体験講座 スケジュール ｜ Vol.1 ｜ 2016.11- 2017.1 ｜ Very fun! まだ知らなかったこと。 やってみたかったこと。 新しい自分を再発見しよう。 おしゃれクッキング やさしいハワイアン・フラ体験講座 「簡単！美味しい！アイデアレシピ」 中学生・高校生・大学生対象 開催日時： 2016年11月16日 ［水］17：45～18：30 フラダンスは子供からシルバー世代まで幅広い世代に親しまれている踊りです。ハ ワイアンの優しいリズムに合わせて踊ることで、心も身体もリフレッシュ。優しい動 きが多いフラですが、実はインナーマッスルをしっかり使っていますので、ウエスト 引き締め効果や基礎代謝アップが期待できるエクササイズでもあります。ダンス経 験のない方でも OK！お気軽にご参加ください。 ●場所：1Fスタジオ ●参加費：無料 ●最大参加人数：10人 ●講師：山根 美津子／Halau Na Pua Lei O Nani Kai（ハーラウ・ナー・プア・レイ・オ・ナニカイ） 【持参必要】運動しやすい服装、水分、タオル 開催日時： 2016年11月17日 ［木］10：00～13：00 カフェのような、おしゃれな料理を作ってみませんか？ 地元の旬の野菜をたっぷり使った「簡単で美味しいアイデアレシピ」を紹介します。 経験豊富な講師から、料理のコツも直接教えていただくので、料理初心者から、 日頃から料理をしているけれど、もっと幅を広げたいと思っている方まで、参加大 歓迎です。 ●場所：1Fキッチンスタジオ ●参加費：2,000円 ●最大参加人数：15人 ●講師：西本敦子／フードコーディネーター（アシスタント鎌田幸江） 【持参必要】エプロン おこづかい教育・出前教室 気持ちいい自分時間 「おこづかい」 が子どもの人生を変える 開催日時： 2016年12月3日［土］13：00～16：45 ①婦人病で悩んだ当事者が語る、布ナプキンとからだのお話 ●時間：13:00～13:45 ●参加費：無料 ②からだの硬い方にもできる、体に優しいヨガのレッスン （1ｈ）●時間：13:45～14:45 ●参加料：1000円 参加料＝1000円(ヨガマットは用意します) 「オレンジハーモニー」が行っているヨガはヨガの元祖ハタヨガで、からだの硬い方にもできるゆっくりとし た深い呼吸法でリラックスしながら体をほぐし、月のリズムに合わせたポーズを取り入れた女性に優しいヨ ガです。頭痛薬を飲まなくなった、風邪を引きにくくなった、尿もれが改善された等の声を頂いています。 ③ブラジャー、ショーツの商品試着会（予約優先 1人30分）●時間：14:45～ 予約優先1人30分 最大4名 ●場所：会議室3 （和室） ●最大参加人数：15人 ●講師：大森由紀 /株式会社オレンジハーモニー 【その他】料金はヨガ参加者のみ発生します。①②③いずれかのみの参加も可。 オリジナルの「伝凧」をつくって、 みんなで飛ばそう！ 開催日時： 2016年12月10日［土］10：00～12：00 子ども 開催日時： 2016年12月3日［土］13：00～15：00 このプログラムは日本 PTA 全国協議会推進図書「8 歳からのお給料袋」の内容を、 金融知力普及協会が監修、ジブラルタ生命が企画・運営するプログラムです。 「生 きる力」の育成と家庭教育の質的向上への寄与を目的としています。こどもの「お 金力」を高め、賢く生きる力を養う、家族での「おこづかい教育」の秘訣をそっと お教えします。一緒に楽しく学びましょう！ ●場所：会議室2 ●参加費：無料 ●最大参加人数：20名 ●講師：山根博幸（認定セミナーインストラクター）／ジブラルタ生命保険株式会社 【持参必要】筆記用具 【その他】親御さん向けの講座となります。 けん玉で集中力を鍛えよう！ 開催日時： 2016年12月10日［土］13：00～14：30 シールを貼ったり、絵を書いたりして、オリジナルの凧を作りましょう！スイスイ高く 飛び上がる凧は思った以上に気持ちよくて、楽しいですよ。参加人数がたくさん集 まれば、みんで並べて飛ばせることも出来ます。 日本の昔遊び「伝凧」を一緒につくって飛ばしましょう！ けん玉は日本の伝統的な遊びの一つです。しかし、本講座ではスポーツとしてけん 玉を扱います。けん玉を通して楽しみながら、集中力、体力、思考力を身に付けましょ う！そして、身に付けたスキルをけん玉はもちろん、勉強や他のスポーツなどに活か していきましょう！老若男女、年齢性別問わずのご参加をお待ちしています。 ●場所：1Fスタジオ ●参加費：100円 ●最大参加人数：15人 ●講師：村川立美／郷田公民館 ●場所：1Fスタジオ ●参加費：無料 ●最大参加人数：15人 ●講師：松本昌也／日本けん玉協会島根県支部 【持参必要】けん玉（持っている人） 【その他】貸出用のけん玉もあります。 裏面もご覧ください ベトナムから来ている江津在住の若者たちと一緒に 本格的なベトナム料理を作りながら交流しよう！ きもののT.P.Oを学ぼう！ （季節、場所、目的にふさわしい着物姿） 開催日時： 2016年12月10日［土］16：00～18：00 日本の伝統文化“きもの” は、 日本風土の変化、風情に合せた柄・色・色彩・格・調和な どＴ・Ｐ・Ｏにて、様々な約束ごとがあり華やかな気品のあるきもの姿は調和の美しさ にあります。例えばお正月年頭のご挨拶に伺う場合や、入学式などきものの知識は あっても帯とのバランスや、小物についての知識が足りない方を時々見かけます。 正しい知識を学びきものをもっと身近に楽しんで頂けたらと思います。 ●場所：1Fスタジオ ●参加費：500円 ●最大参加人数：20人 ●講師：仲麻武子／京都きもの学院（文部科学省公認） 【持参必要】筆記用具 【その他】きもの姿でご参加の方、ご希望があれば其の場でアドバイス、手直しさせて頂きます。 パレットごうつ体験講座・講師募集説明会 「伝えるを一緒に学べる体験講座をつくろう！」 開催日時： 2016年12月11日 ［日］16：00～18：00 コンセプトは「伝えるであふれるマチをつくる！」。あなたの持っている知識や技術、 マチに残っている伝統文化や工芸、伝えられずに眠っているものはありませんか？ パレットごうつの体験講座は、そんな「伝えたいけど、伝えられない」 というもどかし さを一緒にじわじわトキほぐす市民大学です。 この度は講師さん向けの説明会を開 催いたします！ ●場所：1Fスタジオ ●参加費：無料 ●最大参加人数：20人 ●講師：渡辺諭 /パレットごうつ 開催日時： 2016年12月11日 ［日］10：00～13：30 江津には海外から技能実習生が来ていることをご存知ですか？ベトナムから来てい る若者と一緒に本格的なベトナム料理をつくりましょう！今回のメニューはバインセ オ(ベトナムお好み焼き)、ガーザンムオイサー（鶏肉のレモングラス炒め）、バイン チョイヌック （小豆のだんご）の3種類！当日は【10時～料理開始、12時～食事＆交 流、13時～片付け】 というような流れになります。美味しい料理を通じて、異文化交 流をしましょう！ ●場所：1Fキッチンスタジオ ●参加費：1,000円 ●最大参加人数：20人 ●講師：江津在住のベトナムの若者たち（日本語交流クラブ GOTO☆ワンハート所属） 【持参必要】エプロン、ハンドタオル、三角巾またはバンダナ 歌って健康！脳トレ講座 開催日時： 2016年12月16日 ［金］10：00～11：00 歌＋体操＋合奏など組み合わせて、音楽で楽しく脳トレします。こんな方におススメ！ ★日中家で過ごす事が多いが、たまには外出して楽しみたい。 ★歌は健康に良いとわかっていても、なかなか機会がない。 ★自分の為の介護予防のきっかけがほしい。 ★地域のサロンでお世話役をしているが、ネタがほしい。 ●場所：1Fスタジオ ●参加費：500円 ●最大参加人数：20名 ●講師：徳田洋子（療育音楽セッションリーダー）／公益財団法人東京ミュージック・ボランティア協会 親子のふれあい！音楽リズム体験 1才半 ～6才 親子のふれあい！音楽リズム体験 0才～ 1才半 開催日時： 2016年12月17日 ［土］10：00～10：30 開催日時： 2016年12月17日 ［土］11：00～11：30 小学校入学前の0～6歳までの親子のふれあい音楽リズム遊びを提供します。 こち らのクラスは1才半（歩ける）～6才までの親子対象です。 小学校入学前の0～6歳までの親子のふれあい音楽リズム遊びを提供します。 こちらのクラスは0才 （首のすわっている3ヶ月以上）～1才半までの親子対象です。 ●場所：1Fスタジオ ●参加費：無料 ●最大参加人数：5組（お子様1人につき保護者1人以上同席） ●講師：奥原由美 （こっころ講師） ／島根県少子化対策室 ●場所：1Fスタジオ ●参加費：無料 ●最大参加人数：5組（お子様1人につき保護者1人以上同席） ●講師：奥原由美（こっころ講師）／島根県少子化対策室 【持参必要】動きやすい服装、くつ袋 【そ の 他】子守はおりませんので、 お子様1人につき必ず親1人お願いします。ご兄弟の見学は外から 見るようお願いします。1才半未満でも、歩けるお子様はこちらのクラスにご参加ください。荷物は置 き場がないので最小限でお願いします。 びっくりするくらい飛ぶ 「竹とんぼ」 と 「紙飛行機」 をつくろう！ 子ども 開催日時： 2017年１月7日 ［土］10：00～12：00 昔ながらのものづくり遊び「竹とんぼ」 と 「紙飛行機」を一緒につくって飛ばしましょ う！ 「竹とんぼ」 と 「紙飛行機」だからって、甘く見てはいけません。 ものづくりのプロから教わってつくったら、今まで見たことないくらいスイーッと飛 んでいきます！みんなでオリジナルの「竹とんぼ」 と 「紙飛行機」 をつくりましょう！ 【持参必要】お子様をじゅうたんに寝かせる時にバスタオル 1 枚、動きやすい服装、くつ袋 【その他】子守はおりませんので、お子様1人につき必ず親1人お願いします。ご兄弟の見学は外から 見るようお願いします。1才半未満でも、歩けるお子様は10時からのクラスにご参加ください。荷物 は置き場がないので最小限でお願いします。 きもの姿の礼儀作法を学ぼう！ 開催日時： 2017年１月21日［土］13：00～15：00 礼儀作法は社会生活の秩序を保ち、人間関係を円滑にし、調和のあるものとするた めの規範であり、服装・言葉・動作などが含まれます。きものを着たときにはやはり それにふさわしい立居振舞が要求されます。 ここでは主にそうしたきものを着た場 合の礼儀作法を学んでいただき、礼の心が形に表われ立居振舞の形に礼の心が通 う様な学びをいたします。 ●場所：1Fスタジオ ●参加費：500円 ●最大参加人数：20人 ●講師：仲麻武子 /京都きもの学院（文部科学省公認） ●場所：1Fスタジオ ●参加費：100円 ●最大参加人数：15人 ●講師：村川立美／郷田公民館 【持参必要】筆記用具 講座参加方法 講座への参加予約の受付は、全てパレットごうつにて行います。 下記方法にて、参加したい講座の予約をお願いします。 ① パレットごうつ窓口 パレットごうつ体験講座・お問い合わせ（担当：渡辺） ② お電話でお申込 ③ WEＢでお申込 TEL.0855-52-7820 パレットごうつ 検索 あなたの持っている知識や技術、マチに残っている伝統文化や工芸、伝えられず に眠っているものはありませんか？パレットごうつ体験講座では、伝えられずに 眠っている知識や技術、伝統文化などを提供してくれる講師さんを募集していま す！「講師なんて…」と伝える自身がなくても大丈夫！チャレンジしながら一緒に 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