森の響き Live 統音楽 定員 15 名 ¥1000 YOJO festival よう！ 変え 診て・ 2016 講座 り く づ 0 からだ 0-14:3 ・ 知って 第一回 13:0 身体は常に様々なサインを出しており、 それに気 がつかないと病気になったり症状が悪化するこ とが知られています。 この身体が発するサイン には、 西洋医学的な血圧、 脈拍、体温、筋肉の状 態のほか、東洋医学的な舌の状態、 感情、趣味・ 思考、 ツボの反応などがあります。 これらのサイ ンを読み解いて自分の身体の状態を理解する とともに、健康な状態に調節するためのツボ押 しやストレッチなどの日常生活に取り入れられる 方法を学んでいただきます。 ォーク 0 ウ 生 養 森林 0-12:0 10:0 養生についてのためになるお話を聞きながら、 養生 フェス 農村風景を見下ろす静かな森の中のステージ で楽しむ和太鼓と篠笛のアンサンブル。木々の 間に柔らかく響く音と、 自然の風と一体となって 冬に向かう身体にエネルギーを吹き込もう！ 和太鼓：平浩之 氏 美山在住の和太鼓打ち。 京都を拠点に国内外で演奏活動を 行う Taiko Drum Rock Band「BATI-HOLIC」 メンバー。他ユ ニットでの活動、他分野のアーティスト作品への参加、 学校や 太鼓チームへの太鼓指導も行っている。 篠笛 : 山本朗生 氏 幼少期より太鼓を始め、 民俗芸能を学びつつ全国で多彩な活 動を展開。和太鼓、篠笛、 民謡、 民舞、 三味線、 漫談、獅子舞、 玉すだれ、 万歳など多様な実演経験を持ち、 外部団体での音 楽・舞台監督、 演出などを務める他、作・編曲多数。 大阪大学医学部統合医療講座特任研究員。痛みやセルフケアの専門でもあ 療」 （医道の日本社） など著書も多数。 特産品やお楽しみがいっぱい！ 美山ふるさと祭 が 徒歩 5 分の美山小学校にて同日開催 無料 / こども（中学生以下）無料 鍼 学博士、所属学会・全日本鍼 学会理事、明治国際医療大学鍼 学部 な道を歩き、 美しい眺望を堪能してから戻って も増やせるおすすめ企画です！ 大人 ¥1,000 臨床鍼 学講座教授、明治国際医療大学京都桂川鍼 院mythos361院長、 り、各種新聞・雑誌でのコラム掲載をはじめ、 「はじめてのトリガーポイント鍼治 来る、 ２時間のウォーキング。森林の癒しをうけ 5:40 15:00−1 監修/講師（からだづくり講座・森林ウォーク） ：伊藤和憲 先生 戦国時代の城跡の残る頂上へ向かうゆるやか ながらほどよく運動でき、健康につながる知識 ∼野外伝 お問い合わせ・ご予約 MIYAMA森の湯治場 （美山里山舎内） ご 予 約 大 歓 迎 ☎ 0771-75-0015 [email protected] 11 月 3 日（木・祝）文化の日 会場：美山里山舎 京都府南丹市美山町島朴ノ木８（美山かやぶき美術館すぐ横） 温活∼なる！ 健康に 温めて :00 7 1 0 0 ※随時受付 10: 温活は、 日頃より意識して身体を温めて血流を 促し、健康の維持につなげるというもの。 近年女 性を中心に冷え性の改善などを目的に積極的 養生とは「命を正しく養うこと」とされて います。現代医学が発展していない時代に 生まれたこの日本独自の考え方は、病気と は無縁で健康的な生活を送るためには「心」 と「身体」を知り対処する能力を養うことと、 森林ヨガ 0-12:00 10:3 に行われています。今回は、 とてもおトクに受け 生活習慣を見つめ直して生活に取り入れる 命の息吹が感じられる森の中で、 呼吸を意識し られる鍼 治療体験のほか、薪の火で温める ことが大切というもので、特に日本の風土 たやさしいヨガを学びます。 心身の内側から深い 五右衛門風呂やサウナを体験していただけま す。 少し懐かしい気分で、 ひと味違う温活を味 わってみてください。 おきがる鍼 体験 30分 それぞれ ¥1000 五右衛門風呂・サウナ体験 すことができます。 「第一回養生フェス」は、 より多くの方々に命を正しく養う考え方に 触れていただきたいという想いのもと、日 （30分まで、延長15分2０0円） り 苔玉づく 0-12:00 10:0 触ってふわふわしっとり、 見てうっとり、 かわいい 小世界に心がじんわり癒される苔玉を、 美山の 苔と植物からつくってみませんか。 や昔ながらの暮らしの中にその基本を見出 ¥500 本の伝統文化と豊かな自然が共生する京都 府南丹市美山町で開催いたします。 みなさまのお越しをお待ちしております！ 安らぎが得られる特別な時間をぜひご体験くだ さい。 ヨガ初心者の方も歓迎です。 定員 15 名 ¥1500 講師：齋藤純子 氏 インターナショナルヨガアライアンスの認定ヨガ講師。 育児の かたわら地元美山で手がけるレッスンは毎回大好評。 プづくり チッ 杉染め・杉 0 9:30-12:0 どこにでもある杉の枝葉を煮出して、繊細 主催：MIYAMA 森の湯治場 http://satoyama-sha.com な色彩の染物と爽やかな癒しのアロマが 共催：南丹市地域おこし協力隊 https://www.facebook.com/nantandoor/ も一緒に体験できます。 楽しめる！使い方いろいろな杉チップづくり ¥500
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