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つばき・東つばき保育園

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つばき・東つばき保育園
みんな大好き
日
曜日
1
月
2
火
3
水
4
木
5
金
6
土
主
食
レタスとじゃこ
副
食
10時おやつ
おすすめ"レシピ“
ちゃんぽん風ラーメン
3時おやつ
チンゲン菜とナルトの中華スープ
ミルク
リンゴジュース
のチャーハン
豆腐の五目チャンプル
きよみ
玉子ボーロ
★ポップコーン
卒園親子ランチパーティー
カニカマとかぶのすまし汁
いちごムース
野菜ジュース
牛乳
ほうれん草ともやしのナムル
小魚
★麩のラスク
はんぺんの醤油焼き
ヤクルト
お茶
バナナ
ビスケット
ひなあられ
●材料(4人分)●
イタリアンスープ
グレープジュース
プリン
中華生麺 4玉
チーズ
ちびかる
カニ風味カマボコ 60g
油揚げと大根の味噌汁
牛乳
カルピス
豚小間肉 60g
かじきの照り焼き キャベツと人参の浅漬け
おせんべい
★カボチャのおやき
にんにく(みじん切り) 4g
カラフル手巻き寿司
カレーうどん
食パンマンと
バタコさん
お誕生会わかめ
ちゃんごはん
園外保育
フライドチキン
ヤクルト
大豆サラダ
桜餅
さつま揚げ 60g
9
10
11
12
15
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19
月
火
水
木
金
月
火
水
木
金
キャベツ 120g
水 2 リットル
鶏ガラスープ素 24g
8
人参 40g
根生姜(みじん切り) 4g
チンゲン菜 50g
バナナ
玉ねぎ 80g
もやし 60g
昆布茶 12g
㋐
ちくわとえのきのすまし汁
カルピス
オレンジジュース
ハムと野菜のかき揚げ ブルーベリーヨーグルト
プリッツ
★ひとくちピザ
キャロットポタージュ
ミルク
ヤクルト
ポークビーンズ
グリーンサラダ
ふがし
★みそおでん
カニ玉スープ
いちご
リンゴジュース
牛乳
タコさんウィンナー
クッキー
★大学芋
ワカメとジャガイモの味噌汁
野菜ジュース
ヨーグルト
豆腐と挽肉のはさみ蒸し
ハイハイン
カルテツウェハース
ひじきと野菜のサラダ
ヤクルト
紅茶
チーズ
えびせん
パウンドケーキ
わかめとねぎのゴマスープ
オレンジジュース
牛乳
春雨のナムル
ビスケット
黄粉和え
牛乳
野菜ジュース
たらの香味焼き
ラムネ
★ポテトドッグ
手作り餃子
グレープジュース
★ラッシー
バナナ
チーズ
★リッツサンド
チンゲン菜とベーコンのスープ
ヤクルト
ゼリー
ラザニア風グラタン ブロッコリーとコーンのサラダ
クッキー
小魚
白菜と人参の味噌汁 フルーツポンチ
ミルク
グレープジュース
粒で一日の所要量が摂取できます。このビタミンは
鶏肉と厚揚げのとろとろ煮
玉子ボーロ
★チヂミ風お好み焼
摂取しすぎても余分は排出されるので取りすぎる心
ミネストローネ
リンゴジュース
お茶
配はありません。逆に不足すると体のバランスが崩
サンド
3 色ソテー
ハイハイン
★みたらし団子
れ風邪をひきやすくなったりします。
ポテトとコーンの
春雨スープ
カルピス
ミルクココア
クリームスパゲティー
キウイフルーツ
ふがし
おせんべい
砂糖などと違って虫歯の原因である酸を作りませ
野菜ジュース
ヨーグルト
ん。また、虫歯の原因の菌を弱めて歯垢が増える
ミートローフ フライドポテト添え 焼きプリン
小魚
カルテツウェハース
のを抑える効果もあります。でも食べた後はしっかり
ミモザサラダ
牛乳
リンゴジュース
とはみがきもしましょう。
チーズ
ラムネ
菜の花ごはん
ロールパンナ
ちゃん
塩焼きそば
人魚姫ごはん
ハヤシライス
天津飯
大根の炊き込み
ごはん
醤油ラーメン
食パンマンと
ジャムおじさん
ふりかけごはん
サーモンフライ
23
火
24
水
25
木
26
金
マーボーカレー
27
土
卒園式
お別れ会
トマトピラフ
けんちん汁
きよみ
ボイルウィンナー
パンプキンスープ
紅白まんじゅう
小松菜とモヤシの和え物
コールスローサラダ
オレンジジュース
牛乳 24cc
塩 4g
●作り方●
①
さつま揚げは薄切り、カニカマは 3 等分に切る。キ
ャベツはざく切り、玉ねぎはスライスし、人参は太
めのせん切りにして、チンゲン菜は湯がいてからざ
く切りにしておく。
②
鍋に水を入れ、根生姜・にんにく・人参を入れ火
にかける。人参が柔らかくなったらさつま揚げ・豚
★バナナの
肉・玉ねぎ・もやしも加えてひと煮立ちさせる。
③
★マカロニの
②の鍋に㋐の調味料を加え、味が整ったらキャ
ベツを入れ、しんなりしたところにカニカマを加え
て再び煮立ったら火を止める。
④
麺をゆでて湯をきり、器に盛って③のスープを注
ぎ、チンゲン菜を散らして出来上がり。
今月の食育メモ
子どもたちにも大人気の今が旬の“いちご”につい
てのお話です。
いちごはビタミン C が多く含まれていてたった 5~6
また、いちごにはキシリトールが沢山含まれていて
いちごを使ったおやつ~いちごミルク寒天~
(材料 2 人分)
いちご 5~6 粒 牛乳 150cc
粉寒天 2g 砂糖 50g 水 100cc
★印は手作りおやつです。
今月の献立立案は竹内です。
※10 時のおやつは 3 歳未満児のみです。献立は場合により変わることがあります。
年長組さんは 4 月にはピカピカの一年生になりますね。保育園での生活もあと少
しですが楽しい思い出を作ってください。卒園親子ランチパーティーや卒園旅行など楽し
い行事が続きます。楽しく参加するためにも給食をしっかりと食べて元気に過ごしま
しょう。 給食の先生より
(作り方)
① 鍋に粉寒天と水を入れて火にかけて沸騰したら
砂糖を入れて良く溶かす。
② ①を弱火にして牛乳を入れ良く混ぜ火を止め
る。
③ ②の粗熱が取れたら 4 等分に切ったいちごを
加え型に入れ冷蔵庫で固め食べやすい形に切
って完成!
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