 日：１０月４日（火）開講 毎月第１火曜日 ●時 間：19：00∼21：00【 2 時間】 ●場 所：燕勤労者総合福祉センター【燕市大曲】 ●募集人数：20名【最少催行人数10名】 参加費 会 員 会員家族 一 般 1,500円 2,500円 3,500円 ＣＵＬＴＵＲＥ ●講 師： 内山富美子さん 【ふしぎな花倶楽部】 ＊材料費別途かかります。 燕市勤労青少年ホーム共催事業 初心者歓迎！ ！ ＨＥＡＬＴＨ 【全12回】 受講料 会 員 会員家族 一 般 3,000円 4,000円 5,000円 内 第１回∼第３回 容 第４回∼第６回 ●講 師： 今井友子さん 【エアロビクスインストラクター】 第７回∼第９回 シェイプアップエアロ ビギナーエアロ 第１０回∼第１２回 コンビネーションエアロ タンポポはつらつ健康作り教室【全12回】 ●期 日： ９月６日（火）開講∼１１月２２日（火）【毎週火曜日】 ●時 間： 19：00∼20：30【１時間30分】 ●会 場： ビックネス県央派遣講師 ビックネス県央【県央サティ内】 ●定 員： 40名【最少催行人数20名】 ●持 参 品： 運動できる服装・室内シューズ・大きめのタオル 受講料 内 容 会 員 会員家族 一 般 4,000円 6,000円 7,000円 第１回 開会式+レクリエーションエアロ ●講 師： ビックネス県央 派遣講師 第７回 エアロビクス＋道具を使ったエクササイズ 第２回 エアロビクス+道具を使ったエクササイズ 第８回 踏み台を使ったエアロビクス運動＋道具を使ったエクササイズ 第３回 歩く動作を中心としたエアロビクス＋道具を使ったエクササイズ 第９回 エアロビクス＋道具を使ったエクササイズ 第４回 プールでの水中運動＋エアロビクス 第１０回 踏み台を使ったエアロビクス運動＋道具を使ったエクササイズ 第５回 エアロビクス＋道具を使ったエクササイズ 第１１回 エアロビクス＋道具を使ったエクササイズ 第６回 踏み台を使ったエアロビクス運動＋道具を使ったエクササイズ 第１２回 閉会式＋レクリエーションエアロ+ストレッチ体操 ＨＥＡＬＴＨ タンポポ会員限定 この機会にビックネス県央を利用しませんか？ビックネスで体を動かしましょう！ ！ ●受付期間： 平成１７年７月３１日（日）まで ●対 象： タンポポ会員 ●利 用： 申込をしてから１ヶ月で１０回利用可 ●参 加 費： 会員３， １５０円・一般４， ２００円 ●申込先及び会場： 参加費はビックネス県央でお支払い下さい。 お申込の際、タンポポの会員証の提示が必要です。 ビックネス県央【住所：燕市井戸巻３−６ ５ ＴＥＬ：0256−66−1250】 参 加 費 募集人数 各コースとも 15名 会 員：2,000円 （最少催行人数 会員家族：2,500円 10名） 一 般：3,000円 ●場 所： スタッフエースビジネススクール燕三条校 【住所：三条市須頃 2 −106 フリーダイヤル：0120−835417】 ●申込方法： 直接上記スクールまでお申込下さい。 その際にタンポポの会員の旨を伝え、事業所名、会員氏名、会員番号を伝えて 下さい。【受付は先着順になります。】会員家族の方は上記の旨を伝えてから、 参加する人の氏名を伝えて下さい。 ●参加費支払： 当日、スクールにてお支払下さい。会員証の提示がない場合一般料金になります。 ＨＥＡＬＴＨ リズム慣れ・ウォーキング ＨＥＡＬＴＨ 期 日 テ ー マ ︽ 募 ①９月１０日（土） Auto CAD LT入門４時間講座 CAD LT2005 集 10：00∼15：00 使用ソフト：Auto 内容：Auto CAD LT2005の基本操作 要 項 ②１０月２２日（土） ワード・エクセル入門講座 使用ソフト：Word、Excel ︾ 10：00∼15：00 内容：ワードによるビジネス文書作成・エクセルによる表作成 リフレクソロジー入門講座 【２回コース】 ●期 日： ９月５日（月）・１２日（月） ●時 間： 19：00∼21：00【 2 時間】 ●会 場： 燕勤労者総合福祉センター【燕市大曲】 ●募集人数： 20名【最少催行人数10名】 受講料 会 員 会員家族 一 般 2,500円 4,000円 5,000円 ＊参加費には材料費代が含まれます。 ●講 師： 尾崎明美さん【マンゾク・カン】 第２講義 足もみと呼吸法（何故元気になるのか？） 第 足の反射療法理論 １ 足の人体との関係 回 マッサージの技法と手順 第 足のトラブルケア ２ チャクアと色と足の関係 回 マッサージの技法と手順 知って得する税知識！ ！ これだけは確認！税制改正について 所得税等の税制改正のうち、私たちにとって特に身近な改 正のポイントを挙げてみます。 ●所得税及び住民税の定率減税の縮減 捧会計事務所 平成１ １年から実施されてきた所得税及び住民税の定率減税 （燕市八王寺） が、平成１ ８年より半分となります。所得税については、平成 １８年１月より所得税額の２ ０％相当額（最高２ ５万円）から10％ 捧 みちる税理士 相当額（最高１ ２万５千円）に、個人住民税については、平成 １８年６月徴収分より所得割額の１ ５％相当額（最高４万円）から７． ５％相当額（最高２ 万円）に引き下げとなります。平成１ ７年中に関しては今までどおり変わりありません。 ●国民年金保険料について支払証明書の添付義務付け 平成１７年分より確定申告もしくは年末調整時に、国民年金保険料について控除を受け るときは支払証明書を提出しなければならないこととなりました。従って、会社が新入 社員を採用したとき、入社前に国民年金に加入しているような場合には注意が必要です。 ●平成１６年度改正事項で平成１ ７年より適用開始のもの ①老年者控除の廃止…６ ５歳以上で合計所得金額が１， ０００万円以下の人については、老 年者控除として５ ０万円の所得控除がありましたが、平成１ ７年分以降は廃止となって います。よって、給料から差し引く所得税額の扶養親族等の数について１人加算し て税額を算定する措置がなくなっていますので注意が必要です。 ②公的年金等控除額の縮小…公的年金等の受給金額から公的年金等控除額を控除した 金額が年金の所得金額となり税金が課税されます。昨年、６ ５歳以上の人に対する公 的年金等控除額について見直しがあり平成１ ７年分より適用となっています。例えば、 年間３ ００万円の年金を受給している人の場合、①②の改正により平成１ ７年は年間約 ７万２千円の所得税が増加することとなります。 ●私たちに身近な所得税としては増税感の強い改正が目立つようですが、今回創設の 「人材投資促進税制」の更なる充実や、現在検討中の「子育て支援税額控除」の実現な ど、未来に向かって前向きな税改正が多く盛り込まれることを期待したいと思います。 h ttp : //www. tanpopo - news. jp エアロビ好きな人集まれ！ ！日頃体を動く機会のないあなた、 この教室に参加して生活に運動を取り入れよう！ ！ ●期 日： ９月２６日（月）開講∼１２月１９日（月）【毎週月曜日】 ●時 間： 19：00∼20：15【１時間15分】 ●会 場： 燕勤労者総合福祉センター【燕市大曲】 ●定 員： 40名【最少催行人数20名】 ●持 参 品： 運動できる服装・室内シューズ・大きめのタオル パソコン教室 事 業 所 、 互 助 会 単 位 入 会 の 会 員 制 。 詳 し い サ ー ビ ス 内 容 は こ ち ら 会 員 事 業 所 の 担 当 者 様 へ ２ 会員募集中！ ！ 未加入事業所はお問い合わせ下さい・会員事業所は未加入事業所をご紹介ください。こちらまで：ＴＥＬ 0256（61）1430 タンポポの詳しいサービス内容はこちら http : //www. tanpopo-news. jp 従業員 1 人当たり月額 500 円で実現するあなたの会社の大きな福利厚生！ ！【入会は事業所・互助会単位】 ● タンポポニュースの回覧をお願いします ● 燕市国際交流協会共催事業 ＣＵＬＴＵＲＥ 講座名 平成17年度 後期語学講座【英語・中国語・韓国語】 コ ー ス 特 徴 各参加費 曜日 親子で楽しく英語に触れる。 親 子 【20回】 子の対象：小学生低学年∼中学年（初めての方） 英会話 本講座にて、 基礎・初級クラスを受講された方、 若しくは スタンダード 【20回】 挨拶、自己紹介ができる程度のスキルの方 講 座 〈一般クラス〉 火 【会 員】 10,000円 ︽ ト ラ ベ ル 【20回】 本講座にて、とラベルクラス受講の方、旅行で役立つ会話中心の講座 【会員家族】 木 募 12,000円 親 子 【15回】 親子で楽しく中国語に触れる。 子の対象：小学生低学年∼中学年 （初めての方） 【一 般】 集 中国語 15,000円 木 基 礎 【15回】 初心者対象、発音から始めます。 要 講 座 本講座にて、 スタンダードクラスを受講された方、 若しくは 初 中 級 【15回】 挨拶、自己紹介など簡単な会話が出来る方 〈親子クラス〉 項 【会 員】 初心者対象、 発音から始めます。 基 礎 【20回】 ︾ 15,000円 月 本講座にて、 基礎クラスを受講された方、 若しくは 【会員家族】 初 級 【20回】 韓国語 ハングル文字・数字・簡単な挨拶が出来る方 17,000円 講 座 トラベル１ 【20回】 本講座にて、初級クラスを受講された方、文字が読め、 【一 般】 簡単な会話ができる方 20,000円 火 トラベル２ 【20回】 本講座にて、トラベルクラスを受講された方 時 間 開講日 各募集人数 19：00∼20：00【１時間】 10月11日 20：10∼21：10【１時間】 （火） 10月6日 開催場所 燕勤労者総合 福祉センター 19：00∼20：00【１時間】 （木） 16名 【最少人数： 10月6日 12名】 20：10∼21：10【１時間】 （木） （親子コースは、 19：00∼20：00【１時間】 10組 19：00∼20：00【１時間】 10月3日 （最少催行組数 ５組）】 20：10∼21：10【１時間】 （月） チャイナ ネットワーク 19：00∼20：00【１時間】 10月4日 20：10∼21：10【１時間】 （火） チャイナ ネットワーク 19：00∼20：00【１時間】 燕商工会議所 燕勤労者総合 福祉センター ●講 師：チャイナネ ットワーク派遣講師 ●委 託 先：チャイナネ ットワーク 【住所：三条市旭町1 −15−10 TEL：0256 −33−0471】 ●各テキスト：個人負担 ＊語学講座は燕市国際交流 協会との共催事業です。 募集人数は各団体半数づ つになっております。 ＊燕市国際交流協会会員の 方は、燕市国際交流協会 へお申込ください。 （TEL：0256−63−4116） 燕市勤労青少年ホーム共催事業 健康は歯から 第３講義 歯磨きをもう一度ふりかえってみよう 歯周病も虫歯も直接の原因はプラーク（歯垢）ということをみなさんは知 っていましたか？奥歯の表面や舌で触ってザラザラする所を爪でひっかいて みて下さい。爪の間に白っぽいベタベタしたものがついていませんか？それ がプラークです。食べ物のカスのように思われがちですがそうではなく、歯 周病菌や虫歯菌をはじめとする様々な微生物の塊なのです。プラーク１ｍｇ いとう歯科医院 の中には、およそ１億個以上の微生物がいると言われています。この原因と （分水町横田） なっているプラークさえお口の中になければ、歯周病や虫歯にはならないは 歯科衛生士 ずです。しかし、毎日歯を磨いているはずなのに次から次へと虫歯が出来て 小平昌子 しまう方や、磨くといつも歯ぐきから血が出るという方がいらっしゃるので はないでしょうか？それはしっかり磨いているつもりでも、どこかに磨き残 しがある証拠です。そこで、今回は【磨けているブラッシング】とはどんな方法なのかを紹介し、 今までの自分のブラッシングを振り返ってもらえたらいいなぁと思います。 【歯ブラシを選ぶポイント】少し小さめのヘッドサイズで、持ち手はまっすぐなものが良いです。 ヘッドが大きいブラシは奥歯まで毛先が届かないし、細かい部分を磨くのに適さないからです。 【歯面へのブラシの当て方】歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に向けて４５℃の角度にあて、軽い 力で小刻みに振動させるようにして動かします。 【プラークのたまりやすい所】歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目、奥歯のかみ合わせ、以上のことを 頭に置きながら各部位を磨いていきましょう！！ ①上 の 歯 の 表 側 ：歯ブラシを横にして毛先を小刻みに振動させながら磨きます。 ②歯並びのデコボコしている所 ：歯ブラシを縦にして１本１本歯の向きに合わせて磨きます。 ③上 の 前 歯 の 裏 側 ：歯ブラシを縦に持ちかえ、ブラシのかかとでかき出すように磨きます。 ④上 下 奥 歯 の 一 番 後 ろ ：少し口を閉じ気味にして、ブラシの先端やわき腹を使って磨きます。 ⑤下 の 奥 歯 の 表 側 ：歯ブラシを横にして、毛先を小刻みに振動させながら磨きます。 ⑥下 の 奥 歯 の 裏 側 ：口を閉じ加減にし、歯ブラシを斜めに入れて磨きます。この部位は舌 がじゃまして磨き残しやすい場所なので、しっかり根元まで毛先を当 てて汚れを落としましょう。 ⑦下 の 前 歯 の 裏 側 ：歯ブラシを立ててブラシのかかとでかき出すように磨きます。 一筆書きをするようにして磨く順番を決めておくと、磨き残しなく磨けます。そして、歯と歯の くっついた部分や年齢とともにできる歯と歯の隙間など、歯ブラシでは磨けない所には、歯間ブラ シやデンタルフロス（糸ようじ）などの補助清掃用具を使いましょう。歯ブラシをサポートして歯 垢をキレイに落としますし、口の中もスッキリして気持ちいいです。 最後にプラークコントロールの基本は、なんといっても毎日の歯磨きです。私たちの口の中は十 人十色なので、その人に合った歯磨きの方法は一人一人違います。使いやすい歯ブラシの選び方、 歯ブラシの持ち方、歯ブラシの当て方、磨く順番などなど・・・。ぜひ、お近くの歯科医院を訪れ て歯科医師、歯科衛生士の指導を受けて、自分に合った歯磨き方法を見つけて下さい。 ＣＵＬＴＵＲＥ お菓子作り教室＆料理教室 期 日 テ ー マ 参 加 費 募 集 人 数 ︽ 募 ①７月２ １日 （木） グレープフルーツゼリー（追加募集！） 各コースとも 各コースとも 集 みんなで楽しくビアン得意の 会 員： 1,000円 ０日 （火） キャラクタースイーツ 要 ②８月３ ２ ５名 会員家族： 1,200円 項 （最少催行人数：１５名） 板前さんが作る！！ 一 般： 1,500円 ③９月 ２ ６ 日 （月） ︾ 本格季節の天丼とお吸い物 ●時 間： 各コース共18：30∼21：00【 2 時間30分】 ●場 所： 燕市勤労青少年ホーム ３階調理室 ●委 託 先： ①パレドール渡辺【住所：西蒲原郡弥彦村矢作7374−1 TEL：0256−94−2438】 ②ビアンポポロ 【住所：三条市石上2丁目15−7 TEL：0256−36−0330】 ③燕市の板前さんたち ●募集人数： サービスセンター：15名／燕市勤労青少年ホーム：10名 ＊燕市勤労青少年ホーム参加者参加費：会員家族料金 ●持参するもの： タッパー、ふきん、ラップ（必要な方） Lesson8 板前さんの親子丼 【材 料】 （５人分） 水………………… ５ ０ ０㏄ 鰹節（花かつお） 鶏もも肉……… ２ ５ ０ｇ ………約３ ０ｇ Ｂ Ａ 青葱（柔らかいもの） 砂糖………………… ２ ０ｇ ………３本 塩……………………２ｇ 卵…………………５個 濃口醤油……………８ ０㏄ 味醂…………………２ ０㏄ 【作り方】 丼つゆの作り方 ①鍋に水と鰹節を入れ火にかけて、沸騰したら、火を止めて濾します。 ②鍋に①のだしを入れて、強火にかけ、砂糖、塩、醤油、味醂の順に加え、沸騰したら、 火を止めて、常温で冷まします。 冷蔵庫で半日∼１日置くと味が良くなります。 【ペットボトルなどで保存もできますよ！】 ③常温になったら、 親子丼の作り方 ①鶏肉は縦半分に切り、筋を切ります。肉の繊維を断ちきるように7㎜程の厚さを均一に するのがポイント！！ ②ボールに卵1個を割り込み、箸で切るようにかき混ぜます。 ③青葱は、白い部分は２㎜∼３㎜、青い葉っぱの部分は１㎝程の厚さで斜め切りにしておきます。 ④丼鍋（ない場合は、雪平鍋や底の丸い小鍋）に丼つゆを、お玉に軽く１杯（１ ２ ０㏄）を 入れ強火にかけて、鶏肉（一人前約５ ０ｇ）を入れて沸騰したら、中火にして、２∼３分、 時折、箸で鶏肉を返しながら、鶏肉に火を入れます。 ⑤鶏肉に火が通ったら、葱を加え、葱がしんなりしたら、②の卵を、まわしかけて、ふた をして１ ０秒、丼に盛ったごはんの上にのせて、出来上がり！！ ＊ご家庭でぜひ、お試し下さい！！ 会員募集中！ ！ 未加入事業所はお問い合わせ下さい・会員事業所は未加入事業所をご紹介ください。こちらまで：ＴＥＬ 0256（61）1430 3 タンポポの詳しいサービス内容はこちら http : //www. tanpopo-news. jp 従業員 1 人当たり月額 500 円で実現するあなたの会社の大きな福利厚生！ ！【入会は事業所・互助会単位】 ＴＯＵＲ ● タンポポニュースの回覧をお願いします ● タンポポ が ピ ッ ク ア ッ プ した 旅行 旅行 １．受 付 期 間 ：会員・会員家族の方は７月１日（金）∼２ ２日（金）になります。 ２．申 込 と 問 合 せ 先 ：各斡旋旅行の申込は直接、旅行社へお申込下さい。 ３．定 員 に つ い て ：斡旋人数は定員があるため、定員で締め切ります。【先着順】 ＊旅行全体の定員とは異なります。定員を越えた場合は旅行社の会員家族料金になります。 ４．参加の確認について ：旅行社から連絡がいきます。（遅くとも旅行出発の２週間前までに）人数が集らず、参加の決定が遅くなる場合がございますが受付期間終了後に旅行社の方から 状況連絡を申込者に行います。催行の決定は遅くても１週間前までに行います。 ５．参 加 費 の ：旅行当日、旅行社の係員に直接、会員証を提示してお支払いをお願いします。【原則】会員証の提示がない場合は一般料金になります。又、会員の方は本人確認 納入方法について のため、免許証及び保険証等を会員証と合わせて提示して頂きます。なお、この証明するものがない場合も一般料金を一旦お支払いただき、後日確認後、旅行社 から返金致します。 ６．キャンセルについて ：キャンセルにつきましては、各旅行社の規則に基づきます。その他、チケットが必要な旅行につきましては、申込後のキャンセルは不可ですので予めご了承のうえお申込下さい。 ７．そ の 他 ：燕市外から参加される方は、人数により、近くまで送迎致しますのでお気軽に旅行社へお問合せ下さい。 【今回の斡旋旅行の申込・お問い合わせについて】 ①−⑫主催：セントラル観光㈱ 住所：三条市月岡1−23−57 TEL：0256−32−8700 FAX：0256−32−8701 １ ２ ☆35年ぶりに、日本がときめく。世界120以上の国がつくる、 新しい万博 ●日 時：７月２９日（金）−３１日（日） ９月１７日（土）−１９日（月・祝日） ●集合時間：２０：５０ ●出発時間：２１：００ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：入場券・旅行保険・ 車中飲物 ＊全自由食 区 分 会員価格 一般価格 会 員 11,000円 13,900円 会員家族【大人・子供同一】 13,000円 絶景40万本のひまわり畑と神秘の竜ヶ窪の湧き水 ☆真っ青な空に輝く金色の大輪で記念撮影 ●日 時：８月７日（日） ●集合時間：７：３ ５ ●出発時間：７：４ ５ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：昼食・入浴料・ 車中飲物・旅行保険 7：45発 燕勤労者総合 福祉センター ４ ∼ ５ ゆっ たり 8：30∼21：30 8/28 7：00頃 燕勤労者総合 ユニバーサルスタジオ 福祉センター ジャパン ☆アニメの中で迷子になろうよ！☆ ジブリ美術館と井の頭小動物 ☆懐かしいアニメ【アルプスの少女】企画展開催。 山小屋をジオラマで再現し風土とくらしを紹介。 ●日 時：８月２１日（日） ●集合時間：６：５０ ●出発時間：７：００ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：２館入場券 昼食お弁当・旅行保険 ＊４才以上は家族料金 12：00−14：00 14：00−16：00 井の頭動物園 三鷹の森ジブリ 美術館 20：30頃 燕勤労者総合 福祉センター 日本三景 天の橋立と京都嵯峨野トロッコ列車 １ ０ 日本三景・天の橋立と京都嵯峨野トロッコ列車 お好きなだけおばんざいバイキング ☆レトロなトロッコ電車で自然を満喫し、ひと味違う京都のたび ●日 時：９月１６日（金）夜行−１７日（土） ●集合時間：２１：２０ ●出発時間：２１：３０ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：トロッコ電車代・ 朝、昼バイキング・夕食弁当・旅行保険・車中飲物 区 分 会員価格 一般価格 会 員 11,000円 13,900円 会員家族【大人・子供同一】 13,000円 21：30発 燕勤労者総合 天の 福祉センター 橋立 ４ 亀岡駅 日帰温泉 18：15頃 燕勤労者総合 福祉センター 過ぎ行く 夏を惜しむ 嵯峨野 嵐山 駅 昼食 八つ橋 庵 刺繍 の館 20：30頃 燕勤労者総合 福祉センター 21：00発 燕勤労者総合 福祉センター ６ 大江戸 クルー 温泉物語 ジング 中華街 赤レンガ 倉庫 21：15頃 燕勤労者総合 福祉センター ★品川が今、新しい！夏休み企画★ ☆日本一のバイキング・アクアリウム・コースター・シアター・メリーゴーラン ド・ショッピング楽しみ方いろいろ…アクアリウム入場料以外の施設は各自負担 ●日 時：８月２７日（土）夜行−２８日（日） ●集合時間：２１：００ ●出発時間：２１：１５ 会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ●会員募集人数 ●会員募集人数： ＊参加費に含まれるもの：温泉入浴料・夕食弁当・ アクアリウム入場料・昼食バイキング・旅行保険・車中飲物 区 分 会員価格 一般価格 会 員 15,000円 18,800円 会員家族【大人・子供同一】 18,000円 区 分 会員価格 一般価格 会 員 11,000円 13,800円 会員家族【大人・子供同一】 13,000円 7：45発 8/28 18：30頃 燕勤労者総合→ 迦葉山→ 沼田→伊香保→ 温泉街→ ホテル→ 軽井沢→ おぎ→ 燕勤労者総合 福祉センター 参拝 水沢観音 散策 のや 福祉センター 21：15発 入浴・自由朝食 昼食バイキング 8/28 20：30頃 燕勤労者総合 お台場温泉 品川プリンス 燕勤労者総合 福祉センター 物語 アクアスタジアム 福祉センター ８ ９ ☆夜行発で始発のアルペンルートへ！まさに朝焼けの山々をお楽しみ下さい！！ ☆夜行発で始発のアルペンルートへ！まさに朝焼けの山々をお楽しみ下さい！！ 【宿泊先：パーム＆ファウンテンテラスホテル】 ●日 時：９月２２日（木）夜行−２４日（土） ●集合時間：２０：５０ ●出発時間：２１：００ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：ホテル一泊朝食付・ ２ディズパスポート付、旅行保険 ＊ホテル朝食以外自由食 区 分 会員価格 一般価格 会 員 6,500円 9,500円 会員家族【大人・子供同一】 8,500円 7：00発 燕勤労者総合 福祉センター 津南 ひまわり畑 ●日 時：８月２７日（土）−２８日（日） ●集合時間：７：３５ ●出発時間：７：４ ５ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：一泊三食付・ 見学料・車中飲物・旅行保険 ●日 時：８月２６日（金）−２８日（日） ●集合時間：２０：５０ ●出発時間：２１：００ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：入浴料・ スタジオパス・旅行保険 ＊全自由食 区 分 会員価格 一般価格 会 員 11,000円 14,800円 会員家族【大人・子供同一】 14,000円 ７ 竜ヶ窪の 湧き水 区 分 会員価格 一般価格 会 員 9,000円 12,000円 会員家族【大人・子供同一】 11,000円 【宴会なし・朝・夕食バイキング食べ放題】 ☆ハリウッド映画の主人公に あなたもなりませんか？ 8/26 21：00発 燕勤労者総合 スーパー 福祉センター 銭湯 ●日 時：９月２４日（土）−２５日（日） ●集合時間：２０：５０ ●出発時間：２１：００ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：温泉入浴料・車中飲物 ＊参加費に含まれるもの：昼食・ クルージング乗船料・昼食オーダーバイキング・旅行保険 入浴料・車中飲物付・旅行保険 区 分 会員価格 一般価格 会 員 4,000円 6,800円 会員家族【大人・子供同一】 6,000円 7/29 21：00発 開園∼20：00まで自由見学 7/31 6：15頃 燕勤労者総合 21世紀最初の万博 愛・地球博 燕勤労者総合 福祉センター 福祉センター ３ 中華街・赤レンガ倉庫・シーバスクルージング ☆ウォーターフロント横浜を海から眺め、 舌で吟味し、散策する魅惑たっぷりの旅です。 秋風の誘い 越中おわら風の盆 ☆幻想的な音色、風景、踊り手…暦が秋風を運んできてくれます。 ●日 時：９月３日（土） ●集合時間：６：５ ０ ●出発時間：７：０ ０ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：昼食・ 旅行保険・車中飲物 区 分 会員価格 一般価格 会 員 22,000円 28,000円 会員家族【大人・子供同一】 27,000円 区 分 会員価格 会 員 6,000円 会員家族【大人・子供同一】 8,000円 9/22 21：00 9：00-21：00 22：00頃 9/24 8：30-17：00 22：00頃 燕勤労者総合 東京ディズニー ホテル 東京ディズニー 燕勤労者総合 福祉センター ランド シー 福祉センター 7：00発 燕勤労者総合 福祉センター １ １ 富山 薬問屋 9,000円 たっぷり５時間 八尾・おわら 風の盆 23：45頃 燕勤労者総合 福祉センター １ ２ ☆ランド＆シーから選んで頂けます。 ☆今、話題沸騰のレッサーパンダ風太を見に行こう！ ●日 時：８月２６日（金）−２８日（日） ●日 時：９月 ●集合時間：２０：５０ ●出発時間：２１：００ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：ワンディーパスポート・ 旅行保険・自由食 区 分 会員価格 会 員 10,000円 会員家族【大人・子供同一】 10,000円 21：00発 燕勤労者総合 福祉センター 富山 ます寿司 一般価格 開園から閉園まで 東京ディズニーリゾート ・７月１８日（月・海の日） ●日 時：７月１６日（土） ●集合時間：５：０ ５ ●出発時間：５：１ ５ ●会員募集人数：２０名 ＊旅行社と同時募集 ＊参加費に含まれるもの：動物園入場料・昼食弁当・ 旅行保険・車中飲物 ＊有料施設は各自負担 区 分 会員価格 一般価格 会 員 6,000円 8,500円 会員家族【大人・子供同一】 8,000円 28日 5：15頃 燕勤労者総合 福祉センター 5：15頃 燕勤労者総合 福祉センター たっぷり４時間 千葉市動物公園＆ドリームワールド 会員募集中！ ！ 未加入事業所はお問い合わせ下さい・会員事業所は未加入事業所をご紹介ください。こちらまで：ＴＥＬ 0256（61）1430 21：00頃 燕勤労者総合 福祉センター タンポポの詳しいサービス内容はこちら http : //www. tanpopo-news. jp 従業員 1 人当たり月額 500 円で実現するあなたの会社の大きな福利厚生！ ！【入会は事業所・互助会単位】 燕 西 蒲 地 区 ︵ 燕 市 、 吉 田 町 、 分 水 町 、 弥 彦 村 ︶ 内 で 働 く 方 の 福 利 厚 生 を 考 え る 、 充 実 さ せ る 。 タ ン ポ ポ ！！ タ ン ポ ポ ニ ュ ー ス の 回 覧 を お 願 い し ま す 。 ＴＩＣＫＥＴ ● タンポポニュースの回覧をお願いします ● お得です！ ！ タンポポの 《各チケットの申込について》 １．利 用 資 格 ：申込は、会員のみに限ります。尚、一人当たりのチケット申込みは１公演２枚までとします。 ２．受 付 期 間 ：今回の受付期間は、７月１日（金）∼７月２ ２日（金）になります。この期間内でお申込下さい。 ３．申 込 方 法 ：チケット申込書に必要事項を記入後、お申込み下さい。【郵送・ファクスのみ】電話での受付は致しません。（申込書はタンポポへご請求下さい。） 応募多数の場合は、抽選により当選者を決定します。当選者に案内を通知しますので、案内を受けた方はタンポポ窓口までおいでのうえ、現金引換をお願いしま す。尚、当選者には、受付終了後、約２週間程度にて案内を送付いたします。チケットの当選の確認は、受付終了後、５日以降にご確認できます。 《外れた方には通知しません。》 ４．チ ケ ッ ト の 引 渡 ：チケットの引渡しは、当選者に案内した書面に記載した日以降に行います。尚、引換期間内にて引換をお願いします。 《チケットの作成上の都合から大体、一般発売から２週間以降になります。》 《下記の事項をご了承した上でお申込下さい》 ５．チケットの引換について ：当落の有無に関係なく、申込受付期間終了後のキャンセルについては、一切受付けません。 ６．席 に つ い て ：各公演の席次については、ご要望に沿うことができませんのでご了承下さい。 1 郷 ひろみ コンサート 2 倉木麻衣 コンサート 3 藤井フミヤ コンサート 4 クレイジーケンバンド コンサート 2001年の紅白歌合戦を最後に自分を高め るために渡米し、自ら探し出したノリのいい 楽曲【愛より速く】を引っさげて、全国ツア ーが始まります。乞うご期待！ ●公演日・開演時間 ●公演日 公演日・開演時間 開演時間： 平成１７年１２月１６日（金） ・１８：３０ ： 新潟県民会館 ●場 所 ： ●チケット代金 全席指定6,000円 （一般7,000円） ： ●斡旋枚数 50枚 この春大学を卒業し、社会人１年生初のラ イブです。彼女の変化したライブをお楽しみ 下さい。 いつまでも変わらぬ歌 声で楽しみ、そして愛し さを感じてください。 【俺の話をきけぇ∼♪】でヴォーカル横山剣 さんのワイルドさを感じてください。絶対カ ッコイイライブです。必見！ ！ ●公演日・開演時間： 平成１７年１０月４日（火） １８：３０ ： 新潟県民会館 ●場 所 ●チケット代金 ： 全席指定5,000円 （一般6,000円） ： ●斡旋枚数 50枚 ●公演日・開演時間： 平成１７年１０月１５日（水） １８：００ ： 新潟テルサ ●場 所 ●チケット代金 ： 全席指定5,500円 （一般6,500円） ： ●斡旋枚数 50枚 ●公演日・開演時間： 平成１７年１０月２７日（月） １９：００ ： 新潟ＬＯＴＳ ●場 所 ●チケット代金 ： スタンディング5,500円 （一般6,300円） ： ●斡旋枚数 50枚 オルガンリサイタルシリーズ 5 6 7 8 出演：大塚愛／DragonAsh／nobodyknows＋／ PUFFY／山嵐／SOURCE／D51／HIGH& MIGHTY COLOR【出演者は予定】 今年もアイスがやってくる …今回は特に２回目怪宴がぐ っと遅くなりました。怪談話 が終る頃には夜も更けいい時 間…夏休みの終わりに怖∼い 怪談を聞きませんか？ 筋肉の祭典マッスルミュージ カル！鍛えられた肉体が生の舞 台で響き合う、このミュージカ ルｈ歌も台詞も物語もありませ ん。そのかわりに、愛と笑いと エネルギーに満ち溢れています。 イタリアきっての名手マルコンに よる、日本唯一のオールイタリアバ ロック・プログラム！曲目：Ａ．ス カルラッティ／トッカータ イ短調、 パスクィーニ／三つのアリア他 ： 平成 １ ７年８月２７日（土） ●公演日・開演時間 １回目１ ７：００／２回目２ １：００ ： 新潟フェイズ ●場 所 ： 全席指定4,000円 （一般4,771円） ●チケット代金 ： 20枚 ●斡旋枚数 ： ●公演日・開演時間 平成 １ ７年９月２５日（日） １回目１ ３：００／２回目１ ７：００ ： ●場 所 新潟県民会館 ： ●チケット代金 全席指定5,800円 （一般6,800円） ： ●斡旋枚数 30枚 ： ●公演日・開演時間 平成１７年９月３日（土） １２：００／１４：００ （予定） ： ●場 所 （長岡市）野外特設ステージ 国営越後丘陵公園 ： ●チケット代金 一 般5,800円 （一般6,800円） 小・中3,200円（一般4,200円） ： ●斡旋枚数 一般50枚／小・中50枚 ※未就学時児童保護者１名につき１名無料 9 りゅーとぴあ能楽堂シェイクスピア第三弾 演出／栗田芳宏。りゅーとぴあ 発のシリーズ第三弾。今回は大抒 情詩【冬物語】を、和の精神・手 法を駆使したイマジネーション溢 れる舞台としてお届けします。 ： ●公演日・開演時間 平成１７年９月７日（水）∼９日（金） ・19：００ 平成１７年９月１０日（土）∼１１日（日） ・14：００ ： ●場 所 りゅーとぴあ能楽堂 ： ●チケット代金 全席指定3,000円 （一般4,000円） ： ●斡旋枚数 各日20枚 アンドレーア・マルコンオルガンリサイタル ●公演日・開演時間 ●公演日 公演日・開演時間 開演時間： 平成１７年９月２３日（金・祝日） ・１６：００ ： ●場 所 りゅーとぴあコンサートホール ： ●チケット代金 Ｓ席2,500円 （一般3,000円） Ａ席1,500円（一般2,000円） ： ●斡旋枚数 各種30枚 10 第33回新潟定期演奏会／東京交響楽団 11 ノルウェー・スタヴァンゲル交響楽団 12 わくわく動物園 指揮／ミッコ・フランク、ヴ ァイオリン／バイバ・スクラ イド 曲目／ラウタヴァ−ラ／ アポテオシス、シベリウス／ ヴァイオリン協奏曲 ニ短調／ストラヴィン スキー／バレエ組曲【火の鳥】1945年版 指揮／スザンナ・マルッキ、ヴァイオリン／ペッカ・クー シスト、曲目／シベリウス／ヴァイオリン協奏曲 ニ短調、 グリ―グ／ペ ール＝ギュン ト 第 １ 組 曲、 第２組曲ほか ： ●公演日・開演時間 平成 １ ７年１０月２３日（日） ・１７：００ ： ●場 所 りゅーとぴあコンサートホール ： ●チケット代金 Ｓ席6,000円 （一般7,000円） Ａ席5,000円（一般6,000円） ： ●斡旋枚数 各種30枚 ： ●公演日・開演時間 平成 １ ７年１１月９日（水） ・１９：００ ： ●場 所 りゅーとぴあコンサートホール ： ●チケット代金 Ｓ席6,000円 （一般7,000円） Ａ席5,000円（一般6,000円） ： ●斡旋枚数 各種30枚 浴衣コレクション ここ数年、浴衣が流行っています！ ！そこで、【体型別 ゆかた選びのポイント】を紹介します。 今年浴衣を新調される方は以下のことを意識して選んでみてはいかがでしょうか？ １．背が低くてやせ型の人【インパクトのある色柄がオススメです】 色は基本的には暖色がおすすめ。濃い寒色系は、引き締まって、より小さく見えることがあり ます。柄はふんわりと丸みのあるものがよいでしょう。帯結びは大きな帯結びや垂れ下がるタイ プより文庫のようにほどよくまとまった帯結びの方がきゃしゃな体の特徴を生かせます。 ２．背が低くてぽっちゃり型の人【引き締まる色を選ぶことがポイント】 紅屋呉服店 濃い寒色系の色か、暖色ならある程度濃い色をオススメします。柄は、縦方向の流れを感じさ （燕市宮町） せる柄行が、ほっそりと背を高く見せます。帯も浴衣と反対色か、はっきりとしたひきしまる色 坂 井 栄 一 を選び、メリハリのあるコーディネイトを。帯結びは、なるべくお尻をかくす結び方を。片結び など、あまり大きくなく、垂れるタイプの結び方がオススメです。 ３．背が高くてやせ型の人【暖かな色、曲線的で優しい印象に】 色は優しい色合いが向いています。中間色の暖かみのある色を選びます。直線的でシャープな柄行は、きつい感じを強 調させてしまいますから、曲線的な丸みのある柄行をおすすめします。大ぶりな華やかさのある柄もこのタイプには似合 うでしょう。帯は浴衣と同系色か、中間色で大ぶりな蝶結びなど、華やかな結びがすてきですね。 ４．背が高くてがっちり型の人【濃色ですっきりしたコーディネイトを】 地色は膨張色は避け、濃色を。柄は、縦方向に流れのある模様やくっきりとしたシャープな柄行を選ぶとすっきりと見 えます。勿論、長身を生かした大柄も着映えがして素敵です。帯結びは、大きめの結びを選び、締める位置も少し下めに した方がバランスよく、落ち着きます。 ドキドキ体験が待っている。 ＊パック券には（動物園入場券＋飲 食券1,000円（子供は500円分、 ゴンドラ特別割引券が含みます。） ： １７年７月２３日（土）∼８月２８日（日） ●公演日・開演時間 平成 ： ●場 所 上越市安塚区雪だるま高原 キューピットバレイ【特設会場】 前売り 入場券 前売り パック券 大人 1,000円 （1,300円） 大人 1,500円 （2,000円） 子供 500円 （800円） 子供 700円 （1,000円） 合 算 100枚 合 算 100枚 生 あなたも、エステティシャンとしての 受講 集 技術を習得してみませんか。 募 ∼ホームエステサロンが開業できます∼ 我が家で、お友達、ご近所の方にくつろぎの一時を… ★ご家庭の都合で、お勤めに行けない方 ★個人で、好きな時間に仕事をしたい方 ★人をきれいにしてあげることが好きな方 “人に喜んでもらうことが、好きな方ならどなたでも年齢を問わず必ず習得できます。” 受講時間 約80時間 受講内容 フェイシャル・ デコルテ部分・ マッサージ 肌、化粧品知識 受 講 料 ￥200,000 （その他、まつ毛パーマも受講できます） 詳細な資料を必要方は電話下さい。 資料を郵送させて頂きます。 ホームエステサロン 四 季 新潟県西蒲原郡弥彦村大字弥彦830 ＴＥＬ・ＦＡＸ：0 2 5 6 − 9 4 − 5 5 3 8 携 帯 番 号：0 8 0 − 1 0 0 2 − 7 4 3 5 会員募集中！ ！ 未加入事業所はお問い合わせ下さい・会員事業所は未加入事業所をご紹介ください。こちらまで：ＴＥＬ 0256（61）1430 ５ タンポポの詳しいサービス内容はこちら http : //www. tanpopo-news. jp 従業員 1 人当たり月額 500 円で実現するあなたの会社の大きな福利厚生！ ！【入会は事業所・互助会単位】 新規入会事業所（５月・６月） ・㈱ヒロショウ ・㈱本間興業 ・神田商事 ・日本電工㈱ ・㈲松月 ・パナ・コスモス・コバヤシ ・金子スポット溶接 ・さとう食堂 燕市小関 燕市小関 燕市小関 燕市小関 燕市桜町 燕市小高 燕市小高 燕市杉名 ！ 募集中！ 員 会 新規に１６事業所が入会されました。 ・㈲富研工業 ・㈲フカウミ ・加藤賢商店 ・保険のカトウ ・徳永公認会計事務所 ・川崎板金 ・共栄商会 ・㈲オーキッド 員１人 会 燕市東太田 燕市大関 燕市南 吉田町雀森 吉田町若生町 吉田町米納津 弥彦村矢作 分水町横田 会員事業所紹介 当社は、「へら絞りの技術」と「打ち物銅 器の手法」を使い、銅器物の製造をしている 会社です。創業以来ＯＥＭの鍋やフライパン など、下請けの仕事で地場産業を支えていま す。主にホテル、レストランなどで使う厨房 用品を作って納めていますが、近年は家庭向 けの自社商品開発にも目を向け、デパート等 の展示会にも参加するようになりました。そ こでは、直接生活者の声が聞け、商品づくり のヒントを得ることが出来ます。２ ００１年にグ ッドデザイン賞を受賞した銅製茶入「柿」は 当社の人気商品の一つとなっています。 また、燕手仕事展や燕市物産デザインコンクールなどにも出品し、地域密着型での 「ものづくり」に力を入れています。ものづくりで新しい感動をつくり、心が豊かな 生活ができるような商品を提案し続けていきたいと思っています。 構成市町村（燕市・吉田町・分水町・ 弥彦村）内の事業所の事業主と従業 員です。 （事業所若しくは互助会単位） ＊個人での入会はできません。 ●業務内容…器物製造 Lesson8 かぼちゃのプリン（10個分） 直伝、ビアンポポロの 【材 料】 お菓子作りレシピ 紹介事業所：有限会社イソダ器物 所在地：〒９ ５９−１２８１ 新潟県燕市桜町 ＴＥＬ／ＦＡＸ：０ ２５６−６４−５６６５ 家庭で役立つ医学知識 卵黄……………５ヶ ① 牛乳……………… 800ｇ 生クリーム……… 200ｇ ④ 全卵……………１ヶ ②かぼちゃ グラニュー糖 （裏漉し） … 250ｇ …………… 100ｇ バニラエッセンス…少々 ③ ラム酒…………… 10ｇ 第４講義 【作り方】 ⑴ 種をとって、皮を剥いたかぼちゃを柔らかくなるまで蒸し、裏漉しをする。 ⑵ ①の牛乳と生クリームを鍋に入れ８ ０℃くらいに温める。 ⑶ ⑴ ⑵ の裏漉ししたかぼちゃに を少しずつ入れてまぜながら再びあたためる。 ⑷ ④に を入れ③のバニラエッセンスとラム酒を加える。 ⑶ ⑷ ⑸ を濾してカラメルを入れたカップに流し込み、１ ６０℃で約２５分湯煎焼きします。 ぜひ、ご家庭で作ってみて、みんなで頂きましょう！ ！ 「足もみ」でダイエット！！ 春から夏にかけて女性は何かしらダイエットをやったり、運動をしたりとがんば ってる方が多いのですが、マンゾク・カンのお客様で何人かの方が、足もみ（リフ レクソロジー）だけのコースを続けた結果痩せた方がいらっしゃいます。 健康記録その１…今年の１月、婦人系の病気で来店された２４歳のお嬢さんは、ホル モン剤を２年間飲み続けたけど改善されず、以前に比べ１０kgも体重が増え、むくみ も大変でした。とりあえず１週間に１回のペースで通ってもらい足もみを続けた結果、３ ヵ月で生理が普通になり、体調が良くなると同時に４kgも痩せました。特別なダイエット は何もしませんが、足もみの他にお風呂の入り方を変えていただきました。 健康記録その２…６２歳の女性で、以前は、ひざが痛かったり、腰がつらかったりと、調子 が悪い時だけ足もみに来ていましたが、昨年からは定期的に月に１∼２回ペースで通って います。来店すると、いつも「調子が良くて助かるて∼」と笑顔で帰っていかれます。全 体に身体もひきしまり食べ過ぎても太らないと喜んでいます。 まずは健康な身体づくりで無理なく自然に足もみでダイエット！！ 元気なタンポポ会員事業所さん 有限会社イソダ器物（昭和５８年１月加入） 事業所 No.682 【入会できる方】 （入会金不要） ● タンポポニュースの回覧をお願いします ● マ 尾 ン 崎 ︵ゾ ク 明燕 市・ 美 西カ 燕ン さ 町 ん ︶ ① ② ③ ※ を助く体に機て全 よけす、ホ能内体 くるる全ルが臓に 刺た②身モ活がも 激め太のン発元み しの陽リをに気ほ て③神ン整なにぐ 下胃経パえりなす さの叢のるまりこ いこ、流①す、と 。の消れ脳が身に ３化を下、体よ 点を良垂特のっ 働き盛りの人のための肥満解消法 １．実現可能な計画を立てましょう。 肥満の尺度にＢＭＩというのがあります。体重（kg）÷（ 身長×身長ｍ）で表し、２ ２∼２３が理想です。肥満に伴う高血 圧、糖尿病、高脂血症などのメタボリックシンドロームと言 水澤内科医院 われる症患群は体重の５∼１ ０％の減量で改善することもわか （燕市仲町） っています。まず１ヶ月で２kg、半年で４∼６kgの減量を目 標にしましょう。あせりは禁物です。 水澤彰郎 院長 ２．まずはダイエットからはじめましょう。 ダイエット運動を同時に始めると、空腹感に耐え切れず、 持続できなくなります。まずダイエットから開始して、慣れてきてから運動を取り入 れ徐々に強くしていくとよいでしょう。ダイエットする場合、栄養のバランスが重要 です。炭水化物、たんぱく質、脂肪の割合を６：１． ５：２． ５にしてビタミン、ミネラ ルも十分に摂取して下さい。普段より一日２００Kcal少ない摂取量で減量効果があります。 ３．運動を上手に取り入れましょう。 減量効果 ⑴ 従来は運動開始後１ ５分∼２ ０分で脂肪が燃え始めると言われてきましたが、最近では １０分程度の細切れの運動でも、合計時間が同じならば同じ効果になると言われています。 持続時間にこだわると、運動がおっくうになります。細切れの運動を数多くやって運 動の総量を増やしましょう。減量のための運動はトレーニングではありません。エネ ルギーの消費が目的です。週３回などと言わずに毎日体を動かしましょう。休日に３ ０ 分、平日には１ ０分×３回というような組み合わせがいいでしょう。 強度４ ０∼６０％の運動を、一日３ ００kcalになるように行いましょう。 ⑵ 運動を２ ０分∼３ ０分以上続けて行う場合は運動強度（運動直後の１分間の脈拍数が最 大心拍数に達した場合を１ ００％とし、年齢や体力で異なります。）４ ０∼６０％が目安に なります。 ４０∼５０歳なら脈拍数１ ００∼１２０程度となります。運動強度５ ０％といえば、 息ははずみながらも人と会話が続けられる程度ですが、心臓や関節に負担をかけない ためにもこの程度が最適です。 このように最初は２ ００kcal程度の食事制限をして、慣れてきたら３ ００kcalの運動を 組み合わせていくというのが無理のない肥満解消への道ではないでしょうか。 キリトリ 特別団体契約サンクス・フェスティバル・パスポート購入申込書 【有効期限：２ ０ ０ ５年９月１日（木）∼９月３ ０日（金）】 使用不可日 ９月１ ８日（日）、２ ４日（土） 期間中に、本券を「東京ディズニーランド」または「東京ディズニーシー」のチケット販売窓口 にお持ちいただくと、１枚につき５名様まで、特別料金でチケットをお買い求めいだだけます。 大 人 特別利用券 （財）燕西蒲勤労者福祉サービスセンター 契約団体名 キ リ ト リ 氏 名 中 人 小 人 （１８歳以上） （１２∼１７歳） （４∼１１歳） 特別料金 ４， ５００円 ４， ０００円 ３， ３００円 購入枚数 枚 枚 枚 【注意事項】●本申込書はお一人様１回のご購入につき１枚ご利用いただけます。●本申込書は特別団体契約支部の従業 員及びその家族の皆様のみご利用いただけます。（パスポートご購入の際に、勤務先が確認できるもののご提示をお願い する場合があります。）●未記入の場合は特別料金が適用されません。●お買い求めいただいたパスポートを期間外にご 利用になる場合は、利用当日の通常料金との差額及び期日変更手数料を別途申し受けます。（例えば、大人料金５， ５００円 の１デーパスポートに変更する場合は、差額１， ０００円と期日変更手数料２００円をお支払いいただくことになります。）● 本申込書を対象者以外の方へ譲渡（転売、オークション等を含む）することを禁止します。●ご記入いただいたお名前な どの個人情報は、パスポートの販売に関する業務（従業員の方の在籍確認含む）にのみ使用させていただきます。 アンケートにご協力下さい（あてはまる番号に○をつけてください。） 「本日、特別団体契約サンクス・フェスティバル・パスポートがなかったとしても来園されましたか」 ①来園した ②たぶん来園した ③どちらとも言えない ④たぶん来園しなかった ⑤来園しなかった ６ 購 チ 金 東 入 ケ に 京 特 方 ッ て デ 別 法 ト 入 ィ 団 園ズ体 ②①でニ契 ル特タきー約 ・別ンまラサ パ団ポすンン ス体ポ。ドク ポ契会 、ス ー約員 東・ ト・証 京フ 購サ デェ 入ン ィス 申ク ズテ 込ス ニィ 書・ ーバ フ シル ェ ー開 ス へ催 テ 特に ィ 別伴 バ 料い 、 会員募集中！ ！ 未加入事業所はお問い合わせ下さい・会員事業所は未加入事業所をご紹介ください。こちらまで：ＴＥＬ 0256（61）1430
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