女性限定この夏、今からでも間に合う！４週間で集中ボディーメイク！世界的ボディービルダーでダイエットのスペシャリストである森永経一朗氏の指導を受けたコーチが理想体型を作るためのトレーニング法＆効率よく脂肪を落としていくためのテクニックを伝授！ ≪内容≫ ７月４日（月）～７月３０日（土）までの４週間で週１回もしくは週２回のパーソナルトレーニングとオーパスオリジナルダイエットプログラムを並行して行っていきます。パーソナルトレーニングは各定員３名までのグループで行います。１か月週２回トレーニング指導コース ※ パーソナル指導・曜日・時間ソナル指導曜日時間月曜日１２：３０～１４：００２０：００～２１：３０木曜日１２：３０～１４：００２０：００～２１:３０（ご希望の曜日・時間をお選びください）サイドクランチバックランジ太ももひきしめ＆ヒップアップに効果絶大！ウエストのくびれを作るトレーニング！ ※ 料金１カ月４，０００円（１回あたり１，０００円） ※ 定員各３名（週２回コースも含めて）パーソナルトレーナー大岡由佳大阪国際大学スポーツ行動学科卒業オーパスフィットネスクラブ指導歴９年お尻が後ろに出ないように腰を安定させることでヒップアップの効果が高まります。身体をサイドに持ち上げて横腹を意識しましょう！ボールを使うことでより効果的です。 ※ パーソナル指導・曜日・時間月・木曜日木１２：３０～１４：００２０：００～２１：３０（ご希望の曜日・時間をお選びください） ※ 料金１カ月７，０００円（１回あたり８７５円） ※ 定員各３名（週１回コースも含めて）オーパスオリジナルダイエットプログラム制作に携わり３０名以上のダイエット成功者を出してきました。今までの経験を最大限に活かし、パーソナルトレーニングで効果を出せるように完全サポートいたします。 ※ 受講希望の方はフロントにて料金を添えてお申し込みください。 ※ 申し込み時に、希望の曜日・時間をお伝えください。 ※ 締切日７月２日（日） ※ その他不明な点は、気軽にスタッフまでお問い合わせください。