第124号 コ ス モ ス 通 信 平成23年4月 平成12年12月創刊 臼杵市医師会コスモス介護支援センター 発行責任者 所長 児玉 泰幸 先日鹿児島に行ってきました。宮崎では新燃岳が活発で連日大騒ぎ！鹿児島は大丈夫 かとひやひやしながらの旅！途中、電車と鹿の接触事故のアクシデントはありました が、桜島はいつもになく”おしとやか”で無事帰宅できました。 神品 香代 三男がこの春高校を卒業しました。３年間皆勤でよく頑張ったと思います。就職先 も決まっていますが、本人はもちろん私たち親も不安がいっぱいです。苦しいこと も乗り越えられるように努力ををして欲しいと願うばかりです。 増井 孝子 コスモス病院には某技師長さんが中心となって院内の花の手入れをする「園芸部」 があります。正式な部ではありませんが肥料や水遣りをしたり、空いた土地に花を 植えたりしています。春になったので園芸部の活動が始動します。 水口 裕子 「どう？元気してる？」と声を掛けてくれる元上司。昨年、腰椎の手術をし、仕事復 帰。先日会いに行くと両膝の手術をし、現在リハビリ中。お嫁さん曰く「仕事に行き たいよ」と笑っていました。いつもパワーをもらっています。 衛藤 ひとみ ３月３日おひなさま、「桜もちを・・」と思い、スーパーへ行きましたが品切れで ４件目のお店でやっと一個手に入れました。夫と娘に半分づつ。笑顔で食べている のを見て、ちょっと嬉しくなりました。来年は早めに買います。 新名 英美 変わらず休日に歩いています。春の香りがしてきました。３月下旬には桜が咲きま す。桜の季節はチヌ釣りの時期！チヌが産卵で浅瀬に来ます。歩いている場合では ない！釣りに行かなきゃ♪自己記録５２ｃｍ超えを目指します。 村上 達郎 先月、臼杵の雛めぐりに行って来ました。江戸時代のものから昭和のもの、飾り主さ んの手作りの人形が部屋いっぱいに飾られていました。たくさんの人形に子供も大喜 び！伝統ある行事、いつまでも続けて欲しいと思いました。 藤波 裕子 制 度 改 正 介護保険制度は介護保険法という法律で行われている制度です。その中で５年ご とに体制や費用の状況や社会経済や障害者福祉、医療保険制度などのさまざまな制 度や社会状況をみながら必要な制度の見直しを行うように定め られており、改正はその施行後から５年ごとに行われています。 次回の改正は来年の平成２４年４月から行われます。さまざ まな提案がされていることは新聞やテレビなどでみなさんご存 知と思います。このコーナーでは来年度の制度改正の情報もと りまぜながら介護保険情報をお伝えしていきます。 第124号 コ ス モ ス 通 信 平成23年4月 嗅 覚 寒さ厳しい冬を越えて芽吹く生命の香りが、春を告げてくれるようになりました。 嗅覚は、聴覚・視覚などと比べると加齢による変化を受けにくいと言われていま す。嗅覚障害は、アレルギー性鼻炎や慢性副鼻腔炎といった鼻疾患が原因となって いる場合が最も多く、年齢に伴う嗅覚障害は日常生活で自覚するほどにならない場 合が多いようです。 ただし、アルツハイマー病やパーキンソン病と嗅覚障害との関連 については、多くの研究が行われており、嗅覚の低下が早期診断に 役立つ可能性が指摘されています。 日々の生活において「せっけん」「レモン」「チョコレート」な どなど香りを感じることは多いかと思います。心地よい香りに包ま れて、ゆったりとした時間を過ごすのも良いのもではないでしょう か。 ステージア 床ずれ防止マットレス「ステージア」は、ベッド上で過ごす時間が長くなってき たが自分で体は少し動かせる人を対象者の目安としており、体圧分散性能と除圧性 能があります。マットレスの両サイドには硬めのウレタンフォームを配置すること で、立ちあがりをしっかりとサポートします。寝床内の温度調整機能により 【むれ・暑さ対策】マットレス足元側から過度な冷房機能ではなく、室温と同じ空 気を足元側から送り、寝床内の湿った空気を逃がします。 【ひえ・寒さ対策】マットレス表面が温かくなり、過度 な暖房機能ではなく、快適で安全な温度（32℃前後）を 維持するので、低温やけどの心配がありません。 介護保険適用でレンタル可能です。担当ケアマネジャー にご相談ください。 お知らせ 介護認定の有効期限が 平成23年5月31日 までの方は更新手 続きの時期となります。コスモス介護支援センターで更新手 続きのお手伝いをさせていただきます。担当ケアマネージャー にご相談ください。 臼杵市医師会 コスモス介護支援センター 臼杵市大字戸室字長谷１１３１－１ 電 話 ０９７２-６２－３４８４ 営 業 時 間 ８ ： ３ ０ ～ １ ７ ： ０ ０ （ 土 ・ 日 ・ 祝 日 は お 休 み で す ） 第125号 コ ス モ ス 通 信 平成23年5月 平成12年12月創刊 臼杵市医師会コスモス介護支援センター 発行責任者 所長 児玉 泰幸 新年度がスタートし今年度はどんな1年になるかと今から楽しみです！最近1番の吉報 は秋に５番目、６番目の孫が誕生することです。双子なので一気に９人家族になりま す。”わいわいがやがや”のにぎやかな日々が当分続きそう！ 神品 香代 大分市では防災に関する情報を携帯電話やパソコンへ電子メールで配信するサービ スがあります。いつでもどこでも最新の防災情報を入手することができます。『も しものときに・・』と考えさっそく登録しました。 増井 孝子 津久見の四浦半島にイルカ島がオープンしました。イルカのショーが見られたり、 ふれあい体験ができるそうです。私もまだ行っていないので連休あたりにかわいい イルカときれいな四浦の景色を楽しみに行ってみたいです。 水口 裕子 東京に親戚がいますがいろんな意味で『便利』と言っていました。今回「帰宅難民」 「計画停電」を経験したようです。普段は何も感じないのですが『いつもどおりの生 活』ができることは、本当にありがたいですよね。 衛藤 ひとみ 吉四六ランドの桜を初めて観に行ってきました。あいにく曇り空で時々小雨が降る 天気だったのですが娘と二人で素晴らしい桜を堪能することができました。次はど こに行こうかな・・・！ 新名 英美 桜の季節です。数日間しか咲かない桜。その色相と散る様に、はかなさと潔ぎよさ を感じます。昨年は当事業所に配属されたばかりで桜を楽しむ余裕は無かったけど 今年は一杯いや目一杯やりながら、桜をめでようと思います。 村上 達郎 京都の姪がこの春１年生になります。買ったばかりのランドセルを背負い写真を撮っ て送ってきました。電話でお祝い何がいいか聞くと”う～ん？？”と考え結局”何で もいい”という返事でした。何かいいものを送ろうと思います。 藤波 裕子 東日本大震災 ３月１１日の東日本大震災で被災した要介護高齢者に対して、厚生労働省は５月 までの利用料の猶予や被保険者証なしでのサービス受給が出来るように決めました。 岩手県、宮城県全域と被災した他の県の一部市町村に住所を有する介護保険被保 険者で家屋全壊した方など一定の条件を満たした方はサービスの 利用料金の減免などが行われます。他、被保険者証を消失や避難 により提出できない場合は住所、氏名、生年月日の申し立てによ りサービスを受けることができます。要介護認定申請前でも市町 村の判断により特例でサービスを利用できるなど配慮されていま す。被災地のみなさまが一日も早く復興できるようお祈りします。 第125号 コ ス モ ス 通 信 平成23年5月 噛 む 「噛む」という行為は「食べ物を細かくして消化を助ける」だけでなく、脳に良い 影響ももたらします。よく噛む事により脳神経へ刺激が伝わり、脳の中の「運動」 「感覚」をつかさどる部分や「記憶」「思考」「意欲」に関係する部分まで活性化 させるようです。ほぼ寝たきりだった人が歩けるまでに回復することがあるのも、 噛む事で脳の広い範囲が活性化されることが関係していると考えられています。 歯が抜けても、入れ歯を入れて噛み続けることが大切です。入れ歯が合わないとい う話をよく耳にしますが、入れ歯作りには根気が必要で、総入れ歯 を作る際には少なくとも３～４回の調整が必要だと言われています。 また新しい入れ歯に慣れるまでにも時間がかかります。最初は柔ら かい食べ物で訓練するなど、少しずつ慣らしていくことが重要です。 入れ歯を入れられない場合でも口の中をキレイにしたり、歯茎を刺 激するだけでも脳への刺激という意味で大変効果があります。 歩 行 車 「テイコブリトル」は重さ５kgの軽量、コンパクトで使いや すい歩行車です。本体幅が５２cmとコンパクトなので、室内や 狭い道、駅の改札などでもスムーズに通ることができます。 いままで行けなかった場所にも行くことができて、行動範囲 が広がります。折りたたみは折りたたみベルトを上に引っ張る だけの簡単操作です。自立もするので、狭い場所でもすっきり 収納できます。押し手の高さ調節は、最大２０cmの高さで変更 できるので、背の高い方から小柄な方まで、負担なく使用して いただけます。ワンタッチ駐車ストッパー機能があり、手を離 さずにボタンを押せるので、安心して駐車ストッパーをかける ことができます。人気のチェックブルーと、男性にもご使用い ただけるブラックの２色から選べます。 お知らせ 介護認定の有効期限が 平成23年6月30日 までの方は更新手 続きの時期となります。コスモス介護支援センターで更新手 続きのお手伝いをさせていただきます。担当ケアマネージャー にご相談ください。 臼杵市医師会 コスモス介護支援センター 臼杵市大字戸室字長谷１１３１－１ 電 話 ０９７２-６２－３４８４ 営 業 時 間 ８ ： ３ ０ ～ １ ７ ： ０ ０ （ 土 ・ 日 ・ 祝 日 は お 休 み で す ） 第126号 コ ス モ ス 通 信 平成23年6月 平成12年12月創刊 臼杵市医師会コスモス介護支援センター 発行責任者 所長 児玉 泰幸 先月万歩計を購入しました。運動不足とコレステロール対策。１日１万歩を目標にし ていますが、１万歩達成するのは週に１日程度。日常生活では５～６千歩がやっとで す。なんとか３ヶ月後に成果を出したいと日々頑張ってます！ 神品 香代 三男が仕事に就き、初めての給料。母の日に「感謝の気持ちです」とバックをプレ ゼントしてくれました。子どもから物をもらったことがなかった為とてもうれしかっ たです。大事に使おうと思います。 増井 孝子 ヨガを始めて１年半になりました。始めは続くのか心配でしたが、身体を動かした あとの心地よさが楽しみで続いています。忙しい月は一回しか行けない時もありま すが、継続は力なりだと思い続けていきたいと思います。 水口 裕子 雑誌で”８７歳の施設ケアマネ”を発見。毎日出勤し、記録もつけているそうです。 「私にしか出来ないことがあるかも」との思いで続けているそうです。５月２１日で ５年目に入りました。私も同じ気持ちで続けていきたいです。 衛藤 ひとみ ゴールデン・ウィークを利用して片づけをしようと思っていたのですが、結果的に 物を移動させただけで全く片づきませんでした。子供の小さい時の物などいらない のですが捨てることができない私は片づけがとても苦手。 新名 英美 先々月号の釣りの話の続き・・ゴールデン・ウイークに釣行しました。といっても 自宅の前ですが・・やりました！５６cm・３ｋｇの巨チヌ！自己記録更新なり！た ま～にこんな事があるので、やっぱ釣りはやめられまへんなぁ～。 村上 達郎 現在妊娠５ヶ月。随分お腹も大きくなり、何をするにも一苦労するようになってきま した。一人目は５月に出産したため妊娠中に夏を越える事がなかったのですが今年は 夏を迎えるので暑いだろうな・・今年は暑い夏になりませんように★ 藤波 裕子 サービス付き高齢者住宅 高齢者が生活支援サービスを受けながら、住み慣れた地域で暮らすことができる 賃貸住宅の供給促進を目指した改正高齢者居住安定確保法が４月２７日、参院本会 議で全会一致で可決、成立しました。 改正法では都道府県ごとに、安否確認と生活相談のサービスがあるバリアフリー 構造の高齢者向け賃貸住宅の登録制度を創設。質を確保するため、 都道府県に立ち入り検査や改善指示などの指導監督権限を持たせ、 問題がある業者の物件は登録を取り消すことができます。 政府は２０１１年度当初予算に、サービス付き高齢者住宅を建 設する際に補助金を出すなど支援措置を行い、年間３万戸の整備 を目指しています 第126号 コ ス モ ス 通 信 平成23年6月 入れ歯のお手入れ 歯の原因となる歯垢（プラーク）や歯石は入れ歯などにも発生します。 歯磨きを毎食後に行う習慣が以前に比べて増えつつあるようですが、入れ歯を洗 う習慣はあるでしょうか？入れ歯に付着したプラークは、そのままにしておくと入 れ歯を劣化させるだけでなく、義歯性口内炎や、内臓疾患、呼吸器系の疾患の原因 になる場合もあります。汚れた入れ歯はいやなニオイも発しますので、口臭の原因 にもなります。食事のたびに使った食器をキレイに洗うよう に、入れ歯もキレイに洗って、いつも清潔に保ちましょう。 洗い方は、入れ歯に水をかけながら歯ブラシや入れ歯専用 ブラシを使って食べかすをきれいに洗い流してください。こ のとき「入れ歯専用の歯磨き粉」を使っても構いません。ま た、入れ歯洗浄剤は、きちんと歯ブラシで食べかすを取り除 いてから使用しましょう。 キックル６輪 足こぎの操作性を重視した室内で便利につかえる介助用６輪車いすです。 乗る人の重心位置を中心にスムーズなターンができることを考えた主輪位置設計。 ターンの時もブレが少なく気持ちよく旋回できます。 片麻痺の方でも片足のみの足こぎ駆動もしやすくなってま す。座面の下も工夫されており足こぎ時に足を蹴りこんでも かかとがあたりにくい安全設計になっています。後方のキャ スターフレームにガスダンパーを取り付けてあり介助者によ る段差の乗り越え時も操作が容易です。 タイヤは空気の補充が不要なノーパンクタイヤ装着で駐車 ブレーキはレバーを押しても、引いてもかけることができま す。介護保険のレンタルで利用できます。 お知らせ 介護認定の有効期限が 平成23年7月31日 までの方は更新手 続きの時期となります。コスモス介護支援センターで更新手 続きのお手伝いをさせていただきます。担当ケアマネージャー にご相談ください。 臼杵市医師会 コスモス介護支援センター 臼杵市大字戸室字長谷１１３１－１ 電 話 ０９７２-６２－３４８４ 営 業 時 間 ８ ： ３ ０ ～ １ ７ ： ０ ０ （ 土 ・ 日 ・ 祝 日 は お 休 み で す ） 第127号 コ ス モ ス 通 信 平成23年7月 平成12年12月創刊 臼杵市医師会コスモス介護支援センター 発行責任者 所長 児玉 泰幸 待ちこがれた雨が降り深刻だった水不足も一段落。田植えも無事終了でやれやれ！こ れからの時期の楽しみは“蓮料理”を友人と食べに行くこと！ここ数年来の恒例行事 となっています。創作料理と美味しいベトナムコーヒーで舌鼓。 神品 香代 １人に１台、自家用車が必要な時代となり我が家でも４台。団地という事もあり車 庫にゆとりがなく縦に３台、横に１台並べています。毎朝最後に帰った車を移動さ せるのに「車を動かして－」と大変です。 増井 孝子 今年の夏は電力不足の影響で省エネが言われていますね。事務所の前に朝顔とニガ ウリをプランターに植えてグリーンカーテンを作成中です。うまくいけばきれいな 朝顔を見たり、ニガウリが収穫できる予定ですがうまくいくかなぁ。 水口 裕子 実家の白山川周辺は、毎年『ホタル』の見物人が多く、車のライトで見えにくいので すが、今年は穴場を発見。清流の音・カジカ（蛙）の鳴き声・ホタル・・２時間近く ボーっと眺めていました。この時季はいいですね。 衛藤 ひとみ 気分一新と思い髪を切りました。娘の第一声「やだ！」。長い髪がお気に入りだっ たみたいで…３０数年ぶりのショートだったのですが、娘のコメントにショック！！ でも母に関心あるということで良い方に受け取りましょう。 新名 英美 新年度が始まって２ヵ月が経った。今年度の自己目標の一つを「朝の段取りを終え始 業１０分前には席に着く」とした。１０分前には席に着けてるが出社した際、既に段 取りは終えている。一事が万事！何をやっても先輩方には適わない。 村上 達郎 従兄弟から白メダカの稚魚をもらいました。どこにいるのかよく目を凝らして見ない と分からないくらい小さく、毎日メダカを探してます。子供もメダカを探したり、餌 をあげたりとよく世話をしてくれます。大きくなるのが楽しみです。 藤波 裕子 詐欺に注意！！ 東日本大震災の被災者支援にもなるからといって、温泉付き老人ホームの利用権 購入を誘い文句に、現金を騙し取ろうとする悪質な勧誘電話が全国で相次いでいま す。 その手口は、勧誘の電話がかかった後パンフレットが送られ、 再び電話で「被災者に入居してもらうためだ。転売すれば儲か る。」などと言葉巧みに利用権の購入を勧めるものです。 特に「転売で儲かる」という言葉に注意してください。 不審に思ったら即１１０番、または臼杵警察署 （０９７２－６２－２１３１）に連絡をしてください。 第127号 コ ス モ ス 通 信 食 平成23年7月 中 毒 梅雨どきから夏にかけては、食中毒が特に発生しやすい季節です。食中毒は、食 べ物や飲み物と一緒に口から入った大量の食中毒菌や有害・有毒な物質によってお こります。主な症状は、吐き気・おう吐・腹痛・下痢などの胃腸症状です。 食中毒対策には、とにかく手を洗うことです。石けんをよく泡立てて洗い、流水 ですすいでください。食事は生食をさけ、必ず加熱したものを食べるようにします。 残ったら清潔な器具、お皿にとりすぐに冷蔵庫へ。食べるときは十分加熱してから 食べるようにしましょう。宅配弁当や調理済みの食品は、多いな と思ったら食べる前に清潔な容器に取り分けてすぐに冷蔵庫に入 れてください。時間がたちすぎたり、ちょっとでも怪しいと思っ たら、もったいないようですが思い切って捨てましょう。 食中毒かな？と思ったら、すぐにお医者さんにみてもらいましょ う。 サニタクリーンワンズケア 在宅・施設に問わずポータブルトイレでの排泄後の処理に時間がかかる、洗う場 所がない、受けバケツにニオイがついてしまう、細菌感染するのではないかと不安 など様々な問題や悩みがあります。そんな悩みをお持ちの方に！ 今回はポータブルトイレ使用後簡単にあとかたづけがで きる袋をご紹介します。袋には抗菌ポリマー凝固シート接 着しており大人1～3回分の便や尿を吸収してくれます。使 い方はポータブルトイレの受バケツに袋を被せて、トイレ の本体に受けバケツを戻します。そして便座を下ろして完 了。使用後は受けバケツを取り出し袋を外します。袋上部 にキリトリ線があるので切り離すと結びヒモができます。 そのヒモでしっかり結び紙オムツと同様に処理します。水 なし後処理で「簡単・清潔・ 衛生的」介護だけでなく災 害時でも使用できます。価格は７枚入り１２００円です。 お知らせ 介護認定の有効期限が 平成23年8月31日 までの方は更新手 続きの時期となります。コスモス介護支援センターで更新手 続きのお手伝いをさせていただきます。担当ケアマネージャー にご相談ください。 臼杵市医師会 コスモス介護支援センター 臼杵市大字戸室字長谷１１３１－１ 電 話 ０９７２-６２－３４８４ 営 業 時 間 ８ ： ３ ０ ～ １ ７ ： ０ ０ （ 土 ・ 日 ・ 祝 日 は お 休 み で す ） 第128号 コ ス モ ス 通 信 平成23年8月 平成12年12月創刊 臼杵市医師会コスモス介護支援センター 発行責任者 所長 児玉 泰幸 先日、９月頃に産まれてくる双子の孫の為にベビー用品を買いに行きました。嫁と あれもこれも可愛いねと言いつつ買い物カゴがアッという間に一杯に！スポンサー はもちろん主人と私。可愛い孫の為に奮発しました！ 神品 香代 熱中症が心配になる季節となり何人かの高齢者が亡くなられているニュースを耳に します。特に日中、一人で過ごされる方は心配です。熱中症にならないように水分 補給や電解質を補うため塩分も必要なようです。 増井 孝子 今年の梅雨はよく雨が降りましたね。夕方の天気雨のときにきれいな虹を一週間の うちに２回も見ることが出来ました。さらに一度は二重になっていました。虹をみ るとなんだか嬉しくなりますね。携帯電話の待ち受け画面にしました。 水口 裕子 ６月・７月と『介護支援専門員研修Ⅱ』を受講しました。講義はもちろんですが、５ ～６名のグループになり、意見交換等を行いました。研修で学んだことを、日々の業 務に活かしていければと思っています。 衛藤 ひとみ 雨の日の午後、ランドセルを背負った男の子が傘で水溜りの水をすくって遊んでいま した。子どもの小さい時を思い出しつい笑みがこぼれる出来事でした。成人した息子 ですが雨降りの日は今でも楽しそうに外出しています。 新名 英美 先般、友が二人博多から釣りに来た！狙いは梅雨グロ。３０ｃｍクラスが入れ喰い。 時に３５～４０ｃｍクラスが混じる！小気味良い強烈な引きがたまらない♪が、そ んな事より博多にも海はあろうにわざわざ来てくれたことが嬉しい！ 村上 達郎 一年間の育休が明け６月２７日より復帰しました。あっという間の一年間でした。温 かく迎えて頂いた利用者さん、職場のスタッフ、また家族に感謝の心を忘れず、これ からも頑張っていきたいと思います。よろしくお願いいたします。 蔵原 裕美 気温が３０度を越え暑いと思っていたら、急に雨が降り出したりと毎日天気が気にな る時期ですね。我が家でも毎日プールを楽しみにしている子どもは起きたら天気を確 認するのが日課になっていて、晴れの日は元気に家を出て行きます。 藤波 裕子 お知らせ 介護認定の有効期限が 平成23年9月30日 までの方は更新手 続きの時期となります。コスモス介護支援センターで更新手 続きのお手伝いをさせていただきます。担当ケアマネージャー にご相談ください。 第128号 コ ス モ ス 通 信 平成23年8月 脱水症と脳梗塞 脳梗塞は、暑い日が続く夏にも多く発症します。夏は外気の温度が上がるので、 体内の熱を発散しようと血管が拡張すると血圧が低下します。そして、汗をかくこ とで水分が不足して血液が濃くなり、脳血管が詰まりやすくなります。夏の脳梗塞 は、体内の脱水症状が引き金になることが非常に多いのです。この時期、脳梗塞が 起こりやすいのは睡眠中と朝の起床後２時間以内です。起床時には血圧が上昇する ので、就寝前と起床後にコップ１杯ずつの水を飲むことが夏の脳梗塞予防につなが ります。夏は汗をかかなくても、少しずつ体から水分が奪われて います。水分は一度にたくさんとるよりも、こまめに少しずつと り脱水症状を予防しましょう。また、水分補給を飲み物だけに頼 ると夏バテにつながります。食事からも水分補給ができることを 知っておきましょう。 移座えもんシート 「移座えもんシート」は一枚のナイロンシートを筒状にした移動・ 移乗介助用のスライディングシートです。細長い筒状になっていて身 体の横移動が少しの力で出来るようになります。 頭部への移動は体位変換をし、腰部と肩甲骨上部にシートを合わせ 敷き込みます。頚部と大腿部を支えながらシートの上を滑らせ引き上 げます。 ストレッチャーへの移乗時やフルフラットになる車いすへ の移乗時にはスライディングボードと併用すると安全で楽な 移乗介助が出来ます。 介助の際の負担が少しでも軽くなればゆとりが生まれます。 介護する方もされる方も生活が楽になる、そんなちょっと した便利アイテムです。 価格はＭ ２６５２円（税込）Ｌ ６８２５円（税込） で販売されています。 お墓周辺掃除サービス みずほ厚生センター聖心園では臼杵市内にお墓のある方で、身体的、ご家庭の都 合によりお墓の掃除、またはその周辺の掃除、除草が気になるなどでお困りの方に 代わり、掃除や除草作業・献花を代行するサービスを行っています。 基本料金は一基一回に付き４０００円で、除草作業が追加された 場合は２０００円プラスされます。 詳しくは みずほ厚生センター聖心園 ６３－６６９２（担当者 板井さん）までご連絡ください。 臼杵市医師会 コスモス介護支援センター 臼杵市大字戸室字長谷１１３１－１ 電 話 ０９７２-６２－３４８４ 営 業 時 間 ８ ： ３ ０ ～ １ ７ ： ０ ０ （ 土 ・ 日 ・ 祝 日 は お 休 み で す ） 第129号 コ ス モ ス 通 信 平成23年9月 平成12年12月創刊 臼杵市医師会コスモス介護支援センター 発行責任者 所長 児玉 泰幸 夏の風物詩の花火大会。子供が小学生の頃は毎年連れて行ったものでしたが、このと ころ随分ご無沙汰していました。先日友人と食事に行った時、思いがけず住吉様の花 火を見ることができ、夜空に響く音と一瞬のきらめきに感動！ 神品 香代 義父の三回忌の法要を行いました。夫の妹家族が帰省してくれましたが子どもが小 さい頃は食べる量も少なく場所をとらない状態でしたが、今では皆大きくなり食べ る量も半端ではなく、たのもしい限りでした。 増井 孝子 アロマテラピーの教室に参加してきました。アロマオイルという植物の精油を使う のですがたくさん種類があって驚きました。アロマオイルの香りによって気分がリ ラックスしたり、元気が出たり、若返りの効果もあるそうです！！ 水口 裕子 ５本指の靴下を履き始めて１０年くらい。当初は白や黒の色が多かった気がしますが、 最近はカラフルでおしゃれなものが多いですね。毎日履いている訳ではありませんが、 履くと気持ちがいいです。水虫ではありませんので・・ 衛藤 ひとみ 丑の日が近づくとウナギが母に届きます。元々はウナギ店をしていた義兄からだっ たのですが亡くなった後は姉から送られてきます。周囲が心配するほど仲の良かっ た夫婦、今でも姉の中で義兄の意思が引き継がれています。 新名 英美 海に行った。またまた自宅の前ですが…潜っていると伊勢海老発見！とても小さい が後を追って更に潜る。捕まえようとした、まさにその時！僕の顔面直前に巨大ウ ツボちゃん！ビックリして溺れかけた！かじられるかと思った。 村上 達郎 小学校の懇親会に行ってきました。先生も交え子ども達のことを話しました。みんな 同じ様なことで悩んでいて勇気をもらったり、笑ったりと楽しい時間を過ごしました。 話をしたり、聞いてもらうことってやっぱり大切なことですね。 蔵原 裕美 ななせの火群まつりに初めて行ってきました。高さ１２ｍになる柱松の先端に麦藁・ 花火などで造られた束を取り付け、先端を目がけて一斉に火を投げ、先端部に火が付 くと仕込んだ花火が打ち上がるという美しい、勇壮な祭りでした。 藤波 裕子 お知らせ 介護認定の有効期限が 平成23年10月31日 までの方は更新手 続きの時期となります。コスモス介護支援センターで更新手 続きのお手伝いをさせていただきます。担当ケアマネージャー にご相談ください。 第129号 コ ス モ ス 通 信 平成23年9月 災 害 へ の 備 え ９月１日は防災の日です。日頃から災害に備え準備をしておくことで災害がおこっ たときにもすばやく安全に避難をし、被害を最小限にすることができます。非常時 の持ち出し品をまとめておく等にあわせて次のものも手元に置くようにしましょう。 ● 日ごろ服用している薬。その薬の名前や服用量がわかるメモ（処方箋やおくすり 手帳）。● 健康手帳（主治医の連絡先、緊急の連絡先、日ごろの体の状況等を記載 しておきます）。● 現在利用している医療物品（インスリンに 関するものなど）の予備。● 杖、メガネなどの装具。 可能な方は、地域の避難訓練に参加するなどして近くの住民 と声をかけ合えるようにしましょう。また、お付き合いのある 身近な人には災害時の情報伝達と避難場所への誘導をお願いし ておくのもよいでしょう。 イオンサポート 今年の夏も暑いですね。この時期、注意しなければならないのが水分補給です。 毎年、テレビなどで水分補給の重要性が呼びかけられていますが、残念なことに毎 年、数件の熱中症の報告があります。加齢とともに口渇中枢の感受性が低下し、の どの渇きを感じにくくなるため、水分補給が減少し、高齢者はちょっとしたことで 脱水状態になります。 今回は高齢者の方でも簡単に水分補給できるゼリー飲料（イオンサポート）です。。 作り方も簡単で熱湯にイオンサポートをかき混ぜながら入れて、よ く溶かし、冷蔵庫で冷やし固めて召し上がれます。加える熱湯の量 を増減することで、ゼリーの固さが調節でき 、 完成後、泡だて器で かき混ぜるとクラッシュゼリーにもなります。ほど良い甘みでさっ ぱり、味は８種類あり毎日食べても飽きないおいしさです 内容量も スティックタイプ、75ｇタイプ、徳用2㎏タイプと３種類あります。 液体が飲みにくい高齢者、お子様にもオススメです。 介護実態調査 社団法人「認知症の人と家族の会」が１０年ごとに行っている 介護の実態調査の結果を発表しました。それによると介護者の年齢 構成は４０歳代以下は9.7％に減少し、これに対して６０歳以上は5 8.2％に上昇しました。介護者の続柄はそれまでは嫁が30％だった のが12.8％に減り、配偶者が50.5％となり、いわゆる「老老介護」 が増えてきているという実態が浮き彫りにされました。 臼杵市医師会 コスモス介護支援センター 臼杵市大字戸室字長谷１１３１－１ 電 話 ０９７２-６２－３４８４ 営 業 時 間 ８ ： ３ ０ ～ １ ７ ： ０ ０ （ 土 ・ 日 ・ 祝 日 は お 休 み で す ） 第130号 コ ス モ ス 通 信 平成23年10月 平成12年12月創刊 臼杵市医師会コスモス介護支援センター 発行責任者 所長 児玉 泰幸 ケアマネジャーは５年毎の資格更新が義務付けられており、研修受講と県への手続 きを怠るとケアマネジャーとして仕事が出来なくなります。今年７月に私も更新手 続きを完了しましたので後５年は仕事ができそうです！ 神品 香代 ゴーヤやミニトマトを植え育成を楽しみに毎日水やりをしてましたが、ナメクジの はったあとが・・・。夜になると出てくるようで目につかない。ある晩米のとぎ汁 を外に置くとその中になんとナメクジが！！この方法で減退できるかも！ 増井 孝子 今ブームになっているカーヴィーダンスの本を買いました。一日一回行えばやせて、 理想の体型になれるとのこと！せっせとお手本のＤＶＤを見ながら身体を動かす私 を家族が「いつまで続くやら・・」と冷ややかな目で見ています。 水口 裕子 先日、初めて脳のＭＲＩを撮ったのですが、驚きました。『音がすごい。』とは聞い ていたのですが・・ヘッドホーンをして２０分間動かず我慢しましたが音楽の意味が ないくらい金属音がして、変な汗をかいて疲れました。 衛藤 ひとみ 姉が娘親子を連れて帰省。その期間の運転手の任をいただいたのですが一歳半の子 どもを乗せるのにチャイルドシートがない。職場でふと話してみたら同僚が貸して くれるとの事。安全に送迎でき、本当に助かりました。 新名 英美 ドイツはデュッセルドルフの友人が遊びに来た。180ｃｍ、130ｋｇの大男。6年振り の再開。初日、1枚150ｇの肉７枚、ビール1ケース。翌日、寿司を99貫、酒一升、奴 は一人で平らげた！何もかもが桁外れ！今更ながら驚いた！ 村上 達郎 長男が悪いことをしたので庭に出すことにしました。あまりの力強さに私もよろめき ながらなんとか庭に出し、鍵をして部屋に入ると庭に出したはずの長男が！！「裏が 開いていた。」と笑顔で言われあまりの早さに笑ってしまいました。 蔵原 裕美 ９月１２日より産休に入ります。一人目とはまた違った大変さがあると思いますが家 族で協力していきたいと思います。また、お休みの間皆様にはご迷惑お掛けしますが、 元気な子どもを産んでまた復帰させていただこうと思います。 藤波 裕子 お知らせ 介護認定の有効期限が 平成23年11月30日 までの方は更新手 続きの時期となります。コスモス介護支援センターで更新手 続きのお手伝いをさせていただきます。担当ケアマネージャー にご相談ください。 第13号 コ ス モ ス 通 信 低 平成23年10月 栄 養 高齢者は、入れ歯が合わなくなったり、噛む力や飲み込む力が弱くなったりして 昔ほど食べられなくなることが多いです。また、お肉や卵はコレステロールが高く なるからと避けている人も多いそうです。 きちんとした食事をしているのに貧血・骨折・免疫低下を起こす人が多く、問題 になっています。原因は血液中のタンパク質の低下。肉・魚・卵・大豆製品など、 いろいろなタンパク質を上手にバランスよく摂りましょう。 また、高齢になると食事が単一的になりがちで、比較的食べや すい糖分の多い物が中心の食事となりやすいようです。好きな物 だけを少品種食べるのではなく、少しずつでも幅広い栄養素の品 種を食べることも重要です。少量で栄養が確保できる栄養補助食 品も上手に使ってみましょう。 リフトアップチェア 立ち上がり機能が付いている、電動リクライニングソファです。 リモコン操作一つで、リクライニングや立ち上がりなど自由にお 好きな体勢ができます。 簡単なリモコン操作で座面がゆっくりと持ち上り、腰や足をサ ポートし自力での立ち上がりが難しい方を補助します。背もたれ とフットレストが連動する最大135度のリクライニング機能を搭載 しており、足までしっかり伸ばせて好みの姿勢で長時間の使用も 快適に過ごせます移動も後輪に移動用キャスターが付いているの で、持ち上げなくても一人で動かせ大変便利です。 デザインはシンプルで、どんなお部屋ともマッチします。リモ コンを収納できるポケット付きで、お部屋もスッキリ！ 介護保険の利用で月々400円前後で借りることが出来ます。詳しく は担当ケアマネージャーにご相談ください。 介護保険推進全国サミット １０月２７,２８日に臼杵市で介護保険推進全国サミットが 開催されます。介護保険制度について、全国の介護保険関係 有識者や行政関係者、医療・介護・福祉関係者が集い、これ からの介護保険について考えていきます。介護保険制度の基 礎作りから関わられた大森 彌先生のパネルディスカッショ ンや映画監督の大林宣彦監督の講演など開催予定です。 臼杵市医師会 コスモス介護支援センター 臼杵市大字戸室字長谷１１３１－１ 電 話 ０９７２-６２－３４８４ 営 業 時 間 ８ ： ３ ０ ～ １ ７ ： ０ ０ （ 土 ・ 日 ・ 祝 日 は お 休 み で す ） 第131号 コ ス モ ス 通 信 平成23年11月 平成12年12月創刊 臼杵市医師会コスモス介護支援センター 発行責任者 所長 児玉 泰幸 災難は突然に・・先日隣車線の後方から猛スピードで迫ってくる車。私の前に割り 込んだその瞬間、車が巻き上げたプラスティックの大きな物体が車を直撃。あわや 大惨事！愛車のかすり傷で済みましたが無謀な運転手に憤りました。 神品 香代 子どもが小さい頃は早く大きくならないかと待ち遠しかったのですが大きくなった ら小さいときのほうがよかったな。としみじみ感じます。早く誰か結婚して孫の運 動会に誘ってくれないかな。と思う今日この頃です。 増井 孝子 一番下の娘は中学３年生。今年は最後の運動会でした。上の子の幼稚園の運動会か ら数えると足掛け１６年！お弁当作りやＰＴＡ競技に参加したり大変で、長かった けど、なくなるとさびしいような気がします。 水口 裕子 ぺットボトルのふたが『ポリオワクチンに変わる』と聞き、せっせと集めています。 最低でも週一回通っている運動クラブのスタッフも協力してくれており、二ヶ月に一 回程度はたくさん集まるようになりました。うれしいことです。 衛藤 ひとみ 地デジになりテレビとしての機能を失いゲーム機の一部となってしまっている我が 家のテレビ。特に習慣として視聴している番組はなくニュースは新聞で事足りてい ます。特に不便を感じることもなく過ごしています。 新名 英美 ９月23～24日、現・元癌患者さん達が語らいながら24時間歩くイベント「リレー・ フォー・ライフ」が大分市であった。スローガンは「癌に負けない社会作り！」癌 をテーマの語りや音楽演奏もあり参加して清々しい気分になった！ 村上 達郎 春に朝顔の種を庭にまきました。まだ咲いています。つぼみもたくさんあって寒いな がらも頑張って色々な色の朝顔が咲くことを期待しています。種が飛んだのか裏の庭 にも朝顔が咲いていて植物の生命力の凄さを感じています。 蔵原 裕美 介 護 の 日 厚生労働省において，平成２０年度から１１月１１日が「介護の日」として設定されました。 介護についての理解と認識を深め、介護サービス利用者及びその家族、介護従事者等を支援す るとともに、これらの人たちを取り巻く地域社会における支え合いや交流を促進する観点から、 高齢者や障害者等に対する介護に関し、国民への啓発を重点的に実施するこ とを目的とされています。 「いい日、いい日、毎日、あったか介護ありがとう」を念頭に、「いい日、 いい日」にかけた、覚えやすく、親しみやすい語呂合わせとなっています。 この日に合わせていろいろな介護のイベントなどが催されています。 第131号 コ ス モ ス 通 信 平成23年11月 インフルエンザ予防接種 １０月１日より季節性インフルエンザ予防接種が始まりました。 今年のインフルエンザワクチンは、昨年同様１つのワ クチンに３つの株（Ａ型とＢ型とＡ／Ｈ１Ｎ１）が混合 されている３価ワクチンです。２シーズン前に「新型ワ クチン」と呼ばれた「Ａ／Ｈ１Ｎ１」は、平成２３年４ 月１日より通常の季節性インフルエンザに変わりました。 予防接種の実施期間は、平成２３年１０月１日（土） ～平成２４年２月２９日（水）です。予防接種について 詳しくは、かかりつけの医療機関へお問い合わせくださ い。 快歩主義 年齢とともに筋力が衰えてくると、下肢のバランスが崩れて、歩き方が不安定に なって、わずかな凹凸にも転んだりつまずきやすくなったりします。そこで、身体 にやさしく、歩くことが楽しくなる快適な靴をご紹介します。 ①水に浮くほど軽く足の負担を軽減。 ②脱ぎ履き簡単！靴の上部には大きく開くマジックテー プを使い、足の出し入れがしやすいので、履く時も脱 ぐ時もラクラクです。 ③つまずきにくく安心！つま先を20ｍｍ、カカトを 12ｍｍ巻き上げ、つまずきを防止。着地や蹴り出しが スムーズに行えます。 抗菌防臭の中敷使用で丸洗いもＯＫ。色、柄も豊富です。 サイズは、婦人用21.5～25.0ｃｍ、紳士用24.0～27.0ｃｍ があります。 福祉用具を取り扱っているお店で注文できます。くわし くは担当ケアマネジャーにご相談ください。 お知らせ 介護認定の有効期限が 平成23年12月31日 までの方は更新手 続きの時期となります。コスモス介護支援センターで更新手 続きのお手伝いをさせていただきます。担当ケアマネジャー にご相談ください。 臼杵市医師会 コスモス介護支援センター 臼杵市大字戸室字長谷１１３１－１ 電 話 ０９７２-６２－３４８４ 営 業 時 間 ８ ： ３ ０ ～ １ ７ ： ０ ０ （ 土 ・ 日 ・ 祝 日 は お 休 み で す ） 第132号 コ ス モ ス 通 信 平成23年12月 平成12年12月創刊 臼杵市医師会コスモス介護支援センター 発行責任者 所長 児玉 泰幸 私にとって怖い時季が来ました。何が怖いって？その正体は”静電気”。ドアの開 け閉め、時には握手でも”パチッ”と大きな音で放電。痛みにおびえながら恐る恐 る物に触れていた冬。今年は静電気防止のブレスレットを試してみます。 神品 香代 夫と一泊旅行に行きました。新婚旅行以来の二人だけの旅行でした。インターネッ トでどこが良いのか何日間も調べて「ここでいいか？ここにするぞ。」と何度も私 に確認してくれて私への配慮と優しさを感じました。 増井 孝子 職員旅行で沖縄に行ってきました。パイナップルやゴーヤチャンプルを食べたり、 ちゅら海水族館ではきれいな魚をたくさん見て、リフレッシュできました。一泊二 日であわただしかったので今度はゆっくり行きたいなぁ。 水口 裕子 年に一度の事業所での施設見学に行ってきました。臼杵に近い大分市内の特別養護老 人ホームや三重町の有料老人ホーム等を見てきました。既存の施設もありますが一年 経つと新たに施設ができていて驚くばかりです。 衛藤 ひとみ 初めて沖縄に行ってきました。一泊二日というハードスケジュールでゆっくりは出 来なかったのですが天候もよく沖縄の雰囲気を楽しむことが出来ました。次に行く ときはゆっくりと時間をとって行きたいと思います。 新名 英美 介護保険推進全国サミットで大林宣彦映画監督の講演を拝聴した。アフリカではお 年寄りが一人逝去することは図書館が焼けるのと同じといわれているとの事。まさ にその通り！”おばあちゃんの知恵袋”を伝承しなければ・・ 村上 達郎 子どもの家族参観日にリース作りをしました。無趣味で不器用な私は悪戦苦闘！私に 向かない作業のようでしたが出来上がると想像以上に嬉しくクリスマスに飾るのが楽 しみです。無趣味な私も手作りの魅力が解った気がします。 蔵原 裕美 高 齢 者 虐 待 高齢者虐待には養護者（高齢者を現に養護している家族、親族、同居人等）または要介護施設 従事者などが身体的虐待、介護・世話の放棄したり放任する（ネグレクト）、暴言を言ったりす る心理的虐待、性的虐待、お金を取り上げてしまうなどといった経済的虐待、があります。 調査によれば、「心理的虐待」がもっとも多く、次いで「介護・世話の放棄（ネグレクト）」 となっています。この心理的虐待やネグレクトは、外傷などが認められにくいゆ えに、周囲の人々からは判断しにくく、発見を遅らせていた大きな要因の一つと 思われます。 高齢者虐待の早期発見、早期対応と家族、親族などの養護者の支援を行うため に「高齢者虐待防止法」があります。 第132号 コ ス モ ス 通 信 平成23年12月 生活不活発病 生活不活発病とは、体を動かさない状態が長く続くことで心身（こころとからだ） の機能が低下して「動けなくなる」ことをいいます。特に、高齢の方や持病のある 方は生活不活発病をおこしやすく注意が必要です。 また、生活不活発病がおきると、歩くことが難しくなったり疲れやすくなったり して「動きにくく」なり、「動かない」ことでますます生活 不活発病がすすんでいく悪循環となる傾向があります。 これからの寒い季節は動くのもおっくうになりがちです。 家庭・地域・社会で楽しみや役割を持ち、毎日の生活の中で 活発に動くよう心がけましょう。動きにくくなったら「仕方 ない」と思わずに早めに相談しましょう（練習や工夫で上手 になります）。疲れやすい時は少しずつ回数多く動き、病気 の時はどの程度動いてよいか医師に相談しましょう。 あかりサポート 夜間や災害時など暗い室内を移動するのは大変ですね。そこで蓄光素材を巾木・ 階段・手すりに組み込んだ蓄光機能付き商品をご紹介します。（手すりの写真↓） ①電気を使わない蓄光機能付きで、停電時でも 安心・安全に誘導線としてサポートしてくれます。 ②一般に市販されている蓄光製品と比較して、 高輝度・超残光時間です。側面に高輝度蓄光テー プを組み込んだ巾木は足元の歩行ルートを誘導し ます。 （階段の写真↓） ・丸棒の手すりに蓄光硬質樹脂を埋め込んでおり、 誘導線として手摺位置へのサポートをします。 ・踏板や上段框の段鼻部にすべり止めの溝加工を施し、 一番端の溝に蓄光硬質樹脂を埋め込んで、階段踏板の 段差と位置を表示します。 詳しくは担当ケアマネジャーにご相談ください。 お知らせ 介護認定の有効期限が 平成24年1月31日 までの方は更新手続 きの時期となります。コスモス介護支援センターで更新手続 きのお手伝いをさせていただきます。担当ケアマネジャーに ご相談ください。 臼杵市医師会 コスモス介護支援センター 臼杵市大字戸室字長谷１１３１－１ 電 話 ０９７２-６２－３４８４ 営 業 時 間 ８ ： ３ ０ ～ １ ７ ： ０ ０ （ 土 ・ 日 ・ 祝 日 は お 休 み で す ）
© Copyright 2024 Paperzz
