December 1, 2012 今月の健康ニュースレター ( Monthly ) ◇◆◇ Stomach Flu のお話し ◇◆◇ Holiday Season目前です。ご旅 脱水には、少量ずつ、時間を空け ●BRATとは？● 行の予定をお持ちの方も多いこ てこまめに飲ませる事が大切で 少しずつ食べられそうになって す。 とでしょう。 きたら、乳製品や脂肪の多い食 昨日まで元気だった子供が、悪 水分は、牛乳・ジュース・ポップ類 品を避け、お腹にやさしい食事 米国内の日本クリニック い食べ物を食べたわけではない のに、突然吐いたり、下痢したり で、せっかくの楽しい旅行も苦い 思い出になる事もありますよね。 ではなく、電解質の入った、 “Pedialyte”が良いでしょう。 大人の場合は、ポカリスエットや ゲータレードがお勧めです。 ウェブサイトもご利用下さい。 今月は、“Stomach Flu”につい ●“Pedialyte”について● てのお話です。 市販で買えますが、次の4つの タイプがあります。 ●Stomach Flu とは？● ①. SINGLES/ 200ml入り ≪主な症状≫ ②. POWDER PACKS/ パウダー 吐 き 気、嘔 吐、下 痢、 状で水に溶いて飲むもの 腹痛 ③. LITER BOTTLES/ 1LITER入り 発熱、筋肉痛、頭痛等 ④. FROZEN POPS/ 冷凍庫に入 を伴うこともあり。 ウィルス性胃腸炎で、細菌が原 れて、アイスキャンディのようにし 因ではないため、抗生物質は効 て食べるもの きません。子供だけでなく、大人 ≪飲ませる量≫ ・1歳以上のお子さんの場合： も罹ります。 1日/ 1～2 リットルがお勧め。 通常は、自然に自分の力で回復 （32～64オンス） しますが、頻回に嘔吐や下痢が ・1歳以下のお子さんの場合： 繰り返されるため、脱水への注 主治医の指示に従うこと。 意が必要です。 ◆詳しくはウェブをご覧下さい。 ●脱水症状について● Website / www.pedialyte.com ≪症状≫ ・軽度：口が渇き、唇がかさかさ ① になる。 ・やや重度：尿量減少、泣いても ② 涙が出ない、目がくぼむ、目の下 のくま、だるい、眠気 Website: www.nihonclinic.com ・重度：上記症状に加え、ひきつ け、昏睡等の症状が出る。 CHICAGO （847） 952-8910 NEW YORK (212) 575-8910 SAN DIEGO （858）560-8910 Nihon Clinic 2010 S. Arlington Heights Road, Suite 101 Arlington Heights, IL 60005 予約：(847) 952-8910 内科：(847) 758-8080 小児科：(847) 640-5437 カイロ： (847) 956-3250 E-mail: [email protected] 特に小さいお子さんの場合、脱 水になり易いため、下痢や嘔吐 が始まったら、早めの水分補給 が肝心です。 ●水分補給のポイント● “少しずつ頻回に飲ませること。” 早く治そうと、どんどん飲ませよう とするお母さんがいますが、こう い う 場 合 は、胃 が 受 け 付 け な い た め、か えって症状は悪化し ます。 をします。米国では“BRAT”と呼 ばれる食べ物が奨励されてい ます。 B：バナナ R：ライス A：アップルソース T：トースト ※様子を見ながら、徐々に普通 の食事に戻していきましょう。 ■この様な場合は、受診を！■ 以上のように、水分補給し脱水 を予防、改善することで、多くの 場合上手くStomach Fluを乗り 切ることができますが、次のよう な場合は受診が必要です。 ・血便： 血を伴う下痢は細菌性 の可能性が高いため、薬物治 療が必要です。 ・脱 水 症 状 が 強 い ： 点滴治療が必要で す。 ・高熱、強い腹痛 このような場合は、主治医に連 絡を取る又は、躊躇せずにお近 くの緊急室もしくはERに行きま しょう。 これから迎えるクリスマスやお 正月。手洗いやうがいを怠ら ず元気に楽しく過ごしましょう。 ③ ④ ◆休診のお知らせ◆ ◎クリニック休診日◎ 12/24（月）、12/25（水） 12/31（月）、1/1（火） ※四方先生は12/20～12/26 まで休診です。
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