～おいしく食べて健康寿命をのばしましょう～

２０１６年３月号＜第１８５＞
発行
横浜市平戸地域ケアプラザ
住所横浜市戸塚区平戸２－３３－５７
ＴＥＬ０４５－８２５－３４６２
ひらど版
版
あああ
参加費無料
（試食付き）
～おいしく食べて健康寿命をのばしましょう～
高齢者の栄養改善についての講演と手ごろな材料で簡単レシピ！！
日時：平成２８年３月２３日（水）１０時～１２時 ※受付開始９時４５分
場所：平戸地域ケアプラザ多目的ホール
講師：管理栄養士/長谷川利希子氏
対象：おおむね６０歳以上の方（定員２５名）
※ 持ち物として、上履き・飲み物をご持参下さい。
申込：３月１１日（金）の９時から受付を開始します
お電話もしくはケアプラザの窓口でお申込下さい。（Tel ０４５‐８２５‐３４６２）
主催：平戸地域ケアプラザ/地域包括支援センター担当：佐藤・徳田・滝本
～親子で遊べる広場としてケアプラザのお部屋を解放します～
★会場には玩具（おもちゃ）が用意されています。※ルールを守って楽しく遊んで下さい！！
★責任者（支援者・ケアプラザ職員）は常駐しません。自己管理でお願いします。
★プレイルームへの出入りは自由です。（無料） ※会場内での飲食はご遠慮下さい。
対象者：未就学児親子
日にち：平成２８年３月の毎週金曜日
時間：午前９時３０分～午前１１時３０分
場所：平戸地域ケアプラザ多目的ホールまたはボランテイアコーナー
おねがい
＊館内における事故は利用者各自で十分注意して下さい。（体調が優れない時は、入室をお控え下さい）
＊悪天候（大雨・強風・降雪）により、中止になる場合があります。事前にお問合わせ下さい。
お問合わせ：TEL ０４５－８２５－３４６２担当：地域交流
（午前９時～）
平戸地区からこんにちは！
②
平戸地区社会福祉協議会
（ひとり暮らし高齢者を対象とした食事会）
日時：平成２８年４月３日（日）
午前１１時～
場所：電電戸塚団地自治会館
（調理担当は平戸地区民生委員・児童委員協議会）
～お申込は、地区担当民生委員までご連絡下さい～
介護予防講座～楽しくからだを動かそう～
いつまでもいきいきと自分らしく生活を送れるように介護予防体操をしましょう！
日時：平成２８年３月１４日（月）１４時～１５時３０分
※１３時４５分から受付開始
場所：平戸地域ケアプラザ多目的ホール
講師：中村幸貴氏（バリスティックトレーナーズ代表）
対象：おおむね６０歳以上の方（定員２５名）
持ち物：上履き・飲み物・タオル
申込：お電話またはケアプラザの窓口ＴＥＬ８２５－３４６２
主催：横浜市平戸地域ケアプラザ担当：佐藤・徳田・滝本
平成２８年３月の気軽なサロンは「お好み焼き作り」です。
日時：平成２８年３月１９日（土）１３時３０分～１５時３０分申込不要/参加費３００円
④
ケアプラザカレンダー３月
日
月
火
水
１
６
７
１３
２
３
金
土
４
５
さくらんぼ
赤ちゃん教室
おやこのひろば
（１０時～１２時）
（１０時～１２時）
（９時半～１１時半）
８
１４
木
９
１０
１１
じぃじぃ・ばぁばぁ
子育て研修会
（１０時～１１時半）
１２
さくらんぼ
平戸っこ
おやこのひろば
相続・遺言セミナー
（１０時～１２時）
（１０時～１２時）
（９時半～１１時半）
（１０時半～１２時）
１５
１６
１７
１８
１９
介護予防講座
さくらんぼ
おやこのひろば
気軽なサロン
【介護予防体操】
（１０時～１２時）
（９時半～１１時半）
（１３時半～１５時半）
幼児の広場
「お好み焼き作り」
（１４時～１５時半）
「かたつむり」
（１０時～１１時半）
あったまり場
（１６時～１８時）
２０
春分の日
２１
２２
振替休日
２３
２４
２５
２６
さくらんぼ
介護予防講座
平戸っこ
おやこのひろば
（１０時～１２時）
【栄養改善】
（１０時～１２時）
（９時半～１１時半）
（１０時～１２時）
２７
２８休館日
（定期清掃日）
２９さくらんぼ
３０
（１０時～１２時）
３１リズムであそぼ♪
＜事前申込制＞
（１０時４０分～１１時２０分）
【平戸っこ】第２・４木曜日
【気軽なサロン】第３土曜日
【幼児の広場かたつむり】
０歳児～就園前の幼児とお母さん・お
概ね６５歳以上の方を対象とし
第３金曜日
父さんを対象にケアプラザにある遊
た交流会を開催。月替わりのイベ
平戸地区保健活動推進員
具で遊びます。
ントと共にお茶を飲みながら楽
会と共催で行っていま
しい一時を過ごしませんか？
す。１歳～３歳くらいの
※詳細はケアプラザにお問合わせ下さい
幼児と親の交流の場。
【さくらんぼ】毎週火曜日
火曜日に開催される乳幼児とママと
【赤ちゃん教室】第１水曜日
パパが集うフリースペース。
（横浜市
初めて０歳児をもつ保護者を対象
から派遣された子育て支援者が相談
に、子育てのアドバイスや仲間づく
をうけます）
りを行います。
【あったまり場】第３金曜日
心の病を抱える人の憩いの場です。
●誰かと話をしたい方
●家に閉じこもり気味な方
～気軽にご参加下さい～
会場は、電電戸塚団地自治
会館です。
（年会費１００円）
団地自治会館で開催
♪お問合わせ♪
（またはボランティアコーナー）をプ
施設の見学・ご相談は、
随時受付けております。
お気軽にお問合わせく
ださい！！
レイルームとして開放しています。
ＴＥＬ８２５－３４６２
※期間限定/Ｈ２８年３月末まで
ＦＡＸ８２５－３４６４
【おやこのひろば】毎週金曜日
午前９時半～１１時半
多目的ホール

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