三浦市エリア面 - 生活協同組合ユーコープ

三浦市エリア
2014 年11月号
簡単!携帯から申し込み
【お問い合わせ・お申し込み】生活協同組合ユーコープ三浦市エリア会 E-mail : [email protected]
〒238-0022 横須賀市公郷町 2-7-13 2F ☎046-853-9012(留守電の際は、お名前・ご連絡先をお伝えください。)
*お知らせ頂いた個人情報は、ユーコープからの組合員活動のご案内をお届けする目的以外には使用いたしません。
バレエ・ヨガ・フィットネス が融合した
募
バ レ ト ン体操
集
皆さん、体験してみませんか!新感覚の体操を!
未経験者でも大丈夫。アンチエイジング効果も期待できます。
美味しいコープ商品の試食もお楽しみに♡
講師
:
絵夢先生
*昨年度ピラティス体操で大好評!!
(FTP バレトンインストラクター・JAFA ピラティスインストラクター)
日
時:12 月3日(水)10~12 時
場
所:南下浦市民センター2階
(京急三浦海岸駅
徒歩 3 分)
育:あり [無料]
募集人数:20人
*6 か月~未就学児対象
*超過の場合は抽選になります。
持 ち 物:汗拭きタオル、飲み物
服
ニューヨークのバレエダンサーによって
作られたプログラムです。
参 加 費:300円
保
バレトンとは
講義室
装:体操のできる服、裸足
バレエとヨガ、フイットネスの動作を
含んだ動きにより、身体を支える筋肉と
内側の筋肉を刺激し、代謝アップと
バランス能力、柔軟性を向上させます。
申 込 み:11 月 18日(火)までに
電話かメールでお願いします。
みうら健康まつり
神奈川みなみ医療生協主催
11月 3日 (月 )
10時半~14時半
三浦診療所
報 告
保育
参加費
応募方法
あり
300円
電話・メール
「達人の技」教わりました。
9月24日
バザー、模擬店、健康チェックあり。
エリア会は今年も肉まん・あんまん
を販売します。
三浦海岸駅徒歩2分
おにぎり講習会
原町店集会室
ミツハシ(株)担当の方から、ごはんの研ぎ方・
炊き方・ほぐし方、おにぎりの握り方を教わりま
した。毎日食べているお米ですが、知らなかった
来てね~♪
みうら市民まつり
11月16日 (日) 10時~15時
潮風アリーナ & 初声市民センター
三崎口駅徒歩 15 分
エリア会は初声市民センターで、
肉まん・あんまんの販売、魚釣りゲーム、
東北支援のコーヒー・カフェをやります。
ことが沢山!「今夜早速やってみます!」の声が
続出!新米の季節にふさわしい講習会でした。
米は愛情込めて、優しくほぐすのがコツですよ。
1
おにぎり
実演中⇒
固くならないよう、
3回程度握れば十分。
指で撫でると、
ツヤが出ます。
1
月
1