スポーツ吹矢とは、５ｍから１０ｍ先の的に吹矢を吹いて、
得点の多いほうが勝ちとなるスポーツです。
競技では１ラウンド（３分以内）に５本の矢を吹いて、
規定によるラウンドを競技し、その合計点を競います。
的は中心の白い部分が７点、その外側の赤い部分が５点、その外側の
白い部分が３点、さらに外側の黒い部分が１点です。
スポーツ吹矢式呼吸法の健康効果
１． 延髄を刺激してコンディション良好
２． 息を思いきり吸うから胸筋が強化される
３． 腹式呼吸で腹筋力アップ
４． 腹式・胸式呼吸でカラダの隅々まで酸素を届ける
５． 血液循環がよくなり内臓を活性化
６． 腸を刺激し働きを活発に
７． 命中率を高めることから集中力アップ
８． 命中すれば爽快、ストレス解消に
参加費：会員 ２００円 (中学生以下 １００円）
ビジター ４００円 (中学生以下２００円）
会 場：羽村市スポーツセンター 第２ホール
持ち物：室内履き
指導者：市野 満 (社団法人日本スポーツ吹矢協会公認指導員)
問合先: はむら総合型スポーツクラブ 「はむすぽ」 （羽村市ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ内）
（火曜日１２：００～１４：００、木曜日１０：００～１２：００、金曜日１６：００～１８：００）
電話 042-519-5712
FAX 042-519-5713
E-mail: [email protected]
ホームページ：［はむすぽ］ 検索

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