年齢と体力に合わせてできる新ダンスエクササイズ!

年齢と体力に合わせてできる新ダンスエクササイズ!
9月10日(木)開講・3か月全11回講座
体力をつけたい。痩せたい。心も体も健康でいたい。運動をする目的は一人ひとり様々です。そ
の目的を達成するためには、運動を継続することが大切。でもなかなか続けられない方が多いの
も現実です。継続してもらうために、まずは楽しいことが大事!「DANCE WITH ME~ダンス・
ウィズ・ミー」は世界中の色々なダンスの要素を取り入れて、みんなで楽しみながら運動ができ
る新しいダンスエクササイズです。ダンスが初めての方、ふだん運動をしない方も、簡単な動き
でリズムにのって楽しく参加できます。ストレスを解消と体力アップで、心も体も充実感を得ら
れることでしょう。年齢、性別を問いません。ご一緒に健康でハッピーな時間を過ごしましょう。
●DANCE WITH ME~ダンス・ウィズ・ミーとは─────────────
・2007年に発売され大ヒットを記録した「ビリーズ・ブート・キャンプ」の隊長ビリー・フランクスの息子であり、
マドンナやベイビーフェイスなどハリウッドスターのサポートダンサーとしても活躍する振付師兼フィットネ
スインストラクターのビリー・フランクス・ジュニアが考案したプログラムです。
・ダンスワークアウトを基本に心肺機能や筋力、柔軟性の向上などに効果が期待できます。
・個人差はありますが1回のプログラムで500~1000キロカロリーのエネルギーを消費できます。
・一人ひとりの体力にあわせてできます。
・ヒップホップ、ボリウッド、カントリー、アフリカン、ディスコ、ラテンのほか世界中のダンスを取り入れます。
1回の講座で3種類以上のジャンルを楽しみます。
●見学日=8月6日・20日・27日 ご希望の方はご予約ください。
日
程●【 9 月】10 日・17 日・24 日
【10 月】 1 日・ 8 日・15 日・22 日
木曜日
午後 1:00~2:00
【11 月】 5 日・12 日・19 日・26 日
講
師●奥田彩香さん AFAAJAPAN 認定 DANCEWITHME インストラクター
同フィットネスダンスインストラクター/エアロビクスインストラクター
受講料●13,060 円(全 11 回分、一括前納)
入会金●新規ご入会の方は 2,160 円(2 年間有効)
持ち物●内ズック・タオル・飲み物
*お申し込みが一定数に満たない場合、講座を延期または中止することがあります。
*お申し込みの取り消し、無断キャンセル、中途解約には所定の費用を適用します。
詳しくは「受講ガイド」でご確認ください。
*講師のやむを得ない都合により日程が変更になる場合があります。
*金額はすべて消費税込みの総額で表示してあります。
●お申し込み・お問い合わせ───────────福井カルチャーセンター
JR福井駅前・福井放送会館5階 電話(0776)23-3000 http://291cc.jp