ほけんだより平成２８年６月３０日横瀬小学校保健室 №５７月の早ね早おき朝ごはん標語願いはねＱＡ早ね早おき健康だこの標語は、どのように思いつきましたか？７月７日は、七夕です。七夕は、願いをかなえられます。早ね、早おきをして健康でいたい！と思ってつくりました。学習・運動・遊び、元気に活動するための源は「健康」ですね！みなもとつゆきせつけんこうてきす梅雨の季節を健康的に過ごしましょう！きあつきこう蒸し暑い日が続いています。梅雨時は、気圧や気候の変化で体調をくずしやすくなります。さらに、暑さが毎日の生活に影響し、具合が悪くなる人もいます。「早ね・早おき・朝ごはん」をつづけ、この季節を元気にのりきりましょう！えいきょう生活の乱れからくる体調不良・・・横小の皆さんは大丈夫ですか？汗をかく →　汗をふかない →　冷える →　かぜをひく冷たい物（ジュース・アイス）の飲みすぎ・食べすぎ →　おなかが痛い →　食事がすすまないジャージを着ている →　あつすぎる →　熱がこもる →　発熱あつくてねむれない →　ねぶそく →　きもちがわるい →　頭がいたいクーラーをつけたまま寝る →　寝冷え →　だるい →　熱がでる室内ですごすことがふえる →　汗をかかなくなる →　運動不足 →　クーラー病の危険暑さに負けないために！ ①いつもより早くねて、十分すいみんをとりましょう。水泳学習の前日や当日は、特に十分な休養が必要です。 ②バランスのよい食事をしましょう。冷たいものの食べすぎ・飲みすぎに気をつけ、バランスのよい食事をしましょう。 ③暑くても外に出て、元気に遊びましょう。帽子をかぶり、水分をとりながら外で元気に遊びましょう。保護者の方にお知らせ（１）７月の「ぶくぶくタイム」の予定です。 ○７月４日（月）７月１１日（月）の２回です。 ○夏休みもしっかり歯みがきをして、むし歯をつくらないよう頑張りましょう！（２）１学期最後の「さわやかチェック」は７月８日（金）全校実施です。翌週、７月１１日（月）からカードを家庭に持ち帰ります。保護者の方には、お子さんへのコメントを記入していただき、担任に提出していただくようお願いします。なお、１年生は、家庭でのチェックと同時にコメントの記入もお願いします。（３）「埼玉県歯・口の健康に関する図画・ポスター・標語コンクール」応募について図画・ポスターには２６名の作品が、標語には１９２名の作品が集まりました。作品の出品数に制限があるため校内で選考させていただきました。ご承知ください。（４）歯科保健に関する学習を行いました。学校歯科医の田端先生や、横瀬町の保健師さんにご指導をいただき、有意義な学習ができました。保護者の方には、歯みがきテストにご協力いただきありがとうございました。歯みがきテストの結果をもとに、今後もていねいなブラッシングを心がけてほしいと思います。「仕上げみがき」や定期的な「歯ブラシ交換」もよろしくお願いします。学童歯みがき大会歯科講話第一大臼歯むし歯にしないよ５年生むし歯予防劇（５）第１回学校保健委員会のご案内下記のとおり学校保健委員会を開催します。参加を希望される方は、下記の申込用紙をご提出下さい。（ＰＴＡ役員の方で、すでに出席票を提出された方は、提出不要です。）日時講話報告平成２８年７月４日（月）１３時３０分～１４時３０分「発疹の出る病気」（荻原医院石郷岡聡先生） 28年度新体力テストの結果（体育主任） 28年度定期健康診断の結果（養護教諭）第 1回学校保健委員会参加申込書担任年保護者名組児童名 → 保健室