このPDF書類は代々木ランニングクラブのクラブノートを編集したものです。
http://www.crihow.com/ysk/
CLUB NOTEBOOK
よっ！
2007
2007 年1月1日 〜12 月31 日
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
66436
日時：
一番トッタドー！！
２００７年１月６日（土）
（雨天決行？）
スルースロー
2007.1.1
明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いいたします。
スケジュール：
14:45：神田駅西口改札集合
15:00：稲荷湯で着替え
15:15 ：皇居 RUN 開始
17:00：稲荷湯で入浴
18:00：オフ会開始
21:00 ：解散
今年もよろしくお願いします。
初フル挑戦など何かと代々木 RC の皆様およびマハロ会長には大変お
世話になりました。今年はいよいよホノルルですね。皆さんとゴール
出来る事を今から楽しみにしております。
66441
ランニング三昧
ロヒ・ショー
2007.1.3
本年も宜しくお願いいたします。
今日でランニングを始めて3年目に入りました。
代々木RCの皆様のお陰と感謝致しております。
66439
66437
箱根駅伝を見送って、走りぞめ
今年も走って来ました。
東松山元旦早朝マラソン
ロヒ・ショー
2007.1.1
明けましておめでとう御座います。
昨年に続き 2回目の参加。
昨年より少し良いタイムで走れ一応昨年1年間の成果を出せました。
本日の走行は、朝の 10km、駅まで往復 2km、大宮駅から大宮教会ま
で4km 合計16kmの走り初めでした。
ショーブン
2007.1.2
大手町ビル街、各校応援団の太鼓やブラスがこだまして騒然とする中、
馬場先門へ向かいながら、ああ、ことしもありがとう、若人のこのエ
ネルギ。そうして 8 時過ぎに 20 人の軽やかに疾駆する若者たちを涙
しながら見送って、さあ自分もいくよと、浅草へ。
銀座、日本橋、すでに百貨店に長蛇の列、浅草雷門で折り返して戻れ
ば列は折り返して 2 重 3 重に、歌舞伎座にも列、和装もちらほら正月
気分ますます。そうして佃大橋をクルマに気をつけながらさっさか通
り、ふたたび東京ビッグサイトへ。ううむ、走るみなさん、このコー
スは最後の 10 ｋが単調でつまらないです、はっきりいって（ぜいた
く・笑）
。
今日は、前々からやってみたかった川越の知人宅までの 20km ？走を
陽気に誘われて決行しました。風も無く予想外に暖かい絶好のランニ
ング日和に恵まれて楽しく予定通りに川越に着きました。
元旦の東松山元旦早朝マラソンに始まり、2 日は箱根駅伝往路を TV 観
戦していて遅くなってしまいましたが、走りはじめの頃、何処を走っ
て良いか分からず、わざわざ行って走った思い出の荒川の堤防までの
10km 走、そして今日は念願の川越までの 20km 走とランニング三昧
の3が日でした。
今年も皆様と一緒に楽しく走りたいと思います。
玉川上水遡上ラン楽しみです。
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マハロさん始め会員の皆様
本年もよろしくお願い致します。
今日は忙しく動き回って疲れたので風呂へ入って早寝しようット!!
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開運！？新春皇居ラン（１５キロ）ご一緒しませ
んか？
Aloha!Moana
2007.1.2
新春皇居ランご一緒しませんか？
また、今日が誕生日で、また1つ歳をとり58歳になりました。
戻って 5 区の今井君にまたまた涙、いや彼にだけではない、いいな、
すごいな、すばらしいね、はりきってるね、がんばってるね、若さが
はつらつさがまぶしくて、重ねたであろう練習量に思いをはせて。明
日の復路もまた楽しみです。
今日から仕事始めであります
マハロ菊池
2007.1.5
新年あけましておめでとうございます。
年末 30 日から今日まで、まだ走ってないので体重もつけはじめてか
らの最高を記録しております。12 月のホノルルまで落しがいがあり
ますなあ。
66440
アゲアゲランナーのお正月ラン
王様
2007.1.3
明けましておめでとうございます。
年末の土俵際でママにiPod買ってもらって、
「なんちゃってランナーズハイ」楽しんでます。
2
東京マラソンボランティアの申し込み確認証というのが届いておりま
して、参加する皆さんにそれぞれ ID ナンバーがきてますので、のち程
メールいたします。
なお、事前説明会というのが 1/10、1/21、1/27 に日本財団ビル内
であるようです。
任意参加ですが、いちおう参加方法もメールします。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ロヒさん、今年は良いランニングの年になりそうですね。
桜井幸子感動初体験！▽永井大父との絆！だそうであります。
早くも大会が色々あるもんでありますなあ。
王様さん、iPod+タイツでどこまでも走れそうですなあ。
ショーブンさん、河口湖は雪ですかあ。泳ぐって湖で寒中水泳？寒そ
うですなあ。私は明日まで正月気分であります。
第 33 回市原高滝湖マラソンに、「た」さん、ホアロハこじろうさんが
出場予定ですね。初レース頑張って下さい。
ショーブンさん、今年も箱根駅伝面白かったですなあ。
宮古島１００ｋｍウルトラ遠足には、ちゃこ・たっなぁかさんが出場
ですね。頑張って下さい。
アロハさん、明日はまた茨城の方へいっておりますが、皇居ぐるぐる
頑張ってください。
66445
スルースローさん、今年は12月が楽しみでありますねえ。
07 年のロードオブザリング
で、翌日の宮古島１００ｋｍワイドーマラソンには、ちゃこ・たっな
ぁかさん、ヒロ児玉さんが出場ですね。引き続き頑張って下さい。
王様
2007.1.8
66443
河口湖合宿より戻りましたぜい
ショーブン
2007.1.6
富士を愛でつつ走ったり泳いだり、今朝は仕上げに湖畔でロングと思
ったらなんと雪！駐車場から出るための雪かきで大汗かいて、チェー
ンなくて冷や汗かいて、なんとかさきほど帰京してまいりました。
ひさしぶりのコニャックや紹興酒などたんまりきこしめしつつ、人生
ゲームに電車でゴー、パラッパなどもなつかしくこなしたのですが、
さあ正月気分も今日まで（笑）、いよいよ東京マラソンも 40 日あまり
じゃありませんか、平常にもどらなきゃね。
てはじめにこれからおしどり周回に出てまいります。去年、結局 300
周に届きませんでした。ことしの１周目、寒そうだなあ。
66444
良い天気。やっと初ラン。
史上最強の金運を求めて、急遽、西早稲田の
穴八幡に行ってきました（御札がもらえるのは
節分まで？）
。
この３連休は、その前日にも代々木公園
に出没。ゲリラ的な実践ランでヘタコラ
でござる。
66448
昨日はやっと 2時間 LSD
マハロ菊池
2007.1.9
すっかり身体が重くなって、ふりだしに戻ったって感じであります。
キロ 6 分がやっとな状態で、LSD で筋肉痛が発生しております。当分
たらたらして鍛え直さないとならないですなあ。
66446
遅ればせながら今年もよろしくお願いします
みずやん
2007.1.9
ご無沙汰しております。
昨年後半は身内の不幸などがありすっかりランから遠ざかってしまい
ました。その結果正月休みを挟んであっという間に激太りで、年明け
からゆっくり再開しましたが、体の重いこと重いこと・・・。春のレ
ースに間に合うかどうかです。
箱根やホノルルの番組の感動エピソードには涙腺緩みっぱなしで、テ
レビ局の狙い通りの視聴者と化していた年始でありました。
今年こそフルの自己ベスト更新を目指します。
マハロ菊池
2007.1.7
年末年始は思いっきり休みまして、今年はスロースタート。今日やっ
と初ラン72分15秒、9.95kmでありました。
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明日はもうちょっと走ろうと思うのでした。
さて、今週末は
第 41 回 伊東オレンジビーチマラソン 2007 には、Javelin さんが出
場です。走後の温泉も格別でありましょう。頑張って下さい。
3
王様さん、一陽来復のやつですね。財布に入れる小さいのや家の壁に
貼るやつとかあるんですよね。
66449
あと 40 日！なのですね、東京マラソン！！！
ショーブン
2007.1.9
夏休みと一緒でまだまだあると思っていると宿題てつかずのまま日々
は過ぎ、ぎりぎりで徹夜つづきでやっつけて、とはいかないのがマラ
ソンじゃありませんか、ご同輩。
マハロ菊池
2007.1.9
あ、明日は毎年成人式恒例、昨年のホノルルマラソンの放送日ですね。
1月8日（月）9:55〜10:50 TBS
みずやんさん、今年もよろしくお願いいたします。今年からひたち野
亭もブログですね。
とはいえ、ボ・リーダー研修時に聞いた話しでは、なんといっても 2
万 5 千人、都庁前から新宿のガード下抜けてもまだばらけないだろう、
ということでしたからね、マンモスレースの悲喜こもごもごと、楽し
むしかありませんな。
YOYOGI RUNNING CLUB
ですので（笑）、群集を気分よく抜けていければ自己ベスト狙います。
東京だめでも無理せず立て直して、会長はじめ荒川リベンジのみんな
の記録ラッシュに刺激されて、佐倉で去年同様自己ベスト！というの
がシナリオだい。ショーブンさん、シナリオ通りにいくとよいですね。
頑張って下さい。はい、そうします。
66450
東京マラソンボランティア事前説明会に
ロヒ・ショー
2007.1.9
参加申込期限3日前までと言う事で、1月7日に申し込んでみました。
結果は、今日一日返信がありませんでした。
> 参加確認証なし（ボランティアセンターからの連絡がない場合は行
けば参加できます）
と言う事は、参加OK？
それとも、休み中の日数は無効で受け付けられなかった？
明日中に返信が無ければ、とりあえず、行ってみたいと思っています。
マハロさんは、既に申し込んだとの事ですが、どのような行動予定に
なっていますか？
一緒に参加できれば楽しいだろうと思っています。
66451
昨日やっと初ジム
マハロ菊池
2007.1.10
寒くなってくるとジムに行くのも気合いがいりますね。でも、サボっ
てると体重増加に歯止めがかからないので行って来ました。
のんびり 30 分走って、筋トレ。軽い負荷でもフッキンつってしまい
困ったもんであります。
ロヒさん、こちらも連絡ないのでたぶん OK なのでしょう。仕事が 6
時までなので、急いで行っても開始前ぎりぎりくらいに入ると思いま
す。
CLUB NOTEBOOK 2007
66452
本日初昼休み分科会
ショーブン
2007.1.10
軍手しなくても心地よい快晴。土手に上がれば青い山並みはいつもど
おり迎えてくれて。ああ醤油醸造元の香ばしい香り、橋をこえて、南
むきになるまっすぐの田んぼ道がいとしい、昼寝のトラック数台、尻
目に。風はやさしくて、いいぞいい感じ。
団地を抜けて、つぎの橋まではゆるーいアップダウンも楽しめるこの
コース、信号ないしね、駆けるよ駆ける、お、なんか調子よいなあ、
いつもこの時間に抜かれるバスもたのしげ。
ほっほーい、入間川のチェックポイントでは㌔ 4 分 36 秒、いけてる
いけてる。このまま 3 本目の橋の向かい風になぐりこみ、たったか走
って。戻ってきました、いいタイムだ。天気最高、体調良好の昼休み
でした。
会長、ホノルルだって記録狙う人も多いっしょ、種子島は 200 人あま
りでスカスカだったけどね、記録は無理だったな、要は本人の鍛錬と
意志と体調。あ、本題ね、大東京マラソンの大打ち上げ大会っすね、
遠方の方々の意見を聞きたいですね、前村さん、ハナ切ってくれませ
んか？
66457
11 屯トラック 45 台かあ
マハロ菊池
2007.1.11
昨日東京マラソンのボランティア説明会に行って来ましたよ。
概要説明会なので参加必須ではないのですが、それなりに面白いです
なあ。
1 台に 700 個のランナーの荷物を積んで 45 台のトラックが移動する
のも大変だろうなあ。荷物預けの袋はちょうど北海道マラソン時ぐら
いの大きなものですが、旅行がてら参加して荷物が多いと辛いかもね。
なるべく荷物は小さめにですなあ。
コスメルさん、問題は月島温泉が混まないかどうかってとこですよね。
銀座近辺にも何軒か銭湯ってあるんだけど日曜日は休業なんですよね。
臨時営業すれば良いのにね。
ショーブンさん、では、東京では最前列付近に並んでダッシュですね。
「大東京マラソン大打ち上げ会 2007」は、大体の参加人数を把握し
たいから、みんなのスケジュールにおこしますかね。
66454
ショーブンさん
コスメル前村
2007.1.11
11 時からお風呂 OK なので 2 時間で走りきっても OK ですね。で銭湯
近くのもんじゃで Waiting して東京マラ 2 部カラオケ 42.195Km で
総合タイムを競う。
代々木ぽくって良いと思います。
ヒロさんどうですか？
天気最高、
コスメル前村
2007.1.11
or もしかして
体調良好で何よりです。㌔ 4 分 36 秒はレースペース
LSD ?
遠方から「もちろん大打ち上げ大会やるよね？！ね！ね！」と煽って
申し訳ないです。荒川や忘年走会のガッツ、ザブン＋プハーが出来る
と最高なんですが、近くまたは電車一本で行けるようなところがある
でしょうか？
でも、ゴール後時間があまり無い方でも参加できるようにゴール次第
その場ではじめてしまいますか？まさかゴールは外じゃないですね！
ビッグサイトの中ですね。
ショーブンさん、記録を狙うのはホノルルのスタート同様難しそうで
すけど頑張って下さい。ところで打ち上げはどうしますかねえ。
66456
マハロ会長の月島温泉スタート案に一票
4
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図画工作鍛錬中？
マヒナドールうりこ
2007.1.11
とっくに明けまして、今年もよろしくお願いします。
東京マラソンは、単独で走りますが、九州から、初フルのブラインド
ランナーさんを我が家にお迎えするので、「触って楽しいコース図」を
つくってみようと、鋭意制作中であります。
海にセロハン貼ったり、公園は芝生っぽい素材を貼ったり。なかなか
楽しいです。そういえば、冬休みの宿題も学校が始まってから、手を
つけていたなー。ホントは浅草や銀座など、観光名所には、音声ボタ
YOYOGI RUNNING CLUB
ンをつけたいんだけど（録音できるギフトカードのやつ）、単価の高い
地図になりそうなので、なるべく100円ショップグッズで。
CLUB NOTEBOOK 2007
走ってたのですが、よく考えると例のバラバラさん
（モルスタのお兄さん）の現場近くばっかみたいで。。
。
。
66463
給水や給食、関門の位置はチェックしたのですが、コース上のトイレ
がよくわかりませんねぇ。（で、今電話したら、19 日に発送する郵便
物に入っているそうです）
。
制限時間をたっぷり使うランナーさんには、重要なのであります。
銀座の銭湯といえば、金春湯（こんぱるゆ）と銀座湯なんですが、ど
ちらも日曜お休みですね。臨時営業も、いちおう問い合わせてみたん
ですけど、苦笑いしながら「いやぁ、お休みです」といわれてしまい
ました。
いかにも楽しそうな大打上げ 2007 には、参加できそうにないのです
が、盛り上がってくださいね。「東京」にちなんだ曲カラオケ制覇とか
ね。いっぱいありそうだなぁ。
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会長、鍛錬記拝読、ボ活動頑張って下さい
ショーブン
2007.1.11
本日はひきつづき晴天なり、昼休み分科会は当地走って 20 分くらい
のところ、白鳥を見てまいりました。川のたまりに飛来地がありまし
て、毎年 100 羽くらいの白鳥が羽を休めております。鳴き声がかわい
くもありかなしくもあり。
空の青、土手の下を行けば、往きの北風むかい風、帰りはそれに押さ
れていい感じで上がりました。距離は稼げませんが、ふかふかの草の
上、無上の走る喜びであります。圏央道の工事がすすんでいるのが楽
しみやらちと不安やら。
うりちゃん、その方もご一緒に大盛り上がり必至の大東京マラソン大
打ち上げ大会 2007 にお越しいただけちゃうっつのは？前村さん、さ
っそくにありがとう！ヒロさんは宮古島終わってから統括執行常任幹
事にご就任いただくとして、会長、みんなのｽｹｼ ﾞ ｭｰﾙ、お願いしま
す！！！
66460
ちょっとコワいんですけどぉ〜
王様
2007.1.12
実は、クリスマスあたりから週末ランであっちゃこっちゃ
こういうのってよくある話ですよね？
66461
のんびり 1時間 8km 走でした
マハロ菊池
2007.1.12
Nike+iPod をして音楽を聞きながら走ってると、ぜんぜん速く走ろう
という気が起きなくなりますなあ。ま、体重重いから、当分良いかも。
久しぶりにぐるりと荒川まで行ってきました。
マハロ菊池
2007.1.13
今日は Nike ＋ iPod で距離モード１０ km で走ってみると、１ km 毎に
音声で知らせてくれるんですね。これだと普段走ってる場所のどのあ
たりが何キロ地点になるかが分かって良いなあ。で、そのあとハーフ
マラソンに設定したら、
マイル表示でまいるね。
なんにしろ変な日本語「３kmで目標達成」とか、
「１５分残ってます」
とかがアップルらしいかも。
ショーブンさん、気合い入ってますなあ。なんか仕上がり速くないで
すか？東京マラソンまでに燃え尽きないようにね。
王様さん、そうなんですよね。去年、今年とあった 2 つの事件、代々
木に近いんですよね。
ショーブンさん、白鳥が来るなんて良いですね。たまには石神井公園
の三宝寺池側にでも水鳥を見に行ってみるかな。前は変な鳥が来てた
ことがあったなあ。
マヒナドールさん、銭湯の人にしてみりゃせっかくの休みですもんね
え。トイレは気になりますよね。ホノルルはトイレもすごい量用意さ
れてたけど、ああいうトイレエリアをどの変に設けられるのか気にな
るところですね。
66462
氷張ってないね、石神井公園 10 周
ショーブン
2007.1.13
ふるいたって朝 5 時開始、90 分一本ショーブン、なんちって。なんつ
ったってちょい前まで寝てた心拍は 40 程度なんですから、心臓さん
びっくりさせちゃいけませんよね、などといいわけしつつ、徐々に
徐々に。
10:09(5:48)-9:29(5:25)-9:14(5:16)-9:10(5:14)-9:01(5:09)8:53(5:05)-8:48(5:01)-8:30(4:51)-8:38(4:56)-8:48(5:01)で
計 90:44、()内は 1 ㌔ﾍ ﾟ ｰｽ換算、というラップの 17.5km。これで午
後の新年会、ビールに冷やが待っているん。
66464
伊東オレンジビーチマラソン完走
Javelin
2007.1.14
今年初書き込みであります。よろしくお願いします。
さて今日は静岡伊東市で 10k レースに参加して来ました。最高のマラ
ソン日和に気分もとても良かったです。海には初島がバッチリ拝めま
したね。
毎年招待選手をお招きしているみたいですが、今回は駒沢大学陸上部
で箱根駅伝にも出場した第 08 区太田行紀さん、第 10 区治郎丸健一さ
ん、他 1 名(1 年生)の 3 名が 10k レース(招待)出場！一般市民を相手に
本気モードで激走してました。大人気ない･･･(笑)
その激走ぶりに刺激されたか？アクシデント(靴ひも 3 回解ける)にも
負けず自己記録を 1 分縮め(43 分 56 秒)でフィニッシュ出来ました。
今年も頑張ります^^
66465
それぞれの原宿、いや週末
ショーブン
2007.1.14
みなさんによい一日を！
5
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
はや大東京マラソン大打ち上げ会のカラオケ練習か、と逆なでして。
さきほど駅伝中継に刺激され、つよめにおしどり 6 周、今日はビルド
アップを意識してラストラップは 7 分 38 秒（㌔ 4 分 22 秒）計 50 分
43秒は平均すると4分50秒、駅伝効果だな、単純なやつだ。
怪鳥、いや会長いままで仕上がりっていうのあまり考えたことありま
せんでした。いいですね、毎回思い通りに仕上がれば。人生同様なか
なかそうもね、♪フルはいつでも初舞台〜、毎回毎回ドキドキ、これ
がいい。
宮古島行ったみなさん、どうだったすか？いいよなあ、きれいなとこ
ろなんでしょ？ Javelin さん、今年はがしがしいきそうですね、うう
む察するに腹筋割れてきたっすね？陸部の本気モードですね。
66466
昨日は石神井公園＋三宝寺池ウォーク 5km 走の
み。
マハロ菊池
2007.1.15
朝寒いようでありながらまだまだ最低気温が 4 〜 5 ℃あるんですなあ。
来週ぐらいからもっと寒くなるのかな？
iPod で距離が測れると、同じ場所を何度も周回しなくても、好きな場
所を走って距離が測れて良いですね。で、センターボタンを押した所
の時間・距離もデータに保存されるんですなあ。この辺テキストデー
タでひっぱれると色々面白そうですなあ。
ショーブンさん、おしどり 8 分切りは速いですなあ。怪鳥はガチョウ
の親分みたいな身長 1m くらいある立派な鳥でしたよ。色はグレー。
今から 13 年くらい前のことです。1 羽だけ三宝寺池にいて、びっくり
しました。
を確保するだけです。ハードなスケジュールになりそうですが、初ハ
ワイ楽しみです（＾＾
でも一番の問題は月・火の 2 日間有給を取れるかどうかですねぇ．．．
（悩
66468
第 26 回フロストバイトロードレースに、カイウラニ・ミカさん、ゆ
りさん、マカハさん、MATSU23 さんが出場ですね。お天気が気にな
るところではありますが、がんばってきてください。
第 31 回 サンスポ千葉マリンマラソンには、まささん、ホアロハこじ
ろうさんが出場予定ですね。2007 台湾国際マラソンへの招待選手目
指して頑張って来て下さい。
私は渋谷駅伝に参加して来ます。うーん、雨が降らないと良いのです
がなあ。
美ら島から帰ってきました。
ヒロ児玉
2007.1.16
二泊三日の宮古島遠征から最終の直行便で帰ってきました。
土曜日の遠足は、暑かったりスコールだったりと大忙しな気候でした
けど、初ウルトラチャレンジのちゃこさん見事制限時間３０分前に完
走！やっぱり監督の力か^^)？
土曜日はヨヨフラッグ掲げて、アロハさんとミニエイド設営して短時
間で売り切れ状態の遠足の応援もなかなか楽しかったですね。
日曜日の本番は、強風に悩まされることもなく 1 日曇り空で絶好の天
気。鉄人アロハさんは公言通りサブ１０でゴール。やる時はやるじゃ
ん。
で、私はダブル参戦の仲間に刺激され、前半突っ込んでしまい、後半
はやはり苦しみましたが、ゼッケンに助けられ（きりが良い１００番）
「ナイス、ナンバー！」「１００番きりがいいぞ！ワイドー」などとか
なり沿道の方に声かけてもらったり、５０ｋ組やハーフ組からも熱〜
い声援をもらってウルウルしながらも助けられて、１１時間１９分で
なんとかゴールできましたよ。
またまた美しい宮古の海をバチバチ撮ってきたので、ぼちぼちとブロ
グへアップしますのでお楽しみに。
66470
最低気温が
マハロ菊池
2007.1.16
5 ℃以上あるんで、朝も思ったより寒くないんですよね。今朝なんか
湿度も高い気がいたします。本当に暖冬なんでしょうかねえ。
国境なきランナーズさんから、フランス南西部アキテーヌ地方のネイ
チャーマラソン『2007 トランス・アキテーヌ』に関してのお知らせ
メールがきたので一応お知らせします。
ヒロさん、宮古島監督＆エイド + ランお疲れ様でした。ナイスナンバ
ーとかいわれると得した感じでありますね。うーん、宮古島や沖縄っ
て私も行ってみたいなあ。
ホアロハさん、もう予約できるんですか。速いですなあ。私も年明け
たのでそろそろ旅行会社とかいってみようと思いつつ、いろいろやる
ことあって出かけられずにおります。
http://www.runners-wb.org
Javelin さん、自己記録更新おめでとうございます。靴ひも 3 回は辛
いですなあ。
66471
白鳥を見に走っていってます♪
66467
まだまだ先の話ですが．．．
66469
ホアロハこじろう
2007.1.15
さて、今週末は
ホノルルマラソンの航空チケット確保しました。
12/7 夜・成田発、12/11 夕・成田着。あとはレースエントリーと宿
マハロ菊池
2007.1.16
6
カイウラニ・ミカ
2007.1.16
今年初の書き込みです。なんと今年は元旦から長男たち陸上部と一緒
に所沢元旦健康マラソン走ってきました。長男も頑張ってきているの
で、自分のことより長男の応援に力が入りそうかな？？でも、ホノル
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ルあるし、ゆっくりマイペースで走っていきますのでよろしくお願い
しまぁす。
最近、ショーブンさんの真似して私も白鳥の飛来地まで往復９キロな
んですが、毎日のように行ってます（笑）何年か前から話には聞いて
いたんですが、本当に白鳥がきているんですね、びっくり。白鳥がシ
ベリアに帰ってしまう日まで通ってみます。
宮古島組のみなさま、お疲れさまでした（その２）
「た」
2007.1.17
ちゃこ・たっなぁかさん、スゴイです！！
おめでとうございます ＆ お疲れ様でした☆
渋谷ニュー駅伝（1.21）
了）
初ウルトラ完走(^^)v
ちゃこ・たっなぁか
2007.1.16
宮古島遠足、時間内完走できました。
一緒に練習してくださった皆さん、いろいろアドバイスいただいた皆
さんに超感謝です。ありがとうごさいました。これからもよろしくで
す(o^o^o)
66473
おめでとうござます！
マカニ・トモ
2007.1.16
ちゃこ・たっなぁかさん、完走おめでとうございます。素晴らしいで
す！
僕も６月のサロマで完走目指してがんばりますよ〜。
66474
宮古島組のみなさま、お疲れさまでした。
wiwi
2007.1.16
ちゃこさん、初ウルトラ完走、おめでとうございます！昨年の飛翔千
葉の際に後半のねばりを拝見してましたので絶対大丈夫、とおもって
ました。お疲れ様でした〜。
66475
そこで、ふと思ったんだけど、やはり、いまの、この時間、この環境
に、意識をむけることが、自分がいま生きていることなんだなと。
あの日、あのときから、そうだなあ半年くらいの間の経験で、大きく
自分が変ったように思っていたけど
66476
66472
それが、思わぬ人通りで、あの日のあの時刻に記憶を辿ろうと思えど、
集中できず。
急募
40 歳以上（終
マハロ菊池
2007.1.17
昨日「40 歳以上の人が 1 名足りないので参加できる方いませんか」と
メールが来まして、もしいらっしゃればぜひどうぞ。このクラブノー
トか私までメールにて御連絡ください。
性別・走力不問です。参加費無料。
地域対抗の部で、千駄ヶ谷のチームです。
距離：2800m
コース：代々木公園〜オリンピック記念青少年センター内
時間：9時代々木公園サイクリングセンタ集合
11時競技開始 12時閉会式
追記：メド付いたそうです。募集終了。おさわがせしました。
「た」さん、wiwi さん、マカニさん、私も宮古島ってそのうち参加し
てみたいですなあ。行くだけでもいいなあ。
やっぱり、その時々で、生きていたし、その連続がいま、でもあるの
かな。つまり、一撃で大きく変えられたというより、その後の選択の
積み重ね、がいまにあるのだな。
などと、思う 12 年目の朝でありました。帰りには何人ものジョガー
とすれ違いました。ああ、やってるなあ、平和、安全、衛生、便利、
快適、揃ってのマラソンだものね。
感謝と鎮魂をささげて、17日に。
66478
クラブノート 2006
つくりました。
マハロ菊池
2007.1.18
昨年 1 年間のこのクラブノートの記入内容と、巻末に DB INDEX ペー
ジに記入した1年間の出来事をまとめたPDFを用意しました。
A4 239ページ 2.1MB です。下記にリンクを記入しておきます。
ちゃこさん、初ウルトラ完走おめでとうございます。じゃあ次は萩で、
まずは140kmとかいわれたことでありましょう。
これでクラブノートも 4 冊目となりましたが、ぱらぱらとみても 1 年
で色々なことがあったなあとおもうものでありますね。
カイウラニさん、今年もよろしくお願いします。白鳥鍛練も毎日走る
にはなかなか良い距離ですね。そういう楽しみのあるコースというの
も良いですなあ。
ショーブンさん、12 年って長いようで短いし、短いようで長い時間
ですね。走っていられることに感謝でありますよね。
http://www.cri-how.co.jp/ysk/note2006.pdf
66479
66477
大東京マラソン大会打ち上げ会、あと 1ヶ
月！！！
この日に
ショーブン
2007.1.17
今朝は、5 時半ころ家をぷらっと出て、あの時刻に、前夜に思いつい
た場所で、西をむいて黙祷。
7
ショーブン
2007.1.18
一ヶ月前は、忘走年会じゃん。ううむ、あっという間でしたね。まあ、
一ヶ月後の自分がいまよりすげえ強くなってるとも思えないけどね、
右往左往が身上ですからじたばたしますよ。過去一ヶ月、200 ｋｍち
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ょっと、おしどり42周、年末年始またぎにしては上出来。
1/25,000 ですからね。二万五千人のレースって、どんな感じなの
かな、スタートの大渋滞も楽しみ、ゴール後も大混雑なんだろうなあ。
っとゴールしなくちゃな。
なんか地下鉄のポスターとか軽やかですけどね、イメージイメージ、
あんな飛ぶように走るわけにはいかんのだよ、と横目で。とにかく、
あと一ヶ月も、今日も明日も、精一杯やりましょう、走れる幸運なわ
れらなのですから。
66480
東京マラソンの招待選手も発表されましたね。
マハロ菊池
2007.1.19
サミー・コリル選手にあのデリマ選手も走るのかあ。沿道での応援も
楽しみですね。
当日どの辺で応援するかもそろそろ考えないとなあ。
66482
66484
昼休み分科会、風の楽しみ
前村さんの一言に触発されて、あと 28 日
ショーブン
2007.1.19
工場の電光掲示で外気温 13 ℃、ふうむ日差しうららか、と出てみれ
ば、おおー、ぴゅうぴゅうの風。醤油醸造元あたりまで軽く向かい風、
土手くだって武甲山を望みながらランラン行けば、すっかり追い風、
ペッとつばきすると、うわっ想定外の距離まで飛んでいったよ。
ショーブン
2007.1.21
< 東京マラソンも「スタート前に厚着していたもの脱ぎ捨てておいて。
施設に寄付するからさ」となるとNYCマラソン並になります》
あれ、もう風を感じないなあっと鼻歌まじりに（なぜかオフコース、
♪愛を〜止めないでぇ）団地をぬけて、やってきました 6 ｋｍすぎに
再び土手の上、うわあああ、すごい風だ、たじろぐほどの、川をまた
ぐ高圧線がうなる、くわあ、それでも律儀にチェックポイントで測れ
ば、ええーっ、5 分 01 秒、一生懸命でこれかい、くうっー。そうして
終盤三本目の国道の橋を行く、覚悟の北向き、ヘアバンドした耳に轟
音のよう。
芸能人なんかも走るのかなあ？
ああ、堪能しました、風の鍛錬、お日様のおかげで楽しめました。う
む、やはりいつもより 5 分くらい余計にかかっていました。昼休みは
これにて終了。ただいま机で牛乳と饅頭であります。
ラドクリフ選手は無事長女出産ですなあ。
8 月の大阪まで 7 ヵ月だけど、本当に間に合わせてきたらすごいです
よね。
66483
昨日はジムで 1 時間走。途中傾斜 15%で 7.2km/h を 1km だけやり
ましたが、きついきつい。つくば以降たらたらしかしてないのできつ
いですなあ。
ショーブンさん、スタート時は10kの人もいるから3万人ですからね。
転んで死なないように注意ですなあ。
66481
微妙．
．．
マカニ・トモ
2007.1.19
7.2km/h って、微妙なスピードですね．．．ところで、トレッドミルも
メーカーとかマシンの種類によって、同じ 10km/h でも体感速度が違
うような気がします。それ以上に、地面走るのに較べるともっと違う
気がしますけどね。
米国住まいの前村さんの着眼に同感共感、勝手に引用させていただい
ちゃいました。ボランティア精神、リサイクル、チャリティー、マラ
ソンが貢献できるいろいろがつまった一言ではないでしょうか。礼！
自分さえよければいい、からみんなもよくしてあげよう、と行動を起
こすこと。災害や福祉ボランティアと、スポーツボランティアが違う
点、弱者を助けるのでなく、互いにもっともっとハッピーになろうっ
てことなんだと講習で習いました。
われらはものにあふれた暮らししか知らず欲望は肥大するばかり、「一
瞬の風になれ」、うん、ぼくもなりたい、あと４週、そんな大会にして
いきたいと思いを抱いて、あわよくば行動起こそう。
66485
千葉マリンハーフに参加してきました。
くもり空、石神井公園たらたら 70 分 10km 走。
マハロ菊池
2007.1.20
寒いようで、走り出してさえしまえば、あまり寒さを感じない天気で
ありますね。
今日は公園をのんびり走りましたが、なかなかいろいろな鳥がいます
ね。
小出道場からのメールで都庁での「楽しくみんなで！東京大マラソン
祭り〜東京ビッグトーク〜石原知事と議論する会」というのがあって、
別に議論したくないし平日の昼間だけどいちおう申し込んでみました。
きっとまたはずれるんだろうなあ。
ショーブンさん、暖冬で良いですよね。都内は風はぜんぜんなかった
なあ。っていうか私が外に出なかっただけですかな。
マカニさん、トレッドミルはモーターの回転数を元に速度を表示して
るのか、ベルトの長さ（現実）を元にそれが何回回ったかで出すのか
どっちでしょうねえ。それにより誤差の出方も違いそうですなあ。
8
ホアロハこじろう
2007.1.21
東京マラソンの防寒対策検証とペース走を兼ねてレースに参加してき
ました。
記録は1時間27分台。
PB 更新バンザーイ！ ・・・と言いたいところですが、復路の稲毛公
園内コース誘導ミスにより、約2.6km短かったそうです。
約5min/kmのペース走してたのに、27分台は絶対ありえません（笑
記録狙いで参加されてた方は悔しいでしょうね。
---追加--誘導ミスによる距離は、会場内アナウンスでは約 2.6km でしたが、サ
ンスポニュースによると約2.35km だったようです。
http://www.sanspo.com/info/chiba̲marathon̲owabi.html
66486
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
しぶや駅伝行ってきました。
66489
マハロ菊池
2007.1.21
朝は寒かったけど、走るころには気温もやや上がり手袋なくても良か
ったかなあくらいの天気でした。
短い距離を久しぶりにがんばって走りましたが、すっきりしますなあ。
ホアロハさん、肋骨にひびが入ってる方が調子良さそうですなあ。
ショーブンさん、東京マラソンはなにしろ 1 回目ですからねえ。どん
なことになるんだかやってみなければわからないことがいっぱい出て
きそうですよね。
66487
フロストバイト走ってきました
MATSU23
2007.1.21
横田基地を走って来ました。
去年に続いて2年連続の出場です。
キロ表示が 1km のはずが 2km まで表示のないポイントもあったりし
たことも含めてとてもアメリカンな大会です。
評判のトレーナーは今年はパーカーでした。
記録的には（手元の時計ですが）昨年より 18 分短縮出来たので満足
していますが、顔よりデカい（かも？）ハンバーを食べられなかった
のが残念です。来年の課題とします。
66488
昨夜はおしどり 12 周、ひっぱりました
ショーブン
2007.1.22
世の中で一番ＴＶが点いている時間帯におしどりを。逆走のオレンジ
色のパーカー氏にあからさまにおされて。むこう 1 ｋ、こちら 750 ｍ
って感じ、やつぁ速えぇ。
9:05(5:11)-8:28(4:50)-8:11(4:40)-8:07(4:38)-8:12(4:41)8:17(4:44)-8:18(4:45)-8:18(4:45)-8:17(4:44)-8:17(4:44)8:24(4:48)-8:24(4:48)で計 21 ｋを 1 時間 40 分 22 秒、この倍で
フルなら 200 分、くぅー、きついな。あと 10 秒ずつ落としてイーブ
ンで 3 時間半、うーん、それもきつい、30 ｋからの落ち込み、月島新
富町豊洲東雲、単調なコースになるしなあ。どこまでこらえられるか、
楽しみ。
読み進めている「一瞬の風になれ」効果かな。3 巻に入ったところ、
読み終えたくない小説ですよ、技術論も随所に、モティベーションア
ップに好適、みなさんにお奨め！
青梅の参加はがきが来たけど、今週末の新宿シティハーフのはがきは
まだ来ない。うーん、申し込み損ねたりしてないと思うのだがちと不
安。
MARSU23 さん、フロストバイトお疲れ様でした。今年はマラソン
日和でしたね。ハーフで18分短縮はすばらしいですなあ。
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.1.23
また、いろいろ大会ですなあ。
第 5 回記念新宿シティハーフマラソンに、ラナイ sato さん、のんたん
さん、パイナップル玉さん、マハロ菊池さん、たかゆきさん、ZOO さ
ん、wiwiさん、たぶん東京12さんが出場です。がんばりましょう。
私は例年通りVIP席の左手あたりに行くつもりであります。
大阪国際女子マラソン大会 ２００７市民ハーフマラソンには、クリ
ッパーさんが出場ですね。渋井選手に勝って次は大阪世界陸上、、ちが
うか。がんばってください。
第５５回勝田全国マラソンには、サロメチル姫ちゅさん、虹の木さん
が出場ですね。完走いも目指してがんばってください。
66493
新宿シティのはがきが来ましたよ。
66490
マハロ菊池
2007.1.23
新宿シティのはがき
ZOO
2007.1.22
マハロさん、こちらは新宿シティハーフのはがきがさっき届きました
よ。のんびりした発送ですね、誤配達されたらあぶないなぁ。あとは、
天気だけが心配ですね。国立は雨宿りには困らないでしょうけど。
あまり早く来てもなくしちゃうしね。
今回は御苑トンネルを抜けて明治通りを走れるので楽しみです。ちょ
うど会社の前を走るから、のんびり写真を撮りながら走ろうと思って
おります。
まささん、大雪は中止。みぞれは走っていただきますかね。で、コー
スほんの気持ち短くしとくとか？
朝は雨ですなあ。
マハロ菊池
2007.1.22
昨日が雨でなくて良かったですねと思うことが多い気がするけど、ま、
そんなこともないのかなあ。
66492
66491
ZOO さん、雨マークに挟まってますから微妙ですよね。第 1 回大会は
雨。で、その後の2〜4はなかなかのマラソン日和でしたけどねえ。
ショーブンさん
まさ
2007.1.22
私も「一瞬の風になれ」まさしく今読んでいて、昨日３巻に入りまし
た。現在１３６ページ。
あ、それとあんまり練習意気込んでも、雪で中止ってことかなりの確
率でありますから。残念！
ショーブンさん、近頃「た」さんっぽいラッパーぶりですね。今度か
ら「シ」さんって呼ぶかな。来週のハーフは期待できそうですなあ。
66494
東京マラソンの案内
9
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ヒロ児玉
2007.1.23
今日、参加案内が自宅に届いてました。
１４２９２番。ナンバーは申告タイム順で、スタート位置はナンバー
によるブロック分けの荒川方式ですね。ってことは私はほぼど真ん中
スタートか。
王様さん、すごい立派な病名ですなあ。私も昔から腰痛があるのです
が、私の場合は太ることと寝過ぎることが敗因のようです。走るとか
えってすっきりします。
エイドの給食がバナナなどと表記してあるのがちょい寂しい気がしま
すがウルトラじゃないから我慢しましょう。
そういえば、走るようになる前は足にしびれを感じたりしたこともあ
ったなあ。あと走り出して距離が延びてきたころに臀部に刺すような
痛みがあったこともありました。その時はシューズを変えたら良くな
ってしまったんでした。
東京ドームで金土曜日イベント開催だけど、伝統芸能など披露と地味
な感じ。
。
まっ、勝手にお祭り気分で当日はスローランで走るつもりです。記録
的な暖冬なんで間違っても雪なんか降らないから心配ないでしょう！
ヒロさん、ホノルルマラソンみたいなナンバーですなあ。って、あた
りまえかあ。スローランとかいいながら、1 万人ぐらいは抜くとみま
した。
そうすると、そろそろ東京マーボの方も何か郵送して来そうですなあ。
東京マーボは Tシャツ配付係に決定！
マハロ菊池
2007.1.25
昨日東京マラソンボランティアチーム参加の書類がメール便できてま
した。
で、活動内容は東京ドームでの参加賞（記念 T シャツ）の配付となり
ました。マーボ参加の皆さんには先程集合場所等のメールをお送りし
ておきましたので御確認ください。
さてさて、今週末の天気はだんだん微妙になってきましたねえ。うう
む。
スルースローさん、では当日はいっしょに動きますかね。
どこで応援するか等詳細は下記（↓）スレッド式掲示板の YSCP 板に
て考えましょうか。
66497
東京マラソン書類送られて来た方、そういうわけで土曜日は朝から夜
までTシャツ配ってますんでよろしく。
東京マラソン書類
66495
かっくり。。。
王様
2007.1.24
右腰の後ろが痛いので医者に行ったら
「腰部脊柱管狭窄症です」と言われて
しまいました。１ヵ月くらい走らない
ほうがいいいとも。
2007.1.24
はがきどころかどっさりと A4 の封書というか書籍小包で届きました。
他の大会では受付時に配るようなものまで送られてきたような。。
。
。
受け付けは前々日と前日で 20 時まで。会社帰りによれるか微妙な時
間と場所なんだなあ。
66498
走ったらマズいかなぁー。
東京マラソン・ヨ特隊
66496
スルースロー
2007.1.24
いよいよ近づいて来ましたねー。参加される皆さんは東京マラソン楽
しんで来て下さい。
マハロ菊池
2007.1.24
66500
あったかい・・・
ショーブン
2007.1.26
昼休み分科会、なんだかうららかとさえ言いたくなる外気温 14 ℃、
いつものように土手に香る醤油の香り、どしどしどしどし。暖冬もよ
しあしだよなあ、当日寒いんだろうなあ。
ようやく盛り上がってきたところなのに
カックリです。
今日は 10 時まで Goo ブログはメンテナンス。
http://0bbs.jp/yoyogi/47/w?
さてさて、参加出来ない私としてはヨ特隊として皆様の応援をさせて
いただきますよ。とりあえず、手振り旗の作成と、私設エイドの設立
を考えております。
ううむ、ブログ巡回に出れず残念。
いや、昔の MSN ブログから行けば良いか。LIVE になってから OS9
では見れなかったんですが、どうも見ることはできるようになってい
ました。ただしログインはできないのであります。
ヨ特隊参加の皆様、一緒にメンバーの応援しませんか？
昨日はジムで 1 時間、8.4km 走でありました。たらたら汗のお気楽ジ
ョグ。体重もやっと落ちはじめた模様。よしよし。
66499
田んぼ、刈り取ったあとに青い芽吹きとなっていたのがそのまま立ち
枯れています。それを掘り起こしているところには堆肥を入れたとこ
ろもあるよう、プンと薫ります。
チェックポイントでは㌔ 4 分 41 秒、これこれ、このﾍ ﾟ ｰｽを自分のも
のにしたいなあ。と思えど足りぬ鍛錬なり。あと 3 週間余りに迫った
東京マラソン、ドキドキしてきました。最初の 10 ｋで 60 分かかった
らとりかえすためには、えっとえっと、などと取らぬ狸の皮算用はじ
めてます。
66501
いい天気。石神井公園２周のみ。
マハロ菊池
10
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
2007.1.27
明日ハーフだし、ムリせず今日はのんびりで、かつ短めであります。
あらら、１月 31 日の都庁での石原知事と議論する会のはがきが来て
しまいました。半日有給とって行ってみるかな。ゲストは小出監督に
谷川真理さんかあ。
ショーブンさん、本当に暖かい冬ですなあ。こういうときって２月に
急に冷え込みそうな予感しますよね。
マハロ会長、その他お会いできなかった皆様、お疲れ様でした。用
事があり早めに会場を出たのでご挨拶できませんでしたがレースはい
かがでしたか？
自分はトンネルは無事通過したものの、その後の周回四谷の交差点
で２回歩行者横断の交通止めに会いました。タイムロスはイタイので
すが、都心部のマラソンは周りの車や歩行者も大変ですね。あとフク
ラハギつってゴール目前の競技場内トラックでぼこぼこに抜かれたの
が心残りです。
でもトイレや雨ヤドリの心配がほとんどない国立競技場は良いですね。
来年も参加かなコレは。
66502
66505
新宿シティハーフ
ラナイsato
2007.1.27
代々木に出かける用事があったので、ついでに前日受付に行ってきま
した。ゼッケン、プログラム（？）とゴミ袋をもらってきました。参
加賞はゴール後なので、明日のお楽しみです。天気予報は雨マークが
無くなり一安心ですね。がんばりましょう。
66503
雨マーク消えて良かったですなあ。
マハロ菊池
2007.1.28
昨日よりは気温も低めみたいで、走るにはちょうどいい気候みたいで
すね。今日は普通に会社に出て、8 時から受付なのでもうちょっとし
たら歩いて国立競技場に向かいます。
国立ではゲート 4 番から入った VIP 席左手あたりに座ってると思いま
す。今日は派手な蛍光黄緑のヨヨ帽子（ナイロンキャップ）かぶって
いきます。
ラナイさん、あめにならず良かったですね。ゴミ袋は何なんですか
ね？雨のときの対策かなあ。
新宿シティーハーフ、よいお天気でなによりでし
たね
wiwi
2007.1.28
思ったよりも暖かく長袖CW-Xではちょっと暑かったです。
昨年は貧血がなかなか改善しなくて思うように走れず、一昨年の初ハ
ーフが自己ベストだったので、自己ベスト更新は出来ると思っていま
したが、1時間40分も切れて大満足です。
２歳になったばかりの甥がひよこの部でマラソンデビューしました。
スタート直前から大泣きで結局泣きながらのゴールでした。
そのあとスタンドでお昼をたべながら 10 ｋｍレースを観戦しました
が、彼は飽きもせずずーっと真剣に観てました。あんなに大勢の人が
走っている光景がめずらしかったのかな。
トンネル駆け抜けました
ZOO
2007.1.28
66507
新宿シティハーフ（10 ㎞）に参加してきました。
たかゆき
2007.1.28
マハロ会長、ラナイsato さま。本日はお目にかかれて嬉しかったです。
所用があり先に失礼させていただきました。私は女子陸上部（高校）
の 2 人組に抜かれた後追いつけなかったことがとても悔しいのでした。
最後は 100 ｍ近く離されてしまったでしょうか。今日はとても辛く感
じたレースでした。もっと鍛錬が必要ですね。次回は荒川市民マラソ
ンでお会いできたらと思います。
66508
勝田全国マラソン
虹の木
2007.1.28
遅くなりましたがあけましておめでとうございます。今年もよろしく
お願いします。
本日は勝田全国マラソンに参加してきました。
絶好のマラソン日和でしたが１２月にサボりすぎていたので予想通り
あまりいい走りができず、タイムは４時間２０分台でした。それでも
つくばの時よりは走れたので、荒川では久しぶりに４時間切れるよう
にもっとがんばりたいと思います。
66506
かみの道場 2007 寒稽古、なんちって
ショーブン
2007.1.28
大泉中央公園トラックを出発、彩湖道満パークを 1 周して戻ってくる
2 時間超のＬＳＤ、とても一人では根つめられずに歩きそうなところ
もぐっとこらえて（笑）見栄はって、大丈夫っすよ感かもしだし。師
匠、ありがとうございました。
釣り禁止の幸魂大橋の上から何人もの釣り人、わかさぎ！がわんさか
釣れてましたよ。あれだけあればいい肴、天ぷらですかね、いや油も
のはいけませんね、などと軽やかに。
66504
またまたモティベーション上がりました。よき日曜日でした。
そうして大阪国際女子マラソン、ああ、御堂筋やん、長居やん。渋井
選手は残念でしたが、原選手の苦しそうで全然苦しくなさそうな走り、
11
66509
新宿シティハーフで爆走
ラナイsato
2007.1.28
ハーフのスタートには間に合いませんでしたが、ちょっと応援したあ
と 10km の部で走ってきました。10km の前には 3km、2km と親子
の部があって、10km の選手が並んでいる横をゴールめがけて走って
いきます。10km のスタート時間の前に最終ランナーがゴールする予
定だったらしいのですが、スタート時間になっても走っている選手が
いてスタートが少し遅れるというハプニングもありました（笑）。自己
記録更新できましたのでエビスビールいただきました。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
も大したタイムではありませんが・・・。
たかゆきさん、はじめましてでした。私も荒川にでますのでまたお会
いしましょう。
会長を朝からずっと捜しましたがついに帰りまで、会えませんでした。
私は
VIP席の左側の一般席に陣取りましたが？
66510
新宿シティハーフの 1周めは
マハロ菊池
2007.1.29
普段走れない御苑トンネルや明治通りが走れて面白かったですよ。
今回はタイム気にせず最後尾スタートで 1 周目は写真を撮りながらの
んびり走って、なかなか楽しいハーフマラソンでありました。
目立つようにとかぶっていった蛍光緑のキャップはちょうどボランテ
ィアスタッフの帽子と同じになって同化してしまい、ぜんぜん目立た
ず、10kの応援してたら道聞かれてばかりでした。
ラナイさん、ハーフ応援ありがとうございました。自己ベスト更新お
めでとうございます。では次は東京ドームで。
虹の木さん、勝田お疲れ様でした。荒川は楽しみですね。風吹かず昨
日みたいな天気だったら良いですなあ。
たかゆきさん、お疲れ様でした。荒川マラソンはシートを敷いて登り
を立てておくつもりなので分かりやすいと思います。
ZOO さん、ハーフお疲れ様でした。雨の心配がなくて良かったですよ
ね。マラソン大会は走る方は良いけど、足留めを食う車や歩行者の皆
さんにとっては迷惑このうえないって感じですからねえ。
第６１回 香川丸亀ハーフマラソン大会には、四国支部のｱｦﾋｺさんが
出場です。東京マラソンに向け良い練習になりそうですね。
勝田全国マラソン
第 36 回 森町ロードレース大会には、Javelin さんが出場です。記録
更新目指してがんばってきてください。
サロメチル姫ちゅ
2007.1.29
おはようございます。
昨日の勝田全国マラソン、１週間ほど前に風邪を引き、参加が危ぶま
れましたが何とか完走しました。
66515
コース図ではぐるっと四角く１周するコース、でもなぜかほとんど向
かい風でした。両側４車線を使ってのコースは圧巻、私設エイド、応
援も多くはるばる長岡から行く価値がありました。記録は３時間４３
分でした。
来週は青梅３０キロ行きますのでよろしくお願いいたします。
66513
パンケーキひろこ
2007.1.29
せっかくリーダー講習会も出たことだし、当日の部はリーダーとして
エントリしてみました。私は大手町附近での走路案内？係に任命され
ました。地味！詳しい活動場所などは 2/4 の説明会でわかるようです
ので、またご報告いたします。
新宿シティーハーフ
出場の皆様お疲れ様でした。
都会のレースは始めてですが、暑かったせいか、神宮の木々からの冷
たい風には助かった気がします。
タイム的には微妙に自己ベストを更新する事ができました。と言って
久しぶりに月曜ジムに石神井へ
マハロ菊池
2007.1.30
月曜日はいつも行ってる方のジムが休館日で、休足日っぽくなってる
んですが、すごく久しぶりに石神井のジムに行って、筋トレとバイク
テストしてみました。49.6VO2MAX かあ。運動強度も 8METS くら
いでいいみたいですなあ。
パンケーキさん、2 日連続東京マボ御苦労さまであります。大手町と
いうことは皇居あたりですかね。良い場所ですな。
東京マボ当日の部
66511
パイナップル玉
2007.1.29
第４１回 青梅マラソンには、マヒナドールうりこさん、ゆりさん、
スルースローさん、マカニ・トモさん、ヒロ児玉さん、ロヒ・ショー
さん、サロメチル姫ちゅさん、wiwi さん、MATSU23 さん、マハロ
菊池、まささんが出場です。当日は昨年同様体育館内にシート用意し
ます。走後はスーパー銭湯ですね。
66512
ショーブンさん、大泉-彩湖鍛練お疲れ様でした。けっこう良い鍛練に
なりますよね。あと20日で東京マラソンですなあ。
wiwi さん、ハーフ自己ベスト更新おめでとうございます。2 才で国立
デビューはすごいですなあ。
第 29 回神奈川マラソンには、ショーブンさんが出場です。お昼は中
華かなあ。がんばってきてください。
66514
姫ちゅさん、勝田お疲れ様でした。青梅では体育館（男子更衣室）手
前の入り口と壁の時計を結んだ直線の奥右手あたりに陣取ってると思
います。緑のヨヨのぼり立てておきますが、相当混雑してるので頑張
って探してください。
パイナップル玉さん、新宿シティお疲れ様でした。VIP 席左手 4 番ゲ
ート側にいましたけどなかなか広いですからね。それにしても、今年
の大会パンフで見ると 40 代男子 10km や 50 代男子ハーフ、40 代女
子ハーフでヨヨ会員の名簿順がやたら前の方にあるのはなぜなんでし
ょうねえ？持ちタイム？申し込み順ですかなあ。
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.1.30
またまた、引き続き大会が色々ありますね。
12
66517
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
今日はいつもの自転車道のアスファルトでなく、土手の上のダートを
わざと行きました。小砂利をふんで、わだちを左へ右へ調子よくすす
みます。土手には工事のおじさんたちが気持ち良さそうに寝転んでま
す。
王様は閉所恐怖症なのですが、御苑トンネルは
面白くってワクワク走行。
ただただ走っていい汗かいて
ショーブン
2007.1.30
まるで春霞みのようにうすく青い山並みを遠めに、今日の昼休み分科
会、たいへん気持ちよくて。ううーん、気温 12 度か。ひんやり、風
もよわくて、土手にははや、丈の低い黄色いたんぽぽ、数えて５輪。
短スパッツ、長袖 1 枚はレース仕様だったんですが、力まず流してい
い感じ。
ゆくての土手の、このいく百万の葉の光合成、雑草という名前の草は
ない、との昭和天皇のお言葉を思い出す、ありがたいなあ、いい空気
に決まってるわけよ、ここはさ。見渡すかぎり田んぼ、飛び立つ白サ
ギ、せきれい、カラス、すずめ、白子バトに土鳩、名も知らぬかわい
い小鳥たち。
ただただ走っていい汗かいて、今日はいつものチェックポイントでは
おもいきってアスファルトをはなれて土手のうえダートをジャッジャ
ッと。スパルタスロンはずっとこれなのね、などひとりごち。走る、
それだけの気持ちよさ。
学生の頃、東名高速で自動車の部品を拾うために
走ったときは、ホント怖かった。。
。
それから、背よりも高い葦原の脇、土の上、草の上、足裏に柔らかく
て素敵。ああ、これね、リフクレクソロジーってやつね、あ、そこそ
こ、いろんな感触、きもちいいなあ、高くて青い空、風もなんだかぬ
るい、日差しははや春、なんて明日からはまた超寒気らしいじゃん。
昨日今日はほーんと春めいた昼休みでした。
66520
今日は都庁に行ってきます。
マハロ菊池
2007.1.31
〜東京ビッグトーク〜石原知事と議論する会
「楽しくみんなで！東京大マラソン祭り」
だそうです。
昨日はジムで普通に 60 分走。8.5km。8METS って 7.4km/h かあ。
今となってはすごくゆっくりに感じるけど、走り始めた頃の、初心に
戻ってたらたらしております。
王様さん、できれば御苑トンネルコースで 2 周したいですよね。今週
の青梅は背中の調子と相談してですかね。
66518
青梅マラソンのヨヨベース
サロメチル姫ちゅ
2007.1.30
マハロさん、いつもありがとうございます。
勝田も終わり気持ちは青梅です。３０キロですがいくつか教えてくだ
さい。体育館は河辺小学校の体育館の１０キロ更衣所＆受付でよいで
すか？１０キロが完全に終わってから３０キロスタートのようですが、
ヨヨベース撤収は何時頃予定でしょうか？１０キロと３０キロの更衣
所は厳格に区別はされますか？一応スタート２時間４０分後の午後２
時３０分頃にはゴールしたいと思っていますが・・・。
なにぶん青梅、初めてなものでトンチンカンな質問もあるかと思いま
す。ヨヨベース探して行きます。よろしくお願いします。
姫ちゅさん、ヨヨベースは 30km の青梅市体育館の方に用意するつも
りです。私が 10km だから入れなかったら困るけどたぶんなんとかな
るでしょう。
体育館斜め前のラーメン屋さん、地味だけどオススメです。
ショーブンさん、走るには最高の気候ですなあ。ただ、ここまで暖か
いと本当に異常気象なんだなあと思いますね。スキー好きには残念な
年なんでしょうね。
海外でも犬ぞりレースが雪不足で中止になったとか。
66522
2007 ホノルルマラソン参加する方
マハロ菊池
2007.2.1
昨日近所の旅行代理店に行って、色々相談というか状況を聞いてきま
した。
で、ご一緒に行くかどうかは別にして、だいたいのレース自体への参
加人数が知りたいので「みんなのスケジュール」に御記入いただける
とたすかります。
また、ツアーは成田じゃなくて羽田をチャータ便で夜 23 時出発（つ
まり移動日当日仕事ができるってことですね）でマラソン走った日の
夜帰りとか面白そうなものもありそうなのでおいおい早めの参加希望
をとります。
さて 1 月は約 150km でありました。正月 6 日間走らなかったからな
あ。200kmくらいはコンスタントに走りたいものでありますね。
ショーブンさん、今日も良い天気。うーん来週までずーっと良さげで
すなあ。私もお昼のウォーキング（新宿御苑 1 周）を 5 年ぶりに再開
してみるかな。
66521
ただただ走っていい汗かいて２
66523
66519
新宿ハーフ
王様
2007.1.31
ご報告が遅くなりましたが、新宿シティの
街中マラソン楽しんできました。
ショーブン
2007.1.31
なんでも 4 月上旬の陽気だとか、この際、半袖Ｔシャツに短スパッツ
といういでたち、「んちわっ」とすれ違ったランナー（速かった）は長
袖に長スパッツだった、こちらやや勇み足気味。
13
会長、鍛錬記拝読、青梅は 10 ｋなのね。45 分っ
て 1時間 45 分（㌔ 3分半）かと一瞬だけ
ショーブン
2007.2.1
そうそう、200 ｋのコンスタントは自分に課しているので昨夜ビール
前の時間に滑り込ませたおしどり 3 周、7:52(4:29)-7:51(4:29)-
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
7:36(4:21)としっかり走の帳尻あわせで一月を〆ました。202 ｋｍ
なり。
66529
いよいよ近づいてくる東京マラソン、あの都庁前の広い道が人人人で
一杯になるのですね。ゼッケンのとおり、１７３６３、人波、無残と
なるか、すっと抜けて人波、霧散か（ないな）
言い訳もしゃみも一切しませんよ、自己ベスト狙います。㌔ 5 分の平
均、まだ一度も達成し得てない、けれど去年佐倉のあと、山へ分け入
り、ぜーはーぜーはー、いろんな目に遭ったんですから佐倉は越えた
い、心底そう思っています。
66527
青梅の前にカレーマラソン
昨日は軽めに 30 分走 5km
マハロ菊池
2007.2.2
健康のために走るならたしかにこれくらいで十分ですよねえ。
今年前半は平日は軽め、休日は長めみたいな感じでいってみるかな。
MATSU23さん、緑ののぼりをたてておくのでわかるかなと思います。
走後は拝島で銭湯入ってかえると思いますので都合が合えばぜひどう
ぞ。
66525
お久しぶりです！
ミーパ
2007.2.1
会員番号5番のミーパです。
数年ぶりにおじゃまします。
マハロさん、覚えてらっしゃるでしょうか？？？
東京夢舞いマラソン、で一瞬だけお会いして、レディースのランパン
を握らされたものです(ﾉ´∀｀*)
えへへ
ミーパさん、お久しぶりです。その節はどうも。初めてあった人に突
然ランパン渡すっていうのもよく考えたらへんな人ですいませんでし
た。
東京マラソン良いですなあ。応援場所等まだ決まってませんが、スル
ースローさんと相談して、わかりやすーい場所で応援するようにしよ
うと思っています。
後ほどパスワードをメールしておきます。
ショーブンさん、コース自体は下ってるので記録は期待できるんです
よね。前の方に並べればなんとかなるかもなあ。でも前半飛ばすとだ
めだろうなあ。うーん、色々作戦考えるのも楽しいですなあ。
また走るの再会して、東京マラソンに当選しました。
走る前に、連絡しておこうと思って書き込みします☆
代々ランの旗とか？！見つけたら手振りますね（マハロさん、ひげは
やしてましたよね？）
マカニ・トモ
2007.2.2
日曜日にＮＨＫスペシャル『インドの衝撃』を見たばっかりに、今週
はカレーマラソンしちゃいました。なんだか、マハロさんっぽくなっ
てきたかも。
でも、ひと言でカレーと言ってもバリエーションはいろいろあるから、
あきなかったですよ。でも、当分いいや。
そんなわけで、今週は比較的シッカリ目に食べたので、青梅ではその
分エネルギーを消費しようと思います。
参加の皆さん、当日体育館でお会いしましょう！
66530
赤いグラコンで
MATSU23
2007.2.2
左腕に背番号 23 の刺繍のある赤いグラコンで体育館に行きますので
よろしくお願いします。
銭湯もたぶんご一緒出来ると思います。
拝島の銭湯って湯楽の里ですか？スパ昭島ですか？
66528
昨年の 4 月から九州に住んでいるんですが、去年一年間はほぼ毎日
代々木に通っていたので、ブログに出てくる食べ物のお店がなつかし
いです。
[email protected]
66526
青梅でお会いしましょう
MATSU23
2007.2.1
青梅では代々木ランニングクラブのシートがあるんですね。まだ、皆
さんにお会いしたことがないので、あいさつさせてもらいたいと思っ
ています。
30キロの部 ゼッケン7646
です。
昨夜は飲みすぎで
ショーブン
2007.2.2
月のノルマを達成して気も大きくなったせいか（笑）ひでえ二日酔い、
でもあさめしは丼めしに納豆２パックいけちゃったからそれほどでも
かと思いきや、目も気もつかうクルマ通勤、なんかまだ血中濃度高そ
う、検知されそうなくらいフラフラしてるぞ、ようよう出勤。
なるべくカラダを動かして午前中をやりすごし、仕出しのうどん（固
形燃料であっためるんです、結構イケます）をすすってすぐに昼寝、
おおー、すっきりした。
みなさんも酔い戻しいや体調管理、気をつけましょうね。飲みすぎは
いけないと分かっていてもね。たまあに、ごくたまあにね。今夜走り
ます、はい。東京マラソン、あと何日さね。
14
66531
では青梅で
スルースロー
2007.2.3
最近、レース前の緊張感がもう一つ湧いてこないんです Yo ー。アイ、
トゥイマチェーン・・・
それでは、明日体育館でお会いしましょう。参加される皆様、頑張り
ましょー
66532
YOYOGI RUNNING CLUB
非常によい天気。石神井公園２周のみ。
マハロ菊池
2007.2.3
別に明日は自己ベスト更新とか狙ってないけど、かといって 2 時間
LSDとかしちゃうとなあ、ってとこで軽めに２周でありました。
天気はいいけど空気は冷たくなってきましたね。
明日も同じような天気みたいですなあ。
いつもは前日受付に行くのですが、今年はいいか。交通費もかかるし
ね。
スルースローさん、MATSU23 さん、マカニさん、では明日。おふろ
は湯楽のほうですね。スパ拝島はお高いですに。いつもだいたい５時
頃に銭湯の食堂にいる感じだと思います。明日の朝は松屋でカレー食
べて行くかな。
ショーブンさん、あと２週間ですなあ。飲み過ぎとくのもいまのうち
ですね。
CLUB NOTEBOOK 2007
降はレンタルサーバーでサイト公開しようと準備を始めております。
いちおうyoyogirc.comというドメインをとりました。
まだ作りかけであります。↓
http://yoyogirc.com
66535
青梅ありがとうございました
MATSU23
2007.2.5
ヨヨベースに寄らせていただき、皆さんにごあいさつ出来てよかった
です。
いろいろと楽しい話も聞かせていただきありがとうございました。
また、クラブのイベントに参加させてください。
66536
青梅マラソン
66533
青梅体育館内ヨヨベース設置完了
マハロ菊池
2007.2.4
昨年同様であります。手前の入口から入って舞台右の時計に向かって
進めば緑ののぼりが視認できると思います。
男子更衣室ですが女の人もかまわず入ってますなあ。
私は 10k なので、9 時 30 分になったらいませんがヨヨベースは適当
にご利用下さい。
66534
お疲れ様でした。
スルースロー
2007.2.5
青梅マラソンに参加した皆様、お疲れさまでした。走る前は、今日は
どーかなぁ？なんて、思いもありましたが、昨年よりタイムを縮める
ことができ、結果的に満足のできる大会となりました。走った後は、
足が痙攣しまくりでしたが・・・
家に帰ってから、青梅の号外を読み返しましたら結果の速報が i-mode
で知ることが出来ることが解りました。
i メニュー→メニュー／検索→天気／ニュース／ビジネス→ NEWS 読
売・報知→青梅マラソン
ご参考までに
マハロ会長、ヨヨベースの設置等々ご手配ありがとうございました。
次は東京マラソンでの代特隊の時に宜しくお願い致します。
青梅マラソンお疲れ様でした。
マハロ菊池
2007.2.5
良い天気でありました。私は体が重いので無理せず 10k45 分台であ
りました。あと 5kg は痩せないと、この感じだとフルは 4 時間切るの
がやっとですなあ。
昨日の午後ぐらいから、IP アドレスの更新がうまく動かなくて接続で
きない状態になっていました。光になってから安定してるんで気を抜
いてましたよ。
そんなこともあるんで今年のホノルルマラソンが終わって 2008 年以
思いましたが、我慢しました。
来年は、普通に走って、皆さんとビール飲みに行こうかな。
マハロさん、毎度ヨヨベース設置ありがとうございます。感謝感謝で
す。
66537
ダウン３０はきつかった
マカニ・トモ
2007.2.5
青梅マラソンに参加の皆様、最後のお風呂＆ビールにお付き合いでき
なくて、申し訳ありませんでした。
帰りもトコトコ走って帰りました。４時間掛かりましたね。途中、ビ
ールが恋しくなりましたよ。コンビニエイドで、よっぽど飲もうかと
15
66538
青梅マラソン
お疲れ様でした。
まさ
2007.2.5
参加の皆さん、昨日はお疲れさまでした。近年まれにみるいいコンデ
ションでしたね。
マハロさんいつも場所取りありがとうございます。おかげで青梅マラ
ソンは楽に準備休息が取ることができます。
私、タイム的にはいいんだかが悪いんだかわからない物でしたが、走
後、去年痛めた足をまたやってしまったようです。（涙）
ということでしばらくは、走るのお休みかなぁー。
66539
青梅マラソン
ありがとうございました。
サロメチル姫ちゅ
2007.2.5
参加の皆さん、ありがとうございました。おかげさまで先週の勝田全
国フルに続き、完走しました。
長岡まで遠いので先に失礼致しました、それでも上越新幹線長岡駅到
着は午後７時８分でした。東北新幹線は風で運休やかなりの遅れがあ
ったようです。
東京マラソンは落選組みです。次回は荒川でお世話になるかと思いま
す。風が吹かないと良いですね。会長さんはじめ皆さん、よろしくお
願いいたします。
66540
青梅マラソン、ありがとうございました。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ロヒ・ショー
2007.2.5
マハロさんいつも場所取りありがとう御座います。
青梅マラソン参加の皆さん、お待たせして済みませんでした。おかげ
さまで、初青梅完走出来ました。
1 万人以上の大きな大会は初めてなので良い経験になりました。2 倍
の規模の東京マラソンはどんなになるのか想像するだけでワクワクし
て来ます。
落選組ですが！！
遅くて、これからも、皆さんにご迷惑をお掛けすると思いますが、よ
ろしくお願いします。
これで東京の長い長いアスファルトと戦える（笑）。
かどさん、さわらびの湯、いい香りを楽しめましたがほんとにヒノキ
張り替えただけなんですね。別大をテレビで眺めながら、食べるもの
もなく、ビールはしっかり給水していい気分に輪をかけて帰ってまい
りました。
ＴＴＲ、すでに出場確認証も届いたんです、いい緊張感。気負わず、
怪我せず、５０Ｋね、会長もどうすか、やりましょうよ!
モグスと福士さんは飛ぶように走り去っていきました。
みんなうどん食べたかな？
66543
金さんはむっちゃいいうどん食べてました。くやしー
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/kin̲tetsuhiko/article/225
東京マボ・有楽町で逢いましょう
66541
会えなかった
okami
2007.2.5
昨日は青梅マラソンお疲れ様でした。
スタート前に体育館の外でマカニさんに会い、ヨヨベースの場所を聞
いたので、完走後探してみましたがどうも見つけられなかったです。
マッサージの横辺りも見たんですが…。
私も体育館最前列付近にいました。
東京マラソンではきっと無理でしょうが、荒川では会えるといいな〜。
66542
さわらび萌えいずる、絶景の山駆け
ショーブン
2007.2.5
ってあんまり走ってませんが。青梅ほか、みなさんレースお疲れさま
です。
こちら思うところあり、昨日立春はＴＴＲのコースへ。ひさしぶりの
始発電車で青梅駅に朝 6 時半前、よおし、いくよ。永山公園に上がっ
て、丘陵ハイキングコース-平溝橋-高水山-棒ノ峰へ。尾根は冷たい風
がひたすら気持ちよかった。絶景に胸いっぱい。白根沢経由でたらた
ら降りて湧き水をすすり、さわらびの湯！正午過ぎ着。
走暦３年目にしてやっとハーフ完走しました。
制限時間をオーバーしちゃったけど、
関門には間に合ったので完走できました。
２時間３７分３１秒。
療養中・馬体重１０ｋ増で粘りますた。
アフターのうどんを楽しみにしてたのですが、
日曜って、おいしいうどん屋は休みなんですよね〜
パンケーキひろこ
2007.2.5
昨日、東京マボ・リーダー説明会に行ってきました。当日の私の仕事
はコース整理(観客が道路を横断しないように見張る)、場所はちょう
どハーフのチェックポイントを含む有楽町電気ビルヂングの辺りと決
定しました。
一緒にお仕事するのは都立高校生 20 名！「うぜー」とか言わないで
ほしいなぁ。
。
66544
森町ロードレース完走
Javelin
2007.2.5
昨日、遠州森町ロードレースに参加し無事に完走して参りました。例
年通りと言うことで「遠州の空っ風」が吹く中でのレースで体力消耗
が心配されましたが、盛大な暖かい森町住民の声援に後押しされ完走
できました。Best には 10 秒足りませんでしたが、強風を考えれば上
出来と言えるでしょう。
それにマイナーなレースとは言え年代別で過去最高順位 14 位をマー
ク！上位入賞は出来ませんでしたが、特別賞ご当地(柿)ワインをゲッ
ト出来ました。来年はますます楽しみになって来ました。
66546
青梅マラソン、楽しかったです
wiwi
2007.2.6
先週ハーフを走ったばかり、再来週には東京マラソンを控えているの
で、ペース走のつもりでおりました。
先週はずっと体調いまいちで、30 ｋｍを走りきる自信がいまひとつ
もてず、いつもは走る前にものを食べたりしないのですが、せめても
とどら焼きなんか食べてみたりしました。
スタートラインまでは昨年はたしか６分近くかかりましたが、今年は
ちょっと前のほうになってたぶん半分くらいだったようです。
レース中は時計をみないので、報知の速報ですが往路はほぼキロ 5 分
ペース。復路はビルトアップしていって最後 10km は 5km23 分をち
ょっと切るペース、って10kmの自己ベストより早いじゃない。
意外と走れてびっくりでした。
お天気もよく、銭湯にもゆっくり入って大満足の一日でした。
昨年のつくば、そしてハーフ、30km と自己ベストを大幅に更新でき
ましたので、東京、荒川は記録にとらわれずゆったり走りたいと思い
ます。
66545
66547
四国支部・丸亀ハーフ
青梅スケートリンク
ｱｦﾋｺ
2007.2.5
最高の天気でしたね、いい眺望を楽しめました。下山途中、杉木立に
日の光を受けた緑の羊歯、はや春の装いか。やっぱり山来てよかった、
16
王様
2007.2.6
みたいでした。体育館の床（１０キロ更衣室
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
よね、まさか置いていくとかはないよな。っと、なに東京マラソン、
そうそう都会の道は怖いからなあ、いや堅いからなあ。底の厚いの履
こうっと。
の小学校の方ね）
。
ショーブンさん、アスファルトが堅〜く感じるかもね。
足がカチコチになってたけど、甘酒２杯飲んで、
なんとかスタート。ガシゴシ走って４６分は、王様
としては敢闘賞モノ。
来年は３０キロか、東京マラソンデビューか。
迷いながら帰ってきますた。
okami さん、青梅お疲れさまでした。荒川はなるべくわかりやすい場
所にいたしますよ。
ロヒさん、ではお次は東京ドームで。
66551
姫ちゅさん、遠方よりお疲れさまでありました。では3月に荒川で。
青梅マラソンを 1/3 楽しむ方法
まささん、お休みとかいって秘密練習してないですか？
66548
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.2.6
第 32 回国営武蔵丘陵森林公園完走マラソンに、ロヒ・ショーさんが
出場ですね。青梅から連戦になりますが、疲れに応じてがんばってく
ださい。
66549
昨日は今年初めてのプール 50m のみ。
マハロ菊池
2007.2.6
ストレッチと軽い筋トレ後はプールを 1 往復だけしてあとはアクアゾ
ーンでのんびりでありました。
ほとんどスーパー銭湯代わりですね。
あ、そういえば kuta さん、電車においてきぼーりしてしまい申し訳あ
りませんでした。
王様さん、青梅お疲れさまでした。青梅 10km →東京マラソンってい
うのが良いですなあ。
wiwi さん、最後 10km でその速度だと、長野で 3 時間 30 分切って今
年は東京国際女子ですかね。
ｱｦﾋｺさん、丸亀お疲れさまでした。完走うどんなかったですかあ。残
念。
Javelin さん、森町お疲れさまでした。柿でワインですかあ。どんな
味なんでしょうねえ。
パンケーキ・リーダー、ご苦労様であります。私は子供らが中高校生
なんで、
「うざ」
「〜なくね」とか比較的慣れてます。
マカニさん、そうかあ家に着いたのは私のが早いですな
車は速いなあ。
。やっぱ電
スルースローさん、手旗作成お疲れさまでした。では東京マラソンの
応援で。場所などはそろそろ掲示板の方で考えましょう。
MATSU23 さん、すっかり馴染んでましたね。では次は玉川上水あた
りですかね。4 月は東京体育館〜小金井公園。5 月は東京体育館〜羽
村であります。
あ、赤羽ふれあい駅伝のパンフ類が送られてきました。
今年は4月22日（日）です。
詳細は今週中にみんなのスケジュールに記載します。
66550
白鳥が帰っちゃったといううわさをきいて、昼休
みに
ショーブン
2007.2.9
現場主義のわたくし、いつものコースをはずれ見に行ってきました。
往復 50 分程度のややつよめ＋川原でのおじさんへの取材 10 分で計 1
時間ほど。途中、たんぽぽ、あちこちで、ああ、足裏にやさしいこの
道大好き、青空はいいね。
おお、いるじゃん、あれ、でも少ないぞ、土手の上から数えます。1、
2、・・・ 32 羽、ううむ、あの小さいのは雛鳥ではないのかな、かわ
いそうな残留家族かな、などと徐々に近づき。
川原でものごっつい望遠を構えるおじさんに突撃取材。あのお、帰っ
たって聞いたんですけどぉ。それがなんと犬におびえて一旦全部飛ん
で行ったのが今日！帰ってきたんだって。この地で白鳥撮影歴 12 年
というおじさん、いろいろ教えてくれましたが至福のいや紙幅の都合
で割愛します。小さいのはオオバンのひな鳥だそう、くくく、そうだ
17
マヒナドールうりこ
2007.2.9
マカニ・トモさん、ほんとうに 3 倍楽しんじゃったんですか? あぁ、
びっくり。これは、アロハさん、町田から荒川まで走って応援に来る
だけじゃなくて、荒川マラソンも走らないとね。。
。
私はといえば、青梅 10km をゆっくりゆっくり伴走しておりました。
75 分の制限時間内にゴールするのが目標だったのですが、うーん、
おしい！ 1 分弱オーバーで、記録なしでした。でも翌日の報知新聞の
記事になりましたので、完走記録にはまちがいありません。
お昼をはさんで、30 ｋｍの応援をしておりましたが、ヨヨメンのみ
なさんの姿を見つけることができず！う〜ん、お昼のそば＋澤の井が
効きすぎたのか?
そのかわり、出ていないはずのショーブンさんが、青梅体育館にいま
した。
たぶん、2人並べるとCGのモーフィングのようだったと思います。
う〜、これは、東京マラソンくらいの規模になると、マハロさんのそ
っくりさんをことごとくコース観察に配備して、「さて、本物は何キロ
地点にいたでしょう」というクイズができるかも？と妄想いたしまし
た。
というわけで、1/3青梅も、なかなか楽しかったでした。
66552
東京マラソン近づいてきましたね
スルースロー
2007.2.10
東京マラソンに参加される皆様は後一週間になりましたね。
私はヨ特隊として皆様を応援させていただきます。私設エイド設立を
考えておりますが、チョコレートとか飴とか、走っていて苦しい時に
こんな物が欲しいと思うような物があれば出来る範囲でご用意させて
頂きますので掲示板の方に書き込みしておいて下さい。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
応援場所はマハロ会長と打合わせさせて頂きクラブノートか掲示板で
公表いたします。
66553
曇り空、たらたら２時間 15 分走、19.2km でし
た。
マハロ菊池
2007.2.10
外へ出たら雨降りそうな空に見えたので、近場にしようと石神井公園
を４周。どうやら雨は夜に降ったみたいで、こりゃ降らないかなと考
え直して、石神井から光が丘公園に移動して１周して帰ってきました。
ううむ、あと 800m 走って切りのいい距離にしたいところでありまし
たが、ま、別に NikeiPod が正確かというとそうでも無いかもしれん
しなあ。従来だと今日の鍛錬コースは 20km と計算してたので、まあ
800mなんて誤差みたいなもんでありますよ。
スルースローさん、なかなか掲示板の方に書けなくてすまんです。ど
うもあのレンタル掲示板、書く気が起きないデザインなんですよね。
前半は 9km 地点、後半は 35km 地点あたり如何か。ちょっと下見し
てくるつもりであります。
66555
66557
他人のそら似、って 3人いるっていうけど
2月 18 日
ショーブン
2007.2.10
20 代、走り出す前、いきがって状況劇場の人たちが集まる新宿のバ
ーＮに通っていたころ、女優さんもたまにみかけてたんですけど、山
田邦子さんが隣に座った、ということがありました。そうしたら、い
きなり「ぎゃははは、似ているう」とぼくの顔を指して大笑いされ、
結構たじろいだんですけど、当時の彼女のお付きの若者がやがて現れ
て、おおーっほんとによく似ていたんです、自分に。あっ、どうもっ
て、そうですね、似てますね、なんてしどろもどろ。
ショーブン
2007.2.11
ちょ、ちょっと会長、その「残念ながら」は公職東京マーボーとして
は遺憾なあ（笑）。今日は二部練、合計 15 ｋｍくらいね、たらたらい
っときましたよ。冷やがうまいや。
もう一人、さかのぼると小学校にもかなり似ていたやつがいました。
大竹くん。どうしてるかな。笑った顔とか、あ、似てるって自分で思
ってました。彼もかなり意識していて、6 年間違うクラスだったし互
いに近づかなかったかも。たまに一緒に遊んだけどね。
どこかの週刊誌みたいにお台場パニックかどうかはともかくも、われ
ら幸運にも選手、選ばれた手合い、おのおの方、尋常にいざどんな天
候でも走れ走れ、今日みたいに風つよいのは荒川に持っていってもら
って、あ、こんなもんじゃない、って、そうすか、どうぞどうぞ。と
にかく、楽しみですね、3万人のスタート。
う、うりちゃん、ぼ、ぼくのことばかり考えてくれているわけじゃな
いでしょうから（笑）ほんとに似てたんでしょうね。あと何人くらい
いるのかな、欧米にはいなさそうだからな、キアヌ・リーブスはいま
豪州かな、あ、冗談にもなってませんね。って、東京マラソンの話そ
らしてませんよ、今日すか、17 キロくらいね、犬とね。糞で止まっ
たりドッグランで休憩とかね、走ったとは言えないかな、選手なのに
ね、選手。
マヒナドールさん、青梅は伴走だったんですね。ご苦労様であります。
青梅はそばもうまそうでありますなあ。
ショーブンさん、ついに東京マラソンまで１週間でありますね。イン
フルエンザとか流行ってるから注意して下さい。この連休は最終調整
にはありがたいですね。
66556
いい天気。75 分で 10km 走。
マハロ菊池
2007.2.11
今朝は娘（高１）がクラス対抗駅伝（900m）の練習をするというの
で一緒に１周 580m のびくに公園で２本インターバル走でありまし
た。まだ娘よりは速く走れますが、息子（中１）にはそろそろ中距離
だと負けるかもなあ。
66554
今さらですが
kuta
2007.2.10
青梅マラソンお疲れ様でした。
帰り道は電車で熟睡して、立川で乗り換えしてそのまま帰宅しました。
年末にひどい下痢をしてからしばらく体調がよくなかったのですが、
最近回復してきました。３０ｋｍの疲れものこってないので、来週は
歩かず４時間以内の完走を目指します。
ショーブンさん、来週も今日みたいな天気だといいですなあ。残念な
がら雪もぜんぜん降らないしねえ。
kutaさん、河辺で電車座れたから寝てしまいますよね。
東京マラソン混雑がどの程度になるかなんともわかりませんが、場合
によるとつくばより走りやすいかもしれませんね。
東京マラソン
通行止め
表題のように観戦いや幹線道路あちこち電光掲示されてますね、なん
だかくすぐったい。都内の交番にはコース拡大図も完全配備されてま
すしね、日ごと、いよいよ感つのります。
66558
お天気はいいけれど
wiwi
2007.2.11
ハーフと青梅の疲れが今頃でてきたのか、おとといくらいから貧血症
状でじっとしていても呼吸が苦しい感じ、よって今日は休足して銀座
八丁目に本日オープンした ASICS STORE TOKYO に偵察に行って
まいりました。場所はホテル日航の斜め前でビルの 1,2F。ランニング
に特化したこじんまりとしたアンテナショップです。スポーツショッ
プにしてはえらくすっきりとおしゃれな店内で店員さんもとても親切
です。もちろん定価販売ですが、海外限定品や新作もあります。抽選
で 30 足限定というオールゴールドのランニングシューズもありまし
た。
まだ比較的すいていたので、ランニングフォームをビデオにとって診
てくれるのをやってもらったりして遊んできました。
PLUTINUM会員になるとシャワー施設の利用とかできるらしいです。
66559
第 32 回森林公園完走マラソン大会
ロヒ・ショー
2007.2.11
18
YOYOGI RUNNING CLUB
走って来ました。残念ながらハーフの記録更新はなりませんでしたが
（アップダウンの多いコースなので記録を狙う大会ではないとの評で
す。
）昨年のタイムと比べると大幅に良い結果に満足しています。
今回始めて新兵器を使って見ました。先週の青梅マラソンで仕入れた
POLAR F4 で心拍数を見ながら走ってみました。最大心拍数は、年
齢からすると私の場合、220-年齢で 162 拍と言う事になります。そ
こで 150 〜 160 拍を目標に走ってみました。150 拍以下になった時
はもう少し行けると判断してペースアップし、160 拍を超えるとオー
バーペースと言う事でペースダウンして走ると言う事をやってみまし
た。実際 160拍を超えると苦しいだけでなく心臓の痛みも感じました。
結果は、調子良く走れたました。
66560
今日は走るのは休みで車で首都高、湾岸、京葉と
マハロ菊池
2007.2.12
走ってみると確かにショーブンさんいうようにそこら中で東京マラソ
ンによる交通規制、通行止め、出口封鎖等の告知が行われていました
ね。
昨日は応援場所の下見と月島温泉およびもんじゃ屋の視察に行ってき
ました。もんじゃ屋はどこもなかなか盛況。もんじゃストリート内は
どこもけっこう狭いです。なのでとりあえず規模の大きな、おかめ本
店の足の伸ばせる３階座敷希望で１０名で予約しておきました。
３時からとしましたが、３時３０分から１時間ちょっとくらいにしよ
うかと思っております。人数はまだ変更出来るので、参加希望の方は
みんなのスケジュールの方にご記入下さい。
たぶん 2500 円程度。でても 3000 円以内くらいで済ませたいと思っ
ております。
おかめひょっとこ店は月島温泉の真ん前にあるんですが、そこを右に
進んで一つ目の角を左に入ったところに本店があります。
ロヒさん、森林公園お疲れさまでした。アップダウンがあるとなおさ
ら心拍数はあがったり下がったりしそうですね。
wiwi さん、オールゴールドは凄そうですね。私は１丁目から４丁目あ
たりをふらふらしておりましたよ。プランタンの地下でビゴーのパン
を買って帰りました。
ショーブンさん、土日に微妙に傘マークが出てきてますが、少しくら
い降っても気温が高いからあまり気にならないかもしれませんね。
CLUB NOTEBOOK 2007
66561
66563
さて、今週末は・・・東京マラソンですね。
東京マラソン用代々木 RC ロゴシール作ったヨ
マハロ菊池
2007.2.13
まずは、土曜日に東京ドームの受付に 10 名で T シャツ配付のボラン
ティアをやっております。朝早くから夜遅くまでになりますががんば
りましょう。
で、日曜日は東京マラソンですね。
参加者多数かつ今回名簿が不確かなので記入しませんが頑張ってくだ
さい。
たぶん皇居付近と 35 キロ過ぎの築地本願寺前か佃大橋手前の入船橋
で応援してると思います。詳しくはまた書きます。
で、某日本 TV 局の報道番組より当会宛に「今回の東京マラソンが初
フルになる方」に取材したいとのメールが来ております。
うーん、この手のメールってたまに来るけどいたずらってわけでもな
さそうであります。
なので該当する方で取材可能であればこのクラブノートかメールにて
私まで御連絡ください。(たぶんメールか電話での取材だけだと思いま
す)
（ていうか、初フルの人っているのかなあ？）
66562
マラニックで 5時間ばかり
ショーブン
2007.2.13
昨日のお休み、11 時すぎから 16 時すぎまでおんもで遊んでおりまし
た。走ったり歩いたりの繰り返し、たまに枯葉を踏み土を走り、アス
ファルトでがしがしやってみたり、いろいろと。
コスメル前村
2007.2.13
＞東京マラソンを走られるクラブメンバーの皆様へ
会長の代々木ランニングクラブログ＋ BB の道具箱にある代々木 RC ロ
ゴシール何枚か作りました。ウェアに貼って走ろうよという企画です。
よろしかったらどうぞ。
で、ショーブンさんスタート前どこに集合しますか？
66564
みんなチョコもらった？あげた？
ショーブン
2007.2.14
本日、年に一度の拡販機会、なんだかカラダにいいとかなんとかで急
に気やすくなったチョコレート、「友チョコ」のついでだしぃとか言っ
て、どうよ 40 代のご同輩、ちったあ恩恵に浴したかね。娘いないと
ね、それもね。
東京マラソン、よおく参加案内を読むと、ゼッケンにパスネット引き
換え券がついていて途中棄権してそれを呈示すると「パスネット」を
くれる！と書いてあります。こ、これはレアものか、ちがうな、ふつ
うのパスネットだろうなあ、とかワクワク（笑）、しないよ。
降水確率 60%変らず、ううむ、前村さん、こ、これはシールはがれ
ちゃうかも。四隅安全ピンにしますか。集合場所、会長の旗のもとに、
ってわけにはいかなさそうっすよね、選手のみ入れるエリアばかりで
すから。貴兄のブログで打ち合わせしましょう。
66565
まささんシミュレータで測ってみると 32km 超でした。なんといって
も昨日の好天、ほんと気持ちよかったです。それもどうやら今日まで、
って感じでしょうか。当日は降水確率 60 ％で前日も同じような予報
ですから、おのおのがた覚悟覚悟。
会長、月島のだんどり大変ありがとうございます。おかめ本店の３階
ですね！みなさん、楽しく集まりましょう！！さて、無事ゴールでき
たとして、風呂は、と。東京駅のサウナも捨てがたいな。そろそろロ
ジリを考えよう。
http://www.monja.gr.jp/monja/okame/okame.htm
19
久しぶりに雨ですね
マハロ菊池
2007.2.14
昨日はジムは行ったものの、トレッドミルがいっぱいで筋トレだけし
てお風呂でありました。今日は走るぞう。
ショーブンさん、薄着で電車乗るのもちょっと恥ずかしいですよね。
土曜日の午後から日曜日の手前に傘マークだけどまだまだ変るかもし
れませんね。うまくずれてくれると良いですなあ。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
コスメルさん、シール作成御苦労さまであります。無事の御帰国お待
ちいたしております。スタート前は相当混雑しそうですなあ。地下道
とか、都庁とか解放されないんですかねえ。
ちなみに当日ビックサイトから月島へのバスはだめですね。折り返し
運転だそうです。
東京臨海高速鉄道りんかい線：東京国際展示場駅〜新木場まで 1 駅、
有楽町線：新木場〜月島2駅で420円
ゆりかもめ：東京国際展示場正門駅〜豊洲まで 4 駅、有楽町線：豊洲
〜月島1駅で400円
豊洲から歩けば240円ですけどね。
2007.2.15
Ｔｏｋｙｏ Ｍａｒａｔｈｏｎ ２００７ 前夜祭決定！！
全70品食べ放題！！食べ＆飲みコースが3980円♪♪
カムジャタンもプルコギも豚カルビも豚三段バラもチヂミも・・・全
70 品が食べ放題！ 30 年の修行を重ねた韓国家庭料理を専門とする
イ・オクスン料理長が素朴な家庭料理から珍味まで本場韓国料理を楽
しめます。
aloha!
いよいよ、後2日で東京マラソンです。体調は如何でしょうか？
ボリュームたっぷりで栄養のある「カムジャタン」や「海鮮チヂミ」
など人気メニューを含む食べ放題飲み放題コース（120分）です！
ボランテア組の皆様！！
ご苦労様です。走れるのも全てボランチアの力があればこそです。
韓国本場の味を全メニューから食べ放題！！さらに、飲み放題もつい
て7000円→3980円です！！
本当にありがとうございます。
66566
「走ることの楽しさを多くの人にアピールする走り
で頑張ってきて下さい」
ショーブン
2007.2.15
み、みなさん、と、東京マラソンを走る運のいいみなさん！ 会長か
ら表題のようなお言葉をいただいておりますよ！！！（鍛錬記参照の
こと）
http://www.hotpepper.jp/A̲20100/strJ000004214.html
さて、参加されます皆様！
66568
天気が心配されます。今朝の天気予報によれば"雨のち曇り"。
雨対策が必要ですね！！
ここで、お知らせがあります。
Tokyo Marathon 2007前夜祭をご案内申し上げます！！
課題１、走ることの楽しさを
（十人十色、人生いろいろの当会ですから、みなそれぞれの走る楽しさ
を表現せよ）とにかく、感謝、に尽きますなあ、当日無事に走れたら
もうそれだけで、感激しちゃうだろうなあ。
お時間に余裕がありませたら、ぜひご出席下さい。御持ちしておりま
す。礼
課題２、多くの人にアピールする走りで
（一流ランナー並に速く走っちゃうと単位時間あたりその走りを見る人
数は少なくなるぞよ、たくさんの人に接せよ）これ心配いらないっす
ね、クリアっと。ち、ちがうな、テレビ中継に写ってヨヨロゴ露出せ
よってこと？
記
課題３、頑張ってきて下さい
（楽勝すぎ、ではいかんぞよ、かといって頑張りすぎるのもいかがなも
のか、月島もんじゃにちゃんと来いよ）はい、わかりました、おかめ
に3時半ですね、ありがとうございます！
住所 ：東京都新宿区百人町２−１５−１ ファーストホテル２Ｆ
日時：２００７年２月１７日（土） １８：００〜２０：００
会場：韓国料理「元気カムジャタン」
マハロ菊池
2007.2.15
今日は行くぞうと思っても段々時間が押しております。くうう。
アロハさん、雨が朝のうちに上がると良いですねえ。
ショーブンさんは新記録ねらいだから、頑張り過ぎるくらい頑張って
下さい。とりあえず北海道の鈴木宗男さん（59）は夕刊フジによると
「走り込みが足りてない」そうですから、負けないでね。
↓
http://www.muneo.gr.jp/html/marathon.html
66569
東京マラソン、ヨヨ Tで出走？
TEL： 03-5389-3339
アクセス： JR 山手線新大久保駅徒歩 2 分／ JR 総武線大久保駅徒歩 3
分
66567
昨日は雨音に負けてジムサボり。
マヒナドールうりこ
2007.2.15
コスメルさんにうまいこと会えたら、シール１枚わけてほしいけど、
ヨヨT１枚でもぜんぜん寒くなさそな気候ですね。
仲間の一人は、「東 M ボ、せっかく雪かきリーダーなのにィ〜」と嘆
いております。
http://www.hotpepper.jp/A̲20100/strJ000004214.html
いよいよ東京マラソンですね！！
会費：３９８０円（２時間食べ＋飲み放題コース）税込み
Aloha!Moana
20
明日夜、九州から初フルを走りに来る友人を羽田にむかえにゆき、土
曜の朝は代々木公園で最終調整ラン、午後にゼッケンもらいにドーム
に向かう予定であります。
いよいよ感、高まっております。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ゼッケン、F35859。制限時間満喫コースで行こうかな、と思ってお
ります。折り返しもあるし、みなさんに会えるといいなぁ。見かけた
ら、応援よろしく御願いシマ〜ス。
バレンタインランの余りの、ぷくぷくハートシールでも顔に貼って、
走るの好き好きをアピールしながら走ろうかと思っております。隊長、
そんな感じでいいですかー？
35Km付近 築地本願寺を越えて、右折したあたり入船橋
ハーフ地点では有楽町電気ビルヂング付近にパンケーキさんがコース
整理担当されています。
[走った後の集合場所]
Meetingエリア 「Y」または「よ」
アロハさんの前夜祭も、おかめのもんじゃも、魅力的〜。だけど、フ
タをあけてみないとわからないです。大いにお祭りを楽しみましょう。
完走をみんなで称えあった後、有志でお風呂移動
いか？
私のブログにリンク付いています。
66570
http://d.hatena.ne.jp/cozumel̲maemura/
東京マラソン当日集合場所
66571
コスメル前村
2007.2.15
なにしろ第一回のためどうなるか分からない上に今回スタートとゴー
ルが異なること。また、朝から雨が降っているかもしれないとの状況
なので以下の集合場所考えました。
メインの通路は危険防止のため「前に進んでください」になるかもし
れないので多少Offset した集合場所です。
〜１４：３０くら
いよいよ東京マラソン！
ヒロ児玉
2007.2.16
だんだん東京マラソンも盛り上がってきましたね。都心の３万人規模
のマラソンは、いったいどういうレースになるのか？はたして前村さ
んの行動計画通りにスタート前に無事集合できて皆で気合入れながら
完走を誓い合えるのか？バナナ３７万本はちょっと多過ぎじゃない
の？とか諸々気になるところではありますが、ちょっとぐらい雨降っ
てもいいじゃないの！３万人も雨に打たれながら一緒に走れるなんて
めったに体験できませんよ。当日は、タイム気にせずにヨヨＴ着てお
気楽モードで走るつもりです。
マハロさん、スルースローさん、当日は応援ポイントでヨヨのぼりを
探しながら走りますよ。
前村さん、行動計画了解です！月島まで皆で無事に辿り着けるといい
ですね。
うれしいはがきが来たけれど...
wiwi
2007.2.15
土曜日ボランティア組の皆さん、その日、エールを送りに行きますの
で長丁場だけど頑張ってください。
青梅の記録がはがきで来ました。
Gross：2:25:18
(Net:2:22:31)
83位と昨年の400 位台から大幅特進です。やったあぁ。
もう今年のがんばりを全部使いきっちゃった感じです。
１）新宿西口献血ルーム前 ６：４５
西口交番は黒山の人と予想。交番近く会場に向かって左側
自作代々フラッグ作って当日持ってます。
時差ボケで寝坊したらごめんなさい。
一旦ここで集合して、その後中央公園に移動します。
２）新宿中央公園に入れる場合
新宿中央公園 平和の鐘７：００−７：４５
新宿中央公園に入れない場合は公園通り
（新宿中央公園北）近
く
ところが...一昨日のこと、サロマの申し込みをしようと MyRunnet を
ひらいたら出場予定大会の欄がなんか寂しい感じ...ガ〜ン、ア、アラ
カワが無い...やっちゃいました。 みんなのスケジュール に早々と書
き込んですっかり申し込みをした気になっていたようです。
なんだか一気に気が抜けてしまいました。
昨年の風はつらかったけど、今年も走るのを楽しみにしてたんだけど
なあ...。
まあ、貧血症状もでていることだしと、長野まで体調を整えることに
しようと気持ちをやっと切り替えました。
東京マラソン、まわりの沢山の人に 走るの？がんばって！ と声を
かけてもらいました。
こんな大きなレースは初めてなので、沿道を観察しながら楽しみめれ
ばいいなー。
[走行中]
66573
まずは明日は東京ドーム 40 番ゲートで
マハロ菊池
2007.2.16
ボランティア参加の皆さんは8時30分集合であります。
遅れる場合等はボランティアセンターへ連絡してください。
詳細は 1 月 25 日にマボ参加の皆さんにメールしてますが、もし届い
てないようであればご連絡ください。
夜21時までの長丁場でありますなあ。
今日は東京マラソンのサイトを見たらとても表示に時間がかかりまし
たね。きっとアクセス増えてるんだろうなあ。カウントダウンがあと
1 日ってなってるけど、これは私のパソコンのせいか？まだ 49 時間あ
るから9時間の時差のせいじゃないなあ。
会長、スルースローさん、奥様のラニカイさんに応援して頂けるので
道路の歩道側を走ってください。
66572
9Km地点 パレスホテル越えた噴水公園前
21
YOYOGI RUNNING CLUB
ヒロさん、晴れ男期待しております。土曜日から傘マークなくなった
し、もう一踏ん張りですなあ。
wiwi さん、速すぎですなあ。年々みなさん名簿が前の方になってます
よね。来年は最前列？
荒川は走らない方が長野で良いタイム出そうですよね。
コスメルさん、米国より段取りいただきありがとうございます。当日
の新宿近辺は戒厳令下におかれるらしく私も近づいてはみるかなと思
ってはいるのですが、なんともわからんのであります。そういうわけ
でよろしくお願いします。
マヒナドールさん、9km 地点には 10 時 30 分まではいますんでキロ
8分53秒以内でよろしく。
CLUB NOTEBOOK 2007
いいつつ、その Y 地点での集合も、互いに寒くて待たせるのもいかが
なものか、という位に差がつかないとは思いますが（笑）、これとてど
んな場所でどんな具合だか分からないので、とにかく、もんじゃでは
しっかり乾杯しましょう、雨中で一番すきなビール、だから雨中じゃ
ないって。
マハロ菊池
2007.2.16
66576
ヨ特隊の集合場所は？
今週はぜんぜん走れてないんで今日ははやく帰ろう。
ロヒ・ショー
2007.2.16
行けるかどうか今の所不明ですが、和田倉噴水公園のどのあたりにな
っていますか？
みずやんさん、そうだDVD予約しとこ。
66574
マカニ・トモ
2007.2.16
な〜んて、考えてみましたが、東京ドームで着替える場所もトイレく
らいしかないようですし、おとなしく電車で現地に参ります。お店も
いろいろ出ているようで、休憩時間とかに買い物して、３倍楽しんで
しまいそうですね。キケンキケン。
青梅のはがき来ましたね。
2:30:48（ネット 2:29:00）でした。
1998 位だから、昨年から 2000 人以上の躍進です。来年は、もう少
し前からスタートできるかな？
ショーブン
2007.2.16
くっ、もう、当日は雨だと思いこんでいるくらいでいいよね。こうな
ったら雨中で一番すきなことできる幸せを満喫しましょう。いや二番
目かな、あれもあるから三番目かなぁ、いや雨中じゃしないか（笑）
なあんてね。今日ついでをみつけて、ドームEXPOへ行きます。
前村さん、雨中を想定した新宿西口地下集合、すばらしいです。必ず
行きます、とは約束できませんが（笑）、互いにそれはそれ、ゴールを
めざして、うん、いま走ってるね、ゴールへ！と念じましょう。と、
パンケーキさん、リーダーだからねえ。頑張って来て下さい。
ロヒさん、走路側の歩道にいますよ。私がのぼり持って立ってるので
どんなに混雑してても分ることでしょう。
ショーブンさん、降水確率 80%になったけど、たいした雨じゃなけ
れば良いですね。
66577
えっ？！わたしだけ…？
パンケーキひろこ
2007.2.16
昨日マボ事務局から『17 日の活動場所が京王プラザに変更になりま
した』との連絡がありまして。みんな一緒に変更になったのだな、と
思ってクラブノートブックを見たけどあれ？！わたしだけ？！マボ事
務局に電話で確認したところ、やはり京王プラザでお願いしたいとの
こと。業務内容は「プレスセンター補助業務」だそうです。
みなさんと一緒に活動できないのはとっても残念ですが仕方ない！多
種多様な業務に就いてこそ、代々木 RC の幅が広がるのだと思ってが
んばってきますー。
66575
雨中で一番すきなこと、しよっ
66579
今日は走るぞう
希望としては、ヨ特隊に参加希望です。
東京マボを３倍楽しむ方法？
年は出たいなあ。
マカニさん、東京ドームの観客席の階段で鍛練できると良いですね。
66580
頑張って来て下さい
スルースロー
2007.2.16
東京マラソンに参加する皆様、いよいよですね。抽選に外れた時はし
ょうがないか・・・ナーンて思っていたんいたんですけど、今になっ
てやっぱり走りたかったなぁ、と言う気持ちがフツフツとわいてきて
いますぅ。
ということで、ヨ特隊として、皆様を応援させて頂きますのでレース
中にお会い出来ましたら、ヨロシクお願い致します。
66578
冬の鍛錬
みずやん
2007.2.16
暖冬とはいえ風は冷たく毎日の鍛錬に出る時ほんの少し躊躇してしま
うこのごろです。
東京マラソン、いよいよ今週末になりましたね。出場する皆さんボラ
ンティアで参加する皆さん共にがんばって下さい。スタートはきっと
壮観でしょう。テレビの画面を通してエールを送らせて頂きます。来
22
＞ロヒ・ショーさん
最初のヨ特隊応援場所は噴水前広場の走路側歩道に９時３０分です。
多分、ヨヨフラッグを会長が持ってきてくれる様ですから、それを目
印に致しましょう。一緒に皆さんを応援しましょう！！
66581
東京マラソン打ち上げ会追加です！！
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
Aloha!Moana
2007.2.16
いよいよ来ました！東京マラソン。
いつも車に占領された道路を、市民ランナーが占拠する大きなイベン
トです。笑
今夜も降りそうですから、マラボの人は雨具用意した方がいいかもし
れないですね。
雨ですが東京マラソン頑張って下さい。
大都会・東京を十分に堪能しましょう！！
66583
サブ3でfinishするにはもったいないね！！
で、気合だ気合だ、ちがった、ダー、はいかがで
した
制限時間内で、まったりと参ろう！！！
ショーブン
2007.2.17
東京マボ組のみなさん、ご苦労様です、ありがとうございます。午後
8 時までの長丁場、頑張って下さい。こちら、大好きなよし丸にてし
っかりおなか一杯いただいて明日に備えました。
私アロハも、まったりペースで完走を目指します。
予定では４時間以内かな？
昨日はそれほど混雑、とも感じませんでしたが、東京ドームのEXPO、
やっぱりたくさん走る人がいるのね、と感じ入りました。
＞応援して戴きます皆さん！！
なにとぞよろしくお願いします。
さて、本題です。
打ち上げ会に、私アロハと青年の二名の追加をお願い申し上げます。
参加賞の T シャツ、長男にプレゼント、次男はやや不満げながら、ナ
イキのペースを書いた腕輪でがまんしてもらう、おうよ、３時間３０
分のね。単純に５㌔ 24 分台で走りましょうってことなんだよ、こと
なんだけどさ。
42km、長い、いつもいつもそう思う。またきたんだ、またスタート
に立つんだ。雨もまた佳、こちとら初フルはみぞれ、気温３℃だぜ。
ってでかいポリ袋はしっかり持参しよっと。透明ならね、ゼッケンみ
えるしね、途中でゴミ箱に捨てさせてもらおう。
＞菊池さん
追加の件、よろしくお願いします。
礼
66584
東京 M 受付けに行ってきました。
66582
2時にアントニオ猪木さんが、ダー。
マハロ菊池
2007.2.17
東京ドームで闘魂注入だそうです。
さて、早起きなんで走れば良かったなあと思うけど、30 分後にはそ
ろそろドームへ向かいます。
アロハさん、了解です。3時30分、14人で予約変更します。
スルースローさん、朝は雨が残るみたいですね。暖くしておかないと
寒いかもしれないですね。
66585
ホアロハこじろう
2007.2.17
会長をはじめメンバーの皆さん、マボご苦労さまです。
あと約2時間頑張って下さい。
EXPO ではアートブースでトレイルランナー石川さんのトークショ
ー？を間近で傍聴。
トーク後にサインを頂き、握手までしてもらって大感激！お宝ゲット
です。
（ｱｦさんの石川さんとのツーショット写真には負けたけどね・・・）
さて、明日は始発で新宿に向おうと思います。早く寝ようっと。
23
マハロ菊池
2007.2.18
9時頃に強雨のマークが出てますね。スタート前が辛そうですなあ。
なお、スタートで預けるバックのなかに長傘は入れられないそうなの
でご注意を。
昨日はマラボやってきました。思ったたよりしっかり働かされてしま
いましたよ。
参加した皆さん、お疲れさまでした。来年の T シャツ係は、アロハさ
んかヒロさんに替わってもらって、私は走らせていただきたいもので
すね。
トボサカさん、マラボ最中に小ささの最中差し入れありがとうござい
ました。
ホアロハさん、マラボのボランティアお疲れさまでした。
ショーブンさん、猪木さんはadidas ブースでだいぶ混んでましたね。
66586
東京マラソン応援断念
ロヒ・ショー
2007.2.18
昨日の東京マラソンボランティア参加の皆さんお疲れ様でした。結構
きついワークでしたね！！
今日は東京マラソンの応援に行こうと思っていたのですが、昨日の東
京マボの T シャツと荷物預かり袋運びで頑張り過ぎた様で、体の節々
が少し痛みます。少し風気味でもあり本日の応援を断念しました。テ
レビで応援しています。テレビで見ている分には結構盛り上がってい
る様です。
来年も開催と繋がります様に！！
>マハロさん
大東京マラソン大打ち上げ会2007も不参加になります。
打ち上げに参加の皆さん大いに楽しんでください。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
66587
寒いね〜
マカニ・トモ
2007.2.18
雨、上がりませんでしたね。
皆さん、そろそろゴールしている頃だと思いますが、いかがでしたで
しょうか？風邪引かないように、気をつけてくださいね〜。
こちらは自治会の餅つき大会。昨日に引き続きボランティアでありま
す。でも、つきたてのお餅は美味しいですね。ついつい、食べ過ぎて
しまいました。
後はビール飲んで、お昼寝しよっと！
りましたね。スタート時のハートの紙ふぶき＆スモークでいっぺんに
テンション高まって、エイドの学生達がすごく元気に応援してくれて
嬉しかったですよ。雨中にもかかわらず沿道の応援も切れ間がなくて
スローランで楽しめたレースでした。来年も絶対出場したいなー。
22 時 30 分から、あるあるがないないでマラソン番組があるみたいだ
から、最後はそれを見てから寝るかな。
これからレースのビデオ鑑賞で感動の再現します。
マカニさん、寒かったですよ。来年は走りたいもんであります。
66592
ロヒさん、ドームは乾燥してましたからねえ。お大事に。
MATSU23 さん、来年はぜひ走りたいもんでありますよね。できれば
雨なしでお願いしたいですなあ。
66590
66588
東京マラソンお疲れさまでした。
東京マラソンお疲れさまでした
MATSU23
2007.2.18
東京マラソンを走られた皆さん、お疲れさまでした。
落選組の私はTV観戦。
あまりのひどいコンディションに最初は同情。
しかし、あまりの素晴らしいコース設定に次第に嫉妬。
一番印象に残ったのは、歌舞伎町付近の東京六大学応援団の応援。TV
では、立教大学の第一応援歌「行け立教健児」の応援の中、先頭集団
が駆け抜けていきました。
自分も来年こそは抽選当てて、「紺碧の空」に後押しされて走りたいも
のです。
P.S.
バナナの皮の投げ捨てが歩行者の不評を買っているとか。
「ええ加減にせんかい！ 何のぼせてんねん。市民ランナーの評判が落
ちるがな」
と文句言っておきましょう（笑）。
66589
東京マラソン、お疲れさまで、お腹いっぱい。
マハロ菊池
2007.2.18
走った皆さん、応援した皆さん、お疲れさまでした。
雨で寒い中、大変なレースでしたが完走率 97%と、走ってる人には
走りやすい良い大会であったようであります。応援するにも、ちと寒
い１日でしたが、私は昨日のマラボ含め２日間でマラソンを思いっき
り満喫させていただきました。
虹の木
2007.2.18
東京マラソンに参加のみなさん、お疲れさまでした。応援の方もご苦
労様でした。
今日は雨だし、落選のひがみもあってテレビ観戦ですませるつもりだ
ったけど、観ている内に応援にいきたくなったので、急きょ沿道に繰
り出しました。というわけであまり長い時間ではありせんでしたが応
援することができました。応援だけだったのに走った人以上に飲み食
いしてまた体重がヤバいことになりそうですが、楽しい時間を過ごす
ことができました。
参加した人たちの感想はよかったようなので来年は参加したいという
思いがさらに強くなりました。
やっぱり東京マラソンはいい!
wiwi
2007.2.18
スタート前にすでにびしょぬれで寒さで歯がガチガチいっていました。
最初から最後までビニール袋をかぶったままでした。寒さで腕も指も
動かず給水にも苦労しました。調子も悪く、ペースは速くないのに貧
血のせいかハーフに到達しないうちに息が上がってました。ビニール
袋のせいでフォームがおかしくなっていたのか足にもきてしまって、
最後は足が棒のようになってました。おまけに三度くらい低血糖でク
ラクラして、意識が飛びそうになりました。
でも！！広い走路、飽きないコース、沢山の一生懸命なボランティア、
雨にもかかわらずほとんどとぎれない沿道の応援、東京マラソンはや
っぱりいいです。
TV の映像では人が重なり合うほどにみえますが、私の走っていたあた
りは人とぶつかるどころか時々周りがすきすぎて風除けにする人がい
ないくらいでした。
もんじゃ、お好み焼き、中華も堪能して楽しい一日でした。
マボの皆様、お疲れ様でした。応援もありがとうございました。来年
は抽選にはずれたらぜひマボしたいです。
最後になりましたが前村さん、お久しぶりに素敵な笑顔を拝見できて
とてもうれしかったです！
66591
66593
東京マラソン楽しめましたよ！
東京マラソンお疲れ様でした。
ヒロ児玉
2007.2.18
ヨヨ応援隊の皆さん、寒い中熱い応援ありがとうございました！しっ
かり９ｋ、３５ｋのポイントでエールもらいました。
ロヒ・ショー
2007.2.19
東京マラソン参加の幸運な皆様、楽しまれた様で羨ましい限りです。
今日は風邪気味で応援には行けませんでしたが、テレビで観戦してい
ました。結構盛り上がっている様で、来年に繋がったのではと感じて
います。今日のテレビ番組は、東京マラソンのお陰で、各局ともマラ
ソン三昧でした。今もフジ TV の番組で、女性ランナーのトピックを
走った皆さん、お疲れさまでした。スタートまでは冷たい風雨に震え
ながら待機してましたけど、走り出したら寒さも雨も気にならなくな
24
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
放送しています。 隣のQちゃん と呼ぶのだそうです。
いないのに臀部や腰の筋肉にやや疲労感ありますなあ。
66597
昨日の東京マラソンボランティア参加の皆様も大変お疲れ様でした。
時間も長く思ったよりきついボランティアワークでしたネ！！来年は、
2部交代にでもした方が良いのではと思っています。
女子のトップは見なれない人だったけど 18 才で国際大会優勝だから
凄いですなあ。じっくり育っていただきたいですね。
感謝、感動、感激の東京マラソンの一日
応援の皆様、寒い中お疲れ様でした。風邪を引かない様に気を付けて
下さい。
代々木ランニングクラブとしては、出来るだけの事をやったのではと
思います。
各々行事に参加の皆様、お疲れ様でした。
ラハイナさん、マボお疲れ様でした。来年は走らせていただきたいで
すよね。Tシャツのサイズ表記はなんとかして欲しいですよね。
ロヒさん、来年はさらに倍率が上がったりして。ボランティアもきつ
楽しく、マラソン的でしたね。
ショーブン
2007.2.19
銀座四丁目交差点を左にまがるときには、思わず身震いするくらい感
激してました。よかったですね、東京マラソン、走れた幸運な我ら、
ほんとうにボランティアや応援してくれたみなさんに感謝感謝、あり
がとーうっていう感激。
Let's Go for Tokyo!と気勢を上げて、都知事の「たとえ明日地球が
滅ぶともきみはりんごの木を植える」との詩の引用に涙腺ゆるみ、紙
ふぶきのスタート号砲、歌舞伎町の応援団、ありがとう！見えた緑の
のぼり、おおー、会長「おそいぞー！」く、たしかに。
wiwiさん、東京マラソンお疲れ様でした。
来年はずれたらTシャツ配付お願いします。
やはり、ゴールする姿を見ると来年は絶対走る方に回りたいと言う想
いがこみ上げて来ました。
来年は、晴天の中を東京の街中を走る東京マラソンコースを走りた
い。 と、
ヒロさん、東京マラソンお疲れ様でした。
来年は給水係おねがいします。
今年は、長野マラソン完走に向けて鍛錬に励みます。
虹の木さん、応援お疲れ様でした。
マラソンは生で観るより TV で観た方が展開がわかる珍しいスポーツ
ですが、応援は生に限りますね。
10k 毎のラップ、53'27(5:21)-55'21(5:32)-54'24(5:26)55'18(5:32)-11'38(5:18)、あのままペース上げられずじまいの計
３時間５０分ほどかかってのゴール、でも楽しめましたよ。ほんとう
にすばらしいマラソン大会、お祭でした！いつもながらの段取り、会
長ありがとうございました。
66594
66598
皆さん、お疲れ様でした
ラハイナ・キミコ
2007.2.19
今日は選手の皆さん、生憎のコンディションではありましたが、楽し
まれた様で良かったです。お疲れ様でした。土曜日はマボ参加の皆さ
んも、ウルトラマラソンに匹敵する長丁場、お疲れ様でした。最後の
３０分はドキドキでしたが、充実した一日を過ごせました。これから
はレースの受付時から感謝してレースを楽しめそうです。
（個人的には佐々さんと田尾さんにＴシャツ手渡し出来たのもラッキー
でした）
午前中所要で途中から外出でしたが、残りを録画で見たり、ニュース
のはしごをしたりして楽しそうなランナーの姿を見るにつけ、来年こ
そは当たりたいものだと強く思いました。またはずれたらマボ頑張り
ます。
66596
東京マラソンお疲れ様でした♪
ヨ特隊も良いもんだ
スルースロー
2007.2.19
東京マラソンに参加された皆様、お疲れさまでした。
打ち上げの時に皆様が良い大会だった。と、口々におっしゃってるの
を聞き、走りたかったなぁ、と、思ったモノの、応援も楽しいもので
したよ。
生憎の雨でしたが、トップランナー達の走りを見たり、ヨヨメンバー
や市民ランナーにエールをかけたり、チョコレートや飴をくばるのも
なかなか楽しいものでした。
マラボや応援、打ち上げと、東京マラソンに参加する方法は他にもあ
るのだなぁ、と思った一日でした。でも来年は走りたいですね。
66595
足腰に良い刺激
マハロ会長、応援場所の下見、月島案内等々いろいろとご手配ありが
とうございました。
マハロ菊池
2007.2.19
マボや応援は、ランニングでは使わない筋肉を使うようで、走っても
25
まったか。
2007.2.19
どうもどうも。
私も完走でした〜。普段は歩道なので道路走れるのは最高でした！
ボランティアの方々の声援も力になりました！ありがとうございまし
た〜
66599
東京マラソンお疲れ様でした
ひさちゃん
2007.2.19
参加者の方、応援部隊の方、お疲れ様でした。
寒い雨の中、スタート前から体が冷え、過酷なレースでした。しかし、
沿道の応援、ボランティアの応援が励みになり、無事完走できました。
足はパンパンに張っており、何度も途中、歩いたりしましたが。4 時
間25分（自己申告）でフィ二ッシュ出来ました。
尚、用事があり、すぐに帰った為、皆さんにお会いできず残念でした。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
来年も挑戦してみたいと思っております。
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.2.20
66604
66600
東京マラソン。
東京マラソンお疲れ様でした
ナイア ヒデ
2007.2.19
代々木RCの皆様、雨の中皇居前での応援ありがとうございました。
スタート直後からどこまでも続く応援の列は感動ものでした。
結局５時間強かかっての完走できました。
マカハ
2007.2.20
ヨヨTで走ってきました♪
期待はしてたけど、それ以上に楽しかったです！
お祭り気分にスタートしてしばらくは近くにいた人のほとんどがニコ
ニコ顔、なんか初っ端からウルウルしちゃいました。
寒い中応援してくれていたヨ特隊にお会いできたり、途中エイドの女
の子と戯れていたヒロさんと併走させていただいたりしながら、ちょ
っとゆっくりペースで生まれ育った街・東京を満喫しました。朝から
はしゃぎすぎて、打ち上げ後の電車は爆睡で乗り過ごしました
が・・・
66602
東京マラソンお疲れさまでした。
パンケーキひろこ
2007.2.19
行くと言ってなかったのに、打ち上げドタ参させていただいてすみま
せんでした。マボではっきりいって凹んでたんですが、走った皆さん
からもったいないくらい労いの言葉を頂いて、癒してもらいました。
ありがとうございました。
それにしても、昨日の午後といい今日といい、嫌味なくらいいい天気
ですネ。
今回が第一回ですし改善点は沢山でてきたでしょうけど、これだけの
大規模な大会で大勢の人が完走し感動を味わえたのも、代々木 RC の
有志をはじめ沢山のボランティアの方々の力が大きかったと思います。
ほんと感謝感謝！
来年も走りたい！でももし落選したらボランティア＆ヨ特隊にまわっ
て、今年以上に盛り上げるよ！
東京マラソンお疲れさまでした。
おくらばせながら
皆さん来年も（こそは）走りましょう。
スルースローさん、チョコやうめぼし配るのくせになりそうですなあ。
66607
さて、今週末は２
まさ
2007.2.20
そうですか。何もありませんか。
私も予定何も無かったのですが、そういえば・・と思いチェックする
と4週目である25日に開催されるのかな？・・。
月例赤羽マラソン
66603
出走馬（？）の皆さんもお疲れさまでした。
コースもさることながら、沿道の応援のおかげで素晴らしい大会にな
りましたね。個人的には思いがけず 3 時間切れまして、打ち上げもん
じゃもおいしくて安くて、帰りの電車では至福でした。寝てましたが。
東京マラソン参加の皆さん、お疲れさまでした。来年は私が走ります
んで、沿道からの応援よろしくお願いします。
ということで、これにでも初出場してみようかなと思っています。菊
池さんを始め、ご近所の方どうですか？これならマカニトモさんばり
の３倍楽しめランができるかも。
66605
かみの
2007.2.19
特にボランティア参加・応援の皆さんには前日の受付から元気をもら
えて、当日も寒いなか楽しく走れました。
ありがとうございました。
さすがに何もありませんね。
でも荒川まで 26 日かあ。今年は打ち上げどうしますかね。池袋まで
出ると中華の栄利とか大勢なら割安なお店があるけど。ただ銭湯はち
ょと歩きますね。
h t t p : / / 4 2 . 1 9 5 k m . n e t / r u n wiki/%B7%EE%CE%E3%C0%D6%B1%A9%A5%DE%A5%E
9%A5%BD%A5%F3.html
「た」
2007.2.20
昨日、一昨日と「マボ」で頑張っていただいた皆さん、そして出走さ
れた皆さん、ホントお疲れ様でした♪
素晴らしい大会をありがとうございましたと、心から声を大にして叫
びたい気持ちで一杯です☆
来年も出走できれば良いのですが、だめでも「マボ」で貢献したいと
思います♪
66608
東京マラソン２
あくび
2007.2.20
雨の中寒そうに応援している菊池さんを発見！応援とボランティアの
みなさん、ほんとうにありがとうございました。
来年抽選もれたらボランティアで恩返しします！
66609
66606
26
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
遅ればせながら・・・
ホアロハさん、体調不良でのマラソンはきつそうでありますね。その
うえ雨だったしね。
ホアロハこじろう
2007.2.21
東京マラソンの参加の皆様、応援の皆様、ボタンティアの皆様、本当
にお疲れ様でした＆ありがとうございました（＾＾
あくびさん、お疲れさまでした。来年は 5 万人くらい走らせていただ
きたいですよね。うーん、それでも倍率2倍くらいかな。
天候を除けば素晴らしい大会だったと思います。来年も是非抽選に当
選して参加したいと思ます（漏れたらボランティアに参加ですね）
まささん、環八が開通して、環八沿いを進めば赤羽みたいなんですよ
ね。先週マラソンがらみで家にいなくて今週は珍しく土曜日に仕事な
んでさすがに日曜日は買い物に行かないと奥さんがキレると思います。
私の記録は徹夜状態の睡眠不足＆鍛錬不足で惨敗でしたが、東京のど
真ん中を走れたことが一番嬉しかったです。また沿道の応援のおかげ
で歩くことなく完走することができました。（豊洲付近で携帯ポンチョ
を抜いだのですが、ヨヨＴ（グリーン）を着ていたおかげで「代々木
頑張れ〜」「ミドリ頑張れ〜」と応援されてとても嬉しかったです（＾
＾ ）
35km 過ぎでは虹の木さんに声を掛けてもらわなかったらそのまま通
りすぎていましたよ。あの時は意識朦朧としていましたからね。
ただ体調不良のため、打ち上げに参加できなかったのが心残りです。
荒川では是非参加したいと思います。
66610
遅れましたが、東京マラソン♪
カイウラニ・ミカ
2007.2.21
走った皆さん、ボランティアの皆さん本当にお疲れ様でした。本当に
楽しかったですね、来年もぜひ走りたいです、抽選外れたらもちろん
ボランティアで参加です。
カイウラ二さん、お疲れさまでした。走って良し、応援して良し、支
えて良しで、マラソン大会はなかなか面白いですよね。
んでしたねえ。
昨日急いで電話機買って帰ったら、設定にはまってしまいジム行けず。
うーん、どうやら電話機の故障じゃなくて、回線の不具合みたいです。
それにしても ADSL でネットは繋がるから気にしてなかったんですけ
ど、いったいいつから電話がかからなくなっていたんやら。（こちらか
らかけることはできるので気づかずでした）
やっぱ、電話機なんてそうそう壊れないですよね。
ショーブンさん、東京マラソンの負荷が 1 ヶ月後に良い調子で佐倉に
出ると良いですね。あとはお天気次第ですなあ。
66614
66612
Happy 5th Anniversary!
足の故障
ショーブン
2007.2.21
もなく、もう少し追い込めたかな、ちうくらいの東京マラソン明け、
丸二日空けて本日昼休み分科会敢行、開始時の気温 11.1 ℃、終了時
13.1℃と快適、快晴、北風も心地よし。
ちと肌寒さを感じたので綿の白手袋、東京マラソンは防寒山仕様のグ
ラブだったっすよ、それでもゴール後もらった菓子、かじかんで開け
られなくて見かねた女の子が開けてくれたっけ。
などとはや懐かしく思い出すペース走、チェックポイントでは㌔ 4
36 、これこれ、こうこなくっちゃ、よおし、あと一ヶ月、これより
遅く走らないよ、なんてね、佐倉まで気合いいれていきます、師匠の
サブスリーを追って。なんちって。
ショーブン
2007.2.22
会長つつしみてご祝詞を申し上げます。５、は大好きな数字です。こ
の調子で 5 年後には 100k 楽勝になるなんて、とかわざわざギリシア
で250k走るなんてとか回想されるのでしょうか。
今日はチェックポイントで㌔ 4 分 28 秒、ちと強すぎながらなかなか
いい感じの終了時外気温 14.7 ℃！でした。佐倉の前に桜さくんじゃ
ないかと思うくらいあったかくなってきました。
気が付くと、土手一面に黄色い花が。は、はやい。それに青くて小さ
いすみれのような花もたっくさん咲いてます。ダンプで昼寝の運ちゃ
んたちも窓全開で足出して気持ちよさそうでした。
66616
66611
電話機の故障。
マハロ菊池
2007.2.21
家の電話が壊れてるみたいであります。携帯やメールが主体でほとん
ど自宅の固定電話使わないんで気づかなかったけど、子供の学校から
連絡網とか電話があると困るから急遽買わねばなあ。
ううむ、電話機なんて壊れるものなんでしょうかねえ？
ADSL でスプリッタでパソコンと共用回線なんですが、まさかスプリ
ッタが不調とかじゃあないよなあ。
昨日はのんびり 30 分走
66613
今日で丸 5年であります。
マハロ菊池
2007.2.22
代々木ランニングクラブサイトを実際に公開した日は忘れてしまった
んですが、サイト企画書みたいなものの日付は、2002 年 2 月 22 日
と2がいっぱい並んだ日にしたので、今日はそれから5周年。
5 年は長いよなあって思ってたけど、月日は必ず経つんでありますな
あ。
当初石神井公園を 1 周するだけで大変だったんですが、色々な大会に
出たり、色々な人にあったりしながら、とうとう東京マラソンまで開
催されるようになって、マボまでやるとは 5 年前には思ってもいませ
27
マハロ菊池
2007.2.23
やっとジム行って 30 分走ってきました。いつもは自転車で行くので
すが、鍛錬不足なのであえて歩いて行きましたが、なんか暖かいので
これなら外走った方が気持ちいいかもしれませんね。
電話回線の不具合は、使ってない電話コンセント内の電話線が結露で
錆びついてるせいでありました。私も錆び付かないよう鍛錬しないと
なあ。
ショーブンさん、桜の開花は湿度が（去年も書いたか）関係するんで
すよね。でも今年は早そうですよね。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ったりしておりました。
66617
いい天気。和光樹林〜光が丘周遊２時間 20 分走。
マハロ菊池
2007.2.25
久しぶりに 2時間越えの LSDでありました。
ここにきてちょっと寒くなってきましたが、走ればちょうど良いくら
いですね。
マハロ菊池
2007.2.27
横浜国際女子駅伝の日本チームはずいぶん世代交代した感じがいたし
ましたね。北京の次はロンドンかあ。すでに 5 年先を考えているんで
しょうねえ。
早くも3月、ひなまつり。
２４時間チャリティラン・ウオークにヒロ児玉さんが出場ですね。好
きなだけぐるぐるできますね。がんばってください。
ホアロハさん、バイク鍛練お疲れ様でした。外宣活動御苦労さまであ
ります。4位でも十分早いですね。
第 25 回鴻巣パンジーマラソンには、ひさちゃんさん、ロヒ・ショー
さんが出場ですね。「日本一のびっくりひな祭」って何なんでしょう
か？がんばってきてください。
第 42 回長野県ロードレース伊那大会にはみずやんさんが出場ですね。
今年は雪はどうなんでしょう。がんばってきてください。
66620
今日は横浜女子駅伝ですね。米国のカスター選手が来てるんですなあ。
都庁へお礼まいり
so-net の無料 sns サービスに代々木ランニングクラブの sns、yoxi を
用意してみました。ブログの更新とかも設定しなくても収集してくれ
て便利ですね。
お気軽にご利用下さい。
ショーブン
2007.2.26
日曜、NPO の会合が飯田橋であったので、よし帰宅ラン、四谷経由、
短い歩行者天国ではむしろ邪魔なのは自分だな気分、ガード下、新宿
都庁の周りにちょこっと寄って、過日の東京マラソン、おおーっ、や
っぱり広いね、ここは、一気にみなで駆け抜けたのね、と感慨ひとし
お。
https://yoyogirc.so-netsns.jp
第 25 回 2007 三浦国際市民マラソンには、マカハさん、ZOO さんが
出場ですね。大根目指してがんばってください。
ふかやシティハーフマラソンには、ぱらだいむさん、サロメチル姫ち
ゅさんが出場ですね。がんばってきてください。
というわけで今週はレースいっぱいですなあ。
66618
マラソンレースではありませんが・・・
ホアロハこじろう
2007.2.25
MTB レース＠幕張（サーキットの部）に参加してきました。
「1 位になったら山耐に参加してもいいよ♪」と妻に言われた大事なレ
ース。
でもMTB 歴2ヵ月半の素人にはハードルが高すぎます(;^̲^A
レースではヨヨTグリーンを着て、宣伝活動をしてきました(^. ^)b
で、結果は 4位。入賞すらできませんでした。
（皆さん速すぎ〜）
あぁ山耐が遠退いていく〜 (T̲T)
66619
寒いですなあ
マハロ菊池
2007.2.26
ずっと暖冬できてたから、急に冷え込むと 2 月だから寒くて当たり前
なのに、よりによってなんで土日に寒いんだようと文句もいいたくな
荻窪、くぅー、二郎に二人、春木屋に 14 人の並びを横目にたったか
荻窪警察まで廻ってドッグランを視察、だめだね、あそこは登録制か
い、でなんとなく石神井池も一周追加して二時間弱、その後すぐ散髪
していい感じでビールにありつきました。
つわものどもが夢のあと、っつうか、都心はすっかりいつもどおりの
賑わいでしたね。なんでも東京の開花予想は３月１６日！だそうです
ね、佐倉のまえに桜さく、じゃん。
66621
yoxi いいですね。
ｱｦﾋｺ
2007.2.27
東京Ｍからもう１週間程経つなんて、早いものですね。今週から３月
ですものね。まだ余韻さめやらず、です。
会長、yoxi いいですね。みなさんと、ぐっとお近づきになれる気がし
ます。名前もイイですね、すごく心安らぐyoxi最高。
66623
荒川マラソンお疲れ会
マハロ菊池
2007.2.27
そろそろ参加希望とりたいと思いますので、みんなのスケジユールに
ページをもうけました。
いちおう 4 時から池袋のどっぷり中国な永利で中華などいかがかと思
います。
少人数では堪能できませんが、大勢で行くと割安感のあるお店なので
ぜひご参加ください。
ｱｦﾋｺさん、mixi やジョグノートや色々あるんで、yoxi はいらないかな
あとも思ったんですが、あればあったで面白いかもしれませんしね。
ま、yoxi疲れをしない程度に皆様ご利用ください。
ショーブンさん、3 月中旬で咲いちゃうとさくら祭りの頃には花がな
い状態になりそうですなあ。
花がなくてもお花見ランは4月1日で変更しませんけどね。
66622
66625
さて、今週末は
28
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
今夜は大宮から帰宅ランしてみました
ショーブン
2007.2.27
リュックにシャツを芯にして巻いたスラックス、革靴も詰めて、講演
聞いてもらった本も入ってあらら、案外重いよ。ううむ、久しぶりに
フル帰宅ラン装備、とっぷり日が暮れて夕方が夜になっていくのを感
じながら、いいね、やっぱり帰宅ラン大好き。
来年は走れますように。って言うか、はずれ組から優先して選考して
いただきたいものです。
66628
すっかり朝が明るくなってきましたよ
で、たらたら膝とかあちこち痛くなる前に鍛錬終了。コカコーラ飲ん
で暗がりで着替えてちょこっとバスに乗って。ふと酒屋に立ち寄れば
疲れたときはすっぱいビールもいいわよと、ベルギービールを勧めら
れるままに。旨い、リンゴがワインが口中に広がる。ありがとう、こ
のなじみの酒屋さんにはこないだ東京マラソンの帰りにも一杯ごちに
なったんですよ、ううむ持つべきは近所にソムリエばりの酒屋さん、
だな。
マハロ菊池
2007.3.1
ちょっと前まで、家を出る時は真っ暗だったのですが、ここに来て明
るさを感じるようになって、会社につく頃はしっかり朝って感じにな
りました。
はやくあったかくなってほしいですなあ。
昨日はサッカーみてから家の周りを3km走。
ぎりぎり100km越えましたよ。
3月はしっかり走ります。
66626
あっというまに 2月も終わり
マハロ菊池
2007.2.28
青梅を走って、東京を見てたらあっというまに 2 月も今日まで。昨日
ジムで久しぶりに 1 時間走りましたが、今日走ってやっと 100km で
すなあ。あれれ、ずいぶん低調でありました。3 月はそこそこ走らな
いとなあ。
スルースローさん、お疲れ様でした。
来年は私もチョコ 5 袋くらい用意して行きましょうか、、じゃなくて走
るんだい！
66630
東京マラソン
ハウオリヤコ
2007.3.1
私も、東京マラソンの応援に行って来ました。急遽決まったため、す
でに５時間以上走っているランナーの関門近くである 34 〜 35 ｋｍで
の応援をしてきました。『ファイト〜』なんて掛け声の応援をしながら
思ったのですが、はたしてこの辺りにいるランナーに『ファイト〜』
っていいのかしらん？なんて・・。実際『ファイト〜！がんばれっ！』
という掛け声に『無理！！』と返された時には主人と苦笑いでしたよ。
会長のように関門を超えた佃大橋手前辺りにすればよかったかな？な
んてフル経験の前に応援の反省してみました。
66631
HP 10 年ハワイ！キャンペーン
ロヒ・ショー
2007.3.1
ハワイへの旅行券500 万円が当たる！！
マハロさんの当選によるホノルル初参加の例もあるので、とりあえず
応募しておきました。
66629
当選は、1名だけですが、皆で応募すればもしかして当たるかも？
会長、鍛錬記拝読
今朝はずいぶん湿度が上がった感じでありました。なんか冬をほとん
ど感じずに春になってしまいそうですなあ。
ショーブンさん、帰宅ラン鍛錬ご苦労様であります。大宮からだと大
宮バイパスでロジャース越えて幸魂大橋って感じですかね。
66627
会長、鍛錬記拝読させていただきました。
スルースロー
2007.3.1
改めてヨ特隊お疲れさまでした。
確かにランナー釣はたのしいものでした。来年もし又応援組になった
ら、今度は釣り竿を用意して奥の方のランナーにもチョコレートを渡
しますか。本当のランナー釣になっちゃいますねぇ。こんなことした
ら、さすがに怒られるでしょうね。
ショーブン
2007.3.1
なるほど 4 時間くらいになると「食いつき」がよくなる、3 時間前半
ではもくもくと走ってるんですね。ぼくもスルースローさんに食いつ
いて「あめ」もらいました、いまさらながらありがとうございました。
チョコエイドならではの観察ですね。やはり走る側の 3 時間、3 時間
半、4時間に対する意識（執着の度合い）、でしょうか。
http://h50146.www5.hp.com/products/printers/inkjet/campaign/hawaii/index.html?jumpid=ex̲hphqapjp̲Jphawaii/JP7
08000297081/na1̲webad-homeInkjet̲lineup
66632
日ごろの運動、「ジョギング、マラソン」が 4位
大雑把にいえば、その 30 分区切りを頂点として山３つの正規分布に
なるのかな、山はだんだんおおきくなだらかになるって感じの。だれ
か「実際にやってみた」ってのがあったらご教示ください。「今回の東
京マラソンのデータで作ってみますかね」、っと会長あたり（笑）
マハロ菊池
2007.3.2
読売新聞社の「スポーツ」に関する全国世論調査で答えた人の 5%が
「ジョギング、マラソン」をしてるそうです。これって思ったより多い
気がするけど、うーん 20 人に 1 人かあ、いわれてみればそんな感じ
かなあ。
返す刀でスルースローさん、それはどうかなあ（笑）当り組みの 2 万
五千人は、それはいいね、とは言わないだろうなあ。青梅ってそうだ
ったですか？はずれ券集めると当りだとか、ガセ？
ロヒさん、さっそく申し込んでおきましたよ。あとは当選するのを待
つだけですね。
ハウオリヤコさん、どうも。実際 35km あたりってもう頑張って走っ
てやっとこ走ってますからねえ。「無理!」ってのは本音ですよね。
29
YOYOGI RUNNING CLUB
ショーブンさん、ボランティアやると確率変動するとか、メールアド
レスの文字列に○○を入れると外れないとか、裏技ないですかねえ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070301-00000411yom-soci
66633
ロヒさん、わたしも１０問クリアして応募してお
きましたよ、やらなきゃ当らない！みなやろ
う！！！
ショーブン
2007.3.2
当ったら、24 名様ご招待（自分別枠）の抽選大会しましょう。（ひと
り20万円程度ね）
会長、Q ７は「間食をしない」、ではないですからね、おもわず緊張し
て間違わないようにね。
っと、昨夜は闇練しておきました。あっ、帰宅後に闇の中で走ること
ね。㌔４分半イーブンでおせて７キロを 32 分 05 秒、おしどり自己新
だな。次回は１４キロ、レースをはさんで２８キロを一周８分３０秒
（4分50秒ペース）でやるよ。んでもって、いくよ、桜、佐倉！
CLUB NOTEBOOK 2007
今日は２時間 LSD。ああ、すっきり。
66635
曇り空、３時間茫洋と LSD 22km
マハロ菊池
2007.3.3
のんびりと普段いかない方面にわざと走ってみました。比較的近所で
も知らない場所っていっぱいあるので、大脳にはなかなか良い刺激に
なりそうです。
で、走り慣れた光が丘公園に戻って３周。これはこれではとんど何も
考えずにぼーっと走れて良い物であります。
マヒナドールさん、東京マラソンお疲れさまでありました。伴走の人
は記念Tシャツ１０００円で買えるんですよね。
そういえば東京マラソンの記念品（メダル、T シャツ、マボコート等）
がけっこう高値でヤフオクに出てますなあ。メダル 5000 円で買って
どうするんかなあ。
T シャツは 6000 円かあ。うーん、来年は１箱くらい、、とか考えちゃ
いけませんよ。
ショーブンさん、当たっても外れたふりしないようにね。
66636
66634
おいおい 18 ℃ってあぢいぜい
サクラ、サク
ショーブン
2007.3.3
こちら埼玉県、晴れ、風もぬるいぞ、気温 18 ℃、の中、今宵気楽い
や帰宅ランのために（笑）まずはよし丸にて腹ごしらえ、味噌大盛
り＋辛チャーシュー丼（写真を掲示板に）
マヒナドールうりこ
2007.3.2
って、何かに合格したわけじゃないんですが、3 月になったとたん、
青山１丁目の桜が開花していました。河津桜じゃなくて、ふつうの桜
にみえるんだけど、早咲なのかな。去年も驚いて書き込みをしたら、
マハロ会長に「靖国神社の桜が咲かないと、開花宣言しないよん」と
教えられたのでした。そのうち様子を探りに、九段経由で帰宅ランし
てみようっと。
さて、東京マラソン、7 時間堪能コース、各関門を閉鎖 15 分前くらい
に通過集団の「食いつき」具合は、だいぶ弱っていたようでした。あ
まりピンピンしているのも申し訳ない感じでしたが、沿道でもらった
チョコを、奥のランナー（ウォーカー？）に配りながら走りました。
来年はチョコカゴ持って走るかなぁ？来年もすっかり当たるつもりで
あります。はずれたら、伴走かマボに応募するしね。余裕、余裕！
ああこんな満腹感って久しぶり、これも幸せよね、あなた。帰社して
丁々発止の議論にもなぜか心に余裕、コラーゲン。やさしい気持ちに
なれて、って眠くはなってませんぜ。
それにしてもの暖冬っすね。雪は降らないまま桜へ、佐倉へ（しつこ
いね）、あ、多くのかたには荒川が近づいているのね、道理で会長も。
なになに、あの T シャツ長男にあげちゃいましたよ、そんな値段で買
う人いるの？あのメダルを、うっそぉー売りたいだけでしょ？！
66637
30
マハロ菊池
2007.3.4
どうも走り始めに体が重いのですが、９０分ぐらいたらたらしてると
やっとエンジンかかってくる感じであります。
今日もあたたかくなりそうですなあ。
ショーブンさん、東京ドームで配ってた（抽選?）アミノバリューの
手袋なんかも２１００円くらいになってますなあ。
ヤフオクで「東京マラソン」で検索するとけっこう出てますよ。
66638
ふかやハーフ
ぱらだいむ
2007.3.4
第一回ふかやハーフに参戦してきました。気温はショーブンさんも"あ
ぢい"と言われるほどの高温下でしたが、私は昨日 37.6 度と抗生物質
に頼る身、暖かいのが好都合な状況なのでした。
アップの時に姫ちゅさんを見つけてご挨拶、そして整列もご一緒でお
しゃべりしながら移動待ち、お互い健闘を称えながらスタート。しか
しいきなりトラックで砂埃が舞って悲惨な出だし、その後も目標ペー
スを維持するのに余裕なく 9km 地点ですでに一杯一杯。そこから少し
踏ん張って何とか 10km 地点までは目標どおりで走りました。しかし
以降は一気に 10 秒落ちペースで走るのが精一杯、何とか最後までそ
のままのペースでのゴールでした。
一年ぶりのハーフ参戦でベストを 5 分 21 秒更新できましたが、走り
ながら荒川は DNS しようかなどと考えながら走っていました。スピー
ド不足で荒川が心配です。
66639
立川・昭島マラソン
MATSU23
2007.3.4
自分が参加するのに「みんなのスケジュール」に追加するのを忘れて
おりました（笑）
。
大学生のランナーのハイレベルな走りを間近で見られる、けっこうメ
ジャーな大会だと思っていたのですが、皆さん、荒川の 1 週間前なん
で出られないんでしょうかね？
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
66640
66644
たんぽぽの綿毛のようにふわふわと
それは、もう大変でした。
ショーブン
2007.3.4
42 キロの旅に出る、と詠んだのは天才高橋尚子選手、さあシーズン
しめくくりのフルの前に、みなさんもいろいろシミュレート始めてい
ることでしょう。
42キロって、いっつも思う、長いよなあ。
さっき、おしどり周回で 14k を 68 分半、このまま 3 倍ではいかない、
どこまで落ちるのをこらえられるか、集中、がんばっ、あれこれ気を
散らす、やりすごす、もちなおせ、憧れのロングスパートへ！
この 42 キロのとらえ方、1k ｘ 42 本、10k ｘ 4 ＋ 2k、とか 30k ＋
12k、あるいは前村さんのようにマイルになれちゃって 26 本とか、
いろいろでしょうね。みなさんはどんな感じでしょうか？えっ、いま
万俵家が心配でそれどこじゃない？！
66642
今朝はついにオーバーコートなしです
マハロ菊池
2007.3.5
すっかり4月みたいな陽気ですね。
昨日のびわ湖毎日マラソンを見てて思ったんですが、今年の春のマラ
ソンは、もしかして気温との戦いになる可能性もありますね。
姫ちゅさん、ふかやハーフお疲れ様でした。
荒川のヨヨブースはたぶん昨年と同じ場所だと思いますが、天候によ
っては変えるかもしれないので、また前日あたりに書きます。
ショーブンさん、私はスタートから 21k × 1+1km × 21 って感じで
すなあ。ま、前半でいっぱいいっぱいってことであります。
C.C.レモン
2007.3.5
マハロ菊地さん、クラブメンバーのみなさん久しぶりのノートです。
昨年 11 月より座骨神経痛で歩くのがやっとの状態になり通院してお
りましたが、年明け早々さらに悪化、身動きできなくなり緊急入院。
2 ヶ月間の入院＆リハビリでした。りっぱな「椎間板ヘルニア」！も
う超激痛でした。
東京マラソンはもちろんDNS。やっと3月より会社に復帰できました。
今のところリハビリウォーキングですが、しばらくしたらスイムは復
活したいと思っております。今年はイベントには参加できそうもあり
ませんが、ゆっくりと時間をかけてジョグできる体力・足腰をつくっ
ていきたいと思っております。
66645
会長、グッズ紹介拝読、おそれながら
66641
MATSU23 さん、1 週間前に 10km のレースを入れるのは良いです
よね。
ふかやハーフ
ぱらだいむさん、ふかやハーフお疲れ様でした。気温が高いとハーフ
はなおさらきついですよね。
サロメチル姫ちゅ
2007.3.5
こんばんは、ぱらだいむさん、会長はじめご覧の皆さん。
ぱらだいむさんと第一回ふかやハーフに参戦してきました。
前々週、雨と寒さで上里乾武マラソンを DNS した故、この陽気の中を
長袖ロングタイツで参戦しました（ランパンランシャツは持ってきて
ませんでした）
。
記録は１時間４４分０２秒とさっぱりでしたが、ぽかぽか陽気の中を
ファンランしてきました。
やはり体育館をグルグル１４１周するよりずっと楽しかったです。
抽選会では大好きな「ふかやねぎ６本入り」が当たり、ラッキー（＾
＾）
66643
鴻巣パンジーマラソン
ひさちゃん
2007.3.5
土曜日、うす曇の中参戦してきました。ロヒさんお疲れ様でした。練
習不足や東京マラソンでの疲労があったのでしょう、記録は芳しくあ
りませんでしたが、嬉しい事に受付けを朝一番に済ませてから、近く
の役所の中での「びっくりひな祭り」を見学中に私の後ろからゲスト
ランナーの千葉真子さんが見られ、握手をしてまいりました。サプラ
イズでした。さらにスタートしてからしばらくすると千葉ちゃんが前
方を走っていて、お声をかけたところ覚えていただいており、お話ま
でしばらくさせて頂きました。気さくで感じがよくて誰にでも明るく
すばらしい人でした。と言う事で、楽しい１日でした。
帰りに深谷市「東京とんこつ とんとら」さんでとんこつラーメンを、
神川町「湯郷 白寿」さんで温泉を、埼玉を目いっぱい楽しんで帰路
に就きました。
ショーブン
2007.3.5
この際普通に飲めばよろしいのではないでしょうか、赤ワイン、グラ
ス一杯くらい（笑）。残ったらぜいたくに料理用とかさ。それにしても、
もうすっかり味蕾の細胞一個一個が完全に入れ替わったでしょうから
ね、いいっすね未経験な舌、真っ白なカンバスにまたメルロー、カベ
ルネソーヴィニヨン、カベルネフランが・・・紅に燃えるめくるめく
再会、ああいけないわ、二度目のワイン人生、なんちって。
クルマの都合とかのワインの代わりはね、グレープジュースのペリエ
割り、いけますよお。まあ肉だなんだにはタンニン分の渋みがないと
ね、ものたりないでしょうけれどもね。
またワイン会いいですね、シーズン終了後あたり、ね、トモさん。い
よいよ会長も 12 月ホノルルにむけて鍛錬開始しておかないとね、グ
アバジュースだけじゃね、せっかくだからね、みんなで祝杯！を挙げ
ようじゃありませんか。
66646
鴻巣パンジーマラソンお疲れ様でした。
ロヒ・ショー
2007.3.6
遅くなりましたが、鴻巣パンジーマラソン参加の皆様と言ってもひさ
再来週は荒川でよろしくお願いいたします。
31
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ちゃんと2人でしょうが！！お疲れ様でした。
昨日はついついジムで腹筋・背筋してしまいましたよ。
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=16036
2 月の鍛錬サボりが響いて思った程走れませんでした。10km 過ぎ位
までは心拍数 162 〜 164 で走れたのですが、後半は 150 位に心拍数
が落ちて来てもう少し行けるはずが、足が出ませんでした。やはり走
った（走ら無かった）距離はうそをつかない様です。4 月の長野マラ
ソンに向けて3月は鍛錬に励みます。
ひさちゃんさん、お疲れさまでした。千葉さんが背後から現れるとい
うのも微妙なシチュエーションでありますなあ。
66650
66648
昨年も一緒に鴻巣パンジーマラソンを走ったひさちゃんの友達を、 玉
川上水遡上ラン に誘っておきました。興味がある様で参加の意向で
す。
マハロさん、また、会員外の人が 1 人参加しますが、よろしくお願い
します。
C.C.レモンさん「椎間板ヘルニア」！大変でしたネ！！
最近お見かけしないと思っていた所でした。
早く復帰されて、お会いできるのを楽しみにしています。
ワイン会は
まさ
2007.3.6
ショーブンさん、ワイン会の話はyoxiの方で粛々と進められてますよ。
マハロ菊池さん、ゴールから荒川Ｍお疲れ会までの流れは去年みたい
に、
ゴール→板橋銭湯→中華
って感じですか？それとも現地（中華）集合？
66647
昨日は強風・横殴りの雨の中ジムへ行って
マハロ菊池
2007.3.6
ストレッチに軽い筋トレ後、のんびりアクアゾーンで寝ておりました。
近頃疲労がたまるほど鍛錬してないのですが、のんびりしてるとやる
気もまた出てくるというものでありますね。
ジム出た頃には雨も止んで風もおさまりつつありました。
さて、荒川やら湘南、佐倉等目標の大会までがんばって行きましょう。
昨日荒川マラソンお疲れ会の池袋の中華「永利」は本店の方に予約入
れておきました。
赤羽駅伝は現在2チームとなっております。
ロヒさん、お疲れさまでした。5 月の玉川上水もそろそろ日付を決め
ないと行けませんね。たしか中旬だったかな。
ショーブンさん、ノンアルコール日本酒もあるみたいですが、それは
いらないって感じですね。ワインも白はいらないなあ。赤はやっぱ牛
はもとよりパンに合うんですよね。でも、良いですよ、ノンアルコー
ルは。酔わないから。
C.C.レモンさん、大変でありましたね。社会復帰おめでとうございま
す。うちの父も椎間板ヘルニアをやってて、自宅で首つったり（自殺
じゃないよ）して養生してました。なので私も腰痛持ちゆえ、無理し
すぎないようしています。
（というサボりだったりしてますけどね）
yoxiについて
マハロ菊池
2007.3.6
当初 yoyogirc.com に設置しようと思ったのですが、so-net の無料サ
ービスを利用することにしてそちらに移動しており、すでに登録が可
能です。
当会のトップページ右下のyoxiのロゴをクリックすると行けます。
ただし、従来の会員登録とは別になりますので、新規登録を押して新
しく登録してください。
また、ついでに先ほどの池袋の銭湯と中華屋さんを代々木 RC2.0 βの
google 地図機能で示すと下記のような位置関係であります。これだ
と板橋で途中下車するよりも池袋行った方が良さげですよね。ただ板
橋（クアパレスゆうゆう）は 14 時からやってますんで早い人はその
方が早く入れます。
66649
ちなみに参加人数はまだ増やせそうですけど早めに「みんなのスケジ
ュール」にご記入ください。
おっと、忘れていました。さて、今週末は、
http://yoyogirc.com/modules/mygmap/?cat=3&id=9
マハロ菊池
2007.3.6
立川・昭島マラソンに MATSU23 さんが出場です。昭和記念公園で
すね。がんばってください。
第 31 回日高かわせみマラソンには、ショーブンさん、みずやんさん
が出場ですね。ここはラーメンあるんでしょうか？頑張って来て下さ
い。
66651
行って来ます！
ハウオリヤコ
2007.3.6
第 22 回大山登山マラソンに、まったか。さんと payuta さんがエント
リーされるのですね！比較的近いので応援に行って来ます！
分かるかな＾＾；
第 22 回大山登山マラソンには、まったか。さんと payuta さんがエン
トリーですね。階段登るやつですよね。頑張ってきてください。
ついでで、まささん、
荒川Ｍお疲れ会
ゴール→板橋銭湯→中華＝基本
ゴール→中華直行＝可能 で良いんでは。
当日の天気にもよりますが、
13 時くらいで完走される人は、ヨヨベースで一息ついて、14 時くら
いには板橋銭湯に移動で良いのではないでしょうか。あまりまとまっ
て行くと混みますからね。
ちなみに妖しいお風呂がいっぱいある場所を抜けて行く池袋 2 丁目の
銭湯平和湯（地下銭湯）は 15 時から営業。中華屋にはこちらのが近
いですなあ。
32
66652
夜は寒いですなあ
マハロ菊池
2007.3.7
昼は暖かいんですが、会社帰りやジム行くときはまだ寒くなりますね
え。
昨日はジムで 1 時間 10km 走。近頃たらたらと 8km/h あたりで走っ
てることが多いので、久しぶりに 12km/h 近辺で走っておきました。
なかなか快調であります。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
yoxi に登録しても、ログインできない等ありましたらご連絡ください。
ハウオリヤコさん、たぶん payuta さんはお休みかもしれませんね。
まったか。さんは階段マシンで鍛錬してるからきっと階段をだだーっ
と駆け上がって行くことでありましょう。
2007.3.7
どもども、Yoxiの方ばっかりですっかりこちらはご無沙汰ですねぇ。
ハウオリヤコさん、初めまして♪
元気良く走りますので、応援よろしくです。
えーと、ゼッケンは何番だったかなぁ・・・（笑）
ハウオリヤコさん、「まったか。」って書いたボードって世間的にはな
かなか謎で良いですね。
ショーブンさん、yoxi へのご招待メールがヨヨくんさんから届くと思
いますのでよろしく。
66653
66658
山並み、うつくしいときって、寒いっ！
66656
ショーブン
2007.3.7
こないだ棒ノ嶺から左手奥に見えた武甲山、があそこにあるとすると
あの山々は奥多摩、手前が秩父山系、という濃淡がはっきりの今朝、
ぐっと冷え込んでましたね、ここ川島町、気温4℃8時過ぎ。
日高かわせみレースで通る高麗神社から子の権現にあがっていくハイ
キングコース、あるいは森林公園、都幾川方面、寄居・小川方面へ、
いいっすよ〜、このあたりって。どうすか会長、そろそろ鶴ヶ島よし
丸遠征含みで、おいでませ。って言われてもねえ、用事ないっすね。
yoxi、いさんで登録したんですけど毎回ログインできないのであきら
めておりました。ふうん、まささん、ありがとう、ワイン会、ね、そ
う、そういうこと（笑）
。
66654
なるほど。
ハウオリヤコ
2007.3.7
会長殿、ありがとうございます。
了解しました。
payutaさんのブログ拝読しまして、心配していたところです。
まったか。さんのボードを掲げて応援してきます。
それと、競技の雰囲気にも慣れたいと思っていますので、色々と勉強
してきます。
66655
怖いけど・・
故障で
payuta
2007.3.7
下り坂や下り階段は痛みが出ますが、上りは痛まないので、上りのみ
の大山登山Ｍはテーピングで脚をミイラ状態にして参加してみよう
か．
．
．などとは考えてもみない程度には、大人になりましたよ。
まったかさん、最後の２ km は苦しいですが、楽しんできてください。
ハウオリヤコさん、来年はきっと参加しましょうね。
ハウオリヤコ
2007.3.8
来年、エントリーを目標にしてみます！
payutaさん、養生してくださいね。
まったか。さんボード作りました。
主人が 『なんか・・ちょっと失礼じゃない？』と＾＾；でも、けっこ
う気に入ってるんですよ、私は。まったか。さんも、会長も良い と言
ってくださってることだし。これで決定です。
66657
so-net の yoxi にログインできないのは（私の仮
説）
マハロ菊池
2007.3.7
たぶん登録メールアドレスの欧文の大文字・小文字に問題がありそう
な気がします。
例えば nifty の場合は、ニフティ ID の頃からの伝統として
[email protected] という設定みたいですが、先頭の ABC を
abc と小文字にしても普段のメールは届きます。ところが、yoxi に登
録手続きする段階で 2 回ほどシステムとの自動送信メールでのやり取
りが行われます。その段階で、ユーザは自分のメアドを小文字で入力
したはずなのに、いったんメールサーバを通った段階で（本来の）大
文字のアドレスになって、yoxi 側ではその大文字のアドレスを登録ア
ドレスとしてデータベースに保管するのではないかと思われます。
同じような現象がほかの由緒あるプロバイダ（例えば AOL とか）のメ
アドでも起きてる気がするので、ログインできない場合、＠の左側を
大文字で打ってみたりしていただくと良いかもしれません。
それでもだめな場合はどうしますかねえ。
66659
こりゃ頑張るしかありませんな（笑）
2007.3.8
晴れることを祈りましょう。と思ったら大山は雨山なんすよねぇ。。
。
。
（＾＾；）
でも頑張ります！せ、１６５０段・・・・。
66660
そっか〜
マカニ・トモ
2007.3.8
１６５０段！魅力的だ！
来年は、出ようかな。
payutaさん、大人ですなあ。
さすがにダー！は無いよ〜（＾＾；）
まったか。
まったか。さん、1650段でしたっけ。2段抜かしで行ってください。
33
66662
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
yoxiのメアド登録実験をしてみると
「た」さん、そういうことだったんですか。２１日は、幼稚園の謝恩会
などなどあり、行けそうにないです。残念です。
「た」さん、ラ部の佐賀支部レポートお待ちしております。
マハロ菊池
2007.3.9
登録時に最初に入力したカタチのままデータベースに保管されますね
え。
メールのやりとりは 1 回で、2 回めに来るのは登録完了のお知らせで
すね。
ちなみに so-net の方のは SNS オーナもユーザの登録アドレスが確認
できないので、当初設置したOpenPNEで試してみました。
そうなると問題はなんでしょうねえ。
マカニさん、階段好きですなあ。
たぶんまったか。さん、1段抜かしでいけば825 段ですなあ。
ハウオリヤコさん、御苦労さまであります。雨で寒かったら風邪引か
ぬよう適当にひきあげてください。
66668
「た」さん送別走会
あくび
2007.3.9
「た」さんのご希望はこんな感じです。会長、代走会のみなさまいか
が？
>1 時半に東京体育館陸上競技場に集合。代々木界隈を 15 キロ食らい
走った後に千駄ヶ谷の「鶴の湯」で汗を流して、アフターは代々木
「ガッツソウル」で焼肉の食べホ＆飲みホ......ってのはどうでしょう
か？（http://d.hatena.ne.jp/tamu2822/20061216/p1 を参照
願います）
勿論、アフターからの参加も大歓迎.....っす♪
66666
66669
会長＆みなさま！
あくび
2007.3.9
マハロ会長！みなさま！
「た」さんが佐賀に転勤になります。
あくびコミュでも宴会部長としてお世話になった「た」さんに感謝を
込めて 3 月 21 日に送別会を…と思うのですが、代々木の皆さんとご
一緒に忘年走会のようにわいわいと…をご本人がご希望なのです。会
長はじめ皆様のご都合はいかがでしょうか？
忘年走会に私は一度も参加できてないので、要領がよくわからないの
ですがアドバイスお願い申し上げます。
では、春分の日
で、
祝「た」さん送別走会ってこと
マハロ菊池
2007.3.9
♪山はしにますかあ〜。かははしにますかあ〜。
「た」さん、東国を代表して、防人がんばってきてください、というこ
とで、参加される方は「みんなのスケジュール」にご記入ください。
え、
「さだ」じゃなくて佐賀？
あくびさん、ご苦労様であります。代々木 RC の参加人数以外をまと
めて差し上げてやっていただきたいと、お願いいたします。
66667
故障がクセに
みずやん
2007.3.9
先週の 10 マイルのレースのせいか古傷の右足甲が疼いているので、
今週末の日高かわせみマラソンはヨレヨレ走りになりそうです。
でも前日のよし丸パワーで劇的に復活するかも、いや走った後のご褒
美としてぶら下げるってのもいいですよね、ｼｮｰﾌ ﾞ ﾝさん。何を注文す
るか今から考えようっと。
ところで、その前日の２０日（火）に「階段オフ会」やろうなんて、
考えていました。普段、僕が鍛錬している階段を体験していただいて、
その後軽く飲むって感じですけどね。
興味ある方いますかね。
社内の非常階段なので、あまり大勢は無理なので、最大５人くらいか
な。
１８時半か１９時頃までに、新橋まで来られる方で、１２２４段の階
段に興味のある方、おられましたら、お申し出ください。
66671
ありがとうございます m(̲̲)m
「た」
2007.3.9
みなさん、年度末のお忙しい中、ホントありがとうございます
m(̲̲)m
代々木RCのイベントの中でイチバン好きな
「忘年走会」と同じパターンを、是非思い出にして佐賀に発ちたい
♪......との想いからワガママ言わせていただきました。
心から感謝申し上げます。
66672
「た」さん
早よお、お帰りやす。！！
ロヒ・ショー
2007.3.9
「た」さん送別走会の話を聞いて、
行ってらっしゃい。早よお、お帰りやす。気いつけて行ってきなは
れや
と言う昔祖母が使っていた大阪弁を思い出しました。
みずやんさん、「ら」は佐賀から下って熊本あたりやさらに鹿児島、東
に博多も良いですよねえ。
66673
良い天気。２時間 21km 走。
66670
残念！＆階段オフ会
マカニ・トモ
2007.3.9
34
マハロ菊池
2007.3.10
うーん、ハーフを２時間のペースでもけっこうきついなあ。ま、レー
スになればもうちっとは走れるか。うーん、微妙ですなあ。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ロヒさん、佐賀の次はどこかなあ。ダーツで決めてたりして。
（遠い目）
66676
「た」さん、いちおうネットのクラブなんであまり距離感ないんですけ
どねえ。鹿児島、宮崎、福岡、長崎にたしか会員の人がいたはずだか
らあとは熊本で九州は制覇かな。あ、大分を忘れてました。
マカニさん、1224 段体験してみたいけど、荒川のあとなんで無理っ
ぽいですなあ。また次の機会に参加させてください。
ん？京葉線
ホアロハこじろう
2007.3.10
>まささん
・・・ということは宴が終わってから終電で蘇我まで行って、走って
帰れってことですかね（笑
2007.3.11
雨と強い風の中、
「野球なら中止やぞ」
とブーたれながら、1 時間 36 分 46 秒（自己ベスト）で完走してきま
した。
詳細はyoxiの日記に書きました。
P.S.
武蔵浦和って何気に会社からも自宅からも遠くないなあ、と思ってい
る今日この頃です。
集合時間も定時ダッシュなら間に合うなぁ〜
66674
66679
「た」さんに都会で送別会は似合わねーよっ！って
人は
まさ
2007.3.10
３月１９日（月）夜８時から武蔵野線・武蔵浦和駅というとこで、
「た」
さんを［はげます会］を行なうことになりました。
なにその日にち。なにその時間。なにその場所。というあなた。非日
常的なこの飲み会に参加しましょう♪きっと新しい発見があるかも。
（ないかな。やっぱり。）
ちなみに、武蔵野線ってよくよく見ると
中央線〜西武池袋線〜東武東上線〜埼京線〜京浜東北線〜東武伊勢崎
線〜つくばエクスプレス〜常磐線〜総武線そして京葉線
と接続しているんですね。まいったか！
ということで、みんなのスケジュールにもアップしましたのでとりあ
えずご連絡まで。
（当日終電が無くなって帰れなくなっても当方は一切責任を持ちませ
ん。
）
MATSU23 さん、PB おめでとうございます♪
66677
雨かあ。今日は鍛錬お休み。午後もお出かけであ
ります。
マハロ菊池
2007.3.11
3 時 30 分頃目が覚めて外を見たら降ってなかったので、これは朝走れ
そうと、また寝て５時30分に起きて着替えて外に出たら雨。
今は風邪引きたくないので、今日は朝練さぼりといたしました。
午後は娘とつくばまで行くから走れないし、日曜日の夜ってジムも休
みだしいつもは早寝なんですが、たまには夜連をやってみるかな。
ナイスランです♪
もう、フルのサブフォーは確実だし、十分に 3 時間 30 分だって狙え
る走力はありそうですね☆
あっという間に抜かれそうです（笑
.....という訳で、武蔵浦和でお会いしましょう＼(^o^)／
66680
昨日は夜に 40 分 6km 走でした
そういえば、ナイキのメールで、nike ＋ iPod で計測してマラソンを
走って、自分のブログにキャプチャ貼って NIKE iD ギフトカードをも
らおうみたいなのが来てますね。全プレじゃないみたいですが、計測
結果の誤差が凄すぎたらどうなるのかな。
ホアロハさん、武蔵浦和からタクシーで帰ったらいくらするんでしょ
うねえ。
マハロ菊池
2007.3.12
朝は雨で、午後は晴れ、ただし風強く、夕方は夕焼け、夜は寒いとい
う1日でありましたね。
比べるに今日はいい天気でありますなあ。
今週末の天気が非常に気になりますね。
「た」さん、とりあえず風邪を治して来週に備えてくださいね。
「た」さん、お互い、はげましは困りますよねえ。
まささん、武蔵浦和なんて昔はなかった駅ですなあ。北浦和ー南浦和
ー西浦和だったっけなあ。
66675
「た」
2007.3.11
MATSU23 さん、雨中お疲れさまでした。マラソンの場合、どこまで
天候が荒れると中止にするのでしょうねえ。判断基準とかあるんだろ
うなあ。
まささん、ありがとうございます♪
「た」
2007.3.10
ぶっちゃけ、これ以上禿げ増されてもなぁ......（爆
66678
66681
立川・昭島マラソン
冷たい雨が降る中、
MATSU23
35
YOYOGI RUNNING CLUB
みずやん
2007.3.12
一応準備はしつつ日高かわせみマラソン行って来ました。スタート直
前まで晴れることを期待していましたが叶わず足の痛みもあり出走は
取りやめにしました。まあ、ホノルルでフルデビューを目指す奥さん
のレースデビュー（5km）のマネジャー役だった思って良しとしまし
ょう。
今週末はおだやかな晴れになることを期待してます。
66682
冷たい雨が降る中２、
ショーブン
2007.3.12
珍しく前夜から胃が痛くて苦しんだのですけど、とにかくスタート。
4:02-4:04-4:21-4:13-4:24-4:48-4:19-4:18-4:10-4:06 で
42 ： 50 は自己ベストには届かなかったものの、走ることには意地に
なって、コンディションからすれば上々のタイムでした。
昨年同様、友人のおくさんのご実家の造り酒屋さんにゴール後チェッ
クイン！するもやっぱり胃が痛くて、い並ぶお酒を飲めない地獄状
態！それも苦しかったなあ（苦笑）
66683
「た」さんを都会から追い出そう〜！って人たち
あくび
2007.3.12
マハロ会長、ガッツソウルの予約ありがとうございます。あくびコミ
ュからの参加予定者は以下のとおりです。よろしくお願いします。
代々木公園の集合場所はどの辺りでしょ？
−−−−−−−−−−−−
run&アフター／「た」さん、ticktack さん、アルさん、ラスカルさ
ん、すうざんさん、ネオスさん、idumyn さん、hyon2 さん、あくび
…9人
アフターより／chamaさん、ジェイ倶楽部さん…2人
CLUB NOTEBOOK 2007
さて、今週末は
66686
マハロ菊池
2007.3.13
第10回東京・荒川市民マラソンinITABASHIには、
パンケーキひろこさん、ＦＣ東京１２番さん、王様さん、ちゃこ・た
っなぁかさん、kuta さん、マヒナドールうりこさん、ラナイ sato さ
ん、のんたんさん、みずやんさん、ZOO さん、マハロ菊池、虹の木さ
ん、まささん、ぱらだいむさん、たかゆきさん、ラハイナ・キミコさ
ん、マカハさん、クリッパーさん、ホアロハこじろうさん、ヒロ児玉
さん、サロメチル姫ちゅさんが出場予定ですね。
記念の10回大会。お天気は今のところ雨の心配は低そうです。
がんばってまいりましょう。
2007 湘南国際マラソンには、
ゆりさん、payuta さん、スルースローさん、Chu さんがエントリー
ですね。栄えある第1回大会。がんばってください。
マカニ・トモ
2007.3.13
来年の東京マラソンが２月１７日開催で決まったようですね。今度は
当たるといいなぁ。でも、都知事が変わったら、中止もあるのかな？
66687
東京マラソン
ハウオリヤコ
2007.3.13
続けて欲しいです。
石原さんの考案ゆえ、交代してしまったら
無くなりそうな予感・・。
やだなぁ・・。
66685
昨日はジムで筋トレのみで休足日でした。
マハロ菊池
2007.3.13
荒川も 5 日後となりました。いつもだと疲れをとりつつ練習量を減ら
していく感じになるんですけど、今年の私の場合は、今までがサボり
過ぎなため、逆に普段よりきつめの負荷って感じであります。でも少
しはちゃんと走っておかないと本番できつそうだからちゃんと鍛錬し
ておこうと思っております。
あくびさん、では予約人数いっておきますね。前日に最終人数伝える
必要があるので変更ある場合ご連絡下さい。なお、ガッツは2500円。
おつりのないようにおねがいいたします。
で、集合場所は 13 ： 30 に千駄ヶ谷・東京体育館の陸上トラックのつ
もりです。ただ午前中にフットサルの大会が入ってるみたいなんで、
午後ロッカーが使えるかどうか確認してきます。
日付は違いますが、時間と場所は、ほぼ同じことなので下記 PDF
（2005年のパンフ）をご覧ください。
http://www.cri-how.co.jp/ysk/05bounen.pdf
ショーブンさん、雨の中、力走お疲れさまでした。胃痛で走るのって
きつそうでありますね。
みずやんさん、お天気待ちお疲れさまでした。レースデビューが冷た
い雨っていうのもなんですもんね。
66684
来年もあるみたい
http://www.cri-how.co.jp/ysk/05bounen.pdf
36
66688
「た」さん、ありがとうございます
MATSU23
2007.3.13
「た」さん、ありがとうございます。
仕事の都合がありますので、武蔵浦和の件は改めて、こちらかブログ
の方に書き込ませていただきます。
66689
昨日は 60 分 10km 走
マハロ菊池
2007.3.14
荒川直前になってやっとエンジンがかかってきた感じであります。1
月 2 月とあまり走ってなかったから全然疲れはないのですが、なんか
42kmが遠く感じる予感。
うーん、まあ周りにランナーいっぱい走ってるから、渡り鳥みたいに
つれてっていただこう。
さて、赤羽駅伝は現在9名エントリーです。
荒川マラソンお疲れ会2007は11名にて閉め切りますね。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
「た」さんの 3 月 21 日ガッツの方は今のところ 15 名 +11 名で 26 名
です。
MATSU23 さん、豊田方面でしたっけね。西国分寺から武蔵野線です
な。
ハウオリヤコさん、都知事代わってももう 1 年ないから申し込みの受
付準備とかはきっとすでにしてるんだろうし、なくならなそうな気は
しますけどねえ。ま、代わってみないとわからないですがね。
気分爽快で、足腰だけではなくて心肺機能向上には最適です。
私の場合は、長距離を平地で走るのが好きです。
でも、森の中を抜けてくる風や木々の臭い。マイナスイオンが身体を
癒してくれますね。
天気がよければ、また最高です。ただ、今の時期は花粉症で辛い毎日
ですが・・・。
ご都合よろしければ、参加しませんか？
マカニさん、決定ですか、そりゃ楽しみであります。今回はくじで外
さないでいただきたいですよね。
記
日時：
一人追加をお願いします。悠歩さんです。
13 ： 30 東京体育館陸上競技場集合/16 ： 30 ガッツスタートでした
よね？
マヒナドールうりこ
2007.3.14
荒川マラソンお疲れ会、もしまだ間に合えば、１ダース目で、きりよ
くすべりこみさせてください（ナンノコッチャ？）
都知事候補の浅野氏は、走暦 10 年のランナー（ジョガー）だそうで
すね。東京マラソンには、落選してがっかりしていたそうです。黒川
氏や吉田氏は走りそうにもないか・・・
第一回2007年3月24日（土）
あくび
2007.3.14
あらら、締め切り?
3.21もヨロシクオネガイシマス。
開花はこの頃になるかな?
66690
run ＆ガッツソウル
66694
第二回2007年4月14日（土）
第三回2007年4月21日（土）
66695
荒川マラソン時のヨヨべース位置は
コース：約30キロ
高尾山〜陣馬山〜小仏峠〜景信山〜明王峠〜陣馬山（往復）
66691
3月 21 日の日程は
集合場所：
マハロ菊池
2007.3.14
あくびさん、どうも。当初ガッツ 1630 で仮押さえしたのですが、パ
ンフみると 17：00になってるので、
13：30 東京体育館陸上競技場集合
16：00 梅の湯（15：30開店）
17：00 ガッツ
にいたしましょう。
京王線高尾山口駅改札前
マハロ菊池
2007.3.15
郵送されてきた参加のご案内をみると、昨年のヨヨベース場所は今年
は選手受付のテントになってるかもしれませんね。こりゃ前日受付に
行って様子を見てこないと決定できないかもなあ。ま、何にしろ選手
受付のあるほうのグラウンドにしようと思っています。
マヒナドールさん、了解です。いちおうみんなのスケジュールの方に
いれといてくださいね。クリックしてからやや反応遅いんですけどね、
動いてはおります。
あくびさん、東京体育館のトラックの人に 3.21 午後 20 人ぐらいで行
くことを伝えてあります。集合は競技場内ににベンチがあるのでその
辺にいてもらってください。
集合時間：
午前 9時改札口前
アロハさん、だんだん春になってきましたね。心肺機能もそうですが、
ハム側の鍛錬にも山は良さそうですよね。
66692
66693
森を走りましょう！！
Aloha!Moana
2007.3.14
高尾トレイルランの誘いでお知らせです。
いよいよ、春を迎えて野山のトレイルを走りたくなります。
らじゃ♪
66696
あくび
2007.3.14
昼休み分科会より
ショーブン
菊池さんありがとうございます！
37
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
2007.3.15
昼休み走るっていいよ、やっぱり。風に吹かれて、唄うたってもだれ
もいない田んぼ道、おサルのカゴやがほいさっさ〜、はい、って大声
でね。遠くでダンプの昼寝かな。
枝垂れ桜のつぼみがそろそろなのか、見上げる人々を横目に、たった
かたったか。うん、ただこうして走れる幸せに感謝、そう、走ってい
ればきっといいことあるよ。ほらね、あった！畑に色とりどりのポピ
ー。
さあ、おのおのがた、それぞれに勝負レースが近づいてきましたね、
ぼくも、いくよ、とにかく会場へ（笑）。立つよ、スタートラインに。
でもって走るよ、たったかたったか、きっとすてきなことが待ってい
る、てぐすねひいて待っている。
2007.3.16
会長、「た」さんのブログ仲間の FLAC さんも是非ご一緒させてくださ
い。
runのみ参加です。
よろしくお願いしますm(̲̲)m
荒川組みの皆さん、寒くなりそうですががんばってくださーい。
66700
曇り空、石神井公園 1周散歩のみ
マハロ菊池
2007.3.17
たらたらと公園まで行って、ロニオン側のみダッシュ。
あとは三宝寺池を歩いて回って、またたらたらと家まで帰って今日の
鍛錬終了であります。
今日もマラソンには良い感じの気温ですねえ。風もないし。
明日も頼みますよ。
66697
ベンチ
あくび
2007.3.15
菊池さん、重ね重ねお世話になります。
みんなに伝えます♪
昨日は東京で朝７時頃、初雪が観測されたそうでそうですね。全然気
づきませんでしたよ。ふーん、雪が降るほど寒いんでありますかなあ。
あと、本日午後に荒川の受付に行ってきて、明日のヨヨベースの位置
を決めてきますので、参加する方はまたこちらのほうを見に来て下さ
い。
いちおう、掲示板の方と Yoxi の方にも同じようなことを書いておくよ
うにします。
66698
今週はなんとか普通の鍛錬に
マハロ菊池
2007.3.16
戻れたって感じです。1 月〜 2 月は走行距離少なかったもんなあ。荒
川直前になってやっとこエンジンがかかった感じであります。
あくびさん、ま、別にベンチにじっとしてなくても大丈夫であります
けどね。
ショーブンさん、暖かい昼間走れて良いですなあ。
お猿のかごや歌って走ってるんですか？誰もいなくて良かったですね。
ｱｦﾋｺさん、了解しました。春分の日は今年は「た」さんの日かあ。当
日も雨は降らなそうですね。
66702
明日の荒川ヨヨベース位置は、
マハロ菊池
2007.3.17
舟人鍋のテントと総合案内のテントを結んだ線上の中点あたりといた
します。
本当は昨年の場所辺りと思ったのですが、やはり受付になっていて当
日は混雑しそうなので、いっそ中央に移ってしまおうということで、
上記の場所にしました。ようするに会場のど真ん中ですね。
写真は下記に入れておきました。私は早起きなので、たぶん７時には
場所取り完了してると思います。
平山くん（青いコールマンの着替えテントに「ヨ」と書いてあります）
と緑のヨヨのぼりが立ってるので分かると思います。シートは青です。
では明日。
http://yoyogirc.com/uploads/img/12.jpg
66703
荒川の皆さん、頑張ってください♪
「た」
2007.3.17
今年は風、吹かないことを祈っております。
皆さん、頑張ってくださいね〜♪
........あっ........まささんのことろだけは強風、若しくは大雨で OK っす
（笑
66704
荒川 Mは DNS
66701
荒川マラソン∩赤羽駅伝＝１５００円持参
まさ
2007.3.17
明日、荒川マラソンに参加する人で赤羽駅伝にエントリー希望の人は、
マハロ菊池さんに１５００円持っていくようにしよう♪
（幹事立替払いが必要な為。ネッ！）
66699
「た」さんの日の追加。
ｱｦﾋｺ
38
ホアロハこじろう
2007.3.18
妻の風邪が治らず、荒川はDNSにすることにしました。
看護＆子供の面倒に頑張ります(T̲T)
あぁ噂のTシャツ見たかったなぁ・・・
荒川・湘南参加の皆さん、ベストを尽くして頑張ってください！
マハロ会長、二次会はまたしてもドタキャンになりますが、費用が発
生するようであれば、｢た｣さんの日に請求してください。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
66705
66708
荒川Ｍお疲れさまでした
今年も冷たい風が吹いた荒川
ZOO
2007.3.18
今ごろ、皆様ゴールに向かって爆走中のことと思います。午後に用事
あり、スタート前のお見送りだけで失礼いたしました。来年は是非、
参加したいものです。
ＰＳ/出走もしていないのに完走ラーメンしっかりいただいてきました
（苦笑
強風と寒さに悩まされましたが、何とかギリギリでサブ４でした。タ
イム的にはまだまだですが、勝田の時より２０分以上速かったので、
少しはよくなったきていると思います。
ヒロ児玉
2007.3.18
荒川は去年と同様に、往路フォロー復路アゲンストの風でほんとに寒
かったですね。参加されたメンバーの方、寒風の中お疲れさまでした。
私は荒川のワースト記録でしたが、まぁーいい鍛錬になったという事
にしましょう。中華安くて美味しかった！
マハロさん、毎度段取り等ありがとうございました。
打ち上げの中華はやすくておいしいお店で楽しく過ごすことができま
した。マハロさん、いつも段取りどうももありがとうございました。
66712
無事帰宅しました。
66706
66709
荒川マラソン無事終了でごちそうさまでした。
荒川の復路逆風に挑み 5km で潰れました
マハロ菊池
2007.3.18
それにしても朝は寒かったですね。風も予定通りに吹いてくれました
が、去年よりはましでした。私は自己予想通りの３時間 45 分。これ
で風がなかったらなあ。
ぱらだいむ
2007.3.18
荒川、強風のなか皆さんお疲れ様でした。フルの疲れを銭湯、中華と
心地よい疲れのなか楽しませてもらいました。
マハロさん、毎度の設営と飲み会までの段取りと何時もながら大変お
世話になりました。中華のお店は旨くて安いお店でしたが、来年も食
べれるかな〜? とにかく今は折返しの逆風が怖くて。。
ZOO さん、お見送りありがとうございました。完走ラーメン、昨日は
お店に舟渡ラーメンって書いてありましたが、完走ラーメンの方が良
いですよね。
ホアロハさん、奥さんの看病のほうがマラソンより大切でありますよ
ね。費用は発生しません。でも安くて美味かったですよ。（１人２００
０円で済みました）
「た」さん、応援ありがとうございます。まささんは強風にも負けずい
い結果だったみたいですよ。明日武蔵浦和でお話聞いて佐賀へ旅立っ
て下さい。
66707
荒川の皆さんお疲れでした♪
まったか。
2007.3.18
天気はよかったですけど、ちょっと風がある一日でしたね〜。大会参
加の皆さんお疲れ様でした！
66710
サロメチル姫ちゅ
2007.3.18
「今年も冷たい風が吹いた荒川」参加の皆様、ご苦労様でした。
無事２７０キロ運転して長岡に付きました。
昨年のフルデビューの荒川より約１時２０分早くゴールの３時間４１
分（自己ネット）でした。
ぱらだいむさんには折り返し手前で気合を入れていただき感謝、サブ
３おめでとうございます。
会長には３４キロ位で抜かれ、その後トイレに行きました。
その後、会長を抜いてませんよね！？
冷たい風には泣かされましたね。
ゴール後今年は暖かい完走ラーメンにありつけ、至福のひと時でした。
会長はじめ皆様には、いつもお世話になりありがとうございました。
今年も冷たい風が吹いた荒川２
みずやん
2007.3.18
荒川に参加の皆様お疲れさまでした。
鍛錬不足が正直に結果となり、やはりマラソンは甘くないなあと反省
しております。まあ今日は半分練習という気持ちだったので来月のか
すみがうらでまたがんばります。
マハロさんいろいろとありがとうございました。二日ぶりにネットに
つないだので赤羽駅伝の参加費気がつきませんでした。申し訳ありま
せんが当日でお願いいたします。
66713
昨日はお世話になりました。
たかゆき
2007.3.19
昨日は人生初マラソンでしたが、不完全燃焼で終わってしまいました。
これからしっかり脚を治して、秋に向けて焦らずじっくり鍛錬して行
こうと思っています。昨日は多くの方々にお目にかかれてとても嬉し
かったです。どうぞこれからもよろしくお願いいたします。
66711
今年も冷たい風が吹いた荒川３
66714
虹の木
2007.3.18
荒川に参加の皆さんお疲れさまでした。
39
湘南の風に吹かれてきました
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
スルースロー
2007.3.19
荒川組の皆様お疲れさまでした。昨年の様に復路は風が強かった様で
すね。
ぜひご参加ください。
運動できる服とシューズ、
タオル、着替えなどご持参ください。
ロッカー、シャワーはあります。
66719
ボコボコ日記
〜荒川編〜
こちら、湘南でも復路は向かい風になる状況でした。タイムは PB も
出せて良かったのですが、何かと反省点のあるレースとなってしまい
ました。ただ、往路は晴天の中富士山を望みつつ走る気持ちの良いコ
ースでした。
ちなみに、１２２４段ですが、日常的にほとんど運動していない人で
も、途中休みながら２０分ほどで昇ることができます。
来年は皆さんもいかがですか？
参加ご希望の方は、ここに書いていただくか、yoxi で僕宛にメッセー
ジください。
今回の荒川も河口湖に続きコラシメられて
帰ってきました。お時間は「あらまぁ」の
４時間２０分少々。
。
。
66715
66717
赤羽駅伝あと 1名
昼休み、すげえ風の中
途中どーしょもなくクタビれて、土手に
寝っころがっちゃったんですけど、
もらったシャーベット食べながら見た
青空がきれいだったなー。
マハロ菊池
2007.3.19
そろそろ申し込み期限なんですが、あと 1 名いらっしゃいませんかね
え？
タイムは気にしないで大丈夫ですから。駅伝中心というよりは、レー
ス後のお好み焼き大会って感じですからねえ。
ショーブン
2007.3.19
荒川のみなさん、お疲れ様でした。こちら上流の入間川、土手にはた
くさん黄色いたんぽぽが咲いてます。でも花の茎はみな、丈が短い、
風をよけるようにね。風の中生きていくのは常なれども、おおむね順
風のときはチャレンジングに考えている、逆風はナーバスだったりね、
順風で慎重に、逆風で果敢に、いけたらなおいいんだけどな。
昨日はフルを無理せず淡々と走ったため、途中で足がつることもなく、
今日も全然筋肉痛なしで、なんか拍子抜けというか、もう少しがんば
って走れば良かったかなと思っております。
荒川参加の皆様お疲れさまでした。
スルースローさん、湘南の風っていわれるといい感じですよね。荒川
の風ってなんかねえ。
まったか。さん、Kappaわれて帰りは寒かったんでは？
チェックポイント、㌔ 4 分 45 秒、くうう、カラダにチカラ入ってん
なー、むだなエネルギつかってんだろうなあー、力まず、倦まず弛ま
ず、しっかり歩遥つづけていくよ、自分で決めたんだから、目前のこ
のレース、やってくるあのレース、その日生きているなら、精一杯走
れるなら。
そうさ、決めたってできないこと多いのに、レース出るって、走りき
るって、自己ベスト出すって、すごいよ、マラソン走るみんな、マラ
ソンが好きなみんな、ぼくもね、自信もって、いくよ、去年より鍛錬
積んだはず！ってね、感謝して、プライドもって、おのが道。
ZOOさん、お見送りありがとうございました。
マカニ・トモ
2007.3.19
１８時頃新橋に来れる方で、
長い階段を経験してみたい方、
66720
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.3.20
第 2 回奥武蔵レクレーションロゲイニング大会にパホイホイ小虫さん
が出場ですね。優勝目指して頑張って下さい。
第 17 回熊谷さくらマラソンには、ぱらだいむさんが出場ですね。今
回は自己ベストねらいでしょうか？頑張って来て下さい。
2007 湯河原温泉オレンジマラソンには Javelin さんが出場ですね。
温泉地のタフなコースでしたよね。頑張って下さい。
人数変更
階段オフ会（最終のご案内）
明日、階段オフ会を行います。
フシギな幸せを感じました。
第 26 回佐倉朝日健康マラソン大会には、かみのさん、ショーブンさ
んが出場ですね。佐倉に桜咲かせてきてください。
66718
66716
王様
2007.3.20
あくび
2007.3.19
マハロ会長
chama さんが風邪のためキャンセルとなります。ぢつは…わたしもＡ
型のインフルエンザに感染し、会社を休んでいます。21 日に参加し
てしまうとみんなに思いっきりウイルスをばら撒くことになるので、
とっても不本意ですが欠席させてください。。
。残念で申し訳ないです。
40
66721
ここに来て寒いですな
マハロ菊池
2007.3.20
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
なんかなかなか暖かくなりませんね。
明日は午後から忘年走会のコースを走りますが、参加する方はのんび
りLSD 走なんで、寒くないようなスタイルでお願いいたします。
赤羽駅伝は昨日ショーブンさんから出るという暖かい電話が寝しなに
武蔵浦和会場からあったのですが、今年は無理せず 2 チームで参加し
ようと思います。やはり補欠がいないと不安ですからね。
その分盛大に応援いたしますよ。
月例赤羽マラソンに出ちゃうかな？
王様、荒川お疲れ様でした。風にやられましたか？ 2 年連続同じよう
な気候でありましたよね。
あくびさん、了解しました。お大事に。
ショーブンさん、レース近付いてまいりましたね。昨日は武蔵浦和で
まささんに気合い入れられたことでありましょう。
マカニさん、荒川のダメージは全然ないのですが、1224 段を登るの
は翌日の引率を考えるときつそうであります。私は次の機会には会社
早退してでも参加させてもらいますのでよろしくお願いします。
66722
寝しなの電話申し訳ありませんでした。赤羽駅伝の話題で盛り上がっ
ていたためです。
66727
遅ればせながら、お疲れ様でした
＞「た」さん
佐賀からの鍛錬報告楽しみにしております。
ラハイナ・キミコ
2007.3.20
スタート前とゴール後にちょろちょろっといただけでしたが、皆様お
疲れ様でした。相変わらずの風には泣かされましたね。シャーベット
は盛りが良過ぎて残してしまいましたよ。食べたい人は２個取るので、
あの半分で良いですよね。
66725
おととい･昨日そして明日
まさ
2007.3.20
おととい・昨日とお疲れ様でした。
明日の送別会も皆さんがんばってください。
＞「た」さん
いやいや、誕生日は昨日じゃないですよ。
３月２７日
３月２７日
３月２７日
３月２７日
３月２７日
です。
ベストには程遠いですが、福知山よりは 10 分縮んだのでまた今年は
頑張ろうっていう気分で終われました。ジュニアの３ km に出場
（代々Ｔで走ったらしい）した息子は、走後、私のゴールも見ずにさっ
さと消え去ってましたが、なんと完走ラーメンでマボしていました。
お弁当もらって、ラーメンをお土産に疲れたと文句を言いつつ楽しん
だ様です。
去年は鍛錬不足で全てのレースで沈んだので、今年はボチボチ復活目
指します。これでお花見ランをすれば、長野ではもうちっと粘れるか
な？マハロ様、また宜しくお願い致します。
66728
明日、もし余裕がありましたら…
昨日はありがとうございました
「た」
2007.3.20
まささん、shobun さん、虹の木さん、スルースローさん、昨日はあ
りがとうございました m(̲̲)m
みなさん無事帰れたでしょうか？
まささん、今日がお誕生日とはつゆ知らず、失礼いたしました。
あくびねぇさん、残念ですが、風邪早く治してくださいね♪
66726
会長、ご迷惑をおかけしました、ごめんなさい。
ショーブン
2007.3.20
会長、もうしわけありません、まささんに強要されたんですぅ、悪い
子はまささんなんですぅ。スルースローさんにまで謝っていただいて
おりますぅ、かたじけないですぅ。
会長、まじめな話し、メンバー足りるのであれば、当日は山に行かせ
てください、もとよりその予定でいたんですが、まささんがたさんの
代わりにでろというもので。
66723
昨日はお疲れさまでした。
スルースロー
2007.3.20
まささんにはマラソンもさることながら、yoxi にいまだに入れないで
いることをさんざ、笑われました。くそぉ、テントのイラストに笑わ
れるくやしさ、分かるかよぉ。なになに、誕生日、ふうむ、学年はい
っこ上かい。いじめっこめ。
月曜日なのに「た」さん送別会、お疲れさまでした。
終電一本前に無事乗ることができました。
パンケーキひろこ
2007.3.20
「た」さんの送別会、参加させて下さい。焼肉から…。ギリギリですみ
ません。
。
会長、だいじょうぶでしょうか？
66729
明日の件
まったか。
2007.3.20
東京体育館陸上競技場の場所が今ひとつ、わかっておらんですが。。
。
どなたか、教えてくだされ。
66730
＞マハロ会長
41
YOYOGI RUNNING CLUB
4月 22 日
CLUB NOTEBOOK 2007
赤羽駅伝参加チーム割発表（敬称略）
マハロ菊池
2007.3.20
代々木 RC A チーム
1区8km みずやん
2区3km マカハ
3区5km Javelin
4区5km かみの
補欠
たかゆき
代々木RC B チーム
1区8km まさ
2区3km ロヒ・ショー
3区5km 虹の木
4区5km スルースロー
補欠
ヒロ児玉
第ニ補欠 マハロ菊池
あー、正選手諸君はこれから 1 ヵ月間の大会当日まで故障等注意して
日々鍛練に励んでください。当日は喉の奥で血の匂いがするくらいに
頑張ってください。補欠選手は補欠解除の指示がでるまで、いつでも
いけるように待機して下さい。
以上
るみたいですねえ。
http://www.rahmen-academy.com/
「た」さん、明日はよろしく。餞別にヨヨのぼりでも持っていきます
か？
http://www.tef.or.jp/tmg/access/access.html
みずやん
2007.3.21
ひえー、どこでもいいですなんて言っちゃったらなんと最長距離の一
区ですかあ。しかもライバルＢチームの一区は荒川絶好調のまささん
じゃないですか。
一区って応援スタンドの前を何回か通るんですよね。わからないよう
に仮装して走ろうかな、って余計目立ちますね・・・。
２区３区４区の精鋭の皆様、後は頼みます。
66731
業務連絡
66735
あくび
2007.3.20
idumynさんとhyon2 さんがアフターからの参加に変更です。
業務連絡２
あくび
2007.3.21
つどつどすみません。
アルさんも体調不良のため欠席です。
66732
了解です。
まったか。
2007.3.20
明日が楽しみですな。
（＾＾
66736
鎌倉歴史街道マラニック 2007 ＆
会
まったか。さん、今週のグッズレポみてね。
いちおう下に地図入れておきます。
パンケーキさん、了解です。他に 2 名参加増えてるので今の所、全 29
名。
ラン+ガッツ参加が21名
ランのみ参加が1名
ガッツのみ参加が7名です。
ラハイナさん、お疲れ様でした。ラハイナ息子さんも完走ラーメンマ
ボ御苦労さまでした。今年のお花見ランは良い桜の状態になると良い
ですね。
ショーブンさん、43 人目の yoxi 登録ありがとうございます。あたく
し紹介係のマハ〜ロ菊池です。使い方はヘルプをクリックして学習し
て下さい。当分マイ走友の承認メールとかがスパムのように来るかも
しれませんね。
スルースローさん、埼玉〜神奈川と御苦労様であります。武蔵浦和っ
ていわれても何も思い浮かばないんですが、ラーメンアカデミーがあ
送別
Aloha!Moana
2007.3.21
荒川マラソンに参加されました皆さん！
強風の中、お疲れ様でした。
66733
「た」さん送別会
虹の木
2007.3.20
昨日はおいしいお食事とお酒をいただきながらのランニング談義で楽
しいひとときを過ごすことができました。どうもありがとうございま
した。明日もおじゃましますのでよろしくお願いします。
話は変わりますがランナーズ最新号を定期購読なのでフライングでゲ
ットしました。巻頭特集の東京マラソンの記事の中で代々木ＲＣのメ
ンバーの名前を発見しました。本名で出ているので誰なのか発表は差
し控えますので発売になったらさがしてみてね。
私アロハは、湘南に応援にまいりましたが、なかなかコースとい
い・・運営面でも十分に楽しめる大会でした。
来年は、ぜひ湘南へ！！
＞菊池さん
第３回目となります 鎌倉歴史街道マラニック
に開催しましょう！！
たさん 送別会を今日知りました。泣
66734
赤羽駅伝チーム割り発表
42
を例年通り６月上旬
６月度第一週または第二週の土曜日は如何でしょうか？礼
それから、
まささん、誕生日のおめでとうメールが yoxi 経由でスパムのように届
くことでありましょう。
たさん
ぜひ、ガッツからですが参加希望です！！
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
勝負！とかしないでいいですよ。
昨日はありがとうございました
虹の木さん、発売が楽しみですなあ。
「た」
2007.3.22
昨日はホント多くの方にお集まり頂きありがとうございました。
遠く佐賀にいってしまいまいすが、クラブノートでは全然距離関係な
いっすね☆
今後とも宜しくお願いいたします♪
よろしくお願いします。
日中は、湘南を走りますので・・・。（泣）
まったか。さん、東京体育館のメインの方はフィギュアやってるから
間違ってそっち行かないように、ガラスの三角屋根のある入り口の方
に進んでください。
よろしくお願いします。
[email protected]
http://alohamoana.11.dtiblog.com/
66737
「た」さんの送別会
ラナイsato
2007.3.21
会長、体調不良（発熱、せき）のため、本日の送別走会とガッツ、欠
席でお願いいたします。当日のキャンセルで申し訳ありませんがよろ
しくお願いします。
「た」さん、佐賀でも鍛錬がんばってください。
66738
うーん、グッド・モーニング・ジョグであります。
マハロ菊池
2007.3.21
今日は午後に走るから、朝は気楽にのんびり石神井公園２周のみ。こ
ういう時間短めで距離も気にしない朝のお気楽ジョグってなかなか気
持ちがいいですね。
東京は開花宣言したみたいですが、石神井の桜はまだまだつぼみです
ねえ。でも先日マカニさんが撮ってたようにだいぶ大きくなっていま
すね。咲いたらあっという間ですからなあ。お花見ランまで持って欲
しいですね。
ラナイさん、了解しました。お大事に。
アロハさん、ガッツ了解です。今年こそ鎌倉走で生しらすが水揚げさ
れることを祈りますね。
66739
「た」さん送別会お疲れさま
66742
各種日程のご報告
虹の木
2007.3.21
なんか盛り上がってて３次会にたくさんの方がいったようですけど、
さいたままで帰るのが大変なので２次会が終わったところで帰りまし
た。
マハロ菊池
2007.3.22
ばたばたしておりまして、日程入れるの忘れてましたが、とりあえず
日付を決めたのでご報告します。
ランニングの方は原宿あたりは人通りが多くて「ここ走るのぉ」とい
う感じでしたが事故もなく走り切れてよかったです。JogNote には小
虫さん計測の１５．６km、２時間で登録しておきます。
5月20日 玉川上水遡上マラニック2007
6月9日 第3回鎌倉歴史街道マラニック2007
7月8日 第4回代々木公園LSD大会
忘年走会はここ２年出勤日に当たり参加できなくて初ガッツソウルで
したけど、食べ放題ということであまり期待してなかったのでなかな
かおいしくて驚きました。
「た」さん、佐賀に行ってもがんばってください。
66740
「た」さん、ロヒさん、虹の木さん、昨日はお疲れさまでした。あたた
かな春風も吹いてなかなかのラン日和でしたね。明るいうちに銭湯入
るのは気持ちいいですなあ。
追記：
本日は11時までyoxiは速度向上のためメンテナンス中です。
詳しくは下記をご覧ください。
色々機能が増えそうですね。
http://blog.so-net.ne.jp/sns̲topics/2007-03-19
「た」さんの送別走会お疲れ様でした。
ロヒ・ショー
2007.3.21
家が遠いので2次会の ガッツ まででお先に失礼しました。
>｢た｣さん
5 月中旬に行われる｢玉川上水遡上ラン｣に合わせて帰還しましょ
う！！
ブログでの佐賀の報告もよろしく！！
66745
「た」さんさよなら〜
パホイホイ小虫
2007.3.22
昨日は楽しかったですね。
しかし私、梅の湯に腕時計を忘れてきた模様です。うりさん〜、会長
〜、どなたか〜、梅の湯さんの電話番号知ってたらヘルプ！
あくびさん、了解しました。
66746
みずやんさん、去年の分も今年走っていただこうと思って。別にまさ
さんの背後にぴたっと着いて赤水門を過ぎてからの下りからスパート
66741
「梅」ぢゃなくて「鶴」（笑
43
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
「た」
2007.3.22
ゆっくりかぁ・・。
電話番号は 03-3402-5808です♪
お世話になりました、楽しかったっす☆
ハウオリヤコ
2007.3.23
２時間半〜３時間なんて、
66747
「た」さん元気でね〜〜〜
あくび
2007.3.22
マハロ会長はじめ代々木の皆様、昨日はお世話になりましてありがと
うございました。私はその場にはいけませんでしたが、写真をとおし
て楽しそうな雰囲気を味わわせていただきました。
66748
春めいてまいりました。
マハロ菊池
2007.3.23
明日は公園や街の桜の様子を見ながら走れそうで楽しみですね。
4 月 1 日予定のお花見ランのコースをまささんのジョギングシミュレ
ータでトレース（一部適当）したデータを下記においておきました。
拡張子を kml にしてあるので、グーグルアース用ですが、txt にしてジ
ョギングシミュレータで読み込めば距離があたれます。いちおう
22kmくらいみたいですね。
東京体育館 9時スタートで 2時間 30 分〜 3時間くらいかけてゆっくり
行きます。
ぶっちゃけ、走ったことありません
（Ｔ＾Ｔ）
えー、２次会と３次会、何の何店だかおーざっぱにでも記憶のある方、
いらっしゃいませんでしょうか。そしたら調べて電話しますん。よろ
しくお願いします。
＞会長
もし代々木付近で発見されたら、回収お願いするやもしれません。そ
のときはよろしくお願いします。ブツはこいつです。
http://www.polar.jp/html/segments/Running/S625X.html
む、無理かなぁ・・。
66752
多分
66750
うん、これで大丈夫、雨でもね「去年の自分と勝
負！」
（登録商標まさ）
ショーブン
2007.3.23
師匠とむかう日曜の佐倉を前に、去年同様二日前のよし丸チャージし
てきました。去年は半休とって走っていくほどの入れ込みようでした
が、今年はクルマで速攻正午前、特味噌チャーシュー「大盛り」でコ
ラーゲンもたっぷり摂取。
30kまでは4分50秒に触らないように、31kのラップからは5分10
秒までに規制緩和するものの、貯金使い果たしちゃう前にスパート！
という作戦で自己ベスト、3 時間 30 分を切るぞ、と宣言！っつうかス
パートしろよ、自分。
自分の目安としての、レース前 9 週間の走った距離、東京マラソン
400k 届かず、去年の佐倉 400k、今年は 420k ほど。よし行ける、
自信持って、山も待ってる、たったかたったか走るんだ。
あくびさん、
「た」さんの日は無事終了いたしました。
payuta
2007.3.23
２次会魚民
http://www.roza.monteroza.co.jp/view/View̲shop.php?SP̲C
D=802247
３次会歌広場
http://www.utahiro.com/tenpo052.htm
だと思いますが、違ってたら訂正お願いします。
見つかると良いですね。
66753
腕時計
マカニ・トモ
2007.3.23
ｱｦﾋｺさんの写真で確認したところ、小虫さんは、魚民、カラオケでは
腕には付けていませんでしたよ。
「た」さん、佐賀には吉田家もあるみたいですね。
66751
小虫さん、時計出てくると良いね。東京体育館は？
何かあったらメールででもご連絡ください。必要があれば回収しとき
ますよ。
追記：すみません。KML データアップするサーバー間違えてました。
これでダウンロードできるはずであります。
f t p : / / a n o n y m o u s . d e s k w i n g . n e t / c r i how.co.jp/yoyogirc/tfrun.kml
66749
66754
腕時計捜索中
パホイホイ小虫
2007.3.23
お世話になります。お騒がせしております。腕時計捜索中の小虫です。
今の諦め度は60％！
・鶴の湯（入浴前に外した覚え有り）
・ガッツ
---------以上、電話で確認。届いておらず。
・２次会（魚民？）
・３次会（カラオケ？）
44
腕時計の生存は絶望的か？
パホイホイ小虫
2007.3.23
お世話になります。お騒がせしております。腕時計捜索中の小虫です。
今の諦め度は80％！
・鶴の湯（入浴前に外した覚え有り）
・ガッツ
・２次会（魚民）
・３次会（カラオケ）
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
---------以上、電話で確認。届いておらず。
・警察？
・意外と家？洗濯物の中とか再確認？
でも、お風呂以降は時計してないのかぁ
＞payutaさん
HP まで調べて頂いて本当にありがとうございます。店員さんに申し
訳無さそうに謝られましたが店員さんは悪くないのです。
66757
＞マカニさん
ありがとうございます。でかくて邪魔な時計なのでお風呂以降は着け
なかったのです。で、外してロッカーに放り込んで、慌てて出てきた
ので見つかるならあそこだと思ったんだけどな。。
。
マハロ菊池
2007.3.25
午前中は雨で、午後止んだら走ろうと思っていたら買い物に出てしま
い、帰ってきたら夕食で、食べてたら世界フィギュアのエキシビジョ
ンが始まってしまって、うーん、今から走ってもなあ。ということで、
今日はさぼり。明日は走ろう。
一足お先に
MATSU23
2007.3.25
一足お先に、玉川上水を走って参りました。
桜はまだまだでちょっと残念でした。
ハウオリヤコさん、正確に言うと、そういう２時間くらい走る練習が
毎週できて、普段は 30 分〜 60 分は普通に走ってますって感じになれ
ば、歩かず完走できるでしょうってところですね。
来週は満開でしょうね。
MATSU23 さん、拝島から小金井公園の間あたりが走るには一番いい
感じのところですよね。
66755
桜はまだまだですなあ。110 分 15km 走。
マハロ菊池
2007.3.24
今朝は石神井公園１周、光が丘公園１周と、桜の開花状況を見ながら
公園をのんびり廻ってきました。一部開花してますが、まだまだって
感じですね。
パホイホイさん、けっこう普段使ってないポケットに入ってたり、と
かすれば良いけどなあ。
66758
ｱｦﾋｺさん、ヒロさんのブログの写真にも微妙に黒いものが見えるんで
すよね。元画像で見ないと分かりませんなあ。
嬉しい・・。
ハウオリヤコ
2007.3.25
＞だいたい練習で２時間もはしれれば、フ
ルは完走出来ると思いますよ。
会長のこのお言葉、
ものすごーーーーーーーく嬉しいです♪
マカニさん、ガッツで左手首が隠れてて見えないカットがありました
が、微妙ですなあ。
66759
payutaさん、２日で７次会、ご苦労様でありました。
吉田香織さんには 1km まで
ショーブンさん、走った距離は自信になりますよね。明日は頑張って
きてください。
ハウオリヤコさん、だいたい練習で２時間もはしれれば、フルは完走
出来ると思いますよ。
66756
ぱらだいむ
2007.3.25
熊谷 10km に出てきました。荒川で痛めた足底筋痛で練習していなか
ったのに。。。スタートが北海道優勝した吉田さんが隣で、「36 分で走
ります」って言われ、最初ついて行ったらキロ 3'12 入り。吉田さん
の走りはターボがかかったような軽い足・股関節の回転。私は 1km ま
での全開で限界、そこからペースを落としても最後まで復活しません
でした。大きく記録更新は出来ませんでしたが記憶に残ったレースで
した(笑)
証拠写真
ｱｦﾋｺ
2007.3.24
パホイホイ嬢の写真、微妙ですね〜
ちらっと写っているような、違うような…
ヒロさん＞の写真はいかがでしょうか？？
ぱらだいむさん、雨の中でしょうか、お疲れさまでした。3 分の前半
で走り続けられる人っていうのは、どうなっているんでしょうねえ。
66760
今日は結局
45
66761
ふれあい赤羽駅伝 王様チームと奴隷チーム
まさ
2007.3.25
４月２２日に行われるふれあい赤羽駅伝は当クラブから２チームでる
ことになっています。複数チームが出るということで、ここは切磋琢
磨するためにハンデをつけて両チーム競い合おうと思います。
負けたチーム（奴隷チーム）はその後のお好み焼き会で、勝ったチー
ム（王様チーム）の焼き係として働きます。もちろん、等分したお好
み焼きは一番最後に小さいのを選ぶことになります。
空きそうになったコップにはちゃんとビールをつぐように。
応援しにきていただける人はレース前にどちらのチームに付くか宣言
していただければ王様チーム（もしくは奴隷チーム）として、お好み
焼き会に参加できます。
ハンデキャップは以下のルールで勝手に決めさせていただきました。
＊補欠１名を含む５人の 10km レースの今日現在のベストタイムの合
計を求め（つまり 10km × 5=50km）、それを本番レースの 21.1km
に換算しました。
なお、第２補欠のマハロさんは除いてあります。
また、虹の木さんは 10km のベストタイムがないので、勝手にハーフ
ベストを10km分にしています。
YOYOGI RUNNING CLUB
ということで、計算しますとＢチームがＡチームより８分のハンデキ
ャップをもらえるということに決定しました。(^^)
もう昔の記録だから 10km ベストは参考にならんとか、計算が強引だ
とかいろいろあるかもしれませんが、それら不満はお好み焼き屋さん
で聞きましょう。
ということで、選手もまた応援の方もがんばりましょう。
詳細は下記ページをご覧ください。
（ちなみにこの日は「午前中に月例赤羽マラソンを出て昼間みずやんさ
んとラーメンを食べて駅伝へ会」通称「前マラ中ラー後デン会」も開
催予定です。
）
CLUB NOTEBOOK 2007
という感じでした。そうすると、手に汗握るハンデとしては、6 分く
らいが妥当かとも思いますが。
何分差かを予想するのも面白いかもしれませんね。
私は5分30秒程度しか差がつかない気がするなあ。
これは YRC2.0 βの投票モジュールを復活させて皆さんの予想を受け
付けますかね。
↓
http://yoyogirc.com/modules/xoopspoll/index.php?poll̲id=2
66764
昨日をくよくよしてもしょうがない、と昼休み分科会は気温 19.6 ℃
の正午、土手に上がって。いちめん菜の花、すでに満開、甘い香りた
だよい。いつものコースを走りきれる気がせず、土手を登ったりおり
たり、河原の小さなグラウンドでスキップやら腿あげやら繰り返し。
かかとでお尻をたたくように、ぱしぱし、お弁当広げている家族の視
線を感じます、自意識過剰（笑）。ううーん、カラダ萎縮してるなあ、
背中もいったいなあー、そういやあ昨日は準備体操なく走りだしたよ
なあー、ケアしなきゃだめだよなあ。どかっと座って柔軟体操。
レンゲ、水仙、百花繚乱、白木蓮かこぶしか、桜、菜の花、おおっ、
まさに、♪蝶々蝶々菜の葉に飽いたら桜にとまれ、ん、葉っぱか、あ
の唄？などリラックスして。いい気分になれた昼休みでありました。
佐倉の顛末
http://masa.moto84.com/yy/akabane2007.htm
66762
焼き係？
スルースロー
2007.3.26
やばいっす。私お好み焼き裏返せないです。具材を鉄板の上でばらま
いちゃうかも。
と言う訳で、Bチームはハンデをいかしつつ皆さんがんばりましょう。
ショーブン
2007.3.26
激しくなる雨、競技場に着いて係員に、着替える体育館はどこかと聞
けば、なんと金哲彦氏だった。「がんばってくださいね」に気をよくし
て、雨もなんのその、東京-かわせみでこちとらすっかり雨好きよぉ。
てなわけで、気分よくのスタートから 5 キロラップを晒せば、
23'19"-22'11"-23'33"-23'58"-26'42"-31'09"-34'55"-36'27"13'24" の長かった後半、3時間55分あまり・・・
22 ㌔あたりからの直線での逆風に立ち向かい「たったかたったか」
のつもりが、25 キロ過ぎ突然左足のももの裏に激痛、こんなところ
が痙攣なんて初めて。くそぉ。歩けない。しばらくしてようやくスト
レッチして。抜いていくおばちゃん、ひとこと、「じゃまよ」
66766
早速、お好み焼きの焼き方
みずやん
2007.3.26
を下記「ためしてガッテン」のサイトで勉強してます（広島風です）。
8分のハンデは勝てる気がしないですね･･･。
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q1/20060301.
html
「前マラ中ラー後デン会」は、一人が出たら相手チームの同じ区間の人
も出ないと不公平になっちゃいますね。どうします？まささん。
66763
3月もラスト 1週
マハロ菊池
2007.3.26
今月はフルがあったのでなんとか 195km になっているので、今週ち
ゃんと走って230km程度にはしておきたいものであります。
まささん、あかばね駅伝は個々の距離が短いのでたぶん 8 分も差はつ
かないかもしれませんなあ。
ふれあい赤羽駅伝 過去データ
2004年
1：25：30 1チームのみ出場
2005年
1：25：48 U-40
1：31：49 U-45 6分01秒差
2006年
1：23：14 Aチーム
1：29：48 Dチーム 6分34秒差
歩きながら、収容車こないかなあとなんども振り返ったり。情けなく
てくやしくて。かばって走ったせいか右あしにも同じとこに激痛。歩
きながら考えた。逆風の落ち込みをはやく取り戻そうと焦ったのが失
敗、去年の自分に負けるわけないと過信、力不足。
一方、師匠は 17 年ぶりの自己新更新、ほんとうにすごいです！とお
祝いする自分の気持ちは盛り上がらない。帰りに中本で辛いの食べて
も。
教訓の多い、前線通過の中のマラソンとなりました。つぎ、いくよ、
つぎ！
66767
駅伝ハンデ
まさ
2007.3.26
＞マハロ菊池さん
まぁ、初めてのハンデ戦ということで、その計算方法のノウハウは今
後積んでいくということで、とりあえずこれで行きましょう♪
ちなみに「何分差？投票」もおもしろいですね。
＞みずやんさん
「前マラ中ラー後デン会」参加は負けた時の言い訳になるからむしろい
いかも。ラーメン店お願いしますね。
66765
田園風景、リラックス、カラダの力ぬいて
ショーブン
2007.3.26
46
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
66768
もかかわりそうですね。かみのさん絶好調だし。
66773
うっ！プレッシャー
みずやんさん、12 時スタートだけど、その前に食べれるラーメン屋
さんなんてあるんですかねえ。二郎は夕方からだし。高はしに並んで
11時の開店と同時に食べて、走ってくるとか？
中ラー
Javelin
2007.3.26
単純に一人当たり 2 分の貯金を作らないといけない訳で...冷静に考え
ると「ん〜どうでしょう〜♪」(･･?
ショーブンさん、佐倉お疲れさまでした。雨風で大変だったみたいで
すね。今年はなんか天気に泣かされますなあ。
Myヘラの準備が必要ですかねぇ^^;
ベスト以上のタイムが出せるよう神様にお願いしておきます。
66771
66769
お花見ラン
ちゃこ・たっなぁか
2007.3.27
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.3.27
第 23 回 行田市鉄剣マラソン大会に虹の木さんが出場です。古墳の
町？で、がんばってきてください。
玉川上水 お花見ランには、kuta さん、マカハさん、まささん、ラハ
イナ・キミコさん、まったか。さん、パホイホイ小虫さん、マハロ菊
池、wiwi さん、かみのさん、ロヒ・ショーさんが参加です。
2 年前は「お蕾ラン」でしたが今年は桜もちょうどいい感じになりそ
うですね。
フィニシュ後は、どっちに行きますかねえ？
久しぶりにエアロバイク鍛錬
マハロ菊池
2007.3.27
昨日は結局トレッドミルはウオーミングアップで 1km だけ走って、軽
く筋トレ。久しぶりに30分間バイクを漕いでみました。
で、プールで 200m だけ泳いでお気楽鍛錬後にアクアゾーンでぷかぷ
かしてました。
極楽ではありますが、4 月からは帰宅ランや帰宅後ランなど織り交ぜ
て鍛錬して行こうと思っております。
Javelin さん、ただ 6 分だとたしかにハンデとしてはいまいちかもな
あ。
朝マラ10km?
（ 9:00〜）
中ラー蔵六
（11:00〜）
後デン8.0975km （12:00〜）
お好み焼き焼き係（14:00頃〜）
参加させてくださ〜い♪
途中リタイアかも？でエントリーしてなかったんですけど・・・
行けばどうにかなるかなって事で。
充実した一日になりそうです！ が、本当にできるか不安もあり･･･。
足の具合で途中リタイアしても土地感のある場所なので、皆さんご迷
惑かけることなく撤収できますから、よろしくお願いしま〜す
(^o^)／
66774
66772
会長、グッズ紹介拝読、心よりご卒業おめでとう
ございます
66770
みずやん
2007.3.27
「二郎」、行ければ面白かったんですけどね。「高はし」は残念ながら日
曜休みです。
麺屋鬼平（大勝軒系）と麺屋蔵六（濃厚魚介系）が 11 時開店なので
行こうと思えば行けるんじゃないでしょうか。私は両方とも未食なの
で味の保証はできませんが麺屋蔵六の方が評判は良いようです。
ショーブン
2007.3.27
さて浮いた月額１万円でランチグレードアップでしょうか。いや、き
っとホノルルへの積み立てすね。いや、んな、おれとは違うよ。
そうです、みなさん、あと８ヶ月ちょっとじゃないですか、ホノル
ル！一月一万円ひねり出すの大変、うぐぐ、気持ちと手持ちにはいつ
も大きな乖離。バイトする？
そもそもホノルルまで行って辛く苦しい思いしたくないよなあ（笑）、
メイヤーズウォークってすごい誘惑だなあ、やんやん歩いて海で泳い
でゴルフして待ってるよ、さあ宴会！じゃいかんかね。
http://www.honolulumarathon.jp/runners̲square/gallery/inde
x.html#
昨日は普通にジムで 60 分 8km 走
マハロ菊池
2007.3.28
今年は荒川後も、なんか淡々と普通に、ただゆるい負荷で走り続けて
おります。
やっぱり私の場合、緩い鍛錬の方が痩せる気がするなあ。食欲が刺激
されないからでしょうかね。
うーん、北海道行かないからなあ。12 月のホノルルまで 8 ヵ月ちょい
かあ。ま、今年はのんびりやっていこうと思っております。
みずやんさん、激しいスケジュールですね。負けたら丸二郎で全部ま
しましをお好み焼き後に汁まで完食なんてしたら胃袋はじけますな。
開店が18時で良かった。
ショーブンさん、去年帰宅ランしてて、帰りにジム寄って帰ってたん
ですが、別に直接家に帰っても良いなあって思えてね。そうなるとジ
ムって、贅沢っていうかもったいなくなってしまうんですなあ。
ちゃこ・たっなぁかさん、ゆっくり走るから大丈夫でしょうけど、足
の具合悪いようであれば適当にご参加ください。
66775
まささん、7 分ぐらいにしたら？ああ、でも微妙かなあ。長野の具合
お花見ラン②
47
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
かどきち
2007.3.28
私もいけたらですが、参加させてください。
お花見がしたいです。って目的が違いますか？
ショーブン
2007.3.29
66778
まはろし〜、これこれ、これです、
残念でありますが、赤羽駅伝エントリーできず。
マハロ菊池
2007.3.29
期限には間に合うように送ったのですが、すでに 150 組の募集を大幅
に越えていて、3 月 20 日の時点で閉め切ったとのことで、送付したも
のが開封されずそのまま返送されてきました。
66776
今見たんですが…
かどきち
2007.3.28
ついに会長、ルネを退会されるんですね。
もうジムでは、会えませんね…。悲しく…はないか。
私も筋トレとかスイムやらなきゃ、必要ないんですが、ジムではそっ
ちメインでやっているので、なかなかやめられません。
66777
まはろし〜、鍛錬記拝読、代々木鉄道クラブやり
ませうよ（笑）
ショーブン
2007.3.29
たいしたオタクではないんですけどね、こんな程度：
電車でゴー、大好きです。N ゲージ、2 台買ってから続きませんでし
た。
関口知宏氏が心底うらやましい、こんどは中国だそうですね。
http://www.setchan.com/
ゆりかもめの夜景列車に乗りたかった。バブルの頃、バーボン列車の
企画で楽しみました。
クモハがなんのことだか分かってます。
西武鉄道の車庫開放デーに行って、電車の扉上に貼ってある路線図を
買い求めました。たまにながめています。
はじめてのひとり旅、B 寝台で東京-松江間の出雲に乗ったのは小 6 で
した。フランス、ドイツでもコンパートメント、寝台わざわざ乗りま
した。こんど北斗星のりたいです。
あ、じつはバスも好きです。リゾート販売のバス見学会にバスに乗り
に来る人種（遭遇したときは驚愕しました、乗ってからバスの詩まで
書く男でした）ほどではありませんが、ビール飲んで酔っ払っていら
れる乗り物はみな好きです。
思い出したのです、
「ネオプランは走る」
って詩でした、彼の。ネオプラン、でぐぐったら、これこれ、このバ
スなんだ、新卒以来ほぼ 20 年ぶりに思い出した単語、ネオプラン、
ああすっきりした。
http://my.reset.jp/˜kankobus/chuocotu.htm
そういうわけで今年は残念ながら赤羽出場できません。
せっかくハンデとか計算していただいたのに申し訳ありませんね。
で、当日は朝 9 時から月例赤羽マラソンというのが開催されているは
ずですので、参加可能な方はそれに参加してみるというのはいかがで
しょうかね。
しょーぶんし〜、3 ちゃんで N ゲージやってましたなあ、って私別に
鉄道好きじゃないんですよね。でも、「鉄道クラブ」でググルと 899
件かあ。けっこうニッチなわりにディープそうですよね。
うーむ試しに「代々木鉄道クラブ」を検索すると、ないけど、当会関
連のページが出ちゃうね。
かどきちさん、お花見ランのんびりですけどぜひどうぞ。ジムでは主
に月曜日にちらりとお会いしましたねえ。豊島屋 OFF とかスマイリー
城OFFとかそのうちしたいと思っております。
66781
re:赤羽駅伝エントリーできず
まさ
2007.3.29
赤羽駅伝残念でしたね。まぁ、じゃ、Ｂチームが勝ちってことで。今
度よろしく。
午前中の赤羽月例マラソン。メインの午後のやつが無くなって前座だ
けっていうものなんだかなぁーって感じも・・。自分で言っていてな
んですが、参加はもう少し考えてみますかね。
それとも、チーム作って、ハンデつけて合計タイムとかで争います？
（笑）
私もプチ鉄道模型好きなんです。というかあのジオラマの世界に惹か
れちゃいます。
手先が不器用なんで作ろうと思ってもああいうの作れませんけど。
66779
論理的に考えました
ナイア ヒデ
2007.3.29
私は会長と月曜日にジムで時々お会いしてました。
会長はかどきちさんと月曜日にジムで会っていました。
故に私とかどきちさんはジムでお会いしている。
ということでよろしいのでしょうか？
66783
re:赤羽駅伝エントリーできず②
Javelin
2007.3.29
そうですか！残念ですが仕方ありませんね（正直チョット"ホッ"とし
てる？）
。
赤羽月例マラソンの詳細を確認しましたが 8 時までに行けそうにない
ので、地元の月例南足柄マラソンに参加しようと思います（連続参加
が途絶えてから 1 年ぶり...）。来年はエントリーしましょう。駅伝は楽
しいので結構ハマってます♪
66780
詩的に思い出しました
48
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
鉄道といえば
66784
re:赤羽駅伝エントリーできず③
みずやん
2007.3.29
＞まぁ、じゃ、Ｂチームが勝ちってことで。今度よろしく。 ←これ
はとりあえず来年に持ち越しにしておいて下さーい。
駅伝に出られないのは残念ですが、その前の週のかすみがうらに全力
を注ぎこめるのでよしとします。
マヒナドールうりこ
2007.3.30
今月の「散歩の達人」が、赤羽特集だったので、買って読んでいたら、
「女子と保存鉄道」という記事があり、お散歩でいけそうなロケーショ
ンにある保存鉄道（公園なんかにぽつねんとおいてあるやつね）125
ヶ所が写真付で紹介されていました。
まささん、スタンプラリーで走ってみたら?
ていうわけでテッチャンから程遠い女子ですが、「クモハ？あぁ、運転
席があってモーターがついてる普通座席車ね」と、涼しい顔してつい
ていけるかも。
ふれあい駅伝、残念でしたね。
今年は馬鹿祭りの日ぢぁ、ないんですね。
マハロ菊池
2007.3.30
桜には丁度良い雨でしょうか。あまり強く降らないでいただきたいで
すね。
みずやんさん、ま、競わなくても、10k 走って、ラーメン食べても良
いかも。
Javelinさん、来年まで鍛練できますなあ。
まささん、月刊鉄道模型趣味とかレイルマガジンとか買ってたり、鉄
道会社の制服持ってたりしないですよね。
ショーブンさん、会社の近所でネオプランっていうと出力屋さんだっ
たけど、いまはMac販売とかしてるみたいだなあ。
ナイアさん、たぶんすれ違ったりしてることでしょうね。ただ、3 人
ともいた時ってのはありませんね。かどきちさんの出現率は、外が嵐
の時とかに高いです。
さて、明日はお花見ラン。9 時集合で集まり次第出発しますが、9 時
20 分には遅くともスタートしますので、遅れないようにご参加下さ
い。
たしか第１回でも井の頭公園を1周したかな。明日もしますかね。
マヒナドールさん、そうなんですよね。今年は馬鹿祭りじゃないんで
すなあ。モハ、モハ。
66787
雨ですなあ
4月の22日にテレビ番組の収録鍛錬がありそうです。
詳しくはyoxiの中庭の掲示板のほうに書きました。
https://yoyogirc.so-netsns.jp
ショーブンさん、陸上競技場クラブもたまにはいいですよね。
赤羽月例で競うってのもいいですね。でもフルの一週間後に中距離っ
てのも厳しそうだなあ。駅伝あったらかすみがうらは少しセーブしよ
うと思っていたので･･･。
66785
マハロ菊池
2007.3.31
石神井川沿いに桜並木があるので見ながら走って参りました。午後は
ジムで筋トレにサウナ。サウナは３セットのつもりが、２セットで終
了。これでジムもいったん卒業です。でもまた行きたくなりそうだな
あ。
マヒナドール鉄子さま、まはろしにはやっぱり鉄
道クラブはやめておこうと（笑）
ショーブン
2007.3.31
さてこちら、本日午前中は弥生つごもり帳尻合わせラン敢行、土曜出
社も自分本位に活用（内緒）、クルマでの納品帰り、上尾陸上競技場に
停めて、桜を愛でつつ、一周 800M のジョギングコースを 27 周、ア
ップとダウン以外の 25 ラップは 4 分（㌔ 5 分）に触れないよう、き
りっと走った100 分切り（笑）
いい天気、フラットなコース、なかのトラックでは埼玉県下の高校の
競技会らしい、コールが聞こえて。静まりかえってから号砲、スタン
ドに響く黄色い声援、ああ、青春だなあ、おじさんもがんばるよぉ。
サブトラックでは、ウォームアップする色とりどりのジャージー姿、
高校名の縫い取りがほこらしい、男子も女子もなんだかすがすがしい
ぞ、いいなあ、お前ら、今日はいい記録でるといいね。
こどもたちの陸上クラブがミニハードルを懸命に走っていたり、ああ、
陸上競技場ってモティベーション高まるんだ、また行こうっと。
66789
お花見ラン見送りです
kuta
2007.4.1
先週から腰痛のため、とても残念ですが、お花見ランは見送りにしま
す。家でおとなしくストレッチです。
66790
良い天気であります。
マハロ菊池
2007.4.1
お昼頃には 20 ℃を超えそうな予報になってますね。長そでで来たの
ですが、半袖ヨヨTに変更だな。
66788
今、会社におりまして、8 時 30 分を過ぎたら東京体育館まで歩いてい
きます。
今朝は開花チェックラン 6.5km
kuta さん、了解しました。また今度。
66786
49
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
楽しみです。
66791
wiwi さん、お疲れ様でした。お風呂も温泉だったんですなあ。半日ぐ
らい居たいところですね。
マハロさん、また、よろしく！！
まったか。さん、今年は本当に桜が良い状態でしたね。
お花見ランは無事終了しました。
マハロ菊池
2007.4.1
半袖で十分な良い天気でありました。
2 年前は桜があまり咲かず、お蕾ランでしたが、今回は満開でありま
した。走ってみると本当に桜って多いですね。新宿御苑、井の頭公園、
小金井公園とも相当な人出でありました。
来年は井の頭公園スタートで拝島までのコースになりますが、同じよ
うに咲いてると良いですね。
66792
お花見ランお疲れでした♪
まったか。
2007.4.1
とてもよい陽気に恵まれて、桜も満開の楽しいランでしたねー、楽し
かった。おつかれさま〜でした。(^-^)
66795
66798
お花見ランお疲れ様でした♪(4)
ラハイナ・キミコ
2007.4.1
帰ってニュースを見たら真夏日の所もあったとかで、とにかく良いお
天気でしたね。すっかり日焼けしておりました。桜の状態も来週では
もう寂しくなっていたでしょうね。
お花見ランお疲れでした♪(2)
wiwi
2007.4.1
お天気にも桜にも恵まれて今年は堪能しました！お風呂もゆっくり堪
能して楽しい一日でした。マハロさん、今年もありがとうございまし
た！
今年は参加者倍増、全コースあわせると 1000 人近いエントリーがあ
ったとか。なので、今年からはチップ計測です。鏑木さんや、田中正
人さんも参加していましたよ。
66796
僕はと言うと、昨年の記録 3時間 6分を上回る 2時間 52 分で、完走者
709 人中 59 位でした。お花見ランに心惹かれつつも、高水山を目指
した甲斐がありました。
お花見ランお疲れさまでした(4)
今日はありがとうございました!
お花見ラン初参加ですが最高の年にあたりましたね(￣▽￣)ｖ
桜もお風呂もサイコー!
お疲れさまでした〜!
66797
今日は雨模様ですから
マハロ菊池
2007.4.2
66794
お花見ランお疲れでした♪(3)
ロヒ・ショー
2007.4.1
お花見も堪能出来たし、天気も走っている間は、快晴で、大満足のお
花見ランでした。
24.5kmと予定より少しあった様で、最後は長く感じました。
マカニ・トモ
2007.4.2
昨日は「青梅高水山トレイルラン」でした。昨年のこの大会が、僕に
とって初めてのトレイルレースでした。
長野マラソン前の良いロング走になりました。あと１〜２回帰宅ラン
が出来れば上出来かな。それとも痛みを引かせるのがベターか悩むと
ころ。招待選手に高岡選手とシモンと聞いて、楽しみであります。
くろすけ。
2007.4.1
66793
シーズン開幕
ランニング行事はお天気に恵まれるとありがたいですね。
くろすけ。さん、5月の玉川上水フルは長いけど、達成感あるかも。
ラハイナさん、良い天気で何よりでした。長野も暑くならい程度にい
い天気だと良いですね。
ロヒさん、お疲れ様でした。5月の新緑もまた良いですよね。
来月は、玉川上水をフルに走る本番が控えています。
50
いよいよ、山のレースのシーズン開幕です。5 月の TTR ＆箱根に向け
て、頑張ろうっと。
66799
お花見ランお疲れさまでした（5）
マヒナドールうりこ
2007.4.2
新宿待ち伏せで飛び入り参加させていただきました。間に合わなかっ
たか！とあきらめかけていたところを捕獲されました。くろちゃんの
おかげでゆっくりめスタートだったのね。最高のお花見びよりでした
ね。小金井公園の桜は圧巻でした。
そろそろ落ち着いた頃かも、と、勤務先に程近い、東京ミッドタウン
のジョギングコースを探検しにいってきました。桜はかなり散ってし
まいましたが、きれいなガーデンエリアは、いくつかコースがあり、
キロ表示でいちばん大きい数字は 1160 ｍ。正確にはよくわからん
（1.3 キロ？）。水辺あり、花壇あり、日本庭園風あり、心臓破りの急
坂ありで、なかなかおもしろいコースでした。
夕方はあまり走っている人はいませんでしたが、昼間はけっこう走っ
ているそうです（警備員さん談）。
入り口に交番があり、夜 11 時 30 分まで走って OK だそうです。警備
員さんもたくさんいるし、スーパーは 24 時間だし、街灯も十分で安
YOYOGI RUNNING CLUB
全そう。コインロッカーも 3 サイズあって、小 3 時間 100 円、中
200 円、大300円。
朝は 11 時からだけど、地下スーパー「プレッセ」にあるロッカーは
24時まで使えるそうな。あと2箇所は21時30分まで。
CLUB NOTEBOOK 2007
チョイッパシリ報告
王様
2007.4.3
王様さん、午前中は場所取りの人たちがヒマそうにしてますよね。今
週末も急性アルコール中毒で運ばれる人がいっぱい出るんだろうなあ。
目黒・世田谷エリアを中心に軽っ走り
してきました（別添ＨＰご参照）。
66800
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.4.3
第２回戸田・彩湖フル＆ウルトラマラソンに、chama アサイさん、か
みのさん、ヒロ児玉さんが出場ですね。70km ですかね。頑張って来
て下さい。
66801
午前中のパトロールランだったので
アゲアゲ宴会やヨッパライさんとかに
出会えず、ちょい残念でした。
昨日は非常に久しぶりに夜の光が丘公園を走ったのですが、ちょうど
夜桜ランとなりました。休日は 4 周くらいしますが、それを平日もや
ると走力ついてしまうので、1 周のみ。10km で 70 分。なんかトレ
ッドミルで走るよりも速度が上がってしまいますね。
暗いからかな？
マヒナドールさん、お疲れ様でした。
東京ミッドタウンはジョギングコースあるんですか。銭湯はないのか
な。
マカニさん、開幕戦なかなかの滑り出しですね、って滑っちゃだめか。
10月の山耐までがシーズンですかね。富士山は出るんでしょうか？
追記
yoxi は本日 6 時から 14 時までメンテナンス中になっており繋がりま
せん。昨日の夜（22 時 30 分頃）は無茶苦茶繋がりにくかったけど、
果たして改善されるでしょうかねえ。
66802
晴れの昼休み分科会だより
雨もまた佳、はりきって濡れていこう
ショーブン
2007.4.5
まささんなら「もう雨でないと走れないのかと思ってたのに」くらい
のレスでしょうかね。直射日光バリバリ、雨のほうがよっぽどお肌に
よいわい、今日の昼休みは一転ピーカン。とおくの武甲山、奥武蔵に
あれは奥多摩だね、雪化粧してます。
ショーブン
2007.4.3
昼休み、いっこうに止む気配のない小雨をついて駆け出せば、電線か
ら落ちるおおきめの水滴が顔をうつ、おおーっ、いくよ、この程度の
雨、こちとら３レース続けて雨もよう。
風つよく、でもね周回すればかならず追い風も楽しめる、おうよ、地
球が廻る限り風のない日はないの！、ああ、いいぞ、いまは追い風。
お、むこうから高校陸部とおぼしき面々、かっこいいね、フォームが
立ってる、やせてるし。すれ違うとき、ちょっと意識して背筋伸ばし
て、こんちわっ！きゃあ、気分いい。
団地の川沿いの桜、ああ満開、雨にうたれてもきれい、花びらが房の
ようにみっちり、なにか色っぽいぞ。たったか過ぎて、やってきた、
ああー、枝垂れ桜はすっかり散らしたね、ありがとう、また来年！雨
なるがゆえの早足が楽しい、暑いより百倍いい。
そういえばまだ春休みなんだ、いいなあ、でも部活は新入部員待ちだ
ね。そろそろあちこち入学式、勧誘の時期、最初はお客さん扱いなん
だよなあ。あ、このクラブはそういうのないすから、ね、会長、ぼく
も入部以来とばしてますよ。
終盤、河原に野鳥たちのさえずりを聞けるようになるとおおむねやん
だような、いや、やまないなあ、降ってるなあ、橋の上ではトラック
の轟音、だけじゃなくてびしゃぁーっとはねをうけてひとり大笑い、
やったなあー！いつもより早めのゴール、周到な着替え、これ大事。
あー、すっきりした、雨中でいちばんすきなこと。
66806
66803
あらら、今日も雨。
マハロ菊池
2007.4.3
今日は夕方まで降りそうですね。昨夜走っといて良かった。
66805
昨日は 20 分 2km 走
マハロ菊池
2007.4.6
って、ラーメン食べに行っただけだったりして。
趣味悠々のウォーキング番組も始まったみたいなんで見ようと思って
たのですが、うっかり忘れてしまいました。
いかんなあ。
66804
今朝も雨でしたが
マハロ菊池
2007.4.4
やっと晴れてきましたね。今日あたり初帰宅ランしちゃおうかなと思
っていたのですが、家を出るとき（AM5:00）は雨降ってたのでやめ
ておいたんであります。
さて、明日はどうするかな。
ま、大会もないから別にそんなに走る必要もないんですけどねえ。
ショーブンさん、雨好きですねえ。TTR は雨だと中止なんでしたっけ
ね。桜もあっという間に散ってしまうと思うと寂しいですなあ。
51
ショーブンさん、昼間は暖かそうで良いですなあ。
先日の嵐のときに雪が降ったみたいですね。見なかったけど。
66807
いい天気。光が丘公園 2時間 LSD で 17.77km で
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
した。
66810
マハロ菊池
2007.4.7
ここのところ寒かったので、ロング T の上にジャケット、下はジャー
ジ。手袋して２時間の LSD でありました。桜はだいぶ散ってしまいま
したね。お花見も今週で終わりですなあ。
暑い１日、夕方に石神井公園１周。
明日は朝から明治公園でフリマやるんで走れないから、午後はもうい
っちょ LSD で彩湖まで行くか、チャリに甘んじるかはお昼を食べてか
ら考える事にしよう。
66808
ああ、感激のこころの鍛錬
ショーブン
2007.4.7
昨日は下町での用事をさっさとやっつけ、間隙をついて、感激のレオ
ナルド・ダ・ヴィンチ展「受胎告知」ほか見てきました。新日曜美術
館でばっちり予習していたので、おおーっ、ほんとだマリアの手の長
さ、とか楽しんでじっくり観察。
万能の天才は初等教育すら受けていなかったことも知り、人間の美、
自然の美、機械への応用、ううう、いったいぼかあなにを見てなにを
考えているというのだ、と根源的なふりかえり。
帰りみち、上野公園を歩けば、花見客メートルあがりまくり、これま
た人間の美、自然の美なるかな、それぞれにことしの桜最後の晩餐
（笑）かとも。ともかく必見の展覧会オススメです。
66809
私もみたよ <新日曜美術館
まさ
2007.4.8
たまたまですけどね。ちゃんと右斜め下から絵を見たりしました？＞
ショーさん
我が家も一時期、フリマ出店が奥さんのブームだったようですけど、
もうすっかり飽きちゃったみたいで・・。やっぱり、明治公園とかで
やると近所とは売れ行きがちがうんですか？＞菊さん
マハロ菊池
2007.4.8
１日フリマで車の荷台に座ってて、暖かいというよりも暑くて疲れま
したが、家に戻って石神井公園１周だけしました。桜もそろそろ終わ
りですね。
まささん、やはり明治公園は人出が多いですから売れると思いますね。
どんなに困ったマラソン参加Tも100 円で売れますよ。
になくのんびりモードなんですが、それでも 11 月位にはハーフを走
っておきたいですね。
うーん、こう考えると 5 月の東京シティロードーレースってありがた
かったなあ。
ショーブンさん、TTR へ始動ですね。がんばってください。箱根とか
も皆さん色々試走してて、トレイルシーズンになってきた感じであり
ますね。
66813
ショーブンさん、昔ウフィッツィーで観たんですが、なかなか間合い
とか神秘性を感じる絵ですよね。もう１点フィレンツェには有名なフ
ラ アンジェリコの受胎告知がありますが、こちらは壁面に描かれてる
から行かないと観れませんね。
さて、今週末は
66811
第９回長野オリンピック記念 長野マラソンには、 王様さん、payuta さん、サロメチル姫ちゅさん、wiwi さん、ロヒ・ショーさん、ラハ
イナ・キミコさん、虹の木さんが出場予定ですね。また桜が咲いてる
んでしょうなあ。
がんばってきてください。
本日は山行、TTR50 へ始動！
ショーブン
2007.4.8
なんて当日また雨だったりしてと自虐的（笑）。始発で青梅へ、6 時
45 分永山公園発、雷電山、いったん下って高水、岩茸石、黒山、と
越えて棒ノ峰まで歩いて走って、いい感じ。晴れた南面では、あっ日
焼けするな、って感じの日光、もう暑いほど。
マハロ菊池
2007.4.10
第17回かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会
に、みずやんさんが出場ですね。がんばってきてください。
66814
布教活動鍛錬記、みな、走りたいんだきっとね
尾根渡る風が、木立の中残る白い朝もやが、うぐいすの鳴声が、泣け
そうなほど気持ちいい。これ、味わいにきたんだよ。巻き道でがんば
って、そうそう、ここは走れるね、大好きなところ、ここはもうそぉ
ーっと降りるだけっと、3時間50分ほどで棒ノ嶺、よしよしサブ４ね。
たのしかった、山の気をもらって生き返った気分のよさ、湧き水をた
っぷり飲んで、ふらふらとアスファルトをジョギング、待てよ、まだ
本番の三分の一も終わっちゃいないんだよね、よし来週も来ようと思
ったのでありました。
66812
ショーブン
2007.4.10
なんかおまえ、カラダつきも学生時代と変らないじゃないか、どだい
元気そうだよな。そうよ、走ってるからね。へえー、マラソンとかし
てるわけ。ああ、東京マラソンも走ったよ。すげえな、それは。
で、いろいろ話してこのところあまりしてなかった「布教」活動すれ
ば、ふふふ、ほうら、じゃあ山へ行って温泉入ってビール飲んで帰っ
てこようじゃないか、と意気投合。よし、おれが企画するよ、ちっと
はカラダ動かしとけよ。大事なのは否定や禁止をしないこと、いばら
ないこと、大したことはないんだもともと身体能力の差なんて、でも
今やってるかやってないかの差は大きい、んなこと言わなくてもみな
分かってる。
4月から 7月はのんびり鍛錬かな
マハロ菊池
2007.4.9
今年はとにかくホノルルまでレースを入れないつもりなので、今まで
52
大学卒業 20 年目の今年、なにかと集まる機会が増えてきており、高
校時代の親友らも走るようになったのと同じ、みな「昔は」スポーツ
マン、おうよ、大事なのは、今、だよ今！夜の飲み会ばかりじゃなく
て、朝から走って風呂入って飲んで夕方には帰宅ってのもやろうぜ！
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
昨夜月曜の晩のできごと、仲間ふえるたのしみ。
2007.4.11
年齢って、関係あるんですか？
子供の頃によくなりましたが、２日くらい痛いんですよ・・・お手洗
いでしゃがめないくらい（失礼！）
これって、カルシウムが足りないからだ、と言われましたが、真偽の
ほどは分かりません。
66815
久しぶりにこむらがえり
以上ね、これすごいよ、と自画自賛。ふふふ、会長、2 時間になった
らシエスタじゃないの？食ってすぐ寝てメタボ増え、じゃないすか
（笑）
66822
マハロ菊池
2007.4.11
昨夜、というか今朝の午前2時に久しぶりに来ました。
右ふくらはぎ。かあああああって感じです。それにしても若いときに
は朝起きれば何ともなかったのに、近頃はこむら返りが起きると今で
もまだ違和感があるんですよね。やだねえ。
寝る前に多めに給水した方が良いのか、飲み過ぎてイオンバランス崩
れるのか、ただ筋肉が疲れただけなのか何ともわかりませんなあ。
ショーブンさん、東京マラソンのおかげとメタボ改善的な話とあるあ
る的な食事だけで痩せることの無理が重なって、やっぱ運動しないと
だめだよねって感じになってるって所でしょうねえ。
66816
こむらがえり、薫る葉みどり
ショーブン
2007.4.11
あれは青葉城か。仙台、いいよねえ。塩釜で笹かま、浦霞本醸造っと。
さて、昼休分科会だより、気温 17 °のわりには日照なくてなんとな
く肌寒いくらいの正午過ぎ、ちょっと勝負服系でたったか走り出して。
土手で小さくかがみこんでいるおばさん、ん、なにしてるのかな、
段々近づき、「よもぎですかあ？」と息せき切って問いかければ、「ふ
ふふふふふ」と笑い返されるのみ、あまりにも意表をつきすぎたのか、
速く駆け足で過ぎねば悪いくらい。
チェックポイント、ちょっとリキいれて㌔ 4 分 29 秒、そうだよね、
こりゃつづかないペースだがね。そのまま勢いでゴール、ううーん、
いい鍛錬になった、おばさんごめんなさいのおかげ。
66819
花粉のある場所だけが
66820
今日は帰宅ランのつもり
マハロ菊池
2007.4.12
で、着替えやデイパックを用意して家を出て駅にもうちょっとのとこ
ろでシューズがランニングシューズでないことに気づき家に戻りまし
た。ああ、あぶない。
ハウオリヤコ
緑色に見えるんですって。
ミツバチや蝶たちには。
これは不思議ですよねぇ。
66823
昨年は帰宅ランのとりあえずのゴールがジムだったため、靴下、タオ
ル、下着、水着、ゴーグルなどそういえば荷物が多かったのですが、
今年は自宅がゴールになるため荷物少ないですね。
あとはマンションの人に、リュックしょって汗かいて帰ってきてるの
かを見られないように、いや、別に見られても良いのだが、なんか聞
かれても困るしね。
ハウオリヤコさん、高校生くらいの頃はつってもたいしたことなかっ
たのですが、近頃は下手すると肉離れになりそうな痛みが残りますよ。
ショーブンさん、昼休みも 2 時間くらいあると良いですよね。そうす
れば運動する人も増えそうですなあ。
帰宅ラン開始
マハロ菊池
2007.4.13
昨日は今年度初の帰宅ランでした。15km を 2 時間近くかけて帰りま
したが、電車で帰っても 1 時間近くかかるから、余った 1 時間で
15km走れたとおもえばすごくお得でありますね。
なんか中国の首相が来日してて、昨日は代々木公園を北京オリンピッ
クの T シャツを着てジョギングしたそうですね。どれぐらい走ったん
でしょうなあ。
ハウオリヤコさん、色盲だと死活問題ですね。
ショーブンさん、2時間あると食べ放題に行ってしまったりしてね。
66821
昼休み分科会だより、白鷺に助けられ
ショーブン
2007.4.12
本日の昼休み分科会、ああー、うらうらに照れる春日にひばりあがり、
とはこのことか、というくらいのうららかな日和。白鷺が用水路から
驚いて飛び立って、また用水路に下りて、ぼくが近づくとまた飛び立
ってを繰り返し、ははは、ここに書けるネタくれてるんだね。
もやはいちめんなのはな、いちめんなのはな、プンとはちみつの香り、
ちょっとはしりながら触れてみる、さわさわさわさわ、触れてみる。
えー・・・
ハウオリヤコ
2007.4.12
ああ、そうして今日は、橋の上もほぼ無風、いくよ、スパート！ 1 時
間のうちの走る時間が少しずつ減っているんだ、去年からすれば 5 分
53
66824
昼休みが
ショーブン
2007.4.13
まちどおしい、でも 1 時間なんてあっというまに過ぎてしまうっての
は新卒の頃（笑）1 時間近く走るのがあっという間、なわけはなく。
さあ準備万端、飛び出して、ちゃっちゃか走れば水仙も木蓮ももう終
わりごろ、主役は菜の花の黄色、チューリップの赤、TGIF、明日はお
休みの土曜日だい。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
出勤途上、朝霞・志木あたりではすでに水を張った田んぼが数枚、こ
こらあたりはみかけず、まだらしい。聞けば 5 月 15 日に一斉放水と
のこと。一ヵ月後だね、TTR50 終わったあと、ううー、あれ完踏し
たいぞぉー、気合い入る、橋の上のダッシュ。
会長、どうやら歴代米国大統領はみな 3k くらい朝走ってるらしいっす
ね。温家宝首相ってなんかこたつみたいな名前ですよね、走るイメー
ジなかったけど再評価したげよう。
66825
自己コントロール
ナイア ヒデ
2007.4.13
かの国では、
肥満＝自己コントロールのできない人
ということで成功できないと言われているらしいです。とはいえ成功
した人は贅沢三昧で肥満になるというのもまた事実かもしれません。
健康に気をつかってますよ 的なアピールにはジョギングってちょ
うど良いのではないでしょうか。
ジョギングしてる人＝成功できる人
ではないところがちと悲しいです。
☆ TEAM THE HORIZON からメッセージ☆
66827
良い天気。石神井公園-和光樹林 LSD ２時間
15km
マハロ菊池
2007.4.14
今日は朝封書を出そうと駅の方向に走り出したため、まずは石神井公
園を１周しまして、ま、たまには和光樹林公園もいきたいね、という
かそろそろ体育館ができそうだからチェックをかねて、いつもと違う
道をわざと走って（いろいろコースを開拓するためであります）行っ
てきました。
５月13日に開館予定だそうです。
芝生の広場に向かってトレッドミルが置かれてるのですが、ま、公園
走れば良いのだけれど、あれは１回乗ってみたいですなあ。
虹の木
2007.4.13
たぶん早めに会場入りすると思いますので昨年と同じ位置に大きめの
シートを広げて場所取りをしておこうと思います。昨年と同じといっ
てもほとんどの方がわからないと思いますが、一般選手ウォーミング
アップ会場であるサブトラックの入り口（階段）の横あたりです。目
印にヨヨフラッグ持って行きますので見つけてください。なお今のと
ころ天気は大丈夫そうですが、もし雨が降っていたりしたら体育館な
どの屋根のあるところに移動するかもしれません。
詳しくはyoxiの中庭にトピック作成しましたのでみてください
さて、GW 恒例の
ました。
萩往還２５０㌔及び１４０キロ
が迫ってまいり
今年は、TEAM THE HORIZON 最強メンバー 5 名で、完踏を目指し
ます。
４８時間の夢舞台が迫ります！！
もちろん、携帯電話より生中継予定です。
多分２時間更新で、W&A.URCプログに書き込んでまいります。
虹の木さん、ヨヨベース設置ご苦労様であります＆ありがとうござい
ます。頑張ってきて下さい。雨が降らなければ良いですね。
応援は力なり・・・。
ナイアさん、ジョギングやマラソンもある程度気持ちに余裕がないと
出来ませんから、走れるだけ幸福でありますよね。
66830
ショーブンさん、朝の３ km くらいのジョギングっていかにも健康的
な距離ですよね。15km とか 20km っていうとちょっと遠い目をされ
てしまうんですよね。
追記： hp のハワイご招待キャンペーンは見事１発目の抽選でハズレ。
１万人に残れず。
うーん、来年の東京マラソンも不安だなあ。
66826
長野マラソン参加の皆さんへ
Aloha!Moana
2007.4.14
こんにちは！！桜も散って、いよいよ春本番です。いかがお過ごしで
すか？
お誘い
ゆり
2007.4.15
久しぶりに書き込みをさせていただきます。
昨年ボランテイアしたチャリテイマラソンの団体からメールが来まし
た。以下のような内容ですので、ボランテイア、あるいは出走で参加
されたい方、ふるってご参加をお願いします。
Dear TELL Volunteer,
66828
私もハズレ
スルースロー
2007.4.14
hp のキャンペーン私もハズレちゃいました。とほほ・・・。東京マラ
ソンの抽選は大丈夫ですよ、会長。
たぶん・・・、きっと・・・？
66829
それでは皆さんがんばりましょう。
54
The 8th Annual Tokyo English Life Line (TELL) Charity Walk
& Runathon is coming soon. This year s Runathon will be
held Saturday, May 5 at Chidorigafuchi Park (nearest Station
is Hanzomon). Volunteers are needed at various times
between 7:30am and 1:30pm. Tasks include set-up, registration of participants, directing runners and helping with
refreshments. This is always a great day out for runners,
walkers and volunteers alike!
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
To register as a volunteer, please contact Chris Stevenson
at [email protected] by Wednesday, April 18. You will soon
be notified about your task and time.
I have attached the official poster so make sure you spread
the word about this ever-popular Tokyo event. For more information, go to www.telljp.com.
先週末からだいぶ暖かくなりましたね。
上着が 2 枚で済む感じになってきたので、お天気の状態を見つつ帰宅
ラン鍛錬をしていこうと思います。
昨日走れなかったので、今朝たまには朝練しようかなと思ったのです
が、朝 4 時 30 分頃は小雨（走るには問題ない程度）が降っておりま
した。それに朝走るとすごく腹減りそうだからとりあえず止めときま
したよ。夜は降るんですかなあ。
アロハさん、今年も萩ですね。がんばってきてください。
Chris
66834
アベベもびっくり。恐るべし『バイオマス走法』
姫ちゅさん、長野お疲れさまでした。膝イタでもサブ 4 ですからお見
事であります。来年は私も行ければ出たいもんであります。
ゆりさん、英語できるとボランティアも楽しそうな大会でありますな
あ。
I look forward to hearing from you soon.
時間の鍛錬。ああー、100k のひとはすごいよ、ぼかあ鴨沢まで行け
るのだろうか、いや、まだあきらめてはいかん、よおし来週も！かど
さん、靴に恥じぬようがんばりまっす！
スルースローさん、せめて 1 次抽選ぐらい通していただきたいですよ
ね。ってどうせはずれるなら同じですけどね。
王様
2007.4.17
長野マラソンは、のどカラカラ、お腹
ピーピーのきびしい戦いとなりましたが
糞尿から発するメタンエネルギーを
利用して、人生初のサブホーを達成
しました！
取り急ぎご報告まで。
ちなみに去年ボランテイアしたあと、
参加賞のTシャツとadidasのキャップをもらいました。
ゴールデンウイーク中、ふと時間ができた方、もしよろしければご参
加ください。
66831
長野マラソン
サロメチル姫ちゅ
2007.4.15
マハロ会長、ご覧の皆さん、こんばんは。
長野は日焼けする位良い天気、川岸の桜も満開でしたよ。
肝心のタイムは右ヒザイタタで３時間５５分、トホホで来年リベンジ
します！？
噂通り、沿道の応援は多く、楽しかったです。
66835
66833
さて、今週末は
ううむ、長時間カラダ動かし続けるエネルギ、テ
ンション
マハロ菊池
2007.4.17
Sybil Ludington 50Kにぱらだいむさんが出場ですね。NYでウルト
ラですか。良いですね、がんばってきてください。
ショーブン
2007.4.16
昨日日曜ふたたび青梅永山公園発 6 時 45 分、棒ノ嶺の先のチェック
ポイント酉谷山をめざし。棒ノ嶺発 11 時、さあ、ふわりふわりと大
好きな「日向沢の峰（うら）」へ、えっー、ここまでこんなにきつかっ
たっけ、と焦りだし。おおーっ、なんかめまいするぞ。ややガス欠を
自覚。朝コンビニで買ったミニ大福、ミニ草もち、ミニようかんと順
に食べ。高速ハイキングに補給は必須。
そうして、すこし持ち直してひーはーひーはー、埼玉と東京の県境の
防火帯、大きな日向がきもちいい、これぞトレイル、ああーほんのす
こし気分よく走れたよぉ。蕎麦粒山、相変わらずかわいいね、あの岩
に抱きついて休憩。岩から気をもらった気がして、テンション上がり。
東日本国際親善マラソンには、yuuki さん、EMILINE さん、
MATSU23 さんが出場ですね。こちらも USA 気分の大会ですな。が
んばってきてください。
第 8 回前橋シティマラソンには、ぱらだいむさん、王様さんが出場で
すね。ぱらだいむさんは NY から戻れるんでしょうかね。王様も長野
から連チャンですね。がんばってください。
第 32 回 ふれあい赤羽駅伝では残念ながら出場できずであります。
また来年。
で、BSフジの撮影大会ですが、こちらも日程が定かでありません。
66832
気温上昇
マハロ菊池
2007.4.16
一杯水、涸れてました。当日も給水できそうもないかと。ううー、こ
れ以上は持てないよなあ。もう、2 時半か、ううー、ここからヨコス
ズ降りて 4 時か、ええーい、今日はこれまでにしておこう、降りちゃ
えっと、ああー、ここでシカに出会ったよ。グレーでね、おっきいシ
カ。しばらく見詰め合ってたら泣けてきて。自分、疲れてる（笑）。東
日原バス停そばの酒屋がゴール、一番絞りのうまかったこと。正味 9
55
66836
寒いじゃないですか。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
マハロ菊池
2007.4.17
昨日は気温が上がるもんだとばっかり思ってたら、桜も散ったという
のにまた寒さが戻ってしまいましたね。
今週は連日雨マークだし、良い機会だから無理せず休足するか、いい
や雨にも負けず帽子かぶって走るか悩むところでありますな。
昨日 18 時 30 分くらいに久しぶりに IP アドレスが変わってたみたい
で、たまたま自動更新ソフトの起動をしていなかったため今朝まで不
通になっておりました。
今日のニュースで、マルハがメタボ対策で従業員にギョニソ配布とい
うのがありましたが、効くのかなあ。そういえば私も近頃はギョニソ
食べてないけど、前に痩せたときは確かに毎朝1本食べておりました。
王様さん、長野お疲れさまでした。ピーピーで初サブ 4 はお見事であ
ります。メタンを推進力に利用したんでしょうか？
2007.4.17
今更ですが、一応 公式 なクラブノートに書くのを忘れていたのを
昨日思い出したのですが、
> 昨日 18 時 30 分くらいに久しぶりに IP アドレスが変わってたみたい
で、たまたま自動更新ソフトの起動をしていなかったため今朝まで不
通になっておりました。
との事で書き込めず、遅くなりました。
長野マラソンに参加の皆様お疲れ様でした。
天気も良く、楽しい大会でした。
私は、完走して、昨年のくやしい思いをリベンジする事が出来ました。
詳しくは、yoxiに書きましたので、良ければ覗いてみて下さい。
http://yoyogirc.so-netsns.jp/?m=pc&a=page̲h̲home
66839
くろすけ。
2007.4.17
あぁ〜…でもちょっと大きいかもしれないですね。。
。
履いてみないと分からないかなぁ。
トレイル用はぴったりがいいんでしたよね？
66842
トレランシューズはでかめ
パホイホイ小虫
2007.4.17
ちょっとでかくないと足が前に詰まるから黒爪くろちゃんになるよ。
ところでサイズいくつ？
神田ロンスポのトレイルシューズ情報
ショーブンさん、レースになればテンションもさらにあがることであ
りましょう。準備万全で大会が迎えられそうですね。
66837
会長、グッズ紹介拝読、
ショーブン
2007.4.17
このお題にしては、ずいぶんと肩の力の抜けたところに妙味がありま
す。いつぞやのラーメンマラソンの回顧録には紙幅足りずでしょうか。
学生の頃、昼夜逆転を活かし、真夜中クルマ飛ばした土佐っ子、夜勤
バイト前のえぞ菊にはじまりし、いまここに至福極まれり、よし丸の
右に出る店なし。ふふふ、なにもいうまい、これ以上並ばれても困る。
ご教示賜ったみずやんさんには足むけて寝られない。
ロヒ・ショー
2007.4.17
昼休みに、神田ロンスポに行ってトレイルシューズの情報を仕入れて
きましたので、報告します。
66843
サロモン XPPRO 3D ¥7,800.紺-サイズ 25.5、26.0
赤-サイズ 26.0のみ
アディダス CC CARBODNA ¥3,980.茶-サイズ 24.5〜28.0
赤-サイズ 25.5、26.0、27.5
がありました。
なんと、デカめだったのか！！
普通の靴は23.5。
ランシューは 24 くらい。
でももしかすると、24.5 くらいあっても形によってはいいのかもし
れない。
今履いてるミズノの24は、この前山下ったとき爪痛かった（＞<）
生え変わるほどのダメージではないけど、ちょっと色が変わっちゃっ
たなぁ。
。
。
66838
66844
もとこ
2007.4.17
ギョニソってメタボ対策にいいんですか？
うちのメタボ予備軍のダンナ、ギョニソ大好きで、よくマヨネーズつ
けて食べてます。
66841
長野マラソンお疲れ様でした。
くろすけ。
2007.4.17
66840
ギョニソ!?
それにしても寒いっすね。こういうときこそ熱いラーメン、など一般
論は野暮、つけそばのスープ割り、黙って残ったつけ汁に応じて割る
スープの量を加減してくれるよし丸の主人、ああ、また行きたくなっ
てきた、病膏肓にいる。いかん、寒いときこそ走って内なる脂肪を燃
やそう、あつい思いを燃やすんだ。
でかめ！
ロンスポ情報ありがとうございました！
ロヒ・ショー
56
春の長雨？
マハロ菊池
2007.4.18
っていうと、菜種梅雨ってことで 3 月中旬から 4 月ってなってるから、
もう時季的にはずれてそうな気がするけど、異常気象には慣れっこで
すからね。
ああ、昨日は夜に止んだみたいですね。走れば良かったなあ。やはり
基本的には「走る」と決めておくことにしよう。
くろすけ。さん、結局は履いてみないとわかりませんよね。けっこう
メーカによって違うし。トレイル用はでかすぎても（特に幅に余裕が
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
あって）足が中でずるずるすると下り坂とか辛いですね。
66847
小虫さん、穴あくしね。
もとこさん、マヨネーズつけるとメタボ進行しそうですね。ギョニソ
毎朝食べてたらそのうち自分が金魚になったような気がして止めまし
た。
ロヒさん、長野はリベンジできて良かったですね。ロンスポのシュー
ズはサイズが合えば入門用にはお得ですね。
ショーブンさん、さすがにグッズ紹介も 5 年やってるとネタ切れてき
ますよね。そうそうランニング関連のモノも買わないしなあ。
66845
外気温 11 ℃、ひんやりの昼休みに
ショーブン
2007.4.18
よし、いくよっ、wiwi さんのロングスパート、なんちって。と土手に
上がっていつものコースをたったかいきました。まささん、254 号沿
いでなくてこっちに入ってあっち行けば川沿いに東松山なのよぉ、な
んて初めての土地は幹線しかいけませんわな。ちなみに地元では東松
山を「マツヤマ」と呼びます。マツヤマでカシラ、ね。
二日空けるとカラダが軽いぞ、いい感じでチェックポイント通過、㌔
4分47秒、おやおや、まだ疲れてるのかな、ペース上がらないな。
橋の上、かっこつけて。腕振って、直線上を意識して、腰高で、胸張
りすぎないよう、力いれすぎないよう、たったかたったか、うーん、
この気持ちいい感じ、ずっーと続けたいぞ！よおし、いくよ、ありが
とう！ぼかあ走るの大好きだなあ。
66846
ボランテイア募集
その２
ゆり
2007.4.18
Oxfam Tarailwalker JP
でボランテイアを募集しています。
詳細はこちらです。
興味のある方、是非お願いいたします。
http://www.mustangsonline.org/service/temp/trail̲j.pdf
yoxi 稼働しております。
マハロ菊池
2007.4.19
当初の場所と変更したことと正式に説明してなかったかもしれないの
で、「え〜 yoxi 知らなかったよ〜」っていう人もいるみたいなので、
記入しておきます。
代々木 RC 専用 SNS の「yoxi」を so-netsns にて稼働しております。
ようするにmixi の代々木RC専用版みたいなものと思ってください。
アドレスは、https://yoyogirc.so-netsns.jp です。
ログインするには、代々木 RC の私から送ったパスワードではなくて、
メールアドレスとご自分で決めるパスワードによる新規登録が必要で
す。
来年からは「みんなのスケジュール」等は yoxi の機能を利用していこ
うと思っております。
また、平行して準備している「代々木 RC2.0 β」にも yoxi で登録し
たメアドとパスワードでログインできるように設定できます。
ゆりさん、ボランティアも色々あって面白そうですね。48 時間だか
らボランティアも気合いですね。
午前中、出前の健康診断があったのですが、作業服で測って 65 ㎏、
ＢＭＩ 20.5、よし、絞れてきてる。まだ胴囲は測ってくれませんで
したね（笑）来年からは大騒ぎなんだろうなあ。ビールっ腹、ちょっ
と油断するとすぐ！だかんね。腹筋もやろうっと。
66849
昨日は帰宅ラン、明治通り〜新目白通り 15km。
マハロ菊池
2007.4.20
新しいコースを開拓しつつ帰るかと思ったんですが、ついつい普通に
走ってしまいました。やっぱり馴れたコースのが何も考えなくて良く
てお気楽ですね。
道路は変わってなくても、お店は微妙に変わってて、なかなか面白い
もんであります。
去年は途中で給食、給水しつつ帰ったのですが、今年はまだ気温が低
いせいか、給水なしで走れてしまっております。だんだん水分もいら
なくなてきてるのかなあ。
前は脱水が危険だと思っていっぱい飲んでたんですけどねえ。
ショーブンさん、今日はさらにいい天気かもしれませんね。だいぶ絞
れてますねえ。私は標準体重が遠いなあ。なかなか行きませんね。
ショーブンさん、4 月も中旬だというのに寒いですよねえ。今日は帰
宅ランするぞう。さて、ラーメンを回避できるかなあ。
https://yoyogirc.so-netsns.jp
66850
66848
いい天気。光が丘公園２時間４５分走。
マハロ菊池
2007.4.21
♪もうすぐ、ランチタイムが終わる〜
ショーブン
2007.4.19
ってユーミンでしたよね。そういや、外食のランチってやつをしなく
なって久しいっす。早寝早起きあさごはん、を徹底、朝がっつり食べ
てるので昼はナッツとかリンゴとかクラッカーとかでいいのでありま
すよ。本日は走後に持参のポンデゲージョ 3 つ、野菜ジュースにチー
ズ一個。工場の仕出し弁当はオイリー・ハイカロリー、肉体労働若者
むけ仕様なので、もっぱら回避しております。
さて、昼休み分科会、ああ、楽しかった、今日はいい天気になって気
温 13.6 ℃、終了時 14.4 ℃、風が強かったですがさわやかさわやか、
昼のいこい、ですなあ。河原でいつもゴルフしているおじいさんもい
っそうたのしげでした。くだんの白サギも学習効果なく同じことして
くれましたよ。
57
距離：22.25km
タイム:2:45:07
ペース：7:25min/km
カロリー：1602kcal でした。
普通にコースを 4 周してから、未舗装コースを１周しました。未舗装
部分は擬似的トレイルランっぽくなって、木立の間を抜ける風が気持
ちよかったですね。
ま、そう感じるほど気温が上がったってことでありますね。
66851
勤務途中ラン
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ショーブン
2007.4.21
またぞろ土曜出勤を最大活用、昼抜いて、上尾陸上競技場へ。今日は
ランシャツ、ランパンの勝負服でなにするんじゃい、おうよ 10 ｋど
こまで追い込めるかやったろうじゃん。競技場は今日もコールに歓声、
おおーっ今日は高校生だ、かの埼玉栄駅伝部様ご一行、そろいのオレ
ンジ基調、かっくいい、去年の蓮田でもお会いしましたね。
1 周 800 ｍ、3:34-3:30-3:34-3:35-3:33-3:37-3:37-3:393:39-3:41-3:43-3:41-3:36 の 13 周で計 47:05(㌔ 4 分 32 秒平
均）、ううん、後半へたれたけどこれがいまの実力、よしまたやろう、
いまのこの感じ覚えておいて秋へだんだん上げていこうじゃないか。
道中、市立浦和、大宮北、南稜、伊奈、川口、ジャージー姿の若人に
刺激受けて、くっそー、追い抜けねえ、なんてやってましたよ。
中の実況が聞こえて、速いのなんの、そりゃそうだ、彼ら㌔ 3 分台あ
たりまえだもんねえ、っつうかマラソンじゃないし（笑）おじさんは
いい刺激受けたよ、ありがとね、またくるよぉ！
6km 走でした。平日にジム行かなくなって、帰宅ランはできるのです
が、どうも暗い中走ってるんで、明るい場所を走りたかったみたいで
す。
20 個だけなんですが、つくりまして、会員限定販売いたします。写
真は goo のクラブログの方に載せたんですが、9 時 30 分までたまた
まメンテナンスで見れませんなあ。
なので、お店のURL を下記にも入れておきました。
66854
富士街道って
まったか。
2007.4.23
会長の鍛練レポ見てて思ったのですが、富士街道っていろんなとこに
あるのですよねー。富士山信仰で詣でる人達が通った道なんだそうで
す。
ちなみに練馬の富士街道は大山街道に繋がっていたとかいないとか。
昨日は走らないで休養のつもりだったのですが、今日の夕方から雨か
もしれないという天気予報を聞いて、やっぱり短めでも走っておくこ
とにして、公園 1 周。で距離合わせ（5km にしたかった）のために自
宅周辺を2周。
夜に家の周りを走ってると、ある意味夜警というか不審者がいないか
どうかを確認できていいかもなあと思いつつ、端から見ると私が不審
者っぽいかななんて思ってみたり。
やっぱり、オレンジとかナイキのライムグリーンの T シャツとか目立
つ格好にしといた方が安全ですな。
ショーブンさん、キャップは ZOO さんご購入のグッズ紹介でありまし
た。後ろに布があるやつは誰がかぶっても兵隊さんっぽくなりますよ
ね。
66855
会長、グッズ紹介拝読ぅ
66852
今朝もいい天気。午後は風がだんだん強くなって
マハロ菊池
2007.4.22
朝はふらふらと９０分 LSD。午後３時になって、さて今日は二部練し
ちゃうかなって気分なんですが、ちょっと風が強いし、雨も降りそう
だからやめときますかね。
雨にならないうちに本屋に行って、ランナーズとクリールでも立ち読
みしてくるかな。
ショーブンさん、会社にランパン・ランシャツ持って行ってるんです
ね。うーん、入れ込んでますねえ。キロ３分だか、３分５秒だか切る
とスポーツ推薦で進学とかもあるらしいですね。うちの子供には全然
ありえない話なんで詳しくないけど。
ショーブン
2007.4.23
じ、じつは小生もキャップを最近購入したんであります。かのアロハ
師とおなじ、頸部を隠す布が装着されているやつです。取り外しでき
るしいいなと。気分はウルトラランナー、へっへー、って、たしかに
マニアックな一品であります。それがどうにも似合わない、家族も冷
ややかな目、そばにこないで。ひ、ひどい、なんてこったい。
たしかに被ると、ご想像のとおりなんだかてるてる坊主のような、よ
く言って丙種合格、戦地に赴く姿のような・・・アロハ師のようにが
っしり甲種でないとかっくいくないかも。当分布ははずしてかしらん。
この映画、もうチラシ見るだけで涙にじみます。封切当日、ぼくも悲
壮な決意でスタートに赴くのであります。すこうし、そんな気分をこ
のキャップが増幅すらしてくれてもいるのです。被っていくかな、山
ゆかば剛駆遠足へ。
http://www.chiran1945.jp/
まったか。さん、そうですね。駅に近い場所にお地蔵さんがあって、
そこには大山街道と書いてあります。あと、江古田方面には富士塚も
ありますね。
大山街道について：川崎国道事務所
http://www.ktr.mlit.go.jp/kawakoku/road/03.htm
ねりまの散歩道
http://www.city.nerima.tokyo.jp/shiryo/sanpo/johokuspot.ht
ml
http://cart04.lolipop.jp/LA01488235/
66857
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.4.24
チャレンジ富士五湖にくろすけ。さん、chama アサイさんが出場です
ね。他にも何名かいらっしゃると思いますががんばってきてください。
66853
結局夕方も走りました。
で、そのままゴールデンウイークに突入してしまうわけで、ま、私は
カレンダー通りなんですが、ぎりぎりなんで、先にコールしてしまい
ますね。
66856
マハロ菊池
2007.4.23
ヨヨくん携帯ストラップできました。
昨日は珍しく2部練でした。
なんかせっかく晴れてるのにもったいない気がしてしまって、夕方 4
時 30 分過ぎから 40 分だけ、ただいつもよりはやや速めに走って
マハロ菊池
2007.4.24
58
5 月 2 日は、第 19 回山口 100 萩往還マラニックに、ホアロハこじろ
うさん、Aloha!Moana さん、ヒロ児玉さんが出場ですね。140km
とか250kmの世界ですね。がんばって来てください。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
05-01&nid=pulcinella#2325191
で、5 月 4 日は第 19 回春日部大凧マラソンにひょろさん、ZOO さん
が出場ですね。がんばってきてください。
ヨヨくん携帯ストラップは残り2個であります。
http://cart04.lolipop.jp/LA01488235/
ブログの「０６年５月」のコラム
にあります、です。
ホアロハさん、山中湖もずいぶん出てたんですね。私も子供が小さい
ときは良く遊びに行ったなあ。
66858
MATSU23 さん、河口湖初フルに続き山中湖ですね。あとは西湖、本
栖湖、精進湖で富士五湖制覇ですなあ。
山中湖ってどうですか？
MATSU23
2007.4.24
http://pulcinella.exblog.jp/pg/blog.asp?dif=m&acv=200605-01&nid=pulcinella#2325191
66863
山中湖マラソンに初参加します。
王様、豊天お召しになっておられるのですね
アップダウンは激しいですか？
暑いですか？
マラソンバスで当日、乗り込みますが、慌ただしいのでしょうか？
66861
前橋シティマラソン登場！
王様
2007.4.25
走ったことがある方に教えていただけるとうれしいです。
おはようございます。今日は会社を
お休みして、おウチのお仕事です。
66859
>山中湖マラソン
ホアロハこじろう
2007.4.25
MATSUさん、山中湖に参加されるのですね。
基本湖畔を走りますのでほぼフラットのコースです。景観は素敵です
よ（＾＾v
過去に 4,5 度ほど参加しましたが、記録の狙えるコースだと思います。
（しいて言えば7km？付近の丘超えがキツイかな？）
ゴール後は美味しいトン汁が待っていますので楽しみにしてください。
（御代わり自由ですよ）
もっと詳細はyoxi からお問い合わせていただければと思います。
さて今日は、雨上がり寸前の昼休み、気温 12 度とは思えないあまり
の肌寒さに最初からトバシ気味で、なんとコースレコード 45 分台、
チェックポイントでも㌔ 4 分 30 秒、ううーむ、いい調子じゃん。こ
のままＧＷ突入して、しっかり休んで12日がいのち駆け。
日曜日は念願かなってふるさとデビュー。
途中、長野のような不測の出産もなく、
１時間４８分（ハーフ）でゴールイン
しまスた。
残り 2 個、もうないんでしょうね。このぉ商売上手、さっそく支払わ
ねば。どの子が来るのかなあ、シリアルナンバーとか入ってます？で
きれば５番ください。てなわけにゃいかんね。
次回はチャレンジ皇居マラソン。これで
今シーズンは終了です。
66864
山る？ウルトる？
66862
山中湖ロードレース惨敗！
王様
2007.4.25
66860
雨の帰宅ラン
マハロ菊池
2007.4.25
たいした雨じゃなくて良かったですが、走り出しちゃうと途中で止め
るわけにもいかないですしね。もう雨でも走れる気温でありますな。
いつもと違う道を迷走するように帰ったら1kmほど多く走れました。
ショーブン
2007.4.25
写真拝見させていただきました。わたくし、「健康第一」パーカーと
「ほうじ茶」トレーナーを一着ずつ、子らには呆れられていますが、結
構気に入ってます。
山中湖と聞いて去年のトホホを
思い出しまスた。
小生、Ｂ級のスチャラカランナー
なので、どこまでご参考になり
ますかわかりませんが、
そのときのブログがありますので、
よろしかったらご覧下さい。
http://pulcinella.exblog.jp/pg/blog.asp?dif=m&acv=2006-
59
マヒナドールうりこ
2007.4.25
って、日本語まちがってると思うんですケド、なぜかこのたび、5 月
27 日 名栗湖〜棒ノ嶺ピークハント、8 月 5 日 奥武蔵ウルトラに、
しかも伴走で参加することになりました。ひゃぁ〜。
ということで、あわてて朝練、階段トレなどを始めました。GW は、
山にこもるかなー。
どっかで見かけたら、よろしくお願いします（4/30、5/4 は棒ノ嶺
にいってまーす）
。
ゆるゆる山遊び計画などありましたら、声かけてください。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
66865
ありがとうございます
MATSU23
2007.4.25
ショーブン
2007.4.26
ただ走るだけ昼休み分科会だより、22 ℃を越える気温、されどさわ
やかな風にやたらでかい鯉のぼり、控えめに泳いでおり。藤の花、ぼ
ったり下がる薄紫の姿あでやか、いろっぽいぞ。藤あやこ、ってこの
感じとったのかな。
山中湖の情報ありがとうございます。
＞こじろう様
豚汁楽しみですね。
＞マハロ会長
富士五湖制覇はまだまだ先のことです。
＞王様さん
ブログ拝見しました。遠征先での雨はイヤですねえ。
今日はちょっとコースを変えて、底の薄い靴、足裏の感触が心地よし、
アスファルトから土、わだちの草をふみしめてから土手に上がると乾
いた砂利、ざっざっざっざと。ぐぐっとカーブで降りて時代ものの木
の橋！は欄干がないので端でなく中央を走る、圏央道の橋脚がアート
のようにいならぶ田んぼ道、バクダッドカフェみたいだぜ、いぜん菜
花の甘い香り、高圧線の鉄塔を仰いで。
66866
なるほど、ここに戻ってくるんだと、納得の 50 分、いい汗かいて、
庭木をおおきなはさみで刈っているおじいさんと目があい、ご挨拶、
こんにちわ、こんにちわ。いいねえ、互いの真昼間。
ショーブンさん、連休は昼間に走り回ってみようかなって思っており
ますよ。この時期空気が乾いてて良いですよね。
66872
ヨヨくん携帯ストラップ届きました♪
ホアロハこじろう
2007.4.28
本日帰宅すると、郵便物のなかに嵩のある封筒が届いていました。
マハロ会長＞早期発送ありがとうございました。
早速お萩のお供に同行させてきます（＾＾
うーし、今日は帰宅ランだ。
マハロ菊池
2007.4.26
やっと雨を気にしないで良さげな朝ですね。
昨日は走れなかったので今日は帰宅ランであります。ま、別にそんな
に鍛錬しても、レースもとうぶん出ないのですが、今までジムだと 1
回の走行距離が 8 〜 10km 止まりだったので、ゆっくりでも 15km 走
れるのはそれなりに長距離の鍛錬としては良いかもしれないと思って
おります。
MATSU23 さん、西湖は大会あるみたいだけど、本栖湖はどうかなあ。
ま、自分で走れば良いのかあ。
マヒナドールさん、伴走でピークハントは高度な伴走技術が必要そう
でありますなあ。がんばってください。
ショーブンさん、おかげさまでヨヨくんストラップは無事完売いたし
ました。ご購入ありがとうございます。
昨日郵便局に行って振り込めなかった皆さん、申し訳ありませんでし
た。
昨夜、郵便振替の口座番号で、抜けてた『5 桁の記号』を手前につけ
た番号をメール送信しましたので、郵便振替で入金する場合はそちら
の『再送』メールの方の番号でよろしくおねがいします。
66867
66873
66868
特別いい天気、朝はお気楽ジョグ６ km
チャレンジ富士五湖
MATSU23
2007.4.26
＞マハロ会長
チャレンジ富士五湖のチャレンジ 112km なら全部回れるみたいで
すね。
まあ、今のところ、チャレンジする気もありませんが（笑）。
マハロ菊池
2007.4.28
朝は非常に軽く石神井公園を小さく１周と大きく１周のみ。
ボート池の花壇のチューリップが満開でありました。
午後に気温が上がってから再度光が丘方面へ走ろうと思っております。
うーん、たまには彩湖、いや連休初日だし、なんか今天気予報をみる
となんだか雨が降るみたいだし、やっぱり近場にしておきますかね。
こじろうさん、水曜日の夜のポスト投函だから、集荷は木曜日のはず
で、それが金曜日に着くわけだから、今時は普通郵便でもけっこう速
いんですなあ。速達だとどうなるんでしょうねえ。
66871
明日から GW ですなあ。
マハロ菊池
2007.4.27
私はカレンダー通りなんですけど、1 日 2 日をお休みにして 9 連休の
人も多いことでありましょう。長めの鍛錬もやってみようと毎年思う
けど、いつもあっという間に過ぎてしまうんですよねえ。計画性みた
いなのがない、というか計画倒れなんでありますよね。
昨日は計画通り帰宅ラン。高田馬場を通りましたが、だんだん街その
ものがラーメンのテーマパークに見えてきてしまうのは私だけでしょ
うか。富士山は別に登りたくないけど、フジヤマ製麺には引き込まれ
そうになりましたよ。
会長、鍛錬記拝読、お得な帰宅ランなにより
MATSU23さん、そのうちチャレンジですかね。
60
66874
ヨヨくん携帯ストラップ届きました♪
②
Javelin
2007.4.28
届きました♪早速、娘に拉致され救出活動展開中!!かなり気に入った
みたいで離しません。寝付いた頃に突入しようと計画しています。
ありがとうございました。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
これからヨヨくんたちはあっちの大会こっちの鍛錬とお供で忙しいで
すねぇ。
66875
wiwさん、いろいろ連れっててやってください。
今日もいい天気。朝はご近所 10km たらたら。
マハロ菊池
2007.4.29
今日は家から大泉方面へ、東映の撮影所や住宅地で通った事の無い場
所などをふらふらと走って最後は石神井公園に出て、公園内の不整地
を主に駆け上ったり下ったりして、とりあえず１０ km になるように
して帰ってきました。
１時間３０分かかってしまいましたよ。
昨日は午後に走りに出たらくだんの雷雨。
今日は雨はなさそうだけど、どこを走るかなあ。
うーん、昭和の日かあ。昭和生まれのテレビっ子にはなんか感慨深げ
な記念日であります。
Javelinさん、無事着いてなによりでした。
ハウオリヤコさん、初ロング頑張って下さいね。ゆっくり行けば良い
でしょう。
66878
ヨヨくん携帯ストラップ届きました♪⑤
マヒナドールうりこ
2007.4.29
かわい〜！ 1 列目右から 3 つ目のやつでしょ、でしょ？早速明日、山
へGo！
「へ」さん登場の Xデーは・・・
66879
王様
2007.4.30
連休で心にスキがあったのか。。
。
こっちは、アヤシイお人形遊びの
世界にハマッてしまいまスた。
（アヤシイ世界、ブログで覗けます）
66876
ヨヨくん携帯ストラップ届きました♪
③
ハウオリヤコ
2007.4.29
66877
ヨヨくん携帯ストラップ届きました♪
今日は朝晩鍛錬で邪悪を追い払います！
http://pulcinella.exblog.jp/m2007-04-01/#5259187
66880
おっとっと、こちらにも書かなくちゃ！
到着しました☆
初ロング、ヨヨくんとがんばってきます＾−＾
おやおや、開平橋を上尾方面に遡ってみたものの、まるでエイドやＣ
Ｐ見当たらず、牧場の牛たちが、のんきに草をはんでおり。もしかし
て、対岸？！いや対岸はゴルフ場だから通り抜けられるとは思えずの
こちら側。時間切れ、来た道をやや強めに戻って 2 時過ぎ、くくく拡
大昼休み分科会やっと終了、外気温なんと28度！
ともかくも、みなさん、レースは 5 日まで、今日は秩父（172 ｋｍ地
点）でレストだそう。長丁場のステージレース、川沿いで休日を過ご
されているみなさん、機会があったら応援へ！がんばれーっ、かどさ
ん！！
マハロ菊池
2007.4.30
連休けっこうのんびりしか走ってないんですけど、気持ちのいい季節
ですね。しっかし、のんびりだと全然距離は増えませんなあ。今朝は
40 分で 6km。さあて今日はどうするかなあ。午後に長めに走ってみ
るかな。明日、明後日は夕方から雨みたいで帰宅ランもできなそうで
すしね。
66882
王様さん、うちにはペコちゃん人形なら４体ありますなあ。
実物はホントにちっこくってかわいいです♪
約 50 ｋｍ地点のチェックポイントは、おそらく走って 10 ｋｍくらい
のところとあたりをつけ、今日の暇な出勤日の昼休みは自主的に 2 時
間とする、とこころに定め、応援に行ってみることに。握り締めた携
帯にはヨくん、ヨヨＴにランパンという正装、今年初のサングラス、
おおーっ、走る気満々な格好で正午にスタート。
３日とも良い朝でした。すっきりモーニングジョ
グであります。
④
wiwi
2007.4.29
かどさん、がんばれーっ！
ショーブン
2007.4.30
にわかには信じられないむきも多いかと存じますが、522 ｋｍという
距離、荒川-信濃川を遡る第 3 回川の道フットレース！が今朝から始ま
り、われらが山の師、猛者の中の猛者かどさんが、参戦しておられま
す。
ヨヨくんじゃーないけれど。。。
なお、
●小さなお子様が、口や鼻に入れないようにご注意ください。
●壊れにくくは作ってるんですが、それほど強度がある素材ではない
ので、足とか折れたら、瞬間接着剤等で補修してやってください。
66881
マヒナドールさん、どれだかは分からないけど無事到着ですね。へさ
んはどうかなあ。たさんは顔描くのが今の方法だと無理っぽいですね。
61
かどさん、がんばれーっ！その２
payuta
2007.4.30
522 キロという圧倒的な距離に感動し、本日 12 キロ地点から 28 キ
ロ地点までを並走しながら話を聞いてきました。
今日の第一エイドは彩湖ということで、笹目橋で対岸に渡ってしまっ
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
たようですよ、ショーブンさん。最初のエイドまでが３８キロぐらい
あるっていうのもスケールが違いますね。
一応、かどさんの説明で補足させていただきますと、このレースはサ
ハラマラソンのような「ステージレース」ではなく、自分の判断でレ
ストをうまく使ってどんどん先に進んでいくようです。秩父１７２ｋ
ｍのレストも明日午前まで走り続けてから、少し休んで出発というこ
とになるそうです。
いやー、ものすごいレースですね。かどさんをみんなで応援しましょ
う！
66883
2007.4.30
善光寺とおるんですか？！
いつごろかなあ、３〜５日まで帰省中です。
長野はいつ頃でしょうか？？？
66886
川の道要項
パホイホイ小虫
2007.5.1
応援用の資料を貰ったので、えーと長くなるので私のサイトのほうに
載せました。入力してるだけでお腹一杯す。
66888
ヨヨくん携帯ストラップ届きました♪⑥
ひょろ
2007.5.1
遅くなり申し訳ありません。無事届いております。写真の中のどのこ
だろう？もったいなくてまだ携帯に付けられません。私の携帯古くて
ぼぼいし・・・。しばらくは大切に観賞用です。
66889
ただいま午前０時、ここ↓
CP6 102.9km 埼玉県寄居町 東武東上線玉淀駅
かどさん、がんばれーっ！その３
パホイホイ小虫
2007.4.30
ショーブンさん、かわりに SHOBUN 号で 22km 〜 62km 地点くらい
まで応援してきたから。土手は続くよどこまでもって感じ。
ヨヨくん携帯ストラップ届きました♪⑦
まったか。
2007.5.1
http://d.hatena.ne.jp/com̲chang/20070430/p2
富士から帰ってきたら、無事ヨヨくんも到着してました♪
いいっすねー。こりゃ、海洋堂もびっくりであります！（＾＾
66887
賑やかな河口付近からだんだんジョギングの人もバイクの人も減って、
ものすごーく寂しい感じで疲れたあたりに日が暮れてましたわ。あー
大変そう。
この後、三国峠とか善光寺とか通るらしい。
66884
かどさん，がんばれーっ！その４
ラナイsato
2007.4.30
ゴールが新潟ですか．ＧＷの後半は長岡に帰省してますので応援に．
ところでレース全体が見えないのですが，いつごろ長岡通過ですか？
情報くださいな．
朝の明治神宮ウォークしてみました
マハロ菊池
2007.5.1
毎年 GW の谷間は会社まで自転車で来たりしてたのですが、今日は夕
方から雨みたいなので、普通に電車通勤。で、夜も走れなそうなので、
朝初めて明治神宮内を歩いてみました。
ウオーキングの人はけっこういますね。奥の宝物殿前では太極拳の集
まりもやってました。
（朝7時前です）
写真は後でyoxiの方にアップします。
小虫さん、並走応援ご苦労様であります。きっと今も走ってるんでし
ょうねえ。
66890
今日は、夏も近づく八十八夜
マハロ菊池
2007.5.2
だそうです。朝はちょっとまだ寒かったですけどね。
雨の心配はなくなったみたいだから今日はチャリで会社行こうかと思
ったのですが、朝（5 時前）はまだ地面が濡れていて、もしかしたら
降ってきそうな空模様だったので止めて普通に出社。昨日同様明治神
宮をさらに大回りに歩いてみました。思ったより広くなくて、朝の運
動には良いかも。
wiwiさん、かどきちさんにGPS搭載してあるとよかったですね。
ラナイさん、新潟側で応援があったりしたら嬉しいでしょうねえ。
まったか。さん、ひょろさん、無事到着ですね。ハンドメイドゆえそ
れほど耐久性はありませんので、観賞用にご利用いただく方が安心で
ありますね。
payutaさん、来年は出たくなっちゃうんでは？
66885
ショーブンさん、昨日は暑かったですよね。私は午後は今年初めての
半袖 T1 枚スタイルでありました。走らずチャリで光が丘行って遊ん
でおりました。
かどさん，がんばれーっ！その 5
66891
ヨヨくん携帯ストラップ届きました♪⑧
wiwi
62
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
66895
みずやん
2007.5.2
昨日届きました。これはカワイイですねえ。
手作り感がレアな雰囲気を漂わせてます。
どうやって使用、あるいは保存するか考え中です。
みずやんさん、そうとうレアだと思いますよ。ほとんどの人にとって
は、まずなんだか分からないものですから。
頑張ってくださ〜い
マカニ・トモ
2007.5.2
膝の痛みはつらいですね。壊さない程度に頑張ってくださいね。途中
でマッサージを受けれるといいのですけど。。
。
かど
2007.5.2
やっと半分終わりましたがすでに膝が痛くて明日から走れるかどうか。
一応予定は長野市しなのい橋通過が朝 7 時から 9 時位。ぜんこうじが
10 じから 14 時位。あくまで予定です。走ってるのではなく歩きです
ね
66893
おお、かどさんから
payuta
2007.5.2
ということは、今第２レストポイントの小諸に到達でしょうか。もう
萩往還越えですねぇ。予定通りか少し早いぐらいのペースなのでは。
しっかり休んで、膝の痛みが楽になると良いのですが。
応援しております。ファイト！
66896
かどさん！ファイト！！
くろすけ。
2007.5.2
膝の痛みは悩みどころですね。
。
。心配です。
すごい挑戦をされているので、ぜひ頑張っていただきたいです。
ファイトです〜！！
かどさん、頑張れ！！
ロヒ・ショー
2007.5.2
長野市で半分ですか、半分と言う事は、一番シンドイ所ですね！！
完走目指して頑張って下さい。
レポ楽しみにしています。
66900
かどさん、前進中
ラナイsato
2007.5.4
CP19 を出発して CP20（429km）へ向けて前進中。昨日は 25 時
間で120kmということでした。無事ゴールされることを祈ってます。
66897
かどさん、頑張って〜！！
ｱｦﾋｺ
2007.5.2
あーもう、読んでるだけで涙が出そうです。
かどさーん！四国から応援してます（絶叫）
66898
66894
かどさん、がんばって！
ラナイsato
2007.5.3
膝、大丈夫でしょうか？場所情報などありましたらお願いします。長
岡で待ってますよー。
66892
皆さん応援ありがとうございます。
66899
いい天気、90 分 13km 走。
マハロ菊池
2007.5.3
いい天気はちょっと走るには良いけど、１日中走ってる人にはきつい
かもしれませんね。萩も始まったし、今日は夕方からこじろうさんも
スタートですね。頑張ってきてください。
かどきちさん応援のみなさん、GPS 付き動画携帯でどの辺走ってるか
とか映像が見えるようになると良いですなあ。
かどきちさん、今頃長野ですね。葛西臨海公園から長野ってだけでも
走って行く距離ではないですよねえ。大変そうですけど頑張ってくだ
さい。
63
66901
今日も引き続きいい天気。お目覚めジョグ３０分
のみ。
マハロ菊池
2007.5.4
今日こそ昼間の暑い中を走ってみたいので、朝は軽めに公園 1 周のみ
でした。
それにしても天気がいいですね。ずーっと走ってる皆さんには引き続
き暑いかもしれませんが、頑張って下さい。
ラナイさん、応援ご苦労様であります。無事新潟に入ったってことで
すね。
66902
これは・・・
ハウオリヤコ
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
2007.5.5
ＰＣの開けない環境にいましたので
開いてビックリ！！
第3回川の道フットレースって・・・・
誰が考えてしまったのでしょうか？
超人です・・・。
祝
り、信濃川をくだり日本海へ、ああ、つながっているんですね、日本
の背中、分水嶺を越える川の道。萩往還遠征団の猛者連も、みんな、
ほんとうにすごい！！！You made it!!
川の道 522Km 完走！-2
ロヒ・ショー
2007.5.5
おめでとうございます。
522kmを走り切るなんて、すごい、すご過ぎる。
ゆっくり休んで下さい。お疲れ様でした。
66903
気温もなかなか、光が丘公園９０分 14km ちょっ
と短め LSD。
マハロ菊池
2007.5.5
今朝は天気もさることながら、吹く風は涼しく気持ちのいい絶好の
LSD 日和でありました。昨日の午後は久しぶりにプールで３０分泳。
区営の室内プールに行ったのですが空いてるのですが、レーンごとに
一方通行でなかなか泳ぎにくいルールでありました。ま、慣れれば気
にならないかな。
5 日は恒例河口湖合宿、早朝、首相が別荘からゴルフに出る前には終
了（笑）。快晴の富士をまじかに、軽い気持ちで一周、もう一周、やめ
ておこうもういいや、もうすぐいやというほど動かねばならないのだ
から、ああ、緊張高まるTTR50、50なのだけど。
66907
川の道完走おめでとう！
まったか。
2007.5.5
すごい！
５２２ｋｍを行くってのは、素直にすごいです。
おめでとうございます。
ゆっくり休んで下さい。(^-^)
ハウオリヤコさん、GW 期間中ずーっと走ってるんだからすごいです
よね。
66908
雨模様、30 分 4km 走。
66904
応援ありがとうございました
かど
2007.5.5
本日なんとかゴールできました。みなさん、応援ありがとうございま
した。とりあえず御礼まで。ブログで後日詳細報告します。
66905
祝
コスメル前村
2007.5.5
かどさん
完走おめでとうございます。お疲れ様でした。You could do it！
66906
マハロ菊池
2007.5.6
朝 6 時前は雨降ってなかったので走り出してみるに、すぐに降り出し
そうだったので近場の石神井公園へ。到着して 1 周し始めたら降って
きました。たいした雨でないので走れなくはないのですが、なんとも
からだが重いので１周でやめて終了。
で、戻り足になると小雨に。
午後はこのまま雨がたいしたことなければ走ってみますかね。
かどきちさん、お疲れさまでした。東京湾から新潟までって走って行
けるんですね。びっくりですなあ。
川の道５２２ Km 完走！
こちら、たいした分水嶺ではないんですけど、埼玉東京の境、ああ、
いまごろかどさんは、と思いながら 5 月 2 日は東日原から鴨沢まで、
TTR50 の後半を往く 7 時間超、長沢背稜に、雲取山に 10 日後にまた
来させてくださいと祈る気持ちで。
66910
刺激と勇気
マカニ・トモ
2007.5.7
このＧＷは、みんなそれぞれの目標に挑戦し、そして見事達成しまし
た。そんな様子を、日々ネットでチェックしながら、家族マイレージ
獲得に精を出しておりました。
しかし、みんな頑張っているなぁ。みんなから刺激と勇気をたっぷり
いただきました。これは、奥多摩の山奥で弱音吐くわけにはいかない
ですね。淡々と前進あるのみ。ＴＴＲ組もがんばろう！
66911
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.5.8
チャレンジャーズ・レース 2007（Japan Cup ・ Tokyo Trail Run
100）に、
ぱらだいむさん、パホイホイ小虫さん、マカニ・トモさん、ショーブ
ンさんが出場ですね。
去年は規定の降水確率で中止でしたが、今年は大丈夫そうですね。2
年越しの大会、がんばってきてください。
66909
You made it!！
66912
ショーブン
2007.5.7
かどさん、すごい、ほんとうにおめでとうございます。荒川さかのぼ
64
昨日は夜ラン 90 分 14km
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
マハロ菊池
2007.5.8
連休前っていっぱい走ろうと思うのですが、私の場合はどうも走る方
も休みっぽくなってしまいますね。
毎日走ってはいるのですが、思ったほど距離は走れずって感じであり
ました。
なので昨日は通常休足日の月曜日だけど、軽く走ってこようと外へ出
たら、なんか調子よくて、どんどん遠くへ行ってしまい気づいたら帰
宅ランするのと同じくらいの距離を走っておりました。
なんか、連休より平常の方が調子いいですね。
マカニさん、だんだん気合いが入ってきてますね。がんばってきてく
ださい。
ショーブンさん、TTR ですね。1年の成果が出ることでありましょう。
がんばってきてください。
うりこさん、13 日（日）に鎌北湖〜高山不動尊までの往復約３０ km
を走りますけど、ご一緒にいかがですか?
今のところ、３名で走ります。詳細はyoxiの中庭見てください。
66915
サルコジ新仏大統領は、
マハロ菊池
2007.5.9
マラソンで健康管理、ワインは飲まずなんだそうです。
それって、
「変わり者」って意味での報道なのかなあ。
昨日は、石神井公園を大回りでゆっくり 5km38 分走。夜も半袖で
OKになってきましたね。
昼間も会社に連休明けから半袖です。朝はちょっとひんやりしますが、
やや馴れてきたかな。
コスメルさん、応援ご苦労様であります。マカニさんがモブログする
みたいだから、TTR も米国から楽しめますなあ。なんか、近頃モブロ
グクラブみたいですよね。
まささん、100k に向けて鍛錬シリーズですね。暑くなってきたら奥
武蔵は試走すると楽しいですよ。7 月頃とか、いつもいつ頃してたか
なあ。
66913
よろしくお願いいたします。
まさ
2007.5.8
初心に戻り、また、ウルトラ先輩諸氏に教えを請いながら、頑張る所
存でございますｗ。
66916
奥武蔵、試走ぜひ
マヒナドールうりこ
2007.5.9
http://cri-how.dyndns.org/com/FMPro?-db=com.fmj&lay=web&-format=edit5.htm&comp=1&-SortField=rday&SortORder=Descend&-max=20&-find
坂道の75キロなんて、こわ〜い。
でも、１マンエンも払っちゃったから、がんばらねば。ゆるくて楽し
い試走企画がありましたら、お声をおかけください。
66914
サルコさんには、「急ぐ男（l'homme presse）」のニックネームがあ
るくらいですからね。走りますよね。
女子としては、ロワイヤルさんにがんばってほしかったけど。きれい
だし。
チャレンジャーズ・レース 2007（Japan
Cup ・ Tokyo Trail Run 100）
コスメル前村
2007.5.9
ぱらだいむさん
パホイホイ小虫さん
マカニ・トモさん
ショーブンさん
富士五湖、萩往還、川の道に続いて TTR 頑張って！応援しています。
フレフレ代々木！
TTRのみなさん、がんばって。フレフレ代々木！
66918
横田駅伝
MATSU23
2007.5.10
横田駅伝に出ませんか！
6月10日（日）に横田基地内で開催される横田駅伝。
エントリーは 4 名で今のところ僕も含めて 3 名の参加者が集まりまし
た。あと1名がなかなか見つかりません。どなたか参加しませんか？
年齢、性別、走力は問いません。
1区間5kmです。
スタートは 10時30分です。
参加料 13000 円なので 3250 円を負担していただくことになりま
す。
参加希望の方はここに書き込んでください。追って詳細をお知らせし
ます。
5/17 がエントリー締めきりなので 5/15 くらいまでに手を上げても
らえるとうれしいです。
先着順で決めさせてもらいますので決まってしまってたたゴメンナサ
イ。
前日は鎌倉マラニックなのにむちゃなお願いすみません。
66919
帰宅ラン日和
マハロ菊池
2007.5.10
5 月の連休過ぎて夏のような暑さで、夕方から外を走るのが非常に快
適でありました。
ただ、4 月は無給水でも帰れましたが、さすがに給水しないといけな
くなってきましたね。週2回ぐらいは帰宅ランしたいもんであります。
66917
MATSU23さん、どなたかいると良いですね。
奥武蔵、試走もどきかな？
kurisuke
2007.5.10
65
kurisukeさん、今週は天気もちょうど良いかもしれませんね。
マヒナドールさん、毎年海の日あたりでやってますね。今年は 3 連休
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CLUB NOTEBOOK 2007
ですなあ。14 日の土曜にしといて、15 の日曜日を予備日ってのが良
いかもなあ。
66920
く、素直によろこぶべきか（笑）
ショーブン
2007.5.10
近頃、卒業 20 年目の幹事役で旧交を温めることの多い大学時代の友
人ら、熱心な、あまりにも熱心な布教活動によってなのか、少しずつ
走りだした素直なよいこもちらほら。
そんなよいこの一人 F 君から、こんなすごい便利なサイトがあるって
知ってるか？と得意げなメール。3km のジョギングコースを設定する
のにとっても便利だったぜ、ショーブンも使ってなかったらどうぞ、
だと。
まささん、笑っちゃいましたよ、まささんのジョギングシミュレータ
じゃありませんか。くぅー、これはいったいどうレスしたものかと考
えあぐね、くだんの選挙ポスターの写真を送っておきま、せんでした。
とにかく、すばらしいことですよね、こうして走り出した人々の役に
立っている、まささん、あんたぁ、いいもん作ったよ。ぼくも重宝し
てますからと返信しておきました。
マハロ菊池
2007.5.11
GW から 7 日続けて走れてたので、雨でちょうどいい休足日となりま
した。サボリじゃないです。
今日は朝は風が残ってて、まだ半袖では寒いので、ナイロンヤッケを
はおってきました。こういうのって軽くて便利ですね。
まささん、次は走った場所の市町村名が自動的に羅列するんですかあ
ああ。って、違うの。
って、素直によろこびなさい
まさ
2007.5.10
↓
↓
↓
本日ＴＴＲの応援に
66923
横田駅伝メンバー見つかりました
MATSU23
2007.5.11
横田駅伝のメンバー見つかりました。
お騒がせしてすみませんでした。
昨日は休み
かど
2007.5.13
いってきました。マカニさんは 9 時過ぎに、小虫さんは 14 時過ぎに
無事ゴールしました。ぱらだいむさんとショーブンさんも見事完走さ
れていました。
みなさん、お疲れ様でした。
はやく、膝を治して山を走りたいと思いました。二人とも充実した顔
でしたね。
66924
マハロ菊池
2007.5.12
今朝は快晴なるも風冷たく、最初半袖では寒いかなと思いましたが
10 分も走ってればちょうど良い LSD 日和でありました。昨日は休ん
だので、本当はもう少し走りたい所なのですが、また午後にしよう。
東京マラソン、決算 16 億 2000 万円だそうで、３万人で割ると１人
あたり 5 万 4000 円かあ。第 3 回からは東京国際女子も併合されるか
もしれないから、出るなら今年ですなあ。
66927
夕方のジョギング
マハロ菊池
2007.5.14
昨日は夕飯前に家の周りをかるく 30 分程度のジョギングいたしまし
た。アスファルトの熱気が徐々になくなっていくような感じを足に感
じてなかなか気持ちのいいものでありますね。
近頃どうも帰宅ランの距離・時間と同じような負荷の鍛錬に休日もな
ってしまってて、本当はもうちょっと長くとか、短くても速めとか織
り交ぜた方が良さそうなんですが、ま、今年は 8 月すぎる位まではの
んびり鍛錬に徹してみようと思っております。
かどきちさん、応援ご苦労様でした。みなさん無事完走で良かったで
すね。
66925
66922
で、風呂にでも入る前にこれから軽くジョギングして来ますかね。い
い天気だし。
66926
MATSU23さん、集まって良かったですね。
http://twitter.com/masa̲/statuses/46009732
午後は初めて地元の照姫まつりというのを、娘とみてきました。帰り
道で鍛錬するナイアさんに遭遇いたしましたよ。
ショーブンさん、走る人が増えるのは良いことでありますね。
いい天気、光が丘 2時間 LSD17.5km
66921
大泉学園という感じで朝の LSD でした。自衛隊は敷地が広いので、外
の歩道も走りやすいですなあ。
曇り空は走りやすいですね、90 分 LSD13.5km
マハロ菊池
2007.5.13
本日は和光樹林公園の体育館を外から見つつ川越街道〜朝霞駐屯地〜
66
66928
応援ありがとうございました。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
マカニ・トモ
2007.5.14
マカニさん、お疲れさまでした。TTR100 っていっても 130km もあ
るんですね。すごいですなあ。
皆様、応援ありがとうございました。
無事、完走することが出来ました。
ブログへの応援コメントには、後ほど返信させていただきます。
飯能市に旅館を手配しております。
男８名、女４名にて現在募集中です。
大会会場の宿は、すし詰め状態で大変です。
66932
取り急ぎ、御礼まで。
大会当日は、宿の送迎バスが用意されています。また、宿泊費ですが
６０００円でおつりが戻ります。もちろん、2食付。
どなたかいませんか？
66930
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.5.15
第７回冨士・箱根ふれあいスポーツフェスタ
箱根芦ノ湖ハーフマラソンに たぬぼうさん、スルースローさんが出場
ですね。暑いかもしれませんが、がんばってきてください。
第 13 回 星の郷八ヶ岳野辺山高原 100km ウルトラマラソンには、に
ょさんが出場ですね。キツいコースがんばってきてください。
玉川上水遡上マラニック 2007 に、kurisuke さん、まささん、ラハイ
ナ・キミコさん、くろすけ。さん、マカハさん、マハロ菊池、かみの
さん、wiwi さん、ひさちゃんさん、まったか。さん、ロヒ・ショーさ
んが出場ですね。がんばっていきましょう。
足柄大橋開通 20 周年記念金太郎マラソンには、 yuuki さんが出場で
すね。がんばってきてください。
第 3 回いわて銀河 100 ｋｍチャレンジマラソン大会には、payuta さ
んが出場です。岩手の道を楽しんできてくださーい。
66931
昨日はお休み
マハロ菊池
2007.5.15
走る格好で外へは出たものの、iPod を忘れて面倒なので歩くだけの休
養にしました。ま、月曜日だし。
今週は木曜日が雨みたいだから、そうなると今日明日と連チャンで帰
宅ランとなりそうでありますね。
外走りだと天気予報も気にしつつ 1 週間の予定を考えんといけません
なあ。
kurisuke
2007.5.15
ちょっと早いですが、来々週の週末(6 月 2 日(土))に奥武蔵の試走する
方いませんか？
今回は鎌北湖スタートで刈場坂峠まで（前回は関八州見晴台まで）行
ってみようと思います。約40kmぐらいかな。
詳細は yoxi に書き込んでおきます。翌週は鎌倉マラニック（こちらも
40kmぐらい）ですのでゆっくりと走りたいと思います。
参加されます皆様のご連絡をお待ちしております。
話は変わりますが、５月１９日（土）にＴｅａｍ
の萩往還２５０キロ反省会が開催されます。
Ｔｈｅ
Ｈ orizon
泣きの完踏を聞きたいと思う皆様！！
ご連絡くださいね！！お待ちしてます！！
[email protected]
66933
昨日は帰宅ラン
明治通り〜新目白通り
マハロ菊池
2007.5.16
新目白通りは地味なんですが、青梅街道よりは多少アップダウンがあ
って馴れると楽しい帰宅ランコースでありますね。15km で 1 時間
45 分。ぴったりキロ 7 分でありました。なんか近頃速く走ろうとして
もだめって感じですね。
気温涼しく無補給・無給水で走れてしまいますなあ。
去年は相当のど乾いたし、腹も減ったのに不思議。
やっぱりゆっくり走ってるからでしょうかね。
2007 鎌倉マラニックの集合場所、コース等アロハさんからメールが
きたので、
「みんなのスケジュール」の内容を更新しておきました。
66938
天気予報当りますねえ
マハロ菊池
2007.5.17
帰宅ランするようになるとお天気が気になりますね。
火曜日の段階では今日は夕方から雨の予報でしたが、昨日の夕方には
予報が変わって、どうやら雨が早まるとなったら、本当に雨だし、こ
れで夕方は予報通りなら走れますなあ。準備してきたから止んでいた
だきたいものであります。
さて、日曜日の予報は今のところ雨は大丈夫そうですね。土曜日は雨
みたいですが、こちらはずれないでいただきたいですね。
アロハさん、お宿の手配等ご苦労様であります。
kurisukeさん、奥武蔵に向け鍛錬にも気合いが入ってきてますね。
66939
66937
玉川上水遡上マラニック 2007 について
奥武蔵ウルトラマラソン
aloha!moana
2007.5.16
宿の件で、お知らせ致します。
67
EMILINE
2007.5.17
こんばんは、お世話になります。
標題の件、私も参加したいです。が、その日（20 日）は野球の試合
があるので微妙。当日になってみないとわからないのです。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
そこでもし許されるならですが、当日いきなり（アポなし？）参加で
もかまわないでしょうか。
（飛び入りってやつですね）
そんなのダメっ、とか、どなたかレスポンスくださると嬉しいです。
よろしくお願いします。
ラハイナ・キミコ
2007.5.19
明日の玉川上水遡上マラニックですが、ここのところの寝不足続きで
体調がはかばかしくありません。お腹の調子もいまひとつなのでドタ
キャンあるかも知れません。9 時 15 分に着かなかったらキャンセルと
思ってください。申し訳ありません。
66947
玉川上水遡上ランお疲れした♪
参加出来ても最後までもたないかも。相変わらず最後まで行けそうに
ないなぁ。
まったか。
2007.5.20
今日は天気にも恵まれて、とてもよい鍛練になりました〜。次は胃腸
も鍛えてすた丼リベンジしますよ〜。
お疲れさまでした〜
66943
66948
ドタ参しますー
玉川上水遡上ランお疲れした♪２
66940
玉川上水遡上マラニック 2007 の出発時間
マハロ菊池
2007.5.18
朝 9 時東京体育館ジム棟の入り口集合ですが、最後にトイレとか着替
えとかあるので、正確には 9 時 15 分スタートにいたします。それを
過ぎたら待ちませんので、遅れずにご参加ください。
なお、途中小金井公園の売店さくらには 12 時 15 分頃到着予定です。
後半から参加される方がいましたら、12 時から 12 時 30 分頃に売店
さくら近辺にいていただけると合流できると思います。
時間はおおよその目安なので、変わる可能性もありますので、スレッ
ド式掲示板（http://0bbs.jp/yoyogi）の伝言板に何かあれば書きま
す。
昨日は帰宅ラン、久しぶりに小金井公園からでした。
家から履いて行くシューズを間違えて、普通のスニーカーのようなも
ので 10km の帰宅ランでした。走りはじめの頃だと足が痛くなったり
しそうな堅さですが、もうそれほど衝撃吸収システムとかなくても
10kmくらいなら問題ないですね。
EMILINE さん、玉川上水は特に人数で予約したりがないのでドタ参可
能です。上記のような時間で出発進行します。
距離あったけど、満足感もいっぱいでした。ご苦労様＞みなさん
66944
天気良さそうですね♪
「た」
2007.5.20
「玉川上水遡上マラニック 2007」......まだ参加していないイベントで
イチバン参加したかったのがコレです！
あ゛〜行きたかったよ〜〜☆みんなに会いたいよ〜☆☆
みなさん楽しんできてくださいね〜♪
快晴でよかったですね♪
ありがとうございます！！！
EMILINE
2007.5.18
了解しました。
お天気良さそうですね、参加の際はよろしくお願いいたします。
まさ
2007.5.20
天気よかったですね。ほんと。
66946
66941
66942
EMILINE
2007.5.20
よろしくお願いします。人生初めて30km以上走りますー
・・・最後までたどり着けるよう頑張ります。
たぬぼう
2007.5.20
今日、20 日は玉川上水遡上ﾏﾗﾆｯｸ 2007 だったのですね。青空の中
楽しんで快走してください。
実は昨日の箱根フェスタは濃霧＋雨で中止になってしまいました。と
ても残念というか参加歴の少ない私としては「こんなのありかぁ〜」
と唖然としてしまいました。これも経験ですね＾＾；
[email protected]
ドタキャンあるかも。
68
66949
玉川遡上お疲れ様でした。
kurisuke
2007.5.20
玉川上水沿いの道は心地よい風が吹いていて、非常に走りやすかった
です。
46 ｋｍを 6 時間弱ですか。久しぶりです、こんな長時間、長距離を走
るのは。
皆様大変お疲れ様でした。スタ丼もおいしかったですよ。
66950
玉川上水お疲れさんであります
マハロ菊池
2007.5.20
天気が良くて良かったですね。参加した皆さんお疲れさまでした。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
たぬぼうさん、応援ありがとうございます。箱根フェスタは中止で残
念でしたね。
「た」さん、今年はなかなかよい天気でありました。また戻ってきたら
走りましょう。阿蘇がんばってください。
玉川組の皆さん、楽しかったようでよかったですね。
私は子供の MTB レース＠幕張に参加していたので、玉川に合流できま
せんでしたが、行ってみたかったです〜。
本来マラソンイベント記事以外は書かないようにしているのですが、
MTB エントリーの際の所属チーム欄に「代々木 RC」（息子は代々木
RC Jr）と書いてしまったので、ご報告申し上げます。
一応 3 位入賞しましたので代々木 RC の PR に少し貢献できたと思いま
す。
66952
玉川上水、今年も楽しかった♪
wiwi
2007.5.20
お疲れ様でした。
後半は股関節が痛み出してちょっとつらかったですが、お天気もよく、
風も木漏れ日も気持ちよく、スタ丼もおいしかった。
お初におめにかかった kurisuke さん、EMILINE さんともお話できて
よかったです。
マハロさん、来年もどうぞよろしくお願いします。
66953
玉川上水、楽しかった！！
ロヒ・ショー
2007.5.20
先程、帰宅しました。
帰りの最寄駅からは、少し寒かったですが、走っている間は、良い気
候で気持ち良く走れました。参加の皆さんお疲れ様でした。それにし
ても46kmもあったとは！！
「た」さん、玉川上水ランは、未経験でしたか、送別走会で玉川上水ラ
ンが好きです。と指名しなかった原因が分かりました。来年は、玉川
上水ランに合わせて帰京しましょう。<笑
今年も、マハロさんお世話になりました。来年もよろしく！！
くろすけ。さんは、その後どうですか？
66955
玉川上水ラン、お疲れ様でした
kuta
2007.5.21
昨日は天気にも恵まれ、とても楽しく気持ちよく走れました。
都心であのようなオフロードの道があるとは。
２０ｋｍ以上走るのは２ヶ月ぶりでしたが、快適に走ることができま
した。
遅刻しておきながら、早めにきりあげましたが、来年は是非フルコー
スで参加したいものです。
マハロさん、来年もどうぞよろしくお願いします。
wiwi さん、私の場合あそこで、すた丼食べないと最後まで元気が持た
ない気がしております。
kuta さん、お疲れさまでした。また来年も良い天気だと良いですなあ。
66957
玉川上水遡上ラン初参加させていただきましたー
EMILINE
2007.5.21
マハロ会長、参加されたみなさま、昨日はおつかれさま＆ありがとう
ございました。
ド緊張していた私を気持ちよく迎えてくださり、本当に参加して良か
ったです。（家に帰ってビール飲んだらバタン Q でしたので、今頃書き
込んですみません。
）
カラリと爽やかな陽気で、走っていてずーーーっと気持ちよかったで
す。
まさかまさか最後まで走れると思っていませんでしたので、ゴールし
た時には狂喜乱ダッシュしてしまいました、すみません。あ、転けた
ことはナイショです。
くろすけさん、いろいろ助けていただいてありがとうございまし
た！！その後脚は大丈夫ですか？お大事にしてください。
wiwiさん、最後の最後であまりの偶然にびっくりでしたねー。
66956
そして会長、感謝感謝ですー。また次回もよろしくお願いします。
今日は休養で明日は帰宅ラン
マハロ菊池
2007.5.21
天気が良いわりに涼しかったせいか、それともさすがに 3 年連続走っ
たためか、だいぶ玉川上水もコースに馴れて、昨日は結構楽に走れま
した。
今日は特に筋肉痛もないけど、いちおう足休めしてまた明日から帰宅
ラン中心の平日鍛錬であります。
7 月の奥武蔵の試走会はやっぱり、7 月 15 日（日）でやろうかと思っ
ております。特になければ、この辺で決めさせていただきます。
66958
玉川上水遡上ランお疲れ様でした〜９？
ラハイナ・キミコ
2007.5.21
昨日は皆様お疲れ様でした。お天気も丁度良くなかなかあのコンディ
ションでは走れませんね。私は寝不足による体調不良でスタ丼も餃子
もご一緒出来ませんでしたが、次回は一層盛り上がりたいと思います
（出来れば拝島で...しつこい？）。
66954
玉川上水参加の皆様、お疲れ様でした。
ホアロハこじろう
2007.5.21
ホアロハさん、代々木RCのジュニア部門もできてしまいましたなあ。
ロヒさん、私の Nike+iPod で 46km だっただけなんで、本当はどう
だかは、ジョギングシミュレータででもトレースしてみますかねえ。
69
少しは早く寝て寝不足を解消したかったのですが、結局布団に入って
も４時間も寝付けなくていつもと一緒でした。おかしいなぁ疲れてス
トンと眠れると思っていたのに。でも不眠の原因の悩みの種は夕べ一
つ解決したので助かりました。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
66961
66959
さて、今週末は
一晩考えて・・・
マハロ菊池
2007.5.22
第 5 回名栗湖〜棒ノ嶺ピークハントマラソン&トレイルウォークに、
マヒナドールうりこさんが出場です。山道の伴走がんばってください。
ホアロハこじろう
2007.5.22
□マハロ会長様
勝手に代々木 RC ジュニア部門を作ってしまい申し訳ありませんでし
た。
もし不適切であれば今後は控えたいと思います。
第 27 回スポニチ山中湖ロードレースには、MATSU23 さん、虹の木
さんが出場ですね。がんばってきてください。
□ラハイナ・キミコ様
不眠の原因が解消したって昨日のメールのやり取りのことですかね？
違っていたらごめんなさい。
OSJ 箱根トレイルレース 2007 には、Chu さん、パホイホイ小虫さ
ん、Aloha!Moana さん、ホアロハこじろうさん、マカニ・トモさん
が出場予定ですね。
第1回の箱根での50kのトレイル、がんばってきてください。
66960
JTB が国内初の禁煙ツアー
奥武蔵ウルトラマラソン
マハロ菊池
2007.5.22
ああ、団体ツアーで隣にタバコ吸う人がいるといやだから、喫煙者お
断りのツアーなのかなって思ったらそうじゃなくて、禁煙指導を 1 泊
2日で行う「禁煙に取り組むツアー」だそうです。68000円。
ああ、5年前に止められて良かった。
宿の件で、お知らせ致します。
アロハさん、たぶん車で行く人が多いのだと思いますよ。
こじろうさん、ぜんぜんかまいませんよ。
会場そばの宿は、すし詰め状態で大変です。
ラハイナさん、お疲れさまでした。拝島からがマラソンですから。
大会当日は、宿の送迎バスが用意されています。また、宿泊費ですが
６０００円でおつりが戻ります。もちろん、2食付。
EMILINE さん、初の 40km 超走で無事完走お疲れさまでした。風が適
度にあったのが良かったですね。
[email protected]
[email protected]
ショーブン
2007.5.22
も、申し訳ありません、奥様にも深くお詫びしなければなりません。
わが方にお迎えした写真のうちのおひとり、どうやら、こないだの山
のレース中、長沢背稜のあたりと思われるのですが、忽然と姿がなく
なったのであります。
いまは携帯にストラップと芯が残るのみ、どうやら、ショーブンは扱
いが手荒いので嫌われたか、あまりにすばらしい山中、ここにいよう
っとするりと降りてしまったのか。
みなさん、どうか彼を連れまわすときは慎重になさってください。会
長、重ねてごめんなさいであります。
66965
東京マラソン 2008 は
飯能市に旅館を手配しております。
男８名、女４名にて現在募集中です。
参加されます皆様のご連絡をお待ちしております。
ご連絡くださいね！！お待ちしてます！！
66964
会長、グッズ紹介拝読、されど
66962
Aloha!Moana
2007.5.22
させてもらい 30km で膝痛でリタイヤした思い出の大会、また来年に
チヤレンジしたいです。
今週末は野辺山に応援ランで前半 50km を走って来ました。八ヶ岳を
望みながらの素晴らしいロケーション、来年は正規参加したいと思い
ました。でも想像以上のアップダウンがあり、せいぜい 71km 参加が
一杯一杯かな〜。
マハロ菊池
2007.5.23
6月18日から募集開始みたいでありますね。
詳細は下記サイトで6月1日からだそうであります。
さて、今年はどんな抽選結果になるのでしょうか。
ショーブンさん、とれちゃいましたか。けっこう長めに刺してあって、
瞬間接着剤入れてるそうなんですがなあ。
66963
7月 15 日の奥武蔵の試走会
ぱらだいむ
2007.5.22
参加させてください。また奥武蔵グリーンラインは週末の練習場所で
すのでサポートフォロー役も可能です。
玉川上水遡上は参加できず残念でした。2 年前の外ラン開始時に参加
70
ぱらだいむさん、そういえば 2 年前の玉川上水のときはリハビリ上が
りって感じでしたもんねえ。すっかり良くなって良かったですよね。
http://www.tokyo42195.org/
66966
第 8回「東京夢舞いマラソン」も
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ロヒ・ショー
2007.5.23
2007年10月7日（日）開催の予定です。
大会要項決定しだい、当HPでご案内いたします。
との事です。
です。6 月は梅雨だからって思うけど、例年 6 月のが走行距離が伸び
たりするんですよね。
明日から雨が降る予報なんで、今日は帰宅ランであります。
adidas のイベントサイトを良く読んだら当選者にはメールでお知らせ
するらしいです。連絡が無ければ落選...私には連絡ありませんでした。
当選しても走れませんけどね！それに雨だし...
王様さん、皇居は暑かったでしょうね。つけ麺だとあつ盛りですね。
冬は良いですけどねえ。私は玉川上水だったので木陰続きで涼しかっ
たであります。
★故障者の鍛錬報告★
昨日は、実家に置きっぱなしになっていた MTB を取りに定時後に電車
で帰省。
片道約 40km のチャリトレとなりました。今日はケツ（おっと！お
尻...）が筋肉痛です。
http://www.tokyomarathon.jp/
にょさん、野辺山お疲れさまでした。厳しいコースみたいですもんね
え。地道な鍛錬が一番でありますよね。
66967
野辺山
にょ
2007.5.24
ごぶさたしています、にょ＠長岡です。
5/20 日曜日に星の郷八ヶ岳野辺山高原 100km ウルトラマラソンに
出てきました。
そして、リタイアしてきました。＞<；
昨年のくびき野に引き続きリタイアで悔しいですが、
失敗を糧に地道に鍛錬していこうと思います。
久しぶりに書いておいて、いい話じゃなくてすみません^^;;
ご報告まで。
。
ロヒ・ショーさん、それは楽しみでありますね。また皆さんで参加で
きるといいですね。
66973
adidas GPS RUN は・・・
マヒナドールうりこ
2007.5.25
66970
夢舞、開催ですか！
まったか。
2007.5.24
嬉しいですねー！(^-^)
とても好きな大会なので楽しみであります。
auとdocomo だけ。。
。
ソフトバンクは GPS ついてても、対象外なんですねぇ。ついてないけ
ど。
しょんぼり。
いいなぁ。ランニングポーチもらったり、ロンドンマラソンにご招待
されたり、したかったなぁ。
http://nyo.chu.jp
66968
66971
日曜日は「讃岐ウドンの気持ち」
今日は出先でお仕事なんですが、
王様
2007.5.24
こちらは、どっかでもらったチラシを
見て「チャレンジ皇居マラソン」に
出場！天気が良すぎて「アツアツ
ぶっかけ」状態でした。
讃岐ウドンの気持ちが分かったようで、
人間的にちょい成長したかも、デス。
66974
マハロ菊池
2007.5.25
走って帰るのは無理そうですなあ。雨みたいだし。
明日休みだから、金曜日は無理せずにいたします。
そういえば adidas のイベント、今夜国立競技場であるやつ申し込ん
でたけど全然連絡ないし、やるんでしょうかねえ、ってまたスニーカ
ーで会社に来てしまった。
うーん、走れん。
まったか。さん、夢舞は夢舞で続けてもらえると嬉しいですよね。
http://pulcinella.exblog.jp/
メールなし！
もとこ
2007.5.25
adidas Run Night、私もメール来てません。っていうか、誰ももら
ったって話聞かないですよね？おいおい、ホントに当選者っていたの
かな？
でも、この雨・・・。ま、結果オーライ。
私もソフトバンク、問答無用で対象外でしたヨ。ランニングポーチも
らったりしたかったですね〜うりこさん♪
66969
走りやすい季節
マハロ菊池
2007.5.24
今月はなかなか良いですね。雨が日曜日に降ってないのでありがたい
66972
66975
adidas Run Night（イベント）は？
Javelin
2007.5.25
71
噂のポーチ ^^
Javelin
YOYOGI RUNNING CLUB
2007.5.25
すいません m(̲̲)m 故障で走れもしないのにイベント登録し最寄の
adida shop で頂いちゃいました^^
証拠画像は yoxiにupします。本当にすいません。
66976
CLUB NOTEBOOK 2007
ショーブン
2007.5.27
始発で青梅へ、15 日前のスタートからひとりで。よし、行くよ。ハ
イキングコースは強めに、あとは高水-岩茸石-黒山と高速ハイキング
ペースいつも通り、さあ、小沢峠、ああ、献花にお茶にカロリーメイ
トなどお供えがあり。ここで倒れたのかと。持ってきたスキットルか
らとっておきのウイスキを地面に。そうか、今日はピークハントだっ
たんだね、たくさんの選手が上がっていく棒ノ嶺へ。ベンチの脇にも
ウイスキを振って、一口だけ飲んで、空を見上げてご冥福を心から祈
りました。
いい天気、石神井公園４周のみで 1時間 9.5km 走。
マハロ菊池
2007.5.26
昨日までの雨がうそのよう、ってベタな文章が書きたくなるほどいい
天気であります。すっかりTシャツに短パンでOK でありますなあ。
今日は子供の中学の体育祭なので、鍛錬短めでありました。
Javelin さん、良いなあ。私のリュックにぴったりのデザインであり
ますなあ。
http://www.cri-how.co.jp/ysk/ht/goods/g1097.html
もとこさん、300 人ですからねえ。それにしてもあたりが少なかった
ような。
マヒナドールさん、kuta さんが玉川上水のとき使ってたけど、地図が
出て距離（目的地までのも）も分かるようでしたね。SB にも対応し
ていただきたいですよねえ。
ピークハント、250 人くらいゴールして半分くらいと記録員氏、おぉ
ーすごいぞ、トレイルも人気になっていくことでしょう。降りていく
完走者のなんと晴れがましい顔、顔。うん、いいね、今日は天気にも
恵まれたね。いいレースだったね。
事情わからぬ方にはなんのことかとご不審かもしれませんね。ごめん
なさいお許しください。今日は、偶然にも鍛錬中のぱらだいむ氏、レ
ース伴走のうりちゃん、ちゃこたなぁかとも会えて、おおーっ、代々
木 RC やるじゃん。などすっかり晴れ晴れとさわらびの湯へ。ぱらだ
いむ氏とざぶんと風呂、それからなんと名栗に移った知人の美容師さ
んのいる店にてカット、身も心もさっぱりの一日でした。さあ、これ
からも山へいくぞぉ。
連続いい天気。目白通り 3時間 LSD24km。
マハロ菊池
2007.5.27
今日は朝５時から目白通りを、昔住んでいた雑司ヶ谷まで行って帰る
LSDでした。
目白通りにも大勝軒が出来てたんですなあ。夜走ってる時はぜんぜん
気づきませんでしたよ。
（歩道が反対側走ってるため）
都電鬼子母神駅近くには新しい地下鉄の駅、たぶん雑司ヶ谷駅になる
んでしょうかねえ、作ってましたよ。鬼子母神境内には赤テント。近
頃は花園神社じゃなくてこちらにうつってるんですかね。
66979
マハロ菊池
2007.5.28
なんか今年は早いですなあ。
あっという間に1ヶ月が流れて行く感じであります。
昨日までで今月は 245km といつになく走れておりますが、私的には
250km くらいが一番良い距離かな。そこそこ走ってるつもりでもな
かなか300kmは行きませんなあ。
ショーブンさん、山鍛錬お疲れさまでした。この土日は天気よすぎて、
山は良い汗かくには最高だったでしょうね。さわらびの湯もリニュー
アルしたんでしたっけね。
66980
66978
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.5.29
すばらしい一日、ありがとう
72
66981
東京マラソンボランティアリーダーの「意志確認」
がきました
ショーブン
2007.5.29
はやくも。当日のボ・リーダーで申し込みます。ちゃんと「検討事項」
という記入欄があり、「ランナーとして参加」にしっかり丸つけておき
ました。
先日のチャレンジャーズレース（TTR50）、レース中はいろいろなこ
とが目につき気になったりしましたが、ゴール後、大会本部のある川
井駅そばの自治会館で宿泊させてもらっていただいたトン汁のうまさ
にモヤモヤは吹き飛びました。徹夜の電話連絡が行き交い、裏方の大
変な苦労、それでもぼくらレースを終えた人にも気をつかってくれて、
あのような不幸な事故があっての続行のさなか。
主催者、ボランティア、選手、三位一体で盛り上げるのがレースだと
あらためて思いました。あちこち出てみるようになると運営スムーズ、
サービスばっちり応援たくさんがいいレースだと思いこみがちですが。
もちろん、気が付いたことは率直に書いて主催者側に伝えました、こ
のフィードバックがレースをよくしていけば幸いと。
5月も最終週であります。
66977
「飛翔」千葉ウルトラマラソン大会に、payuta さん、まささん、wiwi
さん、chamaアサイさんが出場予定ですね。がんばってきてください。
まあ選手は必死ですからね、水だ補給だ案内だと Demanding になる
のも必至ごもっとも、されどされど、ふと開催する側の立場にたって
みようじゃありませんか。自力で走り出しゴールする、楽しむための
自己責任はトレイルや長距離レースだけではないはず、さあ、東京マ
ラソン、感謝して、走りますよ。
66982
朝晩の気温差がけっこうありますね
マハロ菊池
2007.5.30
昨日の夕方は半袖だと寒そうだったので、ナイロンヤッケをはおって
の帰宅ランでした。それにしても朝や夕方は涼しくて最適なジョギン
グシーズンですね。
でも、つられてあまり薄着をしてると風邪引きそうですんで注意です
なあ。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ショーブンさん、東京マラソンは外れたらマラボでリーダーお願いし
ますね。私は走りたいぞう。
え、靴の上にあるんですか、会長の頭のなかでは。ほぉ、ぼかあ、靴
の下に位置づけてますけどね、表がくつ、その下に履いてるじゃない
すか、会長は靴の上にあるんすか？！下着、は下でよございますか？
頭にかぶっていませんか？
66983
ところで、いささか旧聞に属する話しですが、TTR50 の参戦記を書
きました。正式名称をチャレンジャーズレース、といいます。はい、
わたしには新しい挑戦でした。いま、この瞬間には、た♪さんが阿蘇
にて 100k に挑戦されておられますね。いけぇー！果敢に挑み、乗り
越え、乾杯をこれからも、命の限り！！！
たまには裸足で
ショーブン
2007.6.1
裸足の季節、すか。っつうか、ソックス忘れただけなんですけど、た
まに裸足も気持ちいいですよね。とくに底薄めだとぴっぴき足にくる
ので、ああーおれ走ってるぅ感たっぷり味わえるし、いいっすね。
[email protected]
66986
ソックスは五本指をしばらく愛用していたんですが、ちかごろは履き
易い足袋系（軍足ともいう）を愛用しています。
いい天気、光が丘公園 4周 130 分 LSD で 19k。
かどさんの真似（笑）してハイソックスのしたに軍足で、ぼくはさら
に CW-X というのが山の定番です。裸足をつづけるとシューズがにお
う、という難点がありますが、ひとによりけりでしょうか、ぼくはに
おうな、洗わなくちゃ。
マハロ菊池
2007.6.3
朝も 6 時前は風がまだ冷たい感じでして、今日はロング T シャツで鍛
錬でありました。
今年からつけ始めた Nike ＋ iPod の Web 記録も 99run で 1000km を
超え、認定証が印刷出来るんですなあ。しないけど。
66984
適当なコースでたらたら１時間 8km 走でした
マハロ菊池
2007.6.2
あっという間に６月ですね。2007 ホノルルマラソンまでほぼ半年と
なりました。体重は 4 月からの帰宅ランがやや効果を発揮しだして、
徐々に標準体重に近づきつつあります。７月後半には標準体重を目指
しておきたいところであります。
ショーブンさん、靴下って靴の上にあるのになんで靴下なんでしょう
ねえ。
そういえば石神井公園で裸足のはだかおじさん近頃みませんね。
雑誌オレンジページに「はじめてのランニング」なる見出し発見。つ
いに主婦層にもランニングブームか？
ショーブンさん、今年は暑くなりそうですね。私も紫外線浴びすぎて
すっかり日焼けしておりますよ。
66987
奥武蔵ウルトラマラソン
Aloha!Moana
2007.6.3
宿の件で、お知らせ致します。
66985
ショーブン
2007.6.2
たわけ、といわれそうですが、早く帰って夕方走ることにしおうっと。
66988
奥武蔵のお宿
あくび
2007.6.3
アロハさん
飯能第１ホテルのダブルに男１＋女２＝３人という超過密状態になっ
ているので、そちらに混ぜていただけると楽かも〜。
同室の二人に確認して連絡します。少々お待ちくださいね。
66989
今日はどうする？
飯能市に旅館を手配しております。
男８名、女４名にて現在募集中です。
昼休み分科会は紫外線をおそれて中止
ご連絡くださいね！！お待ちしてます！！
マハロ菊池
2007.6.4
前は月曜日は休足日だったのですが、近頃鍛錬の速度を抑えてるせい
か、疲れもたまらないので今日も軽めに走っておくかなと思ったら、
先週大雨の日に帰宅ランをしなかったので、用意が会社に置きっぱな
しでありました。しかし、シューズがだめだ。ううむ、なかなかうま
くいかんですなあ。
あくびさん、ダブルで3人はキツいでしょうねえ。
会場そばの宿は、すし詰め状態で大変です。
アロハさん、今週末は鎌倉ですね。集合場所は去年までと違って江の
電の鎌倉駅ですよね。逆側（西口）に出るってことですね。
大会当日は、宿の送迎バスが用意されています。また、宿泊費ですが
６０００円でおつりが戻ります。もちろん、2食付。
http://homepage3.nifty.com/kamakurakikou/adaibutukamakura.html
66990
参加されます皆様のご連絡をお待ちしております。
73
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
私は生シラス丼まででリタイアしたくなったりして。
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.6.5
鎌倉歴史街道マラニック 2007 に、ロヒ・ショーさん、ひさちゃんさ
ん、ちゃこ・たっなぁかさん、payuta さん、EMILINE さん、マハロ
菊池、ヒロ児玉さん、Aloha!Moana さんが出場予定です。今年はシ
ラスがあがってくれてると良いですね。大漁祈願。
第 23 回横田駅伝には、MATSU23 さんが出場予定ですね。がんばっ
てきてください。
66991
奥武蔵の宿
あくび
2007.6.7
アロハさん
男性1名、女性2名でお願いします。
なにか申し込みに際して必要なことはありますか？
マハロさん
そうなんです。ダブルベッドに川の字はさすがに寝返りも打てないか
と。
。
。
66992
66993
ホアロハさん、トラックもたまには良いですよね。
隠れテッチャンランナーのために
マヒナドールうりこ
2007.6.7
ローソンが路面電車コレクション（Volvic、16 茶、伊右衛門のどれ
かを2本買うと１コついてます X全9種類）やってますね。
「給水しようと思ったら、こんなのついててサァ・・・」
両手にボトル持って走ってるランナーをみかけたら、やさしく微笑ん
であげましょう。
1 周 800 ｍ、3:33-3:32-3:31-3:33-3:37-3:34-3:35-3:373:37-3:39-3:41-3:41-3:41 の 13 周で計 46:58(㌔ 4 分 31 秒平
均）
、ううむ前回 4月より㌔1秒向上、いくよ、すこしずつ。
緑の香りがすっかり夏めいていますね。聞けばこの競技場は埼玉での
国体のために作られたとか、もうかなり木々が太くなっており、おお
きな木陰を周回コースに投げてくれています。そろそろロードには辛
い季節、山へと向かう気持ち・足、週末にそぉーっと持って行こう。
ショーブンさん、気合い入ってますなあ。そうそう、近頃緑の香りが
良いですよね。
あくびさん、富士山の山小屋みたいですね。
おまけといえば、伊右衛門の手ぬぐいコレクションがよかったな〜。
ちっちゃめサイズがグー。
３つ集めたところで、終了でした。ちっ。
66996
ヨヨ君手ぬぐい、あったらかわいいだろうな〜。会長、夏のヨヨコレ
クションに、どうかしら？
鎌倉歴史街道マラニック 2007（何としても、生
シラスを喰らうぞ！！の巻）
Aloha!Moana
2007.6.8
http://www.lawson.co.jp/go̲lawson/pick̲up/tram/index.html
◆鎌倉歴史街道マラニック2007開催のお知らせ◆
66994
上尾陸上競技場
予定通り、明日（６月９日土曜日）に開催致します。
ホアロハこじろう
2007.6.8
ショーブンさん、上尾陸上競技場の周回コース良いですよね。
妻の実家へ行った時は、たまに一人ふらりと走りに行っています。
浦和に住んでた頃はよく行ってたなぁ〜。あ、今はさいたま市ですね。
参加されます皆様！！
勤務途中ラン、という贅沢
ショーブン
2007.6.7
早朝の納品を終え、はい、来たよ、上尾陸上競技場、ふたたび TT のつ
もり、ヨヨ T にランパンよぉ。お、平日のトラックはなにもなし。ま
ずはサブトラックでアップ、スキップやらなにやらで 3 周ほど。さて
と。
マヒナドールさん、2 本買わなきゃならないのがネックですなあ。手
ぬぐいやバンダナ良いかもねえ。ただ調べると最低ロットが多そうで
すなあ。
よろしくお願い申し上げます。
今年は、何としても生シラスを喰らうぞ！！の意気込みで前半は No
stop！！
小坪漁港を目指しましょう！！
66995
お天気が微妙ですが
なお、集合場所の確認です。
マハロ菊池
2007.6.8
アロハさん、
明日の午前中は降らなそうだし、予備日の日曜日も雨マーク出てます
から、いちおう予定通り鎌倉マラニックは開催ということでよろしい
ですかね？
ただ天気は不安定なようで、午後は雷雨を伴う強い雨が降る可能性も
あるようです。
参加される方は 100 円ショップのレインポンチョなどご用意しておい
た方が良さそうですね。
74
江ノ電鎌倉駅改札口付近。
スタートは、午前９時。
時間厳守でお願い申し上げます。
コースは、トレイルが原則でクロスカントリー程度の低山を走破しま
す。
靴はトレイルシューズがお薦めですね！！
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
http://www.aminovital.com/club/marathon/diary/index.html
付いていくことができたのもアミノ酸のおかげかなー。
http://www.mtvjapan.com/special/nikeplus/
以上
66997
66999
67002
鎌倉マラニック大会お疲れ様でした！
今年も楽しかった、鎌倉マラニック！
ひさちゃん
2007.6.9
参加した皆さんお疲れ様でした！心配した天気もどうにか大丈夫で、
念願の生しらすを腹いっぱい食べたし、満足です
アロハさん今日はありがとうございました。
wiwi
2007.6.9
心配していた雨も走っている間は降らなくてよかったですね。
個人的には鍛錬不足と先週の飛翔千葉以来右足踵あたりに違和感があ
ったので、昇りはほとんど歩いてしまい、後半は右ひざ外側に痛みが
でて下りもあんまり。
でも念願の生シラスも食べれたし、Jog Note からいらっしゃったラ
ンナーの方々とも知り合えてとても楽しかったです。
おおーっ、そうでしたね、恒例の鎌倉ですね
ショーブン
2007.6.8
いってらっしゃい。生シラス丼ですね。がんばれー。もう 2 年前にな
るのですね、アイスキャンディーがうまかった。ん、去年も同じよう
なこと書いた？
67000
鎌倉マラニックはなかなかのミステリーツアーで
したね
アロハさん、どうもありがとうございました。来年もよろしくお願い
いたします。
あっ、走後のアミノバイタル、飲むのわすれちゃった！
会長、鍛錬記拝読。ご同慶のいたり。クルマでさーっと通り過ぎてし
まうところを、ちゃっちゃか走ると、植物の名前も気になります。た
ちあおい、いま盛りのすっくと立つ花。花言葉は姿からなのか「大志」
だそう。通勤の田んぼ道に、軒先に、群生は迫力あります。
蛇足ながら富士山の山小屋、シーズンに泊まると男女混合はもちろん
ですが、頭と足と交互に並べられて省スペースな目に遭えますよ、エ
レガントな会長には決してオススメできません、泊まらず走って上り
下りしましょうね。
マハロ菊池
2007.6.9
鎌倉マラニック 2007 は生シラスもしっかり食べて無事終了。良い鍛
錬になりました。
アロハさん、お疲れさまでありました。
鎌倉歴史街道マラお疲れさまでした！
雨が降らなくて良かったですね。私は江の電ってたぶん初めて乗りま
したが、鎌倉から江ノ島って良い場所でありますねえ。
ひさちゃんさん、お疲れさまでした。29km 位だとちょうど良い鍛錬
になりますね。
66998
MTV で NIKE+ イベント
ホノルルマラソン当たるかもね。
参加者全員プレゼントもあるようです。
詳しくは下記で。
鎌倉プチトレイルおつかれ様でしたー！
EMILINE
2007.6.9
参加されたみなさま、今日は本当におつかれ様でした。そしてありが
とうございました。
さて、雨マークがだいぶ後退してきてくれました。
ショーブンさん、山小屋は足が臭いと最悪の状態になりそうですね。
アロハさん、では明日。アミノバイタルプロを持って行きますので、
飲んで下さいね。
ヒロ児玉
2007.6.9
参加されたメンバーの皆さん、雨にも降られずに念願の生しらすにも
ありつけて何よりでした。鎌倉のトレイルコースは気持ち良く疾走で
きるいいコースでしたね。
アロハさんの演出により鎌倉ジャングルにも迷い込んだけど、無事脱
出できて事無きを得ましたね。久々に長い距離と時間の鍛錬ができて
良かったですよ。
67001
マハロ菊池
2007.6.8
67003
アロハさん、キツ楽しく走ることができました。感謝です。初参加な
のに、おいしい生シラスも堪能できて、最高！
そして山走り、ヤミツキになりそうです。想像以上に面白かった！個
人的にアドベンチャーコース、とっても気に入りました。
会長、アミノバイタルごちそうさま（？）でした。なんとか皆さんに
75
67004
念願かなった、鎌倉マラニック！！
ロヒ・ショー
2007.6.10
前々から参加してみたかった 鎌倉マラニック 念願が叶いました。
遅れてしまい、おまけに、数カ所道を間違えてしまい参加の皆様をお
待たせしてしまい、申し訳ありませんでした。
ご迷惑をお掛けしましたが、楽しかったです。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
初参加で、生シラス丼も食べられたし、釜揚げシラス丼と丼丼セット
にありつけ、前回、前々回参加されて、生シラスにありつけなかった
参加者の皆様に申し訳ない思いです。
美味しかったあ！！
サロマに出られる方はちょっと大変になりますね。
夜になって雨が降っています。お天気も味方してくれた様で、参加の
皆様の普段の行いとヒロさんのお陰と感謝しております。
67007
などでマップ配ってますからぜひに！
67009
来年は、皆様に付いて行ける様に鍛錬に励みますので、来年も参加し
て良いでしょうか？
アロハさん、マハロさん、鎌倉マラニック参加の皆様有難う御座いま
した。
参戦記拝読
梅雨入りはまだなんですかね。
マハロ菊池
2007.6.11
土曜日は雨降らなくて良かったですが、昨日今日と雨模様であります。
走るのも雨足との相談になる季節ですね。って、別にかまわず走って
る人もけっこういますけどね。
今日は暦の上では「入梅」であります。梅雨前線は太平洋上にしっか
り出てるみたいだけど、上がってくると梅雨入りなんでしたっけねえ。
67005
曇り空、石神井公園お散歩ジョグ 5km のみ。
マハロ菊池
2007.6.10
昨日はアミノバイタルプロ、ワンデーパックを走前・走中・走後と 3
回飲んで走りましたが、それでもやはり軽く筋肉痛がきてますね。普
段たらたら走しかしてないからなあ。
なので、今朝はお気楽に40分たらたらしただけでありました。
hanakoもランニング特集ですなあ。
なんか来年の東京マラソンの倍率上がりそうな気がするなあ。
67010
kurisuke さん、雨の中試走鍛錬ご苦労様でした。8 月の暑い時期に走
れるのも面白いのにねえ。
67008
ロヒさん、丼丼セットもなかなか美味しそうでしたね。
美しい国、おうよ、かまわず雨もまた佳
ヒロさん、来年も晴れにして下さい。
wiwi さん、シューズはジャングルで泥だらけになったので、サンダル
持参してて良かったですね。
EMILINEさん、９月には高尾山もありますのでまたどうぞ。
67006
情報です。来年(08 年)オクムの日程が変更されま
す！
kurisuke
2007.6.10
本日、オクムの練習会に参加してきました。
その際に主催者であるスポーツエイドの代表の方から、来年のオクム
は 6 月の今頃に開催日程を変更するとの事でした。理由は、奥武蔵の
自然を堪能してもらうためにはこの時期がいいとの事。
マカニ・トモ
2007.6.12
ショーブンさん、参戦記拝読させていただきました。あの距離で、あ
の参加者数だと、道中はほとんどひとり旅なんですよね。だから、他
の人がどういう感じだったのかは、意外と分からないのです。
特に、僕はゴールして初めて高橋さんのことを知りましたが、途中救
護に係わった後走り続けた人たちの心中、察するに余りあります。
僕も膝が治ったら、気持ちも新たに、棒ノ嶺に行ってこようと思って
います。
ショーブン
2007.6.11
昨日、小川町を午前 7 時前に出発、神社にご加護をと祈願して傘を畳
み、いくよ、と走り出す。「外秩父七峰縦走」ひとり旅、寄居駅をゴー
ルとする 42 キロほどのバラエティに富んだコースへ。このコース、
東武主催で年に一度の歩け歩け大会が行われており案内看板充実、ミ
スコースはありえません。
雨はじゅうじゅう承知の森の中、赤い木苺をつまみ、一回は転び、に
ぎりこぶしほどの蛙を踏みそうになりこちらが焦り、おっ、たぬきも、
人里には梅の実、それぞれの山頂ではいかずち鎮まり給えと本気で祈
り、ああ、またひとつすばらしい経験となりました。
途中の田んぼに映える山並み、ああ美しい国とはこれだよね。空気が
うまい、たびたび下りる林道にも感謝、定峰峠の茶屋では月見うどん
がうまくて。ちょっと補給が足りなかったからほんとうに助かりまし
た。おばちゃん曰く「夕方まで降るからね、一歩一歩ね、一歩一歩」
ああ、ふかい慮りがうれしい。そうして登谷山から駅までのアスファ
ルト、気合入れて下って走って午後 3 時過ぎ寄居駅到着、正味 8 時間
の鍛錬となりました。埼玉支部のみなさんにはオススメのコース、駅
76
さて、今週末は、
マハロ菊池
2007.6.12
ガス橋開通記念第 47 回多摩川堤健康マラソンに ZOO さんが出場です
ね。
8km 爆走してきてください。
67011
昨日は鍛錬お休みしました。今日は帰宅ランです
ね。
マハロ菊池
2007.6.12
夜ご飯を食べたらなんか走る気が起きずで早く寝ました。
ちょうど太ももの外側、つまり腸脛靱帯（ちょうけいじんたい）が腰
から膝に向けて通ってるあたりの中間部分を、起立した状態で指で押
すとまだ痛みがありまして、ココを押して痛みがある時は、まだ疲れ
が残ってる印らしいのであります。
なので早く寝て、今朝起きたらすっかり痛みなしであります。これで
心おきなく帰宅ランができますなあ。
マカニさん、早く膝が良くなると良いですね。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ショーブン
2007.6.16
いえね用意は持ってきたんですけどね、どうやら帰宅ランできそうな
按配なので、ならばこのつよい紫外線、えいっとよし丸鍛錬に予定変
更、軽トラでダッシュ。おおー並びは2人か、幸先よいぞよ。
ショーブンさん、雨の中お疲れさまでした。1 日山を歩き走り回ると
良い鍛錬になりそうですね。
67014
いきなり梅雨の晴れ間に
67012
愛犬リリにおもう
ショーブン
2007.6.13
人もおし人も恨めしあじきなく 世を思うゆえにものおもう身は と
は百人一首でしたか、愛犬リリがものを言えたら、こんな感じではな
いかな（笑）
。
昨日あたり、期せずして二部練となったのですが、朝な夕なに彼女と
走ると、いまごろの気温、さすがにこたえるようです、はあはあはあ
はあ、㌔ 5 分程度で息上がりまくり。くくく、とほくそ笑んだのはつ
かの間、かわいそうじゃん、こちらは涼しい格好してるけど、彼女は
毛皮着たまま、真冬と変らぬ格好じゃん。
ショーブン
2007.6.15
群青色の山並みの西端が席に座ってみえる窓外、こないだ日曜現地に
行ったおかげで山容から名前がわかるようになりました。比企三山、
のひとつ笠山、別名おっぱい山。なるほどなあ、とにんまり。
そのむこうがわが長瀞になるのだなあ。雁坂があっちか。荒川という
のは、熊谷あたりから西にカーブしていくことがよくわかります。秩
父に発するいく筋もの川、このあたり川越、川島、という地名もうな
ずける。かどさん、辿ったんですね、あの山越えて、すげえなあ。
ここから見える山、ぜーんぶ行ってみたいものだなあ。通勤途中には
浅間・榛名山も見えてました、富士山はずいぶん雪が減りましたね。
会長、どうします、今夏は駆け上ってみませんか？梅雨の晴れ間は夏
の計画、うきうきと。
もうオフシーズンでしょうなあ、犬とのロングランは。さて夏はいよ
いよトレイルドッグとして連れていくかな、たまにひっぱってくれる
といいな、とかね。もの言えぬ犬のいとしさけなげさよ。
マハロ菊池
2007.6.14
今日は帰宅ランの日なんですが、天気予報では雨みたいなんで準備せ
ずであります。これで降らないと損した気分でありますね。ま、昨日
は夜ランしたので良いか。
千駄ヶ谷地区の体育会の方から、9 月に駒沢で行われる中高年（40 歳
以上）向けの東京都陸上競技大会に渋谷区選手団 20 名に入って参加
したい人はいませんかというお誘いがありますけど、、いませんよね
え？
ちなみに代々木 RC 所属であれば、渋谷区在住在勤でなくても出れま
す。
種目は 100m から普通にトラック競技で行われるものと跳躍、投擲で
あります。
いちおう詳しくはyoxi の中庭に書きます。
ショーブンさん、リリさんも大変ですなあ。スポーツ刈りとかするわ
けにもいかないですしねえ。
67017
ハウオリヤコ
2007.6.16
いい天気。光が丘公園４周 LSD
そろそろ梅雨入り？
ともあれ、いつもどおりのチャーシューの柔らかさ、ああ、至福だよ、
このひとときも。気づけば並びは 15 人。はいはい、まかせなさい、
こちとら二十歳前から二郎育ちよぉ、量も速さも鍛錬重ねてまっせぇ
ー、とごちそうさま。大盛りいけたな。ちと反省。さ、帰宅ラン、や
るよー！！！
ああ・・暑い。
67015
67013
暖簾越し、マスター入れて通常 3 人のオペレーションが今日は 2 人の
み、う、チャーシュー丼などごはんものができないのは仕方ないとし
て、なあんとつけそばも不可とは。そこで、和風チャーシュー 900 円
也、待つうち、まぁこれもまた佳と気も和み。ふうむ、店員募集中か、
つけそば不可長引くかもなあ。
マハロ菊池
2007.6.16
昨日から海風みたいな風があって、気持ち良いです。昨日帰宅ウォー
クしている分、足はやや重めでしたが、走り終わる頃にはいい感じで
ありました。
これから気温が上がるみたいなので、外を走る人はご注意ですね。な
んか晴れマークが続きそうで、梅雨はどうなってるんでしょうねえ。
今日はyoxiが長時間メンテナンスで入れませんね。
ショーブンさん、昨日は富士山がきれいに見えたようですね。富士山
見てる分には良いんですけどね。いまいち走って登りたい願望が起き
ないんですけどねえ。
今日はロングって人、結構いましたよね。
走ってるのかなぁ・・・こんなに暑いのに。
ホノルルマラソンって、いったいどのくらいの暑さなんだろう、こん
なに暑かったら絶対に完走できないなあ。
暑い暑い言ってたら、余計に暑くなってきちゃった・・・トホホ。
67018
引き続きいい天気で、2時間 30 分 LSD。
マハロ菊池
2007.6.17
今朝は川越街道で池袋まで行こうかなと走って行ったのですが、練馬
の自衛隊を越えた所で、田柄川緑道というのを見つけてしまい、ふら
ふらと辿っていたら、光が丘に戻ってしまいました。
今度は光が丘側から走って城北公園まで行ってみよう。
ハウオリヤコさん、ホノルルはスタートが朝５時で 24 ℃くらいで、
４時間くらいで走れば９時までに終わるけど、６時間かけると結構気
温も上がると思いますね。
67016
昼休み分科会はよし丸へ
ショーブンさん、よし丸パワーで帰宅ランですね。連日昼間は暑いの
77
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
で、走るのも早朝や夕刻が良いようでありますね。
67022
きたしね。
でも暑い中、汗だらだらで走りたい気分もあるんで、今日はまた午後
走ってみるかな。
東京Ｍエントリーしたっす♪(2)
めったに食べられませんが、霜降り和牛なんていただいちゃうと、あ
あああ、こりゃ走らなくちゃなどと思うし安楽亭行っても豚足ばかり
ばりばり食べてます、わたくし。
ホアロハこじろう
2007.6.18
67019
おおーっ、こちらも 2時間 30 分 LSD
2007.6.17
父と飲み、そのまま泊まって八時前出発、ふらふらと自宅まで小平霊
園や井荻の森を廻って日陰をつたい 2 時間半超の LSD、強いひざしで
たしかに気温は上がったようですが、サングラスで気分を盛り上げ、
風はさらっと気持ちよく、♪高気圧ガール、などとくちずさみ（古ぅ）
。
会長、こちらいまから城北公園にリリ車に乗せてでかけます。林の木
陰、飼い主にも広くて涼しいドッグランがあるのです。石神井公園に
もドッグランを設ける動きがあるのですが、実現はもう少し先になる
そう。
ところで看板出てますが、今年も石神井のアクアスロン出るのです
か？こういう天気になるといいですね。
私も先ほど抽選申し込み完了しました。
10月初旬頃の連絡が楽しみですね。
さぁ今年はこのクラブから何人出場できるのでしょうか？
当世おとりよせならなんでも手にはいりますが、会長、サイボクハム
はご存知ですか？父の日にはここのパストラミなど土産にしましたよ。
埼玉は畜産も盛ん、さあ、よし丸チャーシューのあとサイボクで買い
物、まきばの湯も最高！ってゴールデンポークいやゴールデンコース
が待っているよん。土日はものすごい人出ですからさらりと平日がよ
いっすよ。
http://www.saiboku.co.jp/
67023
昨日は午後も走りました。
67025
マハロ菊池
2007.6.18
暑い中走って、ホノルルに向けた訓練、って今やっても仕方ないので
すが、昨日は午後に走ってみたらなかなか暑涼しいというか、汗をか
いても風が乾かしてくれて涼しく感じるという良い陽気でありました。
ただ、長く走ってると危なそうだったんで 1 時間 6 分のみで 11km で
した。
さて、今週末は
東京マラソンは来年になるから、みんなのスケジュールじゃなくて、
yoxiのカレンダーの方に予定を入れてみますかね。
マハロ菊池
2007.6.19
富里スイカロードレースにマヒナドールうりこさんが伴走参加ですね。
スイカ食べ食べがんばってください。
第22回サロマ湖100kmウルトラマラソンには、chamaアサイさん、
Aloha!Moana さん、ホアロハこじろうさんが出場ですね。今年はど
んな天気になるでしょう。がんばってきてください。
67020
東京Ｍエントリーしたっす♪
「た」
2007.6.17
たぶん皆さんもエントリーされたのだと思いますが、今年は意外と静
かですね？
ホアロハさん、速いですなあ。私は22日の夏至に申し込むかな。
「た」さん、千葉からの申し込みですか。佐賀からの方が当選確率高か
ったり、とかは特にないんでしょうかね？
ショーブンさん、暑いけど湿度が低くて良いジョグ日和でありました
ね。今年はアクアスロンも出ません。見学はしようかな。10 月まで
はスピード鍛錬なしであります。うーんでも駒沢アクアスロンは出る
かなあ。
67021
東京Ｍエントリーしたっす♪
「た」
2007.6.17
たぶん皆さんもエントリーされたのだと思いますが、今年は意外と静
かですね？
67026
今日も徒歩通勤
マハロ菊池
2007.6.19
歩いて会社行くのって、けっこう癖になりますなあ。
それにしても 3 時間歩いてもぜんぜん歩いた気がしないっていうのは
マラソン鍛錬の病ですかね。
ショーブンさん、松屋は今日 15 時 30 分から牛丼 50 円引きだよ、っ
てどうでも良い話でありました。
67024
会長、豚肉、ご同慶のいたり
ショーブン
2007.6.18
それにしてもグッズ、なんすか、豚肉は（笑）。山行の朝飯には松屋の
豚しょうがをダブルっていうのがマイブームかも、カレーも納定も飽
78
養豚用の成長ホルモン剤って人間にも効くのかなあ？そのせいで痩せ
ないとかないですよねえ。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
これも人によっては迷惑かもしれないし、どう運営するか悩むところ
ですね。
67027
東京Ｍエントリーしたっす♪(3)
スルースロー
2007.6.19
67030
ショーブンさん、帰宅ランしてると本当に平地だなあって思いますよ
ね。健康保険証、そういえばカードになったけど、全然使ってないか
ら今度よく見てみますね。
東京Ｍエントリーしたっす♪(５)
先程、申し込みました。
今度こそ走りたいなぁ。待ってろお台場、月島もんじゃ！！
kurisuke
2007.6.19
たった今、ランネット経由で申し込みました。
今年はドームにさえも行けなかった屈辱を、来年は晴らせるか
な・・・・・。
67028
もう平時の平地ではへいちゃらなんですね
ショーブン
2007.6.19
とはいえ帰宅難民をかつぐのも疲れそう、リュックかついで山歩き、
いいすよ。山走りじゃないよ。
昨夕有楽町、約束の時間まで小一時間ほどを持て余し、そうだ、京都、
じゃない献血いこう、とふらっと入ってみれば、ななんと、献血手帳
が没収されて献血カードになってしまいました。んー、なんか気分で
ないな（笑）
。
磁気カードで表示も更新されるしくみ、おおー、次回献血可能日を書
いてくれるのはうれしい。山に行くときはいつもこれと健康保険証を
持ってます。保険証も最近新しくなったんですが、裏面に臓器提供の
意思表示記入ができるようになってます。私は心臓が停止した死後、
移植の為に○で囲んだ臓器を提供します。脳死判定だと心臓・肺・肝
臓・小腸が追加されています。
身体髪膚これを父母に受く敢えて毀傷せざるは孝のはじめなり、をモ
ットーとするわたくし、されど、死して屍拾うものなし、とすれば、
臓器も拾ってもらうほうがよいのか。ふうむ、いまだ空欄、意思決定
しないでおります。
東京Ｍエントリーしたっす♪(６)
サロメチル姫ちゅ
2007.6.19
今夜ランネットから申し込みました。
当選したら郵便振替で決済、カードではできないんですかね？
東京Ｍエントリーしたっす♪(4)
まったか。
2007.6.19
羽田−女満別
マカニ・トモ
2007.6.20
サロマをＤＮＳにしたので、航空券をキャンセルしなくてはなりませ
ん。でも、格安航空券なので、キャンセル料は航空運賃の５０％！し
かも、航空会社はキャンセル待ちをしている人に、正規運賃で売るの
でしょうから、ボロ儲け？
ま、自分の計画性のなさを嘆くしかないのですが、どなたかこの航空
券遣う人がいましたら、２１日の午前中までにご連絡いただければ、
お譲りします。
往路：２３日１０時５分発
復路：２４日２０時２５分発
料金：14800円×2＝29600円
まぁ、当選したら考えましょ！？
今年こそ是非とも当選したいな（＾＾）♪
67034
http://www42.tok2.com/home/hiromi/
東京Ｍエントリーしたっす♪(7)
67032
蒸し暑くなってきました。
マハロ菊池
2007.6.20
だんだん梅雨らしく、というか夏っぽくなってきましたね。昨夜は青
梅街道-環八で帰宅ランでしたが、さすがにのどが乾くようになりまし
た。
ただ、去年は帰宅ラン途中でお腹がすいてたのですが、今年はそうで
もないのが不思議ですね。やはり馴れるんでしょうかねえ。
67029
昨日申し込みますた♪
みんな静か〜にエントリーしてるのかな（笑）
67031
67033
姫ちゅさん、kurisuke さん、まったか。さん、スルースローさん、当
ると良いですね。先着順だったらなあ。
yoxi の中庭のイベント作成機能で東京マラソンをイベントとして作成
してみましたが、こうすると参加者が追加されるたびに携帯にメール
が来てしまうなあ。
79
ハウオリヤコ
2007.6.20
しましたしました♪
抽選かあ・・・・頼む！！！
67035
東京Ｍエントリーしたっす♪(8)
みずやん
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
2007.6.20
いじゃん、いいじゃん。だけじゃない、よね。
ま、はずれが常と思っておきます。
ちょっとググればやや平易に解説してくれてます。
http://www.teamrenzan.com/archives/writer/nagai/warmingcause.html
立ち、まあるく太い幹を両腕で抱えるように、何時間もやるそうです。
空、になるそうです。たしかに空でもならんと、フルってメンタル大
事っすからね。ぼかあ食うばっかだかんなあ。
67036
67041
今日は帰宅ラン
マハロ菊池
2007.6.21
昼間は暑かったですね。今日も無事帰宅ランできそうであります。
みずやんさん、ハウオリヤコさん、私は明日申し込みますよ。
マカニさん、なかなか遠征も費用が大変ですよね。
6月もラスト 1週間
67039
いい天気。城北公園まで往復２時間３０分 LSD。
マハロ菊池
2007.6.23
今日は先週見つけた田柄川緑道を辿って城北公園まで。家からちょう
ど 10km くらいですね。公園内を一周して戻るとちょうど良い感じで
ありました。
公園内ぐるぐるも気楽で良いけど、たまには往復コースも良いですね。
色々な植物が植えてあってなかなか飽きませんなあ。
67037
今日は最悪 o(＞ <)o
ひさちゃん
2007.6.22
今、電車が架線の切断で、すでに 5 時間も上尾駅に立ち往生なのです。
雨でなければ会社まで走って行きたいところですが、距離がありすぎ
で、まぁ無理ですな。早く復旧して欲しいですな(´〜̀；)
フルマラソンを走った後より、疲れます。まだまだかな(>̲<)
ショーブンさん、１ 1 年っていうのもなかなか微妙な周期なんですね。
１２年だと占星術とか干支とかと折り合い良さそうですなあ。自家用
車捨てたり、エアコンつけるのやめたりするのも少しは効きそうです
かね。
マハロ菊池
2007.6.25
早いですなあ。今月はここまで帰宅ランが思いのほか順調でいい感じ
でありました。やっと梅雨らしくなってきたので、天気予報をチェッ
クしつつ走る感じでありますなあ。撥水のベストとか着ると良いと読
売新聞で金哲彦さんが書いてたけど、ロンスポあたりで安いのないか
見てみるかな。
さて、私も東京マラソン申し込みましたよ。
「昨年は申し込みましたか」
のチェックがありましたね。少しは考慮したりあるんでしょうかねえ。
T シャツのサイズは M にしておきました。（忘れないために書いておこ
う）
ショーブンさん、ぼーっと歩いてるだけなんですが、土日の LSD も時
間的感覚が楽になった気はします。でも早くは走れないんですよね。
ひさちゃんさん、昨日は相当大変だったみたいでご苦労様でありまし
た。駅っていうことは線路は歩かされなかったのでしょうね。それに
しても５時間は大変ですなあ。
67042
さて、今週末は
67038
67040
問題意識当事者意識
雨に濡れながら、佇む人がいるぅ♪っと
ショーブン
2007.6.22
今日のように陽がないと紫外線もおとなしめ、などとのんきにゆうて
おりますが、昨日尊敬する三鷹光器中村会長講演より、気になる話し
をひとつお分けしよう。
太陽 11 年周期、ことし来年あたりピーク、そろりとおとなしくなっ
ていくのだよ、冷房機器作ってないで太陽光集光などエネルギ利用の
工夫をもっと自分たちで作ろうじゃないか、と。
地球温暖化には太陽活動も大きな影響があるのですね。紫外線は例年
にない量が降り注いでいるそう、っと昼休み分科会には都合のよい真
実を持ち出して暑いだ寒いだ一喜一憂のわれら凡足、さて、自分ので
きることはなにか。たのしく飲み食いして走ってりゃいいのかい。い
ショーブン
2007.6.24
あーっ、土曜の昼下がりはどピーカンでしたね、傘の花が咲いた今日
の午後は愛犬リリを連れて心当たりの高速道路の高架下、土を走り回
れる場所へ。野川を辿ってダッシュなどするうちちゃんと走りたくな
って、帰ってから石神井公園周回６つ、8'27"(4'49")で入り、
7'24"(4'25")まで上げての計47'34"(4'32)、さあビールビール（笑）
でもさー、テンケーあたりまではいいんですけどね、こっから先のハ
ーフへ、30k へ、となるとがっくし落ちてしまう。この夏は山でスタ
ミナつけたいもの。
会長、鍛錬記拝読、なんだかカラダの芯から鍛えなおしてる感じです
ね。つくばは相当期待持てそう。そういえば、かつて知り合いの武道
家が「立禅」をやっていると聞いて慄然としましたよ、両足でつま先
80
マハロ菊池
2007.6.26
第13回８時間耐久レースin所沢航空記念公園に、
パンケーキひろこさん、かみのさん、ラナイ sato さん、payuta さん
が出場予定ですね。
去年はちらっと見に行ったんでした。8時間がんばってくださーい。
67043
ホントに歩く大山街道
ハウオリヤコ
2007.6.26
という本を見つけました。
大山街道があることはもちろん知ってはいますが、それだけです。
しかも歩いてしまうなんて、まさに・・・
YOYOGI RUNNING CLUB
ホントに歩いたの？という感じですね。
早速、予約をしたところ、とっても心温まる返信をいただき、更に楽
しみになってしまいました。
ホントに歩く大山街道
http://www.fujinsha.co.jp/ooyama/ooyamaid.html
67044
アミノバイタルプロもらいました。
CLUB NOTEBOOK 2007
67046
師匠が 8時間耐久とうかがい
ショーブン
2007.6.30
不肖の弟子、せめて半分くらいはと走る前は思ったのですが、走り出
せばまあ 30k 走で許していただこうと、たらたらたらたら、おしどり
18 周で勘弁してもらいました（誰に）。３時間ちょうど、１周 10 分
の出し入れほぼイーブンペース、やっぱり 6 周走るぞと 18 周走るぞ
では最初から心構えが違うというか、同じようにはカラダが動きませ
ん（笑）
マハロ菊池
2007.6.27
アミノバイタル倶楽部というやつで EMILINE さんに原稿書いて頂いて
るおかげで、また数箱もらいましたので、7 月 8 日の代々木公園 LSD
大会時に試飲会でもさせていただこうと思っております。
会長、たしかに今日は涼しかったですね。サングラスかけたりはずし
たり、ちょっと気分も変えながら、のぐるぐる走でした。さあ今から
買い物だなんだ・・・こちとらやることやった、っつう余裕すら。
7 月 15 日の奥武蔵試走の電車の時間は調べると昨年と同じでしたの
で、みんなのスケジュールに書いておきました。
67047
今日も涼しく、80 分 11km たらたら。
今年の夢舞いマラソンの募集が始まったそうです。
あとで、みんなのスケジュールにあげておきます。
さて、昨日は順調に帰宅ラン。でもずいぶん蒸してきましたね。今日
はつなぎのジョグでお茶をにごして、また明日帰宅ランできるかな？
ハウオリヤコさん、それは手に入れたら走ってみるしかないですね。
がんばってください。
ホントに歩く富士街道も続編として欲しいとお伝えください。
http://www.aminovital.com/club/marathon/diary/index.html
67045
マハロ菊池
2007.7.1
涼しいのですが、光が丘まで行って雨降ってくるといやなので、石神
井公園周回後近所をやや遠回り気味に大回りする等で時間を潰したっ
て感じでありました。
やはりもうちょっと目的地があって走る方がいいなあ。
さん、ヒロ児玉さんが出場予定ですね。
詳細は昨年同様なので、昨年の PDF（↓）をご覧ください。開催日は
7月8日（日）であります。
●集合場所には緑色の「のぼり」を立てておきます。
●売店を目標に歩いてくれば分かると思います。
http://www.cri-how.co.jp/ysk/lsd2006.pdf
67050
ごぶさたしております。
C.C.レモン
2007.7.3
マハロさん、ひさびさに訪問しました。私はウォーキングまで回復し
ました。週末は明治神宮の森の中をグルッとしております。なかなか
リフレッシュできます。
スイミングもフリーはゆっくりこなせるようになりました！走るのは、
まだまだ時間がかかりそう。
代々木公園 LSD には間に合いませんでしたね。土曜日ならウォーキン
グでも参加したかったのですが…。しばらくはウォーキングとスイム
でマハロさんのように体幹を使った動きを意識して鍛錬してみます。
67051
第 4回代々木公園 LSD 大会
ハウオリヤコ
2007.7.3
さて、日本陸上選手権をTVで見てて、今日は女子5000mかあ。
ショーブンさん、18 周はすばらしいですね。私は普段は４周でだめ
ですね。石神井ボート池の子供釣り場に黒い水鳥でくちばしの赤いや
つ（バン？）のひながいますね。
のＰＤＦ、確認させていただきました。
出来れば、曇りで、湿度もそこそこがいいなあ・・・。
思ったより涼しい中、3時間 LSD でした。
マハロ菊池
2007.6.30
今朝は晴れて暑くなるのかと思ってたら、だんだん雲が多くなってき
て、思いのほか涼しく走れました。３時間で 22km のたらたら鍛錬で
水分摂取が 500ml。近頃あまり水を飲まなくても大丈夫なのですが、
それは速度が遅いからでしょうね。
昨日は女子 10000m で福士選手が 6 連覇だったそうですごいですね。
２位が渋井選手で、３位が高校生かあ。
67048
67052
さて、今週末は
今朝も通勤ウォーク
マハロ菊池
2007.7.3
磐梯高原ウルトラマラソンに、たぬぼうさんが出場ですね。猪苗代湖
付近を走るそうで、良いところですね。がんばってきてください。
第 4 回代々木公園 LSD 大会には、 payuta さん、kuta さん、ロヒ・
ショーさん、ハウオリヤコさん、マヒナドールうりこさん、ZOOさん、
たぬぼうさん、MATSU23 さん、マハロ菊池、kurisuke さん、wiwi
81
マハロ菊池
2007.7.4
雨でしたが、たいして降ってなかったので歩いてきました。昨日は帰
宅ランだったから、1往復分電車に乗らずでありますね。
8 日は LSD 大会ですが、雨マークが消えてくれると良いですね。朝か
ら降ってる時は中止にしますけど、その際はここや yoxi、携帯用掲示
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
板に書きます。
とエラーですかね。
なお、ブルーシートを敷きますから荷物はそこに置いて走ることがで
きます。ただし置き引き等ないとは言い切れませんので、貴重品は身
につけられると良いですね。
現在 OSX の Firefox でクラブノートに書き込むとエラーを返します
が、書き込まれているという不具合は確認しています。が、実害ない
のでほっぽっております。
ハウオリヤコさん、天気予報が変わると良いですね。
kurisuke さん、毎年チーム参加してたのですが、yoxi もあるし、距離
も色々書けるサイトもあるので、今年はどうしようかなと思っていま
す。
C.C.レモンさん、徐々に復活されてるようで良かったですね。明治神
宮内は空気も良いですよね。私も今年はアクアスロンもなしですが、
来年はまた出ようと思っております。
参加者が4名以上集まれば名入れ可能です。
ややこしいのは、私がまとめてエントリしないといけなくて、個別に
集金する必要があるってとこなんですよね。
67053
もうオクトーバーランの案内が来ました。
kurisuke
2007.7.4
ランナーズから表記のメールが来ました。
会長殿、例年これは YOYO でチームエントリーしてるんでしょうか？
ＣＷ−Ｘのチーム名入り T シャツ魅力ですね。締め切りが８月 20 日
だそうです。
67054
すみません、YOYONET が使えないんですが...
ラハイナ・キミコ
2007.7.5
代々木公園 LSD 大会に、参加しようとしてるんですが、YOYONET
でエントリー出来ません（私だけ？）。一応メンバーに入れておいて下
さい。でも傘マークは取れそうにないですね。
67055
今日は雨降らないようですね。
マハロ菊池
2007.7.5
暑くなりそうな予報ですが、帰宅ランの準備もしてきたし、なかなか
今年の雨のタイミングはありがたい感じであります。
ラハイナさん、了解であります。YOYONET 動いていますけど、表示
には他のページより時間がかかるかも知れません。それとも書き込む
67056
会長、鍛錬記拝読、いい 6 月でなにより
ショーブン
2007.7.6
きっかけに 07 年上半期、勝手に総括（昨年対比%）。距離 1237 ｋｍ
(115)、のべ 159 時間(119)、のべ日数は 96 日（101）でした。ペ
ースがちょっと遅くなったのは山行やや時間増えたからのよう。
毎月 200 ｋペース、半年 181 日のうち半分以上は走ってるわけです
が、やっぱりもうこれ以上は無理なんすよね、日数増やすのは、なあ
んて叱られそうですが。
でもさー、こう蒸し暑いと走るより泳ぐほうがいいよなあ。いちおう
代々木の水泳部員だし。無理しないで、楽しくね、やりたいように、
あんまりノルマとか決めないでさ、風のむくまま、気の向くまま。
7 月は箱根だなんだと遠征してみようと計画しております。まささん、
富士行きは無理っぽいでしょうか。富士に一度も登らぬばか、二度登
るばか、というそうですから、三度は必達でしょう（笑）。
天気予報から傘マークが消えましたが、ぱらぱらと降ってきてもおか
しくないような天気になりそうですね。
ま、朝からの中止はなさそうで良かったです。
ショーブンさん、箱根のトレイルも良さそうですね。今朝は息子が朝
から石神井プールに行ってるけど、ちょっと寒そうでありますなあ。
67058
LSD 大会 お疲れ様でした。
Javelin
2007.7.8
今日はお疲れ様でした。初めてお会いする方々多く、とてもにぎやか
な LSD でした？完全でない状態（故障中）でろくに走れず別メニュー
での参加のため先（午前中）に失礼させて頂きました。
次回（忘年走会？）にはしっかりと走れる様に回復に勤めて参ります。
67059
LSD 大会お疲れ様でした②
スルースロー
2007.7.8
参加された皆様お疲れ様でした。
後半最後は飛ばしちゃいましたが、たまにはこんなのも良いですね。
皆様とワイワイ話しながら楽しい一時を過ごせて頂きました。
会長、毎度のご手配有り難うございます。
ヤコさん、鮎旨かったです。お父様にも宜しくお伝え下さい。
67060
67057
曇り空、１時間お散歩ジョグ 6km のみでした。
マハロ菊池
2007.7.7
先週石神井公園のボート池で見つけた、水鳥の子育てを今朝も観察し
てたりして、走るというよりはお散歩的な朝練になってしまいました。
こうなると午後はちゃんと走ろうかと思うところですが、明日は 4 時
間LSDだし、今日はお気楽でいいかなと。
82
代々木公園 LSD 大会無事終了で、お疲れさまでし
た。
マハロ菊池
2007.7.8
雨が降らなくて良かったですね。
今年は初参加の人も多くて楽しかったですね。
鮎をいただいたり、ステッカーをいただいたりでありがとうございま
した。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
また来年の七夕の時期に開催したいとおもっております。
2007.7.8
今日はお疲れさまでした。
ひさびさのイベント参加（って 2 回目ですが...）楽しませていただき
ました。
会長、いつも段取りありがとうございます。
ヤコさん、鮎もオニギリもおいしかったです。
30km 以降のビルドアップは小出監督が聞いたら、「うん、いい練習
が出来たね」とほめてくださいますよ（笑）。
LSD大会ですよね。
来年もああなら（どうなら？）、そのつもりで（どういうつもりで？）
行きます。
スルースローさん、最後は良い鍛錬になりましたね。
Javelinさん、体操指導ありがとうございました。
67061
LSD 大会お疲れ様でした④
payuta
2007.7.8
LSD 大会初参加でしたが、皆さんと楽しく話したり、大道芸を見たり
で気持ちよく走れました。初めての方とも大勢お会いできて良かった
です。
最後はちょっと LSD とは言えないデッドヒートを演じてしまいました
が、とってもいい練習になりました。いろいろ差し入れもありがとう
ございました。会長、今回もお世話になりました。
67065
LSD 大会お疲れ様でした⑦
kurisuke
2007.7.8
本日はお疲れ様でした。
zombieさん、ステッカーありがとうございました。
ヤコさん、鮎おいしかったです。
会長殿、いろいろと段取りありがとうございました。
67062
LSD 大会お疲れ様でした⑤
これまでネット上でしかやり取りできなかった方々とお会いできて楽
しかったです。
今後もよろしくお願いします。
ヒロ児玉
2007.7.8
最近はユルユルモードでなかなか長い距離を走る気にならなかったん
ですが、やはり話しながらのお気楽集団走だと距離を踏めますよね。
久々の３０キロでいい鍛錬ができました。初参加のメンバーさんとも
多数お会いできて楽しいＬＳＤ大会でした。
MATSU23
たかゆき
2007.7.8
みなさま、お疲れさまでした。
本日は私用があり、午前中で失礼させていただきました。
ヤコさん、鮎とてもおいしかったです。塩焼き、フライ各 4 匹ずつい
ただきました。おにぎりもひとつ、トマトもたくさん。どれもとても
美味しかったです。
zombie さん、ステッカーありがとうございました。どこに貼ろうか
思案中です。
また、会長様におかれましては、いろいろと準備、段取り等ありがと
うございました。大変感謝しています。来年はフルに参加できるよう
にうまく調整したいと思います。
みなさま、これからもどうぞよろしくお願いいたします。
67068
LSD 大会お疲れ様でした⑩
ロヒ・ショー
2007.7.8
いやあ、今年は例年以上に盛り上がりましたネ！！
参加者が多いと盛り上がりますね。
大変楽しかったです。
67066
LSD 大会お疲れ様でした⑧
ヤコさん、早起きして鮎その他の差し入れどーも！鮎の塩焼きで昼の
ビールが進みましたよ。
LSD 大会お疲れ様でした⑥
LSD 大会お疲れ様でした⑨
しかしラストの3周は結構いい練習になりました。
ヤコさん、鮎のみならず沢山の差し入れ有難う御座いました。やはり
鮎は、川魚の王様です。美味しく頂きました。おにぎりも一つ頂きま
した。
マハロさん、準備段取り等いつもすいませんねー。
67063
67067
wiwi
2007.7.8
いや〜、楽しかったです。
近頃走れてなかったので、久々に、それも長い距離を走れてよかった
です。
今年は例年より大勢の参加で初めての方も久々の方もいて楽しかった
です。
ちょっと走る気持ちを取り戻せました。
段取り、差し入れ、盛り上げなどなどしてくださった皆様、本当にあ
りがとうございました。来年も是非！
83
マハロさん、今回もまたお世話になりました。
ホノルルマラソンは、今日以上に盛り上がりそうです。
段段面白くなってきましたネ！！
67069
LSD 大会お疲れ様でした⑪
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
雨が降らなくってなによりでした。
67072
ラハイナ・キミコ
2007.7.9
当初心配されたお天気も金曜日には傘マークも消え、午後には日も差
す充実した鍛錬の一日でした。ラン、バイクともに 36km でした。行
きはいつもスムーズなのに帰りはなぜか新宿や池袋の駅の前に出てし
まう、方向感覚の無さに呆れます。
初めてお目にかかる方も大勢で、本当に大賑わいでしたね。zombie
さん、ステッカーありがとうございます。ヤコさん、大変おいしゅう
頂きました。早起きして差し入れありがとうございました。マハロさ
ま、これほど大所帯になると、準備も益々大変ですね。遅刻癖も多少
緩和しつつありますので、次回は何かお申し付け下さい。
67070
ＬＳＤ大会お疲れ様でした⑬
67075
LSD 大会お疲れ様でした（16）
ひょろ
2007.7.9
初めて参加させていただきましたが、楽しい１日でした。あたたかく
迎えてくださり、本当に感激です。ありがとうございました。
最後のペースアップにはまるでついてゆけず（まあ当然といえば当然
ですが）
、でも自分でもよくがんばれたなあ、と思います。
それもこれもみなさまのおかげです。
おさしいれのヤコちゃん（＆パパ）
、ステッカくださったzombieさん、
体操の Javelin さん、いろいろご指導くださった payuta さん、キミコ
さん、おとりまとめの会長、ほかみなさん本当にありがとうございま
した。今後ともよろしくお願いいたします。
ホノルルマラソンエントリー開始ですね
マハロ菊池
2007.7.9
10 月26 日までが 15000 円。以降 16800 円だそうです。
最終は前日受付で 175 ドルだそうであります。ツアーも何社か始まっ
たようですね。
なので、当会で今年行かれる人で 1 人参加なので、相部屋希望とか、
ツアー日程の調整とか、ツアー情報とか、私はこの日程で行きますと
か、そういうことが書けるコミュニティを yoxi の方に用意しておこう
と思います。
「2007ホノルル遠征隊」とかしておきます。
LSD 大会参加の皆様、お疲れさまでした。一人だとなかなか 4 時間は
辛いんで、たまにこうやって走れるのはありがたいですね。絶対一人
だとラスト 3 周だけがんばるってのも無理ですしね。また来年も雨で
ないと良いですね。
http://www.honolulumarathon.jp/
67071
ＬＳＤ大会お疲れ様でした⑫
ひさちゃん
2007.7.9
昨日は午後からの参加でしたが、2 時間のＬＳＤを楽しめました。最
後はスピードＵＰで先頭についていけませんでしたが、よい鍛錬でし
た。会長、いつも楽しい企画ありがとうございます。また、ヤコさん、
差し入れの鮎おいしく頂きました。本当にありがとうございました。
67073
ＬＳＤ大会お疲れ様でした⑭
EMILINE
2007.7.9
参加されたみなさま、おつかれ様でした＆ありがとうございました。
日頃の行いが良いのですねー、なかなかのラン日和になり、程よい汗
が余計気持ち良く感じられました。
zombie さん、ヨヨステッカーありがとうございました！どこに貼ろ
うか検討中です。
ハウオリヤコさん、感動のお差し入れありがとうございました。本当
においしかったです！
またよろしくお願いします（←皆そう思ってるに違いない）
そして会長、いつもいつもありがとうございます。
小布施がんばります・・・・・・・・・・ね、wiwiさん。
とつっこみつ
午前中、別グループで外周を7周、
午後からの参加でした。
朝、出掛けに足首を捻ってしまい、あちゃーと思いましたが、
鮎をいただき、アミノバイタル PRO でチャージして、〆て 30 キロか
な、元気に走ることができました。お風呂もさっぱり。
（期限切れの銭湯回数券も交換してくれて、感激！）
おみやげにいただいた鮎もあっためなおして、タルタルつけてみたり
して、おいしくいただきました。ジャイアントコーンも。
毎週代々木公園走ってますが、ヨヨメンバーと走るのは、ひと味違っ
てこれまた楽しかったです。
みなさん、おつかれさん、ありがとさん、でした。
67076
さて今週末は、
マハロ菊池
2007.7.10
コニカミノルタランナーズ 24 時間リレーマラソン in 舞洲スポーツア
イランドに ｱｦﾋｺさんが出場ですね。24時間走り回ってください。
小布施見にマラソンには、 EMILINE さん、サロメチル姫ちゅさん、
wiwiさんが出場ですね。楽しい町並みを味わって来てください。
ＬＳＤ大会お疲れ様でした⑮
まったか。
2007.7.9
84
えー、代々木ＲＣのイベントじゃなかったっけ？
つ・・・
奥武蔵ウルトラマラソン練習会には、 payuta さん、kuta さん、マハ
ロ菊池、ぱらだいむさん、kurisuke さん、ヒロ児玉さんが参加予定で
すね。お天気が気になりますが、最後までゆっくり行きましょう。
67074
今回は代々木ＲＣメンバーもたくさんいましたねー。
マヒナドールうりこ
2007.7.9
＞今回は代々木ＲＣメンバーもたくさんいましたねー。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
67077
梅雨だから全然降らないってこともなさそうですなあ。
ＬＳＤ大会お疲れ様でした⑰
zombieさん、ハウオリヤコさん、お疲れさまでした。
そういえば、梅ジャム味見するの忘れておりました。
ハウオリヤコ
2007.7.10
おっとっとーだいぶ出遅れてしまった。
会長をはじめ、皆さま、ＬＳＤ大会では大変お世話になりました。
また、父の釣った鮎を気に入っていただけて、とても嬉しかったです
＾−＾
お言葉に甘えてロヒ・ショーさんにいただいた梅ジャムちゃん♪ギャ
ル風に言いますと 超〜美味しい！！！ 本当にありがとうございます。
ゾンビーさんにいただいたステッカーは車の後部に貼らせていただき
ました ＾−＾
クリスケさん、乙女？心をくすぐる差し入れありがとうございます♪
しかし・・私のような初心者でも、こんなに長く走れるんだあ・・な
んて、団体ＬＳＤの楽しさを知ってしまいました♪
ホノルルマラソン、楽しみでっす♪
67083
67080
7月 16 日了解しました
鍛錬報告、拝読しました。
ハウオリヤコ
2007.7.13
写ってる写ってる♪私も写ってるよ♪
これが一番嬉しかった ＾−＾
おまけに鮎の写真まで載せていただいて
感激の極みでございます。
次回も楽しみい〜♪
kurisuke
2007.7.13
会長殿。16 日の月曜にした方がいいですね。ただし、朝は雨がまだ
降ってるかもしれませんが・・・。
67084
7月 16 日への順延、了解ですが欠席です
ぱらだいむ
2007.7.13
67078
67081
おっとこっちでも・・・
奥武蔵試走会は 7月 16 日（月）に変更したいと
zombie
2007.7.10
出遅れました。
皆様ＬＳＤ大会お疲れ様でした♪
うりこさん、代々木公園は準本拠地に内定（＾＾； しましたので、今
度は僕も走ってると思いますのでよろしくお願いします。
「ヨってかー」の黒のトリビュートを見たら声かけて下さい（＾＾；
マハロ菊池
2007.7.13
思いますけど、参加予定の皆さんはご都合いかがでしょうかね。
結構強そうな台風が明日は九州に達するそうなので、今のところ 15
日が関東だとのことです。で、今日の段階で 15 日の天気予報は 1 日
雨になりました。台風の進路や進行速度は変わることもありますけど、
とりあえず15日は避けた方が良さげな気がいたしますね。
マハロ会長、何時もお世話様です。
台風で15日開催は難しいですよね。
16 日は出勤日なので、残念ながら今回は欠席とさせてください。皆
さん頑張って下さい。
67085
7月 16 日了解です
ハウオリヤコさん、走ってる写真がないところがランニングクラブら
しからぬ特徴的なところであります。
67079
payuta
2007.7.13
あとは台風にさっさと抜けてもらいたいですね。
雨をうまいこと避けつつ鍛錬
マハロ菊池
2007.7.12
今週は雨マークが常にどこかしらに出ておりますが、
火曜日は朝の徒歩通勤、水曜日は帰宅ラン、今朝は徒歩通勤とうまい
こと雨を避けております。
でも、今週末の奥武蔵は台風の影響もありかもしれませんね。普通の
雨なら予定通り行うかと思いますが、朝から思いっきり台風の雨の場
合は次の日の 16 日にしても良いのですが、そうした場合困る方はい
ますかね？
ま、土曜日あたりになってみないと天気はわかりませんしね。どうせ
67082
67086
奥武蔵試走会変更の件
ヒロ児玉
2007.7.13
１６日に変更しましょう。予報だと日曜日午前に関東に最接近になり
そうだし、大型で強い台風なので、嵐のオクム死走会になりかねない
ですからね。
アウトドア派にとっては、土日は大雨で走れそうもないので、今日は
早めに帰宅して１５キロ走っときましたよ。
85
奥武蔵試走会
ネオス
2007.7.14
15日は台風直撃とあれば、順延も仕方が無いですね。
16日ですと、私は参加が厳しくなります。
皆さん、雨にも負けず楽しんできてください♪
[email protected]
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
67087
奥武蔵試走会は７月１６日に変更いたします。
マハロ菊池
2007.7.14
では、申し訳ありませんが奥武蔵試走会は１日順延しまして 16 日に
いたします。
集合時間は変更ありません。電車も同じです。
西武池袋駅 07:06 の快速急行・西武秩父行に乗ると乗り換えなしで武
蔵横手08:04 着です。
午前中は雨が残るかもしれませんが、元々梅雨時なので決行のつもり
であります。台風がとにかく速く通っていただきたいですね。
今朝は雨でしたが、40 分６ km 走でした。これくらいの雨だと走るの
には問題なしですけど、風が吹くと辛いですよね。
67088
2007 ホノルル遠征隊
ロヒ・ショー
2007.7.14
yoxi 参加の皆さん、今年のホノルルマラソン参加者打ち合わせ用新し
いコミュニティ｢2007 ホノルル遠征隊｣が、立ちあがっています
ヨ！！
そろそろ、参加受付も始まったし、みんなで打ち合わせをしましょう。
マハロさん、有難う御座います。
ところで、yoxi の方で、全員に一斉同報の情報手段は無いのでしょう
か？
久し振りに yoxi の中庭を覗いてみたら、参加者が 59 名にもなってい
ます。新入会員があったら、全員に一斉同報すれば良いのでは、と思
うのですが、
また、今回の様な参加者全員に知らせる必要がある様な事項もある事
ですし！！
マハロさん、お手数ですが、よろしくお願いします。
腰痛のため、今回は見送りです。
台風とは関係ないのですが、腰痛で長い距離は不安があるので、今回
はやめておきます。かわりにジムでも行って、腹筋・背筋を鍛えて、
ストレッチしてます。
皆様お疲れ様でした。スタート時にちょっと雨がパラついたので心配
でしたが、気持ちの良い走りが出来ました。鍛錬後のビールもおいし
かったです。
しかし今日は本番が近いだけあって、ランナー多かったですね。
67090
67093
明日は晴れそうですね。３０℃予報になりました。
奥武蔵試走お疲れ様でした②
マハロ菊池
2007.7.15
台風も加速してくれたみたいで、多少回復が早まってるようです。こ
うなると明日は暑い夏の奥武蔵が試走できそうな感じになってまいり
ました。
あくび
2007.7.16
今日は途中までご一緒させていただけて、初めましての皆さんにもお
会いできてとても嬉しかったです。
奥武蔵出走予定の皆さん、当日もどうぞよろしくお願いします♪
朝から起きて雨音を聞いていると、強くなったり弱くなったりしてま
すね。30 分ぐらいだけシャワー代わりに走ってみたい気もするけど、
シューズが濡れるからなあなんて思っております。ああ、そういう時
は古いシューズを履けば良いんだなあ。
ということで、まだ風がないので、これからちょとだけ走ってきます。
kuta さん、腰痛お大事に。私も腰痛もちなんで鍛錬しすぎるときます
ね。
ロヒさん、ご紹介ありがとうございます。yoxi 内では中庭に書くのが
一番目立つのかもしれませんね。
67091
奥武蔵試走会無事終了、お疲れさまでした。
マハロ菊池
2007.7.16
もっと暑くなるのかと思ったらそれほどでもなく、涼しくて走るには
良い気候でありました。途中崖が崩れてた場所もありましたが、昨日
の台風のせいかはわかりませんけどね。
では、本番参加する人はがんばってください。
67089
67092
奥武蔵試走会
奥武蔵試走会お疲れ様でした
kuta
2007.7.14
67094
奥武蔵試走会お疲れ様でした−３−
まさ
2007.7.16
お疲れさまでした。長い距離を最近走ってないので、体力不足か、登
り、いやになっちゃって歩いちゃいました。
汗もいっぱいかいて、体の水分が３回くらい入れ替わったみたいでし
た。
67095
奥武蔵試走会お疲れ様でした④
payuta
2007.7.16
一年ぶりの奥武蔵でしたが、やっぱりあの坂は挑戦しがいがあります
ね。脚が持ってくれてよかったです。暑くなりすぎず、ラン日和でし
た。
皆様お疲れさまでした。
kurisuke
2007.7.16
86
…吾野駅の茶屋に戻ったところで新潟の地震を知りました。走ってい
る最中にこんなことが起こっていたなんて…。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
北海道マラソン前の耐暑鍛錬として今年で 3 回目となりますが、8 月
26 日（日）に行います。詳細はみんなのスケジュールをご覧くださ
い。
北海道マラソン参加しない方もぜひどうぞ。
67096
yoxi のパスワードを・・・
ゆり
2007.7.16
久しぶりの書き込みです。
しばらくyoxiにログインしないうちに、
パスワードを忘れてしまいました。
秘密の質問にも答えてみましたが、
認証されませんでした。
会長さん、どうしたらいいでしょうか？
間抜けな私に救いの手をお願いいたします。
67102
あと、9月の高尾山は日程を9月17日といたしました。
今年は営業時間が延びて 9 月いっぱい営業するそうですが、あまり遅
くなって寒くなってもいやなので、平常通りの日程といたしました。
小布施見にマラソン
さて、今日は火曜日なので帰宅ランの日なのですが雨でだめですね。
帰って軽く走る程度かなあ。
会長さん、皆さん、ご無沙汰しています。
昨日奥武蔵参加の皆様、お疲れさまでした。昨日は良く眠れましたよ。
ゆりさん、yoxi のパスワードと秘密の質問の答えは暗号化されている
ため私にも知ることができません。なのでパスワードを再発行しまし
てシステムから自動メールを登録メールアドレスにお送りしました。
ご確認ください。で、ログイン後設定変更からパスワードや秘密の質
問を設定してください。
67097
涼風の中の奥武蔵試走会
ヒロ児玉
2007.7.16
参加されたメンバーの皆さんお疲れさまでした！顔振峠の茶店でかど
さんやあくびさんとも遭遇できましたね。
やはりロードのアップダウンはきつかった！早々と顔振峠の休憩後は
足が動かなくなりましたよ。うーむ、鍛錬不足で本番が思いやられる。。
。
他にもパスワード忘れてログインできない方とかありましたらご連絡
ください。
67100
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.7.17
第 2 回 8 時間ふれ愛ラン in 東京学芸大学に MATSU23 さんが出場で
すね。ぐるぐる鍛錬がんばってください。
学校近くに二郎があったけど、営業時間がたしか夕方からなんですよ
ねえ。
サロメチル姫ちゅ
2007.7.17
台風の近づく中、小布施見にマラソンに行ってきました。参加者がと
ても多くなって大盛況でした。心配された台風でしたが影響はなく、
雨は降りませんでした。
昨年の記録を３分２２秒更新できました。もう来年のパンフレット配
ってましたし、受付も開始していました、恐るべし・・・。
マラソン終了後、飛騨高山まで足を伸ばし、翌日は下呂温泉まで行き
ました。
下呂温泉の日帰り入浴施設、休憩室のテレビで新潟県中越沖地震のこ
とを知りました。
その後、友人知人から電話、メールいただきましたが姫ちゅはとても
元気です。早めに下道主体で帰りましたが自宅建物なども被害はあり
ませんでした。
被害に逢われた方にはお見舞い申し上げます。
奥武蔵試走会（６）
67098
本番走られる方は、頑張ってくださいね！
http://www42.tok2.com/home/hiromi/
トボサカ
2007.7.17
坂、坂、坂の連続で後半はけっこう歩きが入っちゃいました。のろか
った私を暖かく待っていただき、皆さん、どうもありがとうございま
した。時々感じるひんやりとした風が心地よかったです。温泉の後も
ビールも格別でした。
67101
67103
奥武蔵試走会（最後）
かどきち
2007.7.17
遅れましたが、おつかれさまでした。いつもは一人で走っていたので、
皆と一緒で楽しかったです。って、走っているときは結局一人だから、
終わった後が楽しいんですね。なんか毎月クラブの行事もあって（そ
れもゆるいのからハードなものまで）、本格的なクラブですね。
個人的には光が丘で暑い中、ゆっくり走りたいです。
奥武蔵試走会
67099
2007 光が丘ぐるぐる耐暑大会は 8.26
マハロ菊池
2007.7.17
マカニ・トモ
2007.7.17
台風の影響でＴＪＡＲ選考会が来週に延期になったので、奥武蔵試走
会に参加できました。いやぁ、やはりあそこはいい鍛錬になりますね。
ほどほどで行ったつもりなのですが、それでも筋肉痛は免れませんで
した。茶屋での給油（生ビール）がなかったら、辛かっただろうなぁ。
87
67104
パスワード
ゆり
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
2007.7.17
会長さん。
yoxi のパスワード再発行ありがとうございました。
お手数をお掛けしました。
夜の産業興隆→の名残、とかで、世界遺産候補もいろいろなのねと親
のほうがお勉強に。
と、プレ夏休みイベントをこなして、最初の週末は自分の時間確保、
これからいざ鎌倉ならぬ箱根方面への山行、っと意気込んではいるも
のの、雨かい。雨もまた佳、とはそろそろ強がりも、ね。
67105
梅雨らしい毎日ですが
67107
マハロ菊池
2007.7.18
昨日は霧雨だったので、夜は 30 分だけご近所をぐるぐるしました。
走るには支障のない雨なのですが、霧雨って、眼鏡がだめなんですよ
ね。水滴だらけになってしまって。
早起きなため、毎日日の出が遅くなっているのを実感しておりますが、
すかーっと夏の青空に入道雲が早くみたいですなあ。
涼しい曇り空、光が丘４周 LSD ２時間 10 分。
マハロ菊池
2007.7.21
６時前に起きたのですが、まだ降るかもしれないなあと様子を見て、
７時になってからスタート。蒸してくるかなと思いましたが、全然涼
しいままで走りやすい朝でありました。
ゆりさん、うまく再発行できたようで良かったです。
こういう天気だとプールは空いてるかもしれないから、外のプールに
たまには泳ぎに行ってみるかな。
かどきちさん、早く暑い夏になって欲しいですね。
今日はサッカー日本対豪州が楽しみであります。
姫ちゅさん、小布施見にお疲れさまでした。地震は被害がなくて良か
ったですね。そろそろ太平洋側でも大きいの来るんじゃないかなあと
心配になります。
ショーブンさん、サッカー観戦良いですなあ。そろそろ梅雨も明けて
いただきたいですよね。
ガラガラのロマンスカーで堂々タイツに着替え、降り立った箱根湯本
から小涌谷までのトレイル、すばらしかった、満開の色とりどりのあ
じさいはしっとり、不可忘。
ホワイトアウト、とは大げさですが、すげえガスって行程を大幅に短
縮、冷えたカラダを立ち寄り湯で芯から温めると、おや隣には酒屋さ
んじゃありませんか。そりゃ、それからは、乗り物乗り継いで、箱根
駅伝ミュージアムをゴールとして鍛錬を終了。
湖畔絶景、ああ箱根って広いんだねえ、と実感、一杯一杯復一杯、季
節柄こんな鍛錬、あっていい、よね。
67110
今日も霧雨であります
マハロ菊池
2007.7.23
走るには困らなそうな雨ですが、眼鏡だといやな雨なんですよね。今
日は暦の上では大暑なんですけど、ムシムシって感じですね。
今年は自宅では極力エアコンを付けない活動をしており今まで付けて
いないのですが、さすがに昨日の夜は辛くなってきました。ただ 7 月
中はなんとかエアコンゼロで行ってみたいと思ってます。
ショーブンさん、箱根鍛錬お疲れさまであります。箱根は温泉もあっ
て良さげですね。
マカニさん、今週はＴＪＡＲ選考会がんばってください。
67108
トボサカさん、来年は75kmですかね。
雨なので石神井公園 2周のみ 40 分たらたら。
マハロ菊池
2007.7.22
もうすぐ止みそうかなと走りに出ましたが、結局止まないので早めに
切り上げてまいりました。
67106
ぬぉーっ、やっぱ雨、じゃん
ショーブン
2007.7.21
みなさんよい鍛錬つづきでなによりです。
先日、埼玉スタジアムのマン U 対レッズ観戦、次男ともども完全防水
仕様で雨の中、淡々とアップする世界のスーパースターの面々、完全
に名前負けしていた感の前半、なんと先制！に本気だしたﾙｰﾆｰの怒涛
の突進、後半にはさらり逆転されたものの、シンジの冷静なゴールで
同点、そのまま引き分け、ｸﾘｽﾁｱｰﾉ・ﾛﾅｳﾄﾞは神々しかったなあ。
昨日は午後プールに行こうかと思ったものの、家で寝転がってたら涼
しくて、ついつい昼寝してしまいましたよ。やっぱりもうちょっと暑
くならないとなあ。
67111
エアコン付けない運動
マヒナドールうりこ
2007.7.23
おぉ、偶然私も実践中ですよ！
１度もつけてないですよ。
秘訣は、リモコンの電池抜いちゃうんですよ。
と書いたところで。
。
。
それを口実に、シュプッ、ぷは〜ってやってるから、偉さ半減ですね。
ちぇ。
67109
湖畔絶景、葡萄美酒夜光杯
ショーブン
2007.7.22
社会科の自由研究ぶくみ、富岡製糸場見学、なぜまわりに長屋風飲食
店ばかりと気になって地元の方に伺えば、繭の売り買い→接待需要→
88
都内でも、まだがんばってるあじさいもいますね。代々木公園の一角
で、がんばってます。あのあじさいが咲いてるうちは、エアコンなし。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
がしくてと言い訳る。
67112
久しぶりに日の出を見ましたよ
マハロ菊池
2007.7.24
やっぱお天気は良いですなあ。
朝起きるのが近頃 30 分ぐらい遅くなって 4 時 30 分頃なんですが、今
朝は 5 時過ぎに家を出たら久しぶりに太陽がさんさんで良い感じでし
たよ。
マヒナドールさん、うちの場合はエコってわけじゃなくて、経費削減
の意味合いの方が大きいですから運動ってわけじゃないんですけどね。
ただ、つけないでいると、けっこう大丈夫なもんですね。ま、たまた
ま今年が涼しいだけかも知れませんけど、去年まではとにかくつけっ
ぱなしにしてましたから。
多忙、に作業をしたり、あちこち出向いて人に会い、説明し、など、
およそ鍛錬不足は時間を作らない自分の招く事態、なのですが七
月・・・・そうはいっても梅雨、どうも湿度高くてさあ、なんかさあ、
走る気しないじゃん、帰ってからさあ、シャワー浴びたらビールじゃ
ん・・・・
67117
を、今日の昼休みは、ひさしぶりに工場出て走ってみようじゃないか、
と宣言するのもおおげさ、いやそれくらい重大だぞ、しっかりせい、
自分、たったか走ってみようぜい。
67115
7月はあっという間ですなあ
マハロ菊池
2007.7.25
67113
うらやましいっ！生ロナウド様
もとこ
2007.7.25
ショーブンさん、マンＵ戦ご覧になったんですね〜。結構雨降ってま
したが、しっかり楽しめるゲームでしたね。（私はＴＶ観戦でした
が・・・）
そうですか〜、Ｃ・ロナウドは神々しかったですか〜。ＴＶで見てて
も思わずよだれが出てきますから、生で見たら、そりゃあすごいパワ
ーを放っているんでしょうね。
梅雨は今月いっぱい続くんでしょうかねえ。
そろそろ夕立とか来て、雷鳴って梅雨明けとして頂きたいものですよ
ね。
昨日は帰宅ランしましたが、日中いい天気だったので電柱を触ると非
常に暖かくなってましたよ。さあて8月は暑くなるのかなあ。
ショーブンさん、昼休みのランニングも暑い季節になってきましたね。
今日あたりはじょうろシャワーのお出ましでしょうかね。
もとこさん、今日は久しぶりに睡眠不足になるかもしれませんね。
マハロさん、明日はちょっと夜更かししなきゃいけませんね。オース
トラリア戦みたいにアドレナリンが出まくって、寝られなくならなき
ゃいいけど・・・。
67116
67114
ショーブン
2007.7.25
会長の七月はおおむね楽しかったのでしょうね、なにより。ぼかあ、
なんともいえませんが、天国と地獄、いまは煉獄かな、自分次第、気
の持ちよう、自分がしっかり芯から思っていればいいこと。
忙殺、悩殺、そんな殺生な
ショーブン
2007.7.25
殺、って物騒な字ですねえ。ここんとこ忙殺、いろいろ重ねて重なっ
て。忙しい、って心を亡くす、と書くんだから、そんな言葉は使わな
いようにと新入社員の頃言われたものですが。悩殺ってされたことあ
る？されるもの？するもの？ああ煩悩百八つ、抱えてついつい、いそ
正直に向き合う自分、気持ちはまっすぐだ、うん大丈夫、気の持ちよ
うです、はい、そうなんです、そこで昼走れたことの大きいこと、バ
ランスは自分だけのもの、自分が守る自分の健康、みんな、ひとのせ
いにすんなよ、時間は作るもの。
そうですねー、あっという間、楽しいときは
今日の昼休み、つらかったっす。でも足を止めずにを目標に、㌔５分
あたりで通した炎天下のテンケー。じょうろどころかホース直接水浴
びして、ああ、夏、なんだね、ふらふらの午後いちの打ち合わせのあ
と運転して納品してのフィットネス、血的労働、これ幸い、カラダが
ココロをリードする。
89
昨日はサボり、今日は帰宅ラン予定。
マハロ菊池
2007.7.26
昨日は朝歩いたんで、軽く走れる時間はあったものの、サッカー観る
しと思ってサボリでありました。で、見終わった後は、ああ、走って
れば良かったと思うもんでありましたよ。
ま、3点もとられてたら勝てないですよね。
ショーブンさん、暑い中10k走っての水浴びは気持ち良さそうですね。
なんか私の今年の 7 月は何もしないうちにどんどん時間が過ぎて行っ
てる感じでありますよ。
67118
ショーブンさんめっけ！
マカニ・トモ
2007.7.27
今朝も池の周りを中心とした 10km コースで朝錬。さて 3 周目も半分
きたところで、おやおや見慣れたヨヨ T シャツ。え？自分も着てるよ
同じのを。
よーく見たらショーブンさんではありませんか。これで、お会いする
の 2 回目ですね。水曜日ヘロヘロになったポイントから併走していた
だいたので、今日はシッカリキロ 5 分で走れました。ありがとうござ
いました。
ところで、明日始発で武甲山方面行きますけど、いかがです？
67119
いい天気。田無〜ひばりが丘〜保谷と迷走 LSD
マハロ菊池
2007.7.28
今朝は５時から石神井公園で水鳥や睡蓮を見てから適当に富士街道を
ますっぐ、新青梅で田無へ、右折してひばりが丘、戻って保谷みたい
な、特にあてもないけどあまり走ったことのない方へ行ってみました。
YOYOGI RUNNING CLUB
ま、走ったことのない場所へ行ってみるのも面白いものですね。
140 分で18kmのたらたら LSD でした。
やっといい天気なんで、今日こそプールに行くかな、って小中学生の
皆さんもそう思ってるかもしれないから混んで泳げないかな？
ご近所話で恐縮ですが、今朝の新聞に和光の極楽湯の割引券のチラシ
が入ってたので取っておきました。8 月の光が丘ぐるぐるの時に利用
できます。1200 円の入浴料が半額の 600 になります。（タオル＆バ
スタオル付）15名までOKですので参加する方はお楽しみに。
中生350 円券もついてますが、これは1名のみかあ。
CLUB NOTEBOOK 2007
良いかな。ただそうすると、着替えを持って走らないとならんかあ。
トライアスロンスーツなら着替えないでいいけど、で走ってってザプ
ーンしてそのまま走って帰ってくるってのも気味悪いおやじですなあ。
ショーブンさん、うなぎいいですなあ。私も自分の分だけ買ってきて、
昼にうなそうめんでもするかな。キュウリとみょうがも欲しいところ
ですな。井の庄単純に労働力の問題なのか、チャーシューの厚みのせ
いなのか、どっちかなあ。
67122
さて、今週末は
67120
マハロ菊池
2007.7.31
第 2 回日光杉並木マラソンに みずやんさんが出場ですね。歴史ある杉
並木を走る涼しそうなマラソンですね。がんばって来てください。
ショーブン
2007.7.29
こちら今朝（のほうが涼しかったのに）おしどり 6 周ばかりで 60 分、
どうも体調が上がらない、あぢぃ、あぢぃと情けない、昨夜羽生まで
見てしまったのが効いたなあ。
水風呂でクールダウンするもまたぞろ汗だらだら、そうそう、井ノ庄
当分休業みたいですね、あちこち夏バテかな。うなぎ食べようっと。
トモさん、お揃いにはちょこっと笑えましたよね。武甲へのルートど
うとりましたか？こんど教えてください。行きたかったなあ。
67121
曇り空で走るには最適な朝でした。80 分 10km
走。
マハロ菊池
2007.7.29
今朝は起きるのが遅くなってしまったので、光が丘公園を 1 周だけし
て帰ってきました。この時期本当はランシャツが涼しいのですが、ご
近所でランシャツはさすがに恥ずかしいので、ノースリーブの T シャ
ツはなかなか良いですね。良い汗かけました。
今日は午後も走ってみるかな。
トライアスロンショーツで走って最後プールにざっぷーんなんてのも
67124
涼しいのか暑いのか？ 朝は石神井公園５ km の
み。
マカニさん、池の回りでヨヨ T ツープラトン活動ご苦労様であります。
今日はいい天気で山は気持ちが良いことでしょうね。
会長、快調ですね
降りてきたふたたび河口湖、西浜中のあたりからの眺めは絶景、これ
これ、これだよねと悦に入れどもまだ 5 キロくらいあるぞ、がんばる
ぞぉー。補給効いたか、へたれず八木崎公園に戻った 3 時間超鍛錬、
8月は好スタートです。
第14回奥武蔵ウルトラマラソンには、 ネオスさん、ぱらだいむさん、
chama アサイさん、kurisuke さん、まったか。さん、パホイホイ小
虫さん、ヒロ児玉さん、payuta さん、まささん、マヒナドールうり
こさん、マカニ・トモさんが出場予定ですね。きっと梅雨も明けて例
年通りの暑ーい奥武蔵を楽しんできてください。
マハロ菊池
2007.8.4
昨日から風があって、家にいると涼しいのですが、外に走りに出ると、
やはりそれなりに気温は高めですね。当初 2 時間 LSD のつもりだった
のですが、どうもおなかがすいてしまい、公園 1 周のみでやめていっ
たん帰りました。
こういう日は午後になってからまた走るかな。
ショーブンさん、夏休みですか、良いですね。湖周回は走ってて気持
ちがいいでしょうねえ。パワーバー商品て食べるとなんか走る気でま
すよね。
67125
67123
10 回目の棒ノ嶺へ
梅雨明けに気合入れるべく、富士二湖を
ショーブン
2007.8.3
河口湖-西湖の周回、昨日あさ５時には八木崎公園をあとに、今回は富
士を背に反時計周り、自分に気合いれて、旅館街ぬけ、小学校に掲げ
られたスローガン、いいちえ、いいあせ、いいこころ、しみるなあ。
ここでﾊﾟ ﾜｰﾊﾞ ｰﾄﾛﾋ ﾟ ｶﾙﾌﾙｰﾂ味と水補給して、リスタート。切り立った
斜面に一面の山ゆり、ぷうんと薫るよ。
さあ、西湖への登り、一気にいくよ、トンネルが涼しい、わぁーって
言ってみる、自分の声が響く。西湖も反時計に、曇りで味わい深い群
青色を見せる湖面、風が涼しい、あじさいが道の両側で迎えてくれる、
ああ走れる幸せ。ﾊﾟﾜｰﾊﾞｰｼﾞｪﾙ梅！これはいい、梅味気にいったよ！
ぐるっと廻って、すれ違うランナーにおはよう！追い抜かれるいかに
も陸部の彼におはようっす。挨拶が気持ちいいぞ、鳥肌ものだ。それ
にしても釣り人はじっとしているものだなあ、ぼかあ、無理。じっと
してはいられない。
90
ショーブン
2007.8.6
昨日始発で青梅へ、花火大会の後片付けが始まる永山公園をあとに 6
時 45 分、走り出す。ひぐらしの蝉しぐれ、涼しさ倍増の音感、いい
ねえ、かなかな、かなかな。ぼくが走っていくと本能なのか近いとこ
ろから何度も飛んできてはぶつかる、ごめんね、ちょっと通らしてく
ださいよ〜。
平溝橋の先、清流にバンダナをひたして首に巻き、さあいくよ、高水、
岩茸石、黒山、いつもの尾根、わたる風がいとしい。そうして、かの
高橋選手のために手向けられた花に合掌してゴンジリ峠を登りきって、
ふぅー、4時間5分で棒ノ嶺。
今回はさわらびに入ってる時間なく、河又のバス停へ降りて、おぉー、
雨も降ってくれて汗も流れるシャワー代わり、やったエーデルワイス
（名栗の正午の時報なんですよ）をバス停で聴けたぞ。つぎのバスまで
20 分あまり、ゆっくり着替えてコーラ飲んで、ああ、いい鍛錬にな
りました。それにしてもの飯能駅ついてみたら熱風？！と思うくらい
の暑さ、午後の次男のサッカーの試合、見てるだけでぐったり（笑）
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
いきかえりの田んぼ、すでにこうべのたれる稲穂かな、いよいよあち
こちに案山子が立てられましたよ。
67126
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.8.7
さすがに何もないですね。
暑いし、お盆休みですよね。
で、私も休むんで、忘れると申し訳ないから先に書いておこう。
さて再来週末は、
第 1 回 葛西臨海公園ナイトマラソン大会に zombie さんが出場です
ね。夜の公園を爆走してきてください。
富士クロスカントリーレースには、 スルースローさんが出場ですね。
初クロカン、標高高いから気持ちが良いかも知れませんね。がんばっ
て来てください。
67127
夏休みが待ち遠しいですね。
マハロ菊池
2007.8.7
といっても別にどこに行くってわけじゃないんですけどね。いつもい
っぱい走ってやろうとか思っていても、結局たいした距離は踏めず、
あっという間に過ぎてしまうことが多いので、今年はすこしは長めの
鍛錬になるみたいなことをしてみようと思っているのですが、なかな
かねえ。
ショーブンさん、始発で出かけると 1 日が充実でありますね。夏は山
の中でかく汗も良いでしょうね。
67128
盛夏、ですねえ
ショーブン
2007.8.8
ミンミンゼミに送られて出勤、おおむね西にむかうのでまぶしいとこ
ろはあまりないのですが、ひざしの強いこと強いこと。今日も暑くな
りそう。
糸やアルミリボンを張ったり、ＣＤを吊ったりいろいろ工夫はありま
すが、やはり案山子、なのでしょうか、ヘルメットかぶってたりして
ると、こちらまでギョッとします。
ていう中をたったか走るのではなく、ぶうんとアクセル踏むだけです
から、休足もいいところ。っというだけではいかんいかんと、本日は
9 月 23 日の千倉ロードレース、申し込みます！海辺のハーフ！ 10 ｋ
もあるよん。
67129
ホノルルマラソンツアー予約しました
マハロ菊池
2007.8.9
って、いちおうyoxiの方には書いてますけどね。
今回は HIS のツアーで金曜日出発の火曜日戻りというタイトなスケジ
ュールになりました。
さあて、ダイヤモンドヘッド登りとアラモアナビーチスイムはいつや
るかなあ。
完走後のバンザイの集合時間も考えないとね。
ああ。楽しみですなあ。
ショーブンさん、昼間は走るとアブなそうな気温になってきましたね。
恒例の千倉ですね。海の幸でありますなあ。
67130
良い天気。朝は光が丘２周のみ。
マハロ菊池
2007.8.11
今日から夏休みであります。で、最高気温は 35 度の予報でして、昨
日は深夜 0 時でも 30 度あったみたいですね。まったくホノルル気分
ですなあ。今日も午後はプールまで走っていくかな。
67131
こう暑いと山行くっきゃないでしょう、鍛錬は
ショーブン
2007.8.15
とばかりに、昨日始発で向かった青梅、ううむ涼しくならないなあ、
とぶつぶついいながら高水山で昼寝などして。そうです、山だって暑
い。ようやく棒ノ峰すぎて、ああ、風が吹かない、気圧が安定してい
るせい？、さわらびに引き返そうかななどと気持ちは不安定。
こんなにきつかったっけ、と日向沢の峰まで。ぴしゃぴしゃ、自分の
頬を張りながら立ち向かう（おおげさね）。用心して 4 リットル以上の
水を持っていったら重いのなんの（笑）、それも足りずに祈る気持ちで
辿りついた一杯水、ちょろちょろと、誰も通らないおかげで独り占め、
たくさん飲んでよし回復。
（画像を別掲示板に）
さあ大好きなヨコスズ尾根を脱兎のごとく走れたのも水のおかげ、あ
りがたい、山中の湧き水、なんてうまいんだろう、と。もちろん、降
りついた東日原、缶ビールでゴール、輪をかけてうまかった（笑）。
67132
足立区でまるで海水浴のような日焼けに
ショーブン
2007.8.16
なっちまった、足と腕だけ。かっこわるい。こどものサッカーの試合、
暑いのにすごいよね、こどもって。3 試合、見てるだけのこちらがめ
まいしちゃう。海抜 30 ｍくらい？！ってググればなんと区全域がほ
ぼ 2 ｍだって、一番高くて 5.5 ｍとか、昨日は 1500 ｍ、1000 ｍで
6℃違うとすれば、昨日とは10℃くらい違うのね。
往き帰り、おおーっ、たしかこのあたり西新井、東京マリンってあっ
たはず、あの長いウォータースライダーは怖かったぞ、といまググっ
たらなんと 01 年に閉園して跡地はマンションになっていたとは。環
七、土佐っ子（ラーメン）もなくなってる！？昭和の終わりの箸のし
るし。
みなさん、体温と同じくらいの暑さがつづいておりますが、プールと
か涼しいところ選んで鍛錬しましょうね。山がいいっすよ、1000 ｍ
以上ね（笑）
。
今年は観測史上最高に暑い 8 月になりそうな気配だそうです。私も今
日はタンクトップで過ごしております。ランニングではありません。
タンクトップです。って、何が違うんでしょうね。
67133
暑いい天気、光が丘公園 1周のみ
91
YOYOGI RUNNING CLUB
マハロ菊池
2007.8.16
で、１時間 10分で10km走でありました。暑いですなあ。
腕にしてる iPod が暑さでか汗でかわかりませんが誤作動して動かなく
なって、リセットしたら、勝手にリセットをし続ける感じになりまし
た。今は落ち着いております。どうやら自然治癒したみたいですね。
ああ、良かった。あまり暑いとiPod も辛いんですかねえ。
CLUB NOTEBOOK 2007
すね。そういえば富士山レーダーも役目を終えたんでしたよね。その
うち行ってみたいところであります。
http://www.mfi.or.jp/dome/
67136
さて、今週末は
ショーブンさん、毎日暑いですなあ。サッカーはこの気温じゃ厳しい
ですなあ。私も明日あたり長野の山のほう行って、かき氷鍛錬にアウ
トレット鍛錬してきますよ。釜飯も鍛錬しないとなあ。
67134
富士二湖
その二
ショーブン
2007.8.19
涼しかったねー、と思う間もなくあけて本日の暑さ、なあに、朝いち、
おまけにここは河口湖、いくっよぉー、と朝 5 時過ぎ、走り出してみ
れば。ああ、すげえ、でけえよ、富士山。励まされる思い、まずは西
湖行こうと、坂登り。
爽快、今回は逆に廻る、たくさんのランナーと行き違う、おのずとペ
ースも上がって、9.5km の周回コースで何人も何人も。ああ、みんな
おざーっす！
走った走った 3 時間超、ああ、いいね、富士二湖コース、そのうちや
るよ、精進湖へ、富士三湖、そんつぎは無理っぽいよなあ本栖湖。と
夢はつづくぜ。
富士山レーダー記念館、一度は行ってみるといいよ、氷点下 5 度、風
速 13m 体験もすごいけど、30 分の紹介ビデオ、涙なくしては見られ
ない、はず。ぜひお勧めの鍛錬コースだよん。
67135
もうすぐ大阪世界陸上ですね。
マハロ菊池
2007.8.20
初日（土曜日）から男子マラソンに女子 1 万 m があるみたいなんで目
がはなせませんなあ。暑さとセミの鳴き声で日本人選手が有利？って
こともないだろうけど、いい結果がでると良いですよね。
マハロ菊池
2007.8.21
2007 光 が 丘 ぐ る ぐ る 耐 暑 大 会 に 、 ち ゃ こ ・ た っ な ぁ か さ ん 、
Javelin さん、たぬぼうさん、kurisuke さん、みずやんさん、ひょろ
さん、マハロ菊池、ヒロ児玉さん、payuta さんが参加予定です。今
のところ晴れで最高気温 33 ℃の予定ですね。がんばっていきましょ
う。
今のところ、
林間部ゆっくり1周
ジョギングコースゆっくり1周
ジョギングコースキロ5分で 1周
ジョギングコースキロ5分〜ご自由に
って感じで合計 12km 程度の鍛錬になるように考えていますが、どう
なるかはその日の参加者の気力次第ってことになるでしょうねえ。
マハロ菊池
2007.8.23
さすがに朝は涼しかったですが、ま、雨だし天気が悪いだけかもね。
明日はまた30℃超えるみたいですしね。
札幌はだいたい 30 ℃を切ってきたみたいで、今年の北海道マラソン
は9月だからたぶん涼しくなりそうですね。
大阪の世界陸上は、って調べてみると、土曜日の最低気温が 27 ℃。
最高が35℃の予報になってますね。
男子マラソンのスタートは朝 6 時らしいけど、放送する TBS の番組表
見たら、朝から夜までずーと世界陸上なんですね。それでも「チュー
ボーですよ」はやるのか。
ショーブンさん、そんなに気温高かったですか。風が吹けば多少は涼
しく感じるようになってきてはいるけど、たしかにまだ蒸してました
ね。
67139
光が丘ぐるぐる耐暑大会参加出来ず。
ロヒ・ショー
2007.8.26
光が丘ぐるぐる耐暑大会参の皆様お疲れ様です。
今頃は、温泉でのんびり過ごされている事と思います。
67137
昨日今日、冷房の車窓から
ショーブン
2007.8.22
おおーっ、外気温 33 度ってこの時間にちっとも下がらないよ、の昨
夜 8 時過ぎ谷原の歩道橋、夜目に鮮やかな黄色い短パン安全第一？色
黒のがっしりした脚、もしや会長だった？
今朝、とうとう稲刈り第一号発見。外気温すでに 31 度、案山子の見
守る中、朝霞のあたり、すでに早稲を刈る麦藁帽子、コンバイン。な
んかうらやましくもあり。
暑ければなおのこと、実るほど頭の垂れる思いの往き返り二つの風景
でした。
67138
今日は処暑だそうです。
ショーブンさん、8 月は山と湖に毎週お出かけ鍛錬って感じで良いで
92
ギリギリの前日に参加コメントを入れましたが、雑用も片付かず、キ
ャンプの疲れもあり、参加を断念しました。
連絡も入れられず、マハロさん済みません。
来月の高尾山トレイルランニング大会には、参加出来る様にしたいと
思っています。
67140
光が丘暑かったですが無事終了。
マハロ菊池
2007.8.26
概ね予定通りに公園内を走ってお風呂にざぶんでありました。今回は
ちょうど良い大きさの個室が借りれたのでラン後ものんびりできまし
たね。
また来年も激暑い中で行いたいですね。たまにやると良い練習になり
ますので。
私も来年はまた北海道マラソンに出たいもんであります。
ロヒさん、キャンプ鍛錬お疲れさまであります。来月は高尾山であり
ますね。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
EMILINE さん、宴会のみの参加でスイカの差し入れありがとうござい
ました。
67141
67144
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れ様でした。
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れ様でした-④
Javelin
2007.8.26
無事に 18 時に帰宅しました。今日は AM7 時に出発したのに光が丘駅
から迷子で時間ギリギリ？の到着申し訳ありませんでした。十分に地
図を見てきたつもりでしたが...やはり実際との違いを感じました(･･?
ぐるぐるでも私の場合、目的もなくただ走るだけ･･･になってしまいま
した。反省であります。道マラに参加される皆様、頑張って下さい^^
67147
久しぶりの速めのペース走
ヒロ児玉
2007.8.26
それなりのペースで走るスピード鍛錬は、ほんとキツイですね。ふぅ
〜。普段独りじゃこんな練習できないから、道マラへ向けていい鍛錬
になりましたよ。
初の光が丘公園でしたが、広大な敷地内にいろいろな施設があったり、
走路に緑が多くて多少暑さも和和らぎいい公園でした。
67142
EMILINEさん、スイカの差し入れどーもでした！
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れ様でした。Ⅱ
マハロ菊池
2007.8.27
今年は本当に意識的にたらたらしてきたので、久しぶりのキロ 5 分以
下での 3km 走が良い刺激になりました。これから秋になって涼しくな
るにつれペースも良くなって行きそうであります。
kurisukeさん、お次は高尾山で。高尾山はのんびりいきますよ。
みずやんさん、一人だとなかなか暑い中速めのペースは辛いですよね。
ヒロさん、北海道は自己ベスト目指してがんばってください。
まさ
2007.8.26
payutaさん、北海道はいい結果出ると良いですなあ。
参加された方、お疲れさまでした。
67145
いやぁー、エアコンの下で楽していた罰でしょうか、全然ついていけ
ませんでした。
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れ様でした。ゴ
今日のおかげで、明日からの残暑、冷房なしで乗り越えますでしょう
か？（そりゃ無理かな）
では、また、皆さんお会いしましょう。
ごきげんよう♪
まささん、昨日も銭湯出たら暑かったですな。お休み処のエアコン故
障中だったわりには涼しかったような。
みずやん
2007.8.26
一人だとノロノロペースでしか走れないのでいい練習になりました。
大勢で走ると引っ張られるというか背中を押される感じがありますね。
Javelin さん、光が丘公園は広いんで迷うとつらいんですよね。私も
走るようになってから全容が分かりましたから。
北海道出る皆さんがんばって下さい。私も来年は北海道行きたいなあ。
67148
とにかくこれで秋のシーズンのスイッチが入ったので、あとはつくば
に向けてガーッと行きますよ。
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れ様でした-⑦
67143
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れ様でした。III
payuta
2007.8.26
お疲れさまでした。思ったより大勢が参加して、練習会もその後も楽
しかったです。
北海道マラソンに参加するので、予行演習を兼ねてシューズや格好を
レースに近づけてまじめに走りましたが、かどさん、ネオスさんに引
っ張られたりしてよい練習になりました。
会長セットアップありがとうございました。来年は是非またみんなで
北海道マラソンに出ましょうね。
67146
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れ様でした-⑥
kurisuke
2007.8.26
暑い中、久し振りのハイペースでの練習でした。ゆっくりペースで走
るのに慣れちゃってたので、結構きつかったです。短時間でしたが、
それなりに良い練習ができたと思います。
北海道出走のみなさん、がんばってください。
93
ひょろ
2007.8.27
遅くなりましたがありがとうございました。初めての光が丘公園、「置
いてかれたら道に迷ってしまう！」の一念で必死についていったらな
んと１周１２分５０。普段の自分ではありえない速さで走ることがで
きました。ま、その後はヨロヨロでしたけど。実際のワタクシのレー
スペースはもっともっとゆっくりなので、マイペースで北海道は完走
を目指したいです。
みなさん、ありがとうございました。
会長、お手配等お世話になりました。
そして EMILINE さん、すいかご馳走様でした♪すいか割りやりたかっ
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
故障が良くなると良いですね。
たですね。
マカニさん、山鍛錬がんばってください。高い所は危険が危ないでし
ょうからお気をつけて。
67152
67149
ひょろさん、北海道は楽しみですね。気温があまり高くならないと良
いですなあ。
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れ様でした-⑧
マカニ・トモ
2007.8.27
久しぶりの代々木ＲＣのイベントに参加できました。あのコースは
時々走っているのですが、この夏は初めてだったかも。ロードをしっ
かり走るのも、久しぶりだったかも。当然、ゆっくりペースでしか走
れませんでしたよ。でも、気持ちよく走れてよかったです。この次に
皆さんにお会いできるのは、ホノルルかな？それまでは、今しばらく
お山通いを続けます。
67150
67154
On Your Mark!
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れさまでした− 11
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れ様でした-9
EMILINE
2007.8.27
暑い中鍛錬されていた皆様、おつかれ様でした＆ごめんなさい。走り
終わった直後に食べていただくはずのスイカだったのです。んで、丸
まんま持って行って、ひょろさんじゃないけどスイカわりみたく現場
でザクザクやりたかったんですが、夢に終わりました・・・。（おまけ
にビールまで飲み出す始末）
ネオス
2007.8.28
大変遅くなりましたが、日曜日はお疲れ様でした。
久々に心臓バクバクのペースで走りました。
たまにはバクバクペースも刺激があっていいですね♪
EMILINEさん、すいかご馳走さまでした。とてもマイウーでした^^。
えー、北海道マラソンに参加されるみなさま、頑張ってください。暑
くならないように念力送っておきます。
ショーブン
2007.8.28
やあ、セリク、面白いですね。走る、跳ぶ、投げるってこんなに美し
いのかと。速いタイムが、距離が高さが、記録が出る、そういうとき
は競技の専門知識などなくても、ほぉーっと美しいと思える。人間の
なす技に感じ入る。
ですが、人が速く走るのを見てるより、自分がゆっくり走ったほうが
気持ちいい（どだい TBS 演出過剰よ、なにさ無酸素クイーンとか）と
ばかりにわたくし、TV はほどほどに、少し涼しくなったお外を「たっ
たか」いくのであります。
む、トモさん、危険が危ないみたいなこと言ったわけ？そりゃ頭痛が
痛いですね。
67155
67153
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れさまでした−⑫
さて今週末は、
67151
光が丘ぐるぐる耐暑お疲れさまでした−⑩
たかゆき
2007.8.27
いつも走り慣れているコースなのですが、みんなで一緒に走ると一周
がいつもより短く感じ、とても楽しく走ることが出来ました。最近走
り込めていないので、スピード鍛錬にはまったく付いていけませんで
したが、よい刺激をいただきました。
会長いつも準備等ありがとうございます。EMILINE さん、すいかご馳
走さまでした。とても美味しかったです。
参加された皆さん、お疲れさまでした。またお会いできるのを楽しみ
にしています。
マハロ菊池
2007.8.28
久しぶりに何もないですね。
夏の疲れを取りつつ、世界陸上を観るというのが良いかもしれません
ね。
ネオスさん、お疲れさまでした。毎周ラストを引っ張っていただきあ
りがとうございました。
たかゆきさん、あとは北海道までに膝が大丈夫になると良いですね。
がんばって来てください。
EMILINE さん、すいかありがとうございました。9 月の高尾山までに
94
たぬぼう
2007.8.28
ここにカキコするんですね＾＾；
遅くなりましたぁ ぐるぐるお疲れさんでしたぁ〜
暑ぅ〜ぃ中でのスピード練習は精神力も鍛えられますねぇ。 ごほう
びの温泉と emilin さんのスイカで一息つけたって感じですかね。あり
がとうございました。
さぁ〜 秋の陣です。 体調崩して空きの陣にならないようにがんば
りましょう。
67156
北海道マラソンが迫ってきました
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
payuta
2007.8.29
つきましては、前日開会式のあと 18:00 から、例年のように簡単な前
夜祭を開催して、完走に向けた志気を高め合おうと思います。
「yoxi の中庭」か「スレッド式掲示板」の北海道マラソン 2007 前夜
祭の項目を見て頂いて、参加ご希望の方はなるべく早めにその旨をご
記入ください。
王国の継承者と筋肉聖母を場に召還！
ショーブン
2007.8.30
って担当者かなり遊戯王入ってるとみたよ、満たされない王様、って
のは過剰に情緒的でさえありました。踏み切りの魔術師、とはおれの
ことよぉ、荒川土手の JR、今朝も渡ればホラ警報機なりだした。
っと、会長、鍛錬記拝読、あの日もめくるめく暑い中、ものすごいで
すね、ぼかあとても真似できませんわと文末、なんと 101 日ですか、
どうも諸般の事情により国内待機応援組の仲間入り必至となっており
ますが、その分壮行を期して11月末レース、ちょっとがんばんべえ。
67157
昨日は激しい雷雨でした
マハロ菊池
2007.8.29
本来だと帰宅ランをする日だったのですが、用事があって走れなかっ
たのでことなきをえました。
代わりに今日は帰宅ランって思ってたんですが、傘マークあるし、ま、
普通に帰ってから走れば良いかな。なんかお天気下り坂ですね。
うりちゃん、いいなあ、でも運動量 < 摂取量とならないようにね。な
るな、たぶん（笑）
。
マハロ菊池
2007.9.1
今朝は朝４時30分から２時間LSDでした。
帰ってきてシャワー浴びてスッキリしたところで、世界陸上の 50k 競
歩がスタート。私がマラソン走るより歩くのが速い人たちがずーっと
歩いておりますねえ。
しかも同じ場所を行ったり来たりなんですね。
こりゃきついですなあ。
67163
67160
8月に 250km すか！すげえよ、そいつぁ！
マハロ菊池
2007.8.30
たぬぼうさん、秋らしい気配が多少してきましたよね。
ショーブンさん、筋肉聖母っていうのもなかなか凄いネーミングであ
りました。
今日はやっと帰宅ランできそうであります。
これで 8 月は 250km は越えるかな。暑かった割には夏休みもあった
しでそれなりに走れました。
ショーブンさん、筋肉聖母は足大丈夫だったのか心配ですね。それに
してもドーピングなしであんな身体になるんでしょうかねえ。
67158
滋賀駅伝に行ってきまーす
マヒナドールうりこ
2007.8.29
ぐるぐるぐるぐるお疲れ様でした。
ってまとめ読みしたら目が回って来ました。
金曜夜から京都に行って、びわ湖の駅伝３ km 伴走して、世陸最終日
を横目に大阪で打ち上げに参加して、奈良に寄って大和路を鹿と並走
してから、月曜日、帰ってきます。うーん、抜け出して世陸見に行け
ないかなー。
67159
涼しい２時間 LSD
今週はまだ走れてなくて
payutaさん、幹事ありがとうございます。
ひさしぶりの関西方面、楽しみです。
67162
マヒナドールさん、関西鍛練がんばってきてください。鹿せんべいっ
て良く聞くけど鹿にあげるんですかねえ。私は奈良もいったことない
んであります。
2007.9.1
こりゃまた朝 4 時半てのも過激に早起きですね。何時に寝てんのさ。
うーむ、これはホノルルでサブスリー狙いだな。こちらこそちょぼち
ょぼ 150km、ま、ほとんど涼しいところの数字ですしホノルルで走
れないのもむべなるかな。
さて、本日は防災の日です。埼玉では 8 都県市防災訓練、みなさんも
それぞれに備えを、守りを。自主自衛、忘れたころにやってくるなら
忘れないぞぉ、阪神淡路大震災は明け方の M7.3、関東大震災はま昼
間にM7.9だそう、いかに被害の規模も大きかったかぞっとする。
ファーストアタックをなんとか助かろう、それから、ライフラインが
とまったとき、自分はどうするか、ためしに帰宅ラン、あるいは水も
って階段上がるとか、おおーっいまから鍛錬しておこう。ん、もうや
ってるひとばかりじゃん。
67161
祝
ホノルル 2007 まであと 100 日
67164
マハロ菊池
2007.8.31
ついに残り100 日になりました。
ラスト 3 カ月間、事故や怪我なく無事スタートラインに立ちたいもん
であります。
昨日も結局帰宅ランできずだったのですが、今日は 250km にするた
めのちょぼランだけして、8月をしめようと思っています。
95
あ、ﾊﾟｽﾜｰﾄ ﾞ 忘れてると、こうなるのよ
ショーブン
2007.9.1
と、それだけではなにかと。
TTR で亡くなった高橋選手の事故報告書が主催者から送られてきまし
た。救助にあたって次回開催には招待、というリストに小虫さんと自
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
分も名がありました。
67167
今日、現地では慰霊登山です。たくさんの方が向かわれておられるこ
とでしょう。慰霊のプレートを岩に埋め込むそうです。ゴンジリ峠か
ら黒山にすこし降りた辺りとのこと。山へも駆けにいく我ら、冥福を
祈り、自らの安全を期しましょう。
昨日日曜、青梅〜棒ノ折山〜河又バス停（泣）
「競技者でありながら相互扶助の仲間でもある人間性がトレイル・ラン
ニング競技のもつ徳性でもあり、自然を相手に自然の仲間として、競
い合い、助け合う、心情をはぐくむ競技でもある」とは主催者の手紙
にありました、謹みてご紹介させていただきます。
ショーブン
2007.9.3
いくどとなくこのコース、始発でいけば二児の都合に合わせて二時に
は帰宅、さわらびの湯に入らず。なんだかなあ（笑）。かどさん、なか
なか「慣れ」ませんが、慎重に楽しんでおります。っと二度ほど転び
ましたが。
故高橋香選手のプレート、「翔」と刻まれてありし日のストックをもっ
た姿と。あらためて、ああ、享年40才とは、と目頭熱くして合掌。
生きて走っていられることに感謝、山の気をもらってすがすがしい気
持ちになって、さあ、精一杯に月曜日を、新しい一日を始めようじゃ
ないか。みなへ、Have a nice day!!!
67165
女子マラソン観てて朝は走れず。
マハロ菊池
2007.9.2
土佐選手がメダル穫れて、北京代表決定ですね。ヌデレバ選手も 35
歳で世界陸上で２回目の金メダルだからすごいですなあ。
67168
すっかり涼しいですね
昨日は寒かったので、区営プールがガラガラで貸し切りみたいな感じ
で泳げました。50m 縦に 10 往復。ゆっくりしか泳げませんが、これ
でホノルル行ったら泳げるでしょうかねえ。
ショーブンさん、昨日は災害を想定して自宅から会社まで歩いたりし
た人もけっこういたみたいですね。
災害時の帰宅支援マップサービスってのがあるそうで、今申し込むと
PDF 作成以外は永久無料だそうです。経由地も指定できるから、うま
く使えば、平時はランニングコース考えるのに使えたりして。↓
https://www.kitakumap.com/
67166
マハロ菊池
2007.9.3
もう一回暑さが戻ったりもあるでしょうけど、なかなかさっと涼しく
なってくれて嬉しいですね。
昨日は窓明けて寝てたら、涼しい上に秋の虫の声がすごかったです。
こうなると週末の北海道はベストコンディションになるかもしれませ
んね。
帰宅支援マップサービス見ました。
職場が新横浜、家が代々木 ずいぶん歩くなぁ・・
しかしこれを災害で使用したくないもんですです＾＾；
あと、ついでですが、東京マラソンのボランティアの募集が始まって
おります。まだ当落が決まりませんが、落選して団体参加するとした
ら、早めに準備しておかないとと思いまして、yoxi のマボコミュニテ
ィにて 2008.2.16（土）のボランティア団体参加のイベントを設け
ております。
67170
早寝、早起き、朝ごはんをおいしくいただく
ショーブン
2007.9.6
程度に走ったよ、なんてのんきなこと言ってたら、FITOW ったらずい
ぶん遅いじゃないすか。平井さんが「雨、風が長時間にわたるおそれ」
と相変わらず納得のプレゼン。今週末の北海道、心配なくらい遅いぞ。
いま、この感じ、なんか不快、低気圧な感じってしませんか？ま、戸
外に出ないとわかりゃせんがね。そういや高気圧ガール♪って歌があ
りましたね、ことしの夏はあまり得られなかったあの高気圧な感じ、
入道雲、ビーチパラソル、ビキニ（笑）。
台風一過とはいいますが、週末やいかに。ともあれ、みなさん、備え
を、心構えを、無事に安全にあれかし。
ショーブンさん、山鍛練ご苦労様であります。
月曜日って前は土日に食べ過ぎ飲み過ぎ夜更かししすぎで気分最悪だ
ったのですが、私も近頃は月曜日がすがすがしいです。
67171
たぬぼうさん、公共交通機関やガス・水道・電気がストップしたらど
うなってしまうんだかまじめに考えると、、、東京には住んでいられま
せんね。
マハロ菊池
2007.9.7
昨日は鍛練せずに早く寝て、今朝は風強かったですが、今はもう晴れ
てきていますね。
気温はまたまた 30 ℃越えるみたいで、夕方も暑そうですが、昨日や
らなかった帰宅ランの用意がそのまま会社にあるので、今日は帰宅ラ
ンですね。
ホノルルに向け減量開始したので、途中エイドはなしであります。さ
て、持つかなあ。
帰宅支援マップサービス・・・
たぬぼう
2007.9.2
んが出場ですね。
9 月開催ということで最高気温も現在 26 ℃の予報。がんばってきてく
ださい。
67169
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.9.4
2007 北海道マラソンに、 たかゆきさん、ゆうぞうさん、sakura さ
ん、サロメチル姫ちゅさん、ひょろさん、ヒロ児玉さん、payuta さ
96
台風無事通過
ショーブンさん、今週末はラストサマー気分かもしれませんね。良い
天気になりそうな予感。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
2007.9.11
歴史街道丹後 100km ウルトラマラソンに、 にょさんが出場ですね。
3度目の正直で無事完走目指してがんばってくださーい。
67172
良い天気、光が丘４周２時間走
マハロ菊池
2007.9.8
台風が過ぎていい天気であります。
今朝は５時 30 分から光が丘公園へ向かって１周だけキロ５分走。あ
とはいつものたらたらペースで走ってきました。
昨日が帰宅ランだったので、やや疲労が残った状態でいい感じであり
ました。
今年は徐々に土日のLSD 時間を延ばして行けるといいなあ。
さて、石神井プールも明日までなんで、今日は今年最後の外プールし
てきますかねえ。
あとは１２月のアラモアナビーチまで、忘れない程度に室内で泳いで
おこうと思っております。
第4回高尾山トレイルランニング大会には、
スルースローさん、トボサカさん、ZOO さん、ロヒ・ショーさん、く
ろすけ。さん、パンケーキひろこさん、まったか。さん、パホイホイ
小虫さん、wiwi さん、マハロ菊池、ショーブンさん、MATSU23 さ
ん、EMILINEさん、ヒロ児玉さん、kurisukeさんが出場予定です。
お天気はまだなんともわかりませんが、今週降れば大丈夫でありまし
ょう。
あれ、閑散すね
ショーブン
2007.9.10
北海道の報告で賑わっているかとおもいきや。そうか、ぼく同様、み
んなタイガースの 3 連勝で勝利の美酒に酔いしれているのだな。昨夜
もしびれましたね、球児とにかく、すごい、結果オーライ！
日曜朝、またまた青梅から棒ノ折山へ、2.5 リットル飲みきり、大汗
かいてすっきりして下山。台風のあとだけに、風で倒れたか、道ふさ
ぐ大木の木の香が満ちて、若みどりも目にあざやかな小枝がびっしり
落ちて慎重のうえの慎重、いつもちょろちょろの沢も近づけないくら
いの奔流となっていて、ああ、それを集めて名栗川はまだまだ濁流で
した。
青々としたどんぐりも山道に無数に落ちており、これも台風のしわざ、
自然の淘汰とはいえいとすさまじきものなるかな。いとしく持って帰
れば、放っておけば種になるんじゃないの？と怪訝そうな息子。な、
なるのとたじろぎ。
目標のサブ３．５は４分弱及びませんでしたが自己記録は更新できま
した。
北海道、札幌、良いところです。機会あったら観光で、他の場所にも
行ってみたいものです。
67177
９１１か
ショーブン
2007.9.12
アルカイダ、という言葉を知るようになってしまった日、でしたね。
並べ替えるとダルイカア？とサボりたい気分とヤル気の衝突。
67175
今週ははっきりしない空模様ですが
マハロ菊池
2007.9.11
そのぶん朝は涼しいし、夜もぐっすり寝れるのでありがたいですね。
ホノルルマラソンのツアーもだいたい販売されたみたいで、今年行く
方はうまく予約できましたかねえ。HIS では抽選式の二次募集が始ま
ってますね。
67173
れることもなく、無事走れました。
それにしても 5 年前は 12 万円くらい、安いのだと 10 万円以下で行け
たのにずいぶん高くなってるんですねえ。
yoxi 内にホノルル遠征隊のコミュニティが設けてありまして、現在イ
ベントとしてルアウ参加者を確認しております。近々お疲れ会のイベ
ントを内容は未定ですが作成しておこうと思っています。
他には前日の土曜日朝にダイヤモンドヘッド登りとアラモアナビーチ
スイムを午後行うつもりであります。
http://www.guardian.co.uk/september11/story/0,,2166681,
00.html
さてと、と昨夜空泣き出す前のむしむしした中でしたが気温は 24 ℃
程度、２３日の房総族集会にむけおしどり周回のトライアルを敢行。
8'11（4 分 40)-8'13(4 分 41)-8'11(4 分 40)-8'06(4 分 37)8'01(4 分 34)-7'57(4 分 32)で 10.5k を㌔ 4 分 38 秒平均、ふうむ
レースはこの倍、かと。
埼玉都民なんだか東京県民なんだか、とにかく千葉へ名栗込み、いや
なぐりこみ、三度目の正直！いざいざ。
67178
ショーブンさん、毎週山行鍛練で良いですなあ。北海道はなかなか暑
かったみたいですね。プロ野球もそろそろ優勝がかかってくる頃です
ね。ここで3連敗は原監督も痛いですなあ。
東京マラソンに応募 13 万 62 人だそうで
67176
こりゃ当らなくても悔しくないなあ。
それにしてもなんでそんなに走りたい人がいるんでしょうねえ。こう
なると来年は定員を 5 万人くらいにして、世界最大の市民マラソンを
目指してしまえば良いんじゃないでしょうかねえ。
北海道マラソン
サロメチル姫ちゅ
2007.9.11
67174
マハロ菊池
2007.9.12
ショーブンさん、なかなか良い仕上がりみたいですなあ。私は近頃 5
分切って走れないもんなあ。
こんにちは、マハロ会長はじめご覧の皆さん。
さて今週末は、
マハロ菊池
北海道マラソン、完走してきました。
暑かったですが、給水コップ、スポンジもたくさんあって、熱にやら
97
姫ちゅさん、暑い北海道で自己ベスト更新なんて素晴らしすぎますね。
うーん、私も来年はまた行きたくなってきたなあ。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
荷物を銭湯/稲荷湯に預けて、皇居ジョグ（10K）
67179
16:30
銭湯/稲荷湯入浴
高尾山トレイルランニング大会
17:30
銭湯：稲荷湯から会場に移動
ラナイsato
2007.9.13
マハロさん，間際になりましたが，「参加」でお願いいたします.（一
応，YOYONET にも入力しておきました．
）
以上
67180
[email protected]
Aloha!Moana
2007.9.13
Main-event スパルタスロン壮行会
67183
67181
良い天気、光が丘公園２周のみで９０分走。
涼しい帰宅ラン
ご多忙とは存じますが、
幹事は ヒロ児玉さん にお願いしております。
記
1.日時：2007年9月22日（土）
18：00より
2.会場：現在手配中です。別途ご連絡致します。
3.会費：別途ご連絡
Pre-Event:皇居jogging(10K) & 銭湯のお知らせ
壮行会の前に、少し汗をかいてお風呂で汗を流す…身体も気分も清涼
爽快にして、参加をご希望の皆様にはプレイベントを用意致しました。
マハロ菊池
2007.9.14
昨日は代々木から青梅街道で帰宅ランでしたが、色々な場所で秋祭り
の準備みたいな感じになっていましたね。提灯が下がっていたり、山
車を数人で移動させたりという光景を見つつ、秋の虫の声もして、す
っかり秋でありますね。
さて月曜日の高尾山はいまのところ雨マークが出てますが、たいした
雨でなければ良いですね。
3 時からのビアマウントで合流される方は遅れずにご来場ください。
2時間時間制なんでね。
ホノルルマラソンの前日のダイヤモンドヘッド登りのイベントを yoxi
のホノルル遠征隊の中に作成致しました。
アロハさん、今年は遂にスパルタスロンですね。頑張ってきてくださ
い。
ラナイさん、了解であります。
こちらも宜しくお願いします。
なお、時系列的なｽｹｼ ﾞｭｰﾙは以下の通りなります。
67182
新丸ビル７階は
15:00 ＪＲ神田駅南口改札口集合
アロハ師、いよいよスパルタスロンへ、ですね。残念ながら壮行会に
は参加できませんが、アロハさんなら、堂々時間内完走ですよ！とは
軽々しくは言えません、そういうレースだと思います。頑張ってきて
ください。でも、いいなあ、うらやましい。いま塩野七生著作にはま
っておりまして。
いずれのおんときにあってもひととして生まれた幸運を、精一杯楽し
んでまいりましょう。高尾山、遅れずにご来場くださいとの会長令、
くぅー、なにげにプレッシャー。雨なら遠慮したいルート予定なので、
当日掲示板で、ですね。
ご出席をご希望の方は、
下記のメールアドレスまで。
スパルタスロン壮行会
ゃいでおります。たまあに、ああいう人工的な空間で飲み食いするの
もまた佳し、現代に生きる楽しみの一つですなあ。
ショーブン
2007.9.14
おもしろいですね。などと遠隔通勤者は初めていったものだからはし
98
マハロ菊池
2007.9.15
今朝は 2 時間 LSD のつもりでしたが、消防設備点検が来るから早く戻
れとのことで２周で終了。
午後にまた走るかな。
それにしても速度が上がりませんねえ。体が重いのかなあ。
ショーブンさん、高尾山は別動隊になる人が他にもいそうなんで書い
ておいたんであります。
本隊も普段は普通に３時に戻れてたと思うんですが、まあ、お天気次
第ですね。
67184
会長、
「攻略セミナー」鍛錬記拝読。
ショーブン
2007.9.15
まだ走ったことのない人、がうらやましい、あの感動と爽快感をこれ
から初めて味わえるのだから、とは夜久氏の名言でしたが、会長のよ
うにラーメン食べながら走ったりできる超ベテランさんも攻略と期す
ものなのでしょうか、ホノルル。あ、無料でTシャツくれるのね（笑）
。
かの河口湖マラソンも、走り始めたころは日刊スポーツ、ちう文字が
やたら速そうにみえて、寒いときにスタートも妙に早いし、ちょっと
敷居の高い大会に思えたものでしたが、今年から制限 6 時間！となっ
て、たくさんの初マラソン挑戦者も一緒だし雰囲気よさげ、よし、と
ぼくも初めて申し込み、どきどきしはじめておりますよ。フルはいつ
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
変だし、割高なのになあ）不思議ですよね。
でも初舞台。
復路でみんなとはぐれたあと、城山を過ぎたあたりで水が無くなって
しまったんでちょっと心配でしたが何とかビアマウントまでたどり着
けました。
いや〜、ビールがおいしかったですね。
とはいえ、まだまだあぢいですね。走り込みなどはもう少し先延ばし、
こういうときはピリッと短く、さっぱりお風呂、でビールっすね。
67188
高尾山トレイルラン二ング大会お疲れさまでした。
67186
マハロ菊池
2007.9.17
景信山まで
MATSU23
2007.9.16
明日は高尾山トレイルランニング大会。
楽しみですね。
私は陣馬までは行かずに景信山で折り返します。
理由は、
(1)今の自分の走力ではビアマウント集合時間ぎりぎりになりそう。汗
だく、ヘロヘロはちょっとイヤ。
(2)この土日、自分なりに走り込んでけっこう疲れている。
皆さんにお会いして気持ちが変わらないようにここで宣言させてもら
いました。
高尾山口駅まで帰って、着替えをしてさっぱりして余裕を持ってビア
マウントの集合場所に参ります。
67187
良い天気。石神井公園 1周のみ、３０分ジョグ。
マハロ菊池
2007.9.16
今日はお昼前に暑くなったところで 30 分だけ走ってきました。台風
の影響か風が強いけど、夏が戻ったような日差しでなかなか気持ちの
いいジョギングでありました。
明日の天気も今日みたいに晴れになるみたいな天気予報に変わりまし
たので、明日は雨を気にせず高尾山に行けそうですね。
参加した皆さんお疲れさまでした。
例年になく暑かったですね。
水分往復で２ L 飲みましたよ。で、ビアマウントでもコーラを６杯ぐ
らい飲んだのでありました。いやあ暑かったんですねえ。
毎年１回陣馬で白馬を見てるって感じですが、こういう場所も月に１
回ぐらい行けば良い鍛錬になるんでしょうねえ。
今日は走ってる人が非常に多かったですね。
去年は雨だったから、４〜５人ぐらいしか走ってる途中では会いませ
んでしたもんね。
67189
高尾ＴＲ大会お疲れさまでした!
wiwi
2007.9.17
久々にまともな鍛錬でした。
登りはほとんど歩いてましたし、歩いているのに息がすぐにあがって
しまい、鍛錬不足を痛感しましたが、体を動かし続けることができて
ちょっとやる気が戻りました。
とっても楽しかったです！
来年はもうちょっと登りも頑張れるようになりたいです。
67192
暑い高尾ＴＲ大会お疲れさまでした！
暑い高尾ＴＲ大会お疲れ様でした。
ヒロ児玉
2007.9.17
今年の暑い夏は先週の「北海道マラソン」で終わったと思っていたん
ですが、
今までこんな蒸し暑い高尾は経験ないですよ。陣馬山からの復路はバ
テバテ、ヘロ
ヘロ状態。最後は２．５リットルの水は完全に消費して水切れでした。
それだけに、ビアマウントでのグビグビ
は最高でしたね。
スルースロー
2007.9.17
参加された皆様お疲れ様でした。暑かったですね。トレランって想像
以上にキツかった〜。でも、皆様と走れたので楽しい一時を過ごすこ
とが出来ました。
会長、毎々のご手配有り難うございました。
67193
高尾陣馬ＴＲお疲れ様でした.
67190
暑い高尾ＴＲ大会お疲れさまでした！②
MATSU23 さん、では影信山までの人が他にもいたらよろしくお願い
します。
ショーブンさん、ホノルルは半分は初フルの人ですからねえ。でもま
だ走ってないのにツアー申し込むあたり（けっこうツアー穫るのも大
67191
kurisuke
2007.9.17
皆様、暑い中お疲れ様でした。
おかげさまで、陣馬山の白馬をはじめて目にする事ができました。
99
ラナイsato
2007.9.17
皆様，お疲れ様でした.おかげさまで，久しぶりに長い距離の鍛錬がで
きました．ありがとうございました.
行きの部からこけてしまい，
「足が上がってないな」と痛感しましたが，
何とか帰ってこれて，おいしいビールが飲めてよかったです（笑）.
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
パンケーキひろこ
2007.9.18
67198
67194
軽い筋肉痛であります。
歴史街道丹後 100Km ウルトラマラソン
マハロ菊池
2007.9.18
たまに山を走ると、やはり帰宅ランみたいな平地走りとは違う負荷が
かかっていいですね。
久しぶりに軽いちょうど良い筋肉痛が出ております。
にょ
2007.9.17
ウルトラ３度目の正直でなんとか完走できました。
制限時間の 15分前、13時間45分でした。
来年のくびき野リベンジに向けてまた頑張ります。
例年 11 月の頭あたりで秩父か奥多摩方面に行ってますが、今年は短
めで温泉ザップーンなのが嬉しいですなあ。
http://nyo.chu.jp
高尾陣馬ご参加の皆さま、お疲れさまでした。昨日は良く眠れたこと
でありましょう。
67195
高尾陣馬ＴＲお疲れ様でした⑥？
トボサカ
2007.9.18
暑い中をお疲れ様でした。集団で走るのは励みもなるし、楽しかった
です。皆さんありがとうございました。復路はそうとにヘロヘロで下
りすら歩いちゃいましたが、よい鍛錬になったと信じています。
にょさん、ウルトラ初完走おめでとうございます。来年はくびきので
すね。来年は大勢出るかもしれませんなあ。
67199
高尾陣馬ＴＲお疲れ様でした(7)
MATSU23
2007.9.18
ひさちゃん
2007.9.18
皆さんお疲れ様でした。今朝起きると足腰軽い筋肉痛でしたが、心地
よく目覚めました。初めてのＴＲで、途中棄権せず完走できほんとに
良かったです。多くの人と走ったことで、出来たのかな。良い鍛錬に
なり、ありがとございました。
皆さん、お疲れさまでした。
とても楽しい時間をありがとうございました。
もっと、景信山で折り返す人がいるかなあと思ったのになあ（笑）。
皆さん、元気ですよねえ。
67200
高尾陣馬ＴＲお疲れ様でした。
67197
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.9.18
第37回南房総市ロードレース千倉にショーブンさんが出場ですね。
海の幸目指して頑張ってきてください。今年は自己ベスト出そうです
なあ。
67202
高尾ＴＲお疲れ様でした、多分（１１）
ZOO
2007.9.18
出遅れましたが、参加の皆様おつかれさまでした。初めての山、普段
見れない景色に感動しました。
だがしかし、今日はしっかり筋肉痛で下り階段が辛いツライ。あと、
ビアマウント鍛錬のお陰で、体重微増であります(T̲T)
67203
高尾ＴＲお疲れ様でした
67196
おつかれさまでした。
道中お待たせお待たせですみませんでした。明王峠で引き返し、おビ
ールに間に合わせる判断だけは冴えてました。はービールおいしかっ
たー！また宜しくお願いします。
まったか。
2007.9.18
皆さんお疲れ様でした。念願の馬、見れて良かったです。（笑）ビアマ
ウントも最高でした〜。
高尾 TR
お疲れ様でした。（１２）
ゆり
2007.9.19
お疲れ様でした。
日付も変わって一昨日のことになってしまいました。
突然ビアマウントに現れ、ご一緒さていただきました。
形はビアマウントだけですが、ベイビー・トレーニングしました。
影武者はカ・ミカさんで、
高尾山口から頂上まで引っ張っていただきました。ミカさんは黒子の
如く皆さんにお会いする前に消えてしまいました。
ミカさん、ありがとうございました。
久しぶりにクラブの皆さんにお会いできました。
楽しかったです。ありがとうございました。
67204
涼しかったので昨夜は 30 分 4km ジョグ
67201
高尾 TR&BEER おつかれさまでした。
100
マハロ菊池
2007.9.19
時速 8km のたらたら速度が長年のトレッドミルで身体に染み付いてお
りまして、リフレッシュにはちょうど良いご近所巡りのお気楽ジョグ
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
てびっくりしました。長い列、辛いの好きね。
でありました。
昼間はまだ暑いですが、朝はだいぶ涼しくなりましたね。今日は帰宅
ラン予定ですが、気温が下がるとありがたいなあ。
高尾山参加の皆さん、お疲れさまでした。
来年は 30 分早めて、さらにお気楽に行きますかね。ビアマウントは
遅らせるとけっこう混んじゃうからなあ。
今回の位置はビア樽に近くてベストポジションでしたよね。
67205
風は秋色、ちがうな、夏の断末魔
ショーブン
2007.9.19
って感じの昼休み分科会敢行、気温 27 度ながらあぢぃのなんの。と
きおり涼風そよぐもまだまだシーズンじゃないよなあ。カ・ミカさん
のお姿もなく、暑いっすからね、夕方以降すね（笑）
と、おおーっ、土手に彼岸花第一号発見、頼みますよ、今度の日曜は
暑いのはごめんですからと花に拝み、秋分の日！なんですからね。
チェックポイントの 1k、4 分 36 秒、ううむこれを重ねられたとして
もハーフ 96 分切れないとは、自己ベストってはやいのね、あのコー
ス（小川和紙）は特別だな後半全部下りだもの、日曜は PCB、自己コ
ースベスト狙いに格下げだな（笑）とにかくシーズンインを楽しく迎
えたいぞ。
67206
だんだん帰宅ランも快調であります
マハロ菊池
2007.9.20
夕方は 19 時前にはすっかり暗くなってしまいますが、さすがに蒸し
暑さはなくなってきましたね。ただまだちょっと気温が高いですね。
21時を過ぎるとずいぶん涼しくなるんですけど。
昨日は、帰宅ラン時に下り坂等ではややペースを上げてみたりして、
少しづつ走る速度を上げる準備段階に入っております。
↓今日は 21 時からテレビで「マラソン」やるんですね。てっきり連
続ドラマだと思ってたら 2 時間ドラマなんですなあ。裏番組の「きよ
しとこの夜」で山田五郎サンリクエストのチャーハンを作るのを見た
いと思ってたんですが、観れませんな。
ショーブンさん、私昨日目白通りの下り坂で思い切り頑張って 4 分 30
秒でした。いったい今までどうやって 10k42 分とかで走ってたのか
不思議な程のろくなっております。
http://www.tbs.co.jp/drama-marathon/
それにしても開店時刻前にシャッターの前に並ぶという行為、一部も
の好きは「シャッター○○」と店名をつけて呼びますが、本日昼休み
分科会活動の一環で（笑）鶴ヶ島にて敢行。ぼくの前に 6 人、平和だ、
この国は、じつにいいじゃないか。有料遊戯場に並ぶのとなんら変わ
りないなと苦笑。さあ、走るよ、食べたんだから。
67207
おおさわぎしておいて
ショーブン
2007.9.24
結局房総で暴走、ことしは棄権。前日ころんで様子みて朝決断、いい
やお墓参り行こう。せっかく涼しかったのになあ、いや、あそこはな
んだかんだ暑いのさ、など男心と秋の空。
今朝はあんまり涼しくて、そぉーっと走り出したんですが、なあんだ
ハーフ走れたんじゃないのと苦笑い。でもさ、かばった側がおかしく
なったりするしね、先々を思えばよかったのですよね、ご先祖さま。
67210
ひさしぶりの都心からの帰宅ラン
ショーブン
2007.9.27
会長、鍛錬記拝読。行間ににじみ出る continuity、consistency
and commitment、マラソンしかりダイエットしかり、マイペース
でなによりですなあ、ま、persistency ともいえるな、和訳頑固（笑）
さて、よし丸食った以上走らねばと新橋の会合終えた午後 9 時スター
ト、飯田橋-新目白通り経由、2時間ほどで石神井公園にたどり着けば、
なんと、かどさんの雄姿。かっくいい、すらりがっちり筋肉夜目にも
うらやましい。
67208
暑さ戻ってますねえ
マハロ菊池
2007.9.25
昨日まで涼しかったのにまた暑いですなあ。
でも今日は帰宅ランの日であります。また上野スタートになりそうで
す。ああ、どこ通って帰るかな。
どうかえってもラーメン屋さんがあるなあ。本当、体重減らなくって
困っておりますよ。
ショーブンさん、残念でしたね。ご先祖様が走るなって止めたってこ
とでしょうかね。
67209
涼しくなりましたねえ
ショーブン
2007.9.26
ラーメンもつけそばもおいしい季節、って、いっつもおいしいんです
けどね。そういえば、みつけましたよ、「環七土佐っ子」。池袋にある
のですね。青春の味がすこし、そう量もすこし、そりゃそうだね、地
代が違うもの。あと城北中央公園には辛い辛い「中本」本店も見つけ
101
あ、会長、新目白通りはあまり通らないみたいね、流れ出していた豚
の香りによし丸のエッセンスを嗅いだ「力丸堂」が気になったラーメ
ン店でした。
67211
9月もあっという間であります。
マハロ菊池
2007.9.27
1 カ月で 2kg 痩せるつもりが、今朝の段階で 9 月初めの体重に戻って
おります。ま、昨日ウーロン茶を飲み過ぎたせいだろうと思ってはい
るものの、なかなか体重は減りませんなあ。
今日は帰宅ランでしっかり脂肪を燃やしたいもんであります。
11 月の 4 日あたりにランニング + ハイキング + 温泉的なイベントをや
ろうかなって思っております。
ショーブンさん、力丸堂は火曜日休み。荻窪二郎は木曜日休み。よっ
て私の帰宅ランは火曜日は新目白、木曜日は青梅ってことが多いです
ね。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
いでくださいよ。飲むだけでもいいんじゃないのお？日本の生ビー
ル！燗酒と近海の魚、とかさ、季節いいよぉー、うまいよぉー（笑）
67212
11 月の 4日あたりにランニング +ハイキング +温
泉的なイベントですか！
コスメル前村
2007.9.28
ぜひお願いします。
日本に出張出来るかも知れないのでホノマラ強化練習の一環で参加し
ます。
67213
帰宅ラン日和でした
マハロ菊池
2007.9.28
昨日はなかなかの帰宅ラン日和で気持ちよく走って帰りました。月も
出てていい夜でありました。
コスメルさん、なかなかいいタイミングでご帰国でありますね。そう
なると、伊豆山-子の権現方面と思ってましたけど、コスメルさん前に
行ってるから、違う方面のが良いですかね。箱根とか？
箱根 50km だと長いんですけど、途中くらいまででってのはどうなん
でしょうねえ。
67217
今日は昨日より雨ですなあ
67215
朝は普通に早く起きたのですが、雨でした。
マハロ菊池
2007.9.29
で、ずいぶん寒いんで今日は雨止んでからって思ってたらもう昼過ぎ
てしまった。
ほとんど気にならない小雨ですが、ちょっと池袋にパソコン見にいか
ねばならないので、夕方から走ろうッと。その頃には雨もやんでるこ
とでしょう。
明日あたり運動会の人が多そうですが、天気も気になるところですね。
yoxiは朝から３時までメンテナンス中ですね。
しょっちゅうメンテしてますなあ。
ショーブンさん、私、ダイエットが日常的になってずーっとダイエッ
ト中ですからねえ。でも、客観的にみると、全然ダイエットしてない
ともいえるところがなあ。
67216
マハロ菊池
2007.9.30
こうなると昨日走っとけば良かったなあと思うわけであります。そう
だ、撥水ベストがあるじゃないか、って思っても、雨の日に洗い物増
やすとね、なにかとかどがたつんでありますなあ。
うーんでも少し試してみたい雨であります。
ま、ホノルルまでちょうど 70 日だし、9 月も終わりだしってことで、
仕切り直しの雨ってことにするかなって、明日も雨なのね。
ショーブンさん、涼しくなって速度も上がりますなあ。赤米だけ炊く
とつらそうですなあ。
67218
10 月、走り込み月間！かな
ショーブン
2007.10.1
を前に、昨日は 9 時 45 分南砂町集合でのボランティア作業に走って
いってみました。朝 6 時過ぎに出発、約 3 時間の雨中 LSD、門前仲町
のアーケード以外は傘をさして。着いてからの作業を「なめてたら」
ものすごい肉体労働で、からだもほぐれてよかったです（つよがり）。
外気温 17 度！こうこなくっちゃの昼休み分科会
67214
ダイエットについて
ショーブン
2007.9.28
そういや内閣もダイエットいうよね、と語源でググッてみれば（短時
間にその程度の調べ方でちょっと知った気になれるのもインターネッ
トのすごみだが）なるほど、語源はひとつ、日常生活、というラテン
語なのですね。
それぞれ、生活様式→日常の食事、生活様式→議論、っておおまかに
分かれたみたい。つまりは、食べる、しゃべる、っていう人間の営み
そのものじゃないすか。ここまで広義に定義しての会長のダイエット
なんですね、さすが懐が深いです。そのうち走るっていうぼくには快
楽的営為もダイエットという呼び名になるのでしょうなあ。Yeah,
I'm on diet. 走りながら、ま、矛盾しないけどな。
ショーブン
2007.9.29
出勤日、雨ならよし丸、止んだら走る、といずれを祈ったか午前中。
幸か不幸か雨やんで、ああ、これこれ、この感じ。やっと走れる息も
あがる。雨上がりのいい按配も手伝い、体調もペースも上がるよチェ
ックポイントで㌔4分34秒、ん、あんま変んないか。
あちこちの土手で除草作業してますね、ああ、彼岸花は残してあげる
のか、と感激していたら、ちがうな、刈ったあとにぐんぐん伸びたん
だ赤い花のこんもり群生。そういや白い彼岸花が大泉の牧野植物園に
ありますね。
赤米、とうとう刈り入れたようです、通勤路で気になっていた田んぼ
の一角。どうするんだろうなあ、食べちゃうんだろうなあ。でもこな
いだ TV で所さんが赤米を食して「冷たくなった翌日のチャーハン」
と評してました、どういう味だろう。
ここら埼玉県比企郡のあたり、白鷺、たくさんの白鷺が田んぼの刈穂
をまたいであるものは姿勢低く、あるものはじっと佇み。つまりはそ
の田んぼは有機栽培なのでしょうか、蚯蚓やもしかしたらドジョウを
狙っているよう。出勤路のなごみの風景であります。October
Country, 走れ、走れ、なんちって。
67219
10 月、走り込み月間！ですよ。
マヒナドールうりこ
2007.10.1
というわけで、朝から荻窪に走りに行って来ました。伴走の出前です。
道に迷うと困るので、電車で行きましたが、きっと走っていける距離
だよなぁ。
明日は皇居なので、走っていってみよう。
マラソン世界記録更新！でしたねぇ。
前村さん！！！な、なんと一時帰国＆ランっすか。またぞろ無理しな
102
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ゲブラシラシエさん、ついにやりました。
世陸でのベケレ兄弟の活躍もめざましかったし、2 時間 4 分の壁を破
るのも、エチオピア選手かもしれませんね。
日本は桜の季節と秋でしょう。また機会があえば楽しいお酒が飲みた
いです。その時イーブンで走れるコツをご教授お願いします♪
昨夜は「原爆の記」という復刻本を読みすすめて、なかなか寝付かれ
ませんでした。装丁がかの丸木夫妻の「原爆の図」。こちらすぐ近くの
都幾川にあるんですよ、丸木美術館、日本人なら人生一度は必見、走
って行け。
67224
67226
さて、今週末は
次回の奥武蔵 UM は 8月 10 日ですね！！！
マハロ菊池
2007.10.2
第 13 回小金井公園 5 時間走・フルマラソン大会に、 パンケーキひろ
こさん、EMILINE さん、kurisuke さん、MATSU23 さん、Javelin
さん、payutaさんが出場ですね。ぐるぐる頑張ってきてください。
となりの江戸東京たてもの園で、「玉川上水と分水」という特別展が開
催中なんですよね。
kurisuke
2007.10.2
早い話ですが、主催者のサイトで上記の告知がなされてました。良か
ったですね。やはりオクムは夏でないと！！でもひょっとしたら今年
以上に酷暑日だったりして・・・・？
チャリティーランｉｎグローバルフェスタＪＡＰＡＮ２００７には、
ZOO さんが出場です。皇居を走ってエスニック料理堪能してきてくだ
さい。
67227
今日は久しぶりに国立競技場に行ってみようと思ってマース。走り込
み、走り込み。
67220
10 月......ボチボチいきませう♪
2007.10.1
急激な走りこみは身体に毒でっせ♪
67222
すみません m(̲̲)m
「た」
2007.10.1
↓ は私です........しばらくクラブ活動サボってたら、パスワード失念し
てしまいました m(̲̲)m
どぉしたら良いんでしたっけ？＞会長
第８回 東京夢舞いマラソン大会には、 パホイホイ小虫さん、ラナイ
sato さん、トボサカさん、wiwi さん、ヒロ児玉さん、まったか。さ
ん、たぬぼうさん、ロヒ・ショーさん、ハウオリヤコさん、アレヒラ
ニ・まみさん、あぽろさん、ひさちゃんさん、マハロ菊池が出場です。
頑張っていきましょう。
マハロ菊池
2007.10.2
今年はオクトーバーランには参加していませんが、それなりに走って
しまいそうな気温になってきましたね。先月は 245km でしたが、10
月も同じくらいで良いかな。ただ、速度を少しは上げたいと思ってお
ります。
他にも金曜日には第 2 回ワイン会も開催ですね。そちらは私は呑まな
いので参加しませんが、楽しんできてください。
kurisukeさん、早くも来年に向けてやる気が出てますなあ。
http://www.tatemonoen.jp/special/200709/index.html
67223
すみません m(̲̲)m ②
マハロさん
場所は奥武蔵、箱根でもどこでも OK ですので会長の好みで決めてく
ださい♪
激坂はのぼりのくだりも相変わらず苦手ですが、川と泥沼はOKです。
ショーブンさん
ショーブンさん、今月号はまたまた買ってしまいそうですなあ。
コスメルさん、了解しました。どこにするかちょっと yoxi でも検討し
てみましょう。箱根は交通費がちょっとかかりますね。
67225
コスモス、が涼しげに
コスメル前村
2007.10.2
週末9月300Kmの帳尻合わせと毎晩の宴会で書キコ遅れました。
ランニング日和な気温になってきましたね。
ショーブン
2007.10.2
会長、グッズ紹介拝読。表紙の写真にひかれて買ったんじゃないの
ぉ！？って買ってると汗牛充棟とまでいかなくてもきっと書棚は雑誌
の重みで曲がってるでしょ（笑）そりゃおれか。
「月刊廃棄物」とかね、
捨てられないんすよ、名前が名前だけにね。
昨日今日ちょっと寒いくらい、っすよね。あんなに暑かったのに、コ
スモスがはかなく見えるのも涼しいがゆえでしょうか。さくっと走っ
ていい汗かいて、ほんとにいい季節になりました。美術や音楽を楽し
み、読書で夜も更けようというもの。
103
「た」さん、パスワードを書いたメールを明日お送りいたします。（今
日送ろうと思ってすっかり忘れてました）
マヒナドールさん、荻窪までって走ると結構あるんではないですかね
え。出張伴走ご苦労様であります。
67228
あれぇ、やはり８月？
マカニ・トモ
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
2007.10.3
奥武蔵ＵＭは、来年もやはり８月ですか。６月といううわさは、ガセ
でしたか。
となると、う〜むまた参加は出来そうにないなぁ。いい大会なだけに、
残念。
すっかり涼しくなって、非常に楽に走れますねえ。昨日は帰宅ランで
したが、今日も引き続き帰宅ラン予定であります。ずーっと隔日にし
ていたのですが、徐々に連続走ができそうな感じになってきましたよ。
今週末の夢舞いマラソン後は、銭湯入ってガッツソウルと思っていて、
ガッツに予約入れました。現在 yoxi内でガッツ参加者募集しています。
11 月 4 日のトレイル + 温泉大会も yoxi の中庭にて企画中です。ちょ
っと行き先まだ決まりませんが、もう 1 カ月前なので、みんなのスケ
ジュールにページを用意しようと思っています。
67229
外気温 20 ℃の愉悦
ショーブン
2007.10.3
曇り空、微風、体調はやや下降気味を持ち上げてこようと奮って昼休
み分科会、ああ、気持ちよい、この季節にこの時間に外を、田んぼを
土手を吹きさらしの橋の上を、走る、風感じる幸せ。
褪せても遠めには鮮やかな赤い彼岸花が転々と連なるサイクリングロ
ード、むこうからかっこいいシリアス系ランナーひとり、腰高着地ま
っすぐいいフォーム、なるほど、腕振りは後ろ意識してるのかな、人
の振りみて我が振り直せ。すれ違いざま、
「こんちわっ！」が鳥肌もの、
すなおにうれしい。
「疲れても軸をまっすぐなままに」との師匠のことばよみがえる、10k
足らずでなにアゴだしてんのさ、マラソンったらこの4倍以上じゃい。
「た」さん、私が勝手に決めて（正確にはパソコンがランダム関数で決
めてます）送ってるパスワード、皆さん良く覚えてるなあって思いま
すよ。
ショーブンさん、20 ℃切ると本当に走りやすいですね。今年はなん
だかすごくメリハリのある天候ですよね。
マカニさん、また来年練習会ってことで走りましょうかね。
67234
2008 年のスケジュールが登録出来ませんが...システム側の問題でし
ょうか？
帰宅ラン日和が続いて気持ち良さそうですね...今週あった雨マークも
無くなったので、5 時間走＆夢舞マラのイベントが楽しみですね ^^
レースでないからユルユルで頑張ります。
マハロ菊池
2007.10.4
また、当選しました♪東京Ｍ
マヒナドールうりこ
2007.10.5
なぜかいつもはずれる気がしない、東京マラソン（はずれた皆さん、
ごめんなさい）
。今年も、あたりました。
伴走も、マボもいいなー、と思ってたので、また選択肢が増えてしま
いました。
どうしよっかなー。
お昼ごろ、メールがとどいてました。
67233
そうそう、Javelin さん、yoyonet
そろそろ連チャン帰宅ランするぞう
話全然関係ありませんが、2 軸走行の前に２軸歩行ってことで、常歩
（なみあし）に関しての記述がありました。↓
私って2軸？ え、ただのがに股？
yoyonet 登録出来ず...
>会長 殿
67231
ちなみに代々木 RC2.0 にログインするには、新規登録が必要です。ユ
ーザー名は今までと同じが分かりやすいですが、この段階で芸名変更
も可能です。日本語の名前でも大丈夫です。パスワードは自由に設定
できます。暗号化されて保存されるので私が知ってしまうことはない
のでご安心を。
yoxiと揃えておくと忘れなくって良いかもしれませんね。
yoxi はメアドでしかログインできませんが、代々木 RC2.0 は、ユーザ
名でもメアドでもログインできます。
http://www.excite.co.jp/health/topics/rid̲855/
67230
「た」
2007.10.3
パスワード再送いただき、やっとフツーに投稿できるようになりまし
た♪
これからは、代々木ＲＣ佐賀支部としてのクラブ活動、キチンと取り
組みたいと思います♪♪♪
.....あっ☆......勿論こっちでエントリーしているレースはすべて「代々
木ＲＣ］所属でエントリーしてまっせ☆
まあ、またはとりあえず制限解除して、来年になったら移行処理を行
うっていうのでも良いんですけどねえ。
67232
Javelin
2007.10.4
ありがとうございました ＞会長♪
で、代々木RC2.0の方に「みんなのスケジュール」を設けましたので、
来年の予定はそちらに記入していただくとありがたいです。
http://yoyogirc.com
マハロ菊池
2007.10.5
来年からはこの 20 世紀製のファイルメーカ 4.0 での WEB 公開にも寿
命的な不安を感じているので、代々木 RC2.0 にサイトを移行しようと
思っていまして、申し訳ございませんが、勝手ながら来年のスケジュ
ールは現在の「みんなのスケジュール」には日付制限をかけて入力で
きないようにしております。
104
67235
また、当選しました♪東京 M♪私も
カイウラニ・ミカ
2007.10.5
今回ははずれてもマボで良いわと思っていたのですけど、当選して素
直に嬉しいです。私も当選メール届いたのはお昼でした。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
東京マラソン当選した皆さん、おめでとうございます。当日は冷た〜
い雨が降ることと思いますが、棄権せずがんばってください。
67236
また当選の人がいれば
67240
パンケーキひろこ
2007.10.5
また落選の人もいるわけで…
残念でした(:̲:)
当選された方、御健闘を！！
東京マラソン落選した皆さん、今年はマラボの募集が既に締め切られ
ていますので、ヨ特隊活動に専念しようと思っておりますので、ご都
合があえば、一緒にチョコでも配りましょう。
kurisuke
2007.10.5
残念ながら落選。見事に当選された方は当日楽しんでください。たぶ
ん、コース上のどこかで応援してます。
67244
回答いまだに来ません：東京マラソン
67237
とほほ
67241
ZOO
2007.10.5
東京Ｍまた落選。走れるヒト、がんばってね！あーうらやましい(>̲<)
私も当選っす♪
「た」
2007.10.5
遠く佐賀から参戦いたします。
なんか 2 年連続は申し訳ない気もしますが、その分、今度こそがむば
ります☆
67238
代々木 RC2.0 β いよいよですか？
たぬぼう
2007.10.6
当選した/外れたの報告が飛び交ってますが、私のところには 10/6 正
午現在何も来ていません。 申し込まなかったか不安で、確認したら、
確かに「受け付けました」が残ってます。・・・・う〜ん 心配だぁ
〜。 まだしばらく待ってみます。
（ｂｙ たぬ）
67246
小金井公園 5耐お疲れ様でした
Javelin
2007.10.5
>会長 殿
了解しました ^^ 代々木 RC2.0 サイトの登録は既に済ませていたの
で登録してみました。ありがとうございました。
私は中心軸歩行派ですね！別にモデルを気にしてる訳ではありません
が（笑 これってアキレス腱への負担とかあるんでしょうかね。試し
に意識しながら2軸走行やってみましょう。
67242
kurisuke
2007.10.6
当選しました
スルースロー
2007.10.5
今回は当選でした。たぶんダメだろと思っていたので、正直嬉しいで
す。
参加された皆様、お疲れ様でした。
久し振りの平地での長距離は、思った以上に疲れました。（9 周で
45.9ｋｍ）
さあてと来週は奥武蔵で42.195ｋｍだ！
今年の大会で雨空のなか皆さんの応援をしたのを思い出しましたよ。
67247
良い大会とのこと、楽しみです。
67239
申し訳ありません：東京 M
当選しました
MATSU23
2007.10.5
今回は当選させていただきました。
抽選に外れた方の心中お察し致します。
私も去年は外れてますんで....。
「なんでこんなヤツが走っとんねん」と言われるようなしょぼい走りを
せぬようにしっかり鍛錬します。
ホアロハこじろう
2007.10.7
67243
2年連続、東京ド真ん中を走らせていただきます。
当日は落選した方々の怨念で暴風雪にならないことを祈っています。
良い天気だけど、石神井公園 1周のみ。
マハロ菊池
2007.10.6
明日夢舞いで走るから，今日は軽めにしておきました。
別にレースじゃないんで、体力温存しなくても良いんですが、ま、無
理せずぼちぼちと走っておくかなという程度にしておきました。
105
67248
小金井公園 5耐お疲れ様でした（2）
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
MATSU23
2007.10.7
皆さん、お疲れさまでした。
天気もよくてよかったですね。
自分は6周30.6km で上がらせてもらいました。
お、一番乗り(^-^)
夢舞お疲れでした。毎度いい大会だなーって思います！ガッツもサイ
コーです。
小金井公園 5 時間走の皆さんもお疲れさまでした。明日も休みで良か
ったです。
ヤコさん、初フル完走おめでとうです！
67263
夢舞いお疲れさまでしたー．３
67252
67249
夢舞いお疲れ様でした〜②
小金井公園 5耐お疲れ様でした（3）
Javelin
2007.10.7
昨日はお疲れ様でした^^
payuta さん、MATSU23 さんに、ご挨拶して早々に撤退されて頂き
ましたが、実はあの後に野球の試合がありまして...試合中に足がつっ
てしまったことは言うまでもありません(>̲<)
と言うことで私も 6 周 30.6km で上がらせてもらいました。次回はあ
つマラ10km...スピード練習しなきゃなあ〜
2007.10.7
アー疲れた。でも半年間ほとんど鍛練していないことを考えればダメ
ージがないのは大収穫です。
ヤコさんおめでとう♪
次会った時、ヘタレな僕を鼻で笑わないでください(;̲;)
67258
ラナイsato
2007.10.7
夢舞い参加の皆様お疲れ様でした．良い天気でよかったですね．
ヤコさん，初フル完走，本当におめでとうございます．頑張りまし
たね．
個人的には，一人ではこのような距離．時間の鍛錬は到底無理と思
っていて，今日は本当に良い鍛錬となりました．ありかとうございま
した．
↓オレオレ
マカハ
2007.10.7
すみません。
。
。ｂ
67264
夢舞いお疲れ様でした〜④？
67250
67261
小金井公園 5耐お疲れ様でした④
１
payuta
2007.10.7
今年は代々木の人が多く楽しい大会でした。
走る方はというと、来週のウルトラに向けて大事をとりすぎて前半２
時間半で６周 30.6 ｋｍを走っただけであがってしまいました。ラン
再開して5日、長い距離走ったのは北海道M以来なので仕方がないか。
四万十100km は一か八の勝負になりそうです。
2007.10.7
ｃ
67262
夢舞い全員無事完走&ガッツでお腹いっぱい。
67251
夢舞お疲れでした♪①
まったか。
2007.10.7
マハロ菊池
2007.10.7
夢舞い参加の皆さん、お疲れさまでした。天気が良くて、ちょっと暑
いぐらいでしたが、予定通りの行程にて無事終了いたしました。
これは来年もあると良いですね。
106
wiwi
2007.10.7
お疲れ様でした！ほんと、楽しい大会です。ずっと続くといいな〜。
鍛錬不足でも得意な範囲のスピード（キロ 6 分超）で走ればいいので、
最後まで楽しめました。これが普通のフルペースだったらこうはいき
ませんもんね。
マハロさん、ヨヨブース設置ありがとうございました。スタートまで
ゆっくりすごせて快適でした。
ヤコちゃん、初フル、完走オメデトウ！ちゃんとしっかり走れていて
関心しましたよ。ゆっくり休んで！
67265
夢舞マラソンお疲れ様でした⑤
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ひさちゃん
2007.10.7
参加の皆さんお疲れ様でした。暑かったでしたね。６時間以上のラン
で、最後の上り坂はほんとにきつかったです。ヤコさん完走おめでと
う。ゴールした時の涙は本当に感動しました。会長いつもほんとにご
苦労様です。今日１日ありがとうございました。
67268
曇り空、石神井公園 1周のみ
67266
夢舞お疲れでした♪⑦
ロヒ・ショー
2007.10.7
夢舞マラソン参加の皆様お疲れ様でした。
夢舞は、和気藹々とした良い大会ですね！！
途中で話した通行人の人達にもギスギスしていないマラソン大会です
ね！！どの様な大会ですかと聞かれました。
ハウオリヤコさん完走おめでとう御座います。
これで安心してホノルルマラソン行けますネ！！
マハロ菊池
2007.10.8
夢舞いはたらたら走なので、さすがに５回目（１回は運動会で DNS）
ともなると筋肉痛もなしですなあ。ラストだけちょっと速度上がりま
したけどね。今朝は積極的休養ってことで、３０分だけ４ km 走して
きました。
キンモクセイが咲いてていい匂いですなあ。
夢舞い参加の皆さん、また来年もあれば出ましょう。
1日違いでお天気も違うけど、今年は晴れで良かったですね。
67271
シカゴマラソン、激暑で４時間で打ち切り
67269
夢舞マラソンは、42.195km の距離をともかく踏めると言う意味で
は、貴重な大会です。
これからも続いて欲しいものです。
マハロさん今回もお世話になりました。有難う御座います。これから
もよろしくお願いします。
67267
あたりでは、このまま本当に最後まで行けるのかという恐怖感でいっ
ぱいでした。
だって、すでに足はパンパン肩はカチコチで気持ちの余裕はまったく
ありませんでしたから。
そして、皇居の上り坂手前辺りで持ち水が底をついてしまい、青山一
丁目の手前でひさちゃんさんとラナイさんにお逢いするまでの５ｋｍ
は地獄でした。
あの時お二人に戴いた水の味、一生忘れません。
それから、その後、まんまと私を見つけてしまったまったか。さんと
ひさちゃんさん、ラナイさんに支えていただきながらのゴール・・・
これも一生忘れられないだろうなあ・・・。
まさかあんなに泣けるとは思いもよりませんでしたが・・・本当に感
動しました。
来年は、もうちょっと計画的に皆さんにご迷惑をかけないように、ゆ
とりをもって望めたら良いなあ〜、と思っています。
皆さま、本当にありがとうございました。
夢舞お疲れ様でした⑨
たぬぼう
2007.10.8
カキコ、出遅れたぁ〜
皆様 夢舞オツカレさまでした。
及び小金井公園５耐参加の皆様オツカレさまでした♪
夢舞はアットホームな感じでとても良かった。ゴールはいろんな感じ
で出走者が戻ってきて しばらく見てた。
ヤコさんのゴール、感動的でありました(ﾉ̲･｡)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(･̲･､
お疲れ会のガッツでも盛り上がり 会長、ありがとうございました。
マハロ菊池
2007.10.8
って、ニュースでやってましたよ。なんでも 10 月だっていうのに３
１℃まで気温が上がったそうで、亡くなった人も 1 名出たそうであり
ます。
コスメルさんは無事４時間切ってフィニッシュしましたかな？
ハウオリヤコさん、初フル完走おめでとうございます。
たぬぼうさん、足は大丈夫だったみたいで良かったですね。
夢舞お疲れ様でした⑧
トボサカ
2007.10.8
皆様、お疲れ様でした。
夢舞は初参加でしたが、手作り感のお祭り的な乗りがとても楽しかっ
たです。皆さんが毎年出てる理由がわかりました。
最後の皇居や迎賓館の坂はペースよく走れて良い鍛錬になりました。
（小虫さんや wiwi さんには追いつけませんでしたが。。ガッツでは注文
番号231 を4杯ほど飲んでしまい、お腹もいっぱいで幸せでした。
ヤコさん初フルおめでとうございます。会長殿、ビアマウントといい
今回のガッツといい、打ち上げ開始時刻へピタリと誘導する緻密な進
行管理、いつもながらありがとうございます。
67270
67272
夢舞お疲れ様でした⑩
夢舞い楽しんで走れました！
ハウオリヤコ
2007.10.8
皆様・・昨日は本当にありがとうございました。
最初の２０ｋｍくらいまでは走ったことのない都会の風景を楽しむ余
裕もありましたが、３０ｋｍの給水所（本当は28,2ｋｍ）
107
ヒロ児玉
2007.10.8
夢舞いマラソン参加されたメンバーさんお疲れさまでした。快晴のラ
ン日和の中、都内の名所を買い食いなどもしつつゆっくり６時間もか
けて走れて 1 日楽しめたし、四万十へ向けてのいいＬＳＤ鍛錬になり
ました。ワイン会でのお酒も少し残っている状態で、ガッツでは出だ
しからオーバーペースで飲み食いして帰宅したらそのままダウンでし
たよ。うーん週末はちょい飲み過ぎか。。
。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ヤコさんの初フル涙のゴールシーンは感動ものでしたね。今日はロボ
ット状態かな？
シカゴマラソンのニュース見ました。コスメルさん無事ゴールしたか
な？
東京マラソン、観測至上最大の大寒波来襲で大豪雪によりレース打ち
切りにな〜んてならなければいいのですがね^^)。
マハロ菊池
2007.10.9
共同通信で4分間程の映像がニュース配信されています。↓
フィニッシュシーンには、誰とは書きませんが、私の見た感じでは 3
名ほど映ってますね。
パンケーキさん、銀座のシーンで映ってますよ。
すごく落ち着きの無い姿が ＾０＾；
どうせなら走ってるところが良かったなあ・・・。
11月4日の秋の遠足は奥多摩にいたしました。
みんなのスケジュールにて参加者募集しております。
お風呂はどこにするか検討中。
67281
2007.10.9
忘年走会、今年は 12 月 15 日（土）です。
虹の木さん、まささん、ヒロさん、お疲れさまでした。また来年も夢
舞いは出たいところですねえ。
67273
夢舞いの後は１８時間睡眠
まさ
2007.10.8
昨日の夢舞マラソン、お疲れさまでした。
最近、長いの全然走っていないのでちょっと不安だったけど、やっぱ
りみんなといっしょだと、どうにか行けちゃいますね。有り難きは走
友。
ところが、風邪をぶり返しちゃいまして、昨日８時に帰宅して、その
まま１２時間。朝食・昼食を挟んで６時間。１８時間床に伏しており
ます(^̲^;)
ということで、さらにこれから８時間以上寝させていただきます。
みなさん、季節の変わり目、風邪にも気を付けてくださいねー
http://www.47news.jp/AI/200710/AI-200710070048676.html
67277
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.10.10
ちょっと早いですが、みんなのスケジュールに入れておきました。
昨日は帰宅ランしましたが、気温低くなって本当に走りやすいですね。
今日も帰宅ラン予定であります。うーん、リュックもう 1 つ買うかな
あ。
ハウオリヤコさん、なかなか映るもんじゃないからラッキーですなあ。
マハロ菊池
2007.10.9
第 4 回奥武蔵グリーンライン・チャレンジラン&ウォークに kurisuke
さんが出場です。頑張ってきてください。
第１３回四万十川ウルトラマラソンには、payuta さん、ヒロ児玉さ
んが出場ですね。こちらも頑張ってきてください。
パンケーキさん、なかなか目がいいですね。たしかに銀座には 7 人ぐ
らい見えますね。
67282
10 月 10 日、ととの日だそうで
ショーブン
2007.10.10
ま、ぼくにはどうしてもこの日は体育の日でありますよ。2016 年、
東京オリンピックはやはりこの日に開会式してほしいっす。
67278
夢舞いニュース映像
67274
夢舞お疲れさまでした
虹の木
2007.10.8
夢舞いマラソンに参加された皆さんお疲れさまでした。
自分も最近長い距離を走っていなかったので最後はきつかったけど、
何とか最後まで走ることができました。大会にエントリーしていない
とサボってばかりなので、これを機会に気合い入れ直してがんばりた
いと思います。
パンケーキひろこ
2007.10.9
ウォーリーを探せみたいですが、銀座のシーンにも映ってる方がいら
っしゃいます？？(違ってたらご免なさい)
それにしても楽しそうな大会で、来年までにはもっとラクにフルの距
離が走れるようになって、皆さんと一緒に走りたいと思います。と毎
年言ってるような気がします。
などと食欲そそられど、ふん、とお昼は車中で 10 秒チャージ、さら
り着替えて、降り立つ上尾競技場サブトラック、土だしおおいに気に
入っており。よし、いくぞ、昼休み分科会遠征活動開始。1 分 43 秒か
ら入って 1 分 56 秒までゆっくり落ちていった 25 ラップ、しめて 47
分30秒かあ、暑かったしね、といいわけ、スタミナないぞぉ自分。
67279
67276
ととの日とは、クルマで移動中、ラジオで聞かされて。ずっと築地か
らの中継でおいしい煮付け方とか、あらでつくる酒の肴とか、ううー、
じゅるじゅる。ちと気になったのは、旬の魚たべさせないとおいしく
ないから好きにならない子が多いって。イワシなら真冬か梅雨時、だ
そう、DHA カラダにいいから食べなさいなんて年中言ってちゃ野暮な
わけよ。
確かに。
ハウオリヤコ
夢舞いのニュース映像ネット配信中
108
YOYOGI RUNNING CLUB
67283
ホノルルマラソン関連クラブイベント
マハロ菊池
2007.10.11
ホノルルも 60日を切りましてだんだん近づいてまいりましたねえ。
yoxi のほうに 2007 ホノルル遠征隊というコミュニティを設けており
まして、その中で、
12.7夕 ルアウ参加
12.8朝 ダイヤモンドヘッド登り
12.8夕 アラモアナスイム
12.9夕 完走お疲れ会
とイベントを用意しております。
CLUB NOTEBOOK 2007
67285
最近すっかり涼しくなりました。
まったか。
2007.10.13
毎日走って疲れがそんなに溜まらないほど涼しくなってきましたねぇ。
最近きんもくせいがとてもいい香りですね。銀杏が黄色くなるまでは
もう少し掛かりそうですが、黄色くなったら外苑の並木には行きたい
ものですなぁ
今朝はずいぶん寒くなってきましたね。夏暑かったところへ来て急激
に気温が下がれば11月の紅葉もきれいになるかもしれませんね。
67286
ショーブンさん、魚も美味しいですよね。オリンピック来ると良いで
すよねえ。
マハロ菊池
2007.10.14
ちと公園ぐるぐるに飽きてきたので、笹目通りを荒川まで行って土手
を走って幸魂大橋を渡って帰ってくる、ひとりハーフマラソンコース
を久しぶりに走ってきました。
涼しいせいか、辛さも感じず、給水も 250ml 程度。なんか水分があ
まり必要なくなってきております。前は同じコースで 1L は飲んでたも
んなあ。
何か目玉になるような新交通システムとかも駒沢-お台場間に通したり
するのかなあ。
とりあえず↓のような、水と緑の環境インフラを未来へ残すようなも
のも造れたら良いでしょうねえ。
曇り空、光が丘公園２周のみ、９０分。
マハロ菊池
2007.10.13
すっかり走りやすくなりました。まだ半袖短パンであります。公園の
キンモクセイがすごく良く咲いておりますねえ。銀杏も少しだけ色付
き始めてて去年より紅葉が早いんではないかなあと感じております。
今日は２周目だけやや速度を上げました。
毎週毎週、少しづつ速度を上げている時間を延ばしていくかなと思っ
ております。
追記：
本日はヨヨサーバーがメモリ不足を起こしていて稼働が非常に遅くな
っていますね。
ここはなんとか動いてますが、みんなのスケジュールは動きません。
午後に治してきます。
67288
あれっ！ハセツネ忘れちゃいけませんね〜。
kurisuke
2007.10.16
いよいよ目前に迫りました、第 15 回日本山岳耐久レース。確認した
限りでは、代々木からは5名が出場すると思われます。
この1年の成果を存分に発揮してください。
自分も朝から応援に行きます！
引き続き，曇り空。久しぶりに荒川へ 21km 走。
http://www.token.or.jp/magazine/g200701.htm
67284
第 19 回竜の里須坂健康マラソン全国大会には、 wiwi さんが出場です
ね。こちらは山の幸や果物でしょうか。頑張ってきてください。
さて、午後は代々木公園でランニングセミナーですが、終わってから
走ってかえって来れれば相当走り込めるけどなあ。
まったか。さん、本当に走りやすいですよね。今日は大山街道ランで
すね。ゆっくり楽しく走ってきてくださーい。
あと、今日は四万十川やってますけど、色々ネット配信してるような
ので、見てみると面白いかも知れませんね。
↓
http://www.city.shimanto.lg.jp/kyouiku/sport/ultra/ultra13/ul
tra13.html
67289
外気温 17 度、曇り、風よわく
ショーブン
2007.10.16
美酒美食シリーズの先週末からのていたらくに喝いれんと昼休み分科
会、ああ気持ちいい空気だあ、おぉ、あれはザクロこちらはハゲイト
ウ色鮮やか、チェックポイントの1k4分33秒、体調も佳。
シリーズ最終戦は大学同窓会、ショーブンやせた？まあねー走ってて
さー最近山も好きでさー、などにこやかな対応をニヤニヤして見てい
た卒業以来 20 年目、ややぽっちゃりめだったはずの M ちゃん、すっ
かりスレンダーになっており走ってるのと聞けば、なにぃ、フルが 3
時間 12 分だぁ！「ショーブン信じてくれないと思って」と渡された
大阪国際女子のプログラム。ああほんとだエントリーのタイムまでご
丁寧に印刷されている。そこからは敬語で（笑）。
M ちゃん神戸在住、まじめに走り出して３年ほど、レースで欲するペ
ースよりも速く走る時間を長くしたらと真顔で。おずおず練習方法聞
いたらすげえのなんの、シリアス系走友会に属してやがった。ショー
ブンも東京ならアトミとかでやれば速くなるよ、だって。
67287
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.10.16
とうきゅうカップ第２４回報知東伊豆クロスカントリーに、スルース
ローさんが出場ですね。2 度目のクロカン頑張ってきてください。走
後は海の幸ですかね。
109
67290
今週は帰宅ラン 3連戦予定
マハロ菊池
2007.10.17
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
昨日は夕方雨すこし降りましたがあまり影響なく走れて帰宅。今日も
昨日までは夕方雨の予報だったけど、今は曇りに変わったので、何事
も起きなければ、連続帰宅ランができそうであります。
10 月もあっというまに半分過ぎてしまったけど、体重はそれほど減
ってませんねえ。後半は頑張っていこうと思っております。
ショーブンさん、気温が20℃以下になると走りやすいですなあ。
2007.10.20
雨上がりの石神井公園は三宝寺まわりの雰囲気が良いので、今日はお
散歩してきました。
風は冷たくなってきましたが、陽にあたるとまだ暖かいので今日はま
だ半袖短パンであります。来週くらいからは長袖かなあ。
さて、ホノルルマラソンまで５０日かあ。
もう頑張っても２ kg くらいしか減量できないだろうなあ。うーん、標
準体重が遠いですなあ。
kurisukeさん、応援＆観戦楽しんできてください。
wiwi さん、まだ半年先ですけどマラソンの申し込みって早いですよね
え。人気で、今年はさらに締め切りが早くなるかも知れませんね。
67292
漫画で「風が強く吹いている」連載だそうです。
マハロ菊池
2007.10.19
ヤングジャンプで始まったみたいですね。
漫画雑誌って買わなくなって久しいですが、立ち読みしてみるかな。
さて、今週は 3 連戦予定でしたが、水曜日が走れなくて 2 勝 1 敗でし
た。来週また頑張ろう。
67295
湘南国際Ｍ申し込み開始！
Javelin
2007.10.20
台風の影響で変更なのか？分かりませんが、2 年目にしてリニューア
ルされました^^
しかもフル(42.195km)が廃止。30km と 10km になって、スター
ト・ゴールも江ノ島から大磯プリンスホテルに･･･
http://yj.shueisha.co.jp/index2.html
67293
開催日は 2008 年 3 月 16 日で昨年と同じ時期ですね♪
10月22日からね！神奈川県民としては走らねば..
長野Ｍ申し込み開始！
wiwi
2007.10.19
マラソンシーズンに入ったばかりですが、2008 年 4 月 20 日開催の
長野マラソンの申し込み受付が開始になりました。
前回は 10 月 30 日で定員に達してしまったそうで、検討されている方
はお早めに〜。
ボランティアも応援もとってもすばらしい大会です。シーズン終盤で
毎年、故障をかかえボロボロで走ることになるんですが、はずせませ
ん。
泊りがけになってしまうので、費用はかさみますが、お勧めです！
67294
良い天気、石神井公園 1周＋三宝寺ウォークのみ
マハロ菊池
募集開始は
★訂正★
情報に誤りがありましたので訂正します。湘南国際マラソンはリニュ
ーアルではなく一時的な処置でフル(42.195km)はコースが修復され
しだい復活します^^
http://www.shonan-kokusai.jp/
67296
良い天気、奥多摩遠足コースチェック 19km。
マハロ菊池
2007.10.21
今日は御嶽〜大岳山〜鋸山〜奥多摩のコース状況を見てまいりました。
ちょうど山耐やってまして、ほぼ最終選手が通り抜けるあたりを逆走
して行く感じでありました。
もえぎの湯が臨時休業だったので、そのまま帰ってまいりました。拝
島駅の連絡通路がきれいになってて、吉野家やらミスドやら入ってま
すね。青梅マラソン時はここで朝飯にしても良さそうであります。
110
ただ、古い連絡通路がなくなってしまうのもなんとなく寂しいもので
ありますね。
Javelin さん、30km の大会ってなかなかないから良いかもしれませ
んね。
67297
08 年 3月 16 日バッティング
たぬぼう
2007.10.21
3 月 16 日は湘南国際Ｍもありますが、荒川市民Ｍもあるので迷います
ﾅｧ。
先長いけど、早いもの順なので
私は荒川市民Ｍのほうをエントリーしました。
67298
早くも 10 月下旬であります。
マハロ菊池
2007.10.22
ホノルルまで 48 日かあ。ケガや故障、病気にも注意していかないと
ねえ。
奥多摩遠足メモ
●水は 500ml × 2 はあった方が良い。大岳山荘で 300 円と書いてあ
ったけど、本当に売ってるのかは確認しませんでした。
●軍手持ってった方が良いかも。
●トイレは途中大岳山荘しかないので御岳神社下までですませておき
ましょう。
●お昼（持参）は大岳山荘近くの展望台がテーブルもあって良さそう。
●けっこう寒いかもしれないので長袖ロングタイツで＋ヤッケなど持
ってた方が良いかも。
たぬぼうさん、荒川は私も出るつもりであります。ただ、今年まだ全
然申し込んでないんですよねえ。新宿、青梅、荒川といつものパター
ンで行こうと思ってはいるのですけどなあ。
67299
そぉーっと、されど「鍛錬」も、走れるってすご
YOYOGI RUNNING CLUB
いこと、健康に感謝、
ショーブン
2007.10.22
など雑感も収斂してくる、ほどは走りこんでないけどね、河口湖マラ
ソン 11 月 25 日は容赦なく近づき、先週来長めの帰宅ランなどこなし
てややお疲れちゃんモード。ああ、
「クモ膜」って鍛えられないよなぁ、
とか、悲しい訃報相次ぎ。かと思えば酔うて戯れに競えば、父のほう
が柔軟度ありとポジティブな刺激も受けて。
なんども言いますが、「身体髪膚これを父母に受く、敢えて毀傷せざる
は孝の始め也」と「鍛錬」との狭間ちうかバランス、大事なカラダに
無理はいかんが合理的超回復でもっともっと、うううむ、どこまでが
それ。ただ体調だよりにやれる間中迷ってサボって繰り返すまで。逆
縁どうか、それだけは勘弁と神に念じるのみ。
明日は休暇とって友人らと棒ノ折山上がります。ルンルンの平日山行
ですが、無理はしないように、みな自己責任の事故責任。おのがペー
スでまいります。みなさんも山行はぐっと気をつけてください、救急
車来ませんからね。
67300
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.10.23
2007 あつぎマラソンに Javelin さんが出場です。走後の温泉も良い
ですよね。頑張ってきてください。
手賀沼エコマラソン／第 13 回大会には、 ひょろさん、payuta さん、
たぬぼうさん、MATSU23 さん、EMILINE さん、ヒロ児玉さん、
ZOOさん、zombie さんが出場ですね。頑張ってきてください。
67301
今日は十三夜
マハロ菊池
2007.10.23
昨日は月曜日なので完全休養しまして、今日からまた帰宅ラン鍛練で
あります。さて、のんびりと月でもみながら走れるでしょうかねえ。
そういえば、去年の今頃はオダイバーランと称して走ってお台場にト
ライアスロン観に行ってたんだなあ。今年も行こうと思ってたら、10
月21日だったんですね。残念。
CLUB NOTEBOOK 2007
ショーブンさん、平日に休んで山なんて良いですなあ。
今日も良い天気みたいだから景色も素晴らしいことでありましょう。
ショーブンさん、布教活動ご苦労様であります。平日はさわらびの湯
も空いてて良いでしょうねえ。
67304
67302
おめでとうございます！
爽快、痛快、高速ハイキング
ショーブン
2007.10.24
平日は無人、昨朝の軍畑駅、友人らと待ち合わせ、駅前の一軒にて飲
料菓子類調達できるのが便利。ってそれくらい遅いスタート（笑）。山
と渓谷の特集、体型別山の登り方下り方を地でいくかのバラエティ楽
し、やつらは直登できるがっちり型、あたしゃ筋力少なめホイホイ角
度変えるのがコツとか話しながら。
みずやん
2007.10.25
私が走り始めたのは 2004 年 1 月、日々走れる＝健康ということに感
謝しつつ、段々戻ってくる体重に焦りも感じております。
最近は平日の距離を延ばして負荷を上げてますが、そのあと深夜にぺ
ヤングとか食べてちゃダメですよねえ。
これからも宜しくお願い致します。
岩茸石山、棒ノ折山と絶景に歓声もあがり、風を静けさを、あるいは
おしゃべりを楽しむこと 5 時間ほど、最後は滑るなよといいおいて先
行させてもらっておニューのシューズ＊を試す余裕もってのさわらび
ゴール、十月桜が迎えてくれましたよ。あああー、ビールの美味かっ
たこと。
高速ハイキング＆風呂＆ビール、大いに気に入ったまた行こうと口々
に。ふふふ、布教活動とは知らずにきみたち。いまごろは筋肉痛でロ
ボット状態かな。 ＊ティンバーランドのBOA、いいよ！
67305
おめでとうございます！②
Javelin
2007.10.25
なんかアッと言う間の感じがします。その間...山あり谷ありでしたが、
入会して3年8ヶ月！充実したラン生活が定着しました。
これからも更にお世話になると思いますが、ヨロシクお願いします。
67303
まもなく満 5年
マハロ菊池
2007.10.25
たぶんそろそろこのサイトも公開したのが 2002 年の 11 月だったと
思うので、満 5 年近くなるんですが、今日あたり 20 万アクセスにな
りそうですね。
ほぼ毎週何かしら更新してきましたが、いやあなかなか長かったよう
な、短かったような。
ホノルルマラソンまであと 45 日。昨日帰宅ラン時になんでもないと
ころでつまずいて、こけそうになって、いやあアブナイ、こんなとこ
ろで転んで骨とか折れたら困っちゃうよねと思いましたよ。
つま先を壁や机にぶつけたりとか、親知らずが痛くなったりとか、
色々思いもよらぬことが起きることもあるので注意しないとなあ。
111
67306
おめでとうございます③
kurisuke
2007.10.25
こちらで走り初めてからまだ半年しか経ってませんが、フルより長い
レースを２つも完走する事が出来ました。去年の今頃はこんな自分を
想像できなかったです。
大変感謝しております。またこれからもよろしくお願いします。
67307
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
おめでとうございます（４）
67311
「た」
2007.10.25
5年かぁ......5年前は高校生.......ではなく......大阪人でした（笑
今後とも宜しくお願いいたします m(̲̲)m
おめでとうございます（７）
パンケーキひろこ
2007.10.26
ハンドルネームで呼び合う仲間がこんなにできるとは思いませんでし
た(笑) 5周年記念忘年走会、今から楽しみにしてます。
マハロ菊池
2007.10.27
走れなくはないけれど、走って風邪引いてもなあと思い、たまにはの
んびりと寝てるかなって感じでおります。
光が丘体育館には 100 円の屋内ランニング走路があるので、試しに行
ってみようかなと思ったけど、そこまで上履き背負って走って行くの
も馬鹿みたいだしなあ。
でも、なんか休日に１日運動しないのはもったいない気になるので、
自転車で行ってみますかねえ。
67309
おめでとうございます（５）
67312
おめでとうございます⑧
ぱらだいむ
2007.10.26
5 周年おめでとうございます。私は周りに知合いランナーもおらず
細々とジム通いでした。でもこの代々木 RC サイトに 3 年半前に出会
い、刺激を受けまたイベント参加させて頂いたりと何時の間にかラン
ニング依存症が発症、ありがとうございます。今後とも宜しくお願い
します。
ps.ホノルルはご一緒できませんが、皆さん楽しんできて下さい。とこ
ろで私はフルを防府で頑張る予定だったのですが、ハセツネで指先を
痛めて未だに走れず、明日からスリッパ走での練習を開始するか思案
中です。
67310
☆祝☆５周年☆
−⑥
ヒロ児玉
2007.10.26
もぅ５年になりますか？いやいや月日の流れはほんと早いなぁ〜。渋
谷で初めて顔合わせの飲み会をした時、どんな人間が集まって来るの
かドキドキしたことを覚えてますよ。今や日本一のネット上のランニ
ングクラブになって感無量。
代々木ＲＣのおかげで充実した楽しいランニングライフを送ることが
できて感謝！
ホノルルマラソン完走打ち上げ会や忘年走会で盛大にお祝いしましょ
う！！
まささんの G ＋出演番組がネットで公開されているので、まささんの
ブログから見に行ってみてください。ヨヨ T での出演ご苦労様であり
ます。何人かの方も写真で出演してますなあ。皇居のシャワー施設も
知ってる人が出ててびっくり。
皆様、では今後も楽しく走ってまいりましょう。
wiwi
2007.10.26
ネットでマラソン完走記をたどっていくうちに会長の鍛錬記にたどり
つき、引き込まれるように入会いたしました。
週末ランナーどころか長らく春秋季節限定月一ジョガーだった私も皆
様から刺激を受け、細々と楽しく走り続けられております。
とても素敵な皆様に出会えたことが一番の収穫です。本当に良かった
です。
いろいろなイベントが本当に愉しみです。これからもどうぞよろしく
お願いいたします！！
67313
5周年おめでとうございます♪
zombie
2007.10.27
僕は走り始めも入会もまだ半年ですが、このクラブのお陰で明日の手
賀沼でマラソンデビューとなりました♪一人で走っていたら、こんな
に走ることが好きになっていなかったと思います。
僕みたいな初心者を温かく迎えてくれた、会長をはじめ、会員の皆様
に本当に感謝しております。
速く走れる人よりも、一日でも長く走って行きたいと思っております。
67314
しっかり雨ですねえ。
112
67315
☆祝☆５周年☆
−⑩
ハウオリヤコ
2007.10.27
５周年ですかあ ＾０＾
おめでとうございます。
ランニングを始めた当初はフルマラソンの距離である 42.195 ｋｍが
完走できるなんて、夢のようなお話でした。それもこれも、代々木Ｒ
Ｃのお陰です☆これからも宜しくお願いします☆
67316
☆祝☆５周年☆
−⑪
たぬぼう
2007.10.27
(ﾉ̲･｡)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(･̲･､
５年続いて、ますます盛り上がっているというのは素晴らしいですね。
目標を持って それを互いが共有しているからこそ続いているのだと
思います。
今後ともよろしくお願いしますですですです。r(^ω^*)))
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
67317
recid=32796&-find=
☆祝☆５周年☆ ⑫
67319
67321
遅ればせながら。祝５周年
☆祝☆５周年☆⑭
ショーブン
2007.10.27
そう、継続すること、無事是名馬、いろいろよぎりますが、おのおの
方、走歴を重ねて健康で永らえましょうね、おのが命。歴史を楽しめ
とは今日の塩野せんせの言葉。
走り出したころは、サロマとかハセツネとか宮古島とかはてはスパル
タスロンとか雲上人の話だと思ってましたが、この会の効用、身近で
どんどん行っちゃうのでびっくり、ならばおのれも。いや、この身近、
っていうのがヴァーチャルならではの距離感かもなあ。
距離感、うん、そうだ、たしかに、走ることって物理的な距離感の体
感、とも言える、平地・山道、10km、42kmどんな距離。そうそう、
だからヴァーチャルでも、数字みて叫喚、共感できる、のかもね、さ
て、やがて 100km共感できる？！ぼかあとても無理っす（笑）
payuta
2007.10.27
私は入会させていただいて２年と３カ月ぐらいなので歴史の半分も知
りません。ということでまささんの下の写真に刺激されて、旧ランニ
ングクラブログから２００４年の Club Notebook の pdf ファイルを
引っ張ってきて読んだりしていましたよ。雨で暇なもので。
でも実に面白いですね。あの頃からウルトラの話題が多いですし、非
常に活発だったんですえ。
まささんの番組、集合写真は私も写っているものでびっくりしました。
５周年の忘年走会は、宴会のほうがほかの予定とぶち当たって残念で
す。３次会ぐらいに駆けつけるかもしれません。
☆祝☆５周年☆ ⑬
67320
マハロ菊池
2007.10.28
雨が降った後の公園って、木々の自然な良い香りがして非常に気持ち
がよいですね。今朝は有明の月もよく見えて、秩父の山もくっきりと
近くに見える良い天気でありました。
まさ
2007.10.27
なかなか５年続けるのは大変ですよね。お疲れさんです。
さて、今日は松坂見て、女子駅伝見てしてたらまた何も出来んなあ。
うーん、どうするかな。
＞菊池さん
写真ですが、ＴＶ画面ではもっとはっきりわかりました。まぁ、ネッ
トだと一時停止できるから探しやすいですけどね。
payuta さん、過去のクラブノートをたまに読み返すのも楽しいもん
であります。そのうち代々木 2.0 のほうでダウンロードできるように
整備しようと思っております。
＞児玉さん
そういえば渋谷いったなぁと思って検索したら２００４年７月２２日
でした。４月くらいだったかなぁと思っていたら納涼会という名前だ
った(^^)
当時参加者８名で、６名はバリバリ代々木ＲＣでまだやっているので、
ネット上クラブとしては大成功ってことですね。
まささん、パソコンがいつ壊れるかが怖いですよねえ。つけっぱなし
で良く持ってると思います。2000年製G4ですから。
ショーブンさん、たしかにランナー同士は距離やタイムで体感気分を
共有できる気がしますね。
たぬぼうさん、走るという行為は速度距離年齢性別国籍を超えて共有
できるものがあるんでしょうねえ。
http://cri-how.dyndns.org/daily/FMPro?-db=daily.fmj&-form a t = r e c o r d % 5 f d e t a i l . h t m & lay=%83%8c%83%43%83%41%83%45%83%671&-sortfield=day&-sortorder=descend&-sortfield=day&op=eq&day=2004.07.26&-lop=or&-max=10&-
このクラブでラン系の知り合いは増えましたねぇ。。今後もよろ！で
す。
67322
2007 あつぎマラソンに参加
台風一過の超良い天気、石神井公園４周。
67318
まったか。
2007.10.28
あらー、もう５周年ですか〜。って、オイラはいつからいたんだか。
笑
ハウオリヤコさん、夢を実現したのは継続的な鍛錬の証でありましょ
う。これからも継続して頑張ってまいりましょう。
Javelin
2007.10.28
シーズン開幕レースのあつぎマラソン(10km)に参加して来ました。
アキレス腱炎(休養 3 ヶ月)で、7 月中旬から鍛錬を再開...正直こんなに
早くスタートラインに立てるとは思っていませんでした。そんな思い
で胸が一杯になりましたが、無事に完走できホッとしています。
記録的に見れば自己記録には届きませんでしたが、昨年の自分には勝
てましたよ。これで怪我する前の状態に戻ってるってことですよね！
ある意味ここからスタートですかね^^
あつぎマラソン過去との比較データ
2005年 50:24 総合424/844 部門別102/195
2006年 44:59 総合167/788 部門別 41/215
2007年 44:48 総合143/1043 部門別 34/239
67323
快晴、快走、高速ハイキングの快感
ショーブン
2007.10.29
台風一過を見込んでいさんで早寝、7 時半には寄居を出発して前回の
逆回り、外秩父七峰へ。ああ、また忘れえぬ気持ちのよい一日でした。
こういうのやっちゃうとレースとかどうでもよくなるなあ、って走っ
てる距離は少ないからねえ、快走たあよくいうよ（笑）
前回は、雷鳴とどろく風雨の中、まるで命からがら、「イカズチノカミ
113
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ヨシズマリタマエ」と唱えながらだったのですが、どうよ今回のおだ
やかで軽やかな気分、ああ、絶景をあちこちで楽しんで、外秩父、と
はよく言ったもの、とか感謝感激であっというまに剣が峰を越えて堂
平山の天文台。ここではほぼ 360 度の視界、新宿あたりまで見えまし
たよ。
さん、マハロ菊池、たぬぼうさん、ヒロ児玉さんが出場予定です。
ゆっくりお気楽に行きますのでよろしくお願いいたします。今のとこ
ろ雨の心配はなさそうですね。
風呂につかって極楽のビール一杯、カラダあってのものだね、なんと
いうぜいたく。埼玉近在のみなさん、低山中心のこのコース、エスケ
ープルート満載だし、ホントお勧めです、東武で地図もらえるよん。
67326
ショーブンさん、走らない山の 42km ってキツそうですなあ。ランス
テとランスカって間違えそうですよね。
67328
67324
たまには皇居も良いもんですなあ
マハロ菊池
2007.10.29
私毎年オクトーバーランってことで毎年 10 月には皇居 10 周とかやっ
てたんだけど、今年は OR に参加してないから皇居はいいやって思っ
てたんですが、ちょうどランナーズステーションの割引券もらってた
から、昨日行ったついでに皇居2周してきました。
皇居ってみなさんそれなりに頑張って走ってるから、こっちもやる気
になって、いつになくなかなかいいペースの鍛練ができました。
勝手にランスカ、いやランステ探訪記
おざーすっ
ショーブン
2007.10.30
そうすか、巷ではランステっていうんですかとググったら、なるほど
700 円が 500 円に割り引き、ってそれでも銭湯より高いのね、なら
ばよし、本夕はいい頃合に都内で営業終了ゆえ、わざわざ行ってみよ
う。明日感想をご報告しますね、勝手に。
会長、グッズ紹介拝読。くく、平日なら青梅から先の無人駅が狙い、
なんてよい子はマネしちゃいけませんよ、そういう時はくれぐれもス
イカとかで入らないようにね、ちゃんと記録されてるからね。
外秩父のハイキング大会は、走っちゃうとほかの人に迷惑！と怒られ
るそうですからやめましょうね。渋滞しながら歩くほうが苦痛な道の
りだよなあ、わざわざ大勢の行く日に行かなくてもいいんじゃない、
のこり364 日空いてますよ。
10 周しようと思って始めるとどうしてもペースが遅くなってしまう
けど、1周だけ頑張ろうくらいの気持ちで走るといいですね。
67327
ショーブンさん、外秩父七峰ハイキング大会って 42km あるんですよ
ねえ↓。来年は参加ですかね。
Javelin さん、10k 無事完走お疲れさまでした。故障後はスピードも
不安あったりでしょうけどもう大丈夫そうで良かったですね。
まったか。さん、たしかに知り合いが増えて良かったですね。
http://www.tobuland.com/playing/sotochichibu/nanamine/in
dex.html
67325
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.10.30
第 29 回報徳マラソンに Javelin さんが出場ですね。2 週続けてのレ
ース鍛練。頑張ってください。
10 月は淡々とした 300km
マハロ菊池
2007.10.31
オクトーバーランに参加しなかったせいで、あまり走行距離に対する
頑張りはありませんでしたが、その分淡々と帰宅ランと通常の休日の
ジョグを続けて、あと夢舞があったから、今月は 300km でありまし
た。
今日はお休みして、11 月からはホノルルへ向けてラストスパートで
あります。あと39日かあ。
焼き肉のたれ以外に何か用意しなきゃならんものってあったっけなあ。
そうだ、ホノルルでの打ち上げ（お疲れ会）の参加希望数はそろそろ
出したいと思いますので、yoxi のホノルル遠征隊のほうにて受け付け
ております。まだ場所も決めてないですけどね。
あと、忘年走会の方は、とりあえず 30 人で予約入れておいたのです
が、こちらも参加希望の方は早めにご記入していただくと助かります。
ショーブン
2007.10.31
それにしても坦々いや淡々と 300km ってすごいすよね、まあ会長は
いつも淡々ですからね、ホノルルはさぞかし、熱い、ぞおー。
さて、われもしてみんとてするなりランステ到着午後 5 時前、スーツ
姿がジョギング姿に変っていくイラスト好印象。
通常 700 円のところネットのプリントアウトで 500 円、カウンター
でカードキー受け取ってロッカーへ。どのロッカーでもよい、のでス
ーツ姿としてはでかいのを選ぶ。着替えて皇居 4 周（24'25"‐
23'31"‐ 23'53"‐ 24'00")走ってからシャワーに駆け込むと、狭い
ユニットは座れるのがユニーク。座り込んでしばしアイシング。なん
かクラブ活動って雰囲気は若い客層のおかげ？！でも口々に銭湯のほ
うが安いって。
都心で飲み会まであと 2 時間あるとか、リュック背負っての帰宅ラン
できない事情の折には重宝しそうですが、それなら銭湯でもいいかも
なあ、410 円だしねー、椅子とテーブルじゃなくて畳のこあがりとか
さ、寝転んでストレッチとかできればいいのにな。総じて今後のサー
ビス充実に期待、といったところでしょうか。
67329
2007 年 11 月になりました。
マハロ菊池
2007.11.1
今年のカレンダーも早くも 1 枚（2 カ月掲載なんで）になってしまい
ました。
今月も毎週何かしらあるなあ。
11.04 奥多摩トレイル+温泉
11.11 代々木公園でホノマラセミナー
11.18 東京国際女子（観戦）
11.25 つくば（応援）
なんとも毎週出かけてるとけっこう家庭での風当たりが強くなります
よね。
さて、11 月からは気分を変えて、公園でのキロ 5 分のペース走を中心
秋の奥多摩トレイル + 温泉大会 2007 には、 payuta さん、かどきち
114
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
に3週間ぐらい鍛練していこうと思っております。
ショーブンさん、ちょっと前まではコインランドリーにコインシャワ
ーって併設されてる場所があったけど今はほとんど見かけませんねえ。
使ったことなかったけど、走る人にはあれば便利でしょうねえ。あと
は漫喫なんかにもシャワーあるんですよね。そのうちチェックしよう
と思いつつ行ってないんであります。
ショーブンさん、いもやは懐かしいですね。500 円だったかな、天丼。
水道橋の白山通りの店に良く行きましたよ。階段鍛練ですね。私もや
ってみるかなあ。会社のマンション 14F 建てなんですが、まだ 1 度も
登ったことないし。
1.ログインのフォームの下の新規登録をクリック。
2.登録フォームが出ますんで記入して送信ボタンを押す。
3.登録したメールアドレスにメールが来るので、文面の指示に従いア
クセスすると認証されます。
（アクセスしないとユーザー名やパスワードが有効になりませんので注
意）
http://yoyogirc.com/modules/gnavi/
↓登録フォーム
67332
67330
さわやかな外の空気を満喫せよ、秋の昼休み
ショーブン
2007.11.1
外階段のぼりおり、ストレッチ、柔軟体操、ふたたび階段のぼりお
り・・・ジョギングシューズ忘れるという失態を前向きに体育の時間
に転換、工場の安全靴、固い階段につまづいても痛くないけど、とて
も走れるものではないことを再認識。
会長、鍛錬記拝読。そうそう、地味なビルに細い路地、暗がりでスト
レッチしてるポニーテールに、こんばんわぁ、と明るくいえずの雰囲
気。そそくさと九段下側に出た角、ぷうんとごま油？のいい香り、か
の「いもや」じゃありませんか！昔お客さんと何度か来ましたよ。次
回帰りにはてんぷらで一杯、しないな。
今日は１１１、犬の日だそう。帰ってからお散歩ランに行けるかな？
雨かな？雨じゃなあ、犬がかわいそうだからなあ、無理かなあ、でも
なあフルも近づいてるしなあ・・・
またぞろデジタルデバイドぉ
ショーブン
2007.11.2
2.0 ってはじめて覗いたんですが、か、会長、着々と準備されていた
のですね、と、こりゃぜひ茶化しておかねばと、ログインを試みたの
ですが、・・・ あれっ、ID が違うのかな？そもそも、まだ登録でき
ないの？、お、かどさんがコメントしておられるってことは・・・
など混乱したままあきらめましたとさ。去年の 10 月走り込みサイト
にもなかなか入れず笑われましたが、か、会長、どうすればよいので
しょうか？いや、もしかして、あんたは 2.0 にはいれないよ、ってい
うのでしたら観念します。
と、土手を上がれば、すごい繁茂、黄色いじゅうたん、セイタカアワ
ダチソウ、って背の高い人の寒気のような名前ですが、どうやらブタ
クサとはちがう草なんですね、さきほどググッて知りました。ともか
く向寒の候、なのにわざわざ暑いところへ行ってフルやる人はサウナ
スーツでも着なさいな、やっかみやっかみ。
みんなの便利マップ
マハロ菊池
2007.11.2
次期代々木 RC2.0 のほうに「みんなの便利マップ」というのを試しに
用意してみました。
ようするに、ラン関連の場所や集合場所、オススメの施設を写真や地
図付きでアップできるものなんですが、お店の場所やら、シャワー、
銭湯なんか追加して行こうと思っています。
カテゴリーって何かご要望あれば追加致します。
さて、11 月になって朝晩はすっかりランニング日和ですね。昨日は
初めてウインドブレーカ＆ロングタイツでの夜練しましたが、さすが
に上は走ってちょっとすると汗だらだらでありました。ま、おかげで
体重は減少傾向ですけどね。
（すぐ戻るかねえ）
67334
だそうです、みなさん
ンチなのは
っておれかこういうのオ
ショーブン
2007.11.3
会長、淡々とありがとうございます、ま、よければ登録して、ってと
こですね。はい、ではさっそく、っておい、だれさ、迷惑そうな顔し
たのは（笑）
今朝は愛犬リリと連れ立ってなるべく未知の道をふらふら立野町あた
りまで行って折り返し、ちょうど練馬区の辺境、多摩ナンバーと練馬
ナンバーが家々ではっきり分かれて面白い通り、ダッシュしてみれば
懐かし法政グラウンドもああ、売却かマンションになるのね、と東女
をぐるっと廻りながら、「かわいいですねー、何歳なんですか？」「は
い、43 歳です」と CM のパクリを構えたものの女子大生と遭遇せず、
淡々と走って帰ってきましたよ、の80分。
たまには知らない道をわざわざ選んで行くのも一興一驚、あ、ここに
出るのね、あ、もうこんな時間、おなか空いたね、と犬ともども、公
園の水をがぶがぶと。
67333
67331
http://yoyogirc.com/register.php
曇り空、光が丘公園３周、１時間 45 分走。
マハロ菊池
2007.11.3
昨日はブログのほうでキロ５分で４周のペース走するつもりで書いた
のですが、明日トレイルなので３周にしておきました。
下はルーズタイツにしましたが，上は半袖に防風ベスト。さすがに半
袖だとちょっと世間とかけ離れたスタイルになりますね。
明日の奥多摩は気温は低そうなので上に羽織るものも持って行こうっ
と。
ショーブンさん、代々木 RC2.0 の方は新しく登録する必要があります
です。ま、私の方で勝手に登録することも出来るのですけどね。
●代々木RC2.0登録方法
115
67335
今日は天気は良さそうですが
マハロ菊池
2007.11.4
都内は気温 20 ℃予報ですが、奥多摩の最高気温は 16 ℃予報ですね。
ちょっと寒く感じそうな気もしますね。
では、いってきます。
ショーブンさん、千川上水跡やら青梅街道付近もなかなか趣のある感
じですよね。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
楽勝ムードでしたが、帰りの電車では熟睡､(@ ￣ρ￣ @)ｚｚｚｚ
ラダは正直なものです。
カ
67336
奥多摩トレイル＋温泉
無事完走
67339
マハロ菊池
2007.11.4
といっても、後半はあまり走れるコースではないので歩き主体であり
ましたけどね。
参加した皆様お疲れさまでした。
来年も同じ頃にやれればと思っております。
紅葉はまだ付きはじめって感じでしたね。今年は暖かさが続きました
からねえ。でも、２週間前に見た時と比べると相当進んでいましたよ。
奥多摩の紅葉は来週ぐらいがベストでしょうかねえ。
東京国際女子マラソン観戦ツアー
マハロ菊池
2007.11.5
今月 18 日の東京国際女子マラソンを国立や沿道で観戦するつもりな
んですが、どうせなら一緒に見ませんかということで、yoxi の中庭に
イベントを用意しましたので、ご都合が付く方はぜひどうぞ。
たぬぼうさん、お疲れさまでした。昨日は良く寝れまして、今日は体
調バッチシであります。
走るようになる前は、月曜日の朝って最悪だったんですけどねえ。
67342
どうもでした。
まったか。
2007.11.5
（＾＾）会長助かりました！さっそく新規登録します♪
Javelin さん、自己ベスト更新おめでとうございます。20 分まであと
29秒ですね。
67337
第 29 回報徳マラソンに参加
67343
Javelin
2007.11.4
朝方はかなり冷え込みましたが、お日様が顔を出すと、今回も走るに
はチョット暑いかなあ...と感じるほど良い天気でした ^^ レースは
久々の5k の部に参加で 20分切りに挑んで参りました。
スタートと同時にトップスピードに入りオーバーペース気味でしたが
何とか持ちこたえたものの、20 分の壁は高かった。チャレンジでき
るうちは5k20分切りに挑戦したいと思います。
一般男子50歳以下5kmの部 20分29秒（自己新）
67338
奥多摩トレイル＋温泉
2007.11.5
会長・・・、
わたくし、代々木 RC2.0 に登録したのかどうか、記憶が薄れてしま
いまして・・・メールアドレスとか、パスとは忘れちゃいまし
て・・・・・（＾＾；）
登録済みでしたら、ＹＯＸＩで登録したメルアドにログインとパスを
くれるとたすかるのですけど。お願いできませんか？？？
日曜に帰宅ラン♪
ショーブン
2007.11.5
♪いそがずあせらずぅまいろうかぁ〜、「いま、安全第一心地いい、断
然甘い」とパユタさんに断じられましたが、ま、いちおうあたしもも
うすぐフルだから、缶詰でセミナー、のあと川越駅の「多目的トイレ」
（じつにいいネーミングだ）で着替え、そろり走り出したリュックの重
み。たらたら入間市駅まで 85 分かけて、ああすっきりした。行動後
食、石神井で瓶ビール購入本数２、飲んだの１、このあたりやや自制
心あり、なんちって。
東京国際女子、ボランティアする予定です。配属先は未定、リーダー
じゃないのでお気楽ぅ、現地成り行き解散、さっさとずらかろう、っ
てまあ、翌週の自分のフルのイメージトレーニングかねて、♪でもそ
んなのかんけーねー。
無事完走②
たぬぼう
2007.11.4
おつかれさまでした。
紅葉がきれいでありました。
走っているときは暑いのに、チョット休むと寒くなり
すぐ冬も近いのかぁと思わせる気候でした＾＾；
寒くなりましたねえ
67340
マハロ菊池
2007.11.6
ホノルルまでの 1 カ月だけジムに戻りたい気分ですなあ。ま、でもだ
んだんと寒さにも慣れてきますかね。昨日は帰って軽く走りだしたら
雨がぽつぽつきましたけど、かまわず走ってたら止んでくれたので良
かったであります。
今日も早めに雨止んで欲しいですね。
まったか。さん、なにやら遠回しな入会キャンペーンみたいな感じで、
おかげで2.0の方は昨日はけっこうな会員増でありましたね。
ショーブンさん、多目的トイレなんてあるんですか。東国女マラボご
苦労様です。天気が去年みたいじゃなくて、いい天気だと良いですよ
ね。
67344
67341
タジタジ総論・・・各論は「大目にみてね」かな
実は（＾＾；）
、あぁ〜もう
まったか。
116
ショーブン
2007.11.6
YOYOGI RUNNING CLUB
http://members.jcom.home.ne.jp/wheel-net/2002/wheelbaby2.htm
多目的トイレ、で着替えていいかどうか。
昨日はさらりと書いてしまいましたが、どのくらい前からこういう言
い方になったのか、ちらりググッたらこのようなお叱り系を見つけて
しまいました。10 年位前に普通のトイレの端で着替えていたら不機
嫌な酔っ払いにからまれたこともあるわたしにとって「多目的」の呼
称はありがたかったのですが。なぜ車椅子専用でなくなったか、管理
上の言い分もあるようですが・・・なるほどねー。とっても便利に使
わせていただいている「おむつ交換台」やゴミ箱すら車椅子の方々に
は迷惑なシロモノ。トランスファーって大変なんですね。もとより多
目的とはオストメイトや導尿のためが本義。そういう方々の安全・衛
生や体温調節の問題など当事者でないと無関心なままっすよね。
帰宅ラン分科会 OB としては、いちおう、めいわくをかける恐れがあ
ることを念のために。ま、ピットインよろしくできるだけ短時間で出
ましょうね、って「そういうことしてんのショーブンさんだけだった
りして」
67345
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.11.6
第 17 回いわい将門ハーフマラソンに みずやんさんが出場です。頑張
ってきてください。ゲストが千葉さんですね。なんか久しぶりですな
あ。
横浜マラソンには、 ラナイ sato さん、スルースローさんが出場です
ね。お二人とも連続出場記録更新中ですね。頑張ってきてください。
67346
少し寒くなってきました。
マハロ菊池
2007.11.7
走るにはちょうど良いけど、朝とか会社行くのに 1 枚増えたって所で
あります。
昨日は光が丘公園 2 周したんですが、夜暗いのに、走ってる人、歩い
てる人、サッカーしてる人と色々いますよねえ。陸上競技場に照明が
付いたら良いだろうなあ。でも贅沢か。今の状態でも十分走れるしね。
CLUB NOTEBOOK 2007
ショーブンさん、私は公園だと普通のトイレで着替えたことあります
が、けっこう狭いんですよね。あと、ビアマウントのトイレもなかな
かね。ユニバーサルデザインなトイレといえば、イケアの駐車場の階
にあるトイレなんかさすがだなって思いましたね。
ショーブンさん、昨日夜におしどり 1 周しましたが、私はどうも夜は
墓地側が苦手でだめですね。
67349
「いいなあー」気分も盛り上がり？！
67347
グッズ紹介拝読、Oh,やっぱビールっしょ
ショーブン
2007.11.7
This beer tastes so good! 「ビールが最高！」
、味わい深いですね
ー。でもね、ほんとうは、なんにもいえないんですよね、あっぅー、
つうか、んんｎ−、つうか、ぐぅふぁっー、つうか、音にならないん
だなあ、これが。会長もぜひ、昔を取り戻してくださいね、ホノルル
完走後、バドかなプリモかなクアーズかな、いいな（笑）
昨夜おしどり周回、㌔ 4 分 45 秒を守って 6 周 10.5k、ここまではね、
おいしくビール飲めるんですけどね、ここからがね、苦しくなってき
ちゃうんですよねえ、ペースダウン、クールダウンといいわけ、風呂
入ってプハーｯでした。
「さわやか」と言えるのは今日まで、と平井さんの気象情報、さわやか
は秋の季語とかなるほど明日は立冬、本夕はさわやかに走りたいな、
走れるかな、走ろうね、勝手に走れば！
ショーブン
2007.11.8
ガッツでの色分け：
まっくろけ・・・もともと黒い＋ホノルル焼け
こんがり・・・ホノルル焼け
色黒・・・ホノルルいけず・地黒
色白・・・ホノルルいけず・夜走るのが主だし
ってなことになるのかなあ、ぼかあ色白だな。
まささんとか会長がまっくろけだな。いけず、のわれらは、土産と土
産ばなしに期待、うそうそ、あらら T シャツとかタオルとかマカダミ
アチョコとかそんなにたくさん、すみませんねー。
昨夜も同じように 7 周してましたが、会長とは時間違いでしょうか。
以前にもお伝えしましたが墓地側の民家に次男の同級生の A ちゃんち
がありまして、通るのたのしみにしてたりしてます。そちらがあと 1
ヶ月すか、こちらは・・・ぬぉー、17 回寝ると当日、はやいんすよ
ねー、7時半スタートの河口湖、寒そうっす。
67350
67348
私も留守番組だから色白だよ。
ホノルルまであと 31 日くらいです。
マハロ菊池
2007.11.8
ついに残り1カ月となりました。
だんだん気分も盛り上がりつつあります。なんか忘れ物してる気もす
るけどなあ。
おお、そうか横断幕。どうするかなあ。
前にゆりさんに作ってもらったやつで良いかな。
何度か書いておりますが、今年ホノルルマラソンにいかれる方で、当
会の現地での集まりに参加希望される方は、yoxi に登録して、その中
の「ホノルル遠征隊」のコミュニティを覗いてみてください。
現在4種のイベントがあります。
特にお疲れ会は人数をそろそろ出したいとおもいますのでお早めに。
117
まさ
2007.11.8
お土産は、マハロさんが５年がかりの大仕事を終えアルコール飲んで
いる写真を強く希望。写真班よろしく。
67351
私も留守番だから色白だよ。②
ハウオリヤコ
2007.11.9
私は、大の大人がワイキキビーチで
キャーキャー言ってる写真を希望します。
写真班さん、よろしくお願いします。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
67354
モチ、あがってるぅ？
67352
すっかり雨ですなあ
マハロ菊池
2007.11.10
やっぱり雨でありますねえ。こんなことだろうと思って昨夜 30km 走
しといて良かったであります。明日は光が丘公園はレース会場だから
朝走れないかもしれないもんねえ。
それにしても、30km ペース走のつもりが、きれいなビルドダウン走
になってしまうなあ。ま、サブ４はなんとかなるでしょう。
ハウオリヤコさん、会員紹介ページのストレッチしてる写真とかは欲
しいところですなあ。
まささん、アルコールに見せかけたジンジャエールかも。
ショーブンさん、A ちゃんのうちのあたりは大丈夫なんですが、墓地
を半分過ぎたあたりからきます。左肩が重くなって鳥肌たっちゃうん
ですなあ。
ショーブン
2007.11.12
かれこれ 6 年半もお世話になっている近所の美容院の店長が、今年の
春から親戚の店の跡取りで遠方に越した先、それがなんと名栗！なの
でした。なので、春からは、棒ノ折山からの帰りにさわらび入って、
髪を切ってもらいにそのお店に寄るという極楽鍛錬をしてたのですが、
先週金曜は山道を行かないで、髪切ってから飯能まで舗装路を走る、
ということをやってみました。
2007.11.13
ショーブンさん、金曜日に名栗にいたのですね。僕が、温泉＆ビール
の誘惑に負けて、棒ノ嶺からさわらびに降りたら、ショーブンさんが、
お出迎えと言う、冗談のような設定だったのですね。
それはそれで、楽しいかったかも。もちろん、僕も飯能まで走らない
といけなかったわけですね。
ただ走るだけでなく、プラスアルファの目的があると、楽しいですね。
67358
今日はまた気温高いですね。
そう、ほとんど下り道になるのでリュックを背負ってもなかなかいい
ペースで走れました。「切りたての髪を押さえ〜♪」、とはいえ、約
20k の道のり、飯能ﾍ ﾟ ﾍ ﾟ で着替えるときは汗だく、けっこうキテル疲
労感、おいおい、フルって往復分なのよぉ、ふつふつと距離への怖さ。
名栗川から入間川へとなるわけですが、荒川との合流点まで、これで
入間川は何年もかけて（笑）一応ぜんぶ走ったことになります。など
と距離への気分をちょい変えて。フル迫り、いろいろ掛け算とかしち
ゃうんですよね、10k ｘ４本、ハーフで 2 本、まあ、当日始まればと
にかく先は長い、とだけいいきかせ。
マハロ菊池
2007.11.13
明日は22℃の予報ですが、週末は曇りの予報。
まだ、分からないけど、また暑くなったりするとマラソンは分からな
いですからねえ。
今年の東京国際女子マラソンは、気温も気になるところですね。
マカニさん、雨の中ご苦労様です。いつでも自衛隊にいけそうですね。
ショーブンさん、わざわざ名栗まで散髪に来てくれるなんてありがた
いですなあと思われてるでしょうね。
67356
67353
さて、今週末は
67359
曇り空、石神井公園４周
マハロ菊池
2007.11.13
戸田マラソン in 彩湖 2007 に、あぽろさんが出場ですね。あの彩湖に
かかる小さな橋の登りも何周かするとけっこうキツいんですよね。頑
張ってきてください。
外気温 23 ℃、昼休み分科会の至福
マハロ菊池
2007.11.11
雨はぱらっとしか来なかったのですが、降ってくると困るから近所の
みで鍛錬でありました。
午後は代々木公園でホノマラ講習なんですが、はたしてやるのかなあ。
ま、行ってみよう。
今日は夏に買ったアディゼロCS2 を洗いました。
3 カ月使ってみて、なかなか良かったです。あまり履くと減るけど、
もう 1 ヵ月だから足に馴染んでちょうど良い感じでホノルルにいけそ
うです。
今日はレースやら大山街道やらあるんで、なんとか雨降らないでくれ
ると良いですね。
第 20 回上尾シティマラソンには、 ロヒ・ショーさんが出場ですね。
前日のランニング教室にも参加でしょうか。頑張ってきてください。
あと、同じ日曜日（18 日）には東京国際女子マラソンが開催される
ので、国立競技場や増上寺手前あたりで観戦ツアーするつもりであり
まして、参加者を「yoxiの中庭」で募集しています。
67357
ショーブン
2007.11.13
気分よかったっすよぉー、比企三山、武甲山、手前秩父あのあたり棒
ノ折とくっきりみえて。風がつよく吹いていましたが冷たくなくて、
でも、そうそうレースにはこういう風が吹くときもあるんだよねって
思い出させてもくれました。
なんてさ、トモさんの RTB（知らない読者は▲から跳べ）、水に食料
に身を守るもの背負い雨風しのぎ獣に戦き。翻っておのが「鍛錬」の
他愛ないこと、まるで箱庭あそび。身のこなし、足の運び、このあた
り一朝一夕には身に着かないわけですが、果敢に前向きな姿勢・勇気
はすぐにも見習って、とモチ上げて持ち上げて、いくぞたった 42k の
平地！なんちってなあ、長いんだよなあ、その42kがさ。
あ、会長、それいうなら「ありがたいですわ」だと思います、いや
「なんだか迷惑だわ」かもなあ。店長自身が中距離ランナーだったので
いろいろ教わるプラスアルファもあるんですよ。
金曜日名栗
マカニ・トモ
118
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
67362
67360
昨日は久しぶりに 3km 爆走しました
マハロ菊池
2007.11.14
たまには速く走ってみるかと、光が丘公園で 1 周だけ頑張ってみまし
たが、4年前くらいに測った時よりも30秒ぐらい遅くなってますね。
ま、速く走る練習をしてるわけじゃないからあたりまえか。
ただ、たまには刺激も入れとかないとねって思ってしまったわけであ
ります。
さて、ホノルルまで 25 日かあ。だんだんあせるというか、楽しみが
近づいてくるけど、過ぎてしまうことも分かってるからなんとなく寂
しい気もするしという気分であります。
昨日はお気楽走と思って
マハロ菊池
2007.11.15
わざとゆるーい格好（綿のフード付きトレーナーにジャージ）でたら
たらと気楽に走り始めたら、なんでもないところで転びました。
やっぱ、緊張感もある程度もっていないと夜道はアブナイですなあ。
右膝を多少打ちましたが、問題なくて良かった。
あと 3 週間でホノルル出発だから、ケガとか本当に注意しないといけ
ませんね。
今日は気を抜かずにちゃんと走りますよ。
67361
今日も昼休み、いい感じ
ショーブン
2007.11.14
ちょい気合い入れたろ、っとこういうときのいでたちは「えちごくび
き野」完走 T よぉ、なんつったって「100km」って入ってるからね、
お得なわけよ（50kでも同じ完走 Tシャツ・笑）、とたったか走り出す。
昨日より風もなく、気分よくチェックポイントで㌔ 4 分 37 秒、さあ
頭のなかで足し算引き算、えっと 10k ごとに 48、47、51、55 だと
201 かあ、あと 9 分で残りはムリ、ううむ、それぞれ一つずつ削って
30k を 143 分ってすげえじゃん、そりゃフルで自己ベストだすんだ
から 30k もそうこなくちゃ、などとポジティブなのは下り坂だか
ら・・・一転上りではううむ、カラダに悪いことしたらいけないよね、
おいしいビール飲むためなんだから、ま、とにかく完走完走と消極的
（笑）
迫ってきたよぉ、フルマラソン。そちらさんがたは、「時差」とか「暑
い」んだからすごいよね、こちらは「寒い」んだからさ、いいわけ少
ないよなあ。
67365
充電中
67363
マハロ菊池
2007.11.17
朝６時に走ろうと着替えて用意したら、iPodが充電切れ。
別に Nike ＋ iPod しないでふつうに走れば良いのですが、Nike ＋に走
行データが遅れないのも悔しいので、充電しつつ、iTunes を 7.5 に、
Safari を 3.0.4 に、MacOS を 10.4.11 にするアップデートをしてみ
ました。
近頃のパソコンって自動で色々やってくれるから良いですなあ。
しぶやニュー駅伝 2008 参加者募集中
さて、１時間の充電で何時間走れるでしょう。
ショーブンさん、自己ベスト更新は間違いなさそうでありますなあ。
って書かれるとかえってプレッシャーだったりして。
そろそろホノルルの打ち上げ会も予約しないとまずそうですよね。ワ
イアラエさんにメールしてみますかね。
ショーブンさん、ここにきて気温が高めですよね。まだ木枯らしが吹
いてないけど、日曜日に吹いたりしたらなあ。
♪知らないまちを走ってみたい♪という唄があったかどうか、いいっ
すね〜、未知の道は時間がたつのも早い早い、でもグルグルだとすぐ
に未知じゃなくなるね、るっせーてめえとっとと走るんだよの 71 分
強、㌔ 4 分 47 秒、出入りほとんどなしで上々でしたが、ああこの倍
走って、その後 12 キロもあるのねえ、鍛錬不足をタイムは待たない、
フルはいつでも初舞台〜♪
マハロ菊池
2007.11.16
来年の正月すぎて駅伝走ってみたくなる気がする人はいらしゃいます
か？ 来年は 1 月 20 日に代々木公園で区民駅伝があります。で、
代々木RC会員は参加が可能です。
来年の話なので、代々木 RC2.0 の方の「みんなのスケジュール」にて
参加者を募集しております。4 人以上いれば申し込みますので、ぜひ
どうぞ。（先着順、ただし多数の場合と年齢・性別分けがあるので、場
合によると先着順じゃない場合もあるかもしれませんがそこのところ
はご了承ください。
）
http://yoyogirc.com/modules/bxParty/detail.php?id=8
67364
未知の道をいけば
ショーブン
2007.11.16
昨日は納品の足を昼休みにつなげて（つまりしばし ditch out したわ
けですが）、初めて通りがかった「青木町運動公園」（川口市）、駐車場
無料！そそくさ着替えて周回１ km のジョギングコースにて 15km の
ペース走、土俵、弓道場、蒸気機関車に古い電車の展示があったり飽
きない周回を楽しめました。
119
ショーブンさん、公園や皇居とか平日の昼間に走ってる人なんかも、
きっとそんな風にして走ってるんでしょうかねえ。
67366
シーズン初の
ショーブン
2007.11.17
ふぐ、いただきました。ほぉ、ひれ酒注ぎながらの火柱、おおすげぇ、
あてはにこごりね、てっさもぶ厚いぞぉいいぞぉ、てっちりですすむ
お酒のうまいこと、そうしてしめのお雑炊黙々と食らう。ああ、ふぐ
って大好き、ぜいたくな旬をあじわうひとときぃ。
って上機嫌で帰ってみれば、ああ、来てたよ！河口湖日刊スポーツマ
ラソン、＃４５９９、ううむ、死後苦苦なんて読むなよな、そういや
HP どうしたかな、チェックチェック、http://nikkansportsmarathon.com/
ははは、「つまらない会議を半寝ですごす」ように「時間を食う」か。
長いからねえ、とにかく。ふぐ食らうように最初から最後まで気分い
いレース、してみたいなあ。
会長、鍛錬記拝読、ご同慶ご同慶、身体感覚専一に、ヴァーチャルな
YOYOGI RUNNING CLUB
空間でのやりとりもたのしみつつ。
67367
良い天気、光が丘公園〜石神井公園 2時間 LSD
マハロ菊池
2007.11.18
良い天気ですが気温は低いですね。そろそろ手袋しないとなあ。朝５
時に目が覚めたのですが、真っ暗なんで、太陽が出てきてから走りま
したよ。
今日はこれから国立競技場に行って東京国際女子マラソン観戦であり
ます。天気は良いけど気温はあまり上がらない予報。今の所風もない
し、こりゃ記録も期待できるかなあ。
ショーブンさん、いよいよ来週はフルのレースですね。ふぐは雑炊美
味いですよねえ。今日はマラボ頑張ってください。
67368
東京国際女子、ボランティアでモチあげ
ショーブン
2007.11.19
国立のトラックに集合！ああ感激、記念に一周して。おや暑いぞ、こ
りゃ大変そう、と人ごとながら。赤帽赤ジャンで配属は信濃町駅前交
差点、往路 11 時半から 12 時半、復路 1 時半から 3 時 45 分解散まで
実働3時間45分で交通費 3千円支給。
トップ集団はともかく、今回は長谷川理恵さん以下 3 時間 25 分前後
のどんじり系の方々に注目。ううむ、軽いんです、走りが軽い、人そ
れぞれではあるものの、さすがです、ずりずりすり足なんていない、
みなたったかたったか、そりゃ復路はかなりキテた人もたくさんでし
たが、それでも 3 時間半で上がっていくという感じ、歩きなんていな
いし（笑）
ボ・リーダーのアトミの重鎮によれば力で走ってはならん！とのこと
などいろいろ教えてもらえましたし、ボの同僚には 77 歳で 38 年間、
三日のぞいて毎日走っている、という長老猛者もいてさまざまに刺激
を受けました。で、元気に帰宅ランして、いよいよつぎの日曜へと気
分を高めたのでありました。
67369
CLUB NOTEBOOK 2007
さすがに寒くなりました。
67371
マハロ菊池
2007.11.19
昨日は国立でマラソン見てて、最初は暑かったんですが、レースが終
わる頃にはけっこう寒くなりましたね。で、今日は晴れてるけど寒い
ですなあ。
家にいてもなんか鼻が乾くというか、空気が乾燥してきてる感じ。風
邪引かないように気をつけないといけませんね。
代走会には
あぽろ
2007.11.20
こんな隠し部屋があったのですね。て、知らないのは私だけですね。
ショーブンさん、ちゃんとお仕事していましたね。お疲れさまであり
ました。
ショーブンさんのボランティア、貴重な情報ありがとうございます。
走るのも好きですが、人が走っている姿を見るのも大好きです。なん
か、パワーを分けてもらえる感じがする。その上交通費くらいの謝礼
があるのはとても嬉しい。
67370
67372
さて、今週末は
寒い国から来たスパイ、でなくて
マハロ菊池
2007.11.20
福知山マラソンに、ピピさんが参加でしょうか。きっと紅葉がきれい
でしょうね。頑張ってきてください。
ショーブン
2007.11.20
寒いとこでレースするおのおのがた、顔、けっこうヒリヒリ痛くなり
ますね。このごろわざと寒い中、へへん、防寒完璧よぉ、と軍手にタ
イツなど。それが翌日になってから顔が、口のまわりとくにヒリヒリ。
完走肌は乾燥肌、しっかりケアしてからスタートしましょう！
音響マラソンには、たぬぼうさんが参加です。昭和記念公園も紅葉で
しょうね。私ももう 3年ぐらい行ってませんが広くて良いですよね。
頑張ってきてください。
宇都宮マラソンには虹の木さんが出場ですね。
千葉真子さんがゲストですか。頑張ってきてください。
第 32 回河口湖日刊スポーツマラソンには、 Emiline さん、ショーブ
ンさん、MATSU23 さんが出場ですね。順調に行った方は自己ベスト
目指して、故障気味の人は無理のない範囲で楽しんでください。
つくば市制20周年記念 第27回つくばマラソンには、
かみのさん、kona さん、ホアロハこじろうさん、payuta さん、パホ
イホイ小虫さん、ZOO さん、アレヒラニ・まみさん、サロメチル姫ち
ゅさん、みずやんさん、まったか。さん、zombie さん、ヒロ児玉さ
ん、kurisukeさん、ラナイsatoさんが出場ですね。
頑張ってまいりましょう。
なお、当日はヨヨブースをいつもの場所（陸上競技場の第 3（？）コ
ーナーの上の芝生部分）に設置します。緑のヨヨのぼりが立ってるの
で分かると思いますよ。
分かりにくいけど、2005 年のレポートの写真（下記）を見ていただ
くと多少はわかるかなあ？
http://www.cri-how.co.jp/ysk/ht/daily/d1296.html
120
顔ではないのですが、耳寄りな情報として、前述のアトミの重鎮が、
いろいろ試したけどファイテンの「ウォーミングアップジェル」が一
番いいよと、ちょっぴり塗ってくれたのですが、おおぉーほどよい温
感、よぉし買わねば、ぬ、B&Dには置いてないのね・・・
以上、バフンウニさんはじめ暑い暑い思いしたい方々には「そんなの
カンケーネー」でした。
67373
私も留守番組だよ。
パホイホイ小虫
2007.11.20
そーですねー、暑い暑い思いしたいですねー。こたつで鍋で熱燗とか
ねー。
レース中は嫌よ。
夜の外でも、最近はハーフタイツで速めに走ってる人が少し多い。今
週末レースの仲間かな。
YOYOGI RUNNING CLUB
67374
つくばのヨヨブース
マハロ菊池
2007.11.21
ちょっと前の説明が分かりにくいかもしれないので再度追加説明いた
しますと、10kmの選手受付の右上の方の角ってことであります。
ま、たぶん迷わないとは思うんですけどねえ。
CLUB NOTEBOOK 2007
留守番組
67380
まさ
2007.11.21
以前、マカハさんと、行けない連中で常磐ハワイアンにその時行こう
という話しでちょっと盛り上がったんですが、酒が冷めて冷静に考え
ると企画するもの面倒なのでそれっきりになってるであったですよ。
みんなでプール入ってもねー（笑）
今日は久々朝練しました。
マハロ菊池
2007.11.22
朝、立ちよりで出社だったので5時から2時間20km走でありました。
たまには良いですね。久しぶりに朝 9 時台の山手線に乗ってしまいま
した。混んでますなあ。
留守番組のみなさん、楽しいお留守番会があると良いですね。
で、私応援は 10km 地点あたりにスタミナラーメンのがむしゃという
店舗がありますんで、まずはその辺に先回りしてみようと思っていま
す。あとは帰り足で同じあたりのちょっと先が分岐地点なんでその辺
にでもいようかな。
小虫さん、近頃寒いけどハーフタイツだと速く走らないと寒いからわ
ざとですかねえ。
ショーブンさん、バフンウニって何かと思いましたよ。
67377
裏ホノルル
パホイホイ小虫
2007.11.21
留守番組のイベント、yoxi にあったような気がするけど見つけられな
いので計画流れちゃったのかな？
どうなったか知ってる方いますか？
あぽろさん、入会メールにクラブノートのことは書いてあるとは思う
んですが、ある意味分かりにくいかも知れませんね。
67378
裏会は・・
67375
外気温 13 ℃、軍手はずして、半袖 Tで
ショーブン
2007.11.21
河口湖、なんでも大会要項によれば平均 4.7 ℃、最高 10.8 ℃とのこ
と、本日昼休みは耐寒どころかなんか快適、ううむ、チェックポイン
トは㌔ 4 分 39 秒かい、あと 10 秒の猶予をどこまで。いよいよ浮き足
立つ、フルマラソンだもの。
会長のつくば鍛錬記再読、痙攣、ガス欠、棄権、さまざまに思い出す
おのが失態、そうそう筋トレしようといつも決意するんだけどね、そ
れがね。直前にスクワットして傷めちゃいかんしね。
どうも「留守番組」も多いですなあ、互いに残念ねー、留守番組って
番組つくりますか。掲示板上で会長のものまね大会とか、会長がメタ
ボの頃の証人喚問とか、会長にワイキキから実況してもらって悔しが
るとか（笑）
まさ
2007.11.21
＞パホイホイちゃん
私はアップしてないし、見てもないので情報伝えられないけど、走る
のは面倒くさいので（おいおい）、飲み会だけでもやりますか？ほら、
走るのは自主連で勝手にやれよみたいな感じで。
（こういう反体制的な（？）イベント書くと、東京マラソン時にスキー
行っただけで攻められたＭさんみたくなっちゃうのかなぁー(^^)）
67381
わかりました、「楽しいお留守番会」開催しましょ
う！
ショーブン
2007.11.22
寒風に身をさらして昼休み分科会挙行、すげえ北風、ああ、チェック
ポイント㌔ 4 分 58 秒、ううう 20 秒落ちる、風とは決して戦わないよ
うにとは前回の教訓でもあり。東恋路までの上りｘ北風かもなあ、河
口湖大橋は追い風かなあ、などとシミュレートも実戦気分。
留守番組のみなさん、かしこくもありがたくも会長より拝命した「楽
しいお留守番会」、やりましょう。さっそく、みんなの・・にアップし
ます、まささん、日程・場所決めましょう。ラクーアあたりどうよ？
庭の湯かね、地元の都合（笑）
67382
良い天気、荒川まで行って帰って３時間３０ km
走
67379
そーだそーだ
マカハ
2007.11.22
そうさ、今年はホノマラ行けないのさ
ちきしょおおおぅ（ToT）
飲み会やんべェ♪
67376
121
マハロ菊池
2007.11.23
ホノルル２週間前なので長めのペース走風に彩湖まで行って１周して
戻って、うーん、距離が足らないのでさらに自宅前を通過して石神井
公園おしどり１周するとちょうど30kmになりました。
それにしても、3 時間走った実感がないというか、ただ粛々と走れて
しまうようになりましたよ。５年前に走った時は、もっと達成感もあ
ったけど、足にも相当堪えたもんなあ。
やっぱり鍛錬も続けていれば、スピードは別にして、それなりに走れ
るようになるもんですね。
YOYOGI RUNNING CLUB
ショーブンさん、ラクーアには小錦関の店がありますな。でかーいハ
ンバーガーがあるよん。でもちょっと高いかな。
あんばらんす ＨＵＬＡ ＨＥＡＲＴ
http://r.gnavi.co.jp/g949201/
あとは調べてすぐ出てくるのは、
ロゴステーブルマハナって店ですね。行ったことないけど。
http://www.cafs.jp/web/restaurant/mahana/
原宿店は８のつく日は男性３５００円、女性２，５００円で食べ放題、
飲み放題だそうであります。
67383
みんなガンバレー！
コスメル前村
2007.11.23
今週末は今年のメインレースに参加される方も多いと思いますが、み
んな楽しんで劇走してくださいネ♪
CLUB NOTEBOOK 2007
67385
良い天気、石神井公園近辺で 40 分６ km 走。
マハロ菊池
2007.11.24
今日はお気楽モードで、のんびりと公園を散策ジョグでありました。
ちょっと少なすぎだから、夕方に時間がとれればまた走るかな。
明日はつくば応援に行きますが、ヨヨブースは 7 時３０分頃には設営
するつもりでいます。ま、私の場合、目覚ましなしで４時に目が覚め
るからまず寝坊はないと思いますが、遅れたらごめんなさい。
参加された皆さん、お疲れ様でした。
会長殿、ブース及び着替え用のテント設置どうもありがとうございま
した。また自転車での応援ご苦労様でした。
くろすけ。さんも応援ありがとうございました。
ショーブンさん＞
先週フィラ走ったら「目標にあと6分」までいっちゃいました。
河口湖Run! Just Run! You can do it.です。
67386
つくばマラソン全員完走で自己ベスト更新続出で
したよ
ショーブン
2007.11.23
「放題」命の幹事と幹事長によりお留守番会会場選定、無事マハナ原宿
店に随契させていただきました。
さあ、票読みに入りますよ。みなさん！ yoxi とみんなの・・・の両方
に掲示しましたので、奮ってご参加ください。これで与野党逆転する
と次週開催のガッツでの勢力図が微妙か、なんちって（笑）まじめな
話し、12月6日中には参加予定をご表明ください！
67389
つくば Mお疲れ様です
Detroit Rock City から応援しています♪
会長、前村さんありがとうございます！
マハロさんヨヨベース設置と応援どうもありがとうございました。
昨日は千葉駅伝。上野選手に福士選手、スーパー女子高生、そしてラ
ストでヌデレバさんとの対決になったりと例年になく楽しく観れまし
たよ。
ショーブンさん、幹事ご苦労様であります。
行ければ来週あたりランチでお店を見てきてみるかな。明日は河口湖
頑張ってきてください。
67384
今日は絶好のコンディションでしたね。自己ベスト続出も納得です。
私は自己ベスト更新の前に体重を自己ベストに戻さない事には始まら
ないと痛感してます。年内のレースはこれで終了なのでシューズを新
調して来年春に向けてがんばります。
マハロ菊池
2007.11.25
良い天気でありまして、でもそんなに気温が高すぎることもなく、力
を出すにはちょうど良い感じだったのでしょうか、皆さん非常に成績
が良くなっておりました。
応援のしがいもあったというものですが、これなら自分もやっぱり走
っておけば良かったかなあなんて、ちょっと欲をかいたりしておりま
す。
青空宴会におきましては色々差し入れありがとうございました。おか
げで走ってないのにお腹いっぱいであります。
kurisuke
2007.11.25
１１年ぶりのフルのレースは大変疲れました。とりあえず昔よりもネ
ットタイムで１０分ぐらいは短縮してました(←いちおう自己ベストで
した）
。詳細はyoxiの日記にて・・・。
67390
つくば Mお疲れさまでした③
payuta
2007.11.25
会長、参加されないのにいつも通りの設置と応援ありがとうございま
した。本当は走りたかったですよね。
好条件で 1 年半ぶりに自己ベストを更新できた良い大会でした。故障
による停滞期が長かったので本当にうれしかったです。皆さんの差し
入れも頂くばかりで済みませんでした。特にみずやんさんのどら焼き
は4つも食べてしまいました。
67391
67387
つくば Mお疲れさまでした④
つくば M お疲れさまでした。
と、うたげのしつらえはそこそこにしないと、さあ、明日は河口湖へ
出発よん。前村さん、ありがとう！ Yeah, I'll do my best!
みずやん
2007.11.25
122
サロメチル姫ちゅ
2007.11.25
マハロ会長さん、参加のみなさん、お疲れ様でした。
YOYOGI RUNNING CLUB
良い条件とヨヨブースのおかげで自己記録更新できました。
どら焼きも疲れた体に美味しかったです。
ありがとうございました。
67392
つくば Mお疲れさまでした⑤
ヒロ児玉
2007.11.26
今日のつくばは本当に暑くもなく寒くもなく絶好のコンデションでヨ
ヨチームもＰＢ続出で頑張りましたね。
マハロさん＆くろすけ。さんの応援にパワーもらって長期低迷してい
たフルで、納得した走りで自己ベスト達成できて良かったですよ。う
〜ん長かった・・・。ホノマラはお祭り気分で写真撮りながらゆっく
り走りますよ。
CLUB NOTEBOOK 2007
河口湖Ｍ、お疲れさまでした
はばっちりでした。
ショーブン
2007.11.26
絶好のコンディションにつっこまないように自重、5 キロごとに
26'10-23'54-24'17-24'17-24'27-24'56-24'56-24'21、のこ
りを 10'17 の合計 3 時間 27 分 41 秒でゴール、自己ベストを更新し
ました。
67397
35km あたりからのロングスパートは過去 16 回のフルで初めて、山
鍛錬の成果といえましょう。じつに気分のいいゴールでした。応援い
ただいたみなさん、本当にありがとうございました。おかげさまで
「日本一眺めのいいコース」を最高の天気で堪能できました。
マハロ菊池
2007.11.26
今 30 名で予約してまして、ま、多少は詰めれば座れると思いますけ
ど、だんだんキツくなっているので、なるべくなら人数変更をホノル
ル行く前に済ませておきたいなって思っています。
なので参加希望される方でみんなのスケジュールに未記入の場合はそ
ろそろご記入お願いいたします。
あと、現在の代々木 RC サイトの方での新規会員登録とリンク登録は
12月のホノルル前くらいで終了としようかなと思っています。
ですから、これから登録をお考えの方がもしいれば、代々木 RC2.0 に
ご登録いただいたほうが良いかもしれませんね。
つくば参加の皆様お疲れさまでした。来年は一緒に走らせていただき
たいと思っております。
67394
かみの
2007.11.27
いやー、最高に良い天気でしたね。自己ベスト続出おめでとうござい
ます。
ショーブンさんも河口湖で悲願の 3 時間 30 分切り、おめでとうござ
います！
ゴール後は児玉さん始め皆さんの差し入れを美味しくいただき、また、
会長のヨヨブース設置並びに応援のほうも、本当にありがとうござい
ました。
67395
67398
つくば M お疲れさまでした⑥
67393
忘年走会のガッツはそろそろ予約を締めますね
つくばＭお疲れ様でした(8)
まったか。
2007.11.26
つくばはいい天気でよかったですね！自己ベスト更新の方々おめで
とうございました。
オイラは今回は撃沈でした。鍛錬がたりませんねぇ。。（笑）みずや
んさんと同じくまずは体重・・やもしれません。（＾＾；）
でも、ガッツではがっつり食いますが。。
（爆）
つくば Mお疲れ様でした（９）
あくび
2007.11.27
走られた皆さん、応援のみなさんお疲れ様でした＆ありがとうござい
ました。
菊池さんってどこにいてもちゃんと見分けられるので大好きです。
おかげさまでサブ 3.5 滑り込みセーフ♪久しぶりにまじめに走ること
ができました。
67399
さあ、切り替えて宴会シーズン到来！
67396
つくばＭお疲れ様でした⑦
ZOO
2007.11.26
いや、出遅れました。つくばＭ参加・応援の皆さんお疲れ様でした。
去年は相方同伴でひっそり（？）と参加していたのですが、グループ
での打ち上げ良いもんですね。
そういえばスタート直後のコース脇の立ち小便、今年はほとんど見か
けませんでした。やはり天候が影響大なんですね。自分もトイレ対策
123
ショーブン
2007.11.27
なんちって。今日の昼休み分科会は「かゆいところありませんかぁ」
って感じにそろりそろりと。曇り空、にび色に霞む山並みに、田んぼ
に、枝垂れ桜に、川に土手に、心から念じたありがとう、おかげでい
いレースが出来ましたと深々と感謝。
そうしてやってきたチェックポイント、楽しみ楽しみダメージのほど
は、おーっ、㌔ 4 分 40 秒、いいじゃんいいじゃん。すれ違った二人
のシリアス系ランナー、こんちわっ、こんちわっ、つづけざま、おう
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
北よりの風、枯れ葉も舞って昼休み、午前中にもたらされた同世代の
訃報、ううん、悲しいしかわいそうだし、そうして、走っている自分
は、こうしてカラダでココロで触れて感じて生きている。軽く、ハイ
がきました、ありがとう、ありがとう。
よ、決してさようならとは言わないのがいい、んなこと言ってるひま
はない。とっとと、たったか走るのみ。もうすぐかな、ぼくもシリア
ス系に、うそうそ。
2007.11.27
このサイトの大会スケジュールにある、１２月８日（土）の、「ホノル
ル行けない人の留守番飲み会」参加書こうかなと思ったけど、ひとり
ポツンと放置プレイも恐いので、そのままにしてしまいました。
ってことで、参加表明、yoxiの方にきっちりやっているからいいよね。
67401
って、考えてみたら、このサイト、あと１ヶ月ちょっとで別サイトに
引っ越し、クローズ？でしたっけ。と、思うとちょっぴり寂しいので、
書いてみたりしました。
アヲヒコさんのブログ、ぜひご覧になってください、まだのあなた。
泣けます。いい写真ばかり。こういう才能がとおくでやはり「走って」
いる、時空をこえて「会員同士」であること、まさに、会長の実りの
祝祭ですなあ、代々木RCありがとう。
＞あぽろさん
私も土曜日に「打ち」ましたが、日・月と３日間もぐったり状態でし
た。ってことで、マラソン１週間前は打たない方がいいかもね。おら
おら、やるなら今だよ。ホノルル隊のみなさん。
ってなんだか続いて長年のご愛顧感謝系ですが（笑）気分よくホノル
ルに送り出しましょうね、われら留守番組、さて送り出したあとは本
隊うらやむ「企画」で盛り上がりましょう。「この気何の気気になる気
♪」もご披露しましょう、「なかなかださない会長の本気」とかね。
67404
67406
気温は低いけど走りやすい毎日
繰上げ抽選
マハロ菊池
2007.11.28
だと思うんですが、昨日は久しぶりに忙しくて家に帰ったら 22 時 30
分。ま、早く寝ようってことで走らずでありました。今日は走ろうと、
うんうん走らんとなあ。とうとうホノルルツアーの行程表も送ってき
たし、ああ、焦りますなあ。
まさ
2007.11.30
東京マラソン繰上げ抽選があったようですね。知り合いが◎だったよ
うです。
サクラサク人いるのか？
みなさん、いよいよホノルルですね
あぽろ
2007.11.27
会長始め出場されるみなさん、精一杯楽しんできてくださいね。心か
ら応援しています。ここにきてインフルエンザのニュースも聞こえて
きましたから充分に気をつけて、ドタキャンにならないよう願ってお
ります。
かくいう私も同じ日マラソンですので、今日はインフルエンザの予防
接種をしてきました。戸田マラソンが終わって一週間以上、次のフル
までは一週間以上ある今週中がチャンス。
というわけで、今日は鍛錬お休みであります。
67402
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.11.27
って、かくの遅くなってしまいましたよ。
第 1 回いたばしリバーサイド・ハーフマラソンには payuta さんが出
場ですね。第１回大会は１回しかないから出る価値ありですよね。
第 26 回 川口マラソンには、 kiki さん、Javelin さんが出場ですね。
頑張ってきてください．
NAHA マラソン第 23 回大会にはパンケーキひろこさんが出場ですね。
頑張ってきてください。
」
まささん、長年のご愛顧ありがとうございました。って書くと寂しい
気もしますけどね。
ちょっと来週回線をいじるので、場合によるとホノルル前に 1 回繋が
らなくなる可能性もあったりするので、yoxi の方のイベント機能をご
利用いただいた方が良いと思います。
あぽろさん、私不思議とインフルかからないのですが、たしかに怖い
なあ。
ショーブンさん、自己ベスト更新おめでとうございます。普段良いペ
ースで昼練できてたから行くと思ってましたよ。
また、つくばの皆様も良い結果が多くて良かったですよね。
67407
東京マラソンも近づいてるわけですよね
マハロ菊池
2007.11.30
2月だし。
まささん、繰り上げで当った人もいるみたいですなあ。外れた人には
メールが来ないからわかんないですけどね。
ショーブンさん、さっそく昼休みランを再開ですね。ご苦労様であり
ます。留守番組会も楽しくなりそうですなあ。
留守番組会当日のランの企画を payuta さんが yoxi の中庭にあげてく
れていますので、参加できる方はぜひどうぞ。
67403
67405
ここの大会スケジュールに・・
気温 9℃がえらく寒く感じた
67408
ショーブン
2007.11.29
まさ
124
さらに楽しくするために！
YOYOGI RUNNING CLUB
ショーブン
2007.12.1
「楽しいお留守番会」、座興ですが「実りある祝祭」をテーマに「プレ
ゼント交換大会ぃ♪」も開催します。幹事長との予算委員会では 300
円か 500 円かにつき即時合意をみました。実り、祝い、お祭騒ぎ、こ
のあたりをキーワードに予算 500 円にてなにかお持ちください！交換
方法は争奪ゲームを考えておきますので、お楽しみに。
今朝は田んぼから水蒸気が上がって視界がまっしろになっていたので、
いつもの畦道系をそれて出勤しましたよ。幽玄な眺めでもありました。
寒さのなせる技なのでしょうか。
とうとう 12 月、ああ迫って来ましたな、お留守番会、じゃなかった
ホノルルマラソン。いいなあ、やっぱり。ビール旨いんだろうなあ。
CLUB NOTEBOOK 2007
いてましたよ。
とかいって、24時間前からネットで席の予約も出来るんですね。
http://www.honolulu.gov/multimed/waikiki.asp
ヒロさん、アロハさんとは同じ飛行機だから、やれば席も揃えられま
すなあ。でも眠れなくなりそうだから回避しておくかな。
67410
今から申し込めるホノルルツアー
マハロ菊池
2007.12.1
HISのツアーで空きがあるみたいですなあ。
やっぱり行こうなんて思ったらそろそろラストタイミングであります
ね。
他にもあるのかな？
週末はやや短めの 90 分 15km 走を 2 日続けて、体重も標準体重より
1400g マイナスになりました。いちおう出発前の目標には届きまし
たよ。良かった。
Javelin さん、自己ベスト大幅更新おめでとうございます。ハーフで
10 分縮めるってのはなかなか大変ですよね。ここにきてしっかり走
れてるから当然なんでしょうが、故障が良くなって本当に良かったで
すね。
http://www.his-j.com/tyo/tour/1hnl/hp-hnl122.htm
67409
67411
67413
ジョグ日和、90 分 15km 走。
第 26 回川口マラソンに参加
光がちがいますなあ、ホノルルの写真ってさ
マハロ菊池
2007.12.1
来週の今頃はホノルルにいると思うと嬉しいですね。で、今日は少し
短めでただ普段の LSD よりは早めっていう、お気楽ペースでの朝練で
ありました。
もうあとは疲労を抜いて行くだけですなあ。
午後はプールにでも行って上半身もほぐしておこう。
そういえば、5 年前、ホノルルでのイベントとして考えていた、デュ
ークカハナモク像前での完走後に一緒に万歳するということの決行時
間をまだ決めていませんでしたね。
5 時スタートで参加の皆さんは６時間以内で走ってしまうだろうから、
現地時間の 12 時にデュークカハナモク像前で万歳しましょうか？ニ
ッポンでライブカメラで見る時間は月曜日の朝の 7 時でありますね。
お仕事前に見れる時間でしょうかね？
Javelin
2007.12.2
小田急厚木駅の始発 5:24 に飛乗り、朝日を車中で見るのは何十年振
りだろう...新宿-赤羽と乗り継いで西川口駅に到着。すっかり日も昇り
絶好のマラソン日和となりました。
さて軽度の病み上がりで完全とはいかないと思うけど、まあソコソコ
走れるかなあ。とりあえず 100 分は切りたかったので、前半は抑える
つもりが力みが入ってしまいオーバーペース気味...やっちまったか？
それでも目標 100 分切りを達成!!自己記録も 10 分近く更新出来まし
た。
想定外だったのは、以外に up/down が多かった事ですかね。（ゴール
タイム：1時間34分28秒）
そう言えば、うりこさん？らしき方を離れた場所で見かけましたが･･･
当たってる？伴走のベストを着ていたような。
出発前までに yoxi のホノルル遠征隊のまとめボードにて最終決定時間
や場所は書き込んでおこうと思ってます。
ショーブンさん、色々イベント企画ありがとうございます。今日はお
仕事でありますね。光が丘公園の野球場も朝霧というか白いものがわ
さて、こちら「楽しいお留守番会」プレゼント交換のための争奪ゲー
ム、名づけて「クイズ、マハロ会長に聞きました！」すでに参加のみ
なさんより多数質問を頂戴しております。あとで会長にご回答いただ
くべくまとめてメールしますのでどうか会長、ご協力のほどおよろし
くお願いします、正解多数順に品物選択権付与との趣向です。さわり
を公開しちゃいますと・・・
・次回のホノルルイベントの予定はいつですか
・ひげ、いつからその形で生やしているのですか
・実は心に秘めている目標タイムは
ほか、どうしてもこれは聞いてみたい、という質問がありましたら、
ひそひそと以下のメアドにお送りください。どなたの質問か、は伏せ
て（笑）寛容な会長に鷹揚に答えていただきましょう。あ、会長くれ
ぐれもここに答え書かないでくださいね。 [email protected]
ライブカメラは下のURL みたいですが、Mac だと見れませんなあ。
あとは、アラモアナビーチスイムの集合場所も決めないとね。監視員
さんのいる場所の後ろ側にヤシの樹があったとおもうのでそのあたり
にヨヨのぼりをたてておこうかな。
ショーブン
2007.12.3
盛り上げますねえ、いいですねー。デュークさんのライブカメラも面
白いですねー、環境ビデオみたいにぼぉーっと眺めてられる、あそこ
でバンザイするのね、いいなああ。
67412
ホノルルまであと 6 日
マハロ菊池
2007.12.3
ということは、来週の今頃はもう走り終わってるわけですが、レース
までのラスト 1 週間。体調に注意して鍛練していこうと思っておりま
す。
ツアー会社から色々送られてきたけど、近頃は航空券もイーチケット
125
67414
ナハナハ！ NAHA マラソン
パンケーキひろこ
2007.12.3
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
23 ℃を超えるきびしーコンディションで、ギリギリガールズの面目
躍如、制限時間 20分前ですべり込みゴールでした。はー疲れた。
前日、ホテルのお風呂で石けん置きに肘を強打、大会会場の「無料テ
ーピングサービス」コーナーでおずおず「う、うでも」とお願いして
しまいました。スタートまで、何が起こるかわかりませんね。ホノル
ル遠征の方々もどうぞ気を引き締めてお過ごしください。
Aloha!Moana さん、wiwi さん、マハロ菊池ロヒ・ショーさん、ヒロ
児玉さん、コスメル前村さん、ホアロハこじろうさん、マカニ・トモ
さんが出場予定です。
あと、5 日間、風邪ひかずケガせず、みんなでスタートラインに立ち
たいと思いますね。ではがんばって行ってきましょう。
あと、サブイベントとして、日本国においては 12 月 8 日の夕刻には
「楽しいお留守番会」（ホノルルマラソンに行けなかった会員による飲
み会）が原宿で行われております。
その手前で、皇居でのぐるぐるも開催されております。
この 2 件に関しては yoxi の中庭に詳細が書かれています。お留守番会
の皆さんも、楽しい週末になりそうですね。
67415
第 26 回川口マラソンに参加-2
ったく、カタカナばかりの予定ですね（笑・羨望）
ショーブン
2007.12.4
こちらの時間では 10 日（月）未明に走っているのですね、がんばっ
てきて下さい。
楽しいお留守番会もあと 4 日です。お誘い合わせの上、奮ってご参加
くださいね、予約の都合で 6 日中に参加表明くださいね。 会長から
回答メールいただいた後にこんな質問もいただきました。できればこ
こでご回答ください。赤点は、ガッツで公開口頭試問しますか、いや
むしろ、みな高得点で差がつかないことを心配しています。
「会員が1000人に到達するのはいつ頃と思いますか？」
「鍛練記・グッズ紹介を書籍化するお考えは？」
マヒナドールうりこ
2007.12.3
Javelinさん、
自己ベスト、おめでとうございます。
はい。蛍光黄色のふざけたハートマークをつけたビブスを着ていたの
が私でした。
5キロの部で走ってきました。
26 分 42 秒。伴走でのレースでは、自己ベストです。あれ、大会の 5
キロなら、単独走入れても、自己ベストかも。
いいお天気でしたね。5キロはほぼフラットなコースでした。
67416
さて、今週末は
マハロ菊池
2007.12.4
第 38 回防府読売マラソンに ぱらだいむさんが出場です。去年は雨で
寒かったんですよね。今年は自己ベストで行ける気がしますね。頑張
ってきてください。
第 3 回さのマラソンには、あぽろさんが出場です。佐野と言えばラー
メン。走後はラーメンがおいしいですよね。
そして、ついに当会のメインイベントがやってきました
JALホノルルマラソン2007 第35回記念大会には、
サロメチル姫ちゅさん、たぬぼうさん、オハナおさむしさん、ひさち
ゃんさん、マヒナドールうりこさん、ayakokomo さん、のんたんさ
ん、ゆりさん、かみのさん、ワイアラエ千葉さん、ラナイ sato さん、
67417
書籍化、いいっすねー、印税は字数配分ですかね（笑）著作権問題に
発展しそうですよね、うそうそ。
ホノルルまであと 5日
マハロ菊池
2007.12.4
みんなのスケジュールに記入のあるお名前を書き出しましたが、実際
は家族で行かれる人もいるから、それなりの選手団になりそうですね。
ホノルルでは、
金曜夕刻：ルアウ
土曜早朝；ダイヤモンドへッド登り
土曜午後：アラモアナビーチスイム
日曜早朝；スタート前の記念写真
日曜正午：デュークカハナモク像前でライブカメラに向かってバンザ
イ
日曜夜：お疲れパーティー
とイベントを考えています。
詳しくはyoxiのホノルル遠征隊でまとめボードにまとめております。
携帯からの連絡は高くつきそうですからあまり使わないかもしれませ
んが、ホテルのネット回線が使えればこちらやクラブログ、yoxi にも
顔が出せると思いますが、行ってみないと分かりませんねえ。でも 5
年前に比べたら通信事情ってすごく良くなってますなあ。
マヒナドールさん、伴走お疲れさまでした。
パンケーキさん、ナハ完走お疲れさまでした。私も沖縄行ってみたい
なあ。
ショーブンさん、クイズで赤点の場合は追試ですかね。
でも、3択くらいにしないと難しすぎるかも。
67418
67420
忘年会
あくび
2007.12.4
すみませ〜ん!!!
うっかりしていたらエントリし忘れてました。
もしまだ予約に間に合うようでしたらガッツからよろしくお願いいた
します。
67421
うぇ〜ん、結局断念
マヒナドールうりこ
2007.12.5
もろもろありまして、ぎりぎりすべりこもうと思っておりましたが、
ホノルル2007は国内で過ごすことになってしまいました。
みなさん、楽しんできてください。
えーん、えーん。
67422
126
YOYOGI RUNNING CLUB
ホノルルでのお疲れ会の時間が変更です。
マハロ菊池
2007.12.5
ホノルルのお疲れ会の時間が２０時から１８時に変更になっておりま
す。早まって良かったですね。かつ、個室が用意されるとのことで、
ワイアラエさん、ありがとうございます。参加者も 20 名越えそうで、
あちらでも盛り上がってまいりますよ。
マヒナドールさん、スーツケースで密入国しますかねえ。
CLUB NOTEBOOK 2007
昨日は初めて e チケットというやつで自宅から飛行機の座席予約をし
てみたのですが、自宅のカラリオでプリントしたものが航空券代わり
になるなんてずいぶん進歩してるんでありますなあ。そのうちケータ
イで国際線も乗れるようになるんでしょうかねえ。
座席は３４-G。アロハさんとヒロさんも同じ飛行機なんで、うまく近
くがとれると良いですね。IとHが窓側の二人席であります。
「た」さん、さすがに１２月は忙しそうですね。身体に気をつけてくだ
さいね。って、もう風邪引いたし、血も戻ったしで大丈夫ですよね。
あくびさん、大丈夫なのでぜひどうぞ。
ショーブンさん、
「会員が 1000人に到達するのはいつ頃と思いますか？」
5年で200人とすると 20年後ですね。
「鍛練記・グッズ紹介を書籍化するお考えは？」
鍛錬は PDF にしようと思ってますが、なかなか手がまわりません。書
籍にすると鍛錬上巻、下巻、グッズって感じでたぶん３冊になります
ね。ま、売れないでしょうねえ。
67423
無念........
「た」
2007.12.6
ず〜っと楽しみにしていた忘年走会、休みが取れなくなってしまい断
念せざるをえなくなってしまいました。
ホントみなさんとお会いして、走って、バカ騒ぎしたかったのです
が........メッチャ残念です。
東京マラソンは¥10K支払済みなので、絶対でんぞぉ☆
では、ホノルル組のみなさん、頑張ってきてくらはいねぇ♪
良い天気、光が丘公園１周。70 分走。
マハロ菊池
2007.12.7
今日はホノルルへ出発なんですが、朝は土日気分でのんびり走ってき
ました。寒いけど走り出してしまえば気持ちのいい気温ですね。
ホノルル着いたら暑く感じることでありましょう。
たぶん、すでに数名の方はホノルルに着いてチェックインをする頃で
しょうかね。アーリーチェックインだと楽なんですが、１５時だと時
間をつぶすのが辛いんですよね。
北関東は寒いです
みずやん
2007.12.7
が、早く温まりたくてペースが上がるので意外と鍛錬度合いが上がり
ます。
ホノルルの皆さん楽しんで来て下さい。
こちらも負けずにお留守番会で寒い心と体を温めます。
67425
ホノルルに到着しました。
ゆり
2007.12.7
今朝(現地 6 日)早くにホノルルに到着しました。暑いどころか雨が降
って、
（死後ではありますが）想定外です。涼しいですよ。
成田で預けた鞄を受け取らずにコンベンションセンターまで行ってし
まい、やっと気付いたという想定外のドジ。
不安であります。
ホテルのインターネットは普通につながりました。
速報でした。
…全然早くない？
ところで、日経ビジネス 12 月 10 日号 P36 に写っている、軽やかに
走るランナーは会長でしょうか。「Nike+iPod」の記事です。
既出でしたらご容赦下さい。
67428
成田空港に到着しました。
マハロ菊池
2007.12.7
うーん、まだまだ時間がありますなあ。
空港の無線 LAN は１日５００円で使えるんですね。ってことで書いて
おります。
みずやんさん、さすがですなあ。良く見つけましたね。もうでてるん
ですね。見てみるかな。
67426
あったかい昼休み分科会、白鳥を見にいきました
67424
67427
ショーブン
2007.12.7
数えて 57 羽の白鳥、飛来地として地元が餌付けもしているためか、
毎年ちゃんと飛んでくるのです白鳥さんご一行。羽を休めて伸びたり
縮んだり、丸くなって寝ていたり。
ショーブンさん、お留守番会も盛りだくさんですね。出演希望者いる
かな？再度まささんに出てもらって模範ランナーぶりを全国に示して
いただきましょうか。
ゆりさん、無事到着ですね。雨でしたかあ。傘とか持ってきてないや。
あ、目覚まし時計忘れた。
いつも勝手に４時に目が覚めてるから忘れてしまいましたが、時差が
あるからそうは行かないですよね。
それがさ、中洲のむこうとこちらに分かれていてさ、むこうはホノル
ル組、手前は留守番組にも見えて、ああ渡れない川がそこに（笑）
会長、TBS の件、広報部長を拝命したからにはしっかりオンエアまで
こぎつけますよ。さあ、TBS 番組企画会議兼出演権争奪も混ぜて、明
日はいよいよ楽しいお留守番会開催です、盛り上がりましょう。500
円のプレゼント忘れないでね。
127
67429
オレンジ色の髭おやじ
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
まさ
2007.12.8
ほんとだ、日経ビジネスに出てますね。って、めちゃくちゃでっかく
出てますよ。しかも２枚も。
留守番会の人には持っていくから、見せてあげるね。
（忘れなければｗ）
別れ際にエミリーヌさんのお嬢さまからいただいたチョコレート、心
に沁みました。
お名前、聞けばよかったな・・・どうもありがとう☆
帰りのロマンスカーの中で、羊のう○こマシーンで遊びました。周囲
の人々も羨ましそうでした。
さあ、そろそろ会長は起床時間ですよ。
おはようございます。
では、日本の皆さま おやすみなさい。
67430
雨はラッキー♪
ハウオリヤコ
2007.12.8
ハワイの雨は、神様の祝福を意味します。
しかも、雨の後には必ずと言っていいほど虹が出ます。
虹はハワイ州の車のナンバープレートにもなるほど、幸せの象徴。
皆さん、ラッキーでしたねえ ＾−＾
67431
67433
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ ②
ハウオリヤコさん、普段のハワイの雨とはちょっと違う感じの断続＆
連続的なレイニーデイでありましたよ。
まささん、空港で見ようと思ったら売ってなかったですよ。うーん、
気になるなあ。見たいけどハワイにいるので見れんですなあ。
67436
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ⑤
まったか。
2007.12.9
幹事＆幹事長、いいオフ会の段取りありがとうございました！！近年
まれに見る楽しい飲み会でしたねー！！ヤコさんもすごかったなー
（＾＾）初めて生でフラダンスみましたけど、とても感動でした。
まさ
2007.12.9
いや、大げさな話ではなく、近年まれにみるいいオフ会でした。
っていうか、オフ会で泣いたの初めてだし。すげーーって感じ。
さあ、来週はいよいよ忘年走会ですなー！（＾＾
すばらしい会を指揮ってうくれた、ショーブンさん。魅せてくれたヤ
コさん。その他、２次会ではじけてくれた皆様！代々木ＲＣはランニ
ングクラブを越えて、パフォーマンスクラブに今日なりました。
67437
１日め終了です。
マハロ菊池
2007.12.8
今日のクラブイベントはルアウ合同参加でありました。詳しくは帰っ
てから書きますね。
それにしても台風みたいな雨でありましたよ。
ルアウには止んだから良かったけどね。
すね。しかもあんなアリーナ席で。
泣けましたよ。
。
。
こちらは夜の２０時なのでそろそろ寝ます。
マハロ菊池
2007.12.9
スタートが５時なんで、２時起き予定。5時間睡眠ですね。
明日の集合場所はアラモアナホテルのロビーのクリスマスツリーの前
に４時です。
では、ホノルル参加する皆様寝坊してスタートに間に合わないことの
ないようにね。
67434
お留守会ありがとやんす♪
マカハ
2007.12.9
ん〜充実満足o(^-^)o
shobun さん、まささんはじめ参加された皆様ありがとうございま
す！
あ、来週も忘年会だ(^^ゞ
ホテル備え付けの目覚まし時計がちゃんと鳴りますように。
楽しいお留守番会参加の皆様、何やらとってもよろしかったようです
ね。良かったですなあ。
67438
67432
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ
ハウオリヤコ
2007.12.9
わーい、一番乗りだあー。って、みんなまだ飲んでるのかな？
今日は本当に楽しかったです。
皆さま、ありがとうございました＾−＾
67435
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ⑥
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ④
みずやん
2007.12.9
幹事＆幹事長、ヤコさん、参加された皆様方、ありがとうございまし
た。
「フラガール」も感動しましたが、やはり自分の目で見ると全然違いま
128
もとこ
2007.12.9
皆さんの、ランとは違う才能が存分に発揮された会でした。多才だな
あ〜、ホント。
ホノルル隊の皆さん
これだけ留守番組のコメント見ると、「ホノルル行かない方がよかった
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
いね。
かな？」って、ちょっとは思う？思うよね？思って！(u̲u,)゛
67442
では、ホノルル組もお留守番会組も今週末は忘年走会＆ガッツってこ
とで。
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ⑨
67439
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ（７）
パホイホイ小虫
2007.12.9
記念に、手元には「クイズ マハロ会長に聞きました！」の赤点の紙が
…
忘れられない素敵な会になりましたね。本当に感謝です。ありがとう
ございました。
ホノルル隊はもうそろそろ起きる頃なのかな？後はやつらが無事に完
走して帰国するだけです。さーとっとと走りやがれー
kurisuke
2007.12.9
まささん＆ショーブンさん、諸般の段取りご苦労様でした。ヤコさん、
サプライズのかくし芸（？）どうもありがとうございました。実際に
目の前で見るのって初めてでした。なかなか思い出に残る忘年会とな
りました。参加された皆さん大変お疲れ様でした、来週の海外遠征組
との飲み会に備えて体調を整えておきましょう。
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ⑧
payuta
2007.12.9
来週参加できないので、今週いる皆さんと飲もうぐらいに軽く考えて
いたのですが・・・
いくつものシーンが記憶に残る素晴らしい夜でした。ヤコさんの表情
と、そしてなぜか情けなく謝るまささんの姿。
ホノルル組は来週飲み会でお会いできないのが少し残念ですが、ま、
いいか。頑張ってください。
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ
11
Emiline
2007.12.9
昨夜はありがとうございました。
子連れで大変失礼いたしました。
ショーブンさん、事前のお気遣いや素敵なコーディネイトありがとう
ございました。感謝しております。
ヤコさん、もう言葉にならないほど素晴らしかったです。親子でウル
ウルしちゃいました。ありがとう！
初めてお目にかかったメンバーさんもいらっしゃいまして、出向いて
良かったです。
楽しいお留守番会は本当に楽しかったヨ（９）
第３５回ホノルルマラソンは大雨のスタートでし
た。
マハロ菊池
2007.12.10
トボサカ
2007.12.9
参加の皆さん、お疲れさまでした。いろんなサプライズやら何やらで
楽しくもあり、じーんとすることもあり、非常に有意義でしたね。
ホノルル組も間もなくスタートなのかな、大いに楽しんでください。
ショーブン
2007.12.10
とヒロさん風に。ああ、ホノルル組はいまごろ盛り上がっているので
しょうね。
さて、みなさん、まささんが TBS の取材に応じていただけることにな
り、いよいよ代々木RCとしても地上波初登場！であります。
確定次第詳細をお伝えしますが、ガッツ前の忘年走会、でまささんが
クラブの仲間と走っているシーン、が収録されることになります。ヨ
ヨ T、揃えて走りますか！神宮外苑あたりでわざとタイムとりますか
（笑）シリアス系を装う、なんちって。
楽しいお留守番会、感無量でした。ハウオリヤコさん、みなさん、あ
りがとう。
67446
楽しいお留守番会は本当に楽しかったよ⑬くら
い？
くろすけ。
2007.12.10
67444
67441
さあ、つぎの企画、てぐすね引いてまっせ
67443
来週も元気でお会いしましょう。
67440
67445
で、フィニッシュ時も雨。
ま、走ってしまえばどうせ汗かくから良いんだけど、シューズはぐし
ょぐしょで、場所により雨水が池になっててなかなかのマラソンとな
りました。
これからお疲れ会に出かけて、私は明日の朝には帰国の途に着きます。
ああ、今度はいつ来れるかなあ。来れないかもなあ。でも、また来た
129
お留守番のみなさん、お疲れ様でした〜！
本当にいい一日でしたね！
まささん、ショーブンさんありがとうございました。
やこさんも感動をありがとうございました。
またこんな飲み会いいですね♪
来週はどうなることやら？？
67447
ジョギングシミュレーター
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
「祝！代々木ランニングクラブ
ホノルルマラソン参加記念バージョン」
まさ
2007.12.10
そろそろホノルル組もぼちぼち帰国だそうで・・。
いい思い出いっぱいなのでしょうね。そんなあなたに。ホノルルでの
思い出を振り返る
ん、かみのさん、ホアロハこじろうさん、トボサカさん、たかゆきさ
ん、ひさちゃんさん、虹の木さん、かどきちさん、マカハさん、スル
ースローさん、パホイホイ小虫さん、パンケーキひろこさん、ハウオ
リヤコさん、ちゃこ・たっなぁかさん、ラナイ sato さん、まったか。
さん、payuta さん、まささん、ヒロ児玉さん、wiwi さん、zombie さ
ん、ZOO さん、たぬぼうさん、マハロ菊池、kurisuke さん、マカ
ニ・トモさん、ショーブンさん、あくびさんが参加ですね。
第１次代々木ランニングクラブ最後のクラブ活動となりますが、今年
も走って焼いて行きましょう。
東京１０ K クリスマスラン 2007 には、 たかゆきさん、ZOO さん、
スルースローさんが出場ですね。頑張ってきてください。
では、こちらのサイトでの「さて、今週末はコール」もこれで終了と
なります。それにしても毎週何かしらありましたねえ。
ジョギングシミュレーター
「祝！代々木ランニングクラブ
ホノルルマラソン参加記念バージョン」
67449
ホノルル遠征隊お疲れさまでした。
を期間限定公開。
あの人と歩いたあの道。
あの人と泳いだあの海。
そして、あの人と走ったあの山。
ほらほら楽しくって夢中で動き回ったからどれくらいの距離があった
か知りたいでしょう。
なお、記念バージョンにつき、クリスマスくらい迄の限定公開です。
それと、標高測定はできません。
（そこまでは手をつけてられませんｗ）
でも、立体地図付きです！地図表示は適当に切り替えてくださいね。
不具合ありましたらメールでお願いします。
マハロ菊池
2007.12.11
それにしても良く降りましたね。雨のおかげで計測システムにも不具
合が出たようであります。
ホノルル遠征隊お疲れさまでした。②
たぬぼう
2007.12.12
ホノマラでの雨は少ないと聞いてましたが、いやぁ雨でしたなぁ〜。
めったに無いことに当ったのだから『縁起がいいよぉ〜♪』と考えま
しょう。
ドコモから DATA が入手できるようになりましたというお知らせがき
ました・・・でも、ゴールタイムはグロスだけじゃん＾＾； という
ことは途中通過点の記録怪しいジョ。途中通過点がわかるんだったら
ゴールもネットでわかるはずだよなぁ〜 う〜ん・・。 ま、いっか。
優勝したわけでもなしな。 あ、チーム「LEA'HI」は何位に入ったか
な、合計150歳混合チームであります。
まささんのシュミレータ見ましたヨ。
長いハイウェイを思い出します。きつかったなって＾＾； でも、ま
た行きたいであります。
まささん、コースをトレースしてみるかな。
ホノルル遠征隊お疲れさまでした。④
くろすけ。さん、楽しくて良かったですね。
http://42.195km.net/jogsim/yoyo̲hawaii.htm
67450
マカニ・トモ
2007.12.12
雨のホノルルでしたが、意外とタイムが良くて、満足のレースとなり
ました。
マハロさん、いろいろと企画をありがとうございました。前日のダイ
ヤモンドヘッドは最高でしたね。調子よく登れましたよ。
ホノルル遠征隊お疲れさまでした。II
ロヒ・ショー
2007.12.12
さて、今週末は
忘年走会ですね。
マヒナドールうりこさん、ヨッシーさん、chama アサイさん、もとこ
さん、ロヒ・ショーさん、くろすけ。さん、Javelin さん、ネオスさ
67451
67452
ショーブンさん、ヨヨ Tは半袖だから辛そうですなあ。
マハロ菊池
2007.12.11
> ワイアラエ千葉さん
近い内に、リベンジに行きますヨ！！
帰りの飛行機、高橋勇市選手、有森裕子さんが一緒だったみたいです
なあ。そっくりさんでなければ。
ってことで、代々木ランニングクラブの野望達成お祝いです。お土産
もらう前にお土産を差し上げます。（留守番会で舞姫の力により、いい
子になった「まさ」より(^^)v）
67448
楽しい思い出になりました。
ワイアラエ千葉さん、大変お世話になりました。
やはりこちらに書き込まないと終わりませんよ、ネ！！
代々木 RC でのグループ?参加でなければ、雨に降られて楽しめなかっ
ただろう第 35 回ホノルルマラソン、レース結果はともあれ、とても
130
ワイアラエさん、パーティーの手配をありがとうございました。和や
かな雰囲気の中で、楽しめました。
個人的には、２〜３年後くらいに今度はマウイマラソンに出たいなっ
て思っていますよ。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
67453
ホノルル遠征隊お疲れ様でした。⑤
ひさちゃん
2007.12.12
いや〜 思い出に残るマラソンでしたね。大雨での出走、計測器のト
ラブル、今までにない大会でした。今回はＰＢをひそかに狙っていま
したが、コンディションが雨で、スタートからマイペースで挑みまし
た。３０ｋｍまではサブ４が期待されましたが、急激に足が動かなく
なり、最後は歩く速さでどうにかゴールにたどり着きました。少し悔
しい気がします。それからワイアラエさん、マハロさんいろいろと手
配ありがとうございました。ワイアラエさん、家族でハワイにお邪魔
した時は必ず連絡入れますね。よろしく！！
チームエントリもしてることだし、最後は落ちそうになるのを踏ん張
ったのにぃい。
ゴールのビデオ撮影は正常だったそうで、そこから記録をとってくれ
ることを祈るのみです。
気を取り直して、帰国の途に着いたのですが、今度は空港ででてきた
バゲージの片面がびしょ濡れ。幸い臭いも色もない只の水のようなの
ですが、ハードケースでなかったので、中身も片側が濡れていて、と
りあえずかわりのスーツケースを貸してくれたので、それに詰め替え、
バゲージはクリーニングに出してもらえました。コートも上着もクリ
ーニングに出してきたので、ハワイと同じ格好でリムジンに乗って帰
ってきましたよ。
お祓いでもしてもらったほうがいいかなあ。
最後になりましたが、ワイアラエさんを初めクラブの皆様、姉ともど
もお世話になりありがとうございました。
67454
67456
ホノルル遠征隊お疲れ様でした。⑥
ホノルル遠征隊お疲れ様でした⑧
ワイアラエ千葉
2007.12.12
雨にたたれたものの、今年のホノルルマラソンはルアウからお疲れ会
までとても内容の濃い三日間でした。文字通り一気に駆け抜けた感じ
です。
メンバーの皆さんにもお会いすることができて何よりでした。パーテ
ィーもうまく行きほっと胸を撫で下ろしているところです。
ラナイsato
2007.12.12
マラソンは雨でしたが，盛り沢山のイベントは天気に恵まれて良か
ったですね．
菊池さん，ワイアラエさん，いろいろ準備していただきありがとう
ございました.
ちなみにタイムは，The Honolulu Advertiser紙の発表によれば３
時間４９分３９秒です．カメラを持って走りましたが，ヒロ児玉さん
のようには撮れませんでした．
ホノルル参加の皆様、おつかれさまでした。
楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね。また、5 年後、い
や 3 年後でも良いかな。期間はまた考えるとして、費用少なめで、日
程も短くすんでなるべく大勢で行けた方が良いでしょうから、NAHA
なんかどうでしょうね。
67458
久々のたったか走、ああぐっすり眠れたし
ショーブン
2007.12.13
昨夜は帰宅後ラン、最後は㌔ 3 分台にあげたな、間違いない、ぜーは
ーぜーはーだったものと自己満足、いいね、走るってさ、すっきりす
る、ビールうまくなる、すこやかに眠くなる。ぐっすりで、おめめぱ
っちりいい朝を迎える。
会長、ホノルル組のみなさん、大変お疲れ様でした。さあ、土曜は忘
年走会ですね。会長より二次会即カラオケ案をいただきましたが、や
はりホノルルの話しなどもゆっくり聞きたいなという声もあり、まさ
幹事長と店など相談して予約することとします。
のちほど改めてお願いしますが、当日の忘年走において TBS の番組収
録が行われ、まささん扮する模範的いい子市民ランナー、いや扮しな
い扮しないそのまま、素のまささんが「仲間たち」と走るシーンを撮
影することになっております。いまからお肌をつやつやさせておきま
しょう、ま、
「仲間たち」はまささんの「背景」ですけどね。
また近いうち（来年？）どうぞお越し下さい。首を長くして待ってい
ます。
67455
ホノルル遠征隊お疲れ様でした⑦
wiwi
2007.12.12
やっと帰宅しました。いや〜いろいろとありました。
仕事をバタバタとやっつけて出発、久々に一日中アウトレットで買い
物しまくったり、マラソン前にすでにハワイを満喫、ホテルもダイヤ
モンドヘッドと海と山をいっぺんにみわたせる29Ｆでよしよし。
マラソンも故障明けで、久々に走るので完走できるか不安でいっぱい
でしたが、なんとかキロ 5:30 のイーブンで走りきったのに、な、な
んと翌日完走証の受け取りにいくと、無い！すっごいショックです。
67457
67459
朝から雨ですね。
忘年会２次会の話
マハロ菊池
2007.12.13
湿度が高くてかえって寒さは感じない朝ですね。今日は時差ぼけも解
消し、従来通り朝 4 時に起床でありました。ま、2 時に目が覚めてし
まいましたが、すぐまた寝れたので良しとしましょう。
さて、週末は晴れみたいですね。忘年走会も楽しみですね。毎年ガッ
ツの後に 2 次会でまた居酒屋ってのがパターンですが、今年は 2 次会
即カラオケが良いんではないでしょうかねえ。その辺いかがでありま
しょう。その場合、会場とか毎年どうしてるんでしょうねえ。なんか
参加者多そうだったら予約しておいた方が良いかも。
まさ
2007.12.13
いい子ランナーの「まさ」です。
さて、忘年会の２次会ですがさっき１次会の参加人数をチェックする
と 35 名くらい。終わりが 19 時なので、多くの人がそのまま 2 次会突
入となると30名くらいでしょうか。
さすがに、それくらいの人数ですとどこか取らないとだめですねー。
30 名入れるカラオケボックスってある？合唱コンクールの練習じゃ
ないんだからねー。
ってことで居酒屋にしましょう。何人分？
131
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
2 次会、電車の都合とか、家庭の都合とか、そういうので行けない人
はこのサイト内のみんなのスケジュール・２００７忘年会２次会【行
かない人リスト】にエントリーしてくださいね。ちなみに、場所も予
算も未定ですが、代々木あたり考えてます。
さきほど帰宅しました。
姫ちゅさん、本当に良く降りましたよねえ。
67460
遠征隊の皆様おつかれさまでした！
マハロ会長、ワイアラエさん、いろいろ段取り本当にありがとうござ
いました。
おかげでお疲れ会も楽しく過ごせました。完走証を取りに行かなかっ
たのでしっかり記録が取れているか分かりませんが、他の大会なら 3
日前に棄権を決めたであろう悲惨な体調でも、どうにかゴールできた
だけで良かったです。
NAHA、いいですねぇ。時差や飛行機の時間を気にしなくていいのは
気楽そう。
67465
ガッツ 100 円値上げ
マハロ菊池
2007.12.13
本日ガッツに予約の最終確認してきたのですが、12 月から 100 円上
がって 2600 円になってしまいました。ただし、注文できるメニュー
は増えたそうです。申し訳ありませんがご了承ください。
まささん、代々木駅前の「カラオケ館」に行って聞いてきたら、今な
ら 30 人入れる部屋が空いてるそうですよ。会員証があれば一人 30 分
395 円で 2 時間 1580 円。飲み放題は付けなくてもピッチャーやボト
ルの焼酎に安いつまみであれば2500円ぐらいで行けそうですなあ。
3000 円だと飲み放題 + つまみになるけど、ガッツの後だとそんなに
食べないし飲まないんではないでしょうかねえ。
カラオケ館代々木店
予約は03-5302-0577
下記はHP
去年は居酒屋入ったけど、ガッツより高くなって、かつ食べ物が残っ
てしまってちょっともったいなかったですね。
http://www.karaokekan.jp/
67461
善は急げというか面倒だし・・
まさ
2007.12.13
菊池さんが聞いていただいた「カラオケ館」予約してしまいました。
１９時半からです。
行かない人はリストに記載してくださいね。
かみの
2007.12.13
かみのさん、体調悪い中お疲れさまでした。
まささん、予約ご苦労様であります。
く、すげえ鍛錬っすね
ショーブン
2007.12.14
またまた、時差ボケとかいっちゃって、惰眠むさぼるわれらに走る時
間はこうして作るんだよ、っていうありがたいお達しなのですね。
67463
ホノルル遠征隊お疲れさまでした⑩
サロメチル姫ちゅ
2007.12.14
無事新潟まで帰ってきました。
はじめてのホノルルマラソンでしたが、充分楽しんできました。
どしゃ降りにはびっくりしましたが、暑くならずラッキーだったのか
も知れません。
たぬぼうさん、姫ちゅ２人組は合計クロックタイム１０時間１５分２
８秒でした。
。
団体戦ＭＩＸ１５０歳以上の順位はどうなっているんでしょうね？
個人で記録の漏れている人もいるようですから、それどころじゃない
のかも知れませんね。
みなさん、テレビ局制作サイドから連絡あり、明日の「背景」はとに
かく集合してからの加減で、いい男いい女順に撮影するそうです、う
そうそ、我らの走っているところを適当に追うそうですから、みなも
心して、うそうそ、思い思いたらたらでいいんじゃないんですかね。
ぼくはヨヨT着ていきます、長袖の上、だな。
と、前日の昼休み分科会は気合いも入るもの、とおもいきや、いやあ
季節風ですかねえ、風が強く吹くとタイム落ちるやる気うせる、よう
じゃあまだまだですなあ。それでは、明日！！！、あ、あみだくじは
お土産＋アクション、お土産＋インタビュー、で盛り上げますよぉー、
お楽しみに！！！
67466
今日は忘年走会です。
完走パーティーでは会長はじめ皆さんにお会いでき、楽しい時間をす
ごさせていただき、ありがとうございました。
マハロ菊池
2007.12.15
午後１３時に東京体育館の陸上トラックにて集合後走りますので、着
替え等はそのまえにお願いします。また、ロッカーキーはまとめて預
けます。
67464
入場は２００円の券で入れますが出るのが３時を過ぎてしまうので追
加料金１００円かかると思いますがご了承ください。
ちなみに、下記の料金は平日料金で、週末料金としては３５００円く
らいかかりそうです。まぁ、損はさせません。（ほんとか？）
67462
2007.12.14
結局3時30分から1時間10km走してしまいました。
どうも時差ボケが解消できてない感じであります。
今朝は 3時に目が覚めて
マハロ菊池
ホノルル遠征隊お疲れさまでした(9)
132
ガッツは２６００円になりました。まとめて精算しますので、おつり
のないようにご用意いただければと思います。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ショーブンさん、忘年走会に TV カメラが入るなんて楽しそうであり
ますなあ。背景は仮面とか耳とか、仮装は禁止でありますよね。
67468
忘年走会お疲れ様でした。
ロヒ・ショー
2007.12.15
忘年走会参加の皆様お疲れ様でした。
今年は、TBS の取材あり、「手に汗にぎれあみだくじ大会」ありの盛
沢山の忘年走会で楽しめましたネ！！
あっ、電車が停まってしまい、大幅遅刻してしまい済みませんでした。
ここへの書き込みも、これが最後でしょうか？
また、来年もよろしくお願いします。
マカニさん焼肉係り有難う御座いました。さすが料理好きなだけに、
肉の焼き具合は、絶妙で大変美味しく頂けました。
今年お留守番会だった人が大挙してホノルルマラソンに行くので、お
土産が楽しみですなあ。
ちなみにワイアラエさんからのお土産のあみだくじによる当選者は、
ホノルル完走Tシャツ 青：ネオスさん
ホノルル完走Tシャツ 橙：たぬぼうさん
スピードレース：kurisukeさん
コースガイド：ラナイsatoさん
となりました。
ワイアラエさん、ありがとうございました。
kurisukeさん、とりあえず、
「何年後かに NAHA」ですね。まあ、５年は長いですよねえ。２年か
３年でしょうなあ。
遣縄使のパンケーキ妹子さんによれば、良い所みたいですので、来年
は先遣隊も出ることでありましょう。
ロヒさん、電車止まると本当に困りますよねえ。それにしても取材の
カメラの人も良く走りましたよねえ。
67471
忘年走会お疲れ様でした③
ZOO
2007.12.16
67469
忘年走会お疲れ様でした。②
kurisuke
2007.12.16
参加された皆様、お疲れ様でした。会長殿、まささん、会場の予約ご
苦労様でした。
おかげさまで楽しい１次会、２次会を過ごす事が出来ました。ホノル
ルの楽しいお土産(話）もありがとうございました。
代々木 RC もこれから新たな一歩を踏み出すわけですが、さてどんな
方向に進むか楽しみです。
67470
忘年走会無事終了であります。
マハロ菊池
2007.12.16
今年は天気が良くて、のんびり都内を走るには最適でしたね。来年は
会長、皆様お疲れ様でした。
午前中の仕事が長引き忘年走は一人神宮外苑をゆっくりジョグして銭
湯からの合流でした。
宴席ではネット上では知っているけど、実物は初めて（？）という
方々をご拝顔できて想像通りだったり違ったり、非日常的で楽しい体
験でありました。
67472
忘年走会お疲れ様でした④
まさ
2007.12.16
忘年走会ご参加の皆さん、昨日はお疲れさまでした。何次会まであっ
たのかは、よくわかりませんが、途中フェードアウトさせていただき
ました。(^^) ごめんね。
ほんと人数も増えまして、来年にはガッツ貸し切りができるかもしれ
ませんね。
また、次の５年に向かって頑張りましょう！
133
なお、昨日収録していたやつは１月放映予定ということで、具体的な
日にちは決まっていないようです。お蔵入りになったらご免なさい。
番組ＨＰはここ ↓
http://www.tbs.co.jp/yell-sports/index-j.html
67473
忘年走会お疲れ様でした⑤
トボサカ
2007.12.16
皆様お疲れ様でした。
走会の部はテレビカメラがなかなか刺激的でしたね。天気も良くて気
持ち良かったです。
宴会の部は５年の区切りにふさわしい盛り上がりで楽しかったですね。
いろんな方とお話し、新たに刺激をもらいました。あみだくじで完走
キャップをいただきまして恐縮です。ただ、１次会から飛ばし過ぎた
のか、３次会にかけてビルトアップできなかったのが少し心残りであ
りました。宴会設営の会長、まささん、仕切ってたショーブンさん、
その他、みなみな様、どうもありがとうございました。
67474
忘年走会お疲れ様でした⑥
あくび
2007.12.16
久しぶりの皆さん＆初めましての皆さん、昨日はありがとうございま
した。私にしては珍しく 3 次会までご一緒させていただいてとても楽
しかったです。
来年もみなさん健康で楽しく走り続けられますように！
67475
忘年走会お疲れさまでしたー７
スルースロー
2007.12.17
参加された皆様お疲れさまでした。とても楽しい時間を過ごさせて頂
きました。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
走会の部では先頭を走ると何故かペースが上がっちゃうんですね。改
めて会長のペース感覚はすごいなぁ。なんて思っちゃったり致しまし
た。
会長はじめ、マサさん、ショーブンさん様々な段取りありがとう御在
ました。
67476
忘年走会お疲れ様でした⑧
忘年走会お疲れさまでした⑬
67478
忘年走会お疲れ様でした⑩
マカニ・トモ
2007.12.17
３回目にして初めて走会から参加できました。それにしても、今年一
番たくさんお肉を食べましたよ。しかし、前日まで寝不足状態でして、
２次会ではすっかり居眠りしてしまいました。
また、来年もよろしくお願いします。
あみだくじの景品は純国産(笑)でしたがカラオケで皆様と美味しく
頂けたのでよかったです。
（持ち込みについてヒミツですな 笑）
67477
忘年走会お疲れ様でした⑨
NAHAいきましょうね、ナハ！
67482
まったか。
2007.12.17
激しく遅ればせながら(笑)
皆様お疲れ様でございました。
５周年らしくＴＶカメラは入るわ、ノミホータベホー、ウタホーで盛
り上がりましたね〜。会場では一部の方のお名前を失念してしまって
失礼を致しました。(^^ ｷｵｸﾘｮｸﾜﾙｲﾓﾉﾃﾞ。。
。
パンケーキひろこ
2007.12.17
みなさま、特に朝までカラオケの方々、お疲れさまでした。実によく
飲み、よく唄いました。楽しかった！ありがとうございました。
忘年走会お疲れさまでした⑭
67479
マヒナドールうりこ
2007.12.17
忘年走会お疲れ様でした⑪
ハウオリヤコ
2007.12.17
皆さま ＾−＾ お疲れ様でした。
初めての二次会（三次会？）デビュー。
楽しくて時間が過ぎるのがあっという間でした。
朝方までウタホーだったのかあ・・・・
残れば良かった。
来年は走会から出席できるように、鍛錬！
段取りなど、お手数をお掛けした会長、まささん、ショーブンさん、
それからご一緒した皆さま、ありがとうございました。
そうそう、ホノルル組の皆さま、お土産ありがとうごいました♪大切
にしまーす♪
みなさま、おつかれさまでした。
珍しく体調不良の為、ガッツの肉を目の前にしてまるで手が出ず、二
次会もキャンセルでご心配＆ご迷惑おかけしました。
二次会、三次会もおおいにもりあがったようですね。ぁぁ、ちょっと
悔しい。
でも、走る分にはまるっきり平気。日曜も元気に 15 キロほど走るこ
とができました。
今年もあと 2 週間、大掃除と年賀状さえやっつければ、まだまだ走れ
ますね。
来年も、楽しく走り回りましょう。
67483
ショーブン
2007.12.17
激しく激しく遅ればせながら。ウタホー、サバイバル男子決勝は不肖
わたくしは寝入ってしまい、まったか。-虹の木戦となったのですが、
40 代ではただ 1 人勝ち残り（なんの）で朝方に新宿駅でした。たのし
く羽目はずしましたね。かりんのど飴でケアしました。
じつは代々木の T シャツとべつに、フィリッポ・インザーギのユニも
持っていってたんですが、去年のモデルね、bwinじゃなくてオペルね、
昨夜着ながら見てましたよ（笑）ミラン、みんな、かっこよかったな
あ。I belong to Jesus、カカはいつも自分の才能を神に感謝してい
るそうですが、さしずめ土曜の晩は I belong to Seiko を思い出し
たのでした。うるさくしてすみませんした。親友に親衛隊副隊長って
のがいまして引退後（あの世界にも代がわりがあるそう）に一緒にコ
ンサートに行く機会に恵まれすっかり、ああなってしまいました。
67480
忘年走会お疲れさまでした⑮
忘年走会お疲れ様でした⑫
ネオス
2007.12.17
zombie
2007.12.17
超遅くなりましたが、土曜日はお疲れさまでした。
楽しい時間を有難うございました♪
パワーのある方は日曜日になっても飲んで歌っておられたのですね、
スゲェ〜。
皆様お疲れ様でした＆ありがとうございました♪
仕事のため走会は出席できませんでしたが、大変楽しい時間を過ごさ
せて頂きました。
67484
忘年走会お疲れさまでした(16)
67481
パホイホイ小虫改め断酒二号
134
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
2007.12.18
またやってしまいました。カラオケ会計以降の記憶がずっぱり無い。。。
被害者の皆さん、申し訳ありません。
戒めに改名します(><)
せ我慢な格好でなくあったかくして正午過ぎスタート、入間川沿い、
たったか走って、チェックポイントでは㌔ 4 分 37 秒、いい感じの正
味 47 分走、9.6km に対して平均 4 分 54 秒は上出来、ちゃちゃっと
着替えて事務所に戻れば、まるでサウナのような暖房に辟易。
ショーブンさん、皇太子の誕生日が 2 月 23 日らしいので将来的には 2
月の労働日数がさらに短くなるんでしょうかねえ。
67490
67485
クリスマス、赤いサンタはコカコーラ、とはだいぶ知られるところで
すが、23 日の天皇誕生日のおかげで 24 日休みなのですから、やはり
天皇陛下に感謝でしょうなあ、さて、どこ走るかな。
忘年走会お疲れ様でした〜⑰
くろすけ。
2007.12.18
お疲れ様でした〜！
走る方はめちゃくちゃ久しぶりの距離で結構緊張したけど、何とかな
ってよかった（笑）
。
ガッツでは、コナコーヒーがいつの間にか（… zombie さんのおかげ
だけど（笑）
）帽子になっていました（笑）！
ありがとうございます！！
あの日は結局朝までカラオケにいってしまいました。
ぱんちゃんの歌姫っぷりが素敵で、ちょっとうらやましかったぞ（笑）。
せんだってのウタホーサバイバル女子決勝ではくろすけ。さんとパン
ケーキさんのエンドレス対決で勝負つかずでしたなあ。断酒二号め、
やはりみな思うよね「代々木一の酒飲みは・・・」（笑）
さて今週末は
67488
小虫先輩もですか…
パンケーキひろこ
2007.12.18
マハロ菊池
2007.12.18
何もありませんね。
ま、世間的にはクリスマスですな。
忘年走会参加の皆様お疲れさまでした。朝まで飲んで歌ってましたか。
ま、1 日中走っていられるスタミナがあるんで、24 時間歌い続けみた
いなのも可能なんでしょうねえ（遠い目）
連日昼間は良い天気ですが、さすがに寒くなってきまして、夜練も外
に出るまでが大変なんですが、今日はちゃんと走ろうと思っておりま
す。
67487
いい天気、昼休み分科会は♪
ショーブン
2007.12.18
北よりの風やさしい感じ、気温 8 度は冷たくてもこないだのようなや
ショーブン
2007.12.19
レースのレースは気になるところですね。ぼかあこないだの河口湖で
はテーピングテープをぐるっと巻いて気合いいれましたよ。
そうですか、みんな荒川好きねえ。ぼかあ「佐倉」がおススメですね。
記憶が…ですか。わたくしもです。
くろすけ。さん、あの、覚えてないので…あんまり責めないでくださ
い…。
断酒 3 号っていうと嘘つきになるので言いませんけど、楽しかった！
っていう思い出ぐらいは残らないと、宴会した意味がないですわよね。
はー。反省反省。
67486
会長、グッズ紹介拝読
67489
寒さが気にならないのはなぜ？
マハロ菊池
2007.12.19
走りはじめの頃は、師走の夜に外に走りに出るなんてと思ってたし、
たしか綿入りのジャケットを着て走ったりもしてたのですが、近頃は
長袖に薄手のジャケット 1 枚で十分なんですが、やっぱり暖かいんで
しょうかねえ？
それとも、自分が冬の寒さに慣れてしまったんでしょうか。なんとも
わからんところですなあ。
昨日は 30 分だけ家の近所をたらたらしました。なんともお気楽鍛錬
であります。
あ、そろそろ荒川申し込まないとなあ。
パンケーキさん、中途半端な断酒はかえって酒量を増やすので、減酒
や節酒がおススメですね。
135
お酒好きの正直なみなさん、会長の仰せのように減酒厳守、節酒拙守
で年末を乗りきりましょう。そうはいってもね、へへへ。そこで、忘
走年会でも実証できましたが、やはり H 社の「ウコンの力」はすごい
効き目、おススメです、飲む前、二次会移動前、にそれぞれ一本！、
翌日すっきり、二日酔いなど「関係ねー！」です。おためしあれ。
67491
シューレース
マカニ・トモ
2007.12.19
僕は、（全部ではないですが）山用のシューズには、トライアスロン用
のゴムのシューレース＆シューレース止めを付けています。
ギュッと引っ張るだけで、キュッと締め付けてくれるので、実に便利。
ゴムなので、伸縮性もあるので、締め付け過ぎもないし。
スポーツ店で900円くらいでしょうか。
67492
今日は織田フィールド無料開放日だ。
くろすけ。
2007.12.19
水曜日ですもんね。ここのところちゃんといっているので、今日も行
きますよ。
今日は一人ですが負けませんよ、ええ負けませんとも。
こむちゃん＞こむちゃんが酔っ払わなくなったら、つまんないので
代々木の宴会にはもういきません。
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ぱんちゃん＞記憶が無かったの〜！？全然普通だったから、気づかな
かったよ〜（´ー｀）
でも1000円は返してね♪（うそ）
ショーブンさん＞ウコンの力が代々木のグッズ紹介に出ていたら、新
規会員が倍増するかもしれませんね。
会長＞今日は結構寒そうですね。織田フィールド頑張っていってきま
す。
クラブノートのお仕事中閲覧モードですが、画面の左下のタスクバー
にフォトショップやイラストレーターのアイコンが並んでいて、会長
のお仕事がしのばれますね！ちょっと興味を引いてしまいました。犬
のアイコンはメーラーですか？
ともさん＞シューレースですか。使ったこと無いです。今度みてみま
す。年明けワイン会の方も宜しくお願いします♪メゾンカイザーこっ
そりいってみましたが、良かったです！
寒くないなあなんて書いたら急に寒くて、走るのさぼってしまいまし
たよ。今日は負けずに走ろうと思っております。
ショーブンさん、沖田さんも走っていることでありましょう。
くろすけ。さん、織田通いも板についてきましたね。
67497
マカニさん、ゴムのシューレースも良さそうですよね。
67495
宴会、宴会でええんかい！
ショーブン
2007.12.21
というわけで昼休み分科会は、昨夜たった四杯の「不二せ」のお湯割
りで納めた完封大勝利の晩のあと、じつに爽快に外気温１２℃のなか
を走り始めたのであった。
67493
会長、鍛錬記拝読、感慨も一入ですね
ショーブン
2007.12.20
あちらにも書かせていただきましたが、serendipity っていう素敵な
英語があります。意図しなかった幸運をよぶ、っていうような意味。
5 年をしめくくられるにあたり、会長の serendipity に心より感謝
しつつ、2.0 でもしっかり走っていこう、ん、書いていこう、と勝手
に思うものであります。
いまいちど、もうご覧になられてはいないかもしれませんが、種子島
ロケットマラソンの鍛錬記を書かれたアウトリガー沖田さんにも感謝
を表したいです。1 人で何年も走っていたんですけど、つくば 8 回と
か、なんとなく行き詰まっていて（笑）、どこか面白そうな大会はない
かな、とブラウズして辿りついたのが沖田さんの文章、それをさらに
辿って入信、いや入会、いまにいたっているのであります。沖田さん、
ありがとう！
などと会員番号 66 番が、諸先輩方をさしおき生意気ばかり申してお
りますが、みなさまにおかれましても、年の瀬、体調に気をつけて、
鍛錬そのまま、こよいもよいこで、宴会乗り切っていきましょう！
走りながらも反省に余念のない計算、えーっと、あの店ケチそうだか
ら「不二せ」は 40cc 入ってたとして 160cc の 100 ％換算すると、
25 度だからアルコール総摂取量 40cc ！は 5 ％のビールなら大瓶１本
ちょっとじゃん、とぐるぐる。許容量許容量、拙者節酒にて摂取なり
ー。
みなさん、今日明日、でおおむね忘年会系は終わるんじゃないすか、
頑張りましょう。で、天皇陛下のお誕生日をお祝いして、某宗教の年
中行事のあとは納会、大納会へとつづくのであるね、ひきつづきお湯
割り専一ですっきり鍛錬！
67496
昨日は寒かったですね
マハロ菊池
2007.12.20
怒涛の呑みは一服感？
まったか。
2007.12.23
いやー、ショーブンさん！怒涛の呑み会週はなんとか乗り越えまし
たよ〜（＾＾；）でもオイラのばやい、来週もまたもう一波ありそで
す。
。笑
連休になったとたん、ランナーには悲しい雨模様にはなりましたが、
オイラにとってはよい口実の恵みの雨となりました。笑
67498
このサイトの静的ページの引っ越しをしました。
マハロ菊池
2007.12.25
将来的にも古い静的ページを読めるようにしようと思って、現在の内
容と同じものを移動しました。
トップページのアドレスが、
http://www.crihow.com/ysk/
になります。
書き出した静的なサイトは上記トップページから今後も確認できます。
現在は従来のURL でも表示できます。
で、私のメアドも変わりました。
f-kikuchi と crihow.com を ＠ で繋いでください。
雨ですなあ。
マハロ菊池
2007.12.23
3 連休中ですね。クリスマス休暇って感じでのんびりしております。
で、のんびりしてたら眠くなって、昨日は風邪でもないのに 1 日中ほ
とんど寝ころがってたら背中が痛くなってしまいましたよ。
腰痛持ちは、仰向けに寝てる時間が長過ぎるのと、お腹周りの贅肉は
危険なんですよね。
あと、寒さ。こういうときはぎっくりに注意しないといけませんね。
そうそう、冬至カボチャに柚湯でありますね。
67494
私にはちょっと寒いんで、１枚多めに着たりしております。
でも、前は綿入りのジャンバーとか着てたからその頃に比べると薄着
になったのであります。
また、ファイルメーカで稼働してる部分は、パソコンの稼働する限り
は運用しておきます。
また、Obbs.jp のスレッド式掲示板はいらないと思うので年内で利用
を停止しようと思っています。
まったか。さん、一段落後には大晦日、正月と新年会がくるわけです
ね。酒飲みには楽しくも辛い毎日ですなあ。
http://www.crihow.com/ysk/
67499
ショーブンさん、真面目に走るには良い外気温ですよね。たらたらの
136
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
気温 8度がえらく寒いぞ、正午過ぎ
ながらの周回。
ショーブン
2007.12.25
昼休み分科会はこのところの大食を思い出しながらペース上げっぱな
し、北よりの風、ああ、ひざしがないとなんて冷たく感じることか。
えっと、まず豚の T ボーン、あれは出色でした、あわせた白ワインは
Veneto のフルーティな味わいのなんてったっけ、ほらあれ、そうい
えばあのつけ麺大盛 500g にしては物足りなかったなチャーシュー 1
枚じゃね、子らにつくった野菜スープは肉つかわずヘルシーだったな
またやろう、それからやっぱり昨日の晩のタリスカーは 45 度を感じ
させないまろやかさだったなあ、やっぱお湯割りだけじゃ通せないの
が世の常よね、ああ、今夜のビールもうまくなれっ！っと走るのはな
んて楽しいの、㌔4分34秒で駆け抜けたチェックポイント、上出来。
ああいいよねー、この時間、この好天のなかで走っていられるしあわ
せ、ふぅっふー、すぅっすー、徐々にあがる息遣いがうれしい、光る
汗がすがすがしい。そう、昼休み、どう使っても同じ一時間、こうし
ていたいね、ぼかあ断然。帰りも安全運転専一に、豆乳、サンドイッ
チをほお張って、アウェーもまた佳。
おとそ気分、もーいくつ寝ると♪。あのね会長、酒飲みが辛いのはね、
もうきれいさっぱりお忘れでしょうけどね、二日酔いってやつなんで
すよ、それがさ、「ウコンの力」のおかげでね、くくく、フレッツで 6
本900 円台！見つけたよん、会長も試してみない？飲む前と最中とね、
ほんとに二日酔いにならないから。ま、ウコンはお酒を飲んでから、
かな。
67500
自転車通勤
さて、そろそろ宴会シーズン一服、やっとかい（笑）
、あさっての大安、
松だ餅だいろいろ飾れば、ほうら次のシリーズはじまるぞぉ、鍛錬の
ために暴飲暴食には気をつけましょう。
67505
今のところ稼働してますけど
67502
有り難うございました。
スルースロー
2007.12.27
鍛錬記拝読させて頂きました。
２年半程前より入会させて頂き様々な体験、出会いをさせて頂きまし
た。本当に貴重な体験だったと改めて思っております。コレで終わっ
てしまう訳ではないのですが、なんだか慣れ親しんだこのサイト終了
してしまうのは寂しい感じがしております。
67503
ロードレーサーなら電車通勤より速いのかもしれませんね。
確かに．
．．
ショーブンさん、フレッツですかあ。近頃行ってなかったのでたまに
は行ってみるかな。
マカニ・トモ
2007.12.27
このサイトがなくなるのも、なんだか寂しい気がしますね。毎朝会社
で、始業前にここをチェックするのが習慣化していましたから。
でも、新しいサイトもあることだし、気を取り直して、マハロさん、
みなさん、今後ともよろしくお願いいたします。
いちおうこのまま公開はしておきますが、鍛錬やグッズのレポは新し
いサイトに移行して続けて行くつもりであります。
こちらのクラブノートは 2007 年 12 月 31 日まで記入できる設定と
いたしました。
zombie さん、マカニさん、スルースローさん、新サイトでもよろし
くお願いします。安いサーバーなのでちょっと遅い感じなんですが、
新しく速くて容量も 1.5G あるの借りたのでうまくすれば引っ越せる
かもしれません。
アウェーの昼休み分科会
ショーブン
2007.12.26
本日は晴天なり、風もなくああ、じつにいい天気、ふふふ、年末のご
挨拶おえて、上尾陸上競技場へ。ぱぱっと着替えて、サブトラへ。こ
こっていちおう有料、今日から冬休みか、サッカー少年たちに遠慮し
マハロ菊池
2007.12.27
2000 年製のパソコンでありまして、いつハードディスクがクラッシ
ュするかもわからないわけなのでご了承ください。でも思ったより堅
牢でしたね。同じように稼働している NT サーバー（XEROX のプリン
タサーバM）はこの間2回もハードディスクが死にましたから。
会長、改めて長い間お疲れさまでした。そして有り難う御在ます。
マハロ菊池
2007.12.26
正月休み前に定期券が切れまして、今買うともったいない気がするの
で、今日は自転車通勤。ここ２年で走り慣れた環八〜青梅街道を折り
畳み自転車で1時間ちょっとでありました。
67501
2007.12.27
私も鍛錬記を拝読しました。
自分のようにこのＲＣに入会して７ヶ月の人間でも感慨深い感じがし
たので、会長はじめ、長年このＲＣを盛り上げてきた会員さんは尚更
だと思います。私も代々木ＲＣに入会した今年は一生忘れられない一
年となりました。会長はじめ会員の皆様本当にありがとうございまし
た。
新サイトでもよろしくお願い致します。
ショーブンさん、この時期太陽のある昼間走れるのは良いですね。私
も事務所でシャワーを使えるようにしたんですが、さていつになれば
使えるかな。
67506
代々木の輪
かどきち
2007.12.27
67504
ありがとうございました。
zombie
137
そうですか。ついに新サイトに移行ですね。
会長、本当にお疲れ様でした。
数年前に入会させていただき、随分と走りの輪が広がりました。web
上の管理などもひとえに会長のおかげです。ありがとうございます。
不良会員ですが、これからもよろしくお願いします。
YOYOGI RUNNING CLUB
67507
代々木の輪（２）
サロメチル姫ちゅ
2007.12.27
鍛錬拝読いたしました。そしてここを卒業？して新サイトに移行はお
めでたいことだと思うのに、なぜか心がジーンとしてしまいました。
皆さんとお会いできるのは年に数回ですが、ここも yoxi もほとんど毎
日お邪魔しています。
新サイトに来年から毎日のようにお邪魔するかと思います。
会長も管理が大変かと思いますが頑張ってください。
皆様もお元気で良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。
67508
代々木の輪（３）
kurisuke
2007.12.28
5 年間ご苦労様でした。web の管理は大変だったと思います。どうも
ありがとうございました。
自分は今年の 3 月から登録させていただき、ネットを通じていろんな
方々と知り合いになり、とても有意義な 1 年を過ごすことができまし
た。おかげさまで昨年の今頃は、出場すら予想だにしなかったレース
も幾つか完走することができました。
今後ともよろしくお願いします。
CLUB NOTEBOOK 2007
大好きな（笑）帝国ホテルを眺めつ、年末の雑踏をぶらり皇居周回へ、
2 周目は激しく追い込み 21 分 44 秒、おぉ、これはケガしちゃうぞ、
このコースは調子にのるとあぶないのだ、そそくさ戻れば日比谷公園
では東京ファンタジアなる光のページェント、たくさんのひとだかり、
な、なにを見たいというのか、ぼくのオススメは、東京ﾀﾜｰが 6 時に消
える一瞬、足もとで見てご覧、またすぐ点灯しないのがしびれます
神田「ランステ」にはなかったストレッチスペースもあり、鍵を持っ
て出なくてよいのもランナー思い、個室シャワーはほぼ同様のつくり、
椅子で座ってアイシング、ううむ、ここいいね、なんていっても有楽
町です、数分後には銀座新橋あのバーへ、また来よう、400 円也は顧
客満足度高、どうすか会長もぜひ代々木でシャワー開業！
67511
仕事納めですね
マハロ菊池
2007.12.28
今日で今年のお仕事も終わり、明日から 1 月 6 日までの 9 連休ってい
う方も多いのではないでしょうかね。
さあて、どこに走りに行くかとか、駅伝をどこで見るかとか色々考え
るのも楽しいもんであります。
ま、その前に大掃除しないとなあ。
ガラス掃除だけはやらないとなあ。
kurisuke さん、来年は足のけがからも復活して記録も伸びそうですな
あ。
姫ちゅさん、距離感のないのがネットの良いところでありますね。そ
のうち私も新潟方面の大会にも行ってみたいと思っております。
かどきちさん、アロハさんと案内してもらって、私が初めて高尾山に
行ったときが 2004 年でしたっけねえ。おかげさまで山を走ったりす
ることの面白さも知ることが出来ましたよ。
ショーブン
2007.12.28
われもしてみむとてするなり、有楽町のアートスポーツへ、昨日夕方
おらおら探しちゃいました。ラーメン「芳蘭」の隣とは！隔世の感、
銀座でさんざ飲んでからここに降りて食ったラーメンはうまかったそ
の隣で素面、素っ裸でシャワー浴びるわが身。
67513
代々木の輪（５）
ハウオリヤコ
2007.12.28
会長を始め、代々木ＲＣの皆さま今年一年、本当にお世話になりまし
た。１ｋｍも満足に走れなかった私が、憧れの４２．１９５ｋｍを走
りきることが出来たのも
ひとえに代々木ＲＣの皆さまのお陰です。
って、なんだかお別れの挨拶みたいですが・・・新サイトでも、どう
ぞ宜しくお願い致します ＾−＾
67514
今年も有難うございました
2007.12.29
今年は諸々の事情から、サイトにも参加できず残念でおりますが、楽
しく覗かせて頂いておりました。
これだけの Web サイト管理は長年大変でいらした事とお察し致しま
す。
来年はサイト・大会共に積極的に参加できますように思いますので、
よろしくお願いいたします。
一年間お疲れ様でした。
。
67515
67509
有楽町、個室シャワーのススメ
困るな」というクラブになりました。
これからもまだまだ長〜いお付き合いをさせて頂ければと思います
♪
朝は雨止んでましたが寝てましたよ。
67512
代々木の輪（４）
まったか。
2007.12.28
もうこっちは終わりなんですねえ。。数年前に登録して、最初はなんと
なくイベント参加したりしてましたけど、今では自分の中で「無いと
138
マハロ菊池
2007.12.29
で、起きると大掃除。午後は買い物。戻るとサッカー観戦。というわ
けでなかなか今日も走れませんが、明日は走ろうとおもっております。
【
】さん、こちらのシステムはパスワードを打ち間違えると名無し
YOYOGI RUNNING CLUB
さんになってしまうのが申し訳ない所なんですよね。来年もよろしく
おねがいします。
ハウオリヤコさん、来年は走力アップで色々走りにいけると良いです
ね。
まったか。さん、カラオケマラソンとかもできそうですなあ。
CLUB NOTEBOOK 2007
さて、昨夜は帰宅後ラン、石神井池＋の周回で 12km ほど、勝手にビ
ルドアップ。ことしの自分の鍛錬を思い返しつつ。東京 M、佐倉、
TTR50、山行かさねて河口湖PB更新はうれしかったなあ。累計距離、
去年とほぼ同じで月間平均200km届かず、2300km 弱（笑）。
67520
さて、お騒がせつづきのカキコミもこちらはこれでおしまいに、さあ、
つぎ行こう、次！
http://cri-how.dyndns.org/よ、さようなら。
まさ
2007.12.31
いよいよこのサイトもおしまいですか。
たまに落ちちゃー、会長がリセットしに行ったりとそんなこともあり
ましたね。
67516
67518
私にとっての代々木ＲＣ
朝はいい天気。石神井公園２周。
トボサカ
2007.12.29
会長、5 年間御苦労さま、ならびにありがとうございました。思え
ば 2 年前の秋に一人でコソコソと走り始めたとき、ネットでいろいろ
検索しているうちに行き当たったのがこのサイトでした。会長や皆さ
んの鍛練レポートを読みふけっているうちに、「ひょっとしてオレでも
フルマラソン走れるのかな」とその気になり、思い切ってお花見ラン
などに参加したのが、ランニングを本格的に始めるきっかけでした。
故障がちで紆余曲折ありましたが、今年、ようやく初フルを完走する
ことができました。いまではすっかり走ることが生活の重要な一部に
なっています。それもこれもこのサイトがあり、皆さんとの出会いが
あっってこそだと思うわけです。
マハロ菊池
2007.12.30
ここ数日風邪ひきそうな感じがあって、また、ホノルル後でやってし
まわねばならぬこともありで鍛錬お休みしてたのですが、天気も良く
なったので、久しぶりに走った感じであります。
さて、大掃除の続きもやらねばなあ。
って、のんびりしてたらまた曇ってきてしまいました。
東京は年末年始の天気は良さげですが、他は大荒れみたいですね。
そんなわけで、私にとって、代々木ＲＣは「ランニングライフのポ
ータルであるなあ」としみじみ思うのでした。（忘年会でこのお題が当
たったときは、うまく言えませんでしたが。。
。
）
トボサカさん、走ることが生活の一部になるとほんとに良いですよね。
来年もよろしくお願いします。
ま、終わりってわけではないので、来年以降の「２．０」も皆で盛
り上げていきましょう。
67517
会長、グッズ紹介拝読、タイトルも白眉ですなあ、
よいお年を！
ショーブン
2007.12.30
締めくくりの奇異ろいいや黄色いホノルル乾燥いや大雨感想いや完走
T、じつにぴたり、狙ってましたか。つぎはヨヨタオルあたりでしょ
うか、マフラー風に長いやつもなかなか一体感でますよね。ん、資金
源さがさねば、っすね。
しかし、書き込みは出来なくとも永久保存されるとのこと。４０年後、
自分史作成の際には参考にさせていただきます。
では、またあちらのサイトでお会いしましょう。しーゆぅー。
67521
ショーブンさん、グリーンのタオルなんかも良いかもしれませんね。
銭湯でみんなで使ってると変な集団だろうなあ。T シャツも次期バー
ジョンをそのうち作りたい所でありますね。
ヨいお年を
パホイホイ小虫改め断酒二号
2007.12.31
ここに書き込めるのもあと５時間ちょっとかあ。ありがとう、クラブ
ノート〜、よろしく代々木2.0〜
67519
67522
ありがとうございました。
ありがとうございました♪
まったか。
2007.12.31
たしか今日で書き込み終了でしたよね。
せっかくなので書き納めです。（＾＾ ）
ずっと楽しくやってこれたのはこのノートがあったからってのも大
きかったですねー。なんかもう書き込めないのかと思うとちょっとば
かし、センチになりそうですが、これからは２．０でもっともっと楽
しくやっていこうと思います。
５年間どうもありがとう、ＣｌｕｂＮｏｔｅＢｏｏｋ。でした。（＾
＾ ）
「た」
2007.12.31
わたしも書き納め......って、あんまり真面目に書いてなかったっすけど、
やっぱここは心の拠り所でした。
来年もアッチで宜しくお願いいたします m(̲̲)m
67523
いろいろお世話になりました。
payuta
2007.12.31
139
YOYOGI RUNNING CLUB
あと２時間ちょっとですね。
お陰様で今年もいい年になりました。
名残惜しいけど、お引っ越しですね。
CLUB NOTEBOOK 2007
まだ馴染めないのですが、新しいサイトで思いで作りをよろしくお願
いします。
67530
越谷市元旦マラソンは第 43 回目
マハロさん長い間有難う御座いました。
これからも、よろしくお願いします。
あぽろ
2008.1.1
会長のお慈悲のおかげで大会報告がこちらに出来ます。なので私も報
告しちゃいますね。
67528
越谷市で 43 回も元旦にマラソンを行うなんて、いったいどんな大会
なんだと興味津々で参加して参りました。
67525
今年もあと 1時間ちょっとですなあ。
マハロ菊池
2007.12.31
クラブノートは最初の書き込みが 2003.6.24 でしたから、４年半ほ
ど稼働したってことでありますね。
記入日の上限値を今日に設定してきたので、たぶん明日になって書こ
うとするとエラーになって書けないはずなんですが、さてうまく作動
するかな。
過去のノートはPDFで年ごとに書き出してあります。
新しいサイトの方のダウンロードでいつでも落とせるようにしておこ
うと思っております。
現在は 2006 年までにこのサイトで作成したものは下記にまとめてリ
ンクがあります。
また何年か経った後に昔のクラブノートを読んだりするのも、楽しみ
であります。
では、明日からは新しいサイトの方でよろしくお願いします。
ありゃ、書けるなあ・・
マハロ菊池
2008.1.1
設定間違えたかな？
１月７日に修正します。
では、代々木RC2.0 で。アドレスは、
http://yoyogirc.com
であります。
ロヒさん、では引き続きよろしくお願いいたします。
http://yoyogirc.com
67529
http://blog.goo.ne.jp/mahalo55̲yoyogirc/c/b017c54049c6
6be039aa5e05b95fbdf2
67526
有難う!!
そうなんです。
ロヒ・ショー
2008.1.1
12 時を回って元旦に修正してみたら出来たんで、書き込めるので
は？と思っていたのですが、さすがに書き込みは、遠慮しました
ヨ！！
代々木 RC Club Note
そして代々木 RC サイト Ver、1
ロヒ・ショー
2007.12.31
走り始めて NET 検索して、代々木 RC を見つけ入会の時期を見計らっ
て、ラッキー 7 並ぶ 10077 を get。楽しかった玉川上水遡上ラン、
その後のお疲れの書き込みが続いたのも懐かしく思い出されます。
msn チャレンジの時は、チャットもしましたネ。
休日や週末になると、繋がらなくなって、マハロさんにご足労を掛け
ました。
色々の思いを作ってきただけに、名残惜しい思いがひとしおです。
改めて、
明けましておめでとう御座います。
で、東松山元旦早朝マラソンに今年も参加してきました。さすがに今
朝の出発は、霜柱が立って車が真っ白であせってしまいました。計測
ミスがあった様で、タイムがなかなか出てきませんでした。まあ、手
作り大会で、ストップウォッチで計測しているので、しょうがないか
な？
元旦草々スタッフの方々ご苦労様でした。有難う御座いました。
参加応募者は 1201 人(組)、うち 10km の部は 529 人、5km の部は
254 名。私達夫婦は車で会場入りしましたが、8:30 到着で駐車場(隣
接の県合同庁舎駐車場:無料)はすでに満車に近い状態でした。
参加費が1200円、参加賞が縁起ダルマ、ゼッケンは布製で前後二枚、
四隅の穴はありません。コース中及びゴール後の飲料サービスはなし。
閉会後の大抽選会は 20 本の当選で DVD プレーヤーや折りたたみ自転
車、ディズニーの券二枚などでしたが、おもしろいのは来年の第 44
回大会招待選手(金色ゼッケンでナンバー1)というのがありました。私
の隣にいた人が当たったのですが、司会者の「嫌でも来年走ってもら
います!」との紹介に、会場は大爆笑でした。
庁舎内と外の公共トイレが使用可。外の方が空いています。更衣室は
市役所内の部屋が用意され、フロアも開放されますが荷物預かりがな
く、妻や隣にシートを敷いた人達の参加賞引き替え券(茶封筒のベロ部
分に印刷)が盗まれていました。ダルマ目当ての一般者の仕業だと大会
役員の人が教えてくれましたよ。他にも盗まれた人がたくさんいたよ
うです。券を盗られた妻達は事情を話してダルマはちゃんといただけ
ました。
コース上には1km、5km、ラスト1kmの表示有り、実測は10.3km、
5.3kmでタイム計測やゴール順位もカウントしません。
正月早々にレースの手配をしてくださる越谷市の方達には本当にお世
話になりました。43 回も行われてきた理由が参加した人達に充分伝
わる大会でした。
67533
では、これにておしまい。
マハロ菊池
2008.1.4
やっぱり設定が間違ってましたよ。
本日いじりましたので、あとは書き込むと必要値のエラーが出てかけ
140
YOYOGI RUNNING CLUB
CLUB NOTEBOOK 2007
ないと思います。
では、この後は代々木RC2.0の方でよろしくお願いします。
あぽろさん、新年早々レースお疲れ様でした。
今年はいっぱい走りそうですね。
ロヒさん、こちらも元旦レースご苦労様でした。
今年は元旦からずーっといい天気ですなあ。
141
DB INDEX に掲載した内容の一覧
2007.1.3
2007.5.9
2007.10.1
第 83 回箱根駅伝で順天堂大学が総合優
勝。6年ぶり11回目。
たばこを吸う男性は、吸わない男性に比べ
て40 歳以降の余命が約 3.5 年短くなるこ
とが、厚生労働省研究班（研究班長・上島
弘嗣滋賀医大教授）の大規模な疫学調
査でわかった。
ベルリン・マラソンで、ハイレ・ゲブレシラシ
エ選手（エチオピア）が2 時間 4 分 26 秒の
世界新記録で2連覇。
2007.5.13
シカゴマラソンが31℃を超す猛暑のため4
時間で打ち切りに。
第 17 回仙台国際ハーフマラソンで野口み
ずき選手が同大会日本人歴代最高となる
１時間８分５４秒で初優勝。
2007.10.15
2007.1.14
第 25 回全国都道府県対抗女子駅伝競走
で、京都が2 時間 17 分 3 秒で3 年連続 11
度目の優勝。
2007.1.21
第３１回サンスポ千葉マリンマラソンのハー
フマラソンの部でコースの誘導ミスがあり、
記録が参考記録扱いとなった。
2007.2.18
第 1 回東京マラソンで、男子はダニエル・ジ
ェンガ選手（ヤクルト）が 2 時間 9 分 45 秒
で優勝。女子はマラソン初挑戦の 18 歳、
新谷仁美選手（豊田自動織機）が 2 時間
31分1秒で優勝。
2007.10.8
2007.5.20
世界ロードランニング選手権で、佐藤敦之
選手（中国電力）が 1 時間 0 分 25 秒の日
本新記録で9位。
東日本実業団陸上の女子 5000メートルで
渋井陽子選手が 15 分 51 秒 56で、5 年ぶ
り2度目の優勝。
2007.11.18
2007.6.5
東京国際女子マラソンで、野口みずき選手
が 2 時間 21 分 37 秒の大会新記録で優
勝。
8 月の世界陸上大阪大会へ向け、土佐礼
子選手が中国・昆明高地合宿へ出発。
2007.2.25
2007.7.8
第 25 回横浜国際女子駅伝でロシアが 2
時間 14 分 48 秒で 2 年連続 9 度目の優
勝。日本は3位。
札幌ハーフマラソンで、野口みずき選手が
1時間8分22秒で2連覇。
2007.7.13
2007.3.4
第６２回びわ湖毎日マラソン大会で、
サムソ
ン・ラマダニ（タンザニア）が優勝。
体重 105kg のタレント松村邦洋さん（39）
が、
ゴールドコーストマラソン2007を、9 時
間9分6秒で完走。
2007.3.11
2007.8.1
名古屋国際女子マラソンで、橋本康子選
手（セガサミー・31）が2 時間 28 分 49 秒で
初優勝。弘山晴美選手は6秒差の2位。
女子マラソンの世界記録保持者、ポーラ・
ラドクリフ選手（英国）が、出産後の調整が
間に合わず、8 月 25 日に大阪で開幕する
世界陸上を欠場することに。
2007.3.13
夏の大坂世界陸上のマラソン代表が決
定。男子は尾方、諏訪選手ら。女子は原、
土佐選手等。
2007.8.25
世界陸上大阪大会の男子マラソン団体
で、日本が3大会連続の金メダル獲得。
2007.4.6
2007.9.2
2008 年北京オリンピックの女子マラソンの
スタートが 8 月 17 日の朝 7 時（日本時間
朝8時）
からに決定。
世界陸上大阪大会の女子マラソンで土佐
礼子選手が 3 位になり、北京五輪の代表
に内定。
2007.9.20
野口みずき選手が、約１カ月のスイス・サン
モリッツ合宿を終え帰国。
付録 1

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