せっついきいき健康づくりグループ紹介（平成２８年５月現在） 新規受入 グループ名 活動場所 活動曜日・時間 会費 三宅いきいき健康体操 三宅スポーツセンター内 多目的ホール 毎週水曜 10:00～11:30 なし 体操三部作、ロコモ予防体操 健康体操、ラジオ体操第１・第２ 歌体操、脳体操など ○ さくら会 せっつ桜苑 第２・４水曜日 10:00～12:00 なし ラジオ体操、忍にん体操 摂津みんなで体操三部作 × いきいき健美会 せっつ桜苑 第２・３・４木曜日 10:00～12:00 なし （実費精算） 健康体操 ○ コスモス健康クラブ コミュニティプラザ 第１・３水曜日 13:00～15:00 500円/回 年1回の日帰り旅行・食事会等で楽し んでいます。 × 市老連女性部会 千里丘地区 いきいきプラザ 3階 第２木曜日 13:30～15:00 なし 季節の歌、体操三部作、歌体操 ○ 男の料理教室（金曜会） コミュニティプラザ 調理室 第３金曜 9:00～12:00 1,000円/回 調理実習、食事会、 ハイキング、 ウォーキング、イベント（公民館まつ り）などで模擬店を出している ○ 1,200円/年 「摂津みんなで体操三部作」を主に、 自らの健康づくり、及び健康づくり自 主活動グループへの支援、並びに 「摂津みんなで体操三部作」の普及 活動。 ○ 太極拳 ○ 歌を歌って、歌体操をして、体操三 部作をします。 ○ いきいき体操の会 定例会：月2回(火or金、土) 定例会：主にコミュニティプ （土）９：３０～１２：００ ラザ （火）or（金）１３：３０～１６：３ 自主グループ支援：市内全 ０ 域 支援活動：平日ほぼ毎日 活動内容 せっつブルーウィングス （せっつ太極拳クラブ） 正雀市民ルーム 火曜 13:00～14：30 13,000円/年 市老連女性部会 味舌地区 安威川公民館講座室２、 とれない時は音楽室 第2月曜、第3火曜 13:30～16:00 (1月・8月休み) なし にこにこ体操の会 安威川公民館 第１・２・３金曜日 14:00～15:30 500円/月 三部作体操、歌体操、脳トレ × あいあいなまか あいあいホール別府 毎週月曜日（祝日を除く） 13:30～15:00 300円/月 ラジオ体操、摂津三部作体操 筋力トレーニング、歌体操 なつかしい歌（童謡等） ○ 市老連女性部会 味生地区 あいあいホール別府 第１金曜 13:30～15:00 なし 歌体操 ○ 南別府団地自治会 南別府団地自治会集会所 毎週水曜日 13:30～15:30 なし 歌体操 、ボール遊び ○ さつき健康会 ゆうゆうホール 第３日曜 14:00～15:30 1,000/年 三部作、ラジオ体操第１・第２ カラオケ、ダンス ○ いきいきふれあいの会 ふれあいの里２階会議室 毎週火曜日 13:00～15:00 前期（4～9月） 2,000円 後期（10～3月） みんなで体操三部作、健康体操他 2,000円 年：4,000円 ○ さわやか食の会 保健センター調理室 市内各公民館 不定期 9:30～12:00 都度500～600 減塩調理 円 ○ 摂津健康歩く会 「楽しく歩いて健康になる」を目的に、 ＪＲ及び各私鉄沿線のウォー 第１・３火曜日 なし(交通費、入 例会を行う。例会は歴史と文化を感 キングコース(集合場所：ＪＲ (雨天の場合は次週へ順延) 園料等の実費 じる古社寺、町並み、自然豊かな四 千里丘駅又は阪急摂津市 9:00～17:00 は各自負担) 季折々の風情が楽しめる公園などを 駅) 行先としたウォーキング（散策） ※数名 ※さつき自治会の方のみ ○ ゆうゆう体操の会 ゆうゆうホール鳥飼西 毎週月曜 13:15～15:00 100円/回 健康体操、認知症学習、リズム体操 ○ 元気の会 コミュニティプラザ 毎週火曜 10:00～11:30 500円/月 摂津みんなで体操３部作を中心にス トレッチ・筋トレを最重点に行い、体 力維持、体調管理に取り組んでいま す。 ○ 味生わくわく体操の会 味生公民館集会室 毎週水曜日 13:30～15:00 300円/月 筋トレ、脳トレ、歌体操などしていま す。 ○ 千里丘健康体操クラブ 千里丘公民館 （H28.5末迄は味舌上公民 館 別館） 第１・２・３金曜日 13:30～16:30 500円/月 体操指導、せっつ体操三部作の普 及、筋トレ、脳トレ、親睦 ○ ひかり体操クラブ 第１７集会所 毎週月曜日 13:30～15:00 500円/月 全員で歌を唄った後、ストレッチ、筋 力UP 歌体操、三部作 ○ がんばろう会 コミュニティプラザ 第１・３・４月曜日 13:00～15:00 500円/月 健康体操（摂津三部作、歌体操、スト レッチ、筋トレ、野外ウォーキング（年 3回）） × ウィズはつらつ コミュニティプラザ 第１～３木曜日 10:00～11:30 1,000円/月 体操、ゲーム ○ ※特に男性 桜はつらつクラブ せっつ桜苑４階 第１・３・４木曜日 10:00～11:30 なし チームあすなろ 中内公民館 第１・３月曜日 10:00～12:00 ひまわり 庄屋公園管理棟 のんびり４７クラブ 歌、ロコモ体操、三部作 ○ 500円/月 摂津三部作、歌、ストレッチ体操 ○ 第２・４火曜日 10:00～12:00 200円/月 ①ラジオ体操第１、第２ ②ストレッチ＆空手の基本 、体 幹ト レーニング等 ○ 第47集会所 毎週金曜日 13:30～15:00 500円/月 指導者の指示に従い筋トレ・脳トレを 実施し、大きい声を出し合い笑いを 含め体操している。最終週にはお茶 会を実施し忘年会も行っています。 ○ 太極拳 楠 三宅スポーツセンター 火曜日（月3回） 14:00～16:00 1,500円/月 太極拳の練習 ○ 元気ＵＰ鳥飼の会 鳥飼下会館 第１・２・３火曜日（月3回） 13:30～15:00 300円/月 重錘バンドを使って下半身強化 ソフティボールを使っての全身の運 動 摂津三部作、ラジオ体操等 × とりかい３２体操クラブ 第３２集会所 毎週月曜日（月４回） 10：00～11：30 100円/回 上肢・下肢の筋トレ、脳トレ 音楽に合わせての体操 クールダウン（ストレッチ） × 別府スマイル 第２８集会所 毎週月曜日 13：00～15：00 500円 歌体操、ラジオ体操第１・第２ スクワット、ボケ防止運動 ○ 桜ハッピーグループ せっつ桜苑 第１・３・４木曜日 10：00～12：00 なし 健康体操 ○ 健康体操「うきうき体操」の会 第１３集会所 毎週木曜日 13：30～15：00 なし ラジオ体操第１・第２、歌体操、 体操三部作、月１回飲食 × 楽歩会 ①鶴野4丁目を基点として 大正川河川敷・新幹線公 園・安威川堤、他季節に応 じて設定。 ②初詣に始まり、梅～レン ゲ～バラ～菖蒲等を求めて 花巡り。秋はコスモスと紅葉 巡りを楽しんでいます。 500円／年 ウォーキングとハイキングをメインに、 楽しいことを求めて新年会、大人の ひな祭り、花見（バーベキューが売 り）、おはぎ作り、忘年会（ビンゴゲー ムによるプレゼント争奪戦が売り）、ク リスマス会、各種食事会等、みんなで アイデアを出し実行しています。 × つるの女子会 第３８集会所 毎月第１・３水曜日 9:45～11:45 3,000／年 介護予防体操 × 千里丘グランドハイツ住民交流会 グランドハイツ集会室 毎週土曜日 14：00～15：30 300／月 歌、体操、筋力トレーニング、踊り 新年会、花見、忘年会、カラオケ ○ Ｋ・Ｓ・Ｋ （香露園・すこやか・健康クラブ） 第２集会所 毎週火曜日 13：00～15：00 200／月 体操三部作、ラジオ体操第1・第２ 発声練習、体操（タオル・ボール等使 用） 笑いヨガ、歌、おしゃべり等 ○ たけのはな体操クラブ 味舌上公民館 第１・２・３月曜日 13：30～15：30 500／月 せっつ体操三部作の普及、筋トレ、 脳トレ 会員相互の親睦 ○ ※老人会、婦人会のみ 14集会所あじさいクラブ 第１４集会所 第１・２・４水曜日（月３回） 10：00～12：00 200／月 三部作体操、脳トレ、ストレッチ × ※退会者が出れば可 中内コスモス 中内公民館 毎週水曜日 13：30～15：00 なし 三部体操、ストレッチ、脳トレ ○ はつらつ体操絆サークル 市立新野々集会所 毎週木曜日 10:00～11;30 100円/回 摂津三部作体操、ロコモ体操 筋トレ、脳トレ等 × ブルースカイ体操 正雀愛育園横の味舌ポンプ 場空地 日曜日休日 後、毎日（雨天除く） 9：30～10：00 200円/年 ラジオ体操第１・第２、体操三部作 筋肉トレーニング、能トレ ○ せっつブルーウィングス Tｅａｍ Ｊｅｕｄｉ 安威川公民館 木曜日 13：00～14：30 13,000円/年 ダンス ○ 毎月第２・４水曜日 （その他必要時は随時） ①ウォーキング10:00～ 12:00 ②ハイキング9:30～15:00 ※要相談 ※近所の方２～３名までOK ※一部、掲載していないグループもあります。
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