テーマ・講座内容春が旬の食材を使った健康料理簡単！低エネルギー

教室ごとに予約受付期間を設けておりますので、該当期間にお電話にてお申し込みをお願い致します。
お申し込みはご本人様に限らせていただきます。
健康づくりのための料理教室（10 時開始）
テーマ・講座内容
実施日
予約受付期間
参加費等
4 月 6 日（水）
4 月 21 日（木）
～4 月 13 日（水）
4 月 22 日（金）
鰆を使った健康メニューに旬の野菜を組み合わ
9：00～16：30 まで
各日 10：00～13：00
参加費：2,000 円
せて作ります。
（担当：日野千恵子）
※但し、土曜日曜は除く
春が旬の食材を使った健康料理
簡単！低エネルギーの健康料理
油の使用を減らして中華料理を
油の使用を減らす調理法と
低カロリー食材の活用法を実習します。
定員：16 名
4 月 6 日（水）
5 月 17 日（火）
持ち物：エプロン
～5 月 9 日（月）
5 月 18 日（水）
手ふきタオル
9：00～16：30 まで
各日 10：00～13：00
三角巾
※但し、土曜日曜祝日は除く
（担当：中村智子）
※各教室、お子様 1 名
につき 1,000 円で保育
5
月
9
日（月）
電子レンジを使った健康料理
サービスをご利用いた
6
月
21
日（火）
～6
月
13
日（月）
初夏の食材を使って簡単ヘルシーメニュー
だけます。
6
月
22
日（水）
9：00～16：30
まで
揚げないから揚げ、蒸しナスの和物
各日 10：00～13：00 ※但し、土曜日曜は除く
ビーフン、きゅうりの浅漬け、など。
（担当：木戸詔子）
料理講習を含む学習会（13 時 30 分開始）
テーマ・講座内容
メタボ対策への取り組み
・体脂肪や腹囲の計測（メタボメジャー贈呈）
・アンケートによる食生活の分析
・メタボ対策の料理 4 品の試作と試食
（担当：木戸詔子）
実施日
予約受付期間
参加費等
4 月 6 日（水）
参加費：1,500 円
4 月 27 日（水）
～4 月 19 日（火）
4 月 28 日（木）
9：00～16：30 まで
各日 13：30～16：00
※但し、土曜日曜は除く定員：16 名
持ち物：エプロン
手ふきタオル
三角巾
アンチエイジングへの取り組み
5 月 9 日（月）
・ロコモ度テスト（立ち上がりテスト、
5 月 25 日（水）
～5 月 17 日（火）
2 ステップテスト）
、握力測定
5 月 26 日（木）
9：00～16：30 まで
※各教室、お子様 1 名
・アンケートによる生活習慣の分析
各日 13：30～16：00
※但し、土曜日曜は除くにつき 1,000 円で保育
・アンチエイジングのための料理 4 品の試作と試食
サービスをご利用いた
（担当：木戸詔子・日野千恵子）
だけます
減塩への取り組み
5 月 9 日（月）
・各家庭の塩分濃度を測定（ミニ計量スプーン贈呈） 6 月 9 日（木）
～5 月 31 日（火）
6 月 10 日（金）
・アンケートによる食生活の分析
9：00～16：30 まで
各日 13：30～16：00
・減塩調理 4 品の試作と試食
※但し、土曜日曜は除く
（担当：木戸詔子）
京都女子大学栄養クリニック
TEL
075-531-2136
お電話にてご予約承ります。また、ご予約キャンセルの際には 1 週間前までにご連絡をお願い致します。
それ以後のキャンセルは、キャンセル料として教室参加費の全額を頂戴しております。
1.
保育サービスがご利用できます。
全ての教室でお子様 1 名につき 1,000 円で保育サービスを
ご利用頂けます。サービスご利用の方は、お申込みの際に
お知らせ下さい。サービスご利用のキャンセルは、3 日前ま
でにお願い致します。それ以降のキャンセルは、キャンセ
ル料としてお子様 1 名につき、500 円を頂戴しております。
個人相談
初回 2,000 円再来 1,500 円
食事や栄養についてのご相談をお受けします。
管理栄養士が、一人ひとりに合わせた食事のアドバイスを
行います。お気軽にご相談ください！
2.電話にてご予約承ります。
食事分析
教室の 1 週間前に食材の発注を行っているため、ご予約キ
食事の写真から栄養素のバランスをチェックし、
食事アドバイスを行います。
ャンセルの際には 1 週間前までにご連絡をお願い致します。
これ以降のキャンセルは、キャンセル料として教室の参加
費全額を頂戴しております。
1 日分 1,500 円 3 日分 4,000 円
3.当栄養クリニックには、駐車スペースがございません。
お車でお越しの方は、お近くの有料駐車場をご利用くださ
い。
（プリンセスラインバス停留所・京都女子大学前に隣接
した豊国廟駐車場がございます。）
京都女子大学栄養クリニック
TEL
075-531-2136

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