2015 年 11 月 10 日（火）
東灘体育館の体育室で
「ワンポイントトレーニング講習会」
という無料イベントを行いました。
トレーニング経験のある方、
これからトレーニングを始める方など、
１１名の参加がありました♪
まずは鏡を見ながら、
姿勢のチェックから始まり、
正しい姿勢とは？という話がありました！
そのあとは正しい姿勢を意識しながら、
東灘体育館ではさまざまな
無料イベントを行っています！
詳しくは東灘体育館ホームページ、
または広報誌でチェック♪
みなさんのご参加を、スタッフ一同
心より、お待ちしております☺
お腹と背中のトレーニングを
自重やチューブを使ってみんなで体験！
最後はゆったりとストレッチをしました。
ちょっとしたポイントをおさえて
トレーニング・ストレッチをすることで
効果が違ってきます！！
今後もトレーニングのイベントを
行う予定ですので、興味のある方はぜひ
参加してみてくださいね☆
神戸市立東灘体育館
指定管理者：
（公財）神戸市スポーツ教育協会・
（公財）神戸 YMCA・
（株）アシックス

「ニーズを掘り起こす」女子サッカー専用スパイク

世界YMCA同盟 難民緊急支援募金ご協力のお願い

時代に合わせて変化し続けるYMCAのキャンプ

今年も1年ありがとうございました 株式会社あすか保険事務所

8月号 - 東京YMCA

留学先国名 ：アメリカ 留学先学校名 ：Austin Public High School 留学

水津 真委（助手） - びわこ成蹊スポーツ大学

熊本ヤングワイズメンズクラブ - ワイズメンズクラブ国際協会西日本区

チラシはこちら - 日本YMCA同盟

【 無料申込書の書き方 】 （H23.4.1～）

学習スタイルのご案内

～赤ちゃんふれあい体験教室～ アンケートのまとめ

マーケティング基礎講座 ～増販増客メソッド スタッフコーナー 今月の担当

共 同 舎 通 信

危機管理方針 - 長野県社会福祉総合センター

Word - 大東文化大学