ＴＥＬ．03-3470-5551
２０１０年７月　レッスンスケジュール
〒107-0052
東京都港区赤坂9-5-12パークサイドシックスＣ棟1階
e-mail:[email protected]
URL:http://www.nb-h.jp
2010.6.23
月
6:00
1st
火
2st
ＧＹＭ
1st
水
2st
ＧＹＭ
1st
６:３０開店
※前日の15時までに
ご予約下さい。
7：00～8：00 （第2,4）
7/13,7/27
ＮＬＰコミュニケーション
８：００開店
7:00
7：00～8：00
朝一書道
夕凪
心理学レッスン田中/二階堂 教材費　￥735
木
2st
ＧＹＭ
1st
６:３０開店
金
2st
ＧＹＭ
1st
土
2st
６:３０開店
ＧＹＭ
1st
日
2st
ＧＹＭ
1st
2st
６:３０開店
7：00～8：00
7:00～8:00
7:00～8:00
モーニング ハタヨガ
ウェイクアップヨガ
モーニングヴィンヤサ(ヨガ)
(オールレベル対応)
(オールレベル対応)
オールレベル対応
(河野)
Maiko (7/22CoCo)
斉木　あしな （ 7/2関口）
８：００開店
８：００開店
8:00
8：30～9：30
アシュタンガヨガビギナー
HOT　ヨガ　(Maiko)　（7/22CoCo）
9：00～10：00
ウェイクアップヨガ
HOT ヨガ(オールレベル対応)
(Maiko)
9:00
10:00 10：00～11：00
ﾋﾞ
ﾃ
ﾞﾚｴｽﾄﾚ ﾁ
ビューティーバレエ
ストレッチ
長澤　風海
10：00～11：30
ヨガセラピー
10：00～11：00
ピルビスワーク姿勢教室
立花みどり監修
10：30～11：45
ベリ
有田　麻里子
初めてのベリーダンス
11：15～12：45
バレエ初級
くるみ
12：00～13：30
大人から始めるバレエ
12:00
西島　千博
12：00～13：30
バレエ中級
12：00～13：15
初めてのクンダリーニヨガ 12：15～13：15
HOTスリムＤＥデトックス
English OK！！
HOT ヨガ
関口　美音
(山田)
12：15～13：15
HOT　ヨガ
初めてのベリーダンス
（HOT ベリーダンス）
内藤未映
西田　佑子
親子で楽しむ産前・産後
ピルビス(８ヶ月程度まで)
川原　多美子
14:00
13：30～14：30
ハタフロー
HOT ヨガ(オールレベル対応)
7/5,7/19(Co)7/12,7/26(関口)
14：30～15：30
初めてピラティス
15:00
種田　貴水
14：15～15：45
ヨガヒーリング
(オールレベル対応)
Wii fit yoga監修
前田　陽子
15：30～16：30
HOTスリムＤＥデトックス
16:00
7/5,7/19(Co)7/12,7/26(山田)
16：30～18：00
ジ
ニアバレエ
ジュニアバレエ
13：30～14：30
パワーヨガビギナー
HOT ヨガ
（Maiko)
15：00～16：00
アシュタンガヨガビギナー
HOT ヨガ
（Maiko)
16：00～17：00
ピラティス　フロウ
(オールレベル対応)
前田　陽子
13：45～14：45
HOTヨガ
心と身体を癒すヨガ
HOT　ヨガ(オールレベル対
応)
(CoCo)
15：00～16：30
ウォーキングメソッド
14：00～15：15
ヴィンヤサフロー(ヨガ)
(オールレベル対応)
Wii fit yoga監修
前田　陽子
15：15～16：15
HOTヨガ
ハタフロー(オールレベル対
応)
HOT ヨガ(毎週にテーマあり)
(CoCo)
13：45～14：45
ハタヨガフロー（中級レベル）
HOT ヨガ English OK！！　(関口)
7/6,7/20 （第1、3、5）
19:00
19：15～20：15
ﾋﾞ
ﾃ
ﾞﾚｴｽﾄﾚ ﾁ
ビューティーバレエ
ストレッチ
20:00 西島　千博
スタイルアップのための魅せる
ウォーキング
櫻井 麻
※前日の15時までに
ご予約下さい。
19：00～20：00 （第2,4）
7/12,7/26　話すための
19：15～20：15 （第2,4）
ボイストレーニング&NLP
7/13,7/27
プレゼンテーション 田中
ボクシングＤＥデトックス
渡嘉敷ＧＹＭ　安達
21:00
19：15～20：15 （第1,3,5）
17：30～18：30
ジュニアジャズダンス
15：45～16：45
お子様と一緒に身体遊び 種田　貴水
対象：4～6歳程度
前田　陽子
長澤　風海
西島　千博
ハタフロー　HOT ヨガ
(CoCo)　(オールレベル対応)
20：45～22：00
初めてのベリーダンス
内藤　未映
8：30～9：30
リフレッシュヨガ
HOT ヨガ(オールレベル対応)
（CoCo)
10：00～11：30
バレエ基礎
西島　千博
or
松崎　えり
11:15～12:45
バレエ入門
11：45～12：15　はじめてﾎﾟｱﾝﾄ
西島　千博or松崎　えり
西島　千博
西島　千博
12：30～13：30
ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ
13：00～14：30
バレエダンサーズ
ボディーメイク
西島　千博
西島　千博
14：00～15：00
HOTスリムＤＥデトックス
16：15～17：45
ジュニアバレエ
16：30～17：30（第2,4）
HOTヨガ
☆週2日　月謝制対象:
対象：6～12歳
HOTピラティス(初心者対象)
(CoCo)
西田　佑子
16：30～17：30
はじめて
初めてヨガ
13：15～14：15
ピルビスワ
ク
ピルビスワーク
ボディーリメイク
荒川　恵里奈
13：30～14：30
HOT
ヨガ (レベル２)　ホットヨガ　14：00～15：30
ウォーキングメソッド
（河野） 7/3（山田）
※前日の15時までに
ご予約下さい。
15:00～17：00
7/10,7/24　（月2～3回）
草月流　いけばな
美泉
入会金　\10,500
授業料　\5,250
材料材　\2,100～
15：00～16：00
HOT
ヨガ
HOT　ヨガ　(レベル１)　18：00～19：00
ヨガ
ハタフロービギナー(ヨガ)
RYONRYON
福村　あけみ
（河野） 7/3（山田）
16:00～17:30
バレエ初級
16：30～17：30
HOT
ヨガ
HOT　ベリーダンス
17：00～18：00 HOT ヨガ
梅原　かなえ
山田　まや
佐藤　圭
～ヨガ的カラダの使い方～
18:00～19：30(第2.第4)
書道
宮内庁文書専門員
19：00～20：30
ジャズダンス
ジャズダンス
初心者大歓迎！！
19：15～20：30
ベリ
音を楽しむタップサイズ
(タップシューズ不要)
RYONRYON
初心者大歓迎！！
natsuo
20：45～21：45
ピラテス
ヨガヒーリング
Wii fit yoga監修
前田　陽子
19:00～20:30
バレエ初中級
三木雄馬
21：00～22：00
ベーシックヨガ
HOT ヨガ(オールレベル対応)
(種田)
20:45～22：15
バレエ基礎＆
はじめてポアント
佐藤圭
18：45～20：00
音を楽しむタップサイズ
(タップシューズ不要)
授業料￥5.250
教材費￥2.625
19：30～20：30
HOT　ヨガ
ストレスフリーヨガ
HOT　ヨガ
(梅原)
19:45～20:45
ヒクソン・グレイシー
護身術
渡辺 / 関
21：00～22：15
楽しく踊るベリーダンス♪
19:30～20：30
リセットヨガ
HOT　ヨガ(オールレベル対
応)
(CoCo)
21：00～22：00 （第1,3,5） 21：00～22：00 （第2,4）
7/2,7/16,7/30
7/9,7/23 HOT ヨガ
ボクシングＤＥデトックス
Ｔ＆Ｈ GYM 小澤
パワーヨガ (中級)
(CoCo)
初心者大歓迎！！
ｎａｔｓｕｏ
１９：００閉店
２０：３０閉店
内藤　未映
２２:３０閉店
２２:３０閉店
２２:３０閉店
バレエ入門/バレエ基礎が受講できます。
２２:３０閉店
２２:３０閉店
8/28(土)18:00～パフォーマンス開催決定！！
【特別クラス】
Ａ： NEO STUDIO 会員
Ｂ：ビューティー＆カルチャー会員
7/18,7/25 HOT ヨガ
佐伯　司朗
22:00
23:00
15：00～16：00
ヴィンヤサフロー
HOT ヨガ(オールレベル対応)
（CoCo）　7/11(種田)
（CoCo）
☆月謝制 対象：6～12歳
7/6,7/20
MASAMI
西島　千博
10：00～11：00
ﾋﾞｭｰﾃｨｰﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ
梅原　かなえ
20：30～21：30
HIP HOP
HIP HOP
20:30～22:00
バレエ初級
10：00～11：00
バレエ基礎
15：00～16：00
キッズバレエ
☆週1日 月謝制
対象：3～6歳
西田　佑子
7/14,7/28
18:00
（山田)
(山田)
15：15～16：15
初めてピラティス
福村　あけみ
17:00
☆週2日　月謝制
対象：6～12歳
西島　千博
HOT ヨガ(オールレベル対応)
（あしな） 7/2（関口）
11：15～12：45
バレエ中級
内藤　未映
松崎　えり
13:00 13：00～14：00
8：30～9：30
HOTスリムＤＥデトックス
西島　千博
11：00～12：00
陰陽ヨガ
HOT ヨガ(オールレベル対応)
(CoCo)
11:00
10：00～11：30
バレエ入門
8：30～9：30
HOT　ヨガ
ハタフロー
Ｃ：HOTスリムSTUDIO会員
Ｄ：Dｒ.STYLE会員
単発でご利用頂けます。
8月スタート！！
18:00～19:30
大鼓
重要無形文化財
総合認定保持者
大倉正之助
授￥5.250　ﾚﾝﾀﾙ￥2.625
【お知らせ】
ＧＹＭ

印刷に便利なPDF版はこちら

クライミングジム & ヨガスタジオ「PLAY」プログラムスケジュール