1月スケジュール

ゆうゆう上高井戸館 1月 利用予定表
平成28年11月28日現在
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
手話ダンス
フラダンス
カラオケ
午前
気功勉強会
年末・年始休館
12/28(水)~1/4(水)まで休館となります
午後
踊り
脳トレと言葉遊び 民謡
絵手紙
★囲碁講座
優しい手縫
太極拳
フラダンス
夜間
8
午前
◇プロップハート
ダーツ
9
フラダンス
ゲーム
太極拳
午後
★初めて学ぶ
囲碁講座
夜間
休館
休館
15
16
手芸
定期休館日
夜間
22
午前
◇プロップハート
ダーツ
気功勉強会
◆三療サービス ★60代から
始める
輪投げ ストレッチ コーラス
手話ダンス
◆三療サービス ★ダーツ
どなたでも
★ダーツ
健康体操&
ゲーム主体
レクダンス
骨を丈夫にする
茶道
踊り
カラオケ
民謡
茶道
音楽と体操
絵手紙
囲碁勉強会
脳トレと言葉遊び 三味線
17
18
元気な体づくり
19
午前休館
パッチワーク
ゲーム
★能の謡講座
◇算数大好き1年
社交ダンス
地域親睦会
どなたでも
★ダーツ
ゲーム主体
24
輪投げ
ストレッチ
★初めて学ぶ
囲碁講座
健康体操&
レクダンス
大正琴
優しい手縫
25
★60代から
始める
コーラス
★ダーツ
どなたでも
★ダーツ
ゲーム主体
26
手話ダンス
20
カラオケ
役員会
気功勉強会
脳トレと言葉遊び 民謡
★囲碁講座
夜間
27
カラオケ
茶道
踊り
カラオケ
民謡
茶道
音楽と体操
三味線
囲碁勉強会
脳トレと言葉遊び
31
◇算数大好き1年
◆:行政使用枠 ★・◇:協働事業(★印のみ長寿応援ポイント事業) 黒字:登録団体活動
【お知らせ】 上高井戸館は洋室2部屋と和室1部屋・お茶室と談話室があります。スクリーン・全面ミラーが自慢です
ゆうゆう上高井戸館では、現在「洋室1」「和室」「洋室2」に空枠がございます。趣味や会議等にご利用ください。
洋室1…51㎡ 和室・・・30㎡ 洋室2・・・21㎡ ※飲食可
28
◆わがまち
一番体操
★無料映画
鑑賞会
休館
フラダンス
太極拳
午前
午後
21
フラダンス
◇算数大好き2年 社交ダンス
30
中国語
社交ダンス
地域親睦会
◆三療サービス ★「ダーツ初めの 踊り
一歩」(初心者)
なつめろ
絵手紙
★ダーツ
太極拳
29
カラオケ
手芸
フラダンス
14
◆わがまち
一番体操
輪投げ ストレッチ
23
13
下肢のエクササイズ
とぬり絵
大正琴
午後
休館
12
パッチワーク
ゲーム
夜間
11
◆三療サービス ★筋力体幹アップ
午前
午後
10
中国語
プロップKからのお知らせ
ゆうゆう久我山館
プログラム
時間
参加費
①10:00~11:00
②11:15~12:00
①のみ 540円
①②継続925円
姿勢のリセットポールトレーニング 1月10・24日 楽な姿勢矯正と移動の不具合調整
10:00~11:30
925円
1月7・14・17・31日指導員常駐(初回 テキスト代700円)
13:00~14:30
860円
どなたも1月7・14・17・31日 ゲーム 7・10・14・17・24・31
13:00~14:30
540円
1月10・24日
13:00~14:30
925円
スローな運動・筋力強化
①基礎編 ②応用編
ダーツ初めの一歩(初心者対象)
どなたでも・ダーツゲーム
みんなで歌おう
日本障害者ダーツ選手権
永福和泉センターダーツ
プロップハート
開催日
1月17・31日 ①呼吸法による身体の基礎作り
②筋力・体力・体幹の強化
★認定指導員がご指導にあたります。
1月8日(日)永福和泉センター 午後1時会場
1月29日日本障がい者大会午前9時半~4時予定
1月28日前日午前会議・午後設営準備
障害者選手のみ1000円
その他無料
①バレエストレッチ②バレエ基礎 1月7・21日 ①午後6時~7時 ②午後7時~8時半
算数大好き
久我山くらし塾
新春落語会
三遊亭鳳志 独演会
左記・
各1080円
1月10・17・24・31日 17:00~18:30
一括支払
1月26日午後2時~3時半
14:00~15:30
無料
1月9日(成人の日) 開場1時半・参加費500円 椅子席定員60名
事前の申込者・障がい者優先席有(ご相談ください)
椅子席60 当日立ち見スペース準備 好評につきお早めに座席予約をお願いします
ゆうゆう上高井戸館
プログラム
開催日
筋力・体幹アップと
1月18日
ラジオ体操で元気な体づくり
初心者対象ダーツ講座(随時参加OK)
ダーツ初めの一歩(初心者)
1月18日 (初回参加時に別途テキスト代700円)
ダーツどなたでも
1月11・18・25日
ダーツゲーム主体
プロップハート(ダーツ)
60代から始めるコーラス!
一緒に楽しく歌おう
無料映画鑑賞会
算数大好き
能楽「謡」講座
囲碁講座
始めて学ぶ囲碁講座
時間
参加費
10:00~11:30
540円
13:00~14:30
860円
13:00~14:30
540円
1月11・18・25日
15:00~16:30
540円
1月8・22日
10:00~11:30
無料
10:30~12:00
925円
1月29(日) 「釣りバカ日誌 第10作」平成10年作品
13:00~15:00
無料
1年生:1月16・30(月) 2年生:1月23(月)
17:00~18:30
一括支払
1月17(火)
14:30~16:00
一括支払
13:30~16:30
700円
13:30~16:30
700円
(プロップハートダーツ登録者・C級資格なくても参加可能)
1月11・25日 60代からコーラス始めませんか?
28年6月8日(水)から開始の新しい講座です。青春時代の懐か
しい曲・歌い継がれている名曲・最近輝いている曲など、みんな
で一緒に大きな声で元気いっぱい歌いましょう!
1月6・20(金)
1月9・23(月)全く初めての方を対象とした講座
28年8/8~スタートしています
【電話での問合せ・連絡先】
◆ゆうゆう久我山館
住所:杉並区久我山5-8-8(久我山駅徒歩3分)
電話:
03-3332-2011
◆プロップK: 電話: 03-3335-6230
講座のお申込みは↓ メール: [email protected]
ホームページ : http://www.prop-k.or.jp
お申込み・見学希望・スケジュールの確認など
お気軽にお問合せ下さい !!
◆ゆうゆう上高井戸館
住所:杉並区高井戸東2-6-17
(高井戸東2丁目バス停徒歩3分)
電話:
03-3306-0441