1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 ＳＳＫＰ 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 自立生活センター･小平 通信 2016.10 1 1977 年 12 月 3 日 目 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 次 2016.10 報告 ｐ ３ 訃報 池田真美さんの思い出 ｐ ４ 長期自立生活プログラム報告 ｐ ５ 長期 ILP フィールドトリップ報告 ｐ ６ 夏祭り報告 連載 ｐ ７ 涼子の交通アクセス ｐ ９ ピアルーム ｐ１０ わたしと障がい ｐ１１ こだいらいん ｐ１３ ばばぁのたわごと ｐ１５ 活動報告 ｐ１７ 編集後記・地図 ｐ１８ サービスのご案内 2 こんなんでいいん会 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 訃報 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 池田真美さんの思い出 竹島 けい子 池 田 真 美 さ ん に 初 め て 会 っ た の は 、14 年 前 に な り ま す 。 当時パラシオの事務所に練馬区の障害者センターの 職 員 と 一 緒 に 相 談 に 見 え ま し た 。支 援 学 校 を 卒 業 し 障 害 者 セ ン タ ー に 通 所 し て い た の で す が 、通 所 期 間 が 限 定 さ れ て い る の で 自 宅 か ら 自 立 し 、一 人 暮 ら し を し て 作 業 所 に通いたいというのが本人の希望でした。 その頃から真美さんは強い意思をはっきり持ってい る 方 で 、そ れ に 向 か っ て 楽 で は な い け れ ど 自 立 生 活 プ ロ グラム、宿泊体験を受けて、自立に向けて頑張る決意を固めていきました。 障害者センターに通っている真美さんは通所の合間に一人で外出し新宿のデ パ ー ト の 受 付 嬢 に ト イ レ 介 助 を お 願 い す る バ イ タ リ テ ィ ー を 持 っ て い ま し た (後 に 身 体 介 助 は デ パ ー ト の 仕 事 で は な い の で 出 来 ま せ ん と 断 ら れ る よ う に な り 、、、 真美さんは一人での外出が難しくなっていき、介助者を入れた自立生活の意識 が よ り 強 く な り ま し た )。 個 別 自 立 生 活 プ ロ グ ラ ム を 受 け 、3 泊 4 日 の 宿 泊 体 験 に 移 っ て い く と き に 、若 い介助者が入るか自分より年上の介助者が入るかでとても気にしているときが あ り ま し た 。何 が 気 に な る の か と い う と 、年 齢 が 上 な の か 下 な の か で 付 き 合 い 方 が無意識のうちに変わると、年功序列がなぜか気になってしまう真美さんでし た。 宿 泊 体 験 の 後 、自 立 す る 前 に 作 業 所 を 探 し ま し た 。そ こ へ 通 う こ と が 安 定 し て か ら 自 立 し た い と の 希 望 で 、自 分 が 通 う 環 境 の 良 い と こ ろ は も ち ろ ん 、親 の 手 が か か ら な い と こ ろ を 探 し 、2 年 近 く か か り ま し た 。自 立 前 の 不 安 は 大 き な お 金 の 計 算 が で き な い こ と 、普 段 話 し て い る と そ ん な こ と を 感 じ さ せ な い 人 で し た が 、 すごく考えた後小さな声で話してくれたことを思い出します。 自立してからの真美さんは作業所に通いながら自分らしい生活を築いていた と 思 い ま す 。自 立 し た て の 頃 に 介 助 者 の 使 い 方 が 分 か ら ず 、色 々 な 失 敗 が あ り ま したが、それも乗り越えて一度失敗したことを二度としない真美さんでもあり ま し た 。ご 兄 弟 愛 も 強 く 、お 二 人 の お 兄 さ ん や 家 族 の こ と な ど も よ く 話 に 出 て き ました。 自 立 生 活 10 年 を 迎 え た 昨 年 の 秋 頃 か ら 体 調 を 崩 し や す く な り 、 通 院 を 繰 り 返 し て い ま し た 。作 業 所 の 夏 休 み の 計 画 を 随 分 早 く か ら 立 て て い た り 、冷 蔵 庫 が 古 くなってきたので買い換えようとしていたり、これからも自分らしい生活を謳 歌 し よ う と し て い た 矢 先 、 8 月 21 日 お 母 さ ん に 看 取 ら れ な が ら 還 ら ぬ 人 と な り ました。まだまだこれからやりたいこともたくさんあったでしょうに本当に残 念です。ご冥福をお祈りします。合掌。 3 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 長期自立生活プログラム報告 大渕 由理子 今 年 第 22 期 を 迎 え た 自 立 生 活 プ ロ グ ラ ム （ ILP） を 5 月 12 日 か ら 7 月 21 日 の 毎 週 木 曜 日 に 開 催 し ま し た 。 時 間 は 内 容 に よ り ま す が 、 13 時 か ら 17 時を基本に行いました。 参加者は 3 名でした。途中で体調不良の為、初の試みでスカイプで参加する 方もいました。 内容は介助者の使い方・金銭管理・生活における掃除などを話し、実際に介 助者を使って調理実習や公共の乗り物を使って出かけました。 今年の行き先はアクアパーク品川へ行って、みんなでご飯を食べた後、水族 館や買い物など楽しんでいたそうです。 フリートークのところでは自立している方が多かったので実際に自立してい て困っていることや、質問の時間に使いました。 今 回 の 受 講 生 は 自 立 と い う よ り は ILP と は ど う い う も の か を 知 り た い と の こ とでしたので、講師側の視点を伝えつつプログラムを行いました。 4 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 阿保 みなさん 弘平 こんにちは＾＾ 今 回 私 は 長 期 ILP の フ ィ ー ル ド ト リ ッ プ で 品 川 の ア ク ア パ ー ク 水 族 館 に や っ て き ま し た 。 み な さ ん 長 期 ILP や フ ィ ー ル ド ト リ ッ プ の こ と は ど れ く ら い 知 っ ていますか？ フィールドトリップは外出して 電車の使い方や介助者とどう出かけるかを 学 び ま す 。え っ 、聞 い て な い っ て 、そ ん な こ と よ り 本 題 に う つ れ っ て 、ま ぁ い い ということで。おさらいでｗｗ 今回受講生の皆さんは品川駅からの合流で、水族館のあるビルのフードコー ト で 食 べ ま し た 。私 は な ぜ か 、こ ん な 蒸 し 暑 い 日 な の に お 好 み 焼 き を 買 い ま し た 。 で き る ま で に ２ ０ 分 近 く 待 つ わ 、そ れ に 、出 来 上 が っ て も す ご い 猫 舌 の 私 に は 無 理 な ど 、さ ん ざ ん な 目 に あ い ま し た 。こ ん な と き は 待 ち 時 間 が な く 、普 通 に 食 べ ら れ る 温 度 の も の を 頼 み た い と 思 い ま し た 。食 事 中 は 受 講 生 の 方 と 話 せ た し 、よ かったです＾＾ 食 事 も 終 わ り 、皆 さ ん 自 由 行 動 で 私 と 瀧 澤 さ ん 、受 講 生 の 皆 さ ん は 水 族 館 に 行 き ま し た 。水 族 館 で は イ ル カ シ ョ ー や ペ ン ギ ン シ ョ ー 、ア シ カ シ ョ ー な ど を 見 ま し た 。最 初 は ち ゃ っ ち い ん だ ろ う な と 思 っ て い ま し た が 、う わ さ の ア ク ア パ ー ク な だ け あ っ て 、展 示 も お お か っ た し 、水 中 ト ン ネ ル な ど 楽 し か っ た で す 。仕 事 な のに、すみません。 受講生の皆さんは楽しめたか な？ 時 間 ま で 一 緒 に 見 て 周 り 、プ リ ン ス ホ テ ル 前 で 集 ま り 、次 回 の こ と な ど を 話 し 、各 自 解 散 し ま し た 。こ こ だ け の は な し 集 合 時間にぎりぎりになってしま い、反省です。 私は瀧澤さんと一緒に帰り ました＾＾ 次からはもっと周りが見え る よ う に が ん ば り ま す (－ － ： ) 5 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 夏祭り報告 鶴ヶ野 知佳 8 月 27 日 (土 )に 夏 祭 り を 開 催 し ま し た 。今 年 は「 心 に きざめ！夏の思い出」というテーマでしたが、どうでし たか？楽しい夏の思い出のひとつとして心に残っていた ら嬉しいです。 さて、今年は幹事でよくよく話し合いを重ね、原点に 帰 っ て ？「 こ れ ぞ 、夏 祭 り ！ 」と い う テ ー マ を 決 め 、食 べ 物や会場の飾りつけなどを考えました。提灯をぶら下げ た り 、お 祭 り ら し い 音 を 流 し た り 、雰 囲 気 を 出 し ま し た 。 今回は食べ物も工夫し、定番のものに加えていつもと は違う新しいものをいくつか作りました。そのなかでも好評だった二種類の焼 きそばは、スタンダードなソース味と梅味のものです。冨田さんが同時に 2 つ の フ ラ イ パ ン を 振 っ て 作 っ て い ま し た 。(す ご い ！ ) 参 加 し て く だ さ っ た 皆 さ ん か ら 美 味 し い と い う 声 が た く さ ん 聞 こ え て き ま し た 。 も う ひ と つ 、「 た ま せ ん 」 も 作 り ま し た 。え び せ ん に 卵 を 挟 み 、そ こ に マ ヨ ネ ー ズ と ソ ー ス を か け た 食 べ 物 で す 。こ れ は 名 古 屋 名 物 だ そ う で す 。初 め て 目 に す る 方 も 多 か っ た の で は な い か と 思 い ま す 。そ の 他 に も 、か ら 揚 げ 、フ ラ ン ク 、広 域 の 方 々 特 製 の 牛 丼 な ど な ど どれもお祭りらしいものが並びました。どれもとても美味しかったです。 今 年 の メ イ ン イ ベ ン ト は「 小 平 の ど じ ま ん 大 会 ～ 響 け あ な た の 歌 声 ～ 」で し た が楽しんでいただけたでしょうか。 事前に幹事でこの 2 人なら面白い！というペアを数組考え、デュエットをお 願いしました。どのペアも想像以上に素晴らしいパフォーマンスで会場を盛り 上 げ て く れ ま し た (ほ ぼ 全 組 合 格 の な か 、 不 合 格 ペ ア が 一 組 出 て し ま い ま し た が … 笑 )。 ど の 世 代 で も 楽 し め る よ う な 選 曲 は さ す が だ な あ と 感 じ ま し た 。 ま た 衣 装 に も こ だ わ っ て い る ペ ア が あ り 、見 て い る 人 を 楽 し ま せ て く れ ま し た 。当 日 は 利 用 者 さ ん の 飛 び 入 り 参 加 も 多 数 あ り 、素 敵 な 歌 声 を 聞 く こ と が で き ま し た 。長 時間にも関わらず、最初から最後まで参加者みんなが楽しめるイベントになっ た の で は な い か と 思 い ま す 。の ど 自 慢 は 初 め て の 試 み で し た が 、皆 さ ん の お か げ で成功させることができました。ありがとうございました！ 色々迷うこともありましたが、今年も無事夏祭りを開催することができまし た 。来 年 も ど ん な 夏 祭 り に な る の か 楽 し み で す 。ご 協 力 い た だ い た 皆 さ ん 、参 加 してくださった皆さんのおかげです。本当にありがとうございました。 6 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 涼子の交通アクセス 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 こんなんでいいん会 山嵜 涼子 久しぶりの登場です。みなさまお変わりありませんか？ 春 が 来 て 夏 に な り 、も う 秋 も 深 ま っ て ま も な く 冬 。今 年 の 冬 も 太 ら な い よ う に 気 をつけなければならないと切実な悩みです。 さ て 、今 回 は『 挨 拶 』に つ い て 昨 年 か ら ず ぅ っ と 考 え て い た こ と を 書 き ま す 。 私 が 朝 の ラ ッ シ ュ に 乗 車 し て い る こ と は 、以 前 お 話 し ま し た ね 。そ の 時 間 に 遭 遇 す る 乗 客 同 士 の 喧 嘩 を 何 度 も 観 察 し て き ま し た 。 そ し て 気 づ い た こ と 。『 ご め ん なさい』と言わないことに気づいてしまいました。 電車が揺れて隣の人の足を踏んでしまうことはよくあること。仕方がないこ と で も や っ ぱ り『 す み ま せ ん 』の 一 言 が あ る の と 無 い の と で は ぜ ん ぜ ん 違 う 。隣 で聞いていても『大人なんだからさぁ・・・』と感じる内容の喧嘩が多い。 こ う い う こ と も よ く あ り ま せ ん か ？『 乗 客 の 対 応 で 遅 延 し て い ま す 』こ れ は ほ と ん ど が 喧 嘩 の 仲 裁 で 電 車 を 止 め て い る と い う こ と 。や は り『 ご め ん な さ い 』が 言えず大事になってしまうと係員さんが言っていた。 考 え て み る と 日 本 人 に は 時 々 に 合 っ た『 挨 拶 』と い う 言 葉 が あ る 。な の に 、現 代 は 適 切 に 使 え て い な い 。ひ と つ は こ れ だ 。 『 お 疲 れ 様 』。１ 日 に 何 度 も 使 う 人 が いますがこれは適切な時に適切な人に言っているのだろうか。自分を振り返る と私はほとんど使わない。まず、目上の人には使ったことはないかも♪ 業務で一緒になったときに目上の人が先に帰るとしたら『ありがとうござい ました』と言い、自分が先に帰るときは『お先に失礼します』と言っている。 何 時 ぞ や か 、目 上 の 人 に 朝『 お 疲 れ 様 で す 』と い っ た ら『 疲 れ て ネ ー よ っ 』と 怒 ら れ た こ と が あ る 。そ れ か ら『 お 疲 れ 様 』に は 気 を つ け る よ う に な っ た 。確 か に 始 ま っ て も い な い の に『 お 疲 れ 様 』と い わ れ る の は 違 和 感 が あ る 。自 分 に 置 き 換 え て も 、疲 れ て 休 ん で い る と き に 同 様 に 言 わ れ る と 、ど っ と 疲 れ が で る か も 。 当 団 体 に 誰 か が 来 所 し て も 、『 お は よ う ご ざ い ま す 』 や 『 こ ん に ち は 』 だ 。 職 員 が ど こ か に 行 っ た り 、帰 っ て く れ ば も ち ろ ん『 い っ て ら っ し ゃ い 』や『 お 帰 り なさい』だ。 『 そ の 節 は お 世 話 に な り ま す 』や『 ご 馳 走 さ ま で し た 』そ ん な 言 葉 が あ る の に 言 え な い の は 何 故 だ ろ う 。お 茶 の 一 杯 で も 言 お う よ 。と 思 う こ と が あ る 。メ ー ル の中では言いたいことが言えるのに、言葉にはできないことが問題だというこ とに、そろそろみんなが気づかなければならいと私は思う。 『ありがとう』 『この前はありがとう』 『 連 絡 あ り が と う 』と い う 言 葉 。と て も 美しい・・・ 7 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 『 ご め ん な さ い 』 こ れ も 美 し い ・ ・ ・『 ど う い た し ま し て 』 と 言 え る 余 裕 が あ る 人はもっとすばらしい。 私は思う。挨拶ってコミュニケーションの始まりなのだと。 ど う ？ こ の 機 会 に 自 分 が 使 っ て い る『 挨 拶 』は ど の く ら い あ る か 気 に 掛 け て み ませんか？使ってみよう美しい言葉。 で は み な さ ん 今 日 も 良 い 一 日 を ＾ .＾ 長 期 ILP 写真 館 ① フードコートにて 昼食中のひとコマ 8 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 PeerRoom 阿保 弘平 みなさんこんにちは～＾＾ 自立生活センター・小平では今年度８月からピアルームをやることになりま し た 。ほ ん と は も っ と ６ 月 と か か ら や り た か っ た の で す が 、い ろ い ろ 話 が な が び いてやっと開催できる事になりました～ ではでは、ピアルームって何ぞやって話しをしたいと思います＾＾ピアルー ム は み な さ ん が 居 心 地 の い い 場 所 、は な し あ い て が い る 場 所 、す き な こ と が で き る 場 所 に し た い と 思 っ て は じ め ま し た 。 (好 き な 事 と い っ て も 犯 罪 ご と は や め て ねｗｗ) ま だ 初 め て も い な い の で き か く だ ん か い の 話 し を し た い と 思 い ま す 。ま ず 、名 前 を 決 め る っ て 話 し で さ い し ょ は ズ バ リ !! フ リ ー な ス ペ ー ス を っ て こ と で フ リ ー ス ペ ー ス っ て 仮 の 名 前 が つ い て い ま し た 。 安 易 だ と 思 い ま せ ん か ？ (こ こ だ け の話しわたしもフリースペースでいいとおもっていたことはヒミツ＾＾えっ、 ここで書いたらヒミツじゃないって、まぁ いいじゃん) ひ る ち か く の 時 間 に 開 催 す る か ら 、出 前 の チ ラ シ を 用 意 し よ う と か 、な に か ご は ん も の を つ く れ る よ う に し よ う と か 、お か し は な に を 用 意 し よ う と か 、の み も の は な に が い い と か 、ゲ ー ム は な に 用 意 し よ う と か 、 お ん が く や ラ ジ オ は な に か け よ う か (い っ そ 、 な に も か け な い か も )エ ト セ ト ラ 。 これからどんな事があるのか楽しみです。 ピ ア ル ー ム で は 、皆 さ ん の ご 参 加 を お 待 ち し て お り ま す 。わ た し た ち も 何 も ご 用 意 し な く お 待 ち し て お り ま す 。 (え っ 、 な に も な い の ？ 安 心 し て く だ さ い 。 お 茶菓子やゲーム類は用意しています) 毎月第２火曜日開催です。ふるってご参加ください！ よ だ ん で す が 、 わ た し は 家 で ネ ッ ト の 世 界 や ア ニ メ を み る の が す き で す 。 (ひ きこもりです。エッヘン) 9 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 阿保 弘平 みなさんこんにちは＾＾今回私が養護学校にい たころの話をさせていただきます。 養護学校は小平に通っていて小２から小３で編 入しました。最初は養護学校ってなぁにとか、何 もわからずにいました。障がいも受け入れておら ずにいつか普通校に戻りたいとか思ったっけなぁ、 親とも何年生には普通校に戻るとか約束していた (次 第 に そ れ も 養 護 学 校 が 居 心 地 が よ く て 、 小 ４ ま で と か 小 ６ に 伸 び て い っ た )。 小学校のころは無意味に大声出すの好きだったり、自宅で飼っていたウサギ が 死 ん で 大 泣 き を し た り 、友 達 と「 ア ボ ッ ト 団 」な ん て ふ ざ け た グ ル ー プ を 作 っ たりしていた。特技はめしのときに私がむせて口から飛ばすごはんつぶです。 「アニメ ポケットモンスターのロケット団のリスペクトしていたのかなぁ？」 中 学 で は む だ に 生 徒 会 長 や ら 、 文 化 祭 実 行 委 員 長 や ら 勤 め て い ま し た 。 (意 外 と 高 学 歴 で し ょ 、 っ て い ば る な っ て 、 私 で も 黒 歴 史 で す )そ れ と 、 無 駄 に 外 の コ ンクリのとこやスロープを自力で登ろうとして、よく車椅子ごとこけていまし た (よ く あ た ま 切 れ な か っ た な ぁ 、 私 っ て い し あ た ま ？ )。 高校から電動車いすに乗り始めました。 い き な り 先 生 と け ん か を し て し ま い 、学 校 か ら 抜 け 出 そ う と し た り 、制 止 を 電 動 の 力 任 せ に 振 り 切 ろ う と し た り 、先 生 を 引 こ う と し た り 、か な り む ち ゃ く ち ゃ を し て い ま し た 。(ほ ん と に 学 校 を 抜 け 出 せ ば よ か っ た ww)親 も 含 め た 先 生 の 話 し 合いもしばしばありました。 養護学校時代全体では 障がいの受け入れがうまくできずにつっぱっていま し た 。障 が い を 持 つ ま で よ く 遊 ん で い た 友 達 と の 関 係 が 切 れ た り 、自 分 を う ま く 表 現 で き ず に 自 分 の か ら に ひ き こ も っ た り 、人 を さ け た り し て い ま し た 。そ の と きは障がいを受け入れるって答えが出せないまま、なんとなくエスカレーター 式で卒業まで行きました。でも、あのとき悩んでいたから今があるのかも。 そ う そ う 、高 校 で は ハ ン ド サ ッ カ ー に 夢 中 で し た 。み な さ ん は ハ ン ド サ ッ カ ー を 知 っ て い ま す か ?歩 け る 人 や 車 椅 子 の 人 が 入 り 乱 れ て ゴ ー ル を 目 指 す 対 戦 を やる競技です。私はよくゴールキーパーをやっていて顔面でボールを受けたり し て い ま し た (対 戦 相 手 に 電 動 で ぶ つ か っ た り も ww 念 の た め 言 っ と く と 、 ぶ つかる行為は反則です) 。 次 回 は 作 業 所 の こ と を 書 か せ て い た だ き ま す 。も し か し た ら 、お も し ろ い こ と を思い出してそっちを書くかも。 10 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 はお古な職員から真ん中どころの職員の方々の自己紹介や、今思っている ことなどいろんなことを紹介していくコーナーです！ 事務職員 吉川 圭子 みなさま、こんにちは。事務職員として勤 続 13 年 目 を 迎 え ま し た 、 吉 川 で す 。 事 務 所 では主に【労務】の仕事をしています。 みなさまは【労務】と聞いてどんなことを 想像しますか？辞書には『労働に関する事務 』とあります。 うーん。とてもざっくりですね。 最近、労務の仕事をレクチャーする機会が あり、その時に私は『一人の人が入社してか ら定年（退職）を迎えるまでに起こる、全て のことに関する事務』という表現をしました 。なかなか上手いこと言ったな。という満足 感がありますが、本当にそういった仕事なん です。 採用され、たくさんの書類を提出し、初めてのお給料をもらい、風邪や病気 でお休みし、社会保険の加入や年末調整を経験し、結婚して、子どもが産まれ 、育児休業を経て復帰し、扶養に関して考え、家族の介護が必要になり、定年 を迎え、退職する。今ここに書いた全てのことに何らかの手続きがあります。 みなさまの生活の、とても大切な部分に関わらせていただけることに感謝する と共に、緊張感も感じています。 この事務所に入った時は、時間や割合の計算もろくにできず、小学生の算数 のプリントを解いてみたり、先輩方に電卓のたたき方を教えてもらったりしな がら、何とか給与計算ができるようになったことを思い出します。 この仕事をする中で、本当にたくさんの失敗をしました。というか、今もし ています。毎月繰り返される同じ作業に、やりがいを見出すのが難しいと思っ た時もありました。 その度に誰かしらが必ず、絶妙なタイミングで私をすくいあげてくれて、持 ち 直 す 。 こ の 12 年 間 、 そ ん な こ と の 繰 り 返 し で 、 感 謝 感 謝 の 連 続 だ っ た な 、 と思うわけです。 11 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 大変なことも多々ありましたが、労務という仕事に関われたことは、私にと って、とても大きな経験になりました。この仕事に出会えた感謝の気持ちを、 みなさまの大切な手続きをしっかりしていく中で表現していきたいと思ってい ます。 労務の世界は幅広く、まだまだ勉強不足な点、至らない点がたくさんある私で すが、学ぶことを怠らず、みなさまが安心できる労務に取り組んでいきますの で、これからも何卒、よろしくお願いいたします。 長 期 ILP 写真 館 ② 水族館にて熱帯魚と記念撮影！ 12 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 ばばぁの たわごと 最古参コーディネーター ばばぁのたわごと 改め 馬場 真美 ためいき 7 月の全体研修で「ばばぁのおこごと」をやらせてもらいました。たわごと やらおこごとやら、小姑みたいでごめんなさい。でも最近つくづく思うのです が、たわごとやおこごとを言うのは結構エネルギーが必要で元気じゃないと言 えないなぁと。こういう私は多分今は元気ではなくて、そんなエネルギーは湧 き出てきません。今回は「ばばぁのためいき」です。 た ぶ ん も う 1５ 年 以 上 も 前 に な り ま す が 股 関 節 が 痛 く て 町 の 整 形 外 科 を 訪 ね ました。そこでくだったのが骨形成不全症（骨ができていない）という診断で す。若い時には、形成されていない骨を筋肉が補うのですが、年をとると筋力 が落ちて、もともと骨が形成されてない弱い関節に負担がかかるということで した。医者曰く「生まれつきだから治療法もないしつける薬もないよ」と冷た い言葉。そうなんだと思うしかなく多少痛くても我慢我慢と耐えてきました。 耐えきれなくなった 5 年前に股関節専門の医師を訪ねて総合病院の整形外科 に行くと「これはいろいろ問題はあるけれど人工股関節の手術をしたほうがよ い か ら 入 院 の 手 続 き し て ね 」 と 。 え 、 そ ん な 、、、 と 入 院 の 説 明 を 聞 い て 帰 宅 し たのでした。 人工股関節にするとその段階で障害 3 級らしいです。これはこれで良いかも と考えつつも手術代高いし。入院リハビリで大分時間とるし。そもそも人工股 関 節 の 耐 用 年 数 は 20 年 （ 今 は 30 年 ら し い で す が ）。 そ の 時 点 で 生 き て い れ ば ま た 手 術 。 ど う し よ う か な ぁ 、、、 痩 せ て み る か 、、、、 で も 筋 肉 が つ け ば 良 い ん じゃないかなどと考えていたところに、タイミングよく加圧トレーニングのこ とをＣＮの加藤ちゃんが教えてくれ、そのまま入会して 5 年になります。この 間 だ い ぶ 痩 せ て 筋 肉 も つ い て （ 見 た 目 は 変 わ り ま せ ん が ）、 お か げ で 股 関 節 は 手術なしで 5 年耐えてくれています。 しかしです、年寄りの冷や水で一昨年の暮れからウクレレを初めて、それで 姿勢が前かがみ（まだ下手なので）になって身体があちこちガタガタしてきま し た 。 整 骨 院 に 行 く と 骨 格 が 歪 ん で い る と 。。。 音 楽 の 師 匠 も 身 体 は ゆ が む よ っ て言ってたっけ。そして整骨院に通い始めて早半年。骨格矯正も念入りにして います。楽器やりながら身体ゆがまして、整骨院で矯正するという何とも矛盾 した生活をしています。 13 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 しかし、こんな私は路上ライブもしたりして、ウクレレもだいぶ上達したと 自負してきたので、ギターも始めました。もちろんエレキです。持つだけで勝 手が違いますし、弦の数や同じコードでも押さえ方が違うので多少混乱します が、ギュイーンとギターを弾けばギターに恋するし、ギターを弾いた後のウク レレには惚れ直し、プライベートはホントに楽しく過ごしています。そう、今 まで仕事にストレスを感じたことはほとんどなかったのですが、身体は年相応 （ 四 捨 五 入 で 70 歳 ） に 痛 ん で い た の で す ね 。 こ ん な に メ ン テ ナ ン ス が 必 要 と は思いもしませんでした。 一昔前は皮膚のアンチエイジング（細胞に働きかけて復活させる）は日本で は 一 般 的 で は な く 、 高 価 で も あ り ま し た が 30 年 前 か ら 存 在 し て い ま し た 。 身 体内部のアンチエイジングの妙薬はまだなさそうですが、まだまだこれからの 人生が長い皆さんはぜひとも自分の身体に興味を持って体力ではなく身体作り を考えてほしいのです。 と言っても耳には届きませんよね。それが若さだから。ちょっとした無理 も、たいそうな無理も若ければ休養をとれば０になります。だんだん年取ると どんなに休養しても 0 にはなりにくいのでどんどん蓄積されるのですね。 お そ ら く 40 歳 を 過 ぎ た ら 身 体 は 下 降 気 味 に な り ま す 。 ど う ぞ 、 ど う ぞ 若 い 方には年寄り以上に身体の事知っていてほしいです。この年になって思うの で 、 み な さ ん も 歳 と れ ば わ か る の で し ょ う が 、、、、。 実 際 は 無 理 と 知 り つ つ ば ば ぁがお伝えしたいことの一つです。 2015 年度忘年会にて、ウク レレを演奏する筆者（右端） 14 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 《 2016 年 活 動 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 報 告 》 7 月 1 日 ( 金 ) 東京都自立生活センター協議会勉強会（竹島、淺川、瀧澤、阿保） 2 日 ( 土 ) 小平市自立支援協議会当事者部会を作る会（淺川、瀧澤） 5 日 ( 火 ) マネージャー会議／個別 ILP（淺川） 6 日 ( 水 ) CIL 立川障害平等研修講師（山嵜） 7 日 ( 木 ) 自薦ヘルパー推進協会会議（竹島）／GM 会議／長期 ILP⑧ 8 日 ( 金 ) 職員会議／報告検討会議／相談支援専門員初任者研修講師打合せ（淺川） 11 日 ( 月 ) 自薦ヘルパー推進協会研修講師会議（竹島）／個別 ILP（淺川）／ピアカジュアル 12 日 ( 火 ) マネージャー会議／小平市交渉／ピアカン ILP 会議 13 日 ( 水 ) 国土交通省交通バリアフリー施策基礎研修講師（山嵜） 14 日 ( 木 ) GM 会議／個別 ILP（小泉）／長期 ILP⑨／～15 日（金）交通サポートマネージャー 研修講師（山嵜） 15 日 ( 金 ) 報告検討会議／マネージャー会議 19 日 ( 火 ) 全国障害者介護保障協議会常任委員会電話会議（竹島）／マネージャー会議／利用 者会議／チームリーダー会議／GM 会議 20 日 ( 水 ) 障害者センターピアカン 21 日 ( 木 ) 自薦ヘルパー推進協会会議（竹島）／GM 会議／長期 ILP⑩／ピアカン ILP 会議／ピ アルーム会議 22 日 ( 金 ) 熊本地震被災者支援募金活動／映画「風は生きよという」上映会 24 日 ( 日 ) 全国脊髄損傷者連合会会議（淺川、山嵜） 25 日 ( 月 ) 自薦ヘルパー推進協会研修講師会議（竹島）／GM 会議 26 日 ( 火 ) 利用者交流会／夏祭り会議／～27 日（水）相談支援専門員初任者研修講師（淺川） 27 日 ( 水 ) 相談支援専門員初任者研修講師（竹島）／個別 ILP（竹島） 28 日 ( 木 ) GM 会議／ピアカン ILP 会議／医療情報会議 29 日 ( 金 ) 報告検討会議 2016 年 8 月 2 日 ( 火 ) マネージャー会議 4 日 ( 木 ) ピアカン ILP 会議／GM 会議 5 日 ( 金 ) 職員会議／熊本地震被災者支援募金活動 8 日 ( 月 ) 自薦ヘルパー推進協会研修講師会議（竹島）／個別 ILP（淺川） 9 日 ( 火 ) 東京都自立生活センター協議会運営会議（竹島）／マネージャー会議／ピアルーム ／ピアカン ILP 会議／夏祭り会議 12 日 ( 金 ) 報告検討会議 13 日 ( 土 ) ピアカジュアル／個別 ILP（淺川） 16 日 ( 火 ) 全国障害者介護保障協議会常任委員会電話会議（竹島）／マネージャー会議 17 日 ( 水 ) 障害者センターピアカン 18 日 ( 木 ) GM 会議／ピアカン ILP 会議／ピアカジ会議 19 日 ( 金 ) 熊本地震被災者支援募金活動／個別 ILP（淺川） 15 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 22 日 ( 月 ) ～24 日（水）言語障害のある人がリーダーになるための基礎講座（大渕、阿保） 23 日 ( 火 ) 個別 ILP（小泉）／マネージャー会議 25 日 ( 木 ) 医療情報会議／チームリーダー会議／GM 会議／ピアカン ILP 会議 26 日 ( 金 ) 報告検討会議／個別 ILP（淺川） 27 日 ( 土 ) 夏祭り 30 日 ( 火 ) 東京都自立生活センター協議会学習会（竹島）／マネージャー会議／利用者交流会 2016 年 9 月 1 日 ( 木 ) 自薦ヘルパー推進協会会議（竹島）／ピアカン ILP 会議／GM 会議 2 日 ( 金 ) 職員会議／熊本地震被災者支援募金活動 3 日 ( 土 ) 全国脊髄損傷者連合会学習会（淺川） 5 日 ( 月 ) ピアカジュアル 6 日 ( 火 ) マネージャー会議 8 日 ( 木 ) バーベキュー会議／GM 会議／ピアカン ILP 会議 9 日 ( 金 ) 報告検討会議／DPI 日本会議バリアフリー部会（山嵜） 10 日 ( 土 ) 個別 ILP（淺川） 12 日 ( 月 ) 東京都自立生活センター協議会会議（竹島）／個別 ILP（淺川） 13 日 ( 火 ) マネージャー会議／個別 ILP（小泉）／ピアルーム 14 日 ( 水 ) 忘年会会議 15 日 ( 木 ) 自薦ヘルパー推進協会役員会議（竹島）／防災訓練／GM 会議／～16 日（金）交通 サポートマネージャー研修講師（山嵜） 16 日 ( 金 ) 熊本地震被災者支援募金活動 17 日 ( 土 ) ～18 日（日）障害平等研修ファシリテーター養成講座講師（山嵜） 20 日 ( 火 ) 全国障害者介護保障協議会常任委員会電話会議（竹島）／自薦ヘルパー推進協会ブ ロック会議（竹島）／バーベキュー会議／マネージャー会議／利用者交流会／全国 脊髄損傷者連合会打合せ（淺川） 21 日 ( 水 ) ～22 日（木）自薦ヘルパー推進協会研修講師（竹島）／障害者センターピアカン 22 日 ( 木 ) DPI 日本会議全国集会（山嵜） 23 日 ( 金 ) 報告検討会議 24 日 ( 土 ) バーベキュー 25 日 ( 日 ) 全国脊髄損傷者連合会打合せ（山嵜） 26 日 ( 月 ) 熊本地震被災地支援報告会／マネージャー会議／津久井やまゆり園事件抗議行動 27 日 ( 火 ) 利用者会議／マネージャー会議 29 日 ( 木 ) 自薦ヘルパー推進協会役員会議（竹島）／ピアカン ILP 会議／医療情報会議／チー ムリーダー会議／GM 会議／DPI 日本会議バリアフリー部会（山嵜） 30 日 16 ( 金 ) 熊本地震被災者支援募金活動 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 編 集 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 後 記 日に日に秋も深まり、北国からは雪の便りも聞かれる季節となりました 。 日中と朝晩の気温差もあり、体調を崩しやすい季節でもあります。 気温が下がってきた事で、眠りにはいい影響があるかもしれません。 夏の熱帯夜には、暑くて何度も目が覚めてしまう事はありませんでしたか？ 朝まで目が覚めずに寝られたり、深い睡眠をとることができると、目覚めも すっきりしますし、疲れも取れる気がします。 私たちは、様々なストレスに囲まれていて、うまく睡眠が取れずに悩んでい る方も多いようです。 いい睡眠をとることができるということは、身体のリズムを整える為に大切 なことですね。 アロマやハーブを使ったり、枕や照明を工夫することで、安眠効果があるそ うです。 ご自身のために、眠りについて意識してみませんか？ （編集委員 ■自立生活センター・小平 ←至 小平 淺川） 地図 至 新宿→ 花小金井駅 小 金 井 街 道 ← 小平 南口ロータリー 遊歩道 優 歯 科 マンション 武蔵境 → ←居酒屋 ←セブンイレブン ※パラシオ 1 Ｆ 17 1977 年 12 月 3 日 第 3 種郵便認可 毎月 18 回(1,2,3,5,6,7 の日)発行 2016 年 10 月 24 日発行 SSKP 増刊通巻第 6461 号 ２４時間・３６５日介助派遣 近隣の 8 市区にまたがって身体障害者、知的障害者、精神障害者にサービス サービス を 提 供 し て い ま す 。（ 初 め て サ ー ビ ス を 利 用 す る 場 合 は 、 利 用 規 約 等 に つ い て 事 前 に 説 明 す る 場 を 設 け さ せ て い た だ き ま す 。） 一般の方 医療的ケアの必要な方 平 日 日 勤 （ 7 時 ～ 23 時 ） ￥１，６５０ ￥１，８８０ 土 日 日 勤 （ 7 時 ～ 23 時 ） ￥１，７００ ￥１，９４０ 夜 ￥１，７００ ￥１，９４０ 勤 （ 23 時 ～ 7 時 ） ・ＩＬＰ、ピア・カウンセリング利用 ・総合支援法によるヘルパー利用 ご相談ください。 ご相談ください。 障害者生活支援事業 ◇介助制度、手当、住宅改造、生活保護などの制度利用の申請のサポートな サービス らびに生活に関わるあらゆる相談をお受けします。 ・ 電話相談：３６５日、９時～２２時 ・ 面接相談：月～金、１０時～１７時 ◇ピア・カウンセリング（集中講座、個別） ◇自立生活プログラム（生活力、社会性を高めるプログラム） 長期プログラム、短期プログラム、個別プログラム、単発プログラム プ ロ グ ラ ム テ ー マ 例 … 障 害 っ て 何 ？ ・ 介 護 を 頼 も う （ 介 護 者 と の 関 係 ）・ 制度学習・フィールドトリップ・お金の管理・調理実習 …など ◇宿泊体験－民間のアパート（自立生活体験室）に泊まって、自立生活を体 験するプログラムです。 ◇自立生活をめざすための住宅サービス（アパート等の住居の確保） ◇広報誌の発行（制度や自立生活のノウハウに関する情報提供、情報交換） 各サービスを利用される方には、協力会費を頂いております。 入会ご希望の方は、下記までお問い合わせください。 会 費 ： 年 額 4,200 円 (年 度 途 中 か ら 入 会 の 場 合 月 額 350 円 ) 《 編 集 》 自 立 生 活 セ ン タ ー ･小 平 〒 187-0003 東 京 都 小 平 市 花 小 金 井 南 町 １ － ２ ６ － ３ ０ パ ラ シ オ 102 TEL/042-467-7235 FAX/042-467-7335 Ｅ － Ｍ Ａ Ｉ Ｌ ： cilkodaira3＠ hotmail.com 18 《発行所》 障害者団体定期刊行物協会 東 京 都 世 田 谷 区 砧 6-26-21 （ 定 価 100 円 ）
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