レジリエンス＝心の復元力、精神的な回復力 失敗と上手に つき合おう！ ま す ﹂ と チ ャ レ ン ジ す る 人 も い う か わ か り ま せ ん が 、 や っ て み ま す 。 真 面 目 で 責 任 感 が あ る ほ さ を 失 い 、 思 考 停 止 状 態 に 陥 り 業 務 の 複 雑 さ や 業 界 の 変 化 、 職 第 ２ に ﹁ 避 け ら れ な い 失 敗 ﹂ 。 で す 。 一 方 で ﹁ 私 に で き る か ど 多 く の 人 は 、 失 敗 す る と 冷 静 返 さ な い よ う に 反 省 し ま し ょ う 。 わ れ る の 仕 事 を 避 け て し ま う の す 。 失 敗 を 恐 れ て 、 難 し い と 思 す こ と が 心 理 学 で わ か っ て い ま う 感 情 は 、 ﹁ 回 避 ﹂ の 行 動 を 促 へ の 不 安 が あ り ま す 。 不 安 と い ﹁ 無 理 ﹂ と 断 る 背 景 に は 、 失 敗 ん で す よ ﹂ と 嘆 い て い ま し た 。 方 ﹂ に 隠 さ れ て い ま す 。 の 違 い が 、 ﹁ 失 敗 と の つ き あ い の 違 い が 原 因 で す 。 そ し て 、 そ い る 能 力 の 差 で は な く 、 心 も ち ま れ て し ま い ま す 。 本 来 も っ て は 、 数 年 の う ち に 成 長 格 差 が 生 と ﹁ 無 理 と い わ な い 人 ﹂ の 間 に た 失 敗 で す 。 こ れ は し っ か り 自 分 の 準 備 不 足 な ど が 原 因 で お き そ れ に よ っ て 対 応 を 変 え ま す 。 き く ３ 種 類 に 分 け ら れ る の で 、 げ ま す 。 具 体 的 に は 、 失 敗 は 大 責 の 念 を も ち 、 同 じ 失 敗 を く り 第 １ に ﹁ 予 防 で き る 失 敗 ﹂ 。 自 は 無 理 で す 〟 と い っ て や ら な い そ の 結 果 、 ﹁ 無 理 と い う 人 ﹂ じ て 適 切 な 対 応 を し 、 次 に つ な 考 え て 仕 事 を 頼 ん で も 、 〝 私 に 近 の 若 手 社 員 は 、 本 人 の 成 長 を う で す 。 あ る 企 業 の 課 長 も ﹁ 最 い 仕 事 を 断 る 人 が ふ え て い る よ 蓄 積 さ れ て い き ま す 。 敗 す る こ と が あ っ て も 、 経 験 が 上 司 か ら も 頼 り に さ れ ま す 。 失 に は 、 よ り 多 く の 仕 事 が 集 ま り 、 ま す 。 こ の ﹁ 無 理 と い わ な い 人 ﹂ 静 に ﹁ 失 敗 の 分 類 ﹂ を 行 う こ と き 、 深 呼 吸 を し て 息 を 整 え 、 冷 し ょ う か 。 ま ず は 、 失 敗 し た と に な る に は ど う す れ ば よ い の で 仕 事 で の 成 長 を 左 右 し ま す 。 そ の 体 験 に ど う つ き あ う か が 、 で す 。 そ し て 、 失 敗 の 種 類 に 応 ポジティブ サイコロジー スクール代表。日本ポジテ ィブ教育協会代表理事。認 定ポジティブ 心 理 学 コ ー チ。『子どもの「逆境に負 けない心」を育てる本』 （法 研）、『「レジリエンス」の 鍛 え 方』（実 業 之 日 本 社） など、著書多数。 www.positivepsych.jp 執筆／久世 浩司 最 近 、 ﹁ 無 理 で す ！ ﹂ と 新 し イラスト／つぼい ひろき で は 、 レ ジ リ エ ン ス の 高 い 人 こ の よ う に 失 敗 を ど う 捉 え 、 と い わ な い 人 ﹂ な の で す 。 し て こ の よ う な 人 こ そ 、 ﹁ 無 理 長 ・ 発 展 へ と つ な が り ま す 。 そ で 、 チ ャ レ ン ジ を 回 避 せ ず 、 成 ま せ ん 。 失 敗 を 恐 れ す ぎ な い の 来 事 を 捉 え 、 過 剰 な 自 責 を も ち し て も 合 理 的 ・ 現 実 的 に そ の 出 る 必 要 は あ り ま せ ん 。 で す 。 こ こ で も 自 責 の 念 を 感 じ る た め の ﹁ 通 過 儀 礼 ﹂ 的 な 経 験 長 や 発 達 に つ な が る 、 大 き く な ら 学 び 、 経 験 を 生 か す こ と で 成 お き た 失 敗 で す 。 こ れ は 失 敗 か の こ と に チ ャ レ ン ジ し た 結 果 、 の 復 元 力 ︶ の 高 い 人 は 、 失 敗 を 第 ３ に ﹁ 知 的 な 失 敗 ﹂ 。 未 知 と こ ろ が 、 レ ジ リ エ ン ス ︵ 心 か に と る こ と が 重 要 で す 。 立 ち 直 れ な く な り ま す 。 ぶ ら れ 、 深 く 落 ち 込 み 、 と き に な ど の ネ ガ テ ィ ブ な 感 情 に 揺 さ の 念 を も ち 、 罪 悪 感 や 憂 う つ 感 ど ﹁ 人 に 迷 惑 を か け た ﹂ と 自 責 バ ッ ク な ど 、 予 防 措 置 を す み や セ ス の 改 善 や 職 場 へ の フ ィ ー ド 責 任 を 感 じ る 必 要 は な く 、 プ ロ 響 し て お き た 失 敗 で す 。 過 剰 に 場 の 方 針 、 上 司 の 指 示 な ど が 影 20
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