女性のための“働きたい”応援講座（弘前） 回数／日時 第４回／平成 25 年 12 月 4 日（水）9：30～12：45、オプション講座 13：20～14：50 場所 【講座】 弘前市総合学習センター （4 階） 第 2,3 研修室 【託児】 同館 （2 階） セミナー室 プログラム 時間 内容 9：30～ 9：35 事務連絡 ★コミュニケーション講座 9：35～12：30 ～仕事でも活かせる！コミュニケーション講座～ 12：30～12：45 事務連絡 12：45～13：20 休憩 ※メイクアップ講座 参加者のみ （希望者のみ） ★メイクアップ講座（希望者のみ） 13：20～14：50 ～好感度 100％の面接時のお化粧～ 講座ポイント 講師 IS・キャリア開発研究所代表 岩舩 展子 株式会社ノエビア 青森オフィス 髙橋 靖子 【コミュニケーション講座 ～仕事でも活かせる！コミュニケーション講座～】 ・自己、ほかの方の、いまの感情を知る。感情の変化を知る。 ・人生をあなたは何年までと考えるか ・『アサーティブ・コミュニケーション』について知る ・自己紹介と感じ方のトレーニング ～1 分間自己紹介～ ・異なる場面や人間関係の中での、自己感情のチェックとその表現について知る ・アサーティブ・コミュニケーション入門 ～自分を知ってもらおう～ ・自分の人生の主人公は自分 【メイクアップ講座 ～好感度 100％の面接時のお化粧～】 ・自分を魅力的にみせるパーソナルカラーを知る ・好感度アップのポイントメイク術 講座レポート ＜ふりかえりシートから（受講生の声）＞ ・今までの講座の中でいちばん動きがある講座だったので、いろんな方とお話ししたり、意見 がきけたことが楽しかったです。 ・アサーティブ・コミュニケーションって何？？と、初めて聞く言葉に、理解するのに時間がか かりました。自分も相手も大切にするという考えは、とても良いことだと思いました。母になる と、どうしても子や夫が先で自分のことは後回しにしがちですが、自分をまず大切にし、守る というのが、「周囲も幸せにする原点」なのかなと思います。 ・『言うことができる』『言う・言わないの選択ができる』。このふたつが、特に重要と感じました。 ・特に難しいことではないのに、苦手なのがメイク。アイラインのいれ方、チークのいれ方はと ても勉強になりました。でも手が自己流に動いてしまうので練習します。
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