12 健康づくりのお手伝い ■ 加古川事業所 加古川市平岡町新在家921-1 月 いりふねの献立 月曜日 水曜日 木曜日 1日 献立例 12月は、 14日（水）、27日（火） が、炊込みご飯と なっております。 5日 529 Kcal 6日 ジューシーメンチカツ 玉子サラダフライ ポテトサラダ 金平ごぼう 和風たらこスパゲティ 春雨と木茸のナムル 南瓜の和風あんかけ インゲンのピリ辛煮 おつまみイカ軟骨生姜揚げ 12日 426 Kcal チキンカツイタリアンソースかけ フライドポテト 白菜の煮浸し もち巾着の煮付け ブロッコリーのツナマヨ和え 鯖の味噌煮 19日 450 Kcal 揚茄子の煮浸し ししゃもフライ 13日 505 Kcal 酢豚 チヂミ焼 454 Kcal エビフライ 茄子の煮浸し チャプチェ 金曜日 2日 449 Kcal 土曜日 3日 523 Kcal 517 Kcal 味噌メンチカツ すき煮 塩だれチキン 具沢山中華春巻 キャベツ焼 野菜コロッケ 切干大根のナムル 春雨サラダ ピリ辛ごぼう 餃子の甘辛ソースかけ 野沢菜漬 大豆とマカロニのケチャップ煮 海鮮つみれ(エビ）和風あんかけ トロピカルフルーツ缶 小芋とこんにゃくの味噌田楽 ホッケの塩焼き タラのカレー天 めばるの煮付け 8日 9日 500 Kcal 493 Kcal 10日 457 Kcal 姫路おでん マスのチャンチャン焼 メキシカンハムクランチカツ 味付けとろろ 高野とオクラの煮付け れんこんの甘酢和え かき揚げ（エビ入り） ひじき煮 角天わかめの煮付け ポテトサラダ ポテトコロッケ 青梗菜のナムル 鶏ももの黒ごま焼 アジフライ ミニたい焼き チーズチキンスティック 14日 427 Kcal タラのカレー天ぷら ごぼう天の天ぷら わけぎのぬた和え 竹の子の金平 ベーコンステーキ 449 Kcal TEL 079-443-5500 天ぷらうどん風 しめじご飯 小芋とこんにゃくの柚子味噌田楽 20日 7日 567 Kcal ハンバーグの玉葱ソースかけ 高砂市高砂町横町1033 TEL 079-426-6336 火曜日 お知らせ ■ 高砂事業所 21日 519 Kcal 玉子焼の和風あんかけ ほうれん草のごま和え 15日 16日 504 Kcal 498 Kcal 焼そば 焼売の中華あんかけ ポークチャップ 17日 451 Kcal ジャンボ焼鶏串 白身フライ 五目ビーフン 鯖の味噌煮 鶏のゆかり揚げ 焼売の天ぷらチリソースかけ 肉団子のカレー煮 イカ大葉フライ 粉ふき芋 高野の玉子とじ 刻みオクラのとろとろ和え れんこんサラダ もやしとピーマンのごま油炒め 金平ごぼう がんもと小松菜の煮浸し エビチリ 焼き芋 エビカツ（チーズ入り） 22日 454 Kcal 23日 24日 516 Kcal サーモンフライ 牛肉のビビンバ風 豚カツおろしソースかけ マヒマヒ（魚）のスイートチリソースかけ ロコモコ 豚ロースのネギ塩ごまだれ焼 野菜コロッケ マッシュルームと茄子のオリーブ炒め ビーフンソテー 三色ピーマンのオリーブソテー 四川千切りザーサイ がんもと人参の煮付け スパゲティサラダ 照り焼きハンバーグ 春雨と木茸のごま油炒め イカ下足醤油焼 中華ごま団子 肉団子のケチャップ煮 大根の煮付け 小松菜と油あげの煮浸し マーボー豆腐 キャベツ焼 鶏じゃが マカロニサラダ ほうれん草の玉子とじ ポークウインナー 野菜天とオクラの煮付け 五目豆 ザーサイと白菜の和え物 26日 448 Kcal 27日 477 Kcal 28日 430 Kcal 29日 465 Kcal ラタトゥイュフライ 鶏ごぼう飯 チキン南蛮 ねぎ味噌だれ豚カツ 炭火焼鶏ネギ間串 八宝菜 ジャーマンポテト 切干大根の煮付け 和風パスタ ブロッコリーのピーナツ和え 黄金カレイの唐揚げ カレーコロッケ おからの煮付け フライドスイートポテト がんもと茄子の煮付け ひじき煮 れんこんの金平 みかん缶 焼売の和風あんかけ 回鍋肉 厚切りハムステーキ 味付けめかぶ ベイクドエッグパンプキン ポテトサラダ ※市場・流通等の状況により、献立が一部変更になる場合がございます。 ※普通盛りご飯のカロリーは420Kcalです。 天皇誕生日 30日 休み エビフライ 31日 休み 大晦日 株式会社 入船
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