ニューヨーク遊学支援事業に参加して 松田 亜希子 ～ヨガとアーユルヴェーダによる栄養学を ニューヨークで学びました～ PRESENTATION ・ 自己紹介 ・ お世話になった方々の紹介 ・ ヨガ・アーユルヴェーダによる 栄養学の基礎知識 ・ 遊学の目的、現在状況、遊学の結果 ・ 今後の目標 自己紹介 松田 亜希子 羽島市出身 （竹鼻小学校） 職業： 国際線客室乗務員 ヨガ： 2006年より現在まで 体調管理の為 期間；7月31日 ～ 8月21日 (22日間） 〔アーユルヴェーダ個人レッスン〕 ８月６日、７日 ９時半から１９時半 〔ヨガ〕 ヨガパスブックを使い、 午前・午後の一日２回をほぼ毎日行う 通学方法： ブルックリンの滞在先から マンハッタンまで移動し、授業に参加 アーユルヴェーダ 栄養学 プライベート コース ヨガ お世話になった方々 岡本 ひとみさん 大阪府出身 ＮＹ在住25年 元ＮＹツアーガイド 現在はブルックリンのアーユルヴェーダゲス トハウスにて、個人にあうオイルを選択し 行うエステティシャンとして活躍中 知り合ったきっかけ：岡本さんのＨＰ 岡本ひとみさん お世話になった方々 ドクターナイナ インド・ボンベイ出身 両親・兄弟は西洋医学の医師 本人はアーユルヴェーダ医師 ９１１の前日からＮＹに在住 Ｎｙオープンセンターでアーユルヴェーダを 教える人気講師 医師として、アーユルヴェーダ診断も行う ドクターナイナ ヨガ スタジオ Yoga works OM yoga factory OM yoga center Laughing lotus yoga Ishuta yoga Bikram yoga Dahma yoga Sivananda yoga center Exhale yoga World yoga center Jivamukti yoga など 計３２のスタジオプログラムに参加 アーユルヴェーダとは・・・ 風の体質 水の体質 火の体質 2011年5月 千葉県でのヨガ合宿により知り、 独学で勉強をはじめる。 ヨガ とは・・・ ニューヨークで学びたいこと アーユルヴェーダ医学による栄養学 エステ→家庭に役立つ知恵 それぞれの体質に合った食事のとり方 ベジタリアン中心の料理 ヨガとの関わり ヨガの技術と知識を習得 世界で活躍する先生から学ぶ数種類のヨガ 大都会とヨガ アーユルヴェーダとの関わり なぜ ＮＹで学びたかったのか？ 〔アーユルヴェーダによる栄養学〕 ・ 現在風に楽しめるように工夫された 健康管理方法 ・ アーユルヴェーダドクター 〔ヨガ〕 ・ 世界中の有名講師が集合する町 ・ 講師の知識が豊富 現在状況 メディアの影響による、過剰なダイエット による不健康人口の増加 無理のある食生活 体温低下 不妊症の増加 ターゲットが絞られたヨガクラス ヨガは若い女性が痩せるためにするもの？ 結果 アーユルヴェーダによる栄養学 ・ 独学で続けてきた勉強を確信 ・ 人間のカラダの自然治癒力 ・ 自己管理能力の向上 ・ 自分に合うように楽しく工夫 ヨガ ・ ヨガを行う環境 ・ 栄養学との組み合わせ ・ 自分のペース どんな健康管理をしていますか？ ・ 和食を食べている。 ・ フルーツが大好き。 ・ 好きな仕事をしている。 ・ ここちよいヨガをする。 ・ 苦手なものを無理に食べない。 ・ 好きな音楽を聴く。 ・ 無理をしない。 すべて、自分だけにあてはまる健康法です。 今後の目標 アーユルヴェーダセラピストとしてもキャリア確立 自身のヨガの練習 自身の自己管理能力の向上 ヨガとアーユルヴェーダの組み合わせによる健康法を地域 に広める 地域の人を巻き込んで、岐阜の自然を生かしたアクティビ ティを企画・実行 岐阜県を癒しの場所として、全国・世界から人を集め、地 域の活性化につなげる 日本人に心から元気・ＨＡＰＰＹになってもらう！ ご清聴ありがとうございました！ Thank you shanti!
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